月经量过多吃哪些好调理

时间：2024-10-19 21:43:53 好文我要投稿

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月经量过多吃哪些好调理

　　月经，是女性到了一定的年龄之后，身体上的自然反应。但有些人的月经量总是不太正常，月经量的多少也暗示你的身体情况。建议月经量多的女性，不妨试试看下面的食疗方法，让你轻松解决月经量过多的问题。

　　月经量过多吃什么好——食疗偏方

　　1、老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g。

　　将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。秋季每逢月经期，连服2～3剂。

　　2、油菜苔120g，蜂蜜适量。将油莱苔洗净，切碎略捣，绞取汁液，对入蜂蜜，调匀。每次服2～4汤匙。

　　3、红茶2g，葡萄干30g，蜜枣25g。加水400ml共煎，煮沸3分钟，分3次服，每日1剂。

　　4、花茶3g，莲子30g，冰糖20g。

　　将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用。将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，即可饮用。

　　5、墨旱莲30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量。

　　将诸药洗净，加水适量煎取药汁，再加入冰糖调味即可。每日1剂，不拘时代茶饮。

　　6、木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。以上前2味加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。

　　7、黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。

　　8、鲜地锦草50～100g（干者30g）。水煎代茶饮，每日1剂，至经净。

　　9、青蒿6g，丹皮6g，茶叶3g，冰糖15g。

　　将青蒿、丹皮冼净，与茶叶同放杯中，用开水浸泡15～20分钟后，再加入冰糖溶化。每日1剂，不拘时饮用。

　　10、仙鹤草60g，荠菜50g，茶叶6g。上3味同煎，每日1剂，随时饮用。

　　月经量过多吃什么好——治疗食谱

　　1、老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

　　2、生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

　　3、羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，便可常服。

　　4、鲜芹菜30克，鲜卷柏30克，鸡蛋2个。

　　鸡蛋煮熟去壳置瓦锅，放入芹菜、卷柏，加清水浸没药渣，煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂，连服2—3剂。

　　5、黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克。煮熟服食，每日1次。

　　6、猪皮1000克，加水用小火煮烂，加黄酒250毫升，红糖250克。调匀煮沸后装入盆中，冷藏成冻胶，切片食用。

　　7、鲜虾仁30克，核桃仁50克，猪肾（切好漂洗干净）2只。炒熟食，每日1—2次。

　　8、鸡汤或猪瘦肉汤适量。煮沸后，加入鲜蚝肉250克，略煮沸即可，用食盐、味精调味食用。

　　月经过多是指月经的周期、经期都基本正常，但经血量比正常量增多。

　　从中医上讲，月经量过多的主要原因是气虚、血热和血瘀。具体来说：

　　第一，气虚

　　气虚的女性主要是指身体本来就很虚弱，或者是饮食过少食欲不振而致；或者是由于思虑过多导致的虚弱；或者是女性在大病之后失于调养，导致脾胃的损伤、女性中气不振，失于统摄，损伤充任二脉，气虚则血不固，从而导致月经量的过多。

　　第二，血热

　　血热也是月经量多的一个重要原因。女性由于身体内阳气过盛，容易血热。或者是由于平时喜欢吃辛辣的食物，或者是受湿热的邪气侵入。这些都有可能扰乱女性的冲任二脉，导致经血在体内的乱行而致女性经血量过多。

　　血热的另一个主要原因是，由于女性本身就是体内阴虚，或者是由于久病损伤内阴。或者是女性由于产乳过多损伤了阴精，加上女性在行经的时候，由于经血排泄出，更导致阴血的亏损。这些原因导致女性体内阴血阳盛，血热会迫使血行加速，从而导致经血量的增多。

　　西医上认为，月经量多是女性常见的一种症状，与许多女性的疾病相关。

　　如生殖系统肿瘤、子宫内膜异位症、功能失调性子宫出血，其他的全身性疾病（如再生障碍性贫血、白血病等）等等。

　　所以，女性在月经量过多的时候，一定要引起一定的重视。

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