体育足球小报怎么画
足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动, 故有世界第一大运动的美称。为大家分享了体育足球小报，欢迎借鉴！
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足球常识
【球场部分】
足球场大小没有严格的标准，但必须都是长方形，国际比赛标准：长度：最短100米（110码） 最长110米（120码）、宽度： 最短64米（70码） 最长75米（80码），所以并不是所有的足球场都一样的大。标准足球比赛的球门高2.44米，宽7.32米。
【足球规矩】
1、参赛人数：足球比赛双方各派11个人上场（包括守门员），总共22人。还有三个裁判在场。
2、一场足球比赛上下半场各45分钟，全场比赛总时长90分钟。上下半场中场可以休息15分钟。足球比赛可以进行补时，以补充损失的时间，但是原则上补时最长不应超过5分钟。
3、如果双方在全场打满后仍然未分出胜负，可以打加时赛，加时赛一共30分钟，分为上下半场，每半场15分钟，中间不休息，换边直接开战。如果在加时赛中仍然部分胜负，则进入点球大战，点球赛分为5轮，进球多者胜，如果五轮之后仍然不分胜负，那么进入单轮决胜负，一直到决出胜负为止。
4、点球是对方球员被本方球员在禁区内犯规，绊倒，或者手球之类的。 此时对方球员在点球点罚点球。
5、角球是对方球员把球踢出了或者碰出了对方半场底线。此时本方球队在对方球队半场底线角旗杆范畴内罚角球。
6、越位是指进攻方在传球瞬间当进攻队员较球更接近于对方球门线者时（特殊情况除外），即为处于越位地位。队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。如果还不懂得那么就是进攻方传球瞬间接球队员处于比防守方队员更接近球门的地位，哪怕超过半个身位也算。
7、边线界外球，对方球员将球踢出边线，此时判罚边线界外球。罚球时双脚不能跨越边线，不能跳跃抛球，而且只能用手来抛球。
8、任意球，为罚球的一种，一般为球员犯规时所判罚的球，分为直接任意球（可以直接射门得分）和间接任意球（不能直接射门得分）。
足球安全小知识
一、赛前热身是很重要的，它不仅可以让我们更快的进入到比赛的状态中来，保证我们更好的做技术动作，还能最大程度的避免运动伤害。首先，慢跑是放在所有热身活动的开始阶段，慢跑大概10分钟，达到身体出汗的效果就行了。然后进行韧带关节的拉伸，包括膝关节、肩部关节、踝关节、踝关节的拉伸。然后进行可以适当进行一些高抬腿跑动、踢蹲运动、侧踢运动、侧向内外跨腿动作、高踢腿动作等等。最后，我们进行一下团队练习，进行短距离传球、长距离传球、颠球练习、头球练习等等。
二、比赛期间我们要及时补充身体水分，快速跑动时注意调整呼吸，很多踢球的小伙伴们都有一个不好的习惯就是在越是激烈的拼抢和对抗的状态下反而会忘记主动去呼吸，而是屏住呼吸，加快让自己的身体进入到一种缺氧的状态。其实这样效果对我们身体是有害的，不呼吸就不会有氧气输送到你的肌肉中去，反而适得其反。有些人习惯在跑动中只用鼻子呼吸或者只用嘴巴呼吸，这些都是不对的.，正确的方法是用鼻孔吸气，用嘴巴呼气，并保持一定的节奏，尽量做到每次深呼深吸。否则你将会变得很容易抽筋并累的很快。
三、比赛结束后，很多小伙伴们不是坐在了地上就是躺在了地上，这样身体紧张的肌肉不能得到合适的放松，这样不但会在肌肉冷下来后感觉腿部很难抬起来甚至会有抽筋的感觉。那么正确的做法是，赛后应该适当的进行静态拉伸活动，每个拉伸动作大概持续10-15秒左右就可以啦。
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