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如何有效预防猝死
本文导读：一名学生被罚跑操场晕倒后抢救无效死亡，一条年轻的生命就这么没了。猝死越来越年轻化了，我们应该如何预防猝死呢？看看小编预防猝死的四道防线。
近期是学校的开学时段，可是刚开学就有一些不好的消息，前两天两名高中学生参加军训结果患上了横纹肌溶解症，幸亏抢救及时，两人性命无忧，可是昨日又有一个初中生因为被罚跑步，当场晕倒死亡，这又是为什么？
事情的经过是这样的，这位同学当天的语文作业没有完成，班主任非常生气，罚他在操场上跑5圈，一圈180米，学生无奈只能跑，可是跑步的过程中突然晕倒，老师急忙打120，可是救护车来了送到医院，但是孩子早已经停止了呼吸，抢救无效死亡。目前，这位班主任已经被停职接受调查，孩子的死因正在调查中，这是一个年轻猝死的案例。
现在的学生的身体素质非常差，平时也缺乏锻炼，结果出现这样的突发事件，虽然现在死因还不是很清楚，但是突然晕倒而快速死亡，一定跟心源性疾病有关。可是现在人已经死了，只能是白发人送黑发人，按照常理来讲，老师罚他跑步也是合情合理，一是可以增强体质，二来让他改正错误，但是，出现这样的结果却是始料未及的，如果老师知道他身体这么差，也一定不会作出这样的事情的。
现在猝死越来越年轻化，而且是突如其来，那如何预防猝死就变得非常的重要，预防猝死有四道防线，我们一起来探讨一下。
1.第一道防线：防止冠状动脉形成斑块
冠状动脉一旦产生斑块，就随时有脱落的可能，而一旦脱落就会导致冠状动脉阻塞，还有就是随着斑块的增大会导致冠脉的官腔狭窄。预防方法是：科学的生活方式，包括科学饮食、坚持运动、等，还要控制三高。
2.第二道防线：防止斑块破裂
如果斑块已经形成，那就要坚守第二道防线，阻止斑块破裂。采取的预防措施是：将血脂调节到正常水平，定期去医院检查。一些降脂药物可以起到稳定斑块，防止斑块破裂的作用，但是一定要在医生的建议下服用。
3.第三道防线：防止室颤的发生
如果斑块破裂，出现了急性冠脉综合征，那就要做好第三道防线—防止室颤发生。室颤是心脏急性缺血时出现的恶性心律失常，一旦发生，患者就面临死亡。主要预防措施：8个字——静、卧、服药、呼救。患者静卧立即服用急救药物同时呼救，及时送到医院救治
4.第四道防线—终止死神的脚部
前三道防线被突破，就只剩下最后一道防线，就是进行快速的心脏复苏，包括人工呼吸，心外按摩，这样给抢救争取时间，终止死神的脚步。
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