八小时工作之外的时间怎样度过

时间：2024-08-07 20:17:09 好文我要投稿

八小时工作之外的时间怎样度过

　　比如有人就是夜猫子，要一下改变成为晨型人，很难也很痛苦，只能尽量调整，一点一点做到多少是多少，太激进了没法可持续发展，反而不是生活的常态。重要的是长期坚持，养成习惯，成为生活的一部分。

八小时工作之外的时间怎样度过

　　首先假定点开这篇文章的童鞋都是希望工作之外做些“有意义”或者“有意思”的事儿的。那什么样的事符合呢？小A总结了一些标准无外乎：能够获得成长，做的时候开心或是有成就感，实际报酬这么几条。

　　那按这么几条标准的话，可以做的事情范围就非常广了，一条条列一下吧：

　　1.能够获得成长：

　　工作技能类，自己学一些工作中可能会用得上的技能，或是系统学一些行业知识、看公开课，不断提升自己；

　　语言类，能够开辟新的机会；

　　和他人有效地沟通交流讨论，开拓自己的思路和眼界，提高自己的段位。

　　2.做的时候开心或是有成就感：

　　爱好，比如健身、跳舞、学画画、学乐器、学摄影、学书法、旅游、户外运动等等。

　　帮助别人，无论是做义工还是做红娘、去知乎上认真回答几个问题。

　　3.实际的物质或是其他报酬：

　　做点副业，比如梳理一下自己的技能（考虑一下如果失业的话靠什么技能吃饭，这个问题小A常常会反思用以鞭策自己），是兼职写稿，或是兼职翻译、开个微店等等。

　　拓展、维护人脉。

　　以上逐条列出来才会发现，原来有这么多事可以做，那怎么做才能坚持下来捏？以下是一些经验之谈供参考。

　　1. 这一切的前提是，工作时间保持高效率的状态，这样才能尽量按时下班回家有自己的时间，不然任何计划都是白搭。

　　2. 不要贪多，先选两三条做，过一段时间养成习惯了之后，调整增加一些计划。

　　3. 简单的记录机制即可，比如之前推荐过的时间管理APP，记录每天打卡的习惯和完成的时间数就足够了。其实最简单的一定最有效，因为搞得复杂了，你的带宽（精力）是有限的，花在这方面那么另一方面势必会少。（点击“阅读原文”查看时间管理APP）

　　4. 同上一条，不要沉迷于画一张精确到分钟的完美的计划表，搞到所有的材料、下载全部的视频、买齐所有的教材。不然全摆在那里，望而生畏，英文中有个词儿，叫intimidating，讲的就是这种感觉。

　　5. 设定阶段性目标，比如报个考试、半年后能弹什么样的曲子、能画什么样的画之类。

　　6. 如果觉得某一项完不成，抽出10分钟做也好，偶尔给自己放个假，完不成也没关系，但是不要放下太久。

　　7. 正向激励自己，给自己催个眠、画个饼、畅想一下未来美好场景什么的，偶尔也会起到作用。

　　8. 多和人交流，参与一些沙龙、或是线下活动，看看周围人在做什么，也会给自己很多启发和动力。

　　其实小A一直都觉得自己算是比较懒的人，计划总是不好好执行，直到意识到工作8小时之外时间做的事有可能会改变整个生活轨迹，才醒悟有了动力，不必打鸡血自己也乐意去做一些事。工作之外的时间，才是真正属于自己，坚持一段时间，会发现整个生活都变得不一样起来。

　　就像周围有的朋友，做公众号写稿，开始纯凭兴趣，后来想法越来越多，做得也越来越好，副业已经可以取代本职工作，成就了额外的技能和收入。

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