一次难忘的训练作文（通用15篇）
在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么，怎么去写作文呢？下面是小编为大家整理的一次难忘的训练作文（通用15篇），希望能够帮助到大家。
一次难忘的训练作文 1
“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过——吕凯特”，“人生可能燃烧也可以腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！——奥斯特洛夫斯基”。是呀，生命只有通过不懈的努力，才能放出光彩，成为永恒。看了《天蓝色的彼岸》以后，我更是明白了这个道理。
书中讲述了一个名叫哈里的小男孩，他因为一场突如其来的车祸而去了另一个世界，但他忘不了他所有的亲人——爸爸、妈妈、姐姐等，且不知如何表达。直到他遇到了阿瑟，一个老幽灵，带他回到了人间，表达了自己一直未了的心愿。
人只有在失明之后，才能感受到光明的美好；只有在失去后，才懂得珍惜……生命也是如此，就像在死后重回人间的哈里，见到一群孩子时说的一句耐人寻味的话：“他们还活着，我却死了”。更进一步揭示了活着是多么的美好。
试想看，今天若是你生命的最后一天，你会做什么？是痛痛快快地打一回游戏？是努力看书学习来丰富你的.知识？还是向亲朋好友表达你的歉意和爱，不留遗憾地走向另一个世界？我觉得，如果你把每一天都作为生命的最后一天，努力做好每一天，那么你的生命会无限光彩！
同学们，让我们从此刻开始，珍惜我们独一无二的生命，珍惜属于我们自己的每一天，做一个热爱生活，珍惜生命的人吧！
一次难忘的训练作文 2
盼星星，盼月亮，可算盼来了一年一度的扩展训练，所以我今天早上天蒙蒙亮就迫不及待的叫醒了爸爸，让他马上送我去学校，我本来以为我是最早的一个，可是没想到有人比我还早，等我们班一到齐，我们就上了大巴车，在大巴车上，我们欢歌笑语，兴高采烈的，等到了基地，教练每人发了一件迷彩服让我们穿上，穿上之后我们仿佛就变成了一群小战士，然后教官就带着我们去参加了隆重的'开营仪式。
在整个扩展训练中，发生许多有趣的事，其中有两件让我记忆犹新，第一件事情发生在第一天的联欢晚会上，同学们的才艺表演真是让我大开眼界，羡慕不已。女同学们用她们那如同百灵鸟那般优美的歌声来为我们洗清一天的疲劳，而男同学们的街舞和太极拳也让我们不禁拍手叫好。
令我难忘的第二件事是训练活动的第二天的“世纪拳王对抗赛”，规则是把男女个分成两组，石头剪刀布，赢的一方向前走一步，输的那个人返回到最后，我们男方果然不负众人，一鼓作气的打败了对手女方。赢得了胜利。
两天一夜的扩展训练转眼间就过去了，过完了第二天下午，我们乘坐着大巴车意犹未尽的返回了学校，在路上我们兴高采烈的交流着这两天一夜的扩展训练所得的收获。在这两天一夜的扩展训练中，我体会到了团结的力量和可贵，如果我们不团结，就会一事无成。
一次难忘的训练作文 3
那是一个秋高气爽、阳光明媚的周末，同学们与家长一起参加了一次内容丰富多彩的拓展活动。这次活动是以往学习和生活中没有经历到的。这次活动不仅锻炼我的意志力，也让我懂得了团结就是力量。
活动开始啦！教练让我们穿上军装，我们一个个都像军人一样。我们活动的第一项就是空中溜索。我们先系安全带。绳索高大约6米，一开始，我们都不敢上去。教练让家长先来做师范。之后，我们小同学再进行挑战。我先走上楼梯，楼梯很陡，绳索很细，走在上面还直颤抖，我非常紧张地走在上面，只听教练说：“有安全带，帅不找你的。男子汉，不要害怕，勇敢些！”听了教练的.话，我鼓足勇气，不到三分钟就走到了终点。真是太惊险、太刺激啦！
然后我们进行第二项，植物迷宫。这是一项专门考验同学们记路的游戏。我们分成了红蓝两队，我被分在红队。经过大家不懈的努力，我们红队取胜了。团队合作真的很重要啊！
最后我们进行的是地震桥接力比赛，活动规则是：两队同事往对面的方形靠右侧跑，没对派一人，跑到终点后，再派第二个人，以此类推。同学们在桥上你追我赶，桥面在脚下呀要晃晃，对面不时传来同学们和家长们的呐喊声和加油声，还有的同学在喊：“红对必胜！红对必胜！”最后红队以二比一战胜了蓝队。我们红队的小朋友个个脸上都露出了喜悦。
一次难忘的训练作文 4
又要训练了，作为学校的田径队队员，每周一、周三、周五都要训练，每次训练都非常的累，可今天这次却不一样了。
今天老师突然对我们说：“上次训练的时候很累吧？今天给你们放松一下吧，先去围着操场跑一圈。”老师笑着说完，但我总觉得老师并没有这么简单，一般情况下老师都让我们跑两圈，今天怎么就跑一圈？难不成老师真打算让我们放松一下？带着疑惑我和队员们开始了第一圈。
很快，田径队长就带领我们跑完一圈，大家都气喘吁吁的，这时老师不紧不慢地走过来，对我们说：“为了下几个月的比赛，参赛队员再加六圈！”大家听了，都齐声“啊？”了下，有的说：“老师，你不是说放松一下，今天就一圈吗？”老师说：“对呀，但参赛队员不是一圈呀！”我是一名参赛队员，尽管想偷个懒，但一看老师的'脸，只能接着去跑了。我拼尽全力跑了三圈，觉得体力不支了，于是跑到老师跟前求情：“老师，实在跑不动了，我能休息一下吗？”只见老师摇了摇头：“作为参赛队员，这点毅力都没有怎么代表学校参赛？必须坚持下来！”听了老师的话，我心中虽然有诸多不满，但还是坚持去完成六圈的任务。
不知用了多久，我终于完成了任务，此时此刻我的双腿犹如灌了铅一般，训练真是太累了，老师也太严格了，不过想想了为比赛能为学校增光添彩，这点辛苦付出还是值得的！
一次难忘的训练作文 5
距离跳绳比赛的时间越来越近了，因此训练成了我们每天的必修课。
这天下课铃响了，我和几个同学一如既往地来到风雨操场训练。一会儿，李老师拎着袋子踱着那熟悉的脚步声来到了训练场，利索地从袋子里抽出一根长绳，非常熟练的甩了甩，调整好长绳的长度，然后把大家集合到了一起：“我们马上要去参加比赛了，我们代表的是学校，所以我们一定要尽最大努力，为学校争光！”寥寥几句，却说得我们热血沸腾，个个士气大振。大家都信心满满地排起了队伍，随时等待着李老师地发号施令。“跳！”我们一下子鱼贯而入，尽情地穿梭在长绳之中，可没多久，这个节奏就开始乱了：一会儿她钩住了，一会他拌倒了绳，一会摇塌了……
原以为这个时候李老师该大发雷霆，会狠狠地训我们一顿，毕竟我们已经练了很久了，可出乎意料地是，李老师耐心地给我们分析了每一次失败的原因，经过一次又一次的努力，拌倒的次数也越来越少，渐渐地，李老师的.脸上露出了满意的笑容：“来，我们来挑战一下3分钟吧！”“快，一起加个油！”于是我们8个人手叠手，“3、2、1、加油！”“突破360，加油！”
“嚁——————”随着哨子响起，长绳划过空气的声音和打到地板的声音交织在一起，仿佛奏出了一首特别的乐曲，鼓舞着这群“小鱼儿”们向着胜利前进。“384！”大家都震惊了，听着这个新的记录，个个欢呼雀跃，久久不能平静，直到今天的训练结束。
这是一次平常的训练，也是一次让我至今难忘的训练。
一次难忘的训练作文 6
从四年级开始，因为我足球学的好，所以我当上了桃州四小校队队员。作为校队队员我们每天放学后都要去足球场训练一小时，当然，训练不是枯燥无味的，每次训练过后都会有那么几个人脚疼。但是！我们是校队，毅力是很强的，从来没有人抱怨训练累、辛苦，因为我们知道，我们代表的是桃州四小。
至今，那一次的训练我记得清清楚楚。
那天放学，我们急匆匆的来到足球场，凉风习习，天上下着绵绵细雨。我们刚来，老师就来了，一本正经说“：同学们！因为明天我们要和别的学校比赛，所以今天我们将进行魔鬼训练一一体能训练。现在开始！先围操场慢跑2圈"。我们二话不说，围着操场狂奔起来。细细的雨水打在我们的脸上，似乎像是一种艺术感。2圈下来，老师不慌不忙的说“：继续跑5圈！”什么！我们都是一惊，我们没有减速，反而加快了速度。更加卖力地跑着。“再跑2圈训练结束！″听了老师这句话后我们不禁大喜过望。
在跑第七圈时，我因体力不支摔了一个狗啃泥，天上的.雨淋在了我的背上，感觉更重了些。我想站起来继续跑，但有气无力怎么也站不起来。在我绝望之时，我的同班同学廖思明向我递出了一只援手，他把我拉了起来，突然间，我觉得世界上好人真的很多。站起来后，大概是因为被感动的吧，全身充满了力量，加速跑了起来。十分钟过了……我们都托着沉重的身子来到终点，各个气喘吁吁。但为了明天比赛的胜利，我们这样拼搏也算值得了。
这件事被我深深地印在了脑海里，至今无法从记忆中抹去。
一次难忘的训练作文 7
虽然说我对枪是一窍不通，但是我还是对射击是情有独钟的。我们第一天上午的第一项任务就是学会射击。我们来到射击教室，只见前面的长桌子上摆着六支枪，我坐在第一排，就在教官的眼皮底下，我认真的听着教官绘声绘色的.讲解，不一会就迷上了枪，我越听越来劲，恨不得马上就实地练习练习。但是心急吃不了热豆腐，我有静下心来接着听讲。教官手拿着五六式半自动步枪的模型，指着各个部件对我们一一的进行讲解。上完了这节有趣的课，听完了教官给我们生动的讲解，对枪什么都不懂的我，立刻就变成一个“神枪手”啦！教官又对我们说，学完了以后要到射击馆检验一下水平，要在2分钟内打完30发子弹，而且最好人人及格。300分满分270以上优秀，要是有优秀的那就更好了！我心想一定要打出个好成绩！
说完，我们向射击馆进发。来到射击馆，我的心情不知道该如何用语言形容，时好时不好，我呢很想打出个好成绩，但是又怕打不出好成绩……所以就……没等我回过神来我就被同学一下子拍醒了“该我们上场啦！”我这才从中回过神来。只听教官“开始！”一声令下，整个射击馆就只剩下我们“砰砰砰砰……”的枪响声了。最开始的几枪我一发没中，我突然想起了教官说的话“先对准，后挪位，最后射击！”我一想赶紧的，就这么办了。我上下左右一挪，中了一个十环！后来我就用这个姿势一顿猛打，成绩出来了245！还不错，六发十环，3发脱靶，剩下的都是8环以上的！Very Good！
看来这堂课没白上！爱学习才会有成功！
一次难忘的训练作文 8
音乐课结束了，徐老师在广播里说：“现在请以下报到的足球队员到操场上集中。”我听了自己的名字，高兴得一蹦三尺高。我终于梦寐以求了！
我和其他队员一起来到了操场上。徐老师一边拿着球做示范，一边说：“先和一个人组队，然后用膝盖顶球五下。”我和张金伟一块做，我按照徐老师的要求抬起膝盖，把球向上抛，球在上空飞了一段后，恰好稳稳当当地掉在了我的'膝盖上。我的脚像弹簧床一样又把球抬了上去，球像听话的孩子似的，又掉到了我的膝盖上，我一连顶了三下。本来想给张金伟的，可他正走神，我乘机又顶了两三下。直到球顺着我的脚滚到了张金伟的脚边，他才拿起球看了看，说：“好了？”“是啊，我已经好了。”张金伟竟然没发现我已经顶了超过五次。
后来，徐老师让我们开始用脚去“斗牛”，让有球人先，输了再换。我的运气还真够差的，我有球，所以我先去。可我还不会，知道自己一定会“死”地很快，所以就不停地逃跑，到边上观察敌情。
过了一会，我终于看会了。我奋勇杀敌，但是从我出战到死，这一整个过程我只“杀”掉一个，还被张金伟指挥得东奔西跑。直到游戏结束，我才下场。张金伟一次也没有玩到，这回他恨死我了。
接下来是足球射门训练。张金伟自告奋勇去守门，我第一个射门。我用左右脚带着球向球门前跑。我一边跑一边看向球门的左上角，心想，张金伟一定够不到。离他只剩三四米时，我用力摆脚，球快速冲向前。张金伟没有注意这个球，眼睁睁地看着球射进了在左上角，气得直跺脚。
接下来因为我必须要连续地踢，太累了，终有疏忽，有几球都被张金伟给接住了……
后来，铃声响了，我气喘吁吁地放了足球，左摇右晃地走上了楼。
一次难忘的训练作文 9
开学近两个月后，我们迎来了行为规范化训练。这次训练要持续五天。我在训练开始的前一天晚上就久久不能入睡，心里一直想着：我们的教官会不会很严厉呢？训练会不会很累呢？
训练的第一天到了。阳光明媚，教官来到了我们教室带我们去操场训练。我看着教官那黑黑的皮肤和炯炯有神的眼睛，在眉目之中透出一丝英气。这就是我们中国的军人啊！我心想。
教官带着我们先训练基本功，也就是立正、稍息和跨立。我心想：这还不简单？我分分钟做好，让你教官刮目相看。可是当我练习的.时候才发现事情并没那么简单。立正的时候全身都不能动，双手夹紧大腿。我全身都很痒，但又不敢挠。因为动一下教官的火眼金睛就会发现，挨一顿骂是在所难免的。稍息的时候要把脚跺响，跨立也要把脚跺响，而且右手要握成拳头，左手要抓住右手的手腕，然后放在腰际。这些日常中非常简单的动作，在军训中居然这么难，真是“不练不知道，一练吓一跳”啊！
总的来说，训练就是为了强身健体，提高纪律性和自觉性，培养受挫力；就是为了将自己的坏毛病都去掉，成就更好的自己。
一次难忘的训练作文 10
昨天的拓展训练真是够难忘的，过了一天，脑里还浮现着当时的情景！
有笑容，有汗水，有泪水的一天。让我明白到付出真是有回报的'！未去之前，都一直但心那十米跳，到了这天，见到每个都在高空中跳跃，搞到我心跳得非常快，到我了，着好安全措施，我要爬上去了，我一步一步地行上去，差不多快到顶了，可是向下望了一下，好惊，脚软了，但是下面同学们的加油声，让我充满了力量，我终于站上了顶部，跟住就是要跳出去抓住那支杆，我真的怕了，不敢跳出去，就直接跳落去了！
落到去同学们的安抚让我定了好多，最后的爬墙，当时听不到任何人讲野，只听到呼吸声，几位仁兄为了让大家都能爬上四米高的墙，不怕累，不怕痛，做了人肉梯，我踩上去，一下子就被拉上去了，我是好容易就上去了，但拉我的同学们是多辛苦吖！最后大家都能完成任务！真的好开心，教练讲了好多感动的话，让大家都流泪了，那种情景我不会忘记，一天的训练，就可以让大家那么团结，真的好感动，大家一起笑过，哭过，努力过！
这次野外拓展训练让我明白到：要珍惜生命肯付出才会有收获。
一次难忘的训练作文 11
暑假到了，报名参加了补习，刚刚补习到最后时刻，补习班的老师给我们说要搞个拓展训练，愿意参加的同学到指定老师那里报名，我回家跟妈妈说后，妈妈同意了，我便报了名。7月30日，就是我们出发的时候，前天晚上，我激动的睡不着觉，把要的衣服、电筒啊，等等……全部准备好了，就坐上公共汽车来到了补习的地方集合。
集合完了，老师带领我们坐上了车，一路上，我们都嘻嘻哈哈的，大家都聊起了天。后来，路上有点问题，司机下车去看，结果，我们开玩笑的说：“哎呀，怎么办啊，老师让我们要坚持，不要到了后就想回家。但是司机就临阵脱逃了，我们难道走上山顶啊？”一下逗得大家笑了起来。
经过长途奔波，终于到达了山顶，也到了一个山庄，老师让我们自选寝室和寝友，然后在好好休息，中午吃完饭，睡一会午觉，下午就开始训练。然后，给我们分了两个队，每个队有两位队长……
到了下午，教练让我们在太阳底下训练队伍，火辣辣的太阳晒得我们眼睛都睁不开了，头上的`汗一滴一滴的滑落。也许是太阳不忍心吧，一会，就被乌云给遮住了，我们都暗自庆幸，努力的捱到了下午6点半的吃饭时间……
一次难忘的训练作文 12
二十一世纪的我们，就像刚出的小树苗，没有经历过风暴、大雨，不知道人间的酸、苦、甜……而这样只会让我们的“树期”变短。因此，学校为了让我们的“树期”更长，组织了行为规范化训练。
训练的第一天，我们像往常一样高高兴兴地回到学校，在教室坐着，只不过今天的我们都穿着迷彩服，心里有一种说不出的自豪感。我们坐在座位上等着，等到的不是老师，而是一位教官。他身材微胖，个子很高，还没等我们开口，教官就面带微笑：“我是你们这一次训练的教官，还请大家多多关照。”这就是我们训练的教官吗？这么和蔼可亲，跟别人说的凶巴巴的教官一点都不像啊。我心里正嘀咕着，教官已经把我们带到了操场上。
训练的第一个项目就是站军姿。来到操场的教官跟刚刚见面的教官简直就是两个人。刚刚温柔、和蔼的教官不见了，泛在他脸上的笑容也不知所踪，取而代之的是个气势汹汹，要求严格的教官。在练军姿的过程中，他不许我们动，汗流下来也不可以擦，身子痒要忍住，双手必须贴紧大腿，还不能被他掰开。刚开始的我嘻嘻哈哈站得很随意，没想到教官在我耳边大喊一声：“不要动！”那声音震耳欲聋，吓得我立马站好，一动也不敢动。再看看身边的其他同学，个个挺直胸膛像棵树一样，笔直地站在那，连平时最调皮好动的王军也都站得直挺挺的。我们站了整整四十分钟，教官才让我们休息，真是太累了！
训练的日子一天天过去。我们在教官的严格要求下练习了稍息、跨立、蹲下、起立……终于迎接第五天的会操。
训练的最后一天，太阳火辣辣地照在我们脸上，但我们每个人都像根钢管一样钉在操场中间，一动不动。轮到我们班上场了，稍息、跨立、立正、敬礼……一系列动作干脆有力，同学们个个精神抖擞。看看身边的`同学们跟五天前的我们完全不一样了。原来我们在每天的抱怨中，在每天一点一滴的训练中，在不知不觉中得到了巨大的进步。看着同学们坚毅的眼神，在老师和家长们期待的目光中，我知道我们已经交出了一份最让人满意的答卷。
五天时间转眼就过去了，我学到了、尝到了、认识到了生活中的酸甜苦辣，也懂得了坚持的力量。这几天真是让人回味无穷呀！
一次难忘的训练作文 13
一天早上，我来到湖铁打羽毛球。
刚好，搞过专业训练的唐亚伟正好来了，老师说：“今天，体校的同学跟唐亚伟搞训练，不准偷懒。我们震惊了，心想：这次没戏了，肯定会被他折磨死的。
魔鬼训练一：他我们来到观众席的最下层，然后告诉我们：左脚跳上去，右脚放在下面，接着，右脚又跳上去，左脚放在下面。这样做五十次，做完休息半分钟，要做五组。说完就跟我们演示了一下。因为我太胖了，所以只能跳最矮的第一层。这个动作真是看起来容易，做起来难呀！还没跳三十次，我就已经气都喘不过来了。
魔鬼训练二：我们来到器材室，拿了几十个锥形的球桶，竖着摆在地上，摆成三排。第一排让我们围着这些球桶蛙跳，转一个圈，再前往另一个球桶。第二排分成两部分，第一部分让我们围着球桶走并步，第二部分让我们走跨步，要压下去，手放在后面。到第三排了，这一排，让我们跳高，双脚并拢，要有速度。跳完以后，还要靠着网子向后退。要求，质量要好，速度要快，打倒一个球桶做十个俯卧撑，如果被后面的人追上，就要做四十个俯卧撑，如果俯卧撑没做好，他就会踢我们屁股，或让我们跳楼梯。
魔鬼训练三：这种训练要两个人合作，一个人站着，一个人躺在地上，躺在地上的人把脚伸直，用双手抱住站着的人的脚，站着的人推躺着的人的'脚，但脚不能落地。我被唐亚伟一推，双脚就落地了，真是不堪一击，后来，经过“千辛万苦”，终于得到了“休息许可证”。要求，一次连续推五下，不连续重来。一共做四轮，做的不好需严重处罚。
魔鬼训练四：两个人一组，有四组，他让我们做动作，让我们一点一点向前跑，球桶往前，就向前跑，球桶往后，就向后退，要这样跑三个半羽毛球场，跑三轮。一开始，我根本不懂规矩，手忙脚乱，寸步难行。到后来，才明白意思。才跑一个轮回，我就已经累得趴在地上了。
这真是一次难忘又困难的魔鬼训练。
一次难忘的训练作文 14
在这一个“特殊”的星期里，我们参加了行为规范训练。这个训练像一个装满各种口味的瓶子，有苦的、甜的、酸的……虽然训练已经结束了，但这些训练时的画面却历历在目。
最让我难忘的一天莫过于训练的第一天了。我们在教室里打打闹闹，这时，一位教官严肃地走了进来，怒目圆瞪地看着我们。“都回座位坐好！”随着他一声怒吼，我们都静了下来。这才发现有位怒气冲冲的教官站在教室门口。他穿着一身翠绿色的迷彩服，带着一顶帽子，神气十足。此时，教室里鸦雀无声。教官给我们带来的见面礼就是站军姿三十分钟。在站的过程中如果有一位同学动一下就加多5分钟。
这是考验我们耐性的时候了。一开始我们不习惯，站着站着就很痒，这里抓一下，那里挠一下。教官严厉地对我们说：“忍住！才站了七、八分钟，动什么动！我们教官每天站岗2小时都不动一下，你们才站那么几分钟都忍不了，就别想练其它了！练好了军姿，才能继续练其他的动作。”我看着教官黝黑的皮肤，仿佛看到他每天在烈日下训练，在哨岗上站岗的情形。对教官的崇敬之情油然而生。每当我想动的时候，我的'脑海里总会听到教官的那几句话，我就会咬紧牙关坚持下去。我们坚持了一分钟又一分钟，终于到休息时间了。汗水从我们头上一滴一滴地掉落在地上，这些汗水就是我们训练的足迹，也是我们成长的结晶。教官让我们学会了坚持，让我们学会了不畏困难、拼搏进取的精神。
五天的训练结束了，有时很累，在烈日下站几十分钟的军姿；有时很委屈，受同学牵连被教官责罚；有时非常快乐，教官跟我们一起说笑，跟隔壁班的同学拉歌。这些难忘的经历让我学会了坚强与坚持。这几天虽然很辛苦，却很有意义。我们付出了许多汗水和努力，学到了军人坚强的意志和团结一心的精神，这一次军训在我成长的画卷上又添上了浓墨重彩的一笔。
一次难忘的训练作文 15
今天，我们怀着一颗怦怦乱跳的心，来到了生存基地――娃哈哈小学。
首先，我们下了水，虽然大家都尝过游泳，但大家还是有点害怕：等待我们的是蛙泳还是自由泳？这时，老师宣布了第一项训练――漂。漂，顾名思义，就是手脚不动地漂在水面上，这里，老师还让我们蹬一下墙，并要求我们漂到5米。于是大家一个个开始蹬墙，又一次次失败，最后，大家全部通过了考验。
在休息的诱惑下，大家顺顺利利地通过了训练，并开始了最后的比赛。
当时，我的'对手是王乙杭，说真话，只要他再瘦一点，他就能超过我了。我们一开始不相上下，“打”得天昏地暗，最后还是我赢了。我们班在与四班的交火中，惨败。这下可好了，我们班一位叫陈思汉的同学因发过“如果一班游不过四班的，我就改姓为杨”的毒誓，而被人戏称为杨思汉。
生存训练中的酸甜苦辣，将让我终身难忘。
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