《障碍跑》体育

《障碍跑》体育

《障碍跑》体育1

　　运动项目

　　障碍跑

　　教学目标

　　运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

　　运动技能：掌握通过不同障碍的方法

　　身体健康：发展灵敏、速度素质

　　心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

　　社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

　　教学过程

　　一、课堂常规

　　1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

　　2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

　　3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

　　二、准备练习：

　　1．慢跑400米

　　2．徒手操： 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿

　　3．专项练习：原地摆臂 原地高抬腿

　　三、障碍赛跑

　　1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

　　2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

　　3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？

　　4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

　　5．宣布第一次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

　　6．进行第二次比赛。

　　7．宣布第二次比赛结果；各小队总结首场比赛战况，以利再战。

　　8．比赛（二）：增加难度进行《30米钻圈、跳跃（小垫子）障碍往返跑》

　　9．各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛？及交流刚才比赛的`感受。

　　10． 进行第三次比赛。

　　11． 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办？

　　四、课堂小结：

　　1．表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队

　　2．宣布下课，师生再见！

《障碍跑》体育2

　　本节课以学生参与和尝试跑动中越过障碍物练习活动为主，全班学生分为三组，其中把全班的女生平均分配到三个小组中，实行混合法分组教学有助于教学比赛的开展，能充分发挥学生之间你追我赶、相互比拼的潜能。在开始部分的准备、热身阶段，我改变了以往常用的集体慢跑热身，使用了“兔子舞”热身，并伴奏着节奏感较强的音乐，老师带领同学们共同活动，在不知不觉中就达到了热身的目的。

　　通过组织小组之间的比赛提高了学生参与练习和活动的积极性、主动性从而活跃了课堂气氛。学生在每完成一次尝试都有一种成就感，并且在增加障碍物时都有一种新鲜感，挑战欲。从而使激发了学生参与尝试的欲望，在活动中同学们都能开动脑筋思考，相互之间学习帮助，尤其是女同学不怕脏、不怕累坚持到底的精神值得表扬，小组成员之间能相互团结共同进步，达到了预期的`目标。

　　这节课也存在不足之处：

　　1、由于我普通话平时讲的不多导致不太流利，声音不够洪亮，在以后的课堂中多加练习争取更好。

　　2、学生在进行教学比赛中穿越障碍时，由于紧张和慌张容易把障碍物碰倒或带倒，反而影响了过障碍物的时间，可以给学生强调一下动作要领，要求动作到位，身心放松，正确对待。

　　3、结束部分的时间有点仓促，在以后的课堂中会多加注意各环节之间的时间分配。希望各位老师给予指导和指正。

《障碍跑》体育3

　　教学目标：

　　1．充分利用助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调和灵敏性。

　　2．勇于尝试、不怕困难。

　　3．让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

　　4．愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　教学准备：

　　故事、长短不同的纸棍、塑料棍、高低不同的.皮鞋盒。

　　教学过程：

　　一、扮演角色

　　扮演运动员，穿有刘翔画像的衣服，在教师带领下，做举重、打排球、打乒乓等上肢模仿动作。

　　二、探索练习

　　小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，幼儿自由选择。

　　三、运动员示范

　　1．请个别幼儿进行展示交流，并启发引导幼儿转入新的运动方式。

　　2．请几名小运动员示范。

　　3．这几个小运动员，他们跨跳的方法和我们有什么不同（教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落）

　　4.小运动员尝试练习，教师个别指导。（全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。）

　　四、小运动员选择练习

　　1．出示比原来再高一点的障碍物（两个皮鞋盒重叠，用纸棍或塑料棍搁在上面），引导幼儿自由选择跳。

　　2．可选择原来高度的障碍物进行垮跳，也可选择更高障碍物垮跳。

　　五、游戏

　　跳过有一定高度的障碍物，跑到运动商场去购一样物品（皮球、绳子、圈、饮料瓶等），然后返回。

　　六、交流，放松

　　1．相互交流本次跨跳的情况。

　　2．跟着音乐节奏做放松动作。

　　3．一起整理运动器械，物归原处，活动结束回教室。

　　教学反思：

　　兴趣是孩子们学习的动力，大班健康活动，对孩子们进行跑，跳，跨的练习，跨越障碍过程中，部分幼儿对障碍产生恐惧，在练习中给予指导与鼓励，帮助幼儿战胜恐惧，让他们感受到教师的关注，增强跨越障碍物的自信心。发展孩子们的运动技能，激发孩子学习的兴趣。

《障碍跑》体育4

　　本节课是以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念于课堂教学之中。力争在“障碍跑”教学过程中展现一堂锻炼大家战胜困难、克服困难的信心和能力的体育课。具体

　　表现在以下几个方面：

　　1、新颖的游戏导入为主。

　　游戏是小学课堂教学中常用的教学手段，灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。在障碍跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。因此，我在课中以游戏培养学生的反应能力，并及时改变教学中游戏的规则，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度高，积极性得到增强。这样不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。

　　2、玩中学，学中玩。

　　在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的'创新精神。并通过比赛的形式让学生集中表演，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。

　　3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。

　　发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

《障碍跑》体育5

　　在“障碍跑”教学一课中，通过游戏教学，学生能从中找到最佳过障碍的办法，而且学习的气氛浓厚。其中最重要的一点，就是抓住了学生的创造能力的培养。实际上，儿童在幼儿时期就常表现出良好的创造力，他们会用积木在自己的床上、地板上构建自己想象中的天地。因此激励学生进行创造性地学习，并使他们形成创造性学习的习惯，不仅能使学生获取更多的知识与技能，挖掘出更多的潜能，而且还能使学生形成创新的意识和能力，获得更多的成功体验。

　　在体育教学中我们要创设条件，提供诱发创新思维的.刺激，让学生获得充分的创新体验。本课从教学中的问题出发，刺激和引发学生在解决问题的过程中，使他们充分体验到创新的满足，调动了学生学习的积极性。另外，在教学过程中，如果发现学生的创意与我们的设想不一致时，千万别过于指责，新的活动方式或游戏规则常常会在这样的情境中产生。提倡学生进行创造性地学习比不意味着排斥教师的指导，也不是说样样事情都需要学生去创造，教师的指导作用是不能忽视的，在体育教学中将教师的指导与学生的创造结合起来，这样才能达到好的教学效果。

《障碍跑》体育6

　　教材分析

　　障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、钻、爬等方法越过障碍的项目。此项教材可借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。

　　学情分析

　　1、本年级学生从生理发展来看：身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。

　　2、从身体素质来看，在各项身体素质上都有了较大的发展，下肢爆发力增长最为明显，腰腹肌力量和速度也有较大发展，但耐力发展相对较慢。

　　3、从心理发展来看，注意力有了较大的提高，但无意注意仍占主导地位，参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主，对运动技术并不十分感兴趣，群体意识和集体荣誉感有明显增强。

　　4、参加活动的社会性动机开始萌生，尤其偏爱集体游戏。

　　教学目标

　　1、认知目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值。

　　2、技能目标：通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的.正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

　　3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念。

　　教学重点和难点

　　通过教学80%~90%以上的学生熟练运用障碍跑中“跨”、“钻”、“爬”、“绕”等的正确动作，促进灵敏，跳跃，协调等素质的发展。

《障碍跑》体育7

　　一、教材分析

　　以新课标为依据，遵循 “以人为本,健康第一” 的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，特制定以下说课内容。

　　二、学情分析

　　四 年级学生正处于生长发育的关键期，个性活泼、思维反应敏捷， 模仿能力和接受能力强，对游戏、竞赛特别感兴趣，但自我约束能力差和注意力也不太稳定。

　　根据以上教材和学情的分析确定以下教学目标和重难点。

　　三、教学目标

　　1、认知目标： 了解通过障碍的三种方法

　　2、技能目标： 掌握三种通过障碍的动作方法

　　3、情感目标：在活动中创设良好的教学情境，体验群体学习的乐趣，开发学生参与活动的积极性和主动性。通过创新活动，培养学生自主学习，合作学习，创新 学习的良好习惯。通过游戏活动，培养学生注意安全，克服困难的优良品质

　　四、教学重难点

　　重点： 合理通过障碍的方法

　　难点： 身体的灵活性

　　五、教法与学法

　　教法：

　　本节课主应用了 游戏教学法以及讲解示范法。 这里我想主要讲一下 讲解示范 教 学法， 在教学过程中， 我按照 1 、 教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？ 2 、 教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻 3、 教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法 4 、 教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可 5、 教师讲解示范爬和钻的动作方法 6、 教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的'动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导 7、 教师有序组织学生进行游戏活动以及等待同学的身体素质练习 8、 教师喊口令带领学生进行放松活动：后蹬自行车练习

　　学法：

　　本节课学生主要采用了观察法、模仿练习法、自主学练法 等，在教学中我按照这样的顺序进行 1. 积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法 2. 认真学习教师动作示范

　　3. 在教师带领下进行跨的动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

　　4、 认真学习教师动作示范 5、 在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习 6、 在老师带领下按照要求积极参与游戏，同时等待的同学按照老师要求积极进行身体素质练习 7、 跟随教师认真进行后蹬自行车练习，积极放松肌肉8 、 积极发言，认真总结本节课的表现

　　六、教学环节及预计达到的效果

　　第一部分是准备部分

　　首先做准备活动，目的是使人体有准备地从相对安静的状态逐步过渡到运动状态，从而使整个机体在神经系统的统一调节下，迅速进入工作状态，并尽快地达到最高的活动水平。

　　第二部分是基本部分

　　一、障碍跑的 动作教学

　　1、 教师提问：当同学们遇到障碍的时候应该怎样通过？ 积极回答老师提问，积极尝试各种通过障碍的方法 2、 教师提示有三种更好方法可以通过障碍，今天就由老师带领大家一起来学习，分别是：爬、跨、钻 3、 教师首先讲解示范跨的动作方法，我们采用简易的跨栏动作方法 , 认真学习教师动作示范 4、 教师组织学生进行跨的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，因小学生身心发展特点，所以只要求学生顺利跨过障碍即可 , 在教师带领下进行跨的动作练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习 5、 教师讲解示范爬和钻的动作方法 , 认真学习教师动作示范 6、 教师带领学生把爬、跨、钻三种通过障碍方法结合在一起进行完整的动作技术练习，以及等待同学的身体练习，教师巡回指导 , 在老师的带领下，把三种动作结合在一起完整的进行练习，等待的学生积极按老师的要求进行身体素质练习

　　二、 游戏 活动

　　内容： 迎面障碍接力跑

　　1、 教师 讲解游戏方法与规则，组织学生分组进行游戏

　　方法与规则： 采用爬、跨、钻三种过障碍的动作方法进行接力游戏，并且用迎面击掌的方式完成接力

　　2、 在老师的带领下， 学生 按照游戏规则积极进行游戏，注意安全

　　第三部分是 结束部分

　　1、 教师 带领学生进行放松活动 ： 后蹬自行车练习

　　2、 师生 积极进行课堂小结

　　3、 收拾器材，师生再见

　　七、预计练习时间

　　在准备部分中，用时约12分钟，我选用 原地踏步走、游戏 和专项准备活动

　　在基本部分中，用时约 25 分钟，有两个环节，环节一是学习 障碍跑 ，环节二是游戏 ， 迎面障碍接力跑

　　在 结束部分中，用时约 4 分钟，我 带领学生进行了放松活动，并进行课堂小结

　　八 、场地与器材

　　小体操垫子 12块、呼啦圈8 个 、标志桶4个

《障碍跑》体育8

　　《障碍跑》这节课以情景教学为主线，以“新、活”为总体思路，让学生在轻松愉快的活动中完成教学目标和内容。

　　1、采用游戏开头提升学习兴趣。教师以饱满的热情进入课堂，以游戏“抢车位”慢跑热身充分调动学生的学习积极性，使学生从相对安静的状态过度到运动状态，紧接着用针对性强的热身操来活动各关节，为完成本节课的任务做好了铺垫并提供了安全的保障。

　　2、在整个学习障碍跑的过程中，以抗日战争的`战斗氛围仿设障碍跑的穿越过程，给学生创设参与战斗的氛围并用枪战音乐渲染氛围，使枯燥的障碍跑内容有新感受。采取小组竞赛的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力;同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。障碍跑学习后以语言形式探讨日常生活中可能遇到的障碍，把学习到的内容延伸到现实生活中，体现教学的应用性。障碍跑后与学生一起体会休战时军人劳作的艰辛，安排了游戏“春种秋收”并插播音乐《丰收的喜悦》，为恢复整理部分的幸福拍手做铺垫，快乐体育结尾，提高学生学习兴趣，渗透终身体育思想。

　　3、发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。

　　以上是我本堂课的反思。

《障碍跑》体育9

　　一、指导思想

　　教案

　　年级：初中二年级 人数：48 时间：20xx.3

　　课题：障碍跑 教师：张兰旗

　　教材

　　1.障碍跑练习

　　2.游戏：“成功者之路”

　　课的目标

　　1.让学生通过对障碍跑项目的学习，发展学生的奔跑素质，提高超越障碍的能力；让学生掌握一些日常生活的实用技能，增强个人在生活中的自尊心和自信心。

　　2.通过游戏练习，培养学生不怕苦、不怕累、团结合作、顽强拼搏的精神，提高学生的动手操作和实践能力。

　　课的

　　顺序

　　课的

　　内容

　　练习时间

　　教学手段

　　与方法

　　学生活动

　　组织与要求

　　思想渗透

　　一

　　2′

　　常规检查：

　　1.体育委员整队报告人数。

　　2.师生问好。

　　3.介绍本节课的内容任务。

　　4.检查服装。

　　1.教师提前到场地检查场地器械。

　　2.接受体育委员的报数，并向同学们问好。

　　3.以教师问，学生答的形式，导入本节课的学习。

　　1.体育委员整队，检查人数，向老师报告。

　　2.集体向老师问好。

　　组织形式：

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　×××××××

　　▲

　　加强常规教学，培养良好习惯。

　　二

　　2′

　　课前激趣：

　　1.“我来问──我来答”

　　2.踏步走

　　2′

　　1.教师向学生说明“问”的内容。

　　2.指挥学生进行练习。

　　积极认真思考老师“问”的内容，并做出“回答”。

　　组织形式：原队形稍散开

　　要求：踏步走的过程中，精神抖擞。

　　吸引学生注意力，激发兴趣，调动练习积极性。

　　三

　　8′

　　准备活动：

　　热力健身操：

　　1.头部运动

　　2.肩部运动

　　3.扩胸运动

　　4.腿部运动

　　5.跳跃运动

　　3′

　　5′

　　1.教师首先提示性的讲解并领做示范一遍。

　　2.师生一起随着音乐节奏练习。

　　3.鼓励学生可以自主选择其他动作，随着伴奏练习。

　　1.随着教师的讲解示范，模仿练习。

　　2.师生一起随着音乐伴奏练习。

　　3.也可以自主的选择其他动作随着节奏活动。

　　组织形式：

　　学生散点站立，要求能看清老师的动作。

　　要求：态度认真动作协调，能基本上跟上节拍。

　　学生能够很清楚的知道：作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。

　　四

　　8′

　　尝试性练习：

　　1.越过一个最有把握的障碍物。

　　2.越过两个障碍物的练习。

　　3.选择三个障碍物的练习。

　　4.越过多个障碍物的练习。

　　3′

　　5′

　　1.首先提示学生选择越过障碍的方法时，前提条件──保证安全。

　　2.教师巡回指导学生的练习情况，对学生在练习过程中存在的安全隐患问题，及时进行引导并纠正。

　　3.参与学生组的活动，师生互动，提高学生跨越障碍的自信心。

　　1.小组成员集体商议，讨论应该怎样进行尝试性练习。

　　2.积极投入的进行练习。

　　3.结合老师的指导，对自己小组越过器械的方法进行修改。

　　组织形式：

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　★★→

　　教学要求：

　　同学之间相互尊重，相互信任，并安全的进行练习。

　　既对主教材的学习起辅助性作用，也对学生进行相互合作、相互尊重的教育。

　　五

　　20′

　　游戏：

　　“勇敢者之路”

　　10′

　　15′

　　1.教师说明游戏的做法。

　　2.教师巡回指导学生对道路的布置情况，并指出其中的危险隐患。

　　3.组织学生对各个小组的场地布置情况，进行评价。

　　4.鼓励各个小组进行比赛，三局两胜。教师执行裁判任务。

　　1.根据教师的提示各个小组商议如何布置场地，并且为这条路命名。

　　2.对自己小组铺设的道路进行修改。

　　3.对道路的名字以及铺设情况进行相互评价。

　　4.进行游戏比赛。

　　组织形式：

　　各个小组利用场地上现有的器械自己布置。

　　要求：

　　1.遵守比赛规则。

　　2.积极参与比赛，有较高的练习兴趣，气氛热烈。

　　3.注意安全，团结合作，相互保护与帮助。

　　游戏活动的开展，体现学生的自主合作精神，同时对学生进行“人文”精神的教育。培养敢于拼搏，勇往直前的开拓精神。

　　六

　　5′

　　放松活动：

　　1.在音乐《弹月琴的小姑娘》伴奏下，师生共同放松。

　　2.下课常规

　　2′

　　3′

　　1.教师领做，随着音乐与学生一起练习。

　　2.鼓励学生对本节课的学习情况有何感想和体会，进行总结发言。

　　3.教师进行总体评价。

　　4.收拾器械，布置课后练习内容。

　　1.学生跟老师一起，在音乐的伴奏下，进行身心放松。

　　2.尽情畅谈自己的上课体会。

　　3.帮助老师收拾器械。

　　组织形式：学生成散点形式站立。

　　要求：放松动作。

　　轻松自然，踊跃畅谈自己的上课体会。

　　优美的音乐，轻松、和谐、民主、愉快的课堂氛围，陶冶学生情操，促进学生身心健康发展。

　　场地器械

　　1.大垫子4块 2.小垫子8块 3.跨栏架4个 4.体操凳4根 5.录音机1台

　　预计密度

　　全课密度

　　练习密度 45±5%

　　假如您有兴趣的话：

　　1.调查了解一下自己所生活的环境，有无进行这种游戏的场所。

　　2.自己利用其他器械另外设计一条同样成功的道路。

　　课后小结

　　通过对本节课的学习，估计有90%的同学能够安全的越过2—3个障碍物，并且能够体会到征服障碍所带来的喜悦心情和成功感。

　　充分利用和开发课外资源及其意义

　　在我们体育教学的过程中，充分利用和挖掘校本教材资源和课外资源，会给我们的体育教学带来意想不到的教学效果。例如，针对障碍跑这个学习项目，完全可以利用学校操场的现有器械：主席台、领操台、树空、双杠等固定场地设施，就可以组织练习，同样可以达到我们这节课上利用这些器械可以达到的锻炼效果。

　　1.操场上的这些固定场地设施，会省去我们体育教师搬运器械的劳累、麻烦之苦，省时、省力，何乐而不为呢？

　　2.利用这些固定器材可以把枯燥的单纯跑的项目的练习变得生动有趣，使该项目更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性，便于开展。所以校园里现有的“领操台”、“树空”等设施就能弥补学校器材短缺的不足。

　　障碍跑的教学是在快速跑中运用跑、跳、跨、钻、绕、滚、翻等合理的方式、方法越过若干个障碍。其目的是培养学生掌握日常生活中的技能，增强个人的自尊和自信。通过障碍跑的练习可以提高学生动作的灵敏性和平衡性，能发展快速跑的能力和有氧耐力，发展弹跳力和肌肉力量，提高生活能力和抗疲劳的'能力，还能使知觉敏锐、准确，记忆和判断能力得到发展，提高工作效率，保障生活的安全。而利用这些固定器材来练习不仅具有以上优点，而且利用学生好胜的心理，充分调动学生的团结合作意识。

　　3.障碍跑的教学，培养学生刻苦耐劳、顽强勇敢的精神。体验战胜自我的喜悦，挑战人生的乐趣。培养勇于克服困难的意志品质，培养学生具有积极、协作、责任感、公平竞争、自制自律的态度。

　　4.利用“主席台”、“树空”等器材进行障碍跑的教学，不但能发展学生的身体素质，增强学生的体能而且能让学生建立互帮互助、团结协作、敢于拼搏、不怕困难的良好品质。提高应用技能特别是为将来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利超越各种障碍奠定良好的基础。

　　点评

　　1.教案的指导思想明确，设计过程符合课程改革的新理念要求，从教案的格式到教案的各个环节的设计，都能打破旧有的传统教案模式，体现课改过程“健康第一”的指导思想。

　　2.教案选择的教学内容：障碍跑学习；铺设一条成功者之路；内容选择恰当，适宜学生练习。如：游戏“铺设一条成功者之路”，学生通过练习，既复习了障碍跑的技术，发展了学生快速奔跑的能力，同时在这个练习中，学生通过自己拿器械，自己布置、设计场地，为道路起名字等练习，不但增强了学生的动手操作能力，还培养了学生不怕苦，不怕累、团结合作、勇敢顽强的精神。制定合理、明确，贴近学生生活实际，并能充分体现学生的参与、自主、合作精神和探究能力。

　　3.在“铺设成功者之路”的活动中，教师充满希望的诱导与提示伴着学生自觉、主动、积极的活动，课堂气氛活跃，高潮迭起，良好的师生互动、民主宽松的课堂氛围跃然纸上。

　　4.对课程资源的开发和利用，能很好的反映教师在备课过程中的认真程度。

　　5.不足之处就是，只注重了学生的自我评价和相互评价，教师的评价在教案中没有明显的体现出来；教学的组织方法也比较单调，缺少调动学生的积极性的有效措施。生活实践

　　在全面贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，认真执行体育与健康标准的要求，充分体现新课程改革的思想和理念。从学生已有的运动经验和生活经验出发，激发和培养学生参与运动的兴趣，在积极主动的参与中，萌生创新意识、体现团结合作、互帮互助的集体主义精神。使学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心、锻炼身体。

　　二、教材分析

　　田径教材中的障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、穿过、绕过、爬过、翻过、滚过、钻过各种障碍物。通过对该项目的学习，能够发展学生身体的综合素质；还能使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能；不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立自信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难等意志品质。

　　三、组织设计

　　1.在课的开始，通过一个小游戏“我来问，你来答”，集中学生的注意力，同时激发他们参与锻炼的积极性。

　　2.在激起学生锻炼兴趣的同时，让学生理解作好充分的准备活动对锻炼身体的重要意义。本节课上，一种设计是伴着音乐节奏，学生自己做；另一种设计是做几节热力健身操，师生一起随着伴奏旋律，做准备活动。

　　3.对于主教材“障碍跑”的学习，采用“尝试──指导──练习──比赛”的教学方式，要求学生自己动手铺设一条“路”（规定场地和器材），障碍的顺序自定，障碍物分别是：跨栏架、体操凳、大小垫子等。运用跑、跳、钻、绕、滚5种动作超越器械。

　　第一次练习：各个小组首先商议，然后挑选一个最有把握通过的障碍物做尝试性练习。

　　第二次练习：选择两个障碍物继续尝试练习。

　　第三次练习：选三至四个障碍物（攻克最困难的），尝试练习。

　　在学生进行一次次的尝试练习过程中，针对学生出现的问题，如，学生不敢滚翻、不敢跳怎么力？在练习过程中，为了保证练习中的安全，我们应该怎么办？老师进行指导：同学们相互帮助想办法，解决困难。

　　第四次练习：越过所有障碍物的尝试性练习，为比赛作好准备。

　　第五次练习：组织比赛：

　　通过同学们自己设计和布置的场地，获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍物的过程中，提高自尊与自信。在比赛过程中不但对取得胜利的小组给予鼓励，而且对虽然没有取得比赛的胜利，但仍然奋勇拼搏，坚持跑到最后的小组，对这种高尚的体育参与精神，同样给予鼓励。

　　4.放松活动，采用比较欢快、柔和的曲调，让学生在和谐、轻松、民主的环境氛围里，愉悦身心，锻炼身体。

《障碍跑》体育10

　　本课已“健康第一”为指导思想，以学生的全面发展为中心，坚持以学生为主体，教师为主导的教学理念。在站立式起跑、跳高、前滚翻的基础上展开教学。以障碍跑为主要内容，投地球为辅助内容，着重发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、克服困难的精神和强烈的竞争意识，以及为小组争光的团队精神。

　　一、准备部分

　　在课开始利用谈话的方式与学生交流特种部队的军旅生活、军人风范，感受特种部队的吃苦耐劳、干脆利落、干脆利落、不轻言放弃、保家卫国的`优良品质。然后引出本节课的教学内容：以一名特种兵的身份完成一次野外越野演习。充分调动了学生的学习兴趣，跃跃欲试。为使学生快速地进入角色，并起到了活动身体的目的，我安排了站军姿、原地三面转法、集体行进和基本功练习。但由于学生的兴致非常高，纷纷表示这节课要如何如何表现，造成了讲解时间的耽误。

　　二、基本部分

　　1、障碍跑

　　在尝试障碍跑中，我设置了体育超市，让各组学生自主选择障碍物、自主设计路线和商讨通过障碍的方法并进行尝试。由于讲解不清，学生的调节、组织能力较差，使课堂出现了混乱。通过我的引导使学生掌握障碍跑的方法后，开始游戏。由于学生急于观看比赛，为本组加油出现了围拢，随意走动的现象，使跑动受到阻碍，没把特种部队应有的组织性和纪律性贯穿于游戏中。

　　2、投地篮

　　我利用特种部队投弹演习自然过渡，引出游戏投地篮。受器材的限制，课前让学生准备纸球代替垒球将球投入篮中，既环保又使废旧物品得到了充分的利用。分两组组织学生围成圆形进行投篮练习，多者为胜。

　　三、结束部分

　　为庆祝演习成功，带领学生扭秧歌，让学生摆出不同的造型进行“拍照”，使学生的身心得到全面地放松。由于组织障碍跑时浪费了时间，使放松活动显得仓促。通过自评、互评反思演习成功的原因，激励本节课联系生活中的实际进行教学，使学生更深刻的体会到体育来源于生活。但整堂课的语言繁琐，如何实现体育课的精讲多练把握和使用好激励性语言、口令性语言、指导性语言，是我今后教学中需要不断学习的方向。

【《障碍跑》体育】相关文章：

晨跑11-06

障碍接力赛作文10-23

接力跑作文07-22

跑楼梯作文07-22

关于跑的作文11-03

跑操的作文【经典】12-08

跑操的作文08-10

抱被跑作文12-27

向前跑作文08-06