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跟老公无法沟通很压抑怎么办
跟老公无法沟通很压抑怎么办，许多人在婚姻生活中会感到不快乐，特别是女人觉得和老公相处太累太压抑。事实上，这是因为男人和女人有不同的想法。以下分享跟老公无法沟通很压抑怎么办？
那你需要注意一下你们沟通的方式和说话的技巧，可以这样做：
1、多听少说
很多女人抱怨，和老公无法沟通，就是老公不说话，和自己聊天基本上就不要想了。那么这里就需要把握一个原则了，那就是多听少说，男人不是不想和你说，而是每次他要说的时候，你就十个道理还回去了。这样子的话聊天还有什么趣味呢？
多倾听会让老公觉得你重视他，而且认可他。每个人都渴望一个真正愿意倾听的人。
2、先会倾听他，再要求他倾听自己
在婚姻当中，我们可以看到很多沉默的伴侣。而造成这样的后果通常是由于沉默的哪一方在语言的斗争中被打败了，于是便采取互不往来的政策。所以，不要沟通欲过盛，以免你的演说变成一场飓风，摧毁眼前的一切。
3、爱没有对错输赢
很多夫妻，在遇到争论的时候，非要辩个对错，论个输赢。爱情争吵的过程中哪有赢家啊！在争输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记最初沟通的目的了，也没有达到预期的沟通效果。而且生活中的事情很多都是是无法解决，没有对错的。
所以遇到意见不合，跟伴侣说几句绵绵情话，想想双赢的解决方法，比无休止的争论对错，输赢要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律师和法官。
4、注意自己的语调
愤怒会令声带拉紧，而爱则会令之松弛。亲切，幽默，骄傲，热情，消遣，虚弱，有力，所有这些，还有其他更多的情绪，都会立刻反应为声音的变化。所以，讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态，请记住，说话的语调和所讲的内容同样重要。
有时候不能沟通是因为你们沟通的方法有错，所以要更好地沟通，就要学会沟通方法。
跟老公无法沟通很压抑怎么办
1、 生活在一起的两个人无话可说的时候，你会发现不只是你痛苦，对方，也是更加难以忍受。那么此时的你就要学会去调整两个人的心态，看一下你们之间是否已经有了很多的问题存在，学会去解决好的问题，才能够从根本性的解决问题。
2、 去寻找一下你们之间到底有哪些语言可以重新拿起来说，选择话题的同时也很关键。和对方在说话过程中，不仅要注重对方的感受，更多也是要了解对方究竟想听一些怎样的话题，千万不要让两个人总是不欢而散。
3、 女人最大的悲哀就是没有男人的疼爱，当对方说什么你理解不了，而对方也感觉和你无话可说的时候，那一刻你们之间的婚姻好像已经面临破碎了。压抑的同时就要想着办法去解决，而不是看着眼前的局面无动于衷。
4、 作为女人不要像一个碎嘴婆子一样，整天东叨叨西叨叨。说太多的时候，反而让你的形象越来越差，所以说，先去让自己学习一下，究竟怎样和对方去沟通，多锻炼一下自己的口才，然后再加上你们生活中的实际状况。
爱的夫妻是多少人眼中最羡慕的一对儿。过在漫长的生活中要想恩爱，那么你就要建立一下你们之间的感情。
和老公没有共同语言，沟通起来很压抑该怎么办呢？
其实现在大多数的已婚女人都遇到了类似的问题，跟自己的老公无话可说，所以每天都觉得很压抑，明明两人睡在同一张床上，却是同床异梦。想到未来数十年的光阴都要这样度过，简直是要抑郁了。
女人最大的悲哀就是没有男人的疼爱，当对方说什么你理解不了，而对方也感觉和你无话可说的时候，那一刻你们之间的婚姻好像已经面临破碎了。压抑的同时就要想着办法去解决，而不是看着眼前的局面无动于衷。
逃避问题，有时候是激化矛盾的重要原因。男人有时候是很喜欢逃避问题的，当他们不知道怎么解决的时候，为了掩饰自己的无能，他们可能会采取逃避手段，拒绝沟通。
女人要明白，男人跟女人是完全不同的，和女人不一样，当男人听到，“来，咱俩谈谈”，他们首先感觉的是，“坏了，问题来了，我得怎么解决。”男人基本上只有战斗和休息两种状态，你要闲聊，他总觉得你背后有什么目的。而在情绪紧张下，人的话就会变少，回应也会变得敷衍模糊，这是随时准备战斗和逃跑的姿势。
能够站在对方的立场看问题，理解他为什么要这么做、为什么要这样想。心理学的研究发现：婚姻是否和谐与你是否具有站在对方立场看问题的能力紧密相关。
每当发生冲突时，每当有什么事情看不惯时，都要能够去延迟反应，首先站在对方的角度想一想，“如果是我的话，是否是和他一样的想法？”提醒自己，在争论中可能我是对的，对方也是对的，没有一方是完全正确或完全错误的。
每个人成长经历不同，个性不同，擅长不同，夫妻有差异很正常，有争论也很正常。重要的是这个争吵的过程是不是让人很痛苦，发生冲突后，谁会来修复关系？在婚姻事务里，我们是否可以协商一下，每个人负责不同区域，以谁主导。遇到重大事情或无法决断时两个人再来协商。
面对回避型的丈夫，焦虑型的妻子需要放慢语速、放慢反应的速度，增强觉察，因为你们的老公是需要小心轻放的。
有时他说不好说，是真的不知道该说什么，他们的内存需要时间来响应。只有足够安全了，他们才会说出自己的需要。
面对焦虑的妻子，回避型的丈夫需要挑战自己的恐惧，要告诉妻子一些提纲挈领的东西。你可以不告诉她具体详细的内容，你可以告诉她：
我现在需要一个小时的时间安静一下，一个小时以后会和你谈谈。如果对方能做到，你们就可以成功地在你们的关系中安放了两种交流模式：独处和沟通。
这就会为你们的关系创造了转机。
不能和丈夫沟通很压抑怎么办?
那么你需要注意你的沟通方式和说话技巧，可以这样做
1、多听少说
很多女人抱怨不能和丈夫沟通，就是丈夫不说话，基本上不想和自己聊天。那么这里有一个原则需要把握，那就是多听少说。男人不想告诉你，但每次他想说，你都会回去十个原因。这样聊天有什么意思?
倾听会让丈夫觉得你很重视他，并且认同他。每一个人都渴望一个真正愿意倾听的人。
2、首先要倾听他，然后让他倾听自己。
在婚姻中，我们可以看到许多沉默的伴侣。这样一来，通常是因为沉默的一方在语言斗争中被打败，所以他们采取了互不联系的政策。所以，不要过于渴望沟通，以免你的演讲变成飓风，摧毁眼前的一切。
3、吵架时不要争个对错
很多夫妻在争论的时候，都要争论对错，争论输赢。爱情吵架的过程中怎么会有赢家?在输赢的过程中，其实大家都输了。因为忘记了沟通的初衷，没有达到预期的沟通效果。而且生活中的很多事情都解决不了，没有对错。
所以遇到意见不合的时候，跟伴侣说几句情话，想想双赢的解决办法，比无休止的争论对错好多了。家庭不是法庭，夫妻也不是律师和法官。
4、注意自己的语调
愤怒会收紧声带，而爱会放松。善良、幽默、骄傲、热情、消遣、虚弱和力量，以及其他更多的情绪会立即反映为声音的变化。因此，说话的语气总能反映人的精神和情绪状态。请记住，说话的语气和你说的一样重要。
有时无法沟通是因为你们沟通方式不对，所以要更好地沟通，就要学会沟通方式。
5.分析无法沟通的原因
当两个生活在一起的人无话可说的时候，你会发现不仅你在受苦，对方也在受苦。这个时候，你要学会调整两个人的心态，看看你们之间有没有很多问题。只有学会解决好问题，才能从根本上解决问题。
6.找出你们的共同话题
找出你们之间有什么语言可以重新拿起来，选择话题也很重要。在和对方说话的过程中，不仅要注意对方的感受，还要知道对方想听什么样的话题。不要让两个人总是分手。
7、自己不要做嘴碎子
女人最大的悲伤就是没有男人的爱。当对方说什么你听不懂，对方觉得对你无话可说的时候，你们之间的婚姻似乎在那一刻被打破了。当你沮丧的时候，你应该想办法解决它，而不是对眼前的情况漠不关心。
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