婴幼儿预防近视的方法

婴幼儿预防近视的方法

　　本文导读：大家都知道近视眼会影响下一代的视力，那么宝宝从小要如何预防近视眼呢？

　　当眼镜成为当今的时尚因素时，戴眼镜成了彰显个性的工具，所以近视眼，在很多家长的眼里的重视程度降低。值得提醒的是千万别被一时的流行风蒙蔽大家的眼睛，忽视眼睛的健康。因为近视所带来的眼睛健康问题也有可能影响孩子以后的生活与工作，所以预防近视从婴幼儿做起，那么婴幼儿如何预防近视呢？

　　婴幼儿如何预防近视——妈妈孕期营养是关键

　　人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母都是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。

　　婴幼儿如何预防近视——不要过早学走路

　　婴儿出生后视力发育尚不健全，而爬行可使婴儿看清自己能看清的东西，这便有利于婴儿视力健康地发育;相反，过早地学走路，婴儿因看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对婴儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，多次反复则会损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜可使视力越发下降一样。

　　婴幼儿如何预防近视——感冒发烧加强护理

　　眼科专家观察到，小儿患某些发热伴咳嗽的感染性疾病，病后很容易得近视眼，并且是眼球扩大的轴性近视眼（即真性近视）。许多小儿在患上感冒、麻疹、肿炎、百日咳等发热性疾病时由于不断咳嗽，眼内压升高，会导致轴性近视眼。

　　婴幼儿如何预防近视——婴幼儿饮食不可忽视

　　说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，含钙的食物不可缺。医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。可以从牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等食物来补充。或者吃些补钙产品。

　　还有含铬食物不可忽视，铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。儿童每天约需铬50-200微克。可从谷物、肉类、乳酪及蛋黄等食物中摄取。

　　适当吃些硬质食物，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育。例如，胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。

　　婴幼儿如何预防近视——纠正用眼习惯

　　良好的阅读习惯也必不可少，姿势端正、视距保持三十五公分左右，幼儿的眼睛在看书或看电视每半小时要休息五分钟，休息的方法最好是起身走动或看远处物体，以恢复眼睛的调节力。幼儿切不可躺着看书或在摇动的车上看书，定期接受视力检查，如感觉视力不良应找眼科医师检查后做治疗或配镜矫正。

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