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川藏线旅游
成都—拉萨公路，简称川藏线，俗称川藏公路，是古代川藏线的现代升级，东起四川省会成都市，西至西藏首府拉萨市，由中国的318国道、317国道、214国道、109国道的部分路段组成。是中国最险峻的公路。分为南北线。在南北线中间有一些连接的线路一般也归为川藏公路的一部分。下面是小编收集整理的川藏线旅游，仅供参考，希望能够帮助到大家。
川藏线旅游 1
1、莲花圣地-墨脱
2、一夜消失的.帝国-古格故城
3、川藏线上的明珠-然乌湖
4、世界中心-冈仁波齐
5、神山的眼睛-玛旁雍措
6、鬼斧神工-雅鲁藏布江大拐弯
7、中国最美的山峰-南迦巴瓦
8、一湖两国-班公措
9、前世今生的明镜-拉姆拉措
10、世界之颠-珠穆朗玛峰
川藏线旅游 2
第一天：
早7点由成都出发—雅安—天全(中午在二郎山脚下的新沟镇午餐)—二郎山—甘谷地—泸定桥—瓦斯沟—梭坡藏族碉楼群—丹巴(夜宿)全程约415公里路程。这天行程较远，游览沿途景点要抓紧时间。在泸定桥可以多逗留。
第二天：
早7.00由丹巴出发—甲居藏寨—八美(中午在八美镇午餐，野牦牛肉味道好极了)—塔公—新都桥(夜宿)。全程约160公里。
第三天：
早7.30由新都桥出发—高尔寺山—雅江—剪子湾山—卡子拉山—理塘县城(午饭)—兔儿山—海子山—桑堆—稻城(夜宿)。全程约360公里。
第四天：
早上9.00由稻城出发—波瓦山—赤土河谷—杜鹃谷—日瓦镇香格里拉乡(午餐)—仁村—亚丁村。全程约120公里。进入亚丁村门票80元/人。
第五天：
16.00-16.30由亚丁返回—稻城(夜宿)。全程约120公里。
此段重要景点(此处为必去之景点)：
1.到亚丁可观藏族同胞心目中最神圣的三座神山—象征观音菩萨的神山，仙乃日;金刚菩萨的神山，夏诺多吉;文殊菩萨的神山，未迈勇。和珍珠海，牛奶海，五色海及洛绒牛场，还有就是在洛绒牛场，可以进入挖冬虫夏草藏族人的.帐篷买新鲜虫草，品尝最正宗的藏族酥油茶，青稞糌粑，风干的生牦牛肉，和藏族奶酪。
2.可拍神山的日落及日出的金顶奇观，可以看到在内地已经看不到的夜空中的繁星，明月景观。以及雪山美景。
3.登山海拔情况。起点亚丁村H3780米—冲古寺H3970米—洛绒牛场H4100米，—牛奶海H4410米—终点五色海H4600米。无穿越线路，只能原路返。
4.登山路程。亚丁村(1.5公里)龙同坝(3公里)冲古寺(5公里)洛绒牛场(4公里,全为陡峭难行的山路)牛奶海(1.5公里，为急拔高山坡)五色海。往返全程30公里。要想同时看到三座神山，必需到达未迈勇峰下的牛奶海。
5.根据个人身体状况，可以选择徒步或骑马上山。骑马参考价格：龙同坝—冲古寺，单程40元/人，冲古寺—龙同坝，单程30元/人，洛绒牛场—牛奶海往返200元(如果买虫草可以讲价150元)/人，龙同坝—洛绒牛场往返400元/人
6.山寨版驴友可以晚睡晚起，徒步或骑马登山至冲古寺，再步行1.5公里看个珍珠海就行了。
7.强驴要近观神山日出，并打算徒步走完全程者，必需早上2.00开始出发，赶到7.00左右到达洛绒牛场观看日出后，立即进发牛奶海和五色海。中午13.00前必需返回到洛绒牛场，可以走新修的木质栈道下山。照此攻略驴行者，必需于当天下午16.00前回到龙同坝，乘车赶往稻城。
8.一般驴友建议采取徒步加骑马形式走完全程(洛绒牛场往返牛奶海段骑马)。
9.洛绒牛场原有客栈已被撤销，必需在亚丁村住宿。因发生过驴友被伤害情况，所以山上现在被禁止扎营。但，我见到有胆大不要命的驴友在洛绒牛场冒险扎营。
10.亚丁登山图：龙同坝，冲古寺，夏诺多吉神山，洛绒牛场，未迈勇神山，牛奶海，仙乃日神山，五色海，珍珠海，亚丁村。
11.当晚夜宿稻城拼音藏庄。
第六天：
早上8.00由稻城出发—桑堆—理塘县城(午餐)—禾尼检查站—列衣隧道—措普沟检查站—波戈溪隧道—拉波那隧道—黄草坪隧道—巴塘县城(夜宿)全程约320公里。注意，川藏线隧道都无照明灯。
第七天：
早上6.00由巴塘出发—沿金沙江而行，江对面就是西藏地界—竹巴笼，金沙江大桥(川藏分界线，在此严禁停车拍照)—芒康县城(进入西藏地界的第一个县城，竹巴笼至芒康全线都在修路，预计今年9月完工)—竹卡也叫如美镇(午餐)—脚巴山(山路为石子铺垫的简易公路，盘山而上，悬岩绝壁甚是惊险)—东达山H5008—左贡(在此路况很好)—邦达(川藏南北两线交汇处，北线由昌都向南到此前往拉萨)—业拉山H4618(在此又成了碎石路况)—99道拐盘山路—怒江大峡谷—怒江大桥(戒备森严绝对不能停车，拍照)—八宿县城(夜宿)。全程约460公里。
第八天：
早上8.30由八宿出发—昂避桥—安久拉山H4300—桑钱桥—11.00左右到达然乌镇(午餐)。全程约90公里。
第九天：
早上8.00由然乌出发—热拉村—然乌湖下湖观景点—瓦村(过村几十米)此处有然乌湖的标志景点湖心岛—在一个拐弯点可以拍摄到然乌湖下湖全景—帕龙藏布江(雅鲁藏布江主要支流)牛踏沟大拐弯景点—9.30左右到达米堆冰川(此处登山观看冰川共需4-5小时)—波密县城(夜宿)全程约150公里。午餐要在然乌镇提前备好。
第十天：
早上8.00由波密出发—岗乡—古乡—帕龙藏布江大峡谷—通麦镇(午餐)—通麦大桥(此段为狭窄的石子盘山公路，经常塞车)—排龙乡(路况转好)—东久大桥—鲁朗兵站—鲁朗镇—鲁朗桥—鲁朗林海及眺望南迦巴瓦神山观景点(收费观景点往上几十米有处可停车的免费观景点)—色季拉山H4510—俯瞰林芝观景点—林芝桥—林芝镇—远眺八一镇观景点—八一镇(夜宿)全程约230公里。
第十一天：
早上8.00由八一出发—林芝检查站—嘎定—赛卧村—拉龙寺—扎西曲林寺—阿沛村—工布江达县城—中流砥柱—太昭大桥—金达镇—米拉山H5015—日多乡—路普岗村—拉萨河湿地—墨竹工卡县城(午餐)—松赞干布出生地—巴嘎雪村—拉萨河湿地—达孜县—德庆镇—香咔村—进入拉萨市区。全程约400公里。
到了拉萨后，目的地到了，川藏线也算是画上了一个完满的句号。
川藏线旅游 3
川藏线最佳游玩时间为每年的5-10月,其中七八月份为川藏线的雨季,但也是前往川藏线人最多的时候。
修筑背景
从四川雅安到西藏拉萨间的1958公里，靠牦牛运输，一年只能往返一次，骑马旅行也需要半年多的时间。
1950年4月，川藏公路开建，新中国的筑路大军劈山治水。1954年12月25日终于在与另一条同样伟大的、堪称“人类开创史之壮举”的“青藏公路”同时开通，川藏公路317，318线被中国国家地理誉为中国的景观大道。
路线规划
川藏公路已经是318国道的重要组成部分，并有南线和北线，分线点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东俄洛乡。
南线
川藏南线于1958年正式通车。南线从雅安起与国道108分道，向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。南线相对北线而言所经过的地方，多为人口相对密集的地区。沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。但南线的通麦一带山体较为疏松，极易发生泥石流和塌方。川藏南线成都至拉萨全长2142千米，途经最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘。
南线成都至雅安段由川西平原向盆地低丘行进，全为高速公路。雅安至康定段处于川西高原，也即青藏高原东南低缘，特别是在雅安天全县境内曾有“川藏公路第一险”之称的二郎山，地势逐步抬升，山河走势呈南北线纵向分布，公路基本是越山再沿河，再越山再沿河往西挺进。二郎山高3500米左右，隧道通行以后不再有“天险”之称，但越山后，泸定至康定间的瓦斯河一段，雨季时柏油路面常被漫涨的.河水淹没和冲毁，并时有泥石流。
出康定即翻越山口海拔4290米的折多山。此山是地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山是传统的藏汉分野线，此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带。
折多山以东属亚热带季风气候，基本处于华西丰雨屏带中，植被茂密，夏季多雨，冬季多雪，地表水及河流对山体和路基的冲蚀和切割作用明显；折多山以西属亚寒带季风气候与高原大陆性气候的交揉区，气候温和偏寒，亦多降雨，缓坡为草，低谷为林，且多雪峰及高山湖泊。
折多山至巴塘一线海拔4000米左右，由东往西有剪子弯山、高尔寺山和海子山等平缓高山。理塘是此线重要的分路点，往北可抵新龙和甘孜，往南则抵稻城、乡城和得荣等地。宽阔平坦的理塘地处毛垭大草原，是此线平均海拔最高的县，其县城号称“世界高城”。巴塘往西逐渐进入金沙江东岸谷地，地宽而略低，是藏族传统的优良农区。但巴塘地处地质板块的吻合带，常有地震。
过竹巴笼金沙江大桥后，川藏线进入著名的南北纵向横段山脉三山三江地带。公路由此进入了长达800余公里的，呈不断上升的“漕沟状地质破碎路段”。在西藏波密至排隆间，雨季盛行时，肆虐的泥石流及山体滑坡令大地几成“蠕动状”，其威力足以使车行此地的人惊心动魄，直至翻过西藏林芝县境内的色季拉山口。此线有盘不完的山，淌不完的河。川藏线上几乎所有的天险都集中在这一段。色季拉山口后特别是林芝后，全为高等级公路，直到拉萨。
北线
经雅安进甘孜后，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都抵南北线交合点邦达后，经波密、八一往拉萨，全程2413公里。此线被旅游探险者称之为“小北线”。另一条北线是从成都北上，在汶川与国道213分路，从刷经寺经马尔康、昌都到达拉萨，是国道317的重要组成部分。南线与北线在昌都与邦达有国道214连接。北线沿317国道在那曲与青藏公路汇合，也可到达拉萨。同时也是青藏公路的组成部分。川藏北线成都至拉萨全长2412千米。此线被后来的旅游探险者称之为“大北线”。
而本站所指的川藏北线是指：从成都出发北上在映秀镇往西，穿过卧龙自然保护区，翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔4523米），经小金县，抵丹巴。进入甘孜后，经道孚、炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都、类乌齐、巴青、索县、那曲至拉萨。北线相对南线而言，所过地区多为牧区（如那曲地区），海拔更高，人口更为稀少，景色更为原始壮丽。
与南线新都桥至巴塘一段相比，川藏北线新都桥至德格一线，基本上是沿鲜水河、雅砻江而上，时有草场、峡谷、河水、河原等地形，不似南线那般高拔和平缓。其中丹巴是嘉绒藏族的主要分布区，塔公草原（也称毛垭大草原）一带风光和人文见长，道孚、炉霍等地民居冠绝康区乃至整个藏区，甘孜县河谷是康区优良的农区，寺院林立，而马尼干戈、新路海、雀儿山一带自然风光优美，德格是整个藏区的文化中心。沿途最高点是海拔6168米的雀儿山，景色奇丽，冰峰雪山美若云中仙子。石渠有康区最美的草原，如由石渠进入青海玉树州，经玛多、温泉，可至达青海省首府西宁或青海湖。沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的极品线路。
沿川藏线进出西藏，每年的最佳时节是5月份和8月中旬-10月。5月份至8月份之间是西部的雨季，川藏线因泥石流和塌方频繁，故行程安排应较为宽裕。除了能领略雨季川藏线分外美丽和诱人的旖旎风光之外，还需要徒步穿越塌方区的勇气与决心。
川藏线旅游 4
川藏线游玩时间长，因此需要准备好相关必备物品
一、证件/贵重物品
1、身份证、护照（外籍人士）、边防证
2、现金（建议）、信用卡、借记卡
3、手机（最好有备用电池）
4、相机（电池要有备用的、内存卡带足）
二、旅行箱/包
1、大背包（在够用的前提下，川藏线旅行携带的行李背包越少越好。）
2、小包（装贵重物品）
三、衣物
1、便于行走的鞋（登山鞋最佳）
2、两套衣服（便于换洗），带套厚衣服保暖，进藏后昼夜温差大，另外衣物需要根据季节变化调整，具体可参考川藏线旅游穿衣指南或是跟团前咨询好网站客服人员。
四、药品
1、抗高原反应药物（红景天）
2、防水创可贴、外伤用的云南白药
3、感冒消炎药
4、肠胃药（吗丁啉、泻立停等），预防吃坏肚子的.情况
5、晕车药（如果你晕车的话）
6、防暑药品（板蓝根冲剂）
7、罐装氧气（身体稍弱些的朋友建议携带，我社可代买）
五、卫生用品
1、毛巾、洗漱用品
2、卫生纸、面巾纸、湿巾纸
3、护肤品、化妆品、梳子、4.润唇膏、5.防晒霜、6.剃须刀/女性卫生用品
六、其他
1、太阳镜（抵抗高原强烈的紫外线和冰雪反射）
2、雨伞
3、水壶
4、充电器、电池
5、自备零食
6、多功能刀
7、手电筒
温馨提示：
1、上述物品清单仅供参考，你可以根据自己需求增减；川藏线旅游身份证一定要带上，很过关卡需要检查证件。
2、租车组团出行的话，一路上需要什么物品、住宿用车、行程设计全部为你安排好，沿途安全也更有保障。
川藏线旅游 5
冬季外出旅游很常见，比如去三亚、泰国等地。但是如果说冬季去西藏，那还是比较稀罕的事情呢。但是我要告诉你们的是，其实冬季去西藏也别有一番风味。沿途都是银装素裹的漂亮景色，这在平时可是不容易见到的。同时沿途的食宿，景点的门票也都非常便宜，就连租车拼车价格也是“大跳水”。
川藏线旅游每年也分了旺季和淡季，淡季主要是从每年11月份开始到次年的3月份。在淡季的时候租车和包车的.价格都减少了许多，因为去的人明显开始少了。拿越野车举例，很多国产越野车租车价格在300—400元/天，豪华越野车的价格也有不同程度的下降，也许价格会给大家带来受宠若惊的惊喜。有想法的朋友可以利用这段时间出行，不必把假期留到黄金周比较拥挤的时间段。
如果觉得租车费用超过了自己预期的朋友，还可以邀请好友一起同行，路上可以分摊租车费用和食宿费用。对于刚参加工作的年轻人来说也是非常不错的选择，毕竟人多也会更热闹一些，路上也会有点照应。如果没有合适的朋友可以一同前往，可以在网上组队，和全国各地的驴友组队一起出发。
川藏线旅游 6
工具/材料
冲锋衣、风衣、T恤、速干衣、速干裤、手套、头巾、袜子、徒步鞋、登山鞋、拖鞋、雨衣、水壶、榨菜、糖、巧克力、帐篷、压缩饼干、睡袋、防潮垫、登山包、登山杖、护膝、手电筒、防身刀、云南白药、创可贴、感冒退烧药、防晒霜等护肤品。
操作方法
01
路线：川藏线起于四川成都，终于西藏拉萨。具体路线见图。
02
从成都出发，途径新津县、邛崃县等地直到雅安。期间花费大概5天，在雅安休整一天。
03
第七天从雅安出发，到达康定大概花费6天，在康定休整一天。途中会过一个长4176米的二郎山隧道。
04
第15天从康定出发，到达雅江大概花费5天，在雅江休整一天。途中会经过折多山（4298m）和高尔寺山（4412m）。
05
第21天从雅江出发，到达理塘花费5天，休整一天。途中经过剪子弯山（4650m）、卡子拉山（4718m)、K3069垭口（4377m）、托罗拉卡山（4330m）。
06
第27天从理塘出发，到达巴塘花费6天，休整一天。途经海子山（4685m），6个无灯隧道。
在这里出川进藏。
07
第34天，巴塘出发，经10天到达左贡，休整一天。途经宗拉山（4150m）、拉乌山（4376m）、东达山（5008m）。
08
第45天，左贡出发，经7天到达八宿，休整一天。途经业拉山（4658m）、怒江72拐。
09
第53天，八宿出发，经7天到达波密，休整一天。途经安久拉山（4475m），进入林芝界。
10
第61天，波密出发，经8天到达八一镇，休整一天。途经色季拉山（4720m）。
11
第70天，八一镇出发，经7天到达日多乡，休整一天。途经米拉山（5013m）。
12
第79天，日多乡出发，经3天到达目的地-拉萨。
川藏线旅游 7
1、吃什么药可以预防高反?提前多久吃?
高原反应药，有很多种，一般情况下都选择在进藏前10天左右，服用一些红景天胶囊或口服液，也可以顺便喝些葡萄糖，在去西藏的路上也带一些，用处颇大。
2、高原反应有什么症状?
初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。
3、去西藏前不需要刻意锻炼身体
很多将要去高原的人都怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，就好好的放松心态吧!
4、进藏哪种方式更好?
在时间充足的情况下，首选当然还是自驾车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，如实在不想自驾，也可选坐火车进藏，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人。飞机不建议选择，容易高反的人选择飞机很不明智。
5、如何缓解高原反应?
进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃;如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可;葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。
6、刚到西藏要注意些什么?
不要洗澡，饮食清淡，多喝水(非饮料)，不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩，刚进入西藏，最好还是多休息。
7、身体不好能来西藏吗?哪些不适合来西藏?
一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。
不过这几种情况最好不要进藏：
a.患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病
b.患有慢性呼吸系统疾病
c.癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。
d.严重感冒、发烧或呼吸道感染。
e.曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。
f.高危孕妇。
8、冬天能去西藏吗?会不会非常冷?
冬天虽然是西藏的旅游淡季，但还是有一些游人来，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右，白天有阳光的地方很温暖，不过太阳下山就很冷了，但也不必过分担心，因为它很干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽绒服足以。不过如说是在冬天选择自驾去西藏，建议最好不去。
10、西藏除了藏餐还有什么菜呢?
除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有，不过，有的地方实在是贵得离谱，一定要注意不要被宰了。
11、为什么说感冒了最好不要去西藏?
感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了，本身感冒呼吸就很困难，去了高原，氧含量更少，实在是太危险。
12、川藏线沿途的住宿情况怎么样?
川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的.星级宾馆(当然没法和内地标准相比)，还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏民家借宿，很多藏民还是会热情接待，不过一定要注意安全。
13、西藏有哪些小吃?
西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕等等等等，但是符不符合口味就看个人了。
14、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢?
如果旅行时间短，又想玩的尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，比较近又值得玩值得看的地方有林芝(三天)、纳木错(一两天)、山南(两天)。
15、徒步和开车走川藏线要几天?
川藏线有南线和北线，南线全长约2200公里，徒步时间就很久了，很多徒步前去的人都准备在3个月左右，开车大概就10天左右就可以了(这里算上了一路游玩停留的时间)
16、从成都骑行进藏要多少天?
骑行川藏线按照个人体力、是否一路边骑边玩、路况等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。对于很多人来说，去西藏旅游是一件很享受的事情，但也是一件折磨人心志的事情，在出行前做好心理准备也是很有必要的。
川藏线旅游 8
总体上来说，每年的 7-9月是去西藏的最佳时间。那时候正是中东部地区酷暑难当之时，西藏以为地理上的优势而格外的凉爽，并且空气清新。西藏全区大部分处于高原，辐射强、日 照多、气温低以及积温少是其最显著的特点。西藏的东南部地况复杂，雨季路况会比较差，应当注意。西藏地域广，景点非常的分散，不同的景点由于地势、气候原 因又有不同的最佳旅游季。
（1）拉萨、泽当、日喀则
这三个地区是西藏城市基础建设较好的地方，全年的天气和旅游设施都很好，景区也主要以人文景 观为主，所以受季节影响最少，一年中任何时候都可以前往，冬季还有景区门票、机票、酒店通通优惠的便利条件，最主要的是，冬季的灿烂阳光是在任何其他地方 都难以找到的。
（2）拉萨、林芝、波密（藏东地区）
拉萨到林芝的'路况非常好，林芝有西藏的江南之称，平均海拔在2500米左右，其实也适合一年 四季前往，但因为林芝地区主要是森林湖泊等自然风光，最美的当然是在春秋两季了，春季4-5月，林芝地区绿草如茵、野花遍地、高山上杜鹃盛开、湖水清幽碧 绿伴且有雪山相伴。秋季10-11月的林芝地区满眼的色彩斑斓、令人目不暇接。
（3）拉萨、珠峰、樟木（尼泊尔边境小镇）
此条路线过定日后的区 域在12月到1月间有时会出现积雪封路的情况，不能通行。从3月-11月都可以前往珠峰，但最佳时机是4-6月和9-10月，这两个季节属干季，丽日高 照，云淡风清，神女峰非常愿意展露出她的美丽面容。不过，如果在7-8的雨季你仍能看到她的真实面目，说明你的运气极好，与神女峰非常有缘。前往樟木的最 美季节是5-10月，但每年八月间，正值雨季，容易发生山体滑坡，可那时的瀑布群也是最壮丽的。樟木和尼泊尔仅隔着一座友谊桥，如果决定去樟木，建议在拉 萨办理尼泊尔签证，无论如何也得去尼泊尔逛逛。
（4）拉萨、阿里一线（藏南北地区）
每年的4到11月都可以前往，阿里的风光千古垣绝，任何时间前往都会带给你视觉上的震憾，只是8月的雨季有可能造成山路塌方，会耽误一些时间，如果要转神山岗仁波齐，最好选择5-7月份，天气较暖和，积雪少，徒步比较容易。
除了地势特别，西藏还有自己独特的风土人情，别具特色的民族节庆也是游客不可错过的时机。西藏地区的特别节日大多是一句藏历计算，藏历年节、沐浴节、雪顿节、赛马节、望果节、萨噶达瓦节、藏木林吉桑节等都是西藏地区很特别的节日，游客要注意对照日期的发布信息。
川藏线旅游 9
出行须知：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：川藏线气候早晚温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。5月中旬—9月中旬酌量减少厚衣服数量，以冲锋衣、单件长袖为主，太阳镜和防晒用品一定要准备！
3、药品：出发前可以吃一个星期红景天（诺迪康），路上多喝葡萄糖水（粉剂冲水喝）或葡萄糖口服液，带点缓解疼痛的芬必得就可以了，其他药品根据自己的需要准备一些（肠胃药）。
4.住宿：不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这么多年不断的改进，现在的川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都还是挺干净的，都可以洗澡，不用带睡袋。
行前准备：
1、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，有条件者可吃红景天等抗高反药物，凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等或年龄在60岁以上（身体素质好的除外）的'，为了您的安全请勿隐瞒病情，并且请另择其它线路。
2、心理准备：保持乐观情绪，心理负担过大会加重高原反应，延缓人体适应高原气候的过程。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过2—3天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、遮阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、芬必得、头痛粉等物品。
4、友情提示：足够大的相机内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品都要准备好。
关于高反：
进入高原旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠、多梦、血压亦可能升高。
这些症状第一天较明显，以后就会逐渐减轻或消失。
但也有及少数人因劳累、受风寒和上呼吸道感染等原因，症状逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。
那么怎样在旅行生活中减轻高原反应，以及如何防止高原病的出现呢？我们有以下建议：
一、有心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜进入高原。
平时身体素质好，进入高原后一般高原反映现象相对较轻，但进入高原前最好少吸烟、少喝酒，防止上呼吸道感染，防止剧烈运动、过度劳累及过度激动，带上必须的应急药品。
二、要有良好的心理素质，保持乐观情绪。
否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。
三、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧、止痛，口服去痛片或安定片，藏药“红景天”口服液均可缓解高反。
出现高原肺水肿和高原脑水肿病人须大量吸氧（这种情况基本非常少见），并在应用药物治疗的同时，迅速转送至低海拔的地区，治疗效果较好。
四、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，一般海拔每升高1000米，温度降低6--8摄氏度，所以衣着一定要注意保暖。
即使夏季，内地来的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。
冬季气温较低，更需注意防寒抗冻。
高原日照强烈，在户外活动时要戴上墨镜和太阳帽，以防紫外线损伤皮肤。
去探险或登高旅游，则要计划好阶段性适应锻炼，不应贸然进入海拔5000米以上的地区，以防出现不测。
五、饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。
睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。
川藏线旅游 10
身体要求：
严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息，保持良好的身体状况，建议不要带着严重的感冒入藏。
气候特点：
西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少;太阳辐射强，日照时间长，昼夜温差大，年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右，夏季在5-25摄氏度左右。现在气温在8-23摄氏度左右。
高原反应：
部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。
高原反应的预防方法：
可准备阿斯匹林、安定，服用一些红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒，可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
所带物品：
太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。有条件者可带上睡袋、防潮垫、卫星定位仪等。
接待设施：
住宿：拉萨、日喀则、泽当等中心城市有不同规模和档次的.宾馆。大部分宾馆定时供应热水，一般没有空调，房价较内地高很多。每年七、八月间的旅游特旺季，宾馆用房很紧张，原订宾馆有可能调整和更换。在边远偏僻的旅游地区只能住沿途的政府招待所、道班或兵站，一般无热水供应，卫浴设备公用。一些探险、考察、朝圣、登山和徒步等特殊线路有时要住宿寺院或搭帐篷露营。
旅游车辆：
旅游用车车型现在相对比较齐全，车型有越野、面包、中巴和大巴车等，均没有开放空调。越野车比较适宜西藏崎岖艰险的道路，驾驶员多为藏族，熟悉路况且技术过硬，完全值得信赖。
用餐：西藏有很多较有特色的中式、藏式和西式餐馆，旅游团队用餐一般安排在旅游定点餐厅，以口味清淡的川菜为主，在偏僻地区旅行有时需携带路餐或自己动手做饭。
购物：西藏的工艺品如铜佛、唐卡、转经筒、项链、手镯、牛头、天珠、卡垫、藏毯等藏式佛教法器、工艺品和生活器具琳琅满目，工艺精湛且种类繁多。购买虫草、藏红花、藏药应选择国营药店，购买贵重工艺品应咨询导游或专业人士。藏刀不能带上飞机，可让出售者或导游邮寄。
导游：西藏有藏族和汉族导游，能用藏语、普通话、英语等多种语种讲解。藏族导游熟悉藏族历史和文化，但性格朴实内向，游客可多鼓励他们讲解。西藏导游多年来以接待外宾为主，有收小费的惯例。如果他们主动索要小费，请根据其服务质量付费或拒绝。
其它注意事项：
西藏属中国边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位旅游观光者有合理的期望值，尊重少数民族的宗教信仰和风俗习惯，保护西藏的人文和自然环境。
现金与信用卡：
西藏携带现金比较方便，也很少出现安全问题。在西藏不要依赖银行卡，建议备足现金。西藏电信网络现在发展比较快，现在在很多地区都可以上网。
摄影须知：
高原日照强烈，景物反差较大，逆光拍摄人物宜用闪光灯补光。另外，高原紫外线强烈，宜在镜头前加UV镜，避免相片色彩偏紫。另外，在近距离拍藏族同胞时，一定要先征得他们的同意，方可拍照。
边境证：
国内旅游者如到定日、樟木、普兰、亚东、米林、墨脱、察隅等地均须办理边境证。边境证持有关证明和个人身份证到户籍地派出所即可办理，持有效护照前往珠峰地区者免办边境证。
川藏线旅游 11
为什么说它是“最美”?
大香格里拉所在的地区是川、滇、藏大三角区，这里有独特的康巴文化，茶马古道像一张网一样铺遍整个区域，这里还有中国最独特的民族演变，岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江时而在高原上静谧流淌，时而在深谷中奔腾咆啸。这里的自然风光在地球上独树一帜，是大自然恩赐给人类的宝贵财富。
川滇藏香格里拉大环线，跨越四川、云南、西藏三省，集摄影、纯景风光、人文风情为一体，堪称经典。起点是天府之国成都，沿途沿过摄影家天堂新都桥，翻越高山峡谷到达世界高城理塘，到达香格里拉之魂蓝色星球上面最后一片净土稻城亚丁，然后经过神秘的梅里雪山到达西藏与云南边境盐井，后返回到美丽的迪庆香格里拉，到达世界文化遗产丽江古城，再经过高原上的明珠泸沽湖，经最生态城市西昌返回成都。
大香格里拉环线行程概览
D1 成都——康定——新都桥 宿：新都桥镇(海3400M)
D2 新都桥——贡嘎——新都桥 宿：新都桥镇(海拔3400M)
D3 新都桥——理塘——稻城 宿：稻城(海拔3600M)
D4 稻城——亚丁——日瓦 宿：日瓦(海拔2700M)
D5 日瓦——亚丁——乡城 宿：乡城(海拔2860M)
D6 乡城——德钦——飞来寺 宿：飞来寺(海拔3400M)
D7 飞来寺——盐井——曲孜卡 宿：曲孜卡(海拔2500M)
D8 曲孜卡——飞来寺——香格里拉 宿：香格里拉(海拔3200M)
D9 香格里拉——丽江 宿：丽江(海拔2400M)
D10 丽江——泸沽湖 宿：泸沽湖(海拔2790M)
D11 泸沽湖——西昌 宿：西昌(海拔1500M)
D12 西昌——成都
D1 成都——雅安——泸定——康定——新都桥
概况：496KM，车程约7.5H，宿新都桥，海拔3450M
上午：成都——雅安——泸定，约266KM，车程约3.5H;
午餐：石棉用午餐;
下午：石棉——康定——新都桥，约230KM，车程约4H;
晚上：入住新都桥酒店，晚餐后，可数星星拍星轨。
【泸定桥】大渡河上的铁索桥，红军在长征途中“飞夺泸定桥”，即是此桥。门票10元/人，游览30分钟。
【折多山垭口】康巴第一关，重要的地理分界线，西面为青藏高原的东部，真正的藏区，有雅砻江，东面为高山峡谷，有大渡河。无门票，游览30分钟，海拔4298M。
【新都桥】摄影家天堂，沿途欣赏其风光。一个个典型的藏族村落依山傍水地散布在公路两旁，一条浅浅的小河与公路相依相偎地蜿蜒流淌。免费，游览1——2小时。
新都桥周边有非常多值得去的地方，请参考：摄影天堂——新都桥及周边游玩全攻略
【第1天小贴士】
1、泸定桥上风大，桥会摇晃，请扶住铁链行走。
2、折多山垭口海拔接近4300M，初次进入高海拔之地，为避免高反请不要长时间停留。
3、新都桥住宿海拔为3400M，个别人晚上睡觉可能会出现轻微头疼，反复睡不着，均属于初到高原正常的身体反应。请勿紧张，保持好心态，必要时可服用抗高反药物。
4、藏区昼夜温差大，建议第一、二天不要洗头或洗澡，避免着凉感冒。
如果时间有限，只有3——4天的话，推荐下面的行程给你作为参考。
D2 新都桥——贡嘎——新都桥
概况：约230KM，车程约5H，宿新都桥镇，海拔3400M
上午：新都桥——甲根坝——雅哈垭口 50KM 车程1.5H
中午：雅哈垭口——子梅垭口 60KM 车程2H
下午：子梅垭口——沙德——新都桥 120KM 车程3H
晚上：入住新都桥酒店
【贡嘎山】藏语意为“白色冰山”，四川第一高峰，世界第十一高峰，海拔7556M，有“蜀山之王”之称。登山死亡率高达95%，仅次于世界第二高峰K2的98%。
【雅哈垭口】雅哈垭口海拔4568M，距贡嘎山主峰直线距离约30KM，是观赏贡嘎山主峰及群峰的极佳点。天气晴好的时候，此处看日照金山也是绝美。
图：泉华滩
【泉华滩】高山河谷草甸地貌，观看贡嘎山的角度也非常不错。因泉水在地表产生化学沉淀，依山而下形成的8个泉华阶地上，分布有形态各异的五色彩池，水深不足一米，疑为瑶池降临人间。
【子梅垭口】海拔4550M，遥望贡嘎最好的地方，与贡嘎直线距离仅5公里，因近摄贡嘎山主峰而出名。
沙德至新都桥是新都桥风景带的精华部分，沿途皆是各种藏式田园风光，美不胜收。
【第2天小贴士】
1、中午无用餐条件，需自备干粮
2、雅哈垭口远眺贡嘎群峰，可登上旁边的一个山头(海拔落差300米)，在更高处一览无余。不过，海拔4600的情况下继续攀高300米，需要极好的身体素质和耐力，否则请不要轻易尝试(攀登山头有10元阶梯维护费，当地藏民收取)。
3、甲根坝至贡嘎乡路况极差，非常颠簸，请做好心理准备。
4、雅哈垭口至子梅垭口途中草甸上有非常多的旱獭，憨厚可爱，有的甚至能亲近人要食物。
5、泉华滩当地藏民会收取30元/人的费用。
色达——贡嘎神山——新都桥也有5日的短行程，可以尝试。
D3 新都桥——理塘——兴伊措——稻城
概况：363KM，车程约7H，宿稻城，3750M
【海子山】平均海拔4500，共有1145个大小海子，规模密度在国内独一无二，所以叫海子山。无门票，车游。
【兴伊措】海子山最大的湖泊，淡水湖。海拔4420米，由三个相连的湖组成，湖中盛产高原黄鱼，湖面栖息着成群的黄鸭。常有野猪、野羊、白唇鹿等出现。无门票，游览1小时。
【直共寺(著杰寺)】1144年建造，古木参天，环境幽雅，成群结队的藏马鸡随处可见。寺内存有口含帕木竹巴亲身牙齿的自塑雕像一尊。
【第3天小贴士】
1、今天路程较长，高海拔区段较多，景色变化丰富。
2、停车游玩拍照时，切勿大声喊叫或是跳跃，避免高反。
晚上入住稻城县城。
D4 稻城——日瓦——亚丁——日瓦
概况：110KM，车程约3H，宿日瓦，海拔2900M(注：日瓦乡，指的就是现在的香格里拉镇，尽管已改名，但仍有很多人称其为日瓦。)
【亚丁风景区】
位于四川甘孜州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近乎绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“中国香格里拉之魂”，被国际友人誉为“水蓝色星球上的最后一片净土”，是摄影爱好者的天堂。
推荐游览路线：亚丁景区大门——冲古寺——诺绒牛场——牛奶海——五色海——冲古寺——日瓦，全天需要徒步6小时。
门票150元/人+首次观光车120+电瓶车80元/人，骑马200——400元/人，游览时间8小时。
【第4天小贴士】
1、冲古寺到诺绒牛场可以选择徒步或乘电瓶车(往返80元/人)，游客需根据时间和自身的身体情况来选择景点。亚丁景区内只有游客中心有提供简餐和方便面，游览途中需自备干粮。
2、去往牛奶海需要在诺绒牛场骑马前往，往返约4小时，马匹费约200——400元/人。
3、从诺绒牛场至冲古寺栈道约为5公里，步行时间约为2小时，若体力跟不上，中途有乘车点可供乘坐电瓶车回到游客换乘中心。
D5 日瓦——亚丁景区——日瓦——乡城
概况：270KM，车程约6H，宿乡城，海拔3750M
推荐游览路线：
景区大门——冲古寺——仙乃日——珍珠海(卓玛拉措)——香格里拉镇，二次进沟观光车60元/人，今天需徒步2小时左右。
如果第一天晚上住在亚丁村里面，就不用再买60元的二次进沟观光车票了，但是亚丁村内的住宿条件没有香格里拉镇好。
【亚丁村】距香格里拉镇34公里，亚丁自然保护区因该村而得名。小村隐匿在雪山与森林之间，恍若隔世。村子共有28户人家，每一户藏房的摆放都十分随意，但细看又觉得似乎都经过大师的精心设计，与自然是那样的协调。
【贡嘎郎吉岭寺】全县最大黄教寺院，建筑宏伟，壁画精美，寺中存有五世x所赠弥勒铜像一尊，为珍贵文物。
中午：日瓦用午餐
下午：日瓦——稻城——乡城 车程约5H
图：乡城全景
【第五天小贴士】
1、稻城至乡城的路上景色优美。
2、乡城海拔相对较低，今天可以好好休整一下，迎接后面更精彩的梅里雪山。
稻城亚丁为蓝色星球上的最后一片净土，如果你的`时间只有6天左右，我推荐以下行程供你参考。
D6 乡城——德钦——飞来寺
概况：约340KM，车程约7H，宿飞来寺，海拔3400M
早上：乡城——德荣 158KM 车程3小时
中午：德荣午餐
下午：德荣——德钦——飞来寺 182KM 车程4小时
晚上：飞来寺酒店
图：金沙江大拐弯
【金沙江大转弯】穿山越谷而来的金沙江，在即将冲出这川滇要塞之时，围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画上了一个“U”字形的大拐弯，成就了一处天下奇观。从山顶俯瞰全景，使人心旷神怡，荡气回肠，不能不惊叹自然造化的神奇!门票150套票(金沙江+梅里雪山+雾浓顶)，游览半小时。
图：飞来寺梅里雪山观景台
【梅里雪山】藏区八大神山之首，其著名的“日照金山”是很多人梦寐以求难得一见的胜景。其海拔6740米的主峰至今仍是未被征服的“处女峰”，也是唯一因文化保护而禁止攀登的高峰。
观赏梅里雪山的最佳时间是10月至次年5月，这段时间看到主峰及其他山峰的概率最高。观赏拍摄梅里雪山全景，有两个不错的位置，分别是雾浓顶观景台和飞来寺烧香台。
门票150套票(金沙江+梅里雪山+雾浓顶)，游览1小时。
【第6天小贴士】
1、金沙江、梅里雪山、雾浓顶为套票，150元/人，不能单买。
2、飞来寺观景台是观看梅里雪山日照金山的最佳位置。
3、德钦至飞来寺山路弯多。
D7 飞来寺——盐井——曲孜卡
概况：约109KM，车程约2H，宿曲孜卡，海拔2500M
上午：飞来寺——盐井 100KM 车程2小时
中午：盐井加加面
下午：盐井——曲孜卡温泉乡 9KM 车程20分钟
晚上：入住曲孜卡酒店
【梅里雪山观景台】早上欣赏完梅里雪山的日出朝霞之后再前往盐井。梅里雪山门票150套票(金沙江+梅里雪山+雾浓顶)，游览时间1小时，前一天已买门票的今天不用重复购买。
【盐井天主教堂】西藏唯一天主教堂，位于芒康县纳西乡上盐井村，国道214线旁。在大多数人眼里，藏传佛教是中国西藏自治区藏族群众唯一的宗教。无门票，游览半小时。
【盐井千年古盐田】历史悠久，在澜沧江东西两岸的沙滩和悬崖陡坡上，层层搭建，共有3200多块，年产盐达数百万斤。这里可以看到手工制盐的全过程，还有独特而原始的生产工具、勤劳朴实的盐民和淳朴的民俗风情。门票90元/人，游览时间2小时。
【曲孜卡温泉】在曲孜卡乡，该温泉区有大小温泉近百眼，流量大小和温度各不相同，当地居民从不烧热水，用水时到温泉去提即可。从温度高的泉眼里取水泡出的茶别具特色。沐浴在温泉中，还能尽情欣赏蓝天白云、四周高山。
【加加面】滇藏地区的特色小吃。吃加加面，吃的是一种休闲和娱乐。加加面与众不同，首先它的面极少，一碗只有五六根，用筷子一挑，一口就送下了肚。接下来就等着服务员继续来送，送过来的面也还是如此，吃完再送，如此反复，肚量大的要吃上几十碗。这种繁琐的服务，是表示对远方客人的欢迎。加加面的做法跟其它面没有什么差别。
【第7天小贴士】
1、观看天主教堂时请尊重当地宗教信仰和习俗。
2、古盐田位于河谷，中午的时候阳光才会照射进河谷，尽量趁中午游玩，能拍出更美的照片哦。
3、曲孜卡温泉乡也有温泉游泳池，但是高海拔游泳会容易缺氧，需量力而行。
D8 曲孜卡——飞来寺——香格里拉
概况：约298KM，车程约6H，宿香格里拉，海拔3200M
上午：曲孜卡——飞来寺 100KM 车程2小时
中午：飞来寺午餐
下午：飞来寺——香格里拉 198KM 车程4小时
晚上：入住香格里拉酒店
图：纳帕海
【纳帕海】中甸县最大的草原，也是最富高原特色的风景区之一。由于藏民的悉心爱护，每当秋季来临，许多飞禽便光顾这里，如黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋，情景颇惹心喜爱。门票60元/人，游览1小时。
【独克宗古城】曾于2014年遭遇火灾，于2016年元旦重建之后重新开放。香格里拉县的独克宗古城是茶马古道的枢纽。无门票，游览时间2小时。
D9 香格里拉——虎跳峡——丽江
概况：约183KM，车程约4H，宿丽江，海拔2400M
上午：香格里拉{香格里拉旅游攻略}——虎跳峡 103KM 车程2小时
中午：虎跳峡午餐
下午：虎跳峡密——丽江 80KM 车程2小时
晚上：抵达丽江自由活动，感受艳遇之都的慢生活，入住丽江古城环境优雅的客栈。
图：虎跳峡{虎跳峡旅游攻略}
【虎跳峡】中国最深的峡谷之一，起于香格里拉桥头镇，终于丽江的大具县，全长约20公里。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，丽江虎跳峡景区只是上虎跳崖壁上一条长约2公里的观光栈道，非常平整，走起来很轻松，更适合一家老小出行，休闲游玩。
如果实在体力不支，还可以乘坐景区的人力车，每车可以乘坐2人，约60元每车。门票65元/人，游览2小时。
【丽江古城】感受艳遇之都的慢生活，古城维护费80元/人。
图：丽江古城
【小贴士】
1、虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳，中虎跳的气势更为壮观。
2、丽江古城客栈只能步行前往，建议不要携带大件行李。
3、位于丽江古城的狮子山山顶是观看古城全景的好位置。
川藏线旅游 12
刚到西藏头两天不能洗澡之所以头两天不能洗澡，倒不是客观条件所限，而是因为西藏特殊的地理环境。初次进藏游客，身体适应这个环境需要时间，即便没有明显的高原反应症状，也同样不宜过早洗澡。
主要原因有两个方面的：
一个是西藏高原平均海拔超过4000m，相对于内地省份缺氧明显，为适应缺氧生理机能负担加重。
二个是西藏气候干燥，沐浴时水分蒸发极快，意味着身体热量短时间内被大量带走。这两个因素叠加极容易导致感冒发烧，严重的可能会患上肺水肿，极端情况下甚至会出现生命危险。对爱干净的人士来说，经过几千公里长途旅程，免不了汗水油腻，身上黏黏糊糊的，难以忍受，特别是南方游客，习惯了天天更衣沐浴，如何是好？
如实在是扛不住一身臭汗，可用热毛巾迅速擦拭，换掉贴身衣裤，前提是身体没有明显不适。对于那些有高反现象的游客，不管是头疼、胸闷、浮肿还是别的症状，建议先休息好，养足精神气，待逐步适应后，再考虑洁身更衣。毕竟肌肤的舒适相比较身体的健康而言，孰轻孰重不言而喻。西藏能不能洗澡其它说明西藏洗澡条件如何？
就西藏人口而言，总体来说不缺水，洗澡没问题。主要旅游目的地的城镇，宾馆标准间一般带淋浴独卫，大多数城镇也有沐浴场所，甚至“高端”的桑拿都具备，偏远如阿里的小镇也可简单淋浴。
西藏天然温泉众多，如同刚进藏不宜洗澡一样，身体未调整好应谨慎对待。游客在西藏能否洗澡、泡温泉、桑拿等，要考虑到身体对高原环境的融入情况，切莫大意生非。
听过很多人初次进藏时，川藏线老司机们都会建议说，千万不要洗澡。他们大多都会纳闷，就是去西藏旅游玩一玩，问为么不能洗澡，而且对于有洁癖的人来说，这不是要憋死他们么？
其实也不是说一定不能洗澡，只是建议不要洗澡，最好也不要洗头。因为在高原地区，气候十分干燥，洗澡后干燥的空气会迅速带走体表的水分，这样自身就会丧失热量，很快就会感觉特别寒冷，再加上藏区昼夜温差大，晚上本来就偏冷一些，这样十分容易感冒。而在高原地区，感冒非常容易诱发肺水肿，这样对身体的伤害太大，严重者会影响到生命安全。之前有位网友就说一位老师去藏区支教，后期出现肺水肿，之后便再也无法站上讲台，此刻我们应当向这位老师致敬，但也由此可见，即使是没有感冒，在藏区呆久了，由于高气压的原因，也很容易引发肺水肿。
其次就是为了避免高原反应，人们应该都有这样一个感觉，在浴室洗完头洗完澡后，会感觉到有些热，脸颊也经常是红通通的'。这是因为在洗澡的过程中，全身血液循环加快，这也意味着对氧气的需求量变高，高原氧含量本来就少，因为这样引发高反实在是不划算。
1.不要喝酒.在火车上遇到一个乌鲁木齐出生西安读大学嫁到浙江东阳第三次进藏的姐姐，超级会喝酒，一下午干了半箱易拉罐啤酒还觉得不够，一个劲劝我喝酒，说醉了睡一觉就到拉萨了，啥反应没有（不过他们确实都没啥反应）。到拉萨遇到一个在拉萨呆了26年的老司机，告诉我们，在拉萨你啥都可以干，就是别喝酒，喝酒容易促进血液循环，导致高反。
2.没必要喝红景天。我提前了1月半月喝泡水的红景天，过格尔木的时候一样头痛到死。来拉萨不管是路上还是在市内，谈到红景天全部是一种反应:没用，改高反还是得高反。（老司机有句话说得对:“一下子到这么高的海拔来多少得有点反应，这很正常。”所以孩儿们，既然都是注定的事实，何不轻松接受。）
3.到拉萨之前感冒一定要去医院，千万不可小觑，一不留神肺水肿可不是开玩笑。但是到拉萨之后感冒当普通感冒就好。爸爸出发前一周一直喝红景天预防感冒。
4.还有最常见的叮嘱:慢慢走，到拉萨前3天别洗澡。
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