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一个人跑步文案340句
在日常学习、工作和生活中，越来越多人青睐于在社交平台上发表文案，借助文案可以达到宣传文化的目的。那什么样的文案才具有启发意义呢？下面是小编为大家收集的一个人跑步文案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
1、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
2、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
3、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
4、最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
5、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
6、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
7、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
8、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
9、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。
10、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
11、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
12、要跑得快到好像被追债似的。
13、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
14、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
15、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
16、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
17、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
18、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
19、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
20、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
21、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
22、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
23、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
24、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
25、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
26、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
27、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
28、我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。
29、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
30、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
31、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
32、活水贵在流动，生命贵在运动。
33、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
34、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
35、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
36、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
37、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
38、跑步是人们认识自己，了解自己，获得自立的经典方式。
39、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
40、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
41、生活就是运动。人的生活就是运动。
42、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
43、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
44、跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。
45、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
46、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
47、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
48、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
49、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
50、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
51、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
52、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
53、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
54、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
55、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。
56、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
57、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
58、体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
59、青春就是热气腾腾的奔跑体，别让你的青春耗在等待犹豫彷徨中。奔跑吧，少年！
60、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
61、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
62、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。
63、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
64、停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
65、人总把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见。
66、现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
67、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
68、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
69、有跑步的日子，都是好日子。
70、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
71、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，还有雨跑——雨中跑，跑成个落汤鸡。
72、日子匆匆到除夕，发个短信送如意。灯笼高挂对联贴，来年万事皆顺利。送走兔年应龙年，来年又是幸福年！
73、跑步，让我不再轻易迷失在各种里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。不去顾及已经走过的路，我要向前走。
74、请你一定不要停下来成为你想成为的人。
75、只要迈开脚步，地球自转也能带你向前一步。
76、骏马是跑出来的，人也一样。
77、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
78、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
79、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
80、忘掉一个人真的好难在清华读了四年本科又保研三年了还是忘不掉她靠在我一米八五的肩膀时的样子。
81、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
82、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
83、因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
84、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
85、国际脸孔世界通用。
86、失去你们天会塌，一生姐妹比天大。
87、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧。
88、不怕慢，就怕站。
89、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
90、让我最自豪的一件事是：坚持跑步，毕竟我是个三分钟热度的人。
91、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
92、说了你又不听，听又不懂，懂又不做，做又做错，错又不认，认又不改，改又不服，不服也不说，那叫我怎么办？
93、人在世上飘，哪能顺淘淘；困难它会有，挫折也会留；虽然失败总是难免的，可是咱不怕！不管山高浪多大，总能把它来拿下；苦难虽在眼前，可成功就在脚下；相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下！
94、总有那麽一个人，被遗忘在时间的洪流里，却一直长住在心底，不是从来没有想起，而是打从心里的害怕去回忆，就这样相安无事的渡过了好多好多的曾经然後，可能因为一句话或一首歌，就让所有的模糊都变得清晰，这才发现，原来痛一直都在心里，从未消散远去，只是一直都没有人敢去提醒而已
95、不想跑步，买高档跑鞋也没用。不懂爱情，换男女朋友也不行。不懂经营家庭，换爱人仍难以幸福。不懂管理，换员工和客户无事于补。不懂积累，换公司换老板换老师改变不了命运。不懂基本养生，补品再好医院再好也难长寿。自己是一切问题的根源，要想改变一切，首先要改变自己。
96、一个人无所顾忌奔跑大笑，一个人说走就走的旅行，一个人慢慢挑选喜欢的书籍
97、比起跑步，我更喜欢走路，喜欢走路时看到的风景，以及走路速度变化带来的感觉。
98、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑
99、我的文字隐藏着谁都看不懂的心情。
100、如果你想成为最好的跑步者，从现在开始。不要浪费你的余生考虑你能不能做这个。
101、我跑，来源于我对跑步的激情，而不仅仅因为跑步是一项运动。每次当我走出家门，我知道自己为什么出来，我将去何处，那一刻我会将身心凝聚在一处：一个能给我独处和内心平安的地方。跑步对我而言，远远超出了体育锻炼的层次，它带给我的回报是一个又一个精神上的胜利。
102、你不应该怪罪我的，我没办法多花笔墨在描述你我之间。我们的相处和记忆都太短暂，它甚至不够我捏造成一个具象，去摆在你的面前取悦你。我也不应该怪罪你的，我应该认识到分离就是常态，是我骨子里难以与人相处的本性和我咄咄逼人的幼稚撕扯开距离。
103、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。
104、如果你变得焦虑，加速。如果你变得喘不过气，减速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力尽之间找一个平衡。
105、人生的遗憾，不是曾经跌过多少跤，而是不曾疯狂过，不曾奔跑过。
106、奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓
107、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
108、要女生漂亮还懂事 你野心可真不小。
109、你的世界 我进不去 可也出不来
110、如果七夕没有收到你男朋友的礼物
111、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
112、些人，我以为淡了，忘了。可还是不起提
113、奔跑，不一样的步伐，我愿意配合你们的脚步
114、在温柔的花儿，也会在危险的时候发飙。
115、慢慢地走在广场中央，脚下，是软绵绵的草。你看，天空上，月亮的旁边，有一颗特别闪亮的星星。星星伴着月亮，月亮伴着星星，就像，你伴着我，我伴着你。
116、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。
117、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
118、至少花费一些你训练的时间，你一天的其他时间，关注你在训练中做的和想像着怎么成功。
119、当看见那些早出晚归的农民，在晚霞的辉映下回家时，那张写满疲倦的脸上却洋溢着朝霞一样的笑容。
120、毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。
121、你千百次在我的梦里出现却只给我背影
122、“为什么暑假在~月” “因为大热天学校不想交那么多电费”
123、在最好的年纪，别辜负最好的自己，用最好的自己，来遇见最美的你，最美的你，用我最好的年纪保护你。
124、给一个红包，可祝福一心一意，至死不渝。
125、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
126、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
127、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
128、每个人的结果都是死亡，只是中间的过程不同，我们活的就是那个过程。
129、见不到你的时候，心里有好多话想和你说，你在身边
130、你应该有些合理的理由来跑你人生的第一个马拉松，因为跑完一个马拉松后，你将不再是那个原来的你。你一定是自己有意愿来跑马拉松，千万不要因为你老板或者你的配偶曾经跑过，你也要来试试。
131、"早上有个警官打电话给我，说我老婆因剽窃公司文件给抓了。简直是家门不幸啊，我李家世代清白怎么就出了这么个不成器的。我连忙表示多少钱都不是问题，但我一定要见见我那个素未谋面的老婆。"
132、你在我的特别关注里我却不在你的聊天记录里。
133、記憶的盛宴會是一個缺口 傾瀉出的是我們的幻想
134、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
135、我给了你闭上眼睛捂住耳朵的信任。就算全世界都说你错了，你否认我也信。
136、我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。
137、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
138、忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。
139、从今天起 做个难相处的人 尽情给不喜欢的人甩脸
140、没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好?
141、如若不然，我该用什么去缅怀过去。
142、你说三天之内杀了我，可我网络延迟，五天后才收到。
143、冬天下雪时候，和家人、未来恋人一起吃年夜饭、一起堆雪人的喜悦。
144、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
145、假如胖是一种罪的话，那我一定是死刑犯了
146、一个人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。
147、一开始，我们知道总会有一个收尾。
148、懜茬羙恏醒唻后叒偠过哯实魡社荟孓?
149、同样的路，有人漫步，有人奔跑，有人驾车方式不同，结果就不同。同样的命运，有人笑着抗争，有人哭着哀求，有人静默地承受态度不同，结果相异。
150、什么叫生不逢时？就拿看电视来说吧。小时候只能乖乖地陪着父母看新闻联播、铁道游击队。好不容易当家作主了，又只能陪着小孩子看喜羊羊和光头强。
151、有秘密的感觉很微妙，那种淡淡的顾虑，诱惑沉沉。
152、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
153、merrychristmas，不管未来会如何变化，但是我对你真挚的祝福是不会变的。
154、今天刚碰到一个，我和朋友买奶茶的时候，旁边一个小哥哥突然和朋友搭讪，说：小姐姐，其实我有点怕你。朋友一脸懵逼：我看起来很凶嘛？然后小哥哥说：因为我怕老婆
155、如果每当想你的时候，我将得到一朵鲜花，我希望我将永远在花丛中荡漾
156、最佩服三种人 早上闹钟响一遍就起床的 喝酸奶不舔盖的 说过晚安立马就去睡的
157、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
158、生活不可能总是一帆风顺，但如果你一直朝着太阳走，影子就会躲在你身后。眼花缭乱，但方向是对的。
159、恋人，最怕的不是感情用事，而是彻底回归平静。一旦一切归于平静，那就是爱情的终结。越纠缠越爱。那些折腾的男女，不要打扰：人生在于运动，爱情注定折腾。
160、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
161、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。
162、时光就像跑步机，只要你稍停脚步，它就会超越你。
163、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
164、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
165、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧。
166、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
167、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
168、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。
169、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
170、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
171、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
172、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
173、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
174、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
175、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
176、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
177、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
178、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
179、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
180、没有什么东西是过不去的，只有自己跟自己过不去，爱情里的伤害也是这样。
181、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。
182、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。
183、现实说、人不可太骄傲，不然什么都会消失的。
184、人最痛苦的就是失望。真正快乐的人动力十足。(作者：安迪教父)
185、不要随随便便评论别人，他们的经历只是你们没有经历过的罢了。
186、你无法让世界为你改变，也无法让别人为你改变，唯一能改变的只有自己。
187、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
188、辈子碰到一个爱你的人不容易，别叫爱你的那个人把心拿下来缝了又补，这样会很疼。
189、一个人过，干净利落。
190、人生处处有考验，人生时时被考验。
191、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。
192、先做小事，先赚小钱。这是为了累积坐大事赚大钱的条件。
193、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
194、所谓爱，就是当感觉、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。
195、凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，万里哀哭。
196、比你强的人是不会嘲笑你的，那都是比你弱的人才会干的事！目的是把你变得跟他们一样弱。张开大嘴四处嚷嚷只是人的本能，闭上嘴巴用心思考才需要人的智慧。
197、命运是改变不了的，改变自己才能决定命运。
198、总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人。
199、世间总是阴差阳错太仓促形不成拥有。
200、不要我的我不要，不爱我的我不爱，把灯关上连背影都不会存在。
201、没有一劳永逸的开始，也没有无法承受的结束。人生中，你需要把握的是：该开始的，要义无反顾地开始；该结束的，就干净利落地结束。
202、随心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收纳万物。所谓物格指的是内在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也终究抵不了内心肮脏的事实。时间而已。
203、最难过的莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
204、知我者为我心忧、不知我者问我何求。
205、千万别入错行。人情有牵绊，恩怨的纠葛，转行可不是那幺容易的呀。
206、做人要学会聆听，听智者之言可以启迪智慧，听批评之言可以反躬自省。
207、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
208、当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟…
209、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
210、虽然我还没遇见你，但我一定会爱上你。
211、大概是经历的事情太少，一点点小事也能在心里掀起轩然大波。
212、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。
213、能打败不安的，只有安定，能给予救赎的，只有自己。
214、只有我们最落魄的时候，才能遇到最真挚的情感。
215、心境，每个人成长的源泉，或笑或乐，或苦或累，当你真正的痛苦过，感悟过，你才能真正感悟到成长，找到心中的净土，心境。
216、这生命的最爱，在下一世连一点痕迹也不会留下。爱着的人啊，好好握着她的手，下辈子，你的身边就不再是她了。到了来生，你是否还记得自己曾爱过谁？
217、不需要花心思讨好讨厌你的人，多解释反而狼狈，就让他随心所欲的讨厌你吧！花心思讨好你爱的人、爱你的人，值得太多了！
218、多动脑累不坏你，好多事情你一定要学，但是不一定要做，学到手总有用上的一天。
219、无论做什么，不管想什么，初心是什么，结果得到什么，你都要善良，一如既往。
220、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
221、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
222、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
223、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
224、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
225、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
226、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
227、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
228、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
229、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
230、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
231、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
232、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
233、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
234、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
235、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
236、一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
237、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
238、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
239、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
240、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
241、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
242、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
243、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
244、今日不运动，来日悔晚矣。
245、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
246、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。
247、生活就是运动。人的生活就是运动。
248、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
249、跑步锻炼的不是体能而是意志。
250、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
251、跑步是人们认识自己，了解自己，获得自立的经典方式。
252、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了
253、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
254、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
255、没有换天气这回事，只有软蛋。
256、大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
257、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
258、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
259、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
260、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
261、岁月催人老，运动抗衰老。
262、疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
263、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
264、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
265、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
266、不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
267、一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
268、一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。
269、但不是今天！
270、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
271、一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
272、也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。
273、而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
274、就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
275、增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
276、但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
277、每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
278、不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
279、用你的心去跑。
280、这不是问题。这从来就不是问题！
281、读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
282、更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
283、有，会伤害到你的同龄人。
284、也别把跑步不当回事。
285、要远远好于你枯坐家中、后悔自己没有出去跑的感觉。
286、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
287、不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
288、接受这个现实。
289、下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
290、一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。
291、是克制，是不放弃，是死磕到底。
292、没有目标，人生就很难过下去。
293、就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
294、这样可能会让你受伤。
295、跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
296、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
297、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
298、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
299、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。
300、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
301、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
302、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
303、跑步锻炼的不是体能而是意志。
304、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
305、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放
306、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
307、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧
308、跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
309、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
310、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
311、跑步是一种积极的人生态度。
312、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
313、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
314、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
315、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
316、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
317、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
318、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
319、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
320、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。
321、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
322、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
323、跑步不会死，但是不跑我想死！
324、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了
325、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
326、坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
327、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
328、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
329、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
330、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
331、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
332、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
333、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
334、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
335、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
336、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
337、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
338、要跑得快到好像被追债似的。
339、跑步是人们认识自己，了解自己，获得自立的经典方式。
340、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
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