垃圾食品安全手抄报内容

时间：2024-10-22 07:00:00 板报大全我要投稿

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垃圾食品安全手抄报内容

　　人们常说垃圾食品危害大，要让小朋友们远离垃圾食品。那么，到底哪些是垃圾食品呢？一起来看看吧！

　　垃圾食品安全手抄报内容

　　十大垃圾食品

　　第一：油炸食品

　　以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着垃圾食品全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。

　　1、导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）。

　　2、含致癌物质。

　　3、破坏维生素，使蛋白质变性。

　　第二：腌制类食品

　　泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃！

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。

　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。

　　3、易得溃疡和发炎。

　　第三：加工类肉食品（肉干肉松、香肠等）

　　肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的.理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！

　　香肠吃多了易得胰腺癌———美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

　　第四：饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。

　　2、严重破坏维生素。

　　3、热量过多、营养成分低。

　　第五：汽水可乐类食品

　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲

　　第六：方便类食品（方便面和膨化食品）

　　方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

　　2、只有热量，没有营养。

　　第七：罐头类食品（包括鱼肉和水果）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性。

　　2、热量过多，营养成分低。

　　第八：话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。

　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

　　第九：冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖。

　　2、含糖量过高影响正餐。

　　第十：烧烤类食品

　　当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar—B—Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机。————世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。世界卫生组织经过3年的研究，并称吃烧烤等同吸烟的毒性。

　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。

　　2、1只烤鸡腿=60支烟毒性。

　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

　　垃圾食品对人体有哪些危害呢？

　　1、减弱人的自制力。过度食用垃圾食品会减弱人的.自制力，使其不再喜食健康食品，并导致暴饮暴食，引发肥胖症等问题。有人以实验鼠为对象进行一项研究，结果发现，实验鼠在食用垃圾食品后，在短期内对其产生很大的依赖，并拒绝食用更多的健康食品。而在停止食用垃圾食品后，实验鼠需要很长时间才能恢复正常的健康饮食。

　　2、增加人的暴力倾向。吃油炸类食物者更愿意用暴力行为解决问题，脾气也更坏。这与油炸类食物营养缺失（如组成大脑神经元的重要组成成分ω—3脂肪酸）有关。

　　3、损伤肝脏。垃圾食品含大量防腐剂、增色剂等填加剂，过多食用会对肝脏造成损伤。

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