季羡林《论压力》
引导语：季羡林，著名东方学大师、语言学家、文学家、国学家。研究领域“梵学、佛学、吐火罗文研究并举，中国文学、比较文学、文艺理论研究齐飞。”
《论压力》
季羡林
《参考消息》曾经以半版的篇幅介绍了外国学者关于压力的说法。我也正考虑这个问题，因缘和合，不免唠叨上几句。
什么叫“压力”?上述文章中说：“压力是精神与身体对内在与外在事件的生理与心理反应。” 我一向认为，定义这玩意儿，除在自然科学上可能确切外，在人文社会科学上则是办不到的。上述定义我看也就行了。
是不是每一个人都有压力呢?我认为，是的。我们常说，人生就是一场拼搏，没有压力，哪来的拼搏?佛家说，生、老、病、死、苦，苦也就是压力。过去的国王、皇帝，近代外国的独裁者，无法无天，为所欲为，看上去似乎一点压力都没有。然而他们却战战兢兢，时时如临大敌，担心边患，担心宫廷政变，担心被毒害被刺杀。他们是世界上最孤独的人，压力比任何人都大。大资本家钱太多了，担心股市升降，房地产价格波动，等等。至于吾辈平民老百姓，“家家有一本难念的经”，这些都是压力，谁能躲得开呢?
压力是好事还是坏事?我认为是好事。
从大处来看，现在全球环境污染，生态平衡破坏，臭氧层出洞，人口出现爆炸，新疾病丛生等等，人们感觉到了，这当然就是压力，然而压出来却是增强忧患意识，增强防范措施，这难道不是天大的好事吗?对一般人来说，法律和其他一切合理的规章制度，都是压力。然而这些压力何等好啊!没有它，社会将会陷入混乱，人类将无法生存。
这个道理极其简单明了，一说就懂。我举自己做一个例子。我不是一个没有名利思想的人——我怀疑真有这种人，过去由于一些我曾经说过的原因，表面上看起来，我似乎是淡泊名利，其实那多半是假象。但是，到了今天，我已至望九之年，名利对我已经没有什么用，用不着再争名于朝，争利于市，这方面的压力没有了。但是却来了另一方面的压力，主要来自电台采访和报刊以及友人约写文章。这对我形成颇大的压力。以写文章而论，有的我实在不愿意写，可是碍于面子，不得不应。应就是压力。于是“拨冗”苦思，往往能写出有点新意的文章。对我来说，这就是压力的好处。
压力如何排除呢?粗略来分类，压力来源可能有两类：一被动，一主动。天灾人祸，意外事件，属于被动，这种压力，无法预测，只有泰然处之，切不可杞人忧天。主动的来源于自身，自己能有所作为。
我的“三不主义”的第三条是“不嘀咕”，我认为，能做到遇事不嘀咕，就能排除自己造成的压力。
《论压力》感悟
如季羡林老先生一样的老一代知识分子，非常注重道德品质的修养，因为他们从小接受的教育中，伦理道德方面占有很大的授课比例。耳濡目染的结果，修身与学问共同增长。
现在人学业第一，对伦理道德所知不多，知道的也是通过宣传工具而获得的。一百个人能有一个是通过书本掌握的伦理道德标准就不错了。今天读季老的《论压力》一书，感觉季老对伦理道德的总结言简意赅，好记好懂。摘录如下，以作借鉴：
“说在中国传统文化的宝库中，中国传统道德是最重要的一部分内容，这话完全正确。因为从世界各国来看，像中国这样几千年如一日重视伦理道德的还没有第二个国家。什么叫中国传统道德？或者说中国传统道德有哪些内容呢？……
“第一，……《白虎通》当中的“三纲六纪”是中国文化的精华。什么叫“三纲”呢？就是君臣、父子、夫妇。……“六纪”，一是诸父，就是父亲的兄弟姐妹；二是兄弟；三是族人；四是诸舅，就是母亲家的人；五是师长；六是朋友。……
“第二，我们的文化还有一个提法，是我们的特点，就是“格、致、正、诚、修、齐、治、平”。意思就是格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下八个步骤。先从自己开始格物，就是了解事物，了解以后致知，把规律找出来……个人要从内心出发，正心、诚意，一直推到治国、平天下。这套系统的步骤，属于伦理道德范畴，也属于政治范畴，是其他任何国家所没有的。
“第三，“礼义廉耻，国之四维”。就是说，礼义廉耻是国家的四个支柱。……
“上述三个方面是古代伦理道德最主要的内容。懂得了这三个方面的内容，大体就了解了中国伦理道德最基本的内容。”
一、二、三，很符合意中叙述、解释的标准。
阅读题：
13.根据文意，下列对文章内容的理解不正确的一项是()(3分)
A.作者认为定义在自然科学上可能是确切的，在人文社会科学上则是办不到的。
B.过去的国王、皇帝、近代外国的独裁是世界上最孤独的人，他们看似没有压力，实际上压力比任何人都大。
C.文中第④段通过举例论证了没有压力社会将陷入混乱，人类将无法生存的观点。
D.天灾人祸，意外事件，属于被动的压力，无法预测，只有泰然处之，不可杞人忧天。
14.平常我们说：“没有压力就没有动力。”结合文中作者的观点和自己的生活实际，谈谈你是如何排除压力的?(4分)
答案：
12D
13C
14示例：生活处处都有压力，作为学生每一次考试都有压力，每一次成绩公布都有压力，考试之前，不要嘀咕，踏踏实实准备;考试之后公布的成绩，已经是事实，不必太过在意，觉得自己已经尽力了，也就豁然面对。这样就能减轻压力。(要结合自己的生活实际(2分)，要结合作者提出的任一方法(2分)。
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