单位全民健身活动方案

单位全民健身活动方案（精选6篇）

　　全民健身的重要性主要体现在提升国民体质、促进经济发展、改善生活质量、增强社会凝聚力和推动国家战略实施等多个方面。以下是小编为大家整理的单位全民健身活动方案（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　单位全民健身活动方案1

　　一、活动背景与目的

　　背景：

　　随着现代工作节奏的加快，员工面临着较大的工作压力和身体健康问题。为了缓解员工压力，提升身体素质，增强团队凝聚力，单位决定开展全民健身活动。

　　目的.：

　　1. 增强员工身体素质，提高健康水平。

　　2. 倡导健康生活方式，培养良好运动习惯。

　　3. 增进员工之间交流，增强团队凝聚力。

　　二、活动主题

　　“健康生活，快乐工作”

　　三、组织机构

　　主办单位：XX单位

　　承办部门：单位工会

　　协办单位：

　　四、活动时间

　　周末

　　五、活动内容

　　1. 日常健身活动：

　　设立健身角：在单位内部设立健身区域，配备必要的健身器材，如跑步机、哑铃、瑜伽垫等，供员工在业余时间免费使用。

　　工间操：每天上午或下午安排一次工间操时间，组织员工一起做广播体操或其他简单易行的健身操。

　　健步走：鼓励员工上下班步行或骑行，并定期组织健步走活动，如每月一次的“万步走”比赛。

　　2. 定期健身比赛：

　　球类比赛：如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，根据员工兴趣组建队伍，定期举办比赛。

　　趣味运动会：每年举办一次趣味运动会，设置拔河、跳绳、接力赛等趣味项目，增加活动的趣味性和参与度。

　　健身挑战赛：如减肥挑战赛、跑步挑战赛等，鼓励员工设定个人健身目标并挑战自我。

　　3. 健康讲座与培训：

　　邀请专业健身教练或医生来单位举办健康讲座和健身培训，提高员工的健康意识和科学健身能力。

　　4. 团队拓展活动：

　　组织户外拓展活动，如徒步、攀岩、拓展训练等，增强员工之间的团队协作能力和凝聚力。

　　六、活动宣传与动员

　　1. 制作宣传海报和横幅：在单位内部显眼位置张贴活动宣传海报和横幅，营造浓厚的活动氛围。

　　2. 发送活动通知：通过内部通讯、微信群等方式向全体员工发送活动通知和报名方式。

　　3. 领导动员：邀请单位领导在活动启动仪式上发表动员讲话，强调全民健身的重要性并鼓励员工积极参与。

　　七、活动经费与物资保障

　　1. 经费来源：活动经费可由单位工会经费、单位专项拨款或员工自愿捐款等方式筹集。

　　2. 物资保障：确保活动所需的场地、器材、奖品等物资充足到位。

　　八、活动评估与总结

　　1. 活动评估：在活动结束后对活动效果进行评估，包括参与人数、活动满意度、健康改善情况等。

　　2. 总结报告：撰写活动总结报告，分析活动亮点和不足，并提出改进建议。

　　3. 表彰奖励：对在活动中表现突出的个人和团队进行表彰奖励，激励员工积极参与全民健身活动。

　　单位全民健身活动方案2

　　今年8月8日是第x个全国“全民健身日”。为认真贯彻落实全民健身国家战略，推动全民健身常态化，根据《xx市20xx年“全民健身日”活动方案》要求，结合实际，制定本方案。

　　一、指导思想

　　以全面落实全民健身国家战略，推动全民健身常态化为目标，通过活动的引导、示范和带动作用，动员社会力量广泛参与组织开展群众喜爱、普及面广、特色鲜明的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的'意识，激发人民群众的健身热情，推动群众健身活动的普遍化、经常化，让全民健身成为生活习惯，成为社会风尚。

　　二、活动主题

　　让运动成为我们的生活方式

　　三、举办单位

　　主办单位：xx区全民健身工作委员会

　　承办单位：xx区体育局

　　xx区体育总会

　　四、活动时间

　　20xx年7月10日—9月30日

　　五、活动内容

　　（一）组团参加xx市首届职工运动会

　　时间：7月10日—8月8日

　　地点：xx市体育馆及各区县比赛场地

　　参加人员：xx区代表团参加拔河、篮球、羽毛球、象棋、乒乓球、登山、自行车、钓鱼、跳绳、掼蛋共10个大项比赛的运动员。

　　（二）举办青少年羽毛球夏令营培训班

　　时间：7月10日—29日、8月7日—26日（上午8：00—10：00）

　　地点：xx区体育馆

　　参加人员：全区中小学生羽毛球爱好者。

　　（三）举办青少年篮球活动培训班

　　时间：7月15日—8月15日（上午6：30—8：30）

　　地点：二中篮球场

　　参加人员：全区中小学生篮球爱好者。

　　（四）举办x年“7·16全民游泳健身周”（太平湖站）暨第xx届全国公开水域游泳锦标赛

　　时间：7月18日—19日

　　地点：太平湖渔人码头

　　参加人员：中国游泳协会团体（冬泳、成人、公开水域）会员单位，中国游泳协会场馆委员会，全国游泳之乡和全国群众游

　　泳健身活动模范池馆代表队。

　　（五）承办xx市首届职工运动会钓鱼比赛

　　时间：7月27日

　　地点：xx区三口镇虹山钓场

　　参加人员：xx市市直单位、风景区、经开区及各区县职工。

　　（六）组队参加x市首届社会体育指导员素质大赛

　　时间：7月29日

　　地点：xx市体育馆

　　参加人员：xx区社会体育指导员代表。

　　单位全民健身活动方案3

　　为响应全民健身的号召，锻炼全体教职员工的意志和体力，增强凝聚力，展现活力，树立“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的生活理念，设建小学将于12月31日下午3:30-5:00举行登山活动，方案如下：

　　一、参加人员：

　　设建小学全体教职员工

　　二、活动时间：

　　12月31日下午（星期六）

　　三、活动地点：

　　松台山

　　四、工作安排：

　　工会委员具体负责组织、协调工作。

　　五、活动流程：

　　老师们从各校区出发到松台广场进行登山，终点松台山顶塔前面的小广场。

　　六、注意事项：

　　一切以安全为重，发挥团队协作精神，相互关照，注意环保，奉献爱心。培养自助、互助、自由、热爱生命、热爱大自然的意识。

　　1、请大家着装简单实用，以方便登山。

　　2、登山穿越过程中增强自我保护意识，严禁无谓的冒险攀爬行为。

　　3、保持团队安全距离，前后带队时刻保持联络。

　　4、注意环保，勿丢弃不能自然降解的.垃圾。不破坏一草一木，不留下污染的痕迹。

　　单位全民健身活动方案4

　　一、指导思想

　　根据“全民健身”活动要求，以科学发展观为统领，动员和引导全校师生广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高全校师生主动参与的健身意识，健身热情，在全校形成崇尚健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。

　　二、活动原则

　　坚持和把握“突出主题、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，厉行节约，务实求效。

　　主办：xx镇文体中心

　　协办：xx中心小学

　　三、活动主题

　　主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。

　　四、活动时间

　　4月1日——4月30日为全校集中组织开展“全民健身”活动的时间，各班级开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身科普宣传活动。通过举办班会、黑板报、等系列形式多样的宣传活动，充分利用校园广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计划”，校开辟全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高全校师生的科学健身素养。各班级，结合自身实际，适当拓展“全民健身”活动的时空范围。

　　五、活动内容

　　1、在校操场举行全民健身日启动仪式。各班级参加，举行千人签名活动。

　　2、在橱窗进行体育健身成就图片展，展示有特色的`健身项目、优异成绩和群众健身的场景等图片，营造浓厚的舆论宣传氛围。

　　3、举行班级跑操活动，倡导师生每天坚持跑操(1-2年级1公里，3-6年级至少1.5公里)。

　　4、举办篮球、乒乓球、羽毛球等教师喜爱的体育健身活动，或小型比赛和技能比赛。

　　5、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

　　六、活动要求

　　1、精心组织实施。各班级班主任为召集人，负责组织、带领本班学生共同参与全民健身活动。

　　2、体育组要从实际出发，组织小型多样的趣味性群众健身活动，创新活动形式，断提高全民健身水平。

　　3、各班级、体育组要精心组织，周密安排，密切配合。提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序进行。

　　单位全民健身活动方案5

　　为进一步贯彻国务院《全民健身条例》，着力落实《深圳市全民健身实施计划20xx-20xx》，我校工会积极推进全校全民健身工作的开展，营造浓郁的全民健身氛围，展示深圳活力、年轻、健康的城市形象。具体方案如下：

　　一、活动主题

　　运动让生活更美好

　　二、长跑活动：每周每天下午四点半开始，工作之余自愿参加。线路：起点(校园操场跑四圈)——中段(梅林公园跑一圈)——终点(校园操场跑四圈)。这个时段也可以参加校内其他运动，如羽毛球、篮球、乒乓球等。

　　启动仪式：十一月一日(深圳市第34届市民长跑日)上午第二课开始，时间约半小时左右，绕梅林一村一周，自愿报名参加(想参加的.如有课请调好课)；学校田径队和足球队学生作为学生代表参加。

　　三、教职工校内趣味体育娱乐项目比赛，以年级组为单位，要求全员重在参与，分设一、二、三等奖，给与奖励。十一月中旬进行。

　　四、羽毛球比赛：十一月下旬开始，以年级组为单位，对认真组织参加的年级组给于奖励，具体赛程规则及奖励办法另行公布。

　　五、男教工篮球赛：十一月中、下旬进行。邀请帮扶学校南开小学男教工篮球队来我校进行交流活动，与该校教职工进行蓝球友谊赛。

　　六、配合第十四届校田径运动会，在开幕式上进行学生广场舞展示，并进行教师30米迎面接力赛(以年级组为单位，2男8女，奖励年级组)。

　　七、组织教职工参加区教育工会组织的活动：

　　1、六十米迎面接力赛，男女各5人；

　　2、第五届乒乓球比赛，男女共12人。

　　八、十二月上旬，学校工会将根据教职工在全民健身月活动的情况评选“全民健身月活动积极分子”(每组评选3名报学校工会)，并给与表彰奖励。

　　单位全民健身活动方案6

　　一. 指导思想

　　为了落实全面落实全民健身计划、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”生活理念，营造校园体育文化氛围，促进学校体育教学工作的蓬勃开展，展示和美xx东西两个校区“同心同行和美一家亲”的精神风范，特举行本届体育节。

　　本次活动旨在“用激情成就梦想，用体育传递和谐”，给全体师生提供展示自我的舞台。倡导人人参与其中，学会在运动中合作，体验成功的乐趣，拥有强健的体魄。

　　二．活动目标

　　１．检阅学校全体师生的精神风貌，展示和美xx东西两个校区“同心同行和美一家亲”的风采。

　　２．与8月16日在南京举办的第二届青年夏季奥运会、仁川亚运会携手，提高全校师生关注体育、热爱运动的意识。

　　３．本着力求节俭、全员参与的原则，重在展现和美xx体育盛会的特色。

　　三．活动主题及形式

　　本次体育节以“同心同行 和美一家亲”为主题，大力推广实施 “阳光体育”、“大课间活动”等体育游戏活动和体育比赛，鼓励全员参与，增强体质，使师生充分享受运动带来的乐趣。邀请部分家长参与亲子游戏，促进学校与家庭的沟通，凝聚教育的合力。活动形式：低学段以趣味游戏为主，中学段体育游戏与竞赛相结合，高学段开展竞赛类项目，提高体育运动水平。

　　四．活动时间

　　20xx年10月10日至 20xx年11月14日。

　　具体安排：

　　开幕式：10月10日上午8：30开始

　　比赛时间：

　　一年级：10月10日上午10：30——11：20

　　三四年级:10月10日下午2：00——4：20

　　五六年级：10月11上午8：20——11：40

　　二年级：10月11日下午2：00——4：00

　　五．活动地点

　　（一）开幕式：xx小学东校区体育场

　　（二）比赛活动：

　　１、一年级：东校区体育场

　　２、其他年级：东西校区体育场

　　（三）闭幕式：本校区体育场。

　　六．开幕式（会议主持人：王副校长）

　　开幕式程序：

　　1．各方队入场

　　（1）入场顺序：国旗队——会旗队——管乐队——红旗队——学校文化方队——花束队——东校一年级方队――西校一年级方队―—东校二年级方队―—西校二年级方队――东校三年级方队——西校三年级方队――东校四年级方队——西校四年级方队――东校五年级方队——西校五年级方队――东校六年级方队——西校六年级方队—教师方队——家长方队——裁判员方队，依次在楼前广场候场，绕操场一圈，进入主席台前绿坪内。

　　（2）入场要求：

　　①各方队成六路纵队，按顺序入场。每个方队按包括：旗牌手 ---方队成员。之间间隔1米前行。

　　②从运动场中路口台阶下进场，经过主席台时，各方队需进行30秒的风采展示（国旗队、会旗队除外），请各学段设专人指导、编排。要求服装统一、步伐一致、精神饱满，出场有特色。

　　③当国旗方队行至哪个方位，那个方位的全体师生起立、行礼。

　　2.升国旗、奏唱国歌

　　3.刘翠珍校长致开幕词

　　4.运动员代表宣誓

　　5.裁判员代表宣誓

　　6.各方队退场

　　7.开幕式演出

　　（１）扇子舞表演

　　（２）竹竿舞表演

　　（３）古诗韵律操

　　（４）管乐队表演

　　8.比赛开始

　　七．比赛：

　　见竞赛日程表及各学段方案

　　八．运动员条件

　　1．在全员参与的`基础上，选拔思想品德好，身体健康的学生运动员参加比赛。

　　2．学校要对运动员资格严格把关，严禁弄虚作假。对弄虚作假、冒名顶替者，一经查实，取消其比赛资格和获奖名次，通报批评，并追究相关班级的责任。

　　3．比赛期间，如对运动员参赛资格有异议，可提出书面申诉，报仲裁委员会。

　　九．竞赛办法

　　1．田径项目采用国家审定的最新田径规则，其它项目执行《国家学生体质健康标准》测试办法；1分钟花样跳绳（两人两绳同心跳，限三年级及以下）；定点投篮，10次，罚球线后投。

　　2．每项限报1人，每名运动员限报1项(接力赛及六年级除外)。

　　3．运动员不允许穿钉鞋参加比赛，比赛器材统一提供。

　　十．裁判员（见竞赛规程）

　　裁判员要做到工作认真，秉公执法。

　　十一．报名

　　每项限报1人，每名运动员限报1项。报名表由各班主任填写后，10月8日下午放学前以级部为单位打包统一发送到邮箱：xx，逾期作弃权处理。

　　十二．参赛分组、录取名次及奖励办法

　　1、以班级为单位参赛，以学段分组组织，各分管领导具体安排。

　　2、各学段都按以下计分办法核算成绩：

　　（1）各单项取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分数，集体项目双倍记分。

　　（2）团体总分按单项名次进行计算，分数高列前；同分则按取得单项第一名多列前，以此类推。

　　（3）阳光体育班级17个班的奖励前9名，12个班的奖励前6名，精神文明奖若干名。

　　（4）破纪录者加10分，同一运动员在同一项目比赛中连续多次打破纪录者，只给予1次加分。

　　3、获奖运动员和阳光体育班级，学校统一颁奖。

　　十三．保障措施

　　1．成立“xx市xx小学20xx‘同心同行 和美一家亲’阳光健身体育节”活动组织委员会，负责体育节各项工作的组织、实施。

　　主任：

　　副主任：

　　委员：

　　仲裁委员：

　　2．总体协调：

　　3．信息宣传播音组：负责解说员的训练，现场解说、领导讲话等稿件的撰写、仁川亚运会、南京青奥会知识宣传、小记者投稿、精神文明班级评选。信息宣传，摄影。

　　组长：

　　成员：六年级10名学生（其中主席台上４名）

　　4．安全保障领导小组，负责活动安全、秩序、卫生管理。

　　组 长：

　　副组长：

　　成 员：各学段主任、总务主任、班主任。

　　各学段班级加强安全、纪律、环保教育，做到活动组织严密、出入场队伍整齐安全有序，观看有序、气氛活跃，加油鼓励方式合理，确保活动期间平安顺利。

　　5．音 响：

　　6．联络组（成绩核算、成绩公布）：4名六年级的学生

　　7．接 待：

　　8．会场布置（主席台布置）：

　　9．医 疗 组：

　　10．秩序册：

　　十四．闭幕式

　　１、 升国旗

　　２、 表彰奖励

　　（１）个人单项奖

　　（２）精神文明班级

　　（３）阳光体育班级

　　３、刘书记致闭幕词

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