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中考体育教学方案

时间:2024-04-08 16:39:15 中考体育教学方案 我要投稿

中考体育教学方案

  中考体育是中国初中毕业生参加的一项重要考试,旨在测试学生的身体素质和体育技能水平。以下是小编为大家整理的中考体育教学方案(精选6篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  中考体育教学方案1

  中考体育考试是评价学生体质健康和运动技能水平的重要环节,也是培养学生终身运动习惯的关键阶段。本方案旨在通过系统的训练,全面提高学生的身体素质、运动技能和运动意识,为中考体育考试做好充分的准备。

  一、教学目标

  1、提高学生身体素质,包括耐力、速度、力量、灵敏度和柔韧性等方面。

  2、掌握各项运动技能,包括田径、游泳、篮球、足球、排球等。

  3、培养学生的运动意识,树立健康的生活方式,形成终身运动的习惯。

  二、教学内容

  1、基本体能训练:通过长跑、短跑、跳远、跳高、投掷等基本项目的训练,全面提高学生的身体素质。

  2、运动技能教学:根据学生的兴趣和特长,分别进行田径、游泳、篮球、足球、排球等项目的技能教学。

  3、运动知识传授:教授学生运动生理学、运动营养学、运动损伤预防等基础知识,提高学生的运动素养。

  三、教学方法

  1、分层教学:根据学生的身体素质和运动技能水平,将学生分为不同的层次进行教学,确保每个学生都能得到适合自己的训练。

  2、多样化教学:采用多种教学方法和手段,如讲解、示范、练习、比赛等,激发学生的学习兴趣和积极性。

  3、个性化教学:针对学生的个体差异,制定个性化的训练计划,帮助学生充分发挥自己的优势。

  四、教学安排

  1、教学时间:每周安排两次体育课,每次45分钟,确保学生有足够的训练时间。

  2、教学进度:根据学生的实际情况和中考体育考试的要求,合理安排教学进度,确保学生能够在中考前全面掌握所需技能。

  3、教学评价:定期对学生的学习成果进行评价,及时调整训练计划,确保教学效果。

  五、教学重点与难点

  1、教学重点:提高学生的身体素质和运动技能水平,培养学生的运动意识和健康生活方式。

  2、教学难点:如何根据学生的个体差异和兴趣爱好制定个性化的教学方案,确保每个学生都能得到适合自己的训练。

  六、教学保障措施

  1、师资保障:配备专业、经验丰富的体育教师,确保教学质量。

  2、场地保障:提供充足的运动场地和器材,确保学生有足够的训练空间。

  3、安全保障:加强对学生运动安全的教育和管理,确保学生在训练过程中不发生安全事故。

  七、总结与展望

  本中考体育教学方案旨在全面提高学生的身体素质、运动技能和运动意识,为中考体育考试做好充分的准备。通过系统的训练和教学安排,相信学生能够取得优异的成绩,同时培养出对运动的热爱和终身运动的习惯。在未来的教学中,我们将继续完善和优化教学方案,以适应不断变化的中考体育考试要求和学生的实际需求。让我们共同努力,为学生的健康成长和全面发展贡献力量!

  中考体育教学方案2

  中考体育作为中学教育的重要组成部分,旨在培养学生的体育素养,促进学生身心健康发展。通过中考体育教学方案的实施,可以帮助学生掌握基本的运动技能,提高身体素质,培养良好的锻炼习惯,为学生未来的学习和生活打下坚实的基础。

  一、教学目标

  1、提高学生身体素质:通过系统的体育教学和训练,提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等身体素质,为学生其他科目的学习提供良好的身体基础。

  2、掌握基本运动技能:教授学生基本的运动技能,如跑、跳、投、抛等,使学生能够熟练掌握并运用这些技能进行体育锻炼和比赛。

  3、培养良好锻炼习惯:通过体育教学,引导学生树立健康的生活方式,养成良好的锻炼习惯,提高自我管理和自我约束能力。

  4、增强团队合作精神:通过团队训练和比赛,培养学生的团队合作精神和集体荣誉感,增强学生之间的沟通和协作能力。

  二、教学内容

  1、基本运动技能:包括跑、跳、投、抛等基本运动技能,通过系统的教学和训练,使学生熟练掌握这些技能。

  2、身体素质训练:通过有针对性的身体素质训练,提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等身体素质。

  3、健康教育:传授学生健康知识和科学锻炼方法,引导学生树立健康的生活方式,提高自我保健能力。

  4、团队合作精神培养:通过团队训练和比赛,培养学生的团队合作精神和集体荣誉感,提高学生之间的沟通和协作能力。

  三、教学方法

  1、理论与实践相结合:既注重运动技能的教授和训练,又注重健康知识和科学锻炼方法的传授,使学生既能够掌握运动技能,又能够了解健康知识。

  2、个性化教学:根据学生的身体素质、兴趣爱好和运动能力等因素,制定个性化的教学方案,以满足不同学生的需求。

  3、互动式教学:通过师生互动、生生互动等方式,营造积极向上的课堂氛围,激发学生的学习兴趣和积极性。

  4、竞赛与展示:组织各种形式的竞赛和展示活动,为学生提供展示自我、锻炼能力的平台,增强学生的自信心和荣誉感。

  四、教学安排

  1、教学时间:根据学校的教学安排,合理安排体育课的教学时间,确保学生能够充分参与到体育活动中来。

  2、教学进度:根据教学目标和教学内容,制定合理的教学进度计划,确保学生能够按照计划逐步掌握各项技能和知识。

  3、课后作业:布置适量的课后作业,要求学生进行针对性的练习和巩固,以提高学生的学习效果。

  4、家校合作:加强与家长的沟通和合作,引导家长关注孩子的体育锻炼情况,共同促进孩子的身心健康发展。

  五、教学评估与反馈

  1、教学评估:通过定期的教学评估,了解学生的学习情况和教师的教学效果,为教学方案的调整和优化提供依据。

  2、学生反馈:鼓励学生积极反馈自己的学习情况和感受,为教师调整教学方案提供参考。

  3、家长反馈:定期与家长沟通,了解学生在家中的体育锻炼情况,为教学方案的调整和优化提供参考。

  中考体育教学方案3

  为有效提高体育中考的测试成绩,按照体育中考的要求,结合九年级毕业班班学生体质情况,作中考体育备考方案如下:

  一、指导思想

  坚持以学生为本,以健康第一为指导,面向全体学生,着力抓好体能、技能训练,全面增强学生的素质,提高中考体育成绩。

  二、中考目标

  确保体育及格率达到100%、满分率达到50%以上。

  三、基本情况

  九年级学生从数据分析上看,大多数学生体育成绩不理想,学生的体育技术技能掌握能力很差,离我们期待的目标还有很大的差距,必须马上加强与提高,尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。

  四、具体措施

  1、加强思想教育,提高思想认识。

  通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径,加强宣传力度,分析当前教育形势,努力提高大家的思想意识,转变观念,使全体师生和家长更加重视,并能够相互配合,努力使学生形成积极锻炼的态度,让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。

  2、班级建立学生体育成绩测试表 。

  测试表分男女两部分,按照必考(长跑)和选考项目(分组),名单顺利按照班级的名次依次排序,便于及时了解学生。

  3、体育课上实行分男、女分小组训练,每组选出一名负责的同学担任组长,按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。

  4、紧抓课堂教学工作 。

  初三年级每周三节体育课,全部安排考试项目的训练内容,每节课加大训练的强度和训练量,提高练习的次数和质量,加强中考体育项目教学和训练方法的指导。

  5、按照往年备考情况,提前做好学生的选项工作,针对自己的选项有重点的强化锻炼。

  6、印发中考体育考试项目评分

  标准,让学生提前了解自己的成绩对应的分值,做到心中有数,调动学生锻炼的积极性。

  7、分阶段,制定工作计划 。

  第一阶段:(9-10月中旬)主要进行考试项目的基础练习,重点抓学生的基本动作要领和技术技能,加强身体素质练习,强化体能训练。

  通过选定若干个选考项目进行测试,对比确定学生的`选考项目,进行分组训练。

  第二阶段:(11-12月份)提高阶段,对学生选定的考试项目进行强化训练,力求在短时间内有所提高。

  第二阶段:(1-2月份)期末阶段安排制定好寒假训练计划,做到放假不停止训练。

  第二阶段:(3-4月份)进入考前强化训练。针对性强化训练,提高分数。

  8、合理安排好上午大课间跑步锻炼 。

  好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的,需要吃苦耐劳的的精神,坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。

  9、利用体育课进行系统的训练和测试,抓好培优补差,强化训练。

  针对学生的选项,加大训练量和强度,提高训练标准,把学生按成绩分类、分组进行训练,在10月份前进行一次测试,尤其是对班级前10名的学生,进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式,同学间相互关心,相互帮助,最后达到共同进步的目标。

  10、抓好考前模拟测试,让学生熟悉考试流程 。

  在4月上旬,按照体育考试要求,进行一次模拟测试,实地练习,熟悉考试流程,让学生进一步了解自己阶段性的成绩,消除考试紧张情绪。

  中考体育教学方案4

  为了迎接一年一度的中考体育升学考试,使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩,在练习中公道有效地利用时间,科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持,需要主管领导的监视指导,需要班主任老师及全体学生的积极配合,需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力,认真负责,使得本次迎中考体育练习活动顺利进行,使学生考试中取得优良成绩。

  一、活动原则:

  1、安全第一原则。

  2、科学公道,短时高效

  3、目标明确,针对性强。

  4、简单实用,通俗易懂。

  二、活动内容:

  针对本届九年级全体学生20xx年12月进行的摹拟考试成绩数据分析,结合历年九年级中考体育练习经验,本次练习分三阶段总计约55天,每阶段练习时间为:早7:10分——7:40分,体育课,下午大课间。

  三阶段分别为:第一阶段——恢复储备阶段(3月2日——3月20日十五天),第二阶段——巩固进步阶段3月23日——4月24日二十四天),第三阶段——调剂应考阶段4月27日——5月初考试日约十四天)。

  三、活动前期预备工作及职员分工:

  1、参与职员:牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。

  2、刘:本次活动总负责。负责调动班主任,下达练习时间、计划、通知,监视班主任练习时间到位情况,各小组体育教师到位情况,练习活动安全保障,各个阶段活动总结。

  3、王:做好保障工作,调和梳理各方面关系,及时与上级领导沟通,与具体工作职员调和,保障本次活动顺利进行,及时提出指导性意见。

  4、牟:指导活动方案制定,提出练习原则,与刘鹏分配其他人具体工作,监视指导各部份工作职员工作,活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。

  5、周:活动预案制定,练习计划制定,第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导,各个阶段11——14班技术指导,授课班级测验练习计划内容技术指导。

  6、高:练习计划制定,各个阶段4——6班技术指导,授课班级测验练习计划内容技术指导。

  7、刘:练习计划制定,体育组职员调和,参与集体长跑技术指导。

  8、王:练习计划制定,各个阶段1——3班技术指导,授课班级测验练习计划内容技术指导。

  9、尹:练习计划制定,各个阶段7——10班技术指导,授课班级测验练习计划内容技术指导,主要负责集体长跑班级选定,练习,赛前指导。

  10、班主任:负责组织学生,安排学生各项练习,安排伤病、特殊情况学生,检查催促学生完成家庭练习项目,紧急情况处理。

  四、器材使用

  第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子,男、女生使用立定跳远垫子,天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次,每次一个班轮番使用,有各班负责体育教师同一调动,看管仪器。

  五、摹拟考试

  时间4月中旬第二阶段结束,由刘负责调配职员,周负责数据统计。

  六、其它

  1、班主任到岗到位监视练习情况,由刘负责。

  2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。

  3、从3月2日开始女家庭作业:女生晚间一分钟仰卧起坐2组,间隔一小时,男生俯卧撑15个4组间隔半小时。

  4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织,商讨练习计划执行情况,下一步计划进行重点难点。

  七、活动安全

  1、刘鹏负责整个活动的.安全教育。包括:锻炼前进校及预备活动安全,锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等,练习结束进教室。落实到位。

  2、班主任在活动中始终以安全为条件,经常性教育学生留意运动区安全,活动要有组织性、纪律性,一切活动听指挥。

  各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。

  第一阶段练习计划

  一、凌晨7:10分——7:40分

  针对九年级学生立定跳远成绩较差,男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置,由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示(另发)。

  1、慢跑两圈,各关节活动,柔韧性抻拉练习,具体内容参照体育课,由负责教师安排指导。(7分钟)

  2、男生:俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组,共四组,每组间隔休息两分钟。(12分钟)

  女生:立卧撑10个+深蹲跳10个为一组,共四组,每组间隔休息两分钟。(12分钟)

  3、蛙跳或跳栏架

  蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组,共六组,每班男生两排,女生两排,第一组跳完往回慢跑第二组再跳,循环进行,不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法(10分钟)

  4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。

  二、下午大课间

  下午大课间时间35分钟,各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习,7分钟时间依照早上练习位置,根据本班学生特点,参照指导教师意见自主练习。

  1、各班级集合,要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好,各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

  2、广播同一指挥,男生两排站在第6、7跑道,女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令,各班级跑4圈,具体要求为:前两圈慢跑,第三圈中速跑,最后一圈加速跑,假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢,女同学第3道超出,男同学第5道超出。15分钟

  3、自主练习:各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟

  4、进教室5分钟。

  三、体育课

  1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周,以后交替进行。

  2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周,主要是动作规格,标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习,男同学上肢及腰腹肌气力练习。

  3、五分钟到十分钟集体长跑练习。

  第二阶段练习计划

  一、凌晨7:10分——7:40

  进步气力练习强度,加强男生实心球练习时间,进步蛙跳动作规格及强度,女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。

  1、慢跑两圈,各关节活动,柔韧性抻拉练习,具体内容参照体育课,由负责教师安排指导。(7分钟)

  2、男生:俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组,共四组,每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟(15分钟)

  女生:一分钟仰卧起坐一组,立卧撑15个+深蹲跳15个为一组,共3组,每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟,立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.(12分钟)

  3、蛙跳或跳栏架

  蛙跳男生20米(女生15米)+慢跑回起始位置为一组,共六组,每班男生两排,女生两排,第一组跳完往回慢跑第二组再跳,每班第一排至最后一排循环进行,不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法(可以蛙跳三组+栏架三组)自行调理。(8分钟)

  4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习,进教室。

  二、下午大课间

  下午大课间时间35分钟,各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习,14分钟时间依照早上练习位置,根据本班学生特点,参照指导教师意见自主练习,自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习,具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥,安排位置组织练习。

  1、各班级集合,要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好,各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

  2、广播同一指挥,男生两排站在第6、7跑道,女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令,各班级跑5圈,具体要求为:前二圈慢跑,第三、四圈中速跑,第五、六圈加速跑,假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢,女同学第3道超出,男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习(内容参照自主练习)14分钟

  3、自主练习:女同学一分钟仰卧起坐一组,立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组,实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择,有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥,安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟

  4、进教室4分钟

  三、体育课

  教学目标:巩固进步实心球及立定跳远技术,纠正指导实心球易出错误,立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术,安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用,进行1000米、800米测验反馈数据,巩固进步学生耐久跑的基本技术,特别留意跑的节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。

  第三阶段练习计划

  一、凌晨:全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果,制定针对性更强的专项进步练习。

  二、体育课:加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习,进步动作的规范性,抓细节,下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的'有效力,例如:脱手、踩线、站不稳等细节,尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂,生理调剂,使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。

  三、下午大课间:跑步留意技术和战术培养,每组选出组长,争取每组都有最合适自己的节奏。

  中考体育教学方案5

  初三体育中考即将到来,为了提高学生体育中考成绩,在学校的协调下,全体初三体育教师通力合作共同制定体育中考训练方案,确保学生的身体素质及体育成绩有显著提高。具体训练内容及要求如下:

  一、训练对象:

  初三全体学生

  二、训练组织:

  全体初三体育教师及各班班主任

  三、训练阶段:

  1.恢复体能阶段(第1周至第2周);

  2.分层巩固阶段(第3周至第6周);

  3.提高冲刺阶段(第7周至第8周)。

  四、训练时段:

  体育课、大课间(30分钟)、第八节课后(30分钟)

  五、组织形式和基本要求:

  1.恢复体能阶段:

  体育课:

  训练内容:1000米/800米、篮球/排球/足球、

  三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米

  训练措施及要求:

  1.按照初三教学进度对每个中考项目进行教学,巩固提高动作熟练程度,并对每个学生项目进行纠错改进,巩固动作的形成;

  2.通过跑、跳、投等形式恢复与提高学生的各种体能,教授学生各个l项目的练习手段与方法,提高动作水平;

  3.进行第一次体育中考模拟测试(包括游泳测试)。

  大课间:

  主要恢复体能为主,每次大课间完成5—6圈(1500米—1800米),练习时间三十分钟;

  第八节后:

  完成一般耐力练习,以班为单位,完成5-6圈(1500米—1800米),练习时间三十分钟。

  2.分层巩固阶段

  体育课:

  训练内容:1000米/800米、篮球/排球/足球、

  三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米

  训练措施及要求:

  1.按照前一阶段的学习情况,课堂上主要对班级学生进行分层即分项目、分小组练习,重点安排困难学生的指导与帮助,增加每个项目的练习密度,优化动作技术。

  2.通过跑、跳、投等形式提高学生的各种体能,体育课主要针对学生薄弱项目重点学习与指导;

  3.进行第二次体育中考模拟测试(包括游泳测试)。

  大课间:

  主要提高体能为主,每次大课间完成6—7圈(1800米—2100米),练习时间三十分钟;

  第八节后:

  完成一般耐力练习,以班为单位,完成6-7圈(1800米—2100米),练习时间,练习时间三十分钟。

  3.提高冲刺阶段

  体育课:

  训练内容:1000米/800米、篮球/排球/足球、

  三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米

  训练措施及要求:

  1.课堂上主要对班级学生进行分层即分项目、分小组练习,重点薄弱项目的`教学指导,发现问题,解决问题。提高练习密度与运动负荷,提高运动成绩。

  2.通过跑、跳、投等形式提高专项体能,加强考前心理及安全防范的教学

  3.课堂上对各项目教学进行不定期的测试,掌握学生练习情况,查漏补缺。

  大课间:

  以班级为单位,分区域、分小组、分项目巩固提高动作质量,提高成绩。练习时间三十分钟;

  第八节后:

  完成专项耐力练习,以班为单位,完成5圈(1500米)后再完成1圈+3次的速度冲刺练习,练习时间三十分钟。

  中考体育教学方案6

  一、教学目标

  1. 掌握中考体育考试的内容和要求,提高学生的应试能力。

  2. 提高学生的身体素质和运动能力,包括速度、力量、耐力、灵敏度和柔韧性等。

  3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识,提高心理素质和社会适应能力。

  4. 培养学生的运动兴趣和习惯,促进学生身心健康发展。

  二、课程安排与时间

  1. 课程时间:每周安排2~3节体育课,每节课45分钟。此外,利用大课间(30分钟)和第八节课后(30分钟)等时段进行额外的体育锻炼和活动。

  2. 课程内容:包括基本运动技能教学、中考体育项目训练、球类运动、游泳、武术、舞蹈等多种体育课程,以满足学生的不同兴趣和需求。

  三、教学内容与方法

  1. 基本运动技能教学:通过讲解、示范和实践,让学生掌握正确的运动姿势和方法,提高动作水平。

  2. 中考体育项目训练:针对中考体育考试项目,制定详细的训练计划,包括力量训练、耐力训练、灵敏度和柔韧性训练等。同时,注重学生的个体差异,采用分层教学和个别指导相结合的方式,确保每个学生都能得到充分的锻炼和提高。

  3. 球类运动:通过组织篮球、足球、排球等球类运动的教学和比赛,提高学生的团队协作能力和竞争意识。

  4. 游泳教学:让学生掌握基本的游泳技能,提高水中的自救能力。

  5. 武术与舞蹈:通过武术和舞蹈的学习,培养学生的身体协调性和节奏感,同时弘扬传统文化。

  四、考核方式

  1. 日常表现:观察学生在课堂上的学习态度、参与度和合作精神,作为评价的一部分。

  2. 技能测试:定期对学生进行运动技能测试,包括中考体育项目和其他体育技能的测试,以评估学生的运动水平。

  3. 体育中考:按照中考体育的要求和标准,对学生进行全面的体育考试,以检验学生的体育学习效果。

  五、其他注意事项

  1. 安全教育:在教学过程中,始终强调安全第一的原则,确保学生在安全的环境下进行学习和锻炼。

  2. 健康生活方式倡导:通过课堂教学和宣传活动,倡导学生积极参与体育活动,保持健康的饮食和生活习惯,提高他们的身体素质和健康水平。

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