三度四适法写字教学培训心得
《教育关于在中小学加强写字教学的若干意见》中指出：规范、端正、整洁地书写汉字是有效进行局面交流的基本保证，是学生学习语文和其他课程，形成终身学习能力的基础；热爱祖国文字，养成良好的写字习惯，具备熟练的写字技能，并有初步的书法欣赏能力，是现代中国公民应有的基本素养，也是基础教育课程的.目标之一。
我是一名教师，自从肩负起教书育人的使命的那一刻起，我就时时在想：自己怎样才能写出一手好字？如何指导学生写出一手好字？
在几年来，学校一直在想各种办法和形式来提高我们教师的业务水平。教师基本中这一块，学校尤其重视。我们学校提出：内强素质，外树形象。为了使自己的业务水平不断提高，成为学生学习的楷模。在我校积极的推荐下，我们以“三度四适法”为基础，进行了全员的大练兵活动。
在多次的“三度四适法”培训中，我的收获颇多：
一、明确“三度四适法”的核心内容
1、先锋三度法——是笔法技巧：用来写出笔画的先锋效果
角度：斜45度笔尖； 斜45度执笔；笔尖底长条左上右下斜45度落笔、平行运笔、折笔、收笔。
力度——用笔的轻重：笔画粗处用笔重些；笔画细处用笔轻些，可直接写出笔画的粗细锋尖效果。
速度——行笔的快慢：力度与速度两个方面是综合在一起运用的。用笔重处慢些；用笔轻处快些；锋尖处更加轻快地扫出。
2、结构四适法——结构要领：
比例大小适宜、距离远近适当、位置偏正适中、弯折倾斜适度。
二、明确了“三度四适法”的用笔技巧
1、铅笔和钢笔执笔的方法
一是拇指、食指的指尖捏住笔杆左右侧，中指上侧抵住笔杆下侧，无名指和小指依次在中指下面辅助、垫底。二是笔杆与纸面呈45度角。三是指尖离笔尖一寸左右。这样既能保证运笔灵活，提高写字的质量和速度，又能避免手指遮挡视线，有利于保持正确的执笔写字姿势，保证孩子健康发育。
2、铅笔和钢笔笔法技巧
写出线条的粗细：笔杆45度时笔画最粗；笔杆直立些笔画就细一些；用笔尖背面写字，笔画更细。
3、粉笔的选择与使用
粉笔要选择软硬知中的粉笔。在写字前，先把粉笔头磨出一个倾面。
总之，通过“三度四适法”的学习，结合我们进行练习书写的情况看，这种方法真的是一种比较快速地让学生正确掌握书写方法的一种捷径。
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