素质拓展心得体会400字范文(通用5篇)
当在某些事情上我们有很深的体会时,可用写心得体会的方式将其记录下来,这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么心得体会到底应该怎么写呢?下面是小编收集整理的素质拓展心得体会400字范文(通用5篇),供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
素质拓展心得体会1
第二天的太阳依旧热得恍惚,或许是昨日的酸楚使得今晨起床仍带有昨日深刻的酸与痛。浑身没有力气,走路都夹带着喘声,我努力拖着身体迎接今日的炙烤,训练却并未因此而不尽人意,反倒变得比昨日更加坚定。
今天的太阳和昨天一样不留情面,不过多了几刻的阴凉。我站在烈日下感受酷暑,肚子疼得厉害,头顶的太阳好像晒停了时钟,眼前也变得有些许恍惚……“你是不是不舒服?”教官不知什么时候走了过来。我点了点头,看着我发白的脸色,教官立即让我去一旁休息。
睡了个午觉,精神好了许多。下午仍是站在太阳下,日光却没了以往的曝烈。可能是昨天四次医务室的记录给教官和班主任都留下了深刻印象,下午站军姿的时候,教官问了我三次需不需要休息。与之前不同的是,我并没有接受唾手可得的惬意,而是继续与大家一起体验这场酸与痛。
或许这就是素质拓展的意义之一吧:不过分地勉强自己,但今天坚持的一定比昨天多,再从中领悟到更多。不得不说熬到结束那刻的喜悦与自豪感真的很棒,感觉一切都值得。
下午的太阳好像散下了滤镜,过滤了酷热洒在了我的身上……
素质拓展心得体会2
对于沙漠中的植物,水在很多时候是望尘莫及的。而在素质拓展中的我,就好比温室里的花朵光临了那没有边际的沙漠之中,渴望水滋润后的满足。
训练的第二天,天还是那么蓝,只有骄阳高高地燃烧着。我们刚出“温室”,便有股躁热迎面扑来。同样是源源不断的汗珠,浸湿了红T恤。只是今天的气温比昨日更高了,但对我来说都是相同的热,令人躁动的热。上午的训练比昨天更辛苦了,动作的种数越来越多,对我们完成的要求越来越高,再加上无情又猛烈的阳光,我开始烦躁。忽然,只听一声哨响,我暗淡无光的眼珠开始发亮,坐在滚烫的水泥地上也不觉有什么异样。我拿起被太阳烤得烫手的水杯,大口大口地喝着,便觉得无比满足。
没有空调,没有冰水,也没有假期的'那种安逸。在严格的训练下,时间一长,脚底发麻、腿抽筋、腰背痛、头冒汗,什么毛病都出来了。但这一切,在我喝水休息,享受清风拂来之际,全都烟消云散,这是一次心灵的滋润。
我想,大概是我的观念在潜移默化。因为我懂得了知足,它是一种不同的满足。
素质拓展心得体会3
八月末,顶着如火的骄阳,理想园的高一新生开始了他们的第一天军训。
炽热的阳光焦烤着大地,将水分蒸发,也蒸发了暑假在家养成的娇气与懒惰。汗水从脸上滑落,每个人都能感受到汗珠划过脊背与胸口,躲进衣服里不见踪影。挺拔的背影与身姿是操场上一道亮丽的风景线,可惜这道风景维持不久便会垮塌——“背挺直!”“手!手怎么的!”“才站了多久?坚持住!”随着时间的推移,同学们的体力逐渐被消耗,但教官毫不留情的高标准、严要求却从未放松,部分同学的身体开始摇晃起来。
但你以为他们会倒下吗?你想错了!素质拓展训练虽苦,却训了我们的体魄与毅力,这是一场酣畅淋漓的修炼,我们深知训练的目的与应有的成果,不突破极限怎能达到更高的境界?经过短暂的休息,操场上的风景线便又重回当初的模样。
让我们享受太阳的考验,体会风雨的搏击,在这之中脱胎换骨,成就更好的自己!
夜幕降临,第一天悄然消逝,明天迎接我们的,将会是更大挑战与愈加高昂的士气与精神!
素质拓展心得体会4
告别了长达两个月之久的长假,返回校园,我如期进行了素质拓展训练,这一切的未知让我莫名的兴奋。
早起,换装。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起,我自信地整理好着装,戴帽,一切都准备就绪。
但训练并没有我想象中的那般简单且顺利。烈日就是第一个下马威,树木毫无生机似的垂靠在一旁,知了一声声无力地吵闹着,惹得人心烦。阔别了久违的校园生活,重新站起了军姿,没过几分钟脚底板就一阵阵的生疼,汗水顺着额头划过脸颊,滴落在衣服和地上,双眼被汗水弄得有些睁不开眼,腰部也开始发酸,一切事物都让我感到难受,“要不就打个报告休息一下吧,真的太难受了。”
正当我要举手报告时,身边就传来教官的声音:“还有十分钟,再坚持一下。”我把手握紧成拳,在心里对自己说道:“再坚持一下吧,就剩十分钟啦了,二十分钟都挺过来,十分钟一下就过去了。”就这样,三分钟、五分钟,慢慢地时间就这样过去了。当教官宣布原地休息时,我揉了揉腰,活动下腿,虽然很累,但我坚持下来了。
回望今日的历程,汗水和苦累占据了我的大部分记忆,但同时我向成功的自己迈出了第一步。
素质拓展心得体会5
已是夏日浓成荫。离开了空调间的懒散,脱开手机的引诱,你我站在浓荫边的烈日下,汗如雨下。这个夏天,新的你我站在这里。
太阳升得很早,晒得很猛烈,就恰似张牙舞爪地迎接我们接受挑战。都说站军姿很累,双手闭拢,紧贴裤缝,身体前顶,我们朝着火辣的阳光,一动不动地站好。汗珠在脸上,后背,手臂,大腿是一点,一点往下滑,不停地消磨着我的耐心。缓缓热风吹过,发丝一下一下滑过脸庞,不停地挑战着我的意志;接着周围不断有人倒下,一声两声地“报告”,不停地催着我走向旁边的那片浓荫。
我看着那片浓荫,心生许多遐想:如果你我坐在那儿,喝着水,享受清风慢慢吹过,没有汗水的酸臭,只有我们的欢声笑语。
但,那又有什么意义?我们熬过了中考,熬过了风雨,又怎会惧这点烈日。世上还有千千万万的人在受苦啊,这点烈日又算得了什么。我不再向往那片浓荫,转过头,咽下到嘴边的“报告”,坚持着站好,不畏汗珠落下的骚痒,不畏脚底的酸痛,不畏头顶骄阳的难受。
夏日浓成荫,清凉羽,而我已不再向往。
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