合作心得体会（通用8篇）
有了一些收获以后，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，这样有利于我们不断提升自我。那么要如何写呢？以下是小编帮大家整理的合作心得体会，希望对大家有所帮助。
合作心得体会 篇1
新学期又开始，我们又要学习新知识了，经过培训我学到了很多知识，作为一名幼儿教师，不仅要教还要保，很高兴能够胜任这个工作，关心和热爱每一个幼儿，关注每一个孩子的点滴成长，尽自己最大的努力满足孩子发展的需求，树立起“一切为孩子”的思想。
虽然只是半天的培训，谢老师的话语让我引起了深思，怎么做好一名幼儿幼儿教师呢？怎么样照顾每一个孩子？怎么引导孩子们健康快乐的成长？我在心中有了自己的答案，回家看了一些保教的书籍及其还有指南，我悟出了我认为“宽严结合”是幼儿园教育的基础。日常行为规范教育的“严”，是幼儿园教育的一种负责任，还有幼儿生活常规规范管理要求，还有幼儿的一日保教工作各个环节的配合，其实一个班的常规好与不好还是与老师的配合有很大的关系，其实良好的常规可以使幼儿的.生活具有合理的节奏，使神经系统得到有益的调节，可以为他们的生活和学习打下良好基础，当然常规也不是以牺牲幼儿的个性、快乐为代价，这次我也学到了很多东西，时间在幼儿的成长中过去了，对于我个人，要学习的东西、知识还有很多，无论是教育还是保育，都是我学习的目标。在今后的工作中我们要不断学习。
合作心得体会 篇2
我把班级分成6组，每次上课之前，在小黑板上写下1，2，3，4，5，6序号代表各组，分好组后，就开展小组竞赛，竞赛的内容可以是很多种，比如竞赛分号抢答，看哪个哪号答得快又对，看情况加分，这个效果很好，他们一看是有分加的，个个都提起精神，认真听题。还有就是比赛看哪组的纪律是最好的，上课有组员捣乱纪律时，就扣相应组的分，这个效果使得捣乱纪律的同学变得自觉起来，因为他觉得不应该拖累自己组，那么这种方式还能加强小组间的合作，例如我提问一个组的同学，当他回答不出时，整个小组的其他组员可以帮他。一节课后，根据各组的得分评出冠军组。整个课堂都以这种小组合作方式开展，效果很明显，学生都有一个团集荣誉感，都不愿给组里拉分，所以都积极地去准备老师布置下来的学习任务，增强了学生参与课堂的意识！同时这种竞赛激发了学生学习的兴趣。我记得德国教育家斯多惠说过：“教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒与鼓舞！”
小组学习让学生由被动变为主动，各成员之间、各小组之间展开学习竞赛，每个学生成功的'机会均等，极大地调动了学生学习的积极性和主动性，激发了学生的学习热情，培养了学生团结互助的精神，挖掘了个体学习潜能，增大了信息量，使学生在互补促进中得到了共同提高。
合作心得体会 篇3
小组合作学习是新课程倡导的一种学习方式，怎样更有效地开展好合作小组学习是我们面临的新课题。课堂教学中教师一定要把握时机，当好"导演"，让学生当好"演员"。同时教师要注意整合各种资源，组织好小组合作学习。19世纪早期，美国的一些学者开始研究合作学习并运用于实践，杜威创办的芝加哥实验学校就运用了小组合作学习。《新课程标准》指出：动手实践、自主探索与合作交流是学生学习的重要方式。所谓小组合作学习是指在小组或团队中为了完成共同的任务，经历动手实践、自主探索和合作交流的过程，是有明确责任分工的互助性学习。小组合作学习的主要特征是：以讨论的形式研讨某个问题的解决方案，学生在讨论中要倾听(认真听取别人的意见)、交流(发表自己的看法并对别人的意见进行评价和补充)、协作(用不同形式展示问题的解决过程)、分享(让每个人获得成功的体验，并从中反思自己的学习行为)。小组合作学习一般以4-6人为一组，将同一班级的学生按成绩、能力、性格诸方面的差异组建成若干个最优化的"同组异质、组间同质"的合作学习小组。它强调学生学习的亲历性、参与性、合作性，是一种具有典型意义的学习方式。在《新课程标准》的基本理念和课程实施建议中，小组合作学习已经成为一个重要的概念。因而，在数学课堂教学过程中，我们倡导将学习的主动权还给学生，尽可能地给学生提供自主探究、合作学习、独立获取新知的机会，尽可能多地让学生体验尝试成功、探索与发现的快乐。现在广大的教师都在尝试运用这种新的教学理念，怎样更有效地开展小组合作学习，现就结合平时的听课情况和自己的教学经验来谈谈我的一些做法。
一、优化组合，准备“合作”
在数学学习中，小组成员的组合要怎样才能达到有凝聚力、才能共同促进呢?前苏联著名的心理学家维果斯基将儿童的最近发展区界定为：由独立解决问题所决定的实际发展水平与通过成人指导或能力更强的同伴合作解决问题所确定的潜在发展水平之间的距离。在他看来，儿童间的合作活动之所以能够促进成长是因为年龄相近的儿童间的最近发展区内操作，表现出较单独活动时更高级的行为。长期以来关于同伴互教活动的研究发现，在学业成绩方面，教者与被教者都能从中受益。可见小组合作通常采用异质分组是有着它的科学性的。在实践教学中，我在尊重学生自愿的原则下，尽量使各组的成员在性别、性格、个性特征、学习成绩等诸方面保持合理的差异，突出它的异质性。每小组由一般由6人组成，每个小组中都有优等生2名、中等生2名、和学困生2名组成，让他们主动参与、互教互学、合作探讨。学习小组经过合理、优化地重新组合，由学习小组民主推荐一名组织能力强、学习基础好的学生担任小组长。另外，各组内还设有不同的角色，如记录员、资料员、审核员、汇报员等。不定期的互换角色，保证每个学生的积极参与性。组间搭配力求做到均衡，无明显差异，便于公平竞争。并要求各小组的成员相互友爱，坦诚相待，民主平等。以小组合作的形式，在教师的指导下，通过组内学生的探究和互助活动，共同完成学习任务。
二、明确任务，运用“合作”
小组合作学习前，教师要引导学生提出问题，因为"呈现问题"是合作学习的第一步。然后师生共同梳理、整合问题。如在教学《圆锥的体积》一课时，我与学生共整合出了三个问题："圆锥的体积如何求?""它和圆柱体积可能有什么关系?""如何得出它的体积公式?"然后，请同学们自由选择自己最想解决的一个问题，然后请选择相同问题的同学组成一个学习小组，到指定地点，选出一位临时组长。这样，既给了学生明确的'学习任务，又给了他们自由的内容选择和活动的空间，使学生明白怎样学习，收到事半功倍的效果。
三、把握时机，体验“合作”
开展合作学习，要结合学生和教师的实际水平以及教学内容的特点，不能滥用。因为并不是所有性质的教学内容都适合合作学习的。例如简单的学习内容，可以让学生独立学习，快速解决问题;而复杂的知识内容，则需要教师的精讲，所以合作内容的确定需要我们每一个教师慎重考虑。一般来说，重点的问题，应多采用小组合作学习。“重点的问题”指对学生数学素养形成和发展关系密切的内容，包括对有关概念的理解，对解题方法的把握以及运用数学的规律等。如教学《正比例的意义》时，当学习了例1、后，我让生自学例2"，让学生以小组合作形式展开比赛，比一比哪一组的同学最会迁移，最具有创造性。同学们经过合作讨论，得出了结论：“第一有哪两种相关联的量;第二它们都是一种量扩大另一种量也随着扩大，一种量缩小另一种量也随着缩小;第三它们的比值一定。”合作性学习可以集中大家的智慧，有利于问题的解决和学生团队精神的培养。
三、评价激励，延伸“合作”
积极的评价，将不断增强学生参与合作的意识，也使学生不断获得成功的喜悦。因此，合理运用小组成员互评与自评，对于保护学生的学习积极性，增强其学习的自信心尤为有效。同时，正确的评价与被评也正是学生将来走上社会所必须具有的基本素质之一评价可以是个人评价、小组互评、教师评价。评价的内容包括小组合作中行为表现、积极性、参与度以及学生在活动中情感、态度、能力的变化。奖励，有利于激励学生尽自己最大的努力去做。奖励的方式是多种多样的。可采用口头表扬、鼓掌祝贺、授予小组荣誉称号等。通过奖励使学生知道什么行为是有价值的，是能得到认可的，激发学生尽可能地展示自己的才华，开发他们的潜能，乐意为共同的学习目标而努力，从而培养学生的合作意识，提高合作技能。
但是，小组合作学习不是万能的钥匙，需要我们不断地进行研究，不断探索有效合作学习的途径和方法，以实现学习方式的转变，促进学生不断发展。
合作心得体会 篇4
在全国轰轰烈烈开展小组合作学习的浪潮下，我们学校也在五、七年级强力推行小组合作学习。经过一年的尝试，课改年级老师、领导一个个身心疲惫，结果课改年级的教学成绩却令人大失所望，而且严重拖学校的后腿。难道合作学习教学模式是网上、新闻某些人炒作鼓吹的，是根本没有推广价值的；还是我们自己没有正确开展好这种模式。在我们教师之中出现了许多否定课改的言论、声音。是继续在这条道路上勇敢地探索下去，还是走老路？大家很迷茫、困惑，不知所措？
我在上一学年有幸到李xx、xx县xx中学去观摩了他们的小组合作教学模式。给我的印象是：震撼！很有成效。我也在网上收看了一些小组合作模式视频，和书籍、博客。使我抛弃了以往的.看法，我认为小组合作学习模式是值得推广地。但要想有成效必须师生统一思想、步调一致、共同努力，绝非一朝一夕能够成功。
我觉得我们学校小组合作学习模式各班参差不齐，效果不好的原因可能有以下几个方面：
1、学校应该制定一套成熟的、可操作性强的各学科小组合作模式，一套对班级学生的管理、考核、奖励方案。而非各老师自行摸索，各班、各科步调不一。
2、学校是否可以单独对课改年级老师进行单独考核和政策倾斜。如可否对课改年级同学科老师进行捆绑考核，以缩小差距。避免某些老师“留一手”，真正达到团结、互助共同进步的目的。像上期大家按小组合作模式非常努力地工作，结果大家考核分比较低，经济受损。今又再坚持，何来动力？
3、对各老师小组合作模式培训（无论是理论上的还是实际操作模式方面）都有待加强，我有时都觉得小组合作模式必须呈现的规定动作，我脑海里是模糊的。以致上课模式，随心所欲、前后不一，到最后就是杂乱无章。
4、对各班学生小组合作模式的培训有待加强。特别是各小组长的培训。没有经过训练的合作小组是散乱的，这样的学习肯定是失败的，最起码对大多数学生是没有效果的。合作学习决不是学生一朝一夕就能掌握的，需要我们长期不懈的训练。每一个人都需要在无数次反复演练中找到自己合适的位置，或者说去适应某个角色如讨论的形式、集体展示的要求、移动的要求、小组发言的要求等，各班不统一。最起码各班的各学科要统一。合作学习，不教给学生方法，小组学习就会在一张张叽叽喳喳小嘴的废话中耗掉学习时间，学习行为和方式并没有得到实质的转变，到头来仍然是几个优秀学生在发言，而其他学生并没有参与体验学习的过程。
5、思想是行动的指南。老师们要统一思想，落实行动，把小组合作模式理念真正贯彻到每节课堂中。平时要认真的编写好学案，用好学案。要全面的备课特别是备学生、备讨论问题。
6、学生课前预习普遍不到位，家长督促不到位；也可能是学科作业较多，等其他原因。
7、某些课没必要用小组模式，某些问题根本没有讨论的价值。如果课课都合作、都讨论，那样会使小组合作模式流于形式，反而适得其反。
我个人觉得自己应做好这几点：
1、我无法阻挡教育浪潮，就只有主动接受而非被动。无法改变家长教育观念，就改进管理措施。多学习、多观摩、多交流互相促进，从思想上、行动上统一起来。
2、每一天课前多构思一下上课环节、思路。课后多反思一下上课的得失。以更好指导下一节课。
3、多走进学生倾听他们的声音，以更好推进分组模式；关爱每一位学生，以建立平等和谐的师生合作关系。
4、上课的小组合作教学与下课的个别辅导相结合，这样教学效果可能会好些。
以上言论、观点仅代表我个人的粗浅看法，如有不对请大家批评指正，耽搁大家的时间，感谢大家的聆听！
合作心得体会 篇5
首先感谢公司给予一次学习，进步的机会。之前就听说过明阳天下是体验式拓展培训，效果很好，但是之前只是听说，自己没有亲身体验过，经过了两天的培训感想很多，而且都是和我们平常工作密不可分的，知道了自己身上不具备的能力，所有这次培训感想很多，一定运用到以后的工作中，可以工作的更加有效率。
明阳天下的体验式就是让我们自己亲身参与到活动里面，亲身体验从最开始到最后，我们的所作所为，好的，不到的，到时间结束之后一起讨论，一起回想过程，从而找到最好，最有效率的方式与方法，下面就是这次培训给我最深的几点感触：
团队合作；从组建团队到共同迎接挑战，每个环节都在告诉我们团队合作的重要性，所有人都承认这一点，但是要真正做起来就出现了种种问题，团队成员一起做事情，有声音不一样的，大家没有一个良好的讨论方式，都各有自己的想法，真正的做起事情来效率打了很大的折扣，原本我们可以配合的很好，也可以有更好的结果，所以如何实现合作成为了困扰我们最大的难题，讨论也是实现合作中的最大难题，我们没有聚集所有人的想法与智慧，都在那各自为战，都以为自己是最聪明的。一个人是永远比不上一群人想出来的方法，所以每一个项目都需要讨论，计划和安排，最后就是强有力的'执行，可是我们每一次都会输在这个环节上，分析其原因：讨论的方式不合适，讨论（准备）时间不充分，没有迅速的达成有效的团队共识，决策者没有做出果断的决策，于是在没有形成规则和计划的前提下就开始进行项目的开展等，这些状况是最容易发生在团队当中的。
在体验中学习，在学习中改变，第一次参加拓展训练的学生们收获的不仅仅是比赛中的乐趣更重要的是收获到了平时在学校以及书本中所学不到的创业、团队合作知识。希望各创业团队可以将这次拓展训练中所收获的可以用到接下来的比赛中取得更好的成绩。
合作心得体会 篇6
其实我们都是可以想象的。你在这里的每天坚持都是能够说明问题的。也许一开始的时候每个人都不想加班，都觉得这是一种受苦的过程。
可是也只有少数的人觉得这个过程当中能够学到更多的东西，能够让自己得到更深层次的锻炼。
我也知道在这个时候你是很忙碌的`，可是你却不得不抽出时间来去忙碌这一方面的东西，其实每一个真正去忙碌的人最重要。兴趣做事情的人都是值得尊敬呢，就包括你。
我们可能在以后的生活当中遇到很多挫折和困难，但是你却不得不经历这些的时候安慰自己。
我知道在你身边可能会有更多优秀的人出现，但是你没有必要把他们全部都当成敌人，你们可以做朋友，可以相互学习，相互改正，相互鼓励，在未来的路上，你们要走更远。
这必须要学会团队合作和团队精神。
也许这些并不仅仅是争论的问题，而且在这样的情境之下，太多的人都将有这么资源到最后却终究还是没有获得成功。这些精神方面的东西，可见还是很有地位的。
我们都知道，个人的发展与进步离不开团队。只有在团队中发展才能挖掘自身的潜力，我们也知道，一个团队的能力出自于团队中每个成员努力的结果，而每个成员的进步需要团队的支持与自身潜力的相结合。如果这种能力受到封杀，个人潜力挖掘不出来，整个团体陷入堕落状态，可想而知，在他们受到困难与挫折时不能有较好的领导着领导整个团队共同发展，团体中每个成员即使再团结，没有了上进心与斗志，永远走不上成功道路！
换言之，一个成功的团体内必将有一个成功的领导者，则这需要个人能力做支柱！假如在这个团体中，每个人的个人能力都十分强大，那么团结起来，力量力大无穷，就如雪球一般，每个雪球都很大，团结成一个球，则更大，相反之，则更小！
我们不能否认团结压倒一切，如果在团体中每个成员的能力得到发挥，潜力得到挖掘，个人能力又十分强大，则这会比团结时团结的更要强大！但，在当今这个竞争十分残酷的年代里，个人能力无疑是最好的杀手锏！
合作心得体会 篇7
俗话说“一个和尚喝水，两个和尚喝水，三个和尚没有水”。一只蚂蚁来搬大米，不能来回移动，两只蚂蚁搬大米，身体摇晃，三只蚂蚁搬大米，轻轻钻进洞里。"上述两种主张有明显不同的结果。"“三个和尚”是团体，但他们互相推挤，不合作，所以不喝水。”“三只蚂蚁来搬大米”是“能轻轻举起一个洞的理由”，这就是团结合作的结果。歌唱得好的“团结有力量”，团队合作的力量是无穷的。一旦开发出来，这个团队将创造惊人的奇迹。当今社会随着知识经济时代的到来，各种知识和技术不断更新，竞争越来越激烈，社会需求越来越多样化，人们在工作学习中面临的场景和环境变得非常复杂。在很多情况下，单凭个人能力很难完全处理各种错综复杂的问题，并采取有效高效的措施。这一切都要求人们结成团体，组织成员之间更加相互依赖、相互联系、共同合作，成立合作小组解决复杂问题，进行必要的行为调整，发展团队的应对能力和持续创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。既然团队合作有那么大的力量，接下来我们来了解一下团队合作是什么。团队不仅强调个人的工作成果，还强调团队的整体成果。小组强调，不仅仅依靠小组讨论和决策、信息共享和加强标准，还可以通过成员的共同贡献取得实际的小组成果。这个小组的成果超过了成员个人成果的总和。也就是说，团队大于各部分的总和。球队的核心是共同奉献。这种共同承诺需要会员能接受的目标。只有切实可行、具有挑战性的目标才能激发团队的工作动力和奉献精神，为工作注入无限的能量。因此，团队合作是为了达到既定目标而出现的自愿合作和合作努力的精神。可以调动团队成员的所有资源和智力，自动消除所有不和和不公平，并给予诚实和公平无私的奉献者适当的回报。如果团队合作是出于自觉，它一定会有强大而持久的力量。约翰肯尼迪。团队合作往往会激发团体不可思议的潜力，团体合作的成果往往会超过成员个人成果的总和。所谓的“同心山圣玉”、“合作土边金”。“红军长征胜利是中国革命史，甚至世界军事史的奇迹。创造这个奇迹的红军战士和全体红军队伍，有一个共同的目标，就是为天下所有贫穷的人民打天下。而且他们不怕危险，互相帮助，合作，充分发挥了团队合作的力量。他们是一支很棒的'球队共同合作没能摆脱困境，为革命的胜利奠定了基础。因此，成功需要艰苦的精神，也需要团结与合作的合力。如果组织分散，人心动摇，每个人都有自己的，甚至“滚利斗”，怎么能获得生机和活力呢？另外，如何谈论干事创业？在缺乏凝聚力的环境下，个人不再有野心，有机智也不能充分发挥。只有知道团结与合作，才能克服重重困难，甚至创造奇迹。接下来，我们再看一个例子。狼是群居的，有确定的攻击目标，有群狼起来攻击。在狼群下达命令之前，狼群各就各位，各司其职，嚎叫声起伏，相互响应，默契配合，井然有序。狼昂首呐喊，主攻者勇往直前，帮凶躲着虚妄的东西移动，预备者厉声咆哮，威风凛凛。独狼并不强大，但在狼以集体力量在此时此刻攻击目标之前，它们表现出了强大的攻击力。在狼群成功的狩猎过程中，缜密有序的团体组织和高效的团队合作是其中最明显最重要的因素。这说明了团队合作的重要性。事实上，团队合作的重要性是个人、团体力量的体现。小溪可以引起破碎的浪花，白川纳海可以引起惊涛骇浪，个人和团队关系就像小溪和大海一样。每个人只有把自己融入团体，才能充分发挥个人的作用。团队合作的核心是合作。总之，团队合作是任何组织都不可缺少的精髓。否则就像沙子一样。筷子容易弯曲，十根筷子折。这就是团队合作重要性的视觉表现。这是我理解的团队合作，也是团队合作很重要的地方。
合作心得体会 篇8
团队其实就是一些有纪律分工、有才能的人，通过高效的协作和沟通去完成既定目标的一个组织。它可以很灵活，灵活到在目标的达成后可以随时分解成独立行事且具有丰富内容的个体。它可以很统一，统一到个体在共同使命的驱使下可以不假思索地任意组合成新的大小不等的新组织（即团队）。它是一群受过良好教育，有思想内涵，懂得‘众人拾柴火焰高’这句话真切意义的人。它对团队的认知可通过后天的培养，抑或是意识在适当的引导后具备的一种反思后的知觉。它是把协作精神植入心灵后形成的一种价值观，更是在行为和工作中处处体现的一种思维方式。这样的人对虚伪而敷衍的口号最为厌恶，口号让反复强调的团队精神失去灵魂，没有行动力的口号只是停留在事物的表层，是一种直观但却极为不真实的意象，褪色的口号让激奋的人变得烦躁，让原本积极的心产生懈怠，所以为了团队，请剔除那些没有号召力、空白的口号。团队建设也不是一篇文章、一次学习就能让大家一劳永逸的事情。它其实是潜移默化的，是个体意识和组织目标的暗合。
团队的基础却又是个人素养的一小部分内容，每个个体都具备，只是个体意识中的方式有时和权威的方式或方法不同而已，但都是忠心为公，不存私利，我们能做的就是在不泯灭个性的情况下将这种差异最小化，用实际行动和关爱的方式让个体形成高度统一的动作。（自我介绍游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自己之前，先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专业，兴趣爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆能力。
下午的重点活动，也是在这次素质拓展训练中给我印象最深的，盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另一个人扶着他走过老师带过的路线，所有同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人”与“拐棍”都不能有语言上的交流。大家走出了教室，来到了阳光灿烂的室外。每一个“盲人”都在“拐杖”的搀扶下体验大自然的生机和美好。开始“盲人”面对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学后来分享的好像感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，“盲人”与“拐杖”相处的越来越默契，“拐棍”的每一个贴心的动作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示可以伸手触摸身旁的东西，真诚和责任都深深的感动了在场的同学们。一组结束以后，“盲人”和“拐杖”相互交换了角色。这次大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。结束了“盲人体验”后，大家回到教室交流急切自己当“盲人”和“拐杖”的心得，在老师的引导下，同学们深思了人际关系中自己的角色和对他人的影响，收获颇丰，大家一致认为有人陪伴的感觉非常温暖，信任是最好的交流。随后老师让大家每人在一张纸上写上自己最近的烦恼，然后大家一起详细讨论了生活学习上的'各种困惑，同学们也对老师的解答很满意。最后每个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。
我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻，一场别开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但可以进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到：我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在中灵活运用。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
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