小学生军训夏令营心得体会（通用13篇）
心中有不少心得体会时，马上将其记录下来，这样我们就可以提高对思维的训练。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编为大家收集的小学生军训夏令营心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
小学生军训夏令营心得体会 篇1
只见水弹在战壕上空飞过，大家有的突击，有的绕到敌人后侧，有的原地射击，大家都打起十二分精神。
这是我参加军事夏令营的第五天，前几天的培训已经使我们有了一定的基础，今天早上六点三十分，我们集合后的第一个项目就是水弹枪对抗。我们来到一个战壕，分为两个营，一部分在左，而剩下的则在右。
我们在左侧，刚开局我就做了分工，李刚直接站起来开枪吸引火力，小骏从右侧，也是战壕的最边上绕到“敌人”身后，刘林与林冲从中间冲至最近的掩体，中间的掩体很少，他们打打躲躲。我从左边迂回，准备绕道背后偷袭。很快我就暴露了，只能从左侧进攻，与右侧队友形成夹击，“敌人”慌乱中冲进了中间，在无掩体的中间冲向对面，我们乘胜追击，成功围歼敌人，拿下一分。
第二局，我们继续使用上局战法，敌人好像早有所料，我刚到左侧就被击中，只能缩头，右侧的小骏走至一半就被群殴，中间两人冲锋也被击退，我们惨败。
第三局，我们改变战术，一开局我们五人率先开枪，敌人很快就被压制住了。这时，只见敌人派了一人前来探路，我们集中火力攻其一点，“探子”很快被消灭了。少一人作战，敌人采用了“拼命”打法，集体从右侧突击，我们则避其锋芒，从左侧前进至中间再右拐成功绕道他们背后，集中优势兵力，一阵扫射，敌人全军覆没，取得决定性的胜利。
三比二战胜对手，我们非常自豪、开心的跳出战壕，迎接掌声！这次军事夏令营太好玩了，太有趣了！
小学生军训夏令营心得体会 篇2
暑假里，我去了中国的“夏威夷”岛——美丽的舟山，参加了一个类似于军训的夏令营。从那天起，我已经成了一名小海军战士。这意味着，我的一言一行都将变得与众不同。从那时起，我要时刻准备着，因为我是中国少年先锋队的一员，我代表勇气、智慧和爱。
击掌鼓励
中午就餐前，教官教我们怎样击掌。我心想：“击掌不是很简单吗？谁不会击掌啊！”教官大声地说：“击掌也有规律，先拍两下，再拍三下，最后拍七下。当教官说爱的鼓励时，就要击掌。”“爱的鼓励。”教官说道，“拍不整齐不能吃饭。”我们的掌声像放鞭炮一样杂乱，连我都忍不住把耳朵捂上了，更不用说教官了，已经做了一个停止的手势。“太乱了，再来一次。”教官说。这次我们比上次整齐了许多，看来美食的诱惑谁都抵挡不住。YES！可以开饭了！
叠被子
在军校，被子不像我们家里一样，只要干净就可以了。我们在体艺馆集合，教练给我们示范。先把被子对折两下，再对折三下，接着把叠好的被子放在枕头下面，最后把被子铺平。之后，又请各寝室的寝室长来体验。被子像一块豆腐干似的，方方正正的。再想想我们折的被子，乱七八糟的，有些惭愧！“每个人都要把被子有缝的一面朝门，而且要朝阳台睡。”教官严谨的说。回去之后，我一定要好好整一整我的被子。
唱营歌
晚上7点30分，我们陆续来到了教学楼。沿着台阶走到三楼，来到了一个大教室，我头一次这么晚出去。教官开始讲话了：“我们要利用晚上的时间学习营歌，我唱一句大家跟一句。”“第一句是荣誉在我心里，我就不怕风浪。”教官一边唱，一边来回走动，“一、二、三，唱！”我们唱起来，可是既不整齐，又不响亮。“不要软绵绵地，软弱无力，唱营歌要大声。”教官教我们了两首歌，一首是《中国海军陆战队之歌》，另一首是《荣誉在我心》。我最喜欢《中国海军陆战队之歌》，因为有浓浓地英雄气概。
我们朝气蓬勃，就像新升的太阳！小海军真是与众不同啊！
小学生军训夏令营心得体会 篇3
其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练，紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的不服输劲儿，饭后一起嬉戏打闹的和谐画面。而这些都是我们平日中未曾感受到的。大家齐声喊出了当兵人的心声。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
十天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作；唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，虽然会累会痛，但更多的是所有人团结一致的力量与激情。
回想起这十天军训日子，我感慨良多。宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来是军训的体会。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯；遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握！
军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……军训结束了，而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富。
小学生军训夏令营心得体会 篇4
“军校，军校......”多么令人向往的地方，好像是乳臭未干的小孩，不知天高地厚；又好像是活泼好动的小青年，不知有那么辛苦；又好像是懂事的半大人，接受人生的考验。
在阳光下，伴随着汽车的音乐，车子驶进了笼罩着神秘棉纱的“黄埔军校”，没有经历过军队生活的我心中有些郁悒，又有些欢喜。但不知道"灾难"不知不觉一步一步靠近我。
一开始训练不算苦，还没有一定的警惕性。下午，真正艰苦的训练才来了，先是军姿站立20分钟，不允许动一下，只要你动一下，你就“完蛋”了，有各种罚的方式，如：蛙跳、起立蹲下、掌上压等等。看我们挺不住了，有点不情愿的样子，教官对我们说：“军校不是什么好东西，军校是地狱，教官是魔鬼。”
开饭的时间到了，我们拿着饭碗，抱着凳子，到了空地上紧急集合，排好队伍，准备到饭堂去吃饭，队伍乱了，我们被罚一直蛙跳跳到饭堂，脚麻了，手酸了，全身抽筋。但心里总是对自己说：不可以放弃，我说过没有训练完不会回去的，我爸还说了，就算我要死要活要回家也不会理我的。我知道他不是不爱我的，但他要我在逆境中锻炼成才。
我也相信只有在艰苦的环境中才能得到磨练，只有经过磨练才能养成良好的习惯，只有养成良好的习惯才能成才。
小学生军训夏令营心得体会 篇5
8月3日，我怀着好奇和忐忑不安的心离开了家，去上川岛参加了为期14天的“精英行为”特训营。军人的生活是怎么样的?离开了温暖的家，我能扛得住吗?
夏令营第一阶段就是严格的军训。动作做不好就得站军姿。我们一个个在烈日下艰苦训练，挥汗如雨，欲罢不能。敬礼、立正、齐步走等看似简单而枯燥的动作，仅要做得标准就要付出很多汗水，许多努力，真是台下一分钟，台下十年功呀!这时我才真正体会到国庆阅兵上的那些解放军叔叔们是多么地不容易呀!这时的我觉得度日如年，好难受，但还是咬牙挺住。经过严格艰苦的训练，我除了掌握了一些基本地军姿外，更多的是增强了团队的精神，提高了自律、自觉性。
第二阶段是户外拓展。有许多活动项目令我印象深刻，如“断桥飞跃”、“责任者”、“礁丛捉蟹”等等。原来解放军叔叔那一身的本领就是这样日复一日，年复一年地这样锻炼而成的，真是“铁”打出来的呀。户外拓展，让我刻骨铭心的当属“徒步穿越”了。十三公里的路程呀，从早晨六点钟就出发。走到一半，烈日当空，汗水如注，我们都累得腿脚发麻，身子象被泡在酸菜缸里一样难受。虽然如此，但整个过程中没有人被抛弃，没有人放弃，大家都是互相鼓励，相互帮助，经过四个多小时的长途跋涉，我们终于一起走到了目的地。我们好激动呀，因为我们这些天天出门就坐车的人哪里走过这么长的路呀?人的毅力是无穷的，只要有决心和恒心，是可以战胜一切困难的。那天中午的饭真的香啊!我也是有生以来第一次特别享受地吃着那顿相当普通的白米饭。
第三阶段是社会实践。学农民插秧，那么脏的泥土地，那么大的太阳，还要把手插泥地里，想想我们每天吃了大白米饭，农民伯伯就是这样种出来的呀?!真是“粒粒皆辛苦”呀。出海捕鱼，与海浪搏击，与鱼儿“拔河”，要有收获都必须付出辛苦的劳动。探望贫困老人，看着他们那家徒四壁，家中没有一件象样的电器，吃得那差，我们真应该好好珍惜现在的生活，也应该好好关心一下还很贫困的人们。烧烤晚会上，我们每个人都表演节目，正好又有同学过生日，哇，吃着美味的蛋糕，听着动听音乐，欣赏着各具特色的表演，大家就象和睦、团结友爱的大家庭，真是神仙般地生活呀。晚上在沙滩上露营时，住在海边自己搭帐篷里，用手电筒汇成的光写一封家书，听着海浪声声，这时的我眼睛模糊了。因为海的对面就是深圳，那边有我温暖舒适的家，有疼爱我的爸爸妈妈，望着月光，我太想家了。家真好啊!
十四天的时间是很短的，当我们彼此熟悉，结下友情时，我们就依依不舍地分开了，但友谊是长存的。而现在的我已经不是十四天前的我了，夏令营使我学会了很多东西，克制与容忍，团结力量大，责任是不能推卸的，毅力能克服一切困难……这些感受是那么的刻骨铭心，它将使我受益终身。
小学生军训夏令营心得体会 篇6
转眼间时光飞逝，愉快的军训夏令营早已结束，细细品味，六天军训积攒下来的并不全是辛苦与劳累，而是教会我们团结，不抛弃不放弃的精神，经过了六天的风风雨雨，我终于看到了绚丽的彩虹。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？
记得军训第一天，教官让我们站军姿十分钟，十分钟在寻常是很短的时间，但是烈日当头，十分钟在我们眼里也是遥不可及的，炎热的太阳炙烤着大地，脚后跟并拢，脚尖分开约六十度，两肩向后靠，两眼平视前方，双手紧贴裤缝线，脖子向后靠，大家像电线杆一样挺立在训练场上，汗水从脸颊缓缓流下，时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，好希望能下点雨，刮点风，有时我忍不住想动了，总会在心里默默的告诉自己：“坚持就是胜利！”一声哨响，休息三十分钟，是大家最兴奋的时刻了。
在军训期间，我们听了一次讲座，是刘德全将军演讲，他教育我们要向雷锋同志学习，要乐于助人，互帮互助，将中华民族的传统美德更好的延续下去。
军训的日子总让人想起汗水和苦痛，但汗水的背后却是无尽的收获和快乐，挺拔的英姿，婀娜的身影，矫健的步伐，无不向人们诉说那段艰辛的历程.痛苦中，我们磨练了白杨般的坚毅。同时军训也告诉了我什么叫团结，什么是纪律。
时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉.以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间；曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒.原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊.教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。
军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散.这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们高中生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子.教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂.它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。
小学生军训夏令营心得体会 篇7
三天的军训结束了，经过这次军训使我感悟甚深，受益匪浅。
首先，我们是进行军事野炊。虽然我们班的菜给炒焦了，但是经过最后的评选，我们班还是取得了第一名，这让我们惊喜万分。其次，我们进行合作能力锻炼，这让我们知道了齐心合作是多么的重要。俗话说得好：团结就是力量。
在这次军训中有件事令我至今难忘——在军训的最后一天早上，我们锻炼的是责任心与领导力的训练，我们班的女生派的领导者是李乐怡;男生派的领导者是陈家荣。总教官宣布：“责任心与领导力的训练现在开始。只要有一个人做错就要罚跑一圈，男生就让男生的领导者去跑，女生就让女生的领导者跑。”就这样跑啊跑啊，两位领导者一共跑了60多圈。李乐怡跑最后一圈时，我们发现她的脸色已经变得很苍白很苍白。他们俩的坚强的毅志力和表率的精神让我们班的同学深受感动。眼泪终于忍不住的从泪眶边流了下来。安静的操场变成哭得天地。我们抱着李乐怡自责：当初为什么不是我们被当选领导者，那李乐怡就不用跑的脸色发白了……呜呜…李乐怡看到我们自责，不但没责怪我们，还安慰我们说：“不要哭了，你们只要做认真了还是做错了的话，我不会怪你们的啦。”听到两位领导者的安慰，我们的泪水才慢慢的停住，收回。
在此，我们宣誓：从此以后我们就不惹妈妈生气，做听话懂事的孩子。自己能做的事情自己做，经常帮妈妈干点家务活，做一些力所能及的事。在学校做老师言下的乖学生，上课认真听讲，不做小动作，也不惹老师生气。自己的作业自己做，不抄作业。
在军训会来后，爸爸妈妈老师都说我进步很大，竖起了大姆指表扬我，说我是个乖巧的好孩子，听话的小学生。
小学生军训夏令营心得体会 篇8
今天，是最后一天了，我激动睡不着。
早上我一起床，刺眼的阳光照着我那双明亮的眼睛，都快流泪了。先是起床，我换好衣服不用怕重新再来一次，因为录像早已拍完。我没想到今天教官把我们整的汗流浃背的，一刷好牙就去烈日底下站半个小时的军姿，动一下就集体加十分钟，有一个人动了被警棍打了一下。接着去跳蛙跳二十圈。才跳了三步，我就两腿发麻、膝盖酸痛，手忍不住要扶地。
有些女生在后面偷懒，教官说：“多跳十五分钟!”我恨死她了。为了放松心情我们一边聊天一边跳。然后是仰卧起坐喽!跳蛙跳的第一名后面做一百个，其他的后面做五百个!九人一起第一包括我，我们这九名再做五十个来排名，除了第一的'，其他都做五百个我努力得了九名中的第二，哎，就差一点了!教官拍拍肩膀没有平时那么凶的对我说：“你做九十个就够了。”教官真好。
吃完早饭，我们继续军训，有军姿、鸭子步、接力赛……吃完午饭妈妈来了，我告别了“地狱”，去了临安小外婆家玩。通过这次军训，感谢教官让我们懂得了团队精神，一个不乖，大家受罚的道理。
小学生军训夏令营心得体会 篇9
小学就像象牙塔，在无数离去者的口中，是那样的美好，那样令人怀念。考了那么多场试，画了那么多幅画，最终我们离开了它，来到我们的小学。
军训是我们进入小学的第一课，也是锻炼意志力和荣誉感的重要时刻。适时的忙碌，让异地求学的我们少了一份无所适从的尴尬。小学生活步入正轨，离不开军训。
军训是一块硬骨头，不好嚼，可却营养十足。为了嚼碎它，我们忍着烈日灼伤的刺痛，训练给身体带来的酸楚，所有这一切随着时间的流逝一点点被嚼碎、被咽下，融进血肉。
在军训中一直陪伴与敲打我们的是教官。可能在我们军训结束后教官就又要回到岗位，继续履行自己的光荣职责。教官是带领我们跨进小学生活的人，就像摆渡人一般把我们送到小学生活的起点。教官对我们的期待不只在训练时的整齐有力，更在于我们小学四年的成功。做到“不因为虚度年华而悔恨，不因为碌碌无为而羞愧。”或许是对教官和自己的回谢。
无论是否想结束，下一周分离就到来了。小学生活的开始，就像过去的那些日子一样，在学习和活动中慢慢展开。或许到那时，过去的两周就感觉是脑中的一个幻像，回不去，也找不来，只剩怅然地回想，回想其中所有的`不可与人说道。
很多年后的某一刻，你可能会突然梦到自己在一个地方，那里立着一排排熟悉的身影，军号回响，整齐地踏着步子。那定然不是一个噩梦，而是已然离去的怀念。是的，终有一天，这些记忆会模糊会被遗忘，教官的脸、流过的汗、唱过的军歌，但我们却依旧在生活中站得笔直，像走正步一样霸气地踏过一切阻碍，带着一点光荣的牺牲和奉献努力的行走于人世，像个军人。
所有的曲终人散，遗憾的不是离散，而是没有好好的和那些人告别。最后一个星期，坚持下去，为自己小学的第一课交一份完美的答卷。让最后一天的阅兵式完美落幕，用它和教官说再见。
小学生军训夏令营心得体会 篇10
军训让我感触很深，也深深体会到了当兵的辛苦。军训不仅磨练了我的意志，也让我锻炼了我的耐力和素质！虽然很苦很累，但是很开心，因为军训让我认识了很多新同学。无论什么事情都要付出，都会有回报。生活中有苦有乐。
在这几天的军训生活中，我们腰酸腿疼，真的是忍无可忍，但是为了拿下军训台。
执行任务的时候，我们还是咬牙坚持。
我终于知道，军人的威武姿态不是一夜之间形成的，而是日复一日，夜复一夜，月复一月，年复一年练习的结果。只有这样，一个真正的士兵才能像松树一样站立，像钟一样坐着，像风一样行走。军训绝对是对我们身体素质和良好作风的训练。我深信，作为新时代的小学生，我绝对有信心完成军训任务。
军训虽然苦，但是学到了很多知识，要有吃苦耐劳和持之以恒的精神。
通过这几天的训练，我加深了对生活的看法。做人一定要一丝不苟，不断奋斗才能胜利。
小学生军训夏令营心得体会 篇11
今天是军训的第二天。在运动组x老师优美动作的示范下，我们继续学习无线电练习。今天从预备节学到第二节。我练习挥汗如雨。毫不夸张地说：“这是我出生以来出汗最多的时候！”
但是既然是军训，怎么可能单独学习无线电演习呢？不是！连军校的教官都来我们学校了。我们班的教官个子很高，有一双炯炯有神的眼睛，看起来很可怕。在他的指挥下，我们回顾了队列和原地轮换的方法。“回头——！”伴随着教官响亮有力的口令，同学们反应很快。但是为什么会出问题呢？原来有的左，有的右，一点都不整齐。教官马上指出了我们的错误，强调一定要从右侧向后转。经过反复练习，我们终于整齐一致地从右侧折返，顺利完成了这个练习。每个学生的表现都很整齐，教官笑着说我们就像一个个从军营里出来的小战士！
就这样，一个半小时过去了，我们的第二道菜结束了。我们马不停蹄地进入了第三道——。今天的内容是解读学习小学内部规章制度。第一条规定让我们所有的女生都很吃惊，不允许她们戴饰品。要知道我们从小就是父母的骄傲，从小就戴过一些吉祥物。看来_小学真的不一样，所以我决定回家后摘下平安金马手链，严格遵守校规。第二条规则是早上进教室，交作业后自己看书复习或者预习。这和_小学不一样。在_小学，老师每天很早就出现在教室里，有时甚至比任何学生都早，等着我们到校督促我们及时交作业或批改。我们永远不会让自己看书。你知道，这是对我们每个人是否有意识的测试。之后老师还给我们讲了一些其他的相关规定和要求。听完讲座，真的很期待_小学学习生活的真正开始。_小学的一切都引起了我极大的兴趣。我认为我的小学生活将会非常有趣和有趣。
时间总是过得飞快，半天军训过得很快。虽然学习广播操有时候会让我觉得“很匆忙”；虽然教官指挥的队列练习会让我觉得“威风凛凛”；虽然我觉得我到目前为止流的汗最多；但是，我很开心，很充实。我知道痛苦和疲惫在当下算不了什么。是对我们的考验，是对我们意志的锻炼，因为老师的话经常萦绕在我的耳边：“今天我以小学为荣，明天小学以我为荣！”
小学生军训夏令营心得体会 篇12
这个星期是我们学校五年级举办军训的一个星期。
一开始的时候，我们全班人怀着兴奋而又好奇的心情来到了德育基地，我之前问过几个六年级的朋友，他们都说：“不辛苦，我还觉得很快乐。”有他们的这句话，我就放心多了。可是，事实在我眼中并非如此，一去到基地就要面对新的生活，新的环境，还有那严厉的教官，我不由觉得很后悔。刚开始我们就要面对自己整理内务的生活，床单、被子、枕头，每一样都不能疏忽，摆放位置，被子的折叠方式，就连晾衣服也要晾在规定的杆子上，天啊！
我在家的时候根本不用这么麻烦，只要随便摆摆就可以了。在第二天下午，我们的宿舍里有一个人因为发烧离开了基地，这时候，我心中有一个歪念：“只要我故意弄自己生病，不就可以离开这儿了吗？离开这个‘人间地狱’”可这个念头我很快就被打消了，因为我在那天晚上开了一部电影《冲出亚马逊》这个电影里有两个中国人民解放军为了自己的国家国旗，不惜付出一切代价，最后获得了大家的信任与认同。我们也要为了自己的目标而奋斗。军训虽然是苦了点儿，当我懂得了许许多多的知识和道理，我们从一年级到五年级，我们上了很多很多的体育课，都比不上教官对我们这五天的精心教育。
真的英雄这首歌里有一句话是这样的：“不经历风雨，怎么见彩虹？”是啊“梅花香自苦寒来”嘛。
小学生军训夏令营心得体会 篇13
今天，我怀念军训的场景。军训的时候，我希望时间像箭一样流逝。但是第五天，我有点错过了军训的各个时间。
军训虽然辛苦，但也是一种自律。因为它会让你明白什么是责任感，这是我从军训中学到的。记得军训的时候，宿舍不记得把垃圾拿出来，被教官罚跑了两次。那时候我们所知道的只是互相指责，互相推诿，就像一群亲密的朋友变成了仇恨很深的敌人。我们把那些忘了扔垃圾的人当成了坏人。每个人都板着脸，看上去和包青天一样黑。当时我们工头问教官为什么要惩罚所有人，不仅仅是那些忘了扔垃圾的人。教官对她说：“在部队里，只要一个人犯错，所有人都会受到惩罚。”我也知道一个人在部队是不允许做错事的。因为你做错的事情可能是很重要的事情，可能会导致军队被敌人打败。所以在部队不能犯错。
军训是对我们娇生惯养的小公主小皇帝的一种训练。军训虽然辛苦，但已经成为过去。我们应该快乐地度过每一天，用新的心情迎接新的一天。
在我心里，军训的日子虽然过去了，但我会永远记在心里。因为经过你的艰苦军训，你可以一次又一次地挑战世界上每一件困难的事情。所以，我会记住我在军训中学到的一切，记住军训的苦日子，用力量度过每一天，让它成为我生命的一部分！
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