拓展培训心得体会【热门】
当我们经过反思,有了新的启发时,应该马上记录下来,写一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?下面是小编为大家收集的拓展培训心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。
拓展培训心得体会1
在从医院走到学校的路上,我就在想,这是怎样的拓展训练呢?会像电视一样爬墙、跨栏吗?我对此充满好奇!
而在培训中,从杨吉成老师让我做的一些小游戏中,我发现每个小游戏都能获得小知识,大道理。比如无间道中让我知道了团队的力量,合作的重要性,发散性思维的启示;又比如传球中我明白了协调性与团队合作相结合的重要性。
在此次拓展训练中,我们新培训的员工们彼此认识、熟知、到了解,这对于我们有了很大的帮助。我们在游戏中共同解决杨老师出的难题,在活动中共同面对困难,充分体会到了此次活动的真谛。可以说,这次活动非常圆满的结束了!
在活动中,到处充满欢笑声,我们每个人全身心的投入,得到了培训老师的肯定。我们自己对队员,对自己也有了新的了解,所以非常高兴参加了此次活动,让我们在活动中得到乐趣,在活动中得到朋友,更在活动中得到了做人处事的大道理,使我们获益良好!
拓展培训心得体会2
3月25日,有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一,经过两天一夜的训练,除了身体上的疲惫外,在精神上也颇有收获,但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识,那就是一个人要发展,自信心是必不可少的,而一个公司要发展,一支富有激情的团队也是必不可少的。有感一:团队建设所谓团队,就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍,团队中的人可以是固定的,也可以是临时的,可能是认识的,也可能是不认识的,他们来自四面八方,男女老少,而我们就是这样的团队,大家来自不同的所、队,差不多每个岗位都有,各方面的能力也参差不齐。
很快在教官的指引下,我们推选了队长,挑选了队名,唱出了我们的队歌,一个团队建设由此开始,歌还是一样的歌,而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二:凝聚力没有人知道接下来会发生什么,直至教官宣布下一个任务,下达的任务往往带有规则,为的是在条件限制下如何让我们完成任务,规则有好几个,由易到难,也代表着多变的环境。每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法,此时就需要很好的凝聚力,能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来,而我们也真正做到了,我看到的是我们在积极讨论,献计献策,尽管也有争论,有分歧,但我们的目标只有一个,那就是百折不挠的完成任务,我们做到了,我们都高举双手,发出胜利的喝彩。有感三:尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试,这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化,而踩着梅花桩过河也是一种尝试,这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力量,集体的力量,当一个办法不行时,马上有另一个办法付诸行动,当所有的办法都用了以后,我们找到了一个最可行的办法,这是尝试与执行力最佳结合的最好体现,我们看到的是每一个人都按照既定的不折不扣的执行,在执行的同时,每一个行之有效的方法,每一个善意的提醒都被及时的传达下去,直到任务的完成,大家都为了一个共同的目标在努力着,努力着……
参加完这次拓展,可能每个人听得最多的是,说得最多的也是总结,因为每完成一个任务时,教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结,有些人说没什么意思,不适合已工作多年的我们,但更多的人是意犹未尽,期待着有更多更难的任务在等待着我们,其实,细想下来,总结未尝不可,由小见大,由微见著,我们扪心自问一下,你是否对你走过的人生作过一次小小的总结,在我们的工作中,生活中需要总结的地方太多了,有总结才有提高,有提高才会进步。总结可以让你点评过去,正视现在,看清未来,也只有这样,你的人生才会沿着你既定的目标,稳妥的前行。
拓展培训心得体会3
体验上升到教育,教育与体验的结合就叫体验式教育,为什么我们的体验要同教育拉上钩?有一个目的就是让体验高尚,让体验更有价值!让我们自己成为一个更高尚的人!
其实一切都是体验,一切都是体验的经历!我们体验生活,体验生命等等。
拓展训练创造了模式或一个模板;例如背摔。背摔在现实生活中是不存在的,背摔只是一个模型,它要塑造一个信念(理念):我们要信任!我们要想信任环境,我们自己必须是一个诚信之人,诚信才能创造信任。现实的环境我们有诚信吗?我们自己诚信吗?
其实拓展训练就是我们创造的假象,我们自己就很容易被它欺骗!我们一直在拓展他人,其实我们自己被拓展了吗?没有!我们一直都在别出心裁,我们一直都在耍着小聪明,我们一直都在自我表现。回归生活的时候,我们会原形毕露的,不是吗?
拓展训练大家最关注的就是项目,项目就是方法。我们的方法会凌驾于教育与成长之上。让方法在拓展训练的过程中唱主角,这就是最大的问题。为什么会是这样?没有教育,心里匮乏是主因。如果我们的心灵是匮乏的,一切的方法、项目都没有太大的价值与意义。因为项目本身没有意义,需要你去赋予它一切。根在你的心灵中!
在背摔这个项目中重要的是‘给’,你会全力以赴的付出;当一个人没有条件全力以赴付出的时候,信任就产生了。其实信任很简单!信任不是说出来的而是做出来的。
其实背摔让我们体验一种关系,人生就是一种关系!让我们看到整体,可惜我们每个人的注意力在哪里?我们在意自己的表现,我怎么倒下去,大家应该怎么接我,我应该相信大家,我的头脑一片空白,我担心,我害怕等等(其实在现实中头脑思考相信时,相信就消失了)这就是你的内心世界存在的内容,这是现实,这样的现实回归生活中时,你就是自我的,恐惧的,担心的。
其实你还扮演了一个角色,但在你的心中没有太多的记忆,接人这个环节!接人恰恰是你生活的主旋律!
倒下和接人让我们更完整的去看这个世界,完整是关系,完整是生命的提升!
在拓展训练中,我们会得到一个概念,例如,背摔让我们得到信任。信任就是一个概念,这个概念在现实中有多大的作用呢?我们的拓展就在做这个工作。概念不是教育!概念对生活来说是抽象的!
既然是教育,教育的重要目的就是对自我的认识和了解。我们看到了自己什么?我们从哪些方面认识自己?
教育的最终目的是让生命成长!
第一层:我们讲项目的感受,刺激
第二层:我们讲项目的价值和意义
第三层:我们讲项目对自我的了解
第四层:重新诠释生活中的体验
第五层:建立对自我现实生活中自我的觉察。创造生活中的新体验,新行为
第六层:让生命去成长
拓展培训心得体会4
20xx年6月2号,没有风和日丽的天气,我们本着风雨无阻的心情,踏上了开往灵川青狮潭的大吧车,这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练,毕业至今,参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动,因此对户外拓展的概念并不是很了解,所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动,是去玩的,不止是我,大部分的同事都是带着这样的心情,当我们下车的时候,接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练,大学军训之后,我们再一起站军姿,列队,我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。
刚刚开始教练通过一些小游戏,活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法,告诉了我们此行的目的是为了学习,学习的目的改变,我们不停的重复着念着这一句话,但是心底并不知道我们今天到底能学到什么,改变什么。
经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组,我成为了雪豹中的一员,分组之后我们进行了相应的比拼,跟工作中拼业绩一样,我们的想法就是一个字嬴,在这一点上,我觉得我们一直带着工作中的那种激情。
这次活动中,我们有支援前线、荒岛求生,信任摔背,数字游戏,穿越红绳,盲人与哑巴等游戏。让我感触很深的是信任摔背,穿越红绳,跟盲人哑巴三个项目。
信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目,当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候,台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住,我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人,很多的同事处于本能的恐惧,都很害怕往下倒,包括我,进入这个游戏的初次时间,我的想法就是我这么胖,我往下倒的时候我能不能被成功的接住,所以我没有做初次批往后倒的人,我是初次批在下面托起人床的人之一,我们人床的主力部队都是我们的男同事,每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗?然后我们下面的同事就会回答:时刻准备着,请相信我们。我也初次次体会到了团队合作的巨大能量,体会到了男生们很man的一面,我们雪豹队也顺利于奋进队完成了我们的摔背项目。
我对跨越红绳项目感触深的原因,初次个是因为我觉得这个是不可能完成的,第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉,将近60个人跨越一根塑料带,还不能碰,没有任何外物可以借助,还得所有人手牵手,我潜意识里就认为是不可能的,也许不只我一个人有这样的想法,这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法,在教练的言语刺激下,我们开始整队,抱着试一试又或者是不服输的心态,我们开始尝试,我始终觉得此次训练,走在很前面的都是我们的男同事们,我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳,也并不顺利,好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来,很多男生的膝盖都通红了,再经历了3次跨越失败之后,总算是完成了此次项目,我开始意识到不是我们没有能力完成,而是我们没有做到做人一落千金,做事全力以赴,一个优秀的团队是不应该在任何困难面前却步的,因为我们不是一个人在战斗。
本以为吃饭完就可以自由活动了,老实说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊,很累,7点集合之后,我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开始了一天下来很触动人心的项目,哑巴跟盲人的共存亡,我的角色是一个哑巴,我不能说话,只能用我的肢体语言跟我的力量搀扶着一个被蒙上了眼罩的盲人,我们要通往的是一条有阶梯,有火堆,有水沟,有跳台,沙网的一段需要上山涉水的路程,而且是在晚上的8点钟,只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明,我们是不能说话的,而盲人是看不见的,这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的,所以在跨越大的障碍物的时候,我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人,我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人,我们是一个将近60个人的团队,我们没有时间去犹豫我现在要做什么,而是我们看到哪里需要帮忙的就需要初次时间大家一起携手将所有的盲人跨越每一个障碍物,我们不再有不同部门的隔阂,男女之间的隔阂,平日里我们只懂得把自己的工作做好,也只懂得一个劲的拼业绩,这是我们初次次这样手拉手,初次次这样不怕脏不怕累的`去完成同样的一个目标,我们真正的学到了东西。也改变了自我。
可以说,通过一天的游戏,我们从很初的懒散,没有集中精力,不用心,没有合作精神慢慢的在教练的教导,在队长们的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性,并不是游戏太难,也不是教练刻意的刁难,是我们一直处于一个太自我,没有团队合作意识的心态,也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。
回到生活中,记得我总喜欢说一句话,别人对我好,我肯定加倍对别人好,现在想想,或许这句话我应该倒过来,只有我先主动的去对别人好,或许别人才能加倍的对我好,就像我们一直都在问公司给了我们什么,这个月有没有奖品?有没有活动?可以去哪里吃饭?往往却忘记问自己,我们又给公司创造了什么,我们总是怪别人哪里没有做好,却不曾想到底是自己还有哪里做的不够。
这次拓展训练,让我体会到这样的精神,让我更深刻的去体验我们的人生,我的工作,我的家庭,也让我们同事与同事,上级与下级,部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。
拓展培训心得体会5
拓展培训这个名词,对我来说并不陌生,虽然之前我没有这样的经历,但也有所耳闻,而对于它的伟大意义和实际效果也始终持保留态度,在亲身经历之前我很难想象通过有限的几个活动就能打破人与人之间的隔阂,使原本互相并不熟悉甚至完全陌生的人们能在短时间内组建一个团队,并且能有效工作。
然而当我真正经历过,体会过,我发现了这种可能性,我感受到了一种前所未有的力量。回顾三天拓展培训的全过程,教练、队友,每一个项目,每一次分享,每一次点评,都历历在目,让我获益匪浅,感悟良多,比如责任,比如计划,比如默契,等等,但让我印象最深的莫过于三个“C”——Communication、Courage、Confidence,即:沟通、勇气、信任,我相信“3Cs”是一个优秀团队必须具备的基本素质。
一、Communication——有效的沟通是执行的基础
拼图和盲人方阵两个项目给我留下了比较深刻的印象。其中盲人方阵是由我们一整个团队共同挑战的项目,我们完成得不够好,主要原因就是没有能够有效沟通,包括一开始的计划和分工,以及执行过程中的任务协调和战略调整,策划者没能正确地将意图传递给执行者。拼图是分小组比赛的形式,第一次大家都没成功,经过第二次交流我们才结合实际正确领会了他们的意图,从而得到了第一名。这两个项目让我想到以前做软件设计的时候,需求定义被公认为最最关键的步骤,因为有半数以上项目失败的原因是未能正确理解客户意图,可见设计者与客户沟通的重要性,所以首先要保证设计出来的东西是客户想要的,其次才追求质量与品质。我们日常生活和工作处处离不开沟通,无论对上级、同事还是下属,如何说才能让对方最大限度地接受和领会,是我们必须重视并且讲究方法和策略的问题,比如事先将谈话内容归类整理,做到有组织有条理;又比如让对方及时反馈所听到的内容,再加以纠正明确,等等。沟通是做好任何事情的基础,只有尽可能确保沟通的有效性,才能顺利推进工作,避免诸多不必要的麻烦。
二、Courage——无畏的勇气是自信的源泉
高空项目对我来说是一次不折不扣的挑战,高空抓杆时,当我试图在顶上站起来时,才觉得那比想象中更困难,只觉得脚发软心发慌,感觉有个小鼓猛烈快速地撞击我的胸口,最终没站稳掉了下来,惊魂未定地回到地面后,我发现自己其实对高空也有一定的恐惧感。我对自己的失败有些许遗憾和懊恼,之后增加高空断桥项目时,我经历了一番思想斗争,最终克服了恐惧再次来到高空,完成了项目。
我知道这对于其他人来说根本没有难度,但对我而言是一次挑战,而我最终克服了心理障碍,由恐惧到无所畏惧,经历了心理与生理的考验,实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。在跨出那一步的瞬间,我知道我可以——这一宝贵经历让我明白,其实生活和工作中的许多事情不是做不到,而是在没做之前就对困难望而却步,害怕失败而不敢面对,成功其实也就一步之遥,只要如跨越断桥般勇敢地向前一跃,就会成功。虽然这是个人项目,但在实际工作中,往往会因为自己的懦弱胆怯而给整个团队造成无法弥补的错误,所以,正如Nike广告语“Just do it”,不逃避,不退缩,勇往直前,就会发现问题并没有想象中那么可怕,我相信我可以。
三、Confidence——充分的信任是合作的保证
相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队。在“信任背摔”项目中,每个人站在高台上,身体直直地向后倒下,只有本着让肩部头部先着地的想法才能保证托住你的同事们受力均匀,是的,就是要违抗人的自我保护本能,因为信任。只有给予同伴们百分百的信任,才能实现这完美的一倒。事实证明所有同伴都是值得信任的,即使主力们手臂酸痛甚至破皮,他们都义无反顾地承受一次次重压。
最让我感动的项目是毕业墙,我毫不怀疑地踩上同伴的肩膀,抓住同伴的手,期间有一度我觉得自己不行要掉下来了,我几乎松开手放弃,然而上面下面一齐传来鼓励的声音,而我也感受到拉我的力量是如此强大,如此顽强,我又恢复了信心,我知道可以充分信任我的同伴,最终越过了那堵高墙。之后我又和同伴们一起在下面伸手保护,加油声,保护声,互相激励的话语……陷在各种嘈杂中,我非常感动。每一个人都在努力,努力做垫脚石,努力拉同伴,努力越墙,努力保护……此时此刻大家心中有着一个共同的目标:所有人都要越过这堵墙。当目标一致,分工明确,互相信任的时候,我们以惊人的15分钟就完成了任务。
拓展培训心得体会6
“啊!”“啊!”惊叫声此起彼伏,我们有点惊奇了,这就是我们千盼万盼的拓展训练吗?虽然也听说过它的恐怖,但还是有点“惊喜”。
我们班这次主要是考验平衡能力,前面的木桩桥和秋千桥对我来说小菜一碟,轻松过关但后面的高低秋千桥可不是好惹的。
在男生队伍里,王昊等人已经“壮烈牺牲”了,我心里凉了半截,完蛋了,看来我这次与成功是没缘了。心想:学农基地要求是不掉下去才有优秀学员,这次是没戏了,说不定还会给女生丢脸。要不逃吧,就说身子不舒服,可这太突然了,一眼就被人看出来了,还是安稳踏实点吧。正在我想的这会,女生队伍前进了。
只见前面几个女生小心翼翼,一步一块的通过了,我心里的希望之火又微微燃烧了起来,看来我还是有希望的。可是,后面张芸杰她们几个的落水却又如暴雨,把我的希望之火浇灭了。在我胡思乱想的时候,高低秋千桥已经张开它的血盆大口等着我了。算了,人生自古谁无死,失败乃成功之母,我只能硬着头皮上了。
我屏息凝神的将右脚轻轻的放了上去,生怕惊扰了这只“怪物”。我慢慢地向前一点一点挪移,生怕他一生气就把我扔到水里喂蝌蚪。突然,因为我的一分神,一脚踏空,我第一反应就是死抓铁链,像抓救命稻草一样,我紧抓不放。我站在秋千上,像真的在荡一样,最后,终于缓缓停了下来。我凭借着小强般的意志里边,坚强的“活”了下来。
终于,前面只剩下三四块木板了,对岸就在眼前,我就像在黑暗中看到明灯,在沙漠中见到一杯水一样,之前的疲惫一扫而空,奋不顾身地往前,结果……我只顾着往前看,没注意脚下。“哗”“一石激起千层浪”我脚一踏空,便掉入了水中。看来我太莽撞了。我站起身来,裤脚和鞋子全湿了。
通过这次拓展,可以看出我身体没锻炼好,也告诉了我,逃避是没用的,躲得过初一,躲不过十五该来的总会来的,要勇敢的去面对。
拓展培训心得体会7
在团队熔炼中突破自我
成诚
整齐的步伐,挺拔的站姿,洪亮的歌声,这一切仿佛是学生时代军训的缩影,事实上,这里是中行陕西分行新入职员工拓展训练的训练场。
而我,作为一名即将告别校园,加入中行大家庭的新成员,在这短短两天的训练中,也收获了从未有过的宝贵财富。
互助中的自我突破
培训课程设置的任务对我而言大都是不可完成的任务。
我自幼害怕登高,而恰巧训练课程中有两项我必须完成的高空任务。
在爬上八米高的铁杆之前,我内心一直在做激烈的思想斗争,甚至在任务进行中还曾有过放弃的念头。
这时,队友的大声呐喊和积极鼓励,促使我放下包袱,迈开了高空的第一步,也在“恐高”这一方面,实现了自我突破。
而在其他队友因畏惧而不敢迈步的时候,我也积极加入到呐喊助威的队伍中,为自己的队员实现自我突破加油鼓劲。
在这些任务中,在队友之间的互助中,我体会到了勇于尝试的乐趣,在不知不觉中不断实现自我突破。
真诚的团队友谊
初到培训基地时,富有经验的教官将我们随机分成不同小组,这对于我们这些刚刚聚集到一起尚未熟悉的“陌生人”而言,意味着是全新的同伴和环境。
而如何在这有限的时间内迅速打破“坚冰”,熟悉彼此和形成一支团结友爱的团队,则是包括我在内的每一名队员面对的首要问题。
事实证明,在一次次完成团队任务的过程中,我和队友们迅速相互熟悉并展开了默契的配合。
在每一个新的难题面前,我和队友们积极思考,配合队长们排兵布阵,用我们集体的智慧破解一系列难题。
在共同的目标面前,我们心往一处想,劲往一处使,彼此之间很快从害羞而不愿言,到自信地畅所欲言,从彼此间互不了解到成员间默契十足,我和其他十七名队友仿佛瞬间成为了已熟识多年的老朋友。
值得一提的是,在培训期间,还有一次经历让我深有感触。
在夜间的训练课程中,我们被要求分别扮演“哑巴”和“盲人”的角色,在互相帮助中走完一段并不平坦的夜路。
在这一过程中,我们彼此需要付出足够的责任心和充足的信任,才能顺利完成任务。
而在搀扶和陪伴中,我也对友谊和信任有了更深的理解。
坚定的团队信念
坚定的信念对于团队而言是克敌制胜的不二法宝。
对于面临艰巨任务的我们来说,一致而坚定的团队信念是团队的灵魂。
我和队友们虽然面临一个个“艰难险阻”,在完成任务时有成功也有失败,有兴奋也有失落,但是我们从未轻言放弃,也从不抛弃求胜的理想和信念。
也正是由于我们所有队员这一股乐观进取的信念,我们的团队才能不断取得新的胜利。
发自内心的感恩
训练课程中,我们也专门花费时间思考“感恩”这一话题。
说到感恩,其实要感谢的人有很多。
首先是父母亲人,他们是世上永远对我们无私奉献又无怨无悔的人;其次是朋友,特别是此次团队中的队友,正是他们的真情付出和坚定信任,才使得我不断地实现自我突破,使得我们的团队在追求胜利的道路上不断前进;最后还要感谢中行陕西分行,是这个温暖的集体给予我这次体验和进修的机会,让我得以收获友谊,收获信任,收获感悟。
结语
短暂的拓展训练结束了,但是这次拓展课程带给我的体验和感悟不会随之结束。
无论是我个人的突破尝试,还是关于团队协作的宝贵经验,都必将伴随我,指引我,在我未来加入中行这一光荣集体的经历中引导我不断进取,不断突破,不断超越,为今后早日融入这一温暖的大家庭,顺利完成学生到职场人的转变奠定坚实的基础!
拓展培训心得体会8
在上周六、周天参加了由公司部门组织的素质拓展训练。虽然只有短短两天的拓展培训时间,拓展培训给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,我相信今后不管我们在何种岗位上,只要用心体会我们就能得到不同的人生感悟。
当我们坐上开往拓展培训基地的大巴时,我们每个人都怀着激动、期盼的心情。到达拓展培训基地,附近拓展教练便开始让我们每个人换上统一的团建迷彩服,整齐的去会议室开展了拓展培训的动员仪式。短短的20分钟,我们每个人出谋划策确定了我们的拓展训练队名,拓展训练队歌,拓展训练口号,拓展训练队旗,队长,宣传员,安全员等等。同时也做好了面对困难的准备和随时战斗的准备。
我们分了两组,进行的第一个拓展项目是高空走钢丝。站在8米多高的平台上,教练让我们两人一组,完成任务。其实我心里真的很没底,很不自信的对自己说:“我准备好了。”当我的搭档对我说:“没事,请相信我们,我们俩不要紧张相互抓好,心情放平静慢慢向前移动,真的会没事。”搭档那温馨话语以及让我稳稳抓住腰带,我感到了从未有过的踏实与信任。这个活动就是信任与责任的体现。在工作中也是如此,作为一个单位我们要建立信任,真诚,加强我们各个部门的配合,提高我们的工作效率。
我们进行的第二个拓展项目是高空断桥。这是一个个人项目,当我们站在下面时看着队友们似乎很轻松的就跳跃而过。但是当我上去时,我依旧会感到恐惧和害怕。站在8米多的高空中,我两腿一直在发抖,桥板晃得不停,可是我听到队友们对我的鼓励和支持(特别是刘科长和白澍老师等),他们为我喊加油。我坚定了我的信念,我不能让他们失望,于是我克服了自己内心的恐惧,迈出了这一步,结果竟然成功了!这时我才知道,原来并不像我想象的那么困难,只要你勇敢挑战,相信自己就没有办不到的事情。在这项活动中,队友们都很团结,大家的团结帮助和支持让我无比自信和勇敢。
我们进行的第三个拓展项目叫“抢夺金沙江”。这个项目是团队项目,我们最终成功了。这个是我印象中最深刻,给我感触最深的一个项目。当我们14名小伙伴愿为桥墩的那一刻,我觉得很自豪,很开心。当我牵着我的搭档的手时,我知道此时此刻责任重大,队友的安全掌握在我和搭档的手中,我要保护他们的安全。让近30名小伙伴安全到达了目的地。虽然很累,虽然满头大汗,虽然湿了衣服磨破了手皮,但我的内心真的很高兴,因为我的队友很安全的到达了。在这个项目中,让我想到在我们的人生道路上有很多帮助过我们的人们,当我们遇到困难时是谁拉了我们一把?反过来想想,如今我们有了自己的工作,有了自己的家庭,为人父,为人母,有了自己的孩子,而多长时间问候一次朋友呢?又多长时间看望一次父母呢?此时,泪水已经湿了眼眶,在我的成长过程中作为一个朋友,作为一个女儿我做的真的不够,真的很感谢拓展教练给我们上了人生中很重要的一堂课,它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它将让我们时刻用一颗感恩的心去善待所有帮助过我们的人……
在这次拓展培训中,团队中的每个成员互相团结,互相帮助才能共同完成任务。在今后的工作中,我们要发挥自身的潜能,克服心理恐惧,敢于挑战,改善人际关系,学会关心他人,树立团队的精神。不管遇到什么困难,能勇敢地跨出就是海阔天空,就离成功近了一步。最后我感谢为我们付出的拓展教练和给我鼓励的每一个人,你们让我学到了很多很多……,感谢我们的领导给我们这么好的机会,我会更加努力的工作,发挥团队合作的精神,为我校的发展尽一份力量!
拓展培训心得体会9
20xx年x月11日至x月15日,在公司的精心组织下,我经历了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及,使我受益匪浅,终生难忘。
第一天的拓展训练,让我体会最深的有以下几点:
团队需要核心和灵魂。几个集体项目如果没有人指挥,没有谋划,没有人付出和奉献,在有限的时
间里如何完成任务,在训练中,我们面对最后一个项目是在规定时间内,团队里七十多个人个人,要翻越4.2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去,我们相互帮助,最后在8分多钟内成功将其翻越(比我们设定的目标值15分钟,提前6分多钟完成任务),“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的团队,将会一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得服从与付出,如果团队中每个人都去做领导管理者,那么还会有执行与服从者吗?目标已经确定,就需要一些人充当管理者,只需要一种声音在团对中,制订出可行的方法,从而实现目标。
相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,在“信任背摔”项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,需要很大的勇气与信任,而事实证明,只要我们信任我们的团队,朝向我们的目标努力迈进,我们就一定能取得成功,战胜自己。
语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要本文来源:沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有形成力量的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发,在工作中,我们面对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,成功将会一蹴而就。
小组组建时,我们就设定了小组的组长、秘书、吉祥物、队旗、队歌、口号等,落实分工确立了明确的职责,大家各司其职,在做集体拓展项目时,每个人开始都能听着队长安排,仅说些意见,时间稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同事的才智发挥,也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在具体工作中,我们明确分工、落实责任的重要性。
知识和技能只是有形的,意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战,它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己,时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中,要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用激情和意志重新面对每一天的工作。
为期四天的封闭式培训,让我在思想上有了更深刻的认识,坚定了完成好每一项工作的决心和信心。四天的培训,收获了讲师的专业知识,参与了伙伴们的探究,感觉自己所获颇丰。
《压力及情绪管理》《喜悦人生》让我们明白如何与压力进行战争,如何正确的认识和面对压力,怎样找寻真我,对我而言,自信、静心和冥想是给我最大的启发,结合自己日常的工作,静心是确保工作全面清晰的基石,只有闹中取静,忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行,生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式,自从学习接触后,这段时间我一直在努力锻炼尝试这一技巧,寻求内心的平静与放松。就目前感觉看来,效果还不错。
人力资源范总的《绩效管理》《导师制》是不同于之前在公司经历的《绩效管理》《导师制》培训,相对之前的两次培训(操作型培训),这次的培训,更注重的是丰富化、理念化,使我们对人力资源的理念和专业知识有了更清晰的认识。
第一事业部马总的《职业心态》给我的印象最为深刻,从来没有一堂课听过那么多的故事,而且故事个个都是那么精彩,故事的寓意又那么深刻。为自己而工作还是为老板而工作,我想这个答案在我脑海里有了新的诠释和答案。
《系统性思维》这个课程的培训,公司是聘请了时代资讯公司的专业教练给我们上课,这种对抗式的课程,是我生平第一次经历,触动也是比较深刻,个人觉得这种方式的授课,能偶尔接触一下,对自我的平衡和激化的效果是非常显著的,至少现在为止,我对这次授课的内容还记忆犹新,系统的特点、目的性、子系统、系统思维的过程,增强-平衡-延迟,在日常生活和工作中,我们需要努力走出自己的心智模式,理智的全面看待解决问题。
《会议管理》《企业文化》《沟通技巧》《财务指标》《国际贸易》等课程带给我们的不仅仅是专业知识的提高,让我们感受到的更多是内部讲师的敬业,激情四射的课堂上,学员与讲师一同融入了知识的海洋。
正如思想辅导员杨老师与我们探索人生课堂上说的,人活在这个社会上的意义是什么?如何找到我们自我的价值,如果实现我们自我价值,如何对自己负责,如何对公司负责,如何对家庭负责,如何感恩。对我来说,这次培训是自我自审的一个时机,重新审视自己,重新定位自己,重新找回自己,重新规划自己,感谢同益公司,同时也感谢陪伴我的所有同事。
拓展培训心得体会10
10月6号,是我值得深刻铭记的日子。因为这天是我初次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时光,拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受很深的有以下几个方面:“背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自我,相信自我的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自我,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励很终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬很后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放下,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了很后一根木头。成功了,我们成功了,此时的情绪无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出起始步,困难也不是困难了。
在实际工作中,当我们遇到困难的时候,只要我们坚定信心,用心努力,付诸行动,勇敢的迈出起始步,就能够战胜一切困难。“孤岛求生,七色板,求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源,相互配合,互相沟通的潜力。在训练的过程中,许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用,但是如果没有统一的指挥,团队就会出现混乱,训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系,要领导有力,分工明确,执行到位,要彼此信任,理解和包容。这样我们的目标,任务就能够完成得又快又好,以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了,我战胜了心魔,经历了心理与生理的考验,真正实现了认识自我,挑战自我,超越自我的目标,更熔炼了一只坚强,团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智,运用我们的智慧,踏踏实实干好每一件事情,做好每一件工作,我们的团队便会日益壮大
团队建设拓展训练,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个群众。很后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会,让我们受益匪浅。
拓展培训心得体会11
我们用了两天时间参加了拓展训练的八个项目活动,身体力行感到疲惫,但充满收获的喜悦。他的培训方式是“先行后知”,令我把“团队、沟通、协作、勇气”,这些经常挂在嘴边的概念通过这次活动得到切切实实的体会。我们参加的每一个游戏都是智慧的结晶,从:“高空断桥”到“七巧板”,从“相依为命”到“孤岛求生”,每一项都是决策、分工、团结、意志的体现。
活动向我们阐述一个道理:团队的成功取决于每一个人的团结、协作、以及相互鼓励,否则即使每个人的能力再高,也会遭到失败。每一个人的成功并不代表团队的成功,而团队的失败,则一定是每一个人的失败。
这次拓展训练,让我深刻领悟到以下几点。
1、团队的力量是无穷的,并且成功取决于团队成员的努力,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情很难完成。
2、亲身感受到了“人的潜力是无穷的。”人最大的敌人是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步,一件事情如果做,就有50%成功的机会,不做那么机会为零。
3、学会换位思考,对人多设身处地地为他人着想,对事多换一角度思考,多一份理解,多一份关爱。我坚信:只要我们远利华员工拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作当成人生的一次次挑战,就没有战胜不了的困难。
拓展培训心得体会12
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队,给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密,大家唱了一遍,还挺威风的。队长嘛,则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。
拓展培训心得体会13
20xx年11月21日至22日,我们医院工会组织与成都驰远户外运动有限公司精心策划的第一期“熔炼团队,激发潜能”户外拓展培训顺利启程,前往位于成都龙泉的培训基地。这次培训时间虽然只有两天,但它给予我们每一个参训者的教育和启迪,成为了我们人生旅途中不可多得的精神财富。在两天的培训中,让每一位队员参与每一个项目,完成后大家一起总结经验,找出不足,并结合工作、生活中的实际,总结经验教训,培养了队员们的团队意识、拼搏精神、沟通能力、纪律观念和集体荣誉。队友们团结、互助、关爱、勇担责任、力争第一的精神,时时感动着我、激励着我,在整个培训过程中,我们笑过、哭过、痛过、累过,但始终快乐着。它让我们的团队真正的得到了“熔炼”;它让我们忘记了平时工作中的小摩擦;它让我们忘记了年龄、忘记了性别、忘记了职位?? 它将让我们终生难忘。至于我们的“潜能”是否能够“激发”,还要看我们大家能否把这次培训的心得真正的运用到工作中去。现我将这次全程培训的心得总结如下,与大家分享、共勉。
感受一、万事开头难
老实讲,来培训之前,我也从未接触过拓展,更不知道什么是拓展。我只是听其他去参加过拓展训练的朋友说很有意义,对团队精神、执行力等方面有很大的提高。所以我觉得应该比单纯的吃吃饭、打打牌有意思。于是就积极给院领导建议组织一次拓展培训,院领导也大力支持,也很高兴这个提议在院务会上也得到了大家的支持,一致通过。于是才有了后续的报批主管局、比选公司、比较价格、商定时间、商定方案、商定人数、联系车辆、签订合同等一系列工作,虽然这次培训得到了单位大部分人的理解和支持,但是可能由于是第一次组织的原因,也有的职工不理解,觉得所谓的拓展训练就是去做点俯卧撑、去军训、去在太阳地底下暴晒。所以就出现了不同的呼声,有的职工提出不如去旅游一趟,感觉到就像是医院组织去游玩,也许这也是我们未能很好宣传贯彻县委、县政府的
“十条禁令”。但是,他们也许还未能真正理解拓展培训的意义。但是最终我们的“熔炼团队,激发潜能”第一期户外拓展训练营顺利启程,并圆满的完成了我们的培训计划,达到了预期的目的,取得了意想不到的效果。所以我觉得虽然古话说的“万事开头难”,但是我觉得只要我们经过分析认为我们做的事情是有益的、有利的,那么就一定要敢于去开这个头,不管他有多难!这次训练虽然只有短暂的2天,它给我带来的心灵上的震撼,是以前从未有过的。
感受二、破冰起航,看起来似乎很容易的一件事情我们却没办到,三次震撼!
震撼一:团队意识、时间概念:到达培训场地下午的第一次集合,约定时间13:20,然而由于我们的团队意识不强、时间观念不强,有部分队员未能按时到达集合地点,教练给了我们第一次警告,按照他的规则,他将惩罚我们虽然按时到了集合地点但却没有团队意识的我们,因为我们只顾自己,未顾及队友!他的每一分钟计时我们让我深深地体会到了时间概念!
震撼二:彼此熟悉、打破隔阂:作为乡镇卫生院,我们是一个公立的医疗卫生单位,我们是一个团队,可是我们大家彼次之间真正的了解吗、熟悉吗、还有多少隔阂?我们和我们的服务对象之间又如何呢?至少我觉得我对这个答案当时是不自信的!
震撼三:调整心态、了解更加深层次的认知企业文化、感恩单位:破冰过程中,教练要求我们做到“三忘”: 忘记年龄、忘记性别、忘记职位,我作为我们这一组的领队,我觉得首先我必须做到“三忘”,调整好心态才能带领大家真正投入到拓展训练中。于是紧接着的一个小游戏“同心杆”:规则很简单,一根杆子,所有队员用食指接触杆子的下面,手指不能够离开杆子,把它放到地面就算成功,但是如果食指首先离开杆子的人将受到惩罚——五个深蹲。经过商量我们想只要大家的目标是一致向下放杆子,应该轻而易举的就OK了,我们当时都认为太简单了,但是结果让我们两个队都震撼了。只见教练一喊开始,杆子就使劲的往上“飞”,我先也没想明白,后来经过教练的讲解,我才明白了其中的道理。原来大家都为了不被惩罚,手指都拼命的贴住杆子,杆子就向上跑,手指再向上贴紧,杆子当然就只有“上上上”了,哪里还能想到大家先的目标“向下”呢?其实说白了大家就是为了怕被惩罚嘛!所以说“同心杆”大家必须同心协力才能
放得下来。这就如同我们的单位一样,单位要想发展壮大,也必须要靠大家齐心协力的工作、出谋划策!说到这里又想起了教练说的一句话:常怀感恩之心、常怀感激之情感谢你的父母、朋友、同事,感谢你的单位为你提供了一个工作的平台。说实话,向我们这种小单位,咋说呢?比上不足,比下也余不了多少,但是它至少给你提供了一个相对稳定的平台吧!所以我觉得还是应该好好工作,感恩单位!
感受三、队长与团队具有相互促进作用。
我们按照随机的原则将我们二十人分成了两组,我和林伟分别担任队长,我们队经过大家的讨论取名“狼牙队”口号是“激流勇进,勇争第一”。而林伟他们则取名“天使队”。“队长”的作用是巨大的。队长虽然具有绝对权威,但是这个权威必须是在广纳群众智慧的基础上形成的。
感悟1:领导的优秀体现在运用战略眼光,找准切入点,带好队伍,发挥每个员工的积极性。医院的发展关系到每个职工的切身利益,其实职工也希望单位能够更好地发展。近几年处于医改的关键时期,我觉得我们要打破常规管理的惯性思维,不应是首先只是想到先挣钱,先提高业务收入,与兄弟医院在业务收入上一较高下,而应独辟蹊径,长远考虑,着手设置、培育“特色科室”“人才战略”这2个切入点和进一步加强管理,逐步创出医院的品牌,从而推动业务的发展:
(1)第一个切入点:人才工作。医院要发展,人才是关键,如果没有人才,一切都是空谈,医院应通过人才工作,逐步有计划的培养人才,留住人才,将来才能发展医院。当然我们要留住人才还得要想一些办法,不单靠待遇留人,还要感情留人、事业留人、希望留人、单位发展才能留住人才!
(2)第二个切入点:着手设置、培育“特色科室”,然我们的科室设置也“拓展”一下,比如想办法增设牙科、特色检验科等。进一步加强管理,通过更精、更细、更深入地搞管理,从总体上进行管理和控制,科学、深入、规范管理的内容。这是和领导的管理思维、管理战略密切相关的。采用一个科学有效的方法,一级一级把责任落实,提高执行力,提高工作效率,减少误差。
体会2:团队的优秀体现在执行力强,能充分领会、配合、执行战略思想。并在此过程中实现个体与团队整体的进步和成长。
针对团队而言,队长要吸收团队的智慧。结合医院工作,我们医院门诊部副主任、公共卫生所组长的配备,以及以后其它干部的竞聘,都是为了更好地吸收和集中团队的智慧精华,带动整个团队的进步和成长,也有利于医院的管理和执行力的提高。领导的思维带动了团队的成长,我们的医生、护士、科主任、护士长个人也获得了不同程度的进步和成长。领导优秀,团队成长,互相促进,双向作用,才能形成整个医院的合力。 马达再强,无人掌舵,到不了对岸。有人掌舵,马达无力,同样过不了河。
感受四、驿站传书感悟
信息传递体现了流程反馈,在信息的传递中我们犯的错误是只管往前传递信息,而忽略了“证实信息”这个环节,也就是信息反馈与确认。也体现一个执行力,我们组也出现一次在执行中未能坚决贯彻执行信息的传递,而是凭借既往的经验去修正了信息,导致了信息传递的最终失败。
思考:信息反馈的缺失,将导致信息越传越错,越错越远。
一个完整的流程应包含:目标、计划、实施方案、实施、反馈、检查、督促、整改、提高。这是一个循环进阶过程。其中,“反馈”是流程化管理的精髓之一。
检查督促环节目前也是我们的薄弱环节,安排布置得多,信息反馈的少,检查督促少。关于流程中的“信息反馈”环节,具体到我们医院,有很多体现。很多时候开会目的就是集思广益,反馈信息,督促检查。如我们的病例处方点评,检查是每月都在搞,往往流于形式,信息反馈少,对医生的提高不大。以后我们要从制度上明确这样一些反馈、总结、提高的流程,我们的医疗质量才能得到提高,医疗技术水平才能得到提高。反之则如同错误的信息传递。这使我想到医患沟通难就难在医患双方没有共同语言。因此我们要用通易董语言与患方沟通。
感受五:要尝试和勇于打破固有的思维模式
在用一个正方形分等份的项目中,培训师特意加入了一些陷井。让我们按照他的思维模式做了三道题,第四题实际是一道很简单的题,但是由于我们受到了他前几道题的误导,让我们全部都懵了,当他一说出答案,大家恍然大悟。平常的工作生活中我们也会遇到这样的事,学会尝试和勇于打破固有的思维模式,才会 “柳暗花明又一村”。还有就是不要去把“简单的问题复杂化” 。
感受六:背摔之信任
“背摔” 项目,一名队员背站在1.4米高的台上,捆住双手,其它队员在下面按照教练的方法用手臂搭成床,在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队,相信队友,不但自己会受伤,还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中,如果只相信自己的能力,不信任自己的同事,每件事都亲力亲为,不但打击了同事工作的信心,也否认了相互间的信任,否认了团队存在的价值,会增大工作的难度,更不可能高要求地完成工作。这个项目我们原本打算放弃的两位老队员最终也成功地做了这个项目,说明我们这个团队是值得信任的。
感受七:空中断桥之挑战
项目“空中断桥”,在8米的高空,在有绝对安全保护的情况下,跨越两块相距1.2米的木板。在这个项目上,有些队友用了40分钟,但是最终她还是突破了自己的心理障碍,勇敢的迈出了坚实的一步。但是如果你没有站在那个高度,就无法体验上面的恐惧,所以高处不胜寒,站的高度不同,角度不同,视野不同,感受和体会也就不同,在下面的人在嘲笑上面的人的胆怯,当身处其境的时候就明白了,什么是如履薄冰,战战兢兢了。而下面的队友不停的为你加油,鼓劲,甚至不屑一顾的嘲讽,那是因为他暂时没有站在你那个位置,所以说我们要理解所处位置不同,想法不一致,这就需要我们大家去“换位思考”,还有在困难面前你犹豫的时间越长,分析的后果越多,恐惧就越是深深抓住你的心,就越不能迈出突破自己的那一步。但是我们最终都成功的跨出了那一步。所以我们在工作中要理解我们的领导的谨慎和深思熟虑。
设身处地的为领导着想,在工作中要积极的响应和贯彻领导的号召。因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务,成功地跨越困难,突破自己,把握机遇。
拓展培训心得体会14
20xx年7月29日―30日,公司组织员工来到康巴什三多培训基地参加为期2天1夜的户外拓展训练。我在经过PK后被选为橙队队长,非常感恩队友给我的信任和责任。我们的队名:先锋队;口号:先锋先锋,勇闯巅峰;队歌:《打靶归来》;队徽:下面两个人支承上面一个人,含意是:众志成城,团结就是力量。作为队长,我有队蜜和后勤队长协助。
第一天的训练项目有:高空断桥、穿越电网、信任背摔、急速大挑战,晚上步行至沙巴日太草场露营,在到营地的途中,前边的人会把路况传递给后边的人,一个传一个,做到信息互通,互相帮助。到营地后,大家一起合作搭帐篷,在月亮和星辰的参与下总结今天的收获。通过一天的训练,我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心,我深感明白胜利的喜悦是由无数次的跌倒与反省凝聚而成的。第二天的训练项目有:露营地步行至用餐地、用餐地步行回露营地、做团队合作游戏、野外徒步穿越。通过这次拓展训练,使我明白,一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是有没有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。
拓展培训教练带领我们以做集体合作项目的方式,开导我们多向思维的能力,用项目来体现日常工作中会出现的问题,完成一个项目后大家都会做一个总结,总结我们成功和失败的关键点。给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们看到断桥时,那表情不知道是惊讶还是痛苦,“好高啊!”大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务“高空断桥”,十一米高的两个铁柱高耸着,上面悬着两个互不联系的铁板,我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上,然后在踩着两个板下来,当时大家都对自己的勇气有点质疑了:
“这么远肯定跳不过去”
“我有恐高症,怎么办?”
“我的腿不长,这怎么能过去呢?”
“我的腿现在都开始抖了,更别说爬那么高了,完了,我完不成”
在高空断桥项目训练时,我在下面望着8米高的断桥时,尽管我表面镇静,但心理还是有点恐惧,心想,一米的跨度,在平地上轻轻一跃也就过去了,可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上8米高空,站到桥上时腿就软了,颤颤惊惊走到这边桥的边缘时,只有一个感觉,腿在抖,不知道是自己的关系,还是风的关系,总之一个字:抖!不由自主的想:“怎么办,我能迈过去吗?”尽管有保险绳,尽管队友在下面拉着保险绳,但我心里还是咚咚直跳。听着队友们的加油声,按照教练指导我把左脚放在铁板的前面,右脚靠后,深吸一口气,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃,真是高空一小步,人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。
非常感恩公司的培养,通过这两天的拓展训练,给我的启发、历练却似一笔永久的财富,在训练中发现了自身的许多弱点,通过训练提高了自信心。并认识到团队的重要性,每个队员在团队中都是重要的。有一个队员的失误,可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置,踏踏实实、稳扎稳打,把团队分配的任务完成。还有团队的配合、目标任务分解尤其重要,队员之间的资源共享,信息的沟通以及相互间的及时交流,避免个人英雄主义,是取得最后胜利的关键。过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更加重要。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。
每一次齐心协力的团结合作,每一次挑站之前的真诚鼓励,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。
总之,这次拓展训练使我们增强了自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的,一次训练不能解决所有的问题,但它能给我们以启示,感恩公司给了我们参加此次训练的机会,感恩同事给予的支持与鼓励,感恩这次拓展训练带给我带来的启迪与信心,愿我们公司更团结、更坚强!
拓展培训心得体会15
早晨7点,所有参加培训的同事整装出发,经过一个小时欢快的旅程,我们来到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后,随着一阵急促的哨声,大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪,让队员背一首唐诗,唐诗背完后,教练为我们简单讲解了拓展培训的由来,然后大家自由组队,并要求选出团队的队长,取队名队训,选队歌,接着即开始了真正意味上的训练。
首先进行的是“信任背摔”。
在一个1。5米高的台上向后倒下,落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方,或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力,还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候,所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想:若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进行的很顺利,每个人向后倒都表现的很放松,没有发生队员们所担心的意外。项目结束后,教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发:不能光有工作热情,还需要不断提高自己的专业技能,这样才能获得病人的信任、同事的信任,更好地体现自我价值。
第二个训练是“穿越电网”。
虽然是一个虚拟的电网,团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去,且不能触碰到电网,哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好,若没有队员们的努力,也是很难穿越过去的,唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖,是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下,可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越,蓦然回首,我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最后的队长,虽然队长过来时因电网晃动,我们被教练罚做10个蹲起,我们还是分外的感动!电网“穿越”的成功,让我认识到:团结的力量是无穷的。
第三站是“高空踏板”。
教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”,我当时没有举手,可来到训练场地,抬头看了看8米高的高台,还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板,我还是倒吸一口凉气,觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时,教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快,两脚不自主的开始颤抖,根本就没心情看什么风景,再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离,我慢慢走到了木板的边缘,眼睛看着对面那块木板,心里不断斗争着跳还是不跳,终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳,我做到了,我跳过去了!那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后,我兴奋地对别人说没什么可怕的——是的,每个人的潜能是很大的,关键是怎么样打开心里潜能的那扇门,“勇气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想,人生中在面对困难的时候,我们要对自己多说几句“我能行!”多给自己一些勇气去面对困难。机会不会等人,只有鼓足勇气去争取才会取得成功。
最后一个训练项目是翻越一面高4米的高墙。
同样是一个团队协作精神的体现,但说实话,当我看到这面高墙的时候,我依然想,即使是依靠协作估计也难跨越!这时,男队员们开始商讨对策,最终决定两名体格健壮的男队员当柱子,其他队员站在他们的肩膀上,再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下,就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去,站在高空的瞬间,我得到另一个启示:原来在困难面前有勇气还不够,还必须有谋略!经过一天的训练,大家的勇气肯定被激发出来了,但此时不单单是勇气所能解决的,如果没有大家共同的智慧和勇气,翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。
训练结束后,夕阳已经悄悄落山了,余辉照在每个参训队员的脸上,大家都面带笑容,我想:这就是收获的成功的喜悦吧。
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