暑假的心得体会
我们在一些事情上受到启发后，有这样的时机，要好好记录下来，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编整理的暑假的心得体会，希望对大家有所帮助。
暑假的心得体会1
学习是无止境的，理论只有与实践相结合，才能真正化为自己的内力，提高自己的素质。在如今竞争激烈的社会，学生要不断学习；在教育改革发展的时期，教师也要不断学习。这个暑假学校就给我们提供了一个很好的学习机会，通过在校听专家讲座和老师们一起自学，再结合自己平时的教育教学工作，进行思考，这个假期我们和学生一样过得充实而有意义。
教师是一个神圣的职业，是人类灵魂的工程师。古人对教师的职责概括为：“传道、授业、解惑。”我们的教学应该为学生解决疑难问题，提高学生的思维、创新能力，这就要求我们在教学过程中优化课堂结构，创设激励学生自主学习，主动探索的情境，精心设计教学环节和一些有创新空间、对学生有新鲜感的问题，会收到很好的教学效果。在如今教育大改革的今天，在教育飞速发展的时代，教育教学百花齐放，可真正沉思我们的教学，那些花样百出的教学真正对我们学生的学习起到促进作用了吗？我认为我们现在大部分教学花样繁多、华而不实。如语文教学就应该紧抓语文基本功的训练。小学语文是一门最基础的课程，它是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。而在这个基础上，最基本最核心的是培养和提高学生读与写的能力。把课上得真实、朴实、扎实才是最重要的，我们不能只从课本和教师自身的角度来考虑教学，更重要的是要想到学生的学习要求、心理特点，只有从学生角度出发来设计教学，落实教学目标，再采用适当的形式促进教学，我想这样的.教学才是对学生有促进的。
通过学习，联系自己以往的教学，我觉得在语文课堂上创设良好的情境能更好地促进学生乐学、学好。在教学过程中，教师要为学生创设良好的情境，提供学习交流的机会，激发学生去思考，要变“要我学为我要学。”启迪智慧，开发智力，培养能力，有助于加深对知识的理解，更进一步提高学生的综合素质。
在今后的教学过程中，我将求真、求实的开展教育教学工作，始终坚守自己的“岗位”，种好自己的“责任田”。
暑假的心得体会2
我一直觉得，能踏上实现理想的征程，除了努力和干劲，机遇很重要。我也曾担忧自己未来之路，因为现实离自己最爱的梦其实还差很远。但这个假期，因为机会，我终于有幸踏入了路的第一步，也收获了走向社会的宝贵经验。
今年暑假，我去了自己家乡一家有名的报社，xx都市报，成为了一名实习生，主要任务就是每天跟着记者跑新闻，写新闻稿。记者这个职业跟教师有很大区别，每天都得为得到新闻料，发表新闻挣稿分而发愁；每天都得第一时间去现场，像个侦探一样还原真相，且尽可能查找到最新的，最有价值的东西，因为但凡漏报新闻，或同题竞争失败，还得面临扣工资等现实；因为体制问题，很多敏感话题都不能碰，也有一些时候，因为运气等问题，辛辛苦苦写出来的新闻却发不出去；每天很少有按时吃饭的时候，所以很多记者都有胃病等各种疾病，且天天还得面对随时被淘汰的压力……不过，跟教师这个职业也有一个很大的相同之处，那就是责任。老师的责任重大，因为他们是孩子们的启明灯，甚至可能影响他们一生；记者的责任也重大，因为他们是百姓的话语权，还可以帮助千千万万的`弱势群体。
由于刚好处在最炎热的月份之一，每天都要面对大太阳，有时还是狂风暴雨，但是这并不妨碍记者去现场调查真相。记得有一次艳阳高照之时，我跟着老师去调查一个小区因为业主和开发商闹经济纠纷，被停电又停水的事情。说实话，那天真热，我当时怕晒就打着伞，可当看到那些都快被晒晕的居民围着我们，希望我们为他们做主时，我便将伞默默收起来了，因为我需要他们对自己的信任。但是后来因为只能为他们写一篇中立性的新闻稿时，我却觉得心里特别难受，因为担心帮不了他们。这个时候，老师告诉我，现实很残酷，有时候人就是无能为力的，不要给自己太大的压力，因为自己不是超人。
效率，也是让我体会很深的一点。因为新闻的及时性，越早发布给人们，新闻价值性越大，所以你得抓紧一切时间写文稿。但有些时候，也是因为这样，我几乎每天都不能按时吃晚饭。虽然这种热情和认真度是值得表扬的，但是人是铁，饭是钢啊！记得一个实习记者曾告诉过我，她每次吃饭一定要吃得很饱，因为不知道下一顿饭何时才能吃到。话虽有些令人难受，但这就是生活，这也是我们从小到大没有担心过的。未来走向社会，尤其是在外地奔波，这些困难都可能一一遇到，所以要学会面对现实，然后学会变通与吃苦，让自己尽可能少碰壁。
再来就是沟通与脸面。我其实有时挺怕跟陌生人交流，有时会给自己打气加油才行。而且自尊心强，有时也拿不下脸面。但是，作为一个记者，这些都是你要具备的，因为你要跟各种人打交道，还要被人拒绝无数次。记得有一次，我要去菜市场做个采访，由于经验不足，我一边提问，一边拿出采访本。结果别人一看，便不搭理你了。虽然觉得没面子，但是任务还是得完成，所以寻找办法来做完采访。慢慢的，自己果然大胆了很多，现在和陌生人说话很放得开，而且根本不担心别人在想什么，要知道多虑有时候会给自己带来很多无形的烦恼。沟通，也很重要，因为你需要别人对你的信任，所以一定要真诚。我曾以为，好的记者一定要有气场，一种范儿。其实错了，真诚才是最重要的。现实的采访也不是像很多电视上演的，拿着录音笔，很正式地进行采访，其实也就是聊天罢了。这也让我想到了教师职业，一位好老师也需要真诚，多跟孩子们沟通，才能让他们敞开心扉。
最后，我感触最深的，也是我们部门的主任经常说的，那就是人品。不论是记者还是其他职业，能力确实重要，但最重要的是人品，要做个真诚之人。此话虽简单，但意义深远，值得我花一辈子时间去消化。
以上都是我一个月实习下来所获得的人生经验，自己感触也挺深。很多跟我同专业的同学大多会选择与教育相关的实习，而我却选择去报社，除了想要实现最初的理想之外，更多的是想从中学到很多别人体会不到的东西。今后，无论自己走向何种职业，我都要坚持一些东西：真诚，热情和执着。
暑假的心得体会3
暑假生活已经圆满结束，在这几将近一个半月的时间内，我在社会上看到了很多的形式的生活。而就我而言，我做家教做了将近一个月，通过这个月的实践，我知道了这个社会真的是竞争激烈。我从网上了解到，现在的中国教育所说是素质教育，但是，事实似乎并非真如人们所说的那样，现在的学生及其家长对现在的教育似乎存有传统意义上的敌视。他们认为，中国的这种教育并不能够很好的培养他们的`孩子，而为了让他们的孩子有好的高考成绩，家长们就开始为他们的孩子找家教。据我所知，现在请家教的孩子大都是高中的高二或者高三的学习不太好的学生。而人们之所以这么做，只是他们觉得现在的教育方式比以前的应试教育存在弊端。他们普遍认为，现在的教育真正用于学习的时间实在是太少了，这就必然引起了孩子的学习成绩的急剧下降。随之而来的就是孩子不会有好的大学来上。也就是说，孩子们的将来就是未知数。他们将会输在高校这种象牙塔内，在之后找工作也将十分困难。
而就我来看，我们现在的素质教育势在必行，如果我们还是停留在应试教育。那么，没有人会真正的成为我们国家的栋梁之才。再说，高考不是面子工程，孩子们上的大学并不能决定他们的将来会是怎样，我们举个例子，现在的中国，有哪几位的企业家是名校出身的啊？当然，我并不是说只有企业家能够说明这个问题，也并不是说只有企业家才是的，但是，我们不应该把我们的未来寄托于所谓的名校效应。真正起作用是我们的真才实学，这是十分重要的。在当今的社会中，这种无谓的争夺战中，实在是屡见不鲜，几乎渗透于各个方面。呵呵，我本人也在这个战争中是一个工具（因为是名校重点大学中国海洋大学的学生嘛）。
以上是我对我们社会现状的个人认识，仅仅是我个人的见识，希望我能够多多少少的对这个社会有所了解。
暑假的心得体会4
1、机会难得，学习气氛浓厚。
这次举行的全区中小学老师的培训是一次十分难得的机会，虽然只有短暂的一天时间，但是参加这次培训的老师们都很珍惜这次的学习机会，在最短的时光内完成了由教育工作者到学生的主角转换，认真、虚心、诚恳地理解培训，态度端正、学习专注，全神贯注，认真的聆听和记录，积极参与与名师的互动，如饥似渴地吸收着新知识。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。
2、异彩纷呈，讲座全面系统。
专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是“听君一席话，胜读十年书”。上午是由xxxx中xx学校的xx校长给我们介绍了她几十年的教学历程，何校长毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。何校长指出：教研是我们教育教学的不竭动力的源泉，不断的教研，才会让我们不断的进步，不会有职业倦怠感。破解职业倦怠的`秘诀是—我思故我在。教什么比怎么教更重要，做课程的开发者。给我们介绍了xx学校的教学特色，特别重视德育课程的教育。怎么学比学什么重要，世界上最重要的知识是关于方法的知识，在教学中可以教导学生运用思维导图方式来学习。下午是由xx老师来教授我们教师的文明礼仪。教师是一个特殊的职业，我们为人师表，一言一行都是学生的表率，只有我们自己行为端正，举止得体，才能更加正确的去引导我们的学生。
3、学无止境，更新学习观念。
听老师们滔滔不绝、挥洒自如的讲座，心中十分佩服他们的口才，佩服他们的自信，佩服他们的敏锐，佩服他们知识的渊博。想想如此才气从何而来？所有人都是走着同一条道，那就是不断的读书学习，关注专业知识，关注国家大事，日复一日，永无止境。人生是一个长跑，要一向坚持下去。学习也是如此，要让读书学习像吃饭睡觉一样，成为我们必不可少的生活方式。我虽然不是教育教学的专家，但我能够从此刻起就行动起来，像专家一样投入到读书学习的活动中去，让读书学习也成为我生命活动中不可或缺的组成部分。对照自我的工作实际，将所学知识为我所用。
暑假的心得体会5
在这个暑假，让我尝到了用自己的努力换来的果实，这个果实就是我的考试成绩，考得还算不错，也让我尝到了丰收果实的甜美，那就是考好后，心里那种甜滋滋的味道，那种味道是吃多少块糖都换不来的，下面我就给大家讲讲我的感受吧！
在这个暑假，我的第一中感受是：我在爸爸妈妈面前，我做什么都是错的，他们每天都说我这不好、那不好。就连我生日这一天，我又没做错什么事，他们就不分青红皂白的，一顿骂劈头盖脸的砸了下来，我觉得我在爸爸妈妈面前我什么都是错的，连一分钱都比我重要，妈妈每天让我背英语、写数夜学，我知道那是为我好，可是他们的态度能好一点吗？我的第二中感受是：妈妈为什么总是要拿给别人比我，她总是说我这不好、那不好。我每次哭的`时候，妈妈总是说：“哭什么哭，你还觉得委屈。”有时候我真的没做错什么，她们总是说我，弄得我只好在夜晚的时候，一个人偷偷的躲在墙角默默的哭泣。
这就是我的感想，这是我发自内心的感觉，你们有这种感觉吗？
暑假的心得体会6
今年暑假，是一个快乐的暑假。可是在繁华的大上海却发生了一件令人伤心的事。
在7月30日那天，一个小女孩掉进了一条河里。旁边理应出几个人，奋不顾身的去救那个女孩，可是却看到了一张张冷漠的脸，他们就看着那个女孩在水里挣扎，慢慢沉下去。围观者达到了几十人，可他们无动于衷。还有，当几个人看不下去要去救她时，却被边上的人拉住了。
如今的上海，建设日新月异，人均gdp已达到了35000美元，他们为此感到自豪不已。在文明社会里，他们的道德哪里去了，他们眼里只有钱，自己的.生命。
相反，在四川也有一起同样的事故。四川有个小孩玩水掉进水里。当时有好多见义勇为的人去救小孩，最后小孩得救了。我非常佩服那些英雄，他们在别人困难的时候，毫不犹豫的挺身相救，真不愧称为“大侠”。
我们在努力建设与经济发展成就相称的社会到体上，让爱心、公德、责任意随着物资的丰富一起增长，繁华的现代城市才能成为我们最美好的家园。
暑假的心得体会7
夏日的早晨，太阳还没有完全的升起来，因此气温并没有像正午那样炙热。但是我们的心情却已经超越了此时的温度，热情与激动的心情带动着我们的身体早早地起床来到社区门口集合，等待着接下来的活动。
之所以我们大家都克服了假期睡懒觉的习惯，是因为我们今天要进行一个特别有意义的实践活动，来给我们这个无聊的假期带来一些新鲜感和体验。
没过多久，我们的人就集齐了，大多都是一些有志于社会实践的年轻人，也有一些从容的面孔，那多半是老员工。就这样，我们这也么一群人在领了袖章和清扫工具后，浩浩荡荡的来到了一个街区，接下来我们有几个工作要去做，可不能有半点马虎。
首先我们分工了一下，一部分人去负责铲除掉墙上的牛皮癣广告，一部分人去清扫地面的垃圾，并且我们都要把自己遇见的有损失的公共设施和宣传板记录一下，方便社区后期进行下一步的工作。
而我则被分配到了去铲除墙上的广告纸，这可不是一个轻松的活计，虽然这片社区常有人清理，牛皮癣广告并没有很多，但是这些小广告之说以被称为牛皮癣就是因为它的不好清理，我们只好一点一点的拿水泼，拿小铲子铲，甚至于亲自伸出手用手去清理那些较为顽固的地方，着实将我们这组人累出了一身的汗。
但是当我们一条路走下来后，回头看着我们身后变得干净的社区墙面，心里的自豪感还是压过了疲惫，看哪！这就是我们的劳动成果！
在完成这些基础的清扫工作后，我们还有一件重要的事情要做，那就是给社区的'居民们宣传垃圾分类和环保方面的知识。现在国家大力推动环保，身为祖国未来的我们自然要将自己大学生的响应工作做好，为垃圾分类和环保做宣传只是其中微不足道的一点点罢了。
我们三三两两的拿着宣传单在太阳底下分发着，没有人嫌累也没有人叫一声苦，大家都干劲满满的宣传着这些资料，当然作为宣传者，我们也都仔细的研读过宣传的内容，对于更深入一点的知识也有过一点涉猎。保证在有人好奇询问的时候能够用自信而流利的话解开大家的疑惑。
这次的社区社会实践就在这样热情洋溢的气氛下结束了，组长夸奖了我们每一个人的表现，这是对我们工作的肯定，也是给我们这次社会实践划上了一个让人满意的句号。虽然时间不长，但是给我带来的新奇体验和宝贵经验却不少，如果日后还有类似的活动，我想我一定会做的比这次更加优秀，更加出彩！
暑假的心得体会8
美好的时光总是短暂的，一眨眼，两个月的暑假已经接近尾声了。
回顾这个暑假，有遗憾，有欢乐，有失去，有收获。
刚放暑假的时候，给自己定了很多目标，比如要把四大名著读完，预习下学期的课程，多陪陪家人，等等。可是除了把老师布置的'作业写完以外，似乎就没做别的什么事了，没有好好读书，充实自己，也没有看看下学期的课程，做好准备，更没有好好陪父母，而是自己玩，此为遗憾。
当然，暑假里也有开心的事情啦。父母带我去北京旅游，我们去了故宫博物院，见识了古代封建王宫的富丽堂皇。我们去了清华北大，领略了两大名校的魅力，我也暗下决心，一定要好好学习，争取日后考上名校。我们还去了八达岭长城，感受了古代劳动人民的辛劳与智慧。
暑假也失去了很多。我的爷爷，突发心脏病去世了，我们都很难过，爷爷对我特别好，总是宠着我，给我买好多东西。子欲养而亲不待，我本想以后好好报答他的，可是现在已经晚了。幸好他走的很安详，没有太多痛苦。今后一定要好好陪伴家人。
收获的也有很多，像前面讲的，外出旅行，长了见识。交了一些新朋友，很开心。跟着表哥学习了电脑知识，表哥是大学生，交了我好多东西。虽然目前不一定有用，不过我觉得懂得东西多了，真的很开心。
暑假结束了，新学期马上就要来临了。我要收好心，专心学习了。我相信，这学期我一定会取得好成绩的。
暑假的心得体会9
暑假生活一眨眼就过去了，真让人有点意犹未尽.
假期里，我的两个小表妹文文和毛毛来我家.和我一起度过一个快乐的暑假.我们一起玩游戏，一起看课外书，一起做作业.有一次，妈妈让我给表妹们检查作业，我甭提有多高兴了.文文把作业交给我调皮地说："李老师，请检查我的作业."她说完，我和毛毛都被逗得笑了.我认真地检查起作业来，发现错误马上让她们改正.我又写一些相似的'题目给她们做.我检查完了把本子给她们时，文文又调皮地说："多谢李老师指点."这会把妈妈也逗乐了.我想当老师的感觉真好.
快乐的暑假结束了，我和表妹们又回到各自的学校上学了，我想我一定要好好学习，将来争取做一名真正的老师.
暑假的心得体会10
为了培养自身能力，更好地贴近社会，了解社会，为社会做奉献，在大一的这个暑假，我积极参加了赴南皮县社会实践队，与同学们一起前往南皮县走访调查南皮县的贫困状况和经济发展情况。关于这次社会实践的调查结果，我在这里不细细说明，我在这里主要是谈谈自己这几天通过社会实践得到的感触。
"纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。"由于这之前我并没有参加过其他的任何形式的社会实践，所以只是对于社会实践有一个模糊的认识。出发之前通过网络了解了其他一些社会实践的过程，感觉社会实践还是挺简单的，到了一个地方，发几张问卷，找几个人问问情况就好了，但是等到亲身体验的时候才发现社会实践还是要付出汗水和精力的。我们这个实践队共分为了六组，我所在一组主要是调查企业的发展情况。来到南皮县后，先是要联系企业，商量好见面的时间，而在到南皮县和与大企业见面这段时间内，我们也没有浪费时间，沿街走访调查了一些小型五金店铺、作坊，同时做好记录，为以后对大企业的采访做好准备和对比，而有些店主不愿意配合，我们就要耐心解释。在酷日炎炎的夏天，汗水沿着我们的脸庞不断地滑落。但是我们都在认真地做好自己的工作。
社会实践队在南皮县仅仅待了五天，在这五天里，大家都圆满完成了各自的任务，而我在这五天，我要感谢同学们在实践中对我的帮助，使得实践任务按计划顺利进行。我也要感谢那些店铺老板对我们工作的支持，抽出时间来接受我们的采访，尽管我们并不相识，尽管和他们只是一面之缘，这一切都并不重要，重要的是他们曾经帮助过我们。感谢曾经帮助和支持我们的人，谢谢你们的支持和鼓励！
对那些在工作中不配合我们的人，虽然因为他们的为难和不配合使我们的工作不能够顺畅地进行，使我们的情绪变得糟糕，使我们的工作减缓了进程，但是我对他们表示理解，毕竟不是每个人都能够空出手头的工作，花费自己的时间来配合你。他们教会了我们如何忍耐，如何克制，如何去应对，他们虽然给我们的工作带来阻力，却让我们能够更好地得到锻炼，锻炼我们面对困难时的心境，应对措施······
在这短短的`社会实践五天里，关于待人接物，如何与人相处，我也有了更深的理解和感触。无论何时，都要相互信任和理解，以自我为中心永远不能建立和谐的人际关系。在这五天，我学会了倾听，倾听一切好的、不好的并加以甄别，不因为别人说的不对而立马反驳，换位思考你就会发现很多事情都是可以理解的。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
关于奋斗、拼搏、努力，我认为当你为一件事情灌注辛勤的汗水，愿意为之不畏困难，永不放弃，这种奋斗的过程就是值得好好珍藏的。很显然，这次社会实践值得好好回味。
暑假的心得体会11
实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，所学的就等于零，理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。
暑假我在一家卖电子产品的小店工作，主要的任务是帮老板看店。每天在店里无所事事，这转转那晃晃，没事看看杂志，或看会电视，再就是睡会觉，真可以说超级轻松，我还以为这个暑假就会这样简单的过，没想到，真正的考验才刚开始。
八月的一天，老板突然说要去小区做活动。我一下蒙了，还要做活动啊，当时怎么不说清楚啊，我可从来没做过啊，怎么办啦？可老板说一定得去，没办法，我也只好硬着头皮上了。
我们的摊位在篮球场，因为去得有点迟，所以不得不呆在那，那连一棵树都没有，那两天又特别热，正午的时候，我一个人坐在伞下，烈日当空，灼热的阳光都快把我烤焦了，老板连水都没有提供，我在那又渴又热，当时就特别想不干了，我从来没吃过这样的苦，我也不知道什么时候我的忍耐会到极限，到时我会不会爆发？如果我爆发了，那又会是一种怎样的情形呢？我一个人在那胡思乱想，当然也仅限于想想而已，我是决不会将它付诸于实践的。我当然不仅仅是为了那几百块的.工资，我是为了自己当初来的初衷。当时决定参加社会实践就已经作好要吃苦的准备了，毕竟，走上社会就不是一件容易的事。我也一直都知道自己的性格有些毛躁，这次的工作也是想让自己能变得有耐性一些，所以我也在测试自己的极限是多少。如果只是因为天气的缘故就决定放弃，就那实在太不像我了。
从来没想过，我居然会在小区给一群老头老太电脑。在这之前，我对电脑可是一窍不通的，可现在我对电脑已经有了一定的了解了，还可以解答一些简单的问题了，我觉得，这么辛苦也还是有点价值的。
在那些客人进店后，我发现，如果他对某种商品问得比较多，比较详细，那他多半是想购买了。相反，如果他问东问西，这瞧瞧，那看看，那他多半就只是看看而已了。课本上学的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少学生实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，又哪应付瞬息万变的社会呢？经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。
通过这次寒假社会实践经历，使我学到和懂得了许多，我懂得赚钱的艰辛，我想我以后花钱肯定会很俭省的；我在工作的过程中，我学会了忍耐，学会了正确对待不公正待遇，我想这对于我未来直面不公很有帮助。总之，这次难忘的寒假社会实践经历使我获益良多，对我将来的发展具有十分积极的作用
暑假的心得体会12
暑假期间，爸爸妈妈带我们全家都出去玩了，我们非常高兴！主要先是为了让我能学到新的知识，然后还能让我们全家都能开阔眼界，也能让我写出更好的日记来！
我们这次的主要游玩地是塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖和宁夏的.沙坡头，我们也顺便玩了其他的景点。
塔尔寺庄严肃穆，非常高大宏伟！
青海湖像大海一样一望无际，美丽壮观，漂亮极了！白色的浪花一波一波的。宁夏的沙坡头的沙漠绵延起伏，一望无际，骆驼走起来的时候，我坐在背上一颠一颠地，感觉很摇晃。在滑沙的时候，木板速度很快，也很刺激，但是没有我想象中的那么惊险，我一点都不害怕，这也锻炼了我的胆量！
通过这次的游玩，我见识到祖国有这么多壮观、美丽的景色！我还有好多地方都没去呢，我一定要好好学习，长大后我一定要周游世界！
暑假的心得体会13
我的牙齿不整齐，今年暑假爸爸决定为我矫正牙齿。要知道我矫正牙齿可有个优先条件，因为我爸爸就是一名牙科医生。
来到爸爸的办公室，我乖乖地坐在了牙椅上，爸爸检查了我的牙齿状况，决定先帮我再做一次“窝沟封闭”。他拿着蓝色弯针管，往我牙齿上注射着一种蓝色液体，接着又用红针管在我牙齿上注射了一次，再将上面的液体吹干，这样“窝沟封闭”就完成了。
接着就要开始矫正牙齿了。爸爸先把两种医用胶，一段钢丝以及整整一盒的矫正器放在牙椅前面的操作台上，等所有准备工作做好，矫正开始了。他先用蓝色的胶挤出一点点到牙齿上，再把红色的胶挤一点点到上面，然后把矫正器紧紧粘到胶上，这样，一个小牙齿矫正器就做好了，二个、三个、四个……我上排牙齿上的矫正器很快就全部装好了。接下来，是最难、时间最长的装钢丝环节。爸爸拿出专用钢丝，先测量了一下我该装在牙齿上钢丝的长度，嫌长了，稍微剪了一段，就这样一点点的修改，最后终于达到了合适的长度。开始装钢丝了，我心里有点虚，七上八下、忐忑不安，就像装了个大石头，问“装钢丝会不会很疼？”爸爸说“不会疼”，这时我心中的大石头才沉下来一点点。爸爸拿钢丝穿过第一个校正器中间的`缝隙绕一圈，第一个矫正器就固定好了，再用钢丝穿过第二个矫正器，扎一个小结，这样两个矫正器就会互相连接，互相固定，通过这种牙齿与牙齿之间的紧崩，时间一长就会使不整齐的牙齿变整齐。就这样，大约有四、五十分钟的时间，我牙齿上的矫正器就全部固定好了。
这个矫正器我大概要戴10个月左右，虽然会有点疼和不方便，但我一定要坚持，因为十个月后我就有一口漂亮、整齐的牙齿了！
暑假的心得体会14
为了在暑假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的暑假，特制定此暑假学习计划
1、每天足量学习4小时，内容包括：暑假作业语文阅读数学练习英语听力
2、每日英语听力30分钟
3、中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的'学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
首先，你应该明确一下自己想在暑假里要完成什么任务比如：读一些好的资料，完成自己在学校里没有时间完成的制作，还要结合学校的要求进行自己暑假计划的制定。
再者，放假了，一定要帮助家长做家务啊！自己的成长就在于生活的点滴积累中。
还要记着，完成暑假作业是最基本的任务，坚持写日记啊，坚持锻炼身体。
要想办法使自己的暑假过的充实一些，劳逸结合。在完成作业的同时预习一下下学期的知识，作好下学期的充分准备。接触一下社会，了解一下社会的需要。发展一下高雅的兴趣爱好，陶冶情操。适当的娱乐做做你自己想做的事！
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