健身房规章制度（通用20篇）
在现在社会，很多地方都会使用到制度，制度是要求成员共同遵守的规章或准则。什么样的制度才是有效的呢？下面是小编精心整理的健身房规章制度，希望能够帮助到大家。
健身房规章制度 1
为了提高教职工身体素质，使教职工拥有良好的工作、生活状态，学校特设器材健身房，为教职工提供健身锻炼场所，并对健身房制定以下管理制度：
1、开放时间：节假日是否在内
2、本健身房只对本校教职工及其家属开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前，请先换上干净的软底鞋（或球鞋），为了您的身体健康与安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。
4、爱护室内环境卫生，健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰；爱护健身房内地面、墙壁卫生等。
5、文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
6、勿高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐、友好的'氛围。
7、爱护室内健身活动设施，安全规范地使用健身器材；禁止携带其他物品进入健身房；对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8、健身结束后，请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位，关好门窗。
9、请每位健身者自觉遵守管理规定，锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员，积极配合管理人员，共创和谐校园。
健身房规章制度 2
为保障xx健身俱乐部活动的正常开展，保障健身房的健身环境和正常秩序，特制订管理规定如下：
1、xx健身俱乐部的会员必须严格遵守俱乐部各项规章制度，热爱健身运动，并服从工作人员的管理。
2、会员要遵守纪律，文明健身，禁止在健身房内喧哗、吵闹。
3、进入健身房必须爱护室内设施地板、壁镜等，健身时着运动装，穿运动鞋。
4、保护室内卫生，进入室内保证鞋衣洁净，健身房内禁止吸烟喝酒，随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食物。
5、正确使用和爱护健身设施，用后整理归回原处，不得违规操作或随意玩弄器材。重型器械必须在教练指导或在他人保护下进行。
6、在使用器械时严禁乱扭乱扳。违反操作规程、随意拆卸器材而造成器材损坏者要予以赔偿。发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。
7、进入健身房锻炼请保管好自己的`个人物品及相关财务，以免发生丢失，丢失物品后果自负。
8、活动前请做热身运动，健身人员锻炼时要循序渐进，量力而行，注意自我保护，确保人身安全。
9、健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。
10、会员在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥，凡因违反纪律或不听从指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。
11、会员在活动中因违反纪律，不服从组织，造成不良后果，俱乐部有权根据情节严重程度，给予该会员适当处罚，情节特别严重者开除出会。同时视其造成不良后果和经济损失程度，俱乐部有权上报，对其予以进一步处罚。
12、违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任，并禁止使用健身房进行健身活动。
13、外单位或俱乐部内其他部门借用健身房进行训练或其他事宜，须与俱乐部办公室联系，按相关规定办理手续后方可使用。
14、打烊后关好门窗，切断电源，做好安全防范工作。每周五下午队员要自觉打扫健身房，并对健身器械进行检查和维修。
15、开放时间：早上8：30----晚上10：30
健身房规章制度 3
为了提高教职工身体素质，使教职工拥有良好的.工作、生活状态，学校特设器材健身房，为教职工提供健身锻炼场所，并对健身房制定以下管理制度：
1、开放时间：每周一至周五（节假日除外），健身房规章制度。
2、本健身房只对本校教职工开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前，请先换上干净的软底鞋（或球鞋），为了您的身体健康与安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车，管理制度《健身房规章制度》。
4、爱护室内环境卫生，健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰；爱护健身房内地毯、墙壁卫生等
5、文明健身，禁止在健身房内上身。
6、勿高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐、友好的氛围。
7、爱护室内健身活动设施，安全规范地使用健身器材；禁止携带其他物品进入健身房；对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8、健身结束后，请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位，关好门窗。
9、请每位教职员工自觉遵守管理规定，锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员，积极配合管理人员，共创和谐校园。
健身房规章制度 4
为建立积极向上的企业文化，丰富员工的业余生活，使员工以更充沛的体力和精力投入到日常工作中，公司购置了一批质量优良的体育健身器械。为了安全、有效的使用健身器械，现将日常维护管理和使用的相关规定如下：
一、健身房的日常维护管理
1、健身器械有：乒乓球台、台球桌、跑步机、竞赛车（动感单车）、磁控椭圆机（漫步机）、腹肌训练器、五人综合训练器。
2、健身房的开放时间为周一至周五的`12：00至13：20。
3、健身房由工会专人负责管理。每日在开放前半小时到达健身房，对健身器械进行检查、调试，对室内通风，并填写检查记录。在关闭后，对健身器械进行整理，断电，并填写检查记录。
4、由物业人员负责健身房的日常卫生清洁工作。
5、健身器械的维修由工会负责申报到维修管理部门。
6、物业人员禁止将清洁设施存放在健身房。
二、健身房使用规定
1、自觉维护健身房卫生。严禁吸烟，如有吸烟按公司相关制度处理；严禁乱扔果皮纸屑，大声喧哗；严禁在墙面上乱涂乱画或蹬踏。
2、禁止攀坐自由运动区的把杆，杜绝人员摔伤。
3、禁止在器械上放置水杯、饮品。
4、禁止在健身房存放运动服装、鞋。
5、运动时，禁止携带钥匙等尖锐物品。
6、禁止倚、靠、晃动、移动、折叠健身器械，不能坐台球桌、乒乓球台，延长器械使用寿命及杜绝人身伤害。
7、进入健身房穿运动鞋，禁止穿高跟皮鞋、凉鞋、钉鞋、拖鞋入内，避免运动滑倒及划伤地面。
8、个人健身设施（如球拍、球杆、瑜珈垫）可带入健身房使用，个人保管，丢失、磨损、损坏由个人负责。健身结束后，禁止放在健身房。
三、健身注意事项
1、运动前详细了解健身器械操作说明，杜绝因违规操作带来的伤害。
2、健身时注意安全，不与人打斗、追跑，不盲目加大运动量和运动辐度，预防肌肉拉伤和器械磕碰伤害。
3、乒乓球、乒乓球拍，台球、台球杆要合理使用，避免大幅度动作造成损坏，出现损坏及时报工会。
4、运动完毕，自觉将各种器械放回原处，摆放整齐。
健身房规章制度 5
为规范健身房的管理，保障宾客的安全，避免安全事故的发生，现就有关事项规定如下：
1、开放时间：周一至周日早上06：00——晚上22：00。
2、健身房仅供本酒店住客使用，禁止内部员工使用。
3、注意事项：
（1）健身房内禁止吸烟，严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。
（2）自觉维护健身房内的公共卫生，严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和大声喧哗；严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。
（3）文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
（4）使用健身器材时，须穿运动服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。
（5）健身时应按照相应健身器材说明正确使用，确保人员及健身器材的安全，防止使用不当造成的安全事故。
（6）使用健身器材时，要爱护健身器材，不得随意拆卸与移动，如有造成健身器材损坏，需照价赔偿。
（7）对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏，应立即停止使用，并向23/F行政酒店工作人员求助，或致电内线电话：xx，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。
（8）进入健身房时，应自行保管好自己的'衣物及贵重物品，若有丢失责任自负。
（9）爱护健身器材，应做到轻拿轻放，避免发生碰撞。
（10）健身前请先做好热身运动，本着循序渐进的原则，逐步加大运动量。注意自我保护，确保人身安全。
（11）未成年人使用健身器材时，应有成年人陪同。
（12）健身完毕时，应自觉将各种健身器材放回原处，摆放整齐。
（13）健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。
（14）健身者在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥，凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。
（15）违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任，并禁止使用健身室进行活动。
声明：当您使用健身器材时，本酒店视为您已详细阅读本规定及健身器材操作说明并自愿遵守；本酒店对本规定享有最终解释权。
健身房规章制度 6
前台接受公司的领导，服从公司的管理和调动，遵守公司的劳动纪律和各项规章制度，努力完成本职工作和各项任务。
一、员工形象管理
1.上班期间，员工必须统一着工装、戴工牌，不得化浓妆，不得着奇装异服，保持服装整齐清洁。
2.员工不可留长指甲，只可涂无色指甲油；饰物不得夸张繁重。
3.不得咀嚼香口胶，吸烟及吃东西；保持体味清新、口腔清洁。
4.打哈欠要掩着口部；不得故作搔痒、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅小动作。
5.不得表现慵懒情绪；站立时不得摇摆身体，不得依傍墙壁、柜子而立；不可扮鬼脸做怪动作。
二、纪律管理
1.前台区域内如客人在场的情况下一律不得坐着工作，不得交头接耳谈论与工作无关的话题。
2.严守工作岗位，不得擅自离岗、无故串岗、从事与本职工作无关的私人事务。
3.前台电话来电，应在电话响起三声之内接听；接听电话需使用标准用语。
4.不得擅自用柜台电话作私人之用，工作时间禁止玩弄手机、接听私人电话。如遇特殊紧急情况，需尽快切断电话，避免影响工作。
5.不得利用工作时间阅读与工作内容无关的报章、书籍
6.不得大声喧哗、打闹、交头接耳或制造噪声。
7.在处理柜台文件工作时，要留意周围环境，避免忽略客人。
8.客人来到柜台前，须马上放下正在处理的文件，礼貌的接待客人，表现出曾受过专业训练的风采、称职及有为客人服务的能力。
9.留心倾听客人的问题，切勿随意中断客人的叙述，然后再清楚的解答。如遇到问题不懂作答时，应该说：“请稍等，待我查实一下”。
10.尽量牢记客人的'姓氏，在见面时能称呼客人“Ｘ先生／小姐／女士，您好！”
11.如遇客人对某事情外行或不能随俗之处，不得取笑客人。不得嫌客客人啰嗦，应耐心地为客人服务。
三、考勤纪律管理
1.员工必须按照部门规定的工作班次与时间准时执行上、下班打卡制度（上班需提前十五分钟到岗作交班工作）。
2.因公外出应表明去处，并征得上级同意。
3.员工不得无故迟到、早退或旷工；病假、事假、调班均须事先办妥手续。
4.员工上班期间不得使用前台电脑用作私人上网。
5.离职员工须提前一个月递交辞职报告，并向主管经理、接替人交接完所有工作及公有财务方可离职，如有未上交之物品，将按照实际金额的2倍在工资中相应扣除。
注：违反以上规章制度的第一次扣50元，第二次100元，以此类推。
如发现次卡、月卡、季卡、年卡费用未上交者，将扣除当月工资，并罚除所办理卡种费用的2倍。
同意上述规章制度者，请签字盖手印：
健身房规章制度 7
为了提高教职工身体素质，使教职工拥有良好的工作、生活状态，学校特设器材健身房，为教职工提供健身锻炼场所，并对健身房制定以下管理制度：
1、开放时间：每周一至周五（节假日除外）。
2、本健身房只对本校教职工开放（严禁未成年人入内）。
3、进入健身房前，请先换上干净的软底鞋（或球鞋），为了您的身体健康与安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。
4、爱护室内环境卫生，健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰；爱护健身房内地毯、墙壁卫生等。
5、文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
6、勿高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐、友好的'氛围。
7、爱护室内健身活动设施，安全规范地使用健身器材；禁止携带其他物品进入健身房；对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8、健身结束后，请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位，关好门窗。
9、请每位教职员工自觉遵守管理规定，锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员，积极配合管理人员，共创和谐校园。
健身房规章制度 8
为了促进全体教职工的身心健康，积极投身于教育教学第一线工作之中，确保我校有一个文明、安静、舒适的健身环境，特制定健身房使用管理制度如下：
第一条进入健身房，任何人不得穿高跟鞋、硬底鞋、皮鞋。
第二条健身前要先熟悉器械使用方法，做到规范使用，保障安全。健身时要摘下钥匙串和手机等硬物，以防伤害身体和扎坏器械座、背软垫。
第三条要爱护健身的'各种器材和公共设施，不得随意损坏。
第四条违反操作规程，随意拆卸器材等人为原因造成器材损坏者须按价赔偿。
第五条严禁在健身房内吸烟，吃瓜果等零食。不得随地吐痰，不得丢弃纸屑等垃圾。
第六条要讲究文明、秩序，互相关照，不得喧哗，不得干扰正常工作秩序。
第七条健身房内的器材一律不予外借，球台不得位置挪动，跑步机不得穿鞋上去使用，严禁用器材打闹取乐，严禁乱扭乱扳，健身结束后要自觉放回原处。
第八条健身房开放时间：每日上午8：30-11: 30，下午3:00-6:00
第九条管理员要每天打扫卫生一次，保持干净整洁。
健身房规章制度 9
一、自觉遵守健身房开放时间，服从工作人员管理。
二、正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，发现器材故障应及时通知管理人员，并立即停止操作，以免造成伤害。
三、爱护室内设施，严禁拆卸，不得随便移动器械。对故意损坏器械和设备的行为除照价赔偿外，情节严重者给予行政处分。
四、锻炼时量力而行，严禁争抢健身器械，要礼让三先，争做文明职工。
五、严禁酒后进入健身房进行锻炼，?锻炼时注意安全，若发生事故，后果自负。
六、保护室内卫生，进入室内保证鞋衣洁净，禁止在室内吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食品。
七、个人物品请妥善保管，丢失物品后果自负。
八、锻炼结束后，请随手关闭门窗，切断电源。
九、健身房仅供本单位人员进入或使用。
健身房规章制度 10
为加强健身房管理，特制定本制度：
1、健身房对小溪塔城区老同志开放。老同志凭有效证件入室活动。
2、健身房由一楼协管员负责管理。工作人员应加强职责心，照章管理，坚守岗位，不得擅自离岗。
3、工作人员应主动向老同志介绍各种器械的性能及使用方法，指导老同志正确使用，保证使用安全。
4、工作人员应加强对器械的管理和保养，登记造册，不准外借，保证账物相符，防止丢失，如有损坏，应及时报告。
5、健身房内应持续清洁，入室应换拖鞋，室内不准吸烟。
6、工作人员调离工作，应先办理器材移交手续。
健身房规章制度 11
全体教练应积极遵守以下规章制度，如有违反下列行为将会受到相应的纪律处罚：
第一次口头警告；第二次罚款20元；第三次罚款50元；
一、仪容仪表及礼仪服务
1、上班时间必须穿工装佩带工牌，并保持工装的干净与整洁；
2、保持良好的个人清洁卫生；
3、站立或巡场时应注意体态，双手自然下垂于身体前交叉，禁止抱肩，不得倚靠，双手撑在任何支撑物上。
4、不得在健身中心内大声喧哗嬉戏，追逐打闹。
5、女教练上班时间着淡妆上岗，要束发，不得披散头发。男教练留短发。
6、不论是否当班，所有教练不得在工作区聚众聊天、看电视、高声呼喊等。
7、在健身中心内遇到客人或同事需微笑主动问好；主动停步让行，不可抢行，穿行。因工作需要超越顾客时，应礼貌致歉。
8、巡场时需主动发现需要帮助的顾客，并提供帮助。
9、接听电话时规范用语，例如：您好，教练部。
10、所有教练在遇到客户提问时需认真解答，如果是私人教练在上私训课时遇到其他客户提问，需礼貌的请他稍等片刻，并马上找一位巡场教练继续服务。
二、教练部管理条例
1、正点上下班，着工装准时到岗，不得迟到早退。如员工因故不能准时上班或因某种原因必须提前离开工作，应提前得到经理批准，并在2天内填写《未打卡申请表》。每月补卡次数不得超过两次。
2、工作时间未经本部门经理批准不得擅自离开工作岗位，串岗，聊天，睡觉，玩手机等与工作无关的事情。
3、上私教课时不得接打私人电话或处理私人事务。
4、不得在健身中心内吸烟，吃口香糖等。
5、所有教练应主动清理工作区卫生，整理摆放各类健身器材、文件及办公用品。
6、除更衣室不得在健身中心内任何区域更换衣服。
7、面对熟悉的健身人员，依旧使用规范的服务程序及礼貌用语，不得因熟悉而降低服务标准。
8、认真完成经理交给的工作，并积极与其他部门或同事配合工作。
9、认真执行健身中心安保措施及消防条例，不得随意挪动消防设施及器械。
10、工作时间不得饮酒。
11、员工休假或请假必须事先经上级经理批准，填写《请假申请表》。如因特殊情况，不能办理请假手续者，需在2个工作日内补办手续，否则按旷工处理，扣除三天工资。
12、发现健身中心的财物受损时应及时报告。
13、不得利用工作之便索取回扣；不得向健身人员暗示或索要礼品小费，或在吃、住、玩方面提出不正当要求。
14、不得弄虚作假，不得伪造涂改原始单据及工作表格。
15、不得私自挪动健身中心内任何设施。拾到健身人员或同事丢失的财物应及时交公，不得私自占有或带出健身中心。
16、部门开会或培训时所有教练未经教练部经理批准不得缺席。
三、私人教练管理条例
1、私人教练接到教练部经理分配的健身人员资料时应在24小时之内联系健身人员，在电话预约体测时必须使用规范用语。（详见私人教练电话预约体测流程）
2、私人教练与健身人员约定课程后不得迟到，早退，旷课。
3、第一次体测，私人教练就按预约时间提前十分钟在前台等候健身人员。
4、体测时私人教练必须认真负责，保证每一位健身人员的体测质量。
5、体测时教练要请健身人员填写健康问卷，问卷结束后教练需按规定给健身人员进行身体各项指标的测试，包括：体脂百分比，血压，肌肉力量，腰臀比，柔韧性测试，BMI值，身体平衡能力。测试后须将测试数值如实填写到体能测试表中不得漏填，乱填。每位健身人员的体测时间控制在40分钟左右。
6、教练应如实仔细的向健身人员分析解释体测结果，耐心回答健身人员提出的各种疑问，并做好所有健身人员的回访工作。
7、私人教练在给新顾客上免费课程时，不得因为新顾客无意购买私训课程而不认真授课。
8、私人教练在课程销售时，要严格按照健身中心规定在五楼前台办理手续，要向健身人员清楚解释私教协议上的所有条款，协议经健身人员签字确认生效后，任何人教练不得私自授课。
9、如果健身人员就协议中的政策与程序中的部分条款需要与教练协商确定的，教练应在协定中注明补充条款，补充后的条款需有教练部经理签字确认后方可生效。
10、课程销售后，需在48小时之内给私教顾客建立个人档案及训练计划。每位私人教练负责保管自己体测顾客的.体测资料及私训人员的档案。教练对所保管的顾客档案负有保密责任。
11、所有私人教练每月月末填写个人档案报表，将各自保管的顾客档案如实地上报教练部经理。
12、私人教练不得随意涂改顾客档案上的任何内容，如有错误需要修改时需得到教练部经理的批准，并在经理的监督下进行修改，教练部经理应在修改处签字确认。
13、如果因教练离职或健身人员要求转换教练时，原教练须如实认真填写相应表格并上交教练部经理核对。
14、每次上课时需与健身人员提前至少48小时预约具体时间，在私教课程开始前的8小时与健身人员再次确认，确认无误后按照预约时间在教练部等候健身人员。
15、私人教练在上课时需保持仪容仪表的整洁，并随身携带板夹及健身人员的训练计划，手机需调成震动，不得发短信或接听电话。
16、每节私教课前，教练就主动询问健身人员的身体状况，并根据反馈制定或修改原训练计划。
17、每节私教课程应包括热身，伸展，正式训练，训练后伸展及放松等流程。私人教练应确保此计划对健身人员是安全有效的。
18、上课时所有私人教练应认真详细地在私人训练记录卡上记录训练课程的训练内容，健身人员感受等信息，以备制定下次私教计划时参考使用。
19、私人教练应督促健身人员在私训卡到期日前完成全部私训课程。
20、如果健身人员因特殊情况，在私训卡到期前不能完成私训课程时；健身人员应在私训到期前以书面方式提出延长课时或训练时间的申请，由私人教练上交经理审批。
21、健身人员申请延长期限的，申请必须由健身中心经理批准。
22、如果因私人教练的原因造成健身人员无法按时间上课或有其他教练代课时，缺席教练应将情况提前报告教练部经理。
23、课程结束后需请健身人员按规定填写课时记录卡，并主动与健身人员预约下次时间。
24、私人教练在上课时要保证姿态，不得与熟悉的健身人员过分亲密而不注意行为规范。
25、私人教练上课必须身穿工装，并随身携带板夹及该健身人员。
健身房规章制度 12
1、开放时间：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周日8:30-20:30 全天开放
2、本健身房只对南京磐能电力科技股份有限公司员工开放。
3、进入健身房请先换自行准备的'干净软底鞋类入场。
4、请先做好登记后免费入场。
5、爱护室内环境卫生，不吸烟，不乱扔垃圾，不随地吐痰；
6、不高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐友好的氛 围。
7、爱护室内健身活动设施，规范使用健身器材；故意造成的器材损坏，照原价赔偿。
8、严格遵守该管理制度，锻炼时如有疑问请咨询管理人员。积极配合管理人员做好 相关服务工作。
健身房规章制度 13
为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的`使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。
2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。
3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
4、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果及受伤。
5、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。
6、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。
7、未经允许，禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。
8、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。
9、十二岁以下儿童进入健身房，应有成人陪同。
10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。
11、如肆意带走健身房公用物品,处以30-50倍罚款,屡教不改者作开除处理,并追究法律责任。
健身房规章制度 14
为了各位教工的身体健康，学校特修建了教工健身房，并购置了相关健身器材，以供大家锻炼体质，强身健体。为了更合理、有效、安全地用好现有健身器材，学校特制定以下管理规定：
1、健身房供我校教职工进行健身活动，无关人员请勿入。
2、健身人员锻炼时要循序渐进，量力而行。根据科学健身要求，教工每周进行健身的次数以三次左右为宜，科学调节运动器材，强度不宜太大，注意自我保护，确保人身安，防止意外事故。
3、爱护各种健身器材，不得损坏。使用前要了解健身器材的性能、使用方法、正确使用，健身人员应按照操作规程使用健身器材，初次使用或不会使用者应主动与管理人员咨询正确使用方法，以防造成事故。对操作不当或故意损坏者,按规定作必要赔偿。
4、教工进入健身房必须自已携带专用的`软底鞋，禁止穿硬底鞋进入。
5、教工健身后关好器材电源，整理好器材。
6、保持室内安静、整洁。在室内禁止吃零食、饮料，不得大声喧闹，不得随地吐痰，不吸烟，不乱扔物。
7、严禁带儿童入健身房，以防儿童受到意外伤害。
8、健身房有专人管理、指导和记录，管理人员每次需记录好开放时间、进入人员、使用情况等，有问题及时汇报主管部门领导。
9、管理员应做好健身房的管理，要及时整理活动器械，打扫室内卫生。
10、按开放时间进行健身。具体开放时间：周一至周五：每天上午9：30-11：00，每天下午3:00-5:00。
健身房规章制度 15
俱乐部员工规章制度：
1、上班期间必须着工作服，并保持工作服整洁，女员工不得浓妆艳抹。
2、必须严格遵守工作时间，不迟到，不早退旷工，不经批准不得擅自调换班次。
3、对待客人必须温文有礼，面带笑容，使用服务型用语，不得与客人无理。
4、爱护公物，维持公共卫生，定时定期检查器械。
5、请假需提前一天请示，批准后方可生效，否则按旷工处理。（注：除休息日外，所有病假事假均为无薪假期）。
6、健身房健身区域禁止吸烟，嬉戏打闹。
7、非健身教练不得私授健身课程，对没有缴纳私教课程费用的会员开展私教课程的.一律按当黑私教处理，会员私教费用由该员工承担。
8、非前台工作人员不得随意进入前台，不得私自收支财物。
9、对于工作积极，拾金不昧，提出合理化建议的员工按情节给予现金奖励。
10、工作时间不得串岗、睡岗、空岗、错岗。
11、工作人员与会员之间不得嬉戏打闹，过于接近。
12、员工训练时间早9：30-10：30分。
以上条例违反者第一次处以罚款10元警告，第二次罚款20元，三次以上罚款50元。
健身房规章制度 16
为了促进科学健身，防止造员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，特制定本制度；
1、不得穿拖鞋进行健身活动。场内严禁吸烟，严禁将易燃、易爆等危险气入。
2、保持场内整洁与卫生，不得乱丢杂物，严禁随地吐痰、乱吐口香糖。
3、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受伤。
4、爱护健身设备和器材，按照说明正确使用，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。因使用不当造成自伤的。，后果自负。故意造成器材的损坏，按照原价赔偿。
5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免运动受伤害。器材做到轻拿轻放，器材使用完后，应主动归还原位。
6、如患有严重高血压、心脏病的'老年同志请勿进入健身场地健身，擅自参加活动者，如发生事故，后果自负。
7、15周岁以下儿童及不具备立操作能力的人，在锻炼时应有成年人监护，以免受伤害。严禁在器械上做危害他人的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应民事责任。
8、未经允许禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。
9、参加运动时，应注意文明礼貌，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐友好的氛围。
10、如有违以上管理制度自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。
健身房规章制度 17
为加强健身房管理，特制定本制度：
1、健身房对小溪塔城区老同志开放。老同志凭有效证件入室活动。
2、健身房由一楼协管员负责管理。工作人员应加强职责心，照章管理，坚守岗位，不得擅自离岗。
3、工作人员应主动向老同志介绍各种器械的性能及使用方法，指导老同志正确使用，保证使用安全。
4、工作人员应加强对器械的管理和保养，登记造册，不准外借，保证账物相符，防止丢失，如有损坏，应及时报告。
5、健身房内应持续清洁，入室应换拖鞋，室内不准吸烟。
6、工作人员调离工作，应先办理器材移交手续。
健身房规章制度 18
一、遵守开放时间，服从管理人员的'管理。
二、为保持环境卫生，保护地面，请锻炼人员进入“职工之家”务必穿底面干净的运动鞋，禁止在室内吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食品，不得大声喧哗。（穿高跟鞋、皮鞋请勿进入）
三、爱护室内设施，正确、合理使用各种器械，不得超范围，负荷使用，不经允许不准随意拆搬，对不明使用方法和器材性能的，应向管理人员咨询。
四、锻炼时请量力而行，注意自身及他人安全，不要在室内恣意打闹。
五、锻炼结束后，请整理好器材、关好门窗、关掉电源，及时退场。
六、以上规定请全员自觉遵守，共创优秀“职工之家”。
健身房规章制度 19
1、本房供本校学生素质训练使用。
2、课前请到田径教学训练部借训练房钥匙，课后及时归还。
3、各房间器材尽可能不拿到房间外，如需拿出，使用完毕应及时放回原处，以免各房间的器材混在一齐。
4、爱护各房间的'一切器材设施，不经允许不准随意拆搬，房间器材不得携带外出，外场器材不得入房间内使用。
5、教学训练活动结束后，整理好器材，关好门窗，随手关灯，及时退场。
6、持续房间内外的环境卫生，不得随地吐痰、乱扔果壳、纸削等杂物。
7、请师生员工自觉遵守以上管理规定，共创和谐校园。
健身房规章制度 20
为丰富员工业余文化生活，给员工提供一个健康、有序的休闲娱乐场所,同时为了更合理、有效、安全地用好现有健身器材，健身房使用特作如下管理规定：
1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。
2、本健身房仅对本单位员工开放，非单位员工不得随意进入。严禁带儿童、幼儿进入健身房，以防受到意外伤害。
3、职工健身房开放时间：8：30——20：30
4、员工进入健身房应注意着装，尽量穿干净的软底鞋。使用健身器材需穿运动服、运动鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋锻炼。
5、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受伤。根据自身条件循序渐进，要量力而行。
6、爱护室内健身活动设施，按说明正确使用健身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。因使用不当造成自伤的'，后果自负。故意造成的器材损坏，照原价赔偿。
7、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。
8、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身房，擅自参加活动者，如发生事故，后果自负。
9、凡在健身房活动者，须遵守健身房规则；讲究卫生，不随地吐痰，不乱丢垃圾，不在室内争吵打闹，不高声喧哗，健身房内禁止吸烟，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐、友好的氛围。
10、运动完毕，务必将各种器械回归原位，离开时应清点好随身所带物品，关闭水电和门窗。
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