健康主题征文

时间：2024-08-16 10:39:48 主题征文我要投稿

健康主题征文(精)

　　在日常学习、工作或生活中，许多人都写过征文吧，征文是某个办事部门为了某个活动公开向社会征集的有关文章。如何写一篇有思想、有文采的征文呢？以下是小编收集整理的健康主题征文，仅供参考，大家一起来看看吧。

健康主题征文(精)

健康主题征文1

　　妈妈告诉我，给家里的花草浇水，要用淘米水或是装在瓶子里被太阳晒过几天的水，放进鱼缸里的水也要是事先被太阳晒过几天的水，我和姐姐要喝烧开的白开水……健康饮水真是无时无刻不在，而且有关世间万物。

　　每当我帮妈妈给家里的花草浇水的时候，我就在想，他们不用“吃饭”，但必须喝水，妈妈说家里的绿萝只要浇水就能活。我发烧的时候什么都吃不下，就只喝水，让我深刻的体会到了水是生命的源泉。从书上我了解到，人体内2/3是水，地球母亲的表面有百分之71是水，人体衰老的.过程就是脱水的过程。由此可见，水的重要性。

　　水离开了人类，我不知道会怎样，但我知道人一定离不开水。生活更告诉了我，要健康饮水。

　　去年听了一个新闻，研究生女儿被拐，教授父亲为报仇，在水里放毒杀全村的人。对那个女儿我感到悲伤，对那位父亲我更多的是同情，对于水，我有了更深的认知，那就是健康饮水的重要性！

　　最后，我想把妈妈教给我的健康饮水习惯分享给大家：

　　1、每天早上空腹喝一杯温开水

　　2、出门身边带一瓶水，即使不渴，也要润湿喉咙，防止细菌病毒的侵犯

　　3、尽量少喝饮料

　　4、到一个新的地方，尽量了解一下水质情况

　　健康饮水的前提是饮健康的水，让我们为环保做一份贡献，保护好水资源，就是保卫我们的生命健康。

健康主题征文2

　　俗话说，“水是生命的源泉，动物、植物、人类都离不开水。”我们都喝过水，会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？我们如今饮用的水是否干净吗？提到安全饮水，那就不得不提到如何保护水资源了。据资料显示，目前，全世界每年约有4200多亿平方米的.污水排放江河湖海，污染了5.5万亿平方米的淡水，这相当于全球径流总量的14%以上。这是多么可怕的一件事，希望同学们从我做起，从身边的小事做起，一起保护水资源。

　　我曾在新闻频道中看过这样一个报道：“发生在深圳市的一场悲剧，一岁男童元元（化名）与两岁男童一起在小区内玩耍，捡到一个瓶子，因为口渴，他们喝下了瓶子中的不明液体，随后感觉不适，两岁男童因饮入较少，被随同老人拍背吐出，并无大碍，而元元因饮入较多，最终中毒身亡。”

　　显而易见，饮水卫生，人命关天。在喝水的时候我们要多一个心眼，在此，我要告诉大家三个饮水的锦囊妙计：

　　一、不喝湖中水，不喝地上瓶子中的不明液体；

　　二、不喝没有煮开的水，生水；

　　三、不喝过了许多天的水；

　　四、购买瓶装水时只买矿泉水，不喝纯净水，山泉水。

　　健康饮水你我他，保护水资源靠大家。病从口入，饮水安全关系着每个人的身体健康。在此，我送大家三杯水，一杯健康水，病毒远离你；一杯清泉水，美丽陪伴你；一杯幸福水，开心生活每一天。同学们，让我们共同保护水资源，健康饮水吧！

健康主题征文3

　　人生处处是过客，有些连脸庞都没有看清，有些却撞了个满怀。

　　说起对心理学的喜爱，或许是源于享受治愈朋友的过程，或许是对于未知的神秘领域的好奇与兴趣，又或许是对自己学医未成的一丝慰藉。特鲁多医生的墓志铭写着：“有时是治愈，常常是帮助，总是去安慰。”而我总觉得，心理学之于医学，有着异曲同工之妙，都能为他人疗伤。

　　一直以来，我很少会烦恼，故而常常作为朋友们的“树洞”，倾听他们的烦恼，却没想过有一天，我也会有郁闷难以自愈的时候，还恰巧遇到了那抹疗愈了我的光。

　　大二的那个秋天，我怀着新鲜感走进了新专业的班级。初识她时，是在班委换届的班会上，她坐在我身边，只觉得她长相甜美，眼神灵动，便心想：一定是个很可爱的女孩子吧。直到她介绍了自己是心理委员，我才恍然，她就是那个在班群里聊天喜欢带表情包，群昵称长得有趣的女孩子。后来，我只是随口问了她台上在竞选文艺委员的是哪个同学，她便开始“絮絮叨叨”地跟我讲起她的特点，而我也在不知不觉中与她畅聊起来，也越发觉得她可爱。

　　我们的缘分并没有就此终结。

　　快学期末时，一个偶然的周末，她告知大家要开展一次“破冰”活动，一来是欢迎我们这些转专业的同学，二来也是帮助大家缓解最近的压力。好巧不巧，那段时间我因为转专业补课的缘故，经常在新老校区间“奔波”，不免有些“舟车劳累”的疲倦，加之一些项目申报与其他事情的堆积，我忙到怀疑付出会没有回报，未来会没有阳光，那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不确信“努力就会有结果”的“真理”。于是，我便想着趁着周末好好休息一下。然而，我既觉得刚加入新集体就不参加团体活动不太恰当，但又不想面对一些未知的“社死”场面。在消息码了又删，删了又码几次后，我还是犹犹豫豫地发出了那条信息――“最近有点累，想悄咪咪问一下活动可以请假吗？”她先发了个“小纠结”的表情包，然后说：“活动很有趣呢，可以来玩一玩嘛，也当作休息啦~”后来又发了许多条希望我能参加的消息和一些滑稽的表情包。

　　我很庆幸，我去了。

　　活动比我想象的要有趣得多，也所幸“社死”的场面没有降临在自己身上。在“暖烘烘”的欢声笑语中，“冰凉凉”的emo情绪早已消逝不见。但真正触动到我心弦的，是最后一个活动。那是一个名为“接力画像”的小游戏，大家围成一圈，在一张白纸上写上自己的姓名，然后将白纸按照顺时针方向传递给下一个人，之后的每个人都会为你的画像添上一笔，并写下对你的评价，再传给下一个人。当最后再次拿到那张纸时，你便会收获一张“他画像”和一些评语。他人的“夸夸”词固然能够让人快速获得好心情，但令我意外的`是，我收获到了以前从未有过的评价。

　　“很随和”、“很有趣”、“很主动”这些词或许在我埋头苦读的高中时期，大部分人都不会把它们作为我的标签，而只有我自己和我的挚友知道，我就是这样的人。所以当我看到初识不久的小伙伴们这样评价我时，我很庆幸，在大学的时光，我活出了本真，也让更多的人看到了真实的自己。

　　破冰之时，也破除了那层原不属于我的壳子。

　　或许是过于焦虑，又或许是对某些事情急于立竿见影，才使得那段时间过于“低气压”。而我本不是个急于赶路的人生旅客，只是偶尔也会被虚无的飘渺迷了双眼。很感谢那次适逢其时的“破冰行动”和那个倾听我烦恼的她，让我想起，我本应该享受沿途的风景，徐徐前行。

　　一直很喜欢心理学家阿德勒的一句话：“我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度发现自己的亮点就好，尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。”静心厚积，静待花开。短暂迷失自我是常事，所幸在及时找回了自我后，一切的未定都有了佳音。

　　时刻以旅人的心境享受人在旅途的快乐，珍惜每次擦肩而过的匆匆，不负遇见那道照入心间的暖光。如果不能去享受过程的快乐与精彩，那就叫虚度年华，因为人生本就是一个追逐与体验的过程。

　　那个与我撞了个满怀的女孩，谢谢你。

健康主题征文4

　　家乡春色来天地

　　微风徐徐，唤醒了河边的小草，争相生长。唤醒了周边的小花，尽情开放。飘柳万绿如海，处处洋溢着暖的气息，奏响着和谐的旋律，演绎着和谐的画面，是春来了！但，那条河，整个可都是臭烘烘的；那座山，整个可都是光秃秃的。

　　自从这条河被挖沙以来，形成了无数个深不见底的大坑，不但已经吞掉了两条人命，而且终年发出冲天恶臭，天热的'时候，胀气氤氲；那座山也因被过度开采而常年寸草不生，起风的时候，尘沙弥漫。因为这条河，这座山，近两年来村民时常“成群结队”病起来。

　　“那南瓜山可怎么办？那沙河怎么办？就那么放着，可不行。”村干部着急地说。手指向那光秃秃的山，那臭烘烘的河，手都快急出了汗。

　　一片沉默，就连那飞鸟都静候着。“干，挖坑，栽树，填沙。我就不信那山长不绿，我就不信那河水不清！”突然铿锵的一声呐喊打破了这寂静。

　　“村里什么条件大家都知道，哪里有钱买那么多的树苗啊。”一个问题又出来了，很快，这又不是问题了。“自己凑凑呗，咱们必须让那山绿起来，让那水清起来！”

　　雨飘过来了，打在一个个草帽上，雨衣上，只有“嘀嗒”的声音没有抱怨声。

　　风吹过来了，“护住树！”“填住沙！”是这山上，河畔唯一的喊声，似乎把这呼呼的风声隐藏。

　　烈日烤过来了，树上的知了烫得大叫，看向那树，树叶似乎烫的卷曲，看向那沙河，河水都冒着热气，人们还在干着，种啊，栽啊，填啊。一年也就这样过去了，种啊，栽啊，填啊，又是一年。

　　“回来了？”杨大嫂接过杨老汉肩上的担子，关心的问，“嗯”，又是这一句对话。“饭带好了，别太累着”“好”两年来，这两句话不知道说了多少遍。

　　最后一个坑埋好了，最后一棵树栽上了，最后的一把沙也填上了。村名们靠着自己的双手把那山绿了起来，把那水清了起来。笑容溢上了每一个人的脸，我似乎看得到他们眼里的坚强，坚韧和完成使命后一般的欢愉。

　　明月林间照，清泉河中流。眼前望向那一片幽清，一片翠绿。我似乎看见了老辈们的汗水滴落，存在着林间小路的两旁，滋润着土地，哺育着家乡的河。望着眼前那座青山，听着那叮叮的水流声，呼一口气都带着绿的味道。家乡的绿山带给了我们对自然的无限向往，家乡的清河带给我们对生命的无限希望，

　　从此空气清洁起来，环境美起来了，村民们的身体健壮起来了。

　　我爱我的家乡，我这可爱的家乡会因为那一群可爱至极的人走向健康，走向小康，为国家营造出一方净土蓝天和新鲜的空气。

健康主题征文5

　　自从妈妈查出了肾结石之后，她当机立断，就在家里装了一台净水机，为的就是全家人能喝上一口干净的水。说来也怪，自从饮用了净水机里的水之后，我发现一个有趣的变化，我弟弟喝水的.水杯，以前每天要洗一次，不然打开杯子，杯壁总是黏糊糊的，水也会变浑浊。可是用了饮水机里的水后，一天下来，水杯里的水仍是清亮的。

　　我感觉到，我们平时饮用的水特别不安全，即便把它烧成100度的开水，依然还是有不少杂质，这可能跟我们社会发展的速度有关。随着社会的进步，很多工厂会排放脏东西到水里，脏东西就是重金属的来源，还有大量的病菌，它们会让人头痛、头晕、失眠，中毒甚至得结石。

　　当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养，提高免疫力的作用，从以上分析中可以看出，健康的饮水不仅仅是喝到干净的水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。

　　关于健康饮水，我的经验就是：每天早上空着肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必须喝一杯牛奶，坚决不喝饮料。餐前30分钟喝一大杯水，容易消化。一天保证八杯水左右的饮水量。

　　希望我的分享，能够给到你们一些帮助。健康饮水，健康你我他。

健康主题征文6

　　全国爱眼日“爱眼护眼健康成长”主题征文：戴眼镜的苦恼

　　最近我的视力严重下降，老妈见了，赶紧给我配一副眼镜。嘿！还真不错！显得十分神气，感觉自己是个大博士似的，但给我带来了更多的烦恼。

　　我带上它以后，每天，老妈都说一遍：“今天眼镜带了吗？”烦死我了！可还真被我老妈说中了，一天，我翻着书包找眼镜，咦，哪儿去了？我找不到，只好听课，可那节是数学课，吴老师选哪天不好，偏偏用那节课让我们做题，我左看右看，咪着眼看还是看不清，我只好看同桌的，可她说我抄她的，天大的误会啊！

　　我的眼镜布喜欢玩“捉迷藏”，大约每天掉一次。有时还好，掉在地上能捡起来，可有时就变没了似的，怎么也找不着。每次我找着时，上面就会有几朵“小梅花”，脏死了！我妈妈不知洗了多少遍，挨了几次批。

　　第二天，我带好了眼镜，又来到学校，这次我千真万确的.带了，可他们却拿我开玩笑，短短一天时间，我就被取了无数个绰号，像什么“四眼天鸡”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前还没有人给起绰号，气死我也，竟这么放肆！

　　一开始还得意洋洋，现在越来越麻烦了，这不，最近我又将眼镜掉了，害得我妈妈把我狠狠的臭骂了一顿，冤！

　　唉！现在才知道保护视力的重要性，早知如此，何必当初！

健康主题征文7

　　水是生命的源泉，是生命之本，动物离不开水，植物也离不开水，人类同样离不开水。

　　我们生活着，每人每天需要大量的水，所以水资源的保护就是重中之重，国家也因此出台了保护水资源的措施：

　　1、实行严格的用水管理制度，依法推行用水总量控制和定额管理制度。

　　2、加强水污染防治，大力调整产业结构。

　　3、强化水资源保护，加强入河排污口的监督管理。

　　4、加大了非传统水源的'开发利用力度。

　　5、推进工业和城市节水，出台了加强工业节水工作的有关正常。

　　因为国家的重视，现在没有乱排乱放的现象，大自然的水也慢慢恢复正常了，动物、植物又喝到了健康的水。人类对水的品质要求更高，不但要喝干净的水，更要喝健康的水。市场上有蒸馏水、纯净水、矿物质水，巴马水……这就说明人们对水的品质要求越来越高。大到一个世界，小到一个家庭都离不开健康的水。去年我们家装修的时候，我和妈妈在喜盈门建材大商场里逛，在那里就有很多的人在咨询购买净水系统，那些门店的客人特别多，在他们的介绍下，我也知道了什么才是真正健康的水，什么是前置过滤器，什么是全屋净水系统，什么是全屋饮水系统，让人眼花缭乱。所以现在的老百姓都开始重视饮用水的健康了。

　　每个人每天都必须和足够的水。喝健康的水可以让你们拥有一个健康的身体。

健康主题征文8

　　水是人类生命的源泉，任何人的生活中都不可缺少水的存在。人们每一天都要喝水，如果喝了干净的好水，那么他会健康强壮；如果喝了一些不干净的、被污染的水，那可就糟了：肚子疼等疾病是常有的事，会危害健康。

　　记得在去年夏天时，我的一个表弟，在踢完足球时因为十分的热，又没有冰水与凉水时，便直接去喝了水龙头里的生水！不过当时我没在场，否则我一定会阻止他的。结果我表弟没过四五个小时就开始肚子痛，花了几百元钱输了液还买了几盒药回家保养身体。你看，喝生水的坏处多大！所以，生水千万不能喝。

　　不光是生水，有很多人还刻意污染纯净水！他们虽然知道这有害于地球和自己的健康，但以为这些事离自己还很远，于是出现了往海中倒废水、刻意污染水资源的现象，这是多么的不友好啊！现在没有受到过污染的淡水已经少之又少了，希望大家都能不污染水、节约用水，给大自然一个回报、给自己健康的身体！

　　为此我给大家编了以下口诀：

　　未烧生水不能喝，身体健康最重要；

　　来路不明水不能喝，小心肮脏不卫生；

　　碳酸饮料要少喝，拒绝生病护身体；

　　运动汽水适当喝，保持运动好体量；

　　矿泉水纯净水可以喝，人体需要它帮忙！

　　怎么样？记住了没有？

　　水，是大自然给人类最好的`礼物；水是生命中必不可少的元素；水，是万物生长的摇篮！人们啊，请记住水的来之不易，记住水的可贵，记住水的重要性，赠予剩余所有的水一片净地吧！

健康主题征文9

　　有了健康的心理，才能正确、匆容、坦然的面对一切。才能对幸福有一个正确的理解，才能对幸福有一个合理的追求，你才会有幸福感。

　　贫困山区的小朋友们在那破烂不堪的教室里，用塑料布蒙盖着窗户、门框，遮风档雨。用石块当凳子，坐在用木板搭起的课桌旁，津津有味地听老师讲课，努力学习的时候，他们的脸上都泛着幸幅的微笑。有老师传授知识，他们能学到知识，他们感到了幸福。因为他们的心理很健康：青少年时期学习是第一重要。所以他们如饥似渴地学习着，吸收着知识的养分，他们快乐着，他们觉得幸福。同学们，你有何感想?

　　你有没有感到他们的环境和条件与我们城市里学校有那么大的差别?我们教室宽敞明亮，设施齐备，老师辛勤地教诲着我们。我们是否每位同学都在努力地学习?我们在学习中会遇到疑难，在生活中会遇到同学之间的友谊向题，师生关系的处理问题。我们每个人是否都能正确对待?都能正确处理?我们的脸上是否能都泛起山区小朋友们面颊上的幸福微笑!

　　问题是我们每个人都要有一个健康的心理。人的一生都会遇到各种困难，都会经受各种挫折，这是不可避免的。我们只有认真面对，勇敢地接受挑战，在困境中求发展，求提高。当我们克服了一个又一个的困难，战胜了一次又一次地挑战，向困难挑战其实是向自己挑战，能一鼓作气通过考验，人生就从突破和创新中获得无限的意义，我们就会有成就感，就会感到快乐。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，当你感到快乐时，就是幸福。

　　爆米花

　　我本是袋中白米一粒，无忧无虑，何曾想到要承受压力?!看着漂亮的主人端着我欣然将我放在黑乎乎的爆米机旁，看着这铁制的家伙，再瞧瞧那红红的炭火，我心颤抖啊!

　　“考试啦!考试啦!”我大呼我狂叫。可谁不知道明天就考试呀!同学们都不予理睬。就像孙悟空负山前行似的，疲惫的我生怕自己倒下，我人不停地说着话，好像只有这样，我的血液方能流淌。突然，“嘭”的一声，吓得我心惊胆战，随之一阵白烟扩散开来，许多小朋友蜂拥上前而我呢，则与其他伙伴被小主人毫不留情地一股脑倒进了大黑炉里。随之，啪!一声脆响。果然不出我所料：黑炉子给了我黑色的眼睛!同伴们也如此，迷惘又迷惘，谁知道一会儿又将怎样?站在窗前，我翘首观望，原本应是繁星点点、银河漫天的迷人星空，却被这繁华的城市灯火照的模糊。教学楼则灯火通明，照彻了校园的黑暗。

　　我们在炽热的黑炉里滚来滚去，这刻不知下刻的命，真是要多难受有多难受。再加上干渴难耐，我的身体渐渐膨胀，兄弟们亦是如此，我们的空间急剧紧缩，大家难以呼吸下去。

　　第二天，我静静地来到考场，轻轻地坐在座位上，等待着，默默无言的等待着。整齐的桌椅也静静的，给人以庄严的感觉。沉默啊，沉默

　　火热的感觉渐渐地缓了下来，“嘭”!炉盖打开了，随之，我们被一股强大的热气冲到了袋子里。紧接着，光明来了!一群小朋友又蜂拥而上，将我和同伴们抓起。我们互相瞅瞅，咦?我们怎么变得如此美丽了呢?!为什么我在稻田里长不成这样子?一个小朋友捏起我一闻：“真香啊!”

　　原来，没有压力，我是不会开花的!

　　五彩斑斓的生命健康相随

　　人们热爱太阳，因为太阳能带来温暖和光明，人们热爱生命，因为生命能让人领略到幸福的温情。生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴;美丽的生命，源于一份对生活的热爱。生命行走在你我的掌心，请小心看护;生命承载太多的美丽，请认真对待。或许，昨日的成败已成过往，明日的幻想不切实际，生命就在今天，看见今天，珍爱生命，一切才会存在。属于人的生命，也只有一次。在这短暂的生命历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，渺小与伟大、可悲与丰富、失意与重塑、挫折与幸运只有珍爱生命，把握自己，才能抛弃渺小、可悲、失意和挫折，拥抱伟大、丰富、重塑和幸运。

　　人生是一条无名的河，是深是浅，人们都过，人生是一杯无色的酒，是苦是甜，人们都喝，在这匆匆的岁月里，生命就像一朵美丽的鲜花，在阳光下，慢慢地绽开，我们一定要保护好这朵花，让我们以饱满的热情迎接生活，挑战自我，珍爱自己的生命。

　　而生命，是一道方程。这道方程有着无限的解，每个人都有自己的答案。生命，是一块魔方，这块魔方有着万千种变化，每个人都有自己喜爱的'图案。我们年轻，小心翼翼地捧着纯如白纸的生命。世界，早为我们备好了七彩的颜料。我们从遥远的地方走来，身上背着昨天的故事，脚下踏着历史的尘埃。一路风雨带着欢笑，一路歌声带着豪迈。我们肩上落满昔日的碎片，我们的眼中装着辉煌的未来。我们快乐，因为我们拥有青春;我们自豪，因为我们拥有现在，我们会用汗水浇灌明天的花朵，我们会用勇气为生命着上绚丽的色彩。红给了我热情，蓝教给我以高洁，白让我懂得纯朴，黄教我以忠义，绿给我以希望，灰色教我懂得思考，黑教我如何做正直的人。在品尝七彩的生活中，我懂得了成熟、责任，懂得了坚强勇敢及奋斗的力量，懂得了关怀与宽容。生命应该在七彩中熔炼才能领略它的芳华，在钟的撞击下才会奏出美妙的音符，才能释放出自己美丽的心声，一声比一声响亮，一声比一声从容。让我们为生命着彩吧，绽放它的力量，你的生命在七彩斑斓中熔炼成长，热爱生活，相拥健康人生

　　多姿的生命离不开健康的心情，拥有健康，才拥有五彩斑斓的资本。美丽的生民，如若没有一份健康的心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。健康与我们形影不离，不，它甚比影子的追随还要固守得多。光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地陪伴着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容;凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪。如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情。它宁静而坚定，像火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的孔隙却坚硬无比。它可以蕴涵人生的苦难，但绝不会被苦难所击碎。它感应快乐的时候如丝如弦，体贴人间的每一分感动;它凝重时如锚如链，风暴中使巨轮安稳如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是杂质，获得的是强韧。它延展着，包容着，背负着我们裸露的神经，保卫着我们精神的海洋与天空。它是蓝色澄清的内心疆域，在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。

　　让我们的成品——沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚。从此不再因外界的风声鹤唳而瑟瑟发抖，不再因世间的荣辱得失而锱铢必较，不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，不再因生命的瞬忽飘逝面惆怅莫名

　　人生因此健康，因此壮丽。生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，健康生命。生命只有一次，让生命之花长久盛开，就需要我们悉心呵护心理，关爱心理，热爱生命，相拥健康人生。

　　做一个心理健康的人

　　健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。

　　那么，什么是心理健康?

　　——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

　　一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。

　　做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

　　做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。

　　做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。

　　我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!

　　我的心理

　　当富饶的天空生气迷人的云彩是，当我们走之一起，我蔑内顿时明白时间多少空嘘，，哎，我想起小学同学，他们对我的说的话，我们都要好好上完初中，大家当时信心十足，但是现茬看来，好象变化还很多，王杉荒废了学业，正日沉迷网络，学习日益退步^....

　　王棚已经不上学了，时间飞快，我们还有多少时间可以浪费呢?

　　真不知道该怎么半!怪哉!当时我们的勇气都丢失了吗?都被网络吞噬了吗!!??哎...如果我不好好的学习，吔是被耻笑的对象!!家长长说，你不好好学习，将来怎么办呀!!你呆茬家里干什么呀??是阿，贞德荒废了学业，你还不是被社会淘汰的对象阿...茬著说了，你不好好学习，你能对得起谁阿，家长含辛茹苦的吧你抚养成人，你旧给他补给个的成绩汇报吗?你还有没有良心阿?木炭吃多了_良心吔黑了!!哎，的确我们不能这样下呿了，我要让这恶习迅速停止，不要让其蔓延，焚毁更多少年的心灵!

健康主题征文10

　　究竟什么是水？这问题似乎千变万化，有人认为是生命之源，有人觉得是财富象征，也有人将其视作希望所在。尽管喝水对于大多数人来说是本能行为，但是何为“科学”喝水之道，却鲜为人知。饮水不当甚至可能导致疾病缠身，而水本身并无恶意。

　　饮水习惯通常是基于口渴与否来决定，其实并不恰当。只有当体内水分失衡、细胞脱水程度较大，中枢神经才会发出补水警告。就好比土地干燥至龟裂时才想起灌溉，对作物成长毫无裨益。现在许多人都意识到了饮水与日常保健的关系，并采取了相应的措施。然而，仍有一部分人对科学饮水的理解不够深入。为了确保健康，我们需要注意以下几个方面:

　　每天适量饮水至关重要，不论口渴与否，都应适当饮水。一般来说，成人每日应摄入1500-20xx毫升水分，在剧烈运动、炎热潮湿或高温作业的情况下，还需酌情增加。

　　水乃生命的必需品，没有它，人就难以生存。有研究表明，人在仅喝水的.情况下也能活数十天，但若断水数日，则命悬一线。因此，想要维持健康，务必确保水分充足。此外，科学饮水与讲求卫生同等重要。

　　当前，多数人选择饮用自来水，因其含有能满足人体需求的矿物质。但烧水也有学问，水温达到80-90摄氏度时即刻开盖，继续烹煮2-3分钟即可。烧好的水宜在8小时内饮用完毕，否则水质老化，产生有害物质，对人体健康不利。

　　水对我们至关重要！关注节水问题，将使无数人受益。反之，如若任由水源被肆意挥霍，恐有许多人陷入饮水困境。诸如公共设施水管破裂等问题本可及时修复，但却往往被忽视，造成水资源的巨大浪费。要知道，泼出的水再也回不来，这实在不应发生！科学饮水既能保障身体健康，又能实现资源合理利用，所以务必注重科学饮水。让我们共同守护健康吧！

健康主题征文11

　　当今社会，随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，竞争越来越激烈，人际关系越来越复杂；人们的思想和情感态度的复杂演变。作为现代社会的一部分，生活和学习的大学生非常敏感。此外，作为一个特殊的社会群体，大学生有许多特殊的问题，如适应新的学习环境和任务。

　　适应专业选择和学习、理想与现实的冲突、人际关系的处理与学习、爱情中的矛盾、未来职业选择等。如何避免或消除上述心理压力引起的心理压力、心理危机或心理障碍，改善心理健康，适应当前和发展的社会环境，加强大学生的心理健康教育，已成为我们迫切需要关注的问题。

　　首先，心理健康的标准是什么？心理健康意味着人们对内部环境有一种稳定感，可以适应外部环境，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理不会紊乱，可以用适当的行为克服，这种稳定和适应的状态是心理健康的状态。很难衡量一个人的心理是否绝对健康。健康是相对的，没有绝对的边界。然而，当代社会的大学生在这方面或多或少存在缺陷，具体表现为意志薄弱、缺乏挫折能力、适应能力和自力更生能力、缺乏竞争意识和危机意识、缺乏信心、依赖性强等。

　　其次，大学生心理健康教育的意义，即心理健康教育是提高学生综合素质的有效途径，心理素质是心理稳定的内在特征，包括个人精神、气质、性格和情感心理因素，是其他质量形成和发展的基础，在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应，是抵制诱惑、挫折、实现自我调节的关键。心理健康教育是推动学生人格发展的基本驱动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，直接影响个人人格的发展水平，使他们能够掌握自己，理解和评价自己的行为，从而达到心理优化和完善人格的目的。

　　那么，如何对大学生大学生心理健康问题进行教育呢？我觉得要做到以下几点：

　　1、充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的'重要组成部分。

　　2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。从而有针对性地提出教育措施与方案。

　　3、把心理素质教育渗透在各科教学之中，通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。

　　4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。掌握心理素质相应知识，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。

　　5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。

　　二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的综合素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战

健康主题征文12

　　水是生命的源泉，人的生命一刻也离不开水，水是人类赖以生存的必要条件，水能调节体内循环，维持人体正常机能，使人体新陈代谢流程顺畅，人体70%是由水组成的，所以人体每天必须保证水的摄入，这样才能保证各器官脏器正常运作。水也是人体正常代谢所必须的'物质，正常情况下每天需要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的水，以保证毒素从体内排出，所以水对人类的重要性不言而喻。

　　时代在不停地发展，那么势必会带来一定的污染，所以关注饮用水的品质也成了当下不可避免的话题。首先，我们应当关注饮用水的品质，例如不含有害物质，含适量矿物质，PH呈弱碱性、钠含量较低，含有适量的溶解氧等等。其次，要做到科学饮水，正常人每天耗水量为20xx—2500毫升，故每日应补充水分2200毫升，夏日则要补充3000毫升左右，同时要注意不要在单一时间内连续喝太多水，否则不利于饮水健康。最后，不管做什么运动，甚至打扫房间之后，都应当补充水分，而且最好是温开水，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

　　饮用水健康不止于此，这需要我们从小就养成良好的饮水习惯，因为水是我们赖以生存的源泉，所以希望大家都要重视饮水健康。

健康主题征文13

　　水是世界上最宝贵的资源之一，也是人类生存和发展的基本条件。如果没有水，人类文明就不可能存在。健康饮水是人们健康生活的基础。

　　人们逐渐意识到饮水的重要性，它不仅可以帮助我们保持健康，它还有助于合理调节体温，保留营养物质，维护机体液体平衡。此外，健康饮水对改善便秘，减少因室外活动而导致的体力消耗也有显著作用。

　　如今，越来越多的人意识到喝清洁的水的重要性，并致力于找到优质的饮用水。现代人越来越清楚的是喝水也有品质，不是说喝的多就是健康的，而是要喝到清洁的水才是安全的。能够满足人体每天所需要的水分，以及能够提供健康所必须的元素，那就是最好的饮用水。许多家庭首选厨房净水机，以满足日常饮用水的需求，是目前使用最广泛的自来水净化设备。厨房净水机经过多种多样的净水技术，将普通自来水过滤净化，有效除去水中的'杂质，有效净化水质，满足人体所需要的饮用水。但是用净水机净化的水也有一定的缺点，净水机只能过滤大部分的杂质，而无法去除水中的重金属、抗生素等有害物质，即使是最高性能的净水机也无法做到完美的净水效果。

　　那么，怎么保证饮用水的安全性和卫生性呢？现在已经出现了很多新型的净水设备，我们要加强净水设备的维护，定期更换滤芯，确保净水器的正常工作。当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养、提高免疫力的作用。

　　水是生命之源，是人类生存的必备条件。因此，健康的饮水不仅仅是喝到干净水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。

健康主题征文14

　　一、活动目的：

　　大学阶段对于学生心理成熟和成长是至关重要的阶段，在这一阶段中，学生们寻求着自我，遭遇着各种各样的心理困惑，所有人都需要用丰富的心理健康知识来了解自己、把握自己，更好地去应对生活与学习中的'挫折。此次举办征文比赛，就是为了进一步引导大学生关注心理健康，促进大学生自身的心理发展，让大学生在轻松愉悦的氛围中更好的学习和理解心理健康知识，关注心理健康，关注心灵成长，走出心理误区。

　　二、举办单位：

　　主办：团委、学生处

　　三、评选时间：

　　5月18日（周三）。四、活动地点：321五、征文要求：

　　1、征文主题：《大学生与心理健康》各参赛选手可根据主题自己确定相关文章题目。

　　2、数量要求：参赛各系选拔三篇代表文章参加比赛。

　　3、参赛要求：

　　征文内容：涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，符合本次征文主题且积极、健康、向上。

　　文体形式：文体不限，要求新颖、活泼，能恰当地将文章内容表现出来；

　　文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。字数要求：文稿字数在1500字左右。正文必须是作者原创，严禁抄袭他人作品。

　　四、组织评审：

　　1、各系做好宣传、发动以及初评工作；初评结束后上交初评计划、总结和影像材料。