关于水的“冷知识”
水,化学式为HO,是由氢、氧两种元素组成的无机物,无毒,可饮用。下面是小编为大家整理的关于水的“冷知识”,仅供参考,欢迎阅读。
1、每天要喝8杯水的.真相
《中国居民膳食指南》给出了答案,一个健康成人每天需要水2500毫升左右,差不多是7~8杯水。其实不要执着于8杯水的数量,食物中也包含不少水分,看是否缺水最简单的方法,就是看尿液的颜色,恰当的饮水量会让尿液呈透明无色或淡黄色的状态。
2、饮水机真的很脏
饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。
3、晨起不喝水,到老都后悔
人体经过一夜代谢之后,身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度,增加循环血容量。
4、在只喝水的情况下,人可以生存23天左右
不要模仿,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。
5、早起浮肿?
跟睡前喝水没关系,可能本来就胖吧。
“喝水会浮肿”的说法其实是不科学的。因为经常喝水的人体内新陈代谢活跃,与不喜欢喝水的人相比,反而不容易浮肿。而浮肿说明身体处于慢性缺水状态,血液循环差、体质虚弱。
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