长跑作文300字

时间:2022-09-15 12:26:38 300字 我要投稿

关于长跑作文300字(精选26篇)

  在现实生活或工作学习中,大家都尝试过写作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编整理的长跑作文300字,仅供参考,欢迎大家阅读。

关于长跑作文300字(精选26篇)

  长跑作文300字 篇1

  星期五,我们学校开展了一年一度的长跑运动会,同学们个个兴高采烈。下午一点钟,我们排着整齐的队伍,浩浩荡荡地向操场走去,在漫长的等待中迎来了我们班李仪涵的比赛。只见李仪涵胸有成竹地走向起跑线上,随着一声枪声,李仪涵就像一支离了弦的箭一样,飞奔出去。王老师说第一圈时要跑慢一些,要保存体力,到第二圈时再冲刺。我牢记王老师的叮嘱,第一圈时尽量跑慢一些,保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了,李仪涵脚步很均匀,双臂一前一后的摇动着,长长的辫子也一甩一甩的,好像也在为她加油。快到终点时,李仪涵头一昂,胸一挺,像一头欢快的小鹿直奔终点,终于取得了第一名。李仪涵不愧是我们班的飞毛腿!

  不仅李仪涵厉害,我们班的杨涛也毫不逊色。他个子大,他跑起步来可厉害哩!这不,他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了,杨涛面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为杨涛加油。最后杨涛不负众望,取得了较好的成绩。

  时间如流水,运动会圆满结束。在这次比赛中,我们班可取得了较好的成绩。

  长跑作文300字 篇2

  星期一,王老师在广播上说:“上午第二节课下课之后的大课间冬季长跑马上开始!”我们吃好点心后,排好队,到操场上,等王老师说冬季长跑开始,我们排着整齐的队伍开始了长跑。

  我们先跑到转弯的地方,然后我们又跑到了食堂,然后快跑到一圈的时候,我在想:加油!陈畅,再跑一圈就可以休息了。

  我又跑了一百多米,还剩半圈,我加把劲,坚持了一下,还剩两百多米的路程就可以跑完了。

  我脚步渐渐放慢了,腿也很酸。我握紧拳头,再到路旁边活动了一下腿,我的腿不一会儿就不酸了,我跟上队伍,还剩五十多米‘三十多米’十多米,终于跑到了终点。

  过了一会儿,到了教室,我马上从书包里拿出了一瓶水,我拧开盖子,没几口我就把水给喝完了。老师说:“刚刚跑完步不能喝水,这样对胃不好,对身体也不好。”

  冬季长跑,可以锻炼身体,还可以保暖,我爱冬季长跑!

  长跑作文300字 篇3

  “砰……”枪声一响,八百米长跑比赛开始了!我们班的赵文旗同学拼命地向前中,就像是一匹脱缰的野马,奋力向前奔跑,班级中的所有同学都在声嘶力竭地为他呐喊助威,赵文旗似乎听到了同学们的加油声,跑得更加卖力了,一圈,两圈……他坚持着。

  突然,跑道上面传来一阵巨响,同学们个个探头张望,原来是我们班的赵文旗同学不小心摔倒了,他整个人重重地摔在了跑道了,跟在他后面的运动员们纷纷追上来了,顿时,他被甩在了最后。赵文琪因为摔跤,他的膝盖被摔破了,血一滴一滴地往下流,同学们都为他捏一把汗。但是,赵文旗同学不甘落后,不顾身上的伤,立马奋起直追,他咬着牙,皱着眉,奋力地坚持着,汗水不断地从他的额头上冒出来,不断地留下来,但他都来不及去擦掉,一心一意地追赶着前面的运动员们。只剩最后一圈了,他还是没有追上,但是,他并不懈气,努力地继续追赶,抹去身上的汗水,一个劲儿地向前飞速跑去,奔跑,奔跑,奔跑,终于,他成功了,赶上了所有的运动员,取得了这次决赛的第一名。

  我们班顿时响起了热烈的欢呼声,我们为有这样的同学感到骄傲!这种强烈的班级荣誉感,使我们感动,赵文旗,你好样的!

  长跑作文300字 篇4

  一,二,三,四,一二三四……”随着一声悦耳的进场曲,五、六年级的大课间一千米练习跑拉开了帷幕。

  站在大操场的一圈边,五、六年级每个班分成四队,以小到大的队伍整齐地排列在一圈。

  开始跑了!人群渐渐地疏散开来,变成了一个班一队人。跑步跑得很慢,走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、两圈。到了第三圈,我们突然听到了五年级的班级在喊着口号:“一二,一二,一二三四!”听了后,我们班也不甘示弱。钱老师说一句,我们跟一句:“我运动,我快乐,我是阳光好少年!我跑步,我锻炼,强身健体素质高!”最后,钱老师又加上了一句:“running,running,go,go,go!”怎么样,还挺有走向世界的气魄吧?口号越喊越响,同学们的士气越来越高,跑着似乎都不觉得累了。一圈、两圈,一会儿,有两圈下来,一千米长跑已经结束了。同学们却斗志昂扬,一点儿也不觉得累。

  虽然说我们跑步跑过很多次,但第一次一边跑步一边喊口号,真令我难忘!

  长跑作文300字 篇5

  今天,是新年的第一天。我们新钢一小为了迎接新年的到来,展开了声势浩大的迎新年长跑活动。

  凌晨五点,天上还挂着星星,我便起床了。当我来到学校时,发现许多同学已经到了,有的手里还举着手电筒。而我趁着长跑还没有开始数着天上的星星。五点三十,随着老师的一声哨响,长跑开始了。我和同学们由学校出发浩浩荡荡地向城北跑去。

  刚开始我威风凛凛地摆动着手臂,无拘无束地迈步,全身有节奏地配合着,轻松又舒坦。我越跑越快,恨不得一步跑完全程。可我想得太容易了,紧接着,我就开始感觉到了长跑的艰难。

  还未过半程,我就感到有些吃力,脚像是变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,我从心理上就开始畏缩了。这时刚才轻松舒坦的感觉已经烟消云散了,取而代之的是烦躁和焦虑。手脚不听使唤了,身上好象捆了千斤铁,累得上气不接下气,恨不得一屁股坐在地上。噢!天哪!这可是度日如年呀!还有最后几百米,难道就这样功亏一溃了吗?不,不行。最后几百米,我没有退缩,咬紧牙关终于跑到了终点。太棒了!我胜利了!

  我喜欢长跑,喜欢到达终点后胜利的感觉。希望新年第一天的胜利能够给我带来全年的好运程。

  长跑作文300字 篇6

  秋姑娘匆匆离去,冬爷爷悄悄到来,又带来了一个寒冷的季节。

  早晨,同学们都缩着脖子,用嘴哈着手,还不停地跺着脚。瞧!小萍的手都冻得通红又僵硬了。上课时,大家写起字来手还不停地发抖,把字写得歪歪扭扭,一点也不工整。

  就在十一月份,学校决定组织阳光体育长跑活动,让五、六年级同学跑步。听了这个消息后,我们班大多数同学都很兴奋,唯独几个不善于跑的女生噘起了小嘴。

  每天大课间时,我们排好队伍,便像一列小火车“嘟嘟”的出发了。一路上,许多行人都微笑着看我们,从他们的眼神里看到一丝丝赞赏。同学们踏着脚,跑得很整齐,发出一串串齐刷刷的脚步声。大家越跑越起劲,跑到小竹林后,跟着“火车头”一转,绕了回来。

  就在回来的路上,有的同学敞开了衣服,有的索性脱了外套。大家呼吸更粗重了,脸上冒出了汗,头上升腾起热气,身上、脚上都暖烘烘的了。完全没有了寒冷和僵硬,好像在跑的过程中把它们都甩在了后面。进了校门,大家都慢悠悠地走向教室,七嘴八舌地谈论起来。

  冬季长跑运动温暖了我们,锻炼了我们。

  长跑作文300字 篇7

  冬天到了,学校为了提升学生的身体素质,组织我们每周三,四开展冬季长跑。这一天,我们穿好羽绒服,带好帽子,下楼到操场上站好四列纵队做准备活动,准备开始长跑。

  刚跑了两圈,我就面色苍白,感到呼吸急促、浑身无力,身体也因天气寒冷而开始情不自禁地颤抖,再看看周围的同学:像打了败仗一样,低着脑袋,喊起口号来毫无力气,走起路来晃晃悠悠,仿佛一碰就要倒下一般。就在这时,后面一位女生神采奕奕的从我们旁边轻巧地超过,我不禁陷入沉思:别的女生都没事,我怎么就能放弃呢?班主任杨老师也冲着我们招手,嘴里喊着:“加油,同学们,加油!”我顿时感到精神百倍,浑身充满了力气,重新调整心情,使劲全力跑步,周围同学也仿佛充满了力量,重新喊起口号来。

  不知不觉,我们回班了,我脱下外套,在椅子上坐下,我的面色早已不再苍白,反而变得红润,身体早已不再寒冷,感觉暖洋洋的。这次冬季长跑过后,让我明白了一个道理:无论遇到怎样的困难,都要努力克服,不要放弃,总会取得成功。

  长跑作文300字 篇8

  一次又一次的迎新长跑,我始终是一个观众。我从来没想过,在小学即将结束时,我竟然可以去尝试一下,这不单单是一次长跑,更给我的小学生活增加了浓墨重彩的一笔,要知道,我体育并不好。

  在比赛前,我曾尝试过一次,虽说咬牙坚持了下来,可那速度却比走快了没多少。到了比赛开始时,我才感到了紧张,手心里不断冒出冷汗,好紧张呀!我在心里默默安慰自己:在这么多高手面前,我绝对垫底,不要有心理压力,加油!你能跑完全程就很了不起了!就在我不断催眠自己的同时,比赛开始了。

  我来不及迟疑,一个箭步冲出了起点,大概是因为我的身高优势,并没有落在最后。可是随着时间的推移,我的劣势也渐渐显露出来——平时缺乏锻炼,我慢慢被人超上,心中十分着急,想要加快速度,可脚却像被灌了铅似的,连迈开都十分费劲。唉!当真是应了心有余而力不足了。

  就这样一圈又一圈,最后连我都不知道跑了几圈了,而后,一声枪响让我再一次精神抖擞,这说明有人跑最后一圈了,我也不远了!这样一想,脚步又快了不少。在同学和老师的鼓励下,我终于跑完了一千五百米的全程。

  虽然是意料之中——最后一名但我战胜了自己!

  长跑作文300字 篇9

  “一、二、三、四……”一阵阵呐喊声响彻了校园上空,这是什么声音?哦,原来是我们学校启动了阳光体育冬季长跑活动。

  寒冷的冬天降临了,同学们坐在教室里上课手脚都冰凉的,而且有些体质差的同学缺乏体育锻炼,很容易生病,为了锻炼同学们的体质和意志,启动这样的冬季长跑活动真是太有必要了。

  每天上午的大课间活动时间,我们踏着《运动员进行曲》的节奏在跑道上排好整齐的四路纵队,随后,伴随着铿锵有力且让人振奋的长跑音乐,我们慢慢地跑了起来。跟随着音乐中的口号,我们也大声地喊着“一、二、三、四……”,整个操场上空,口号声此起彼伏,仿佛喊着口号,就能把体内所有的寒气都赶出去,把我们所有的烦恼都抛掉,同学们的脸上洋溢着兴奋、快乐的微笑。一开始,我们还觉得跑三圈是一个很艰难的任务,慢慢地,我们的脚热了,手心出汗了,小脸也红了,不知不觉三圈跑完了,我们似乎还意犹未尽呢!

  人们常说:身体是革命的本钱。有了健康的体魄,我们才能茁壮地成长,快来加入我们的快乐长跑吧,让我们一起阳光成长!

  长跑作文300字 篇10

  上星期五,迎元旦长跑终于让我盼到了。经过一段时间的训练,我的心情既激动,又紧张,还很自信,好矛盾呀!

  下午,我们坐在教室里写作业。操场上已经按年级开始了比赛,听着广播里念着一年级、二年级、三年级......,我的心呯呯直跳。念到我们了,同学们一起下楼,看着三年级同学跑完后,我们长跑队怀着激动的心情踏上跑道。随着哨声一响,我们像利箭似的跑了出去,但我也要讲究战术。刚开始我跑得不太快,一直保持在第二名,可跑到第二圈的时候,我的肚子有点疼了,但当听到同学们为我加油时,我心里对自己说:加油,你能行的,不要让同学们失望!于是我坚持下来,一直保持在第二。最后一圈的时候,同学们为我加油的声音越来越大,我知道要冲刺了,于是我肌肉绷紧,后脚一蹬,像火箭一样超过了第一名,直奔终点。再回头看看后面的同学,他们都你追我赶,一个个冲过终点线。我知道我又跑了第一名,高兴极了!领完奖后,我特别想一下飞回家告诉妈妈这个好消息。

  这次长跑我又跑了第一,真得很高兴。同学们,如果你也想这样,就和我一起锻炼吧!

  长跑作文300字 篇11

  耶!太好了!我期盼已久的冬季长跑终于要来临了,我的心情无比的激动。

  冬季长跑是每年冬天才会有的运动,也是我最最喜欢的运动!冬季长跑是因为,我们北方地区一到冬天就会变得天气严寒,做课间操会使我们的血液得不到很好的循环,为了防止我们冻坏了而开展的一项运动,我们每次都要围着我们的大操场跑,跑上十分钟,每个人只要运动起来都会出汗的,看着鼻子里冒出来的白气,甭提有多带劲了!

  今天,又要冬季长跑了,看!同学们都排着整齐的队伍,正准备起跑呢!体育老师站在同学的中间,整理队伍!

  开始了,体育老师的哨声一响,同学们便跑了起来。同学们有秩序的跑着,一开始还迈着整齐的步伐,可是不大一会,队伍就散了架,有很多同学都跟不上步伐了,一圈圈的跑下来,有的同学都想躺在地上休息了,他们大口的喘着粗气,看来是体力实在不支了。

  终于,跑步结束了,只听得一些同学大声的欢呼,看来要想增强我们的体质,我们还得天天锻炼啊,光靠在学校这十几分钟的跑步是达到体能训练的目标的。

  冬季长跑,十分钟的耐力,对我来是是毅力的拼搏!是增加体质的最好机会,我一定要坚持下去!冬季长跑!我爱你!

  长跑作文300字 篇12

  “一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”时间就是性命,无端空耗别人的时间,是无异于谋财害命的。这一些名言催促人们要珍惜时间,可人们在急促地同时却忘记了很多细节。

  第一缕阳光洒在床上,新的一天开始了,与时间赛跑也正式开始了。人们行色匆匆地起床,换衣服,用去了两分钟。随着音乐的情绪急促的走去饭桌,把吃早餐的时间压缩到了三分钟,然后急匆匆的上学去了。可是人们的早晨根本没有一点享受,只是在怎么能快一点出门上。走出门之前有多少人能在镜子前把头发梳好?对自己说:“加油吧!新的一天。”为一天打气。有多少人在出门之前检查一下书包,以至在快到学校时想起没有带作业而哭着跑回家去。一切生活都需要细节,这样才能释放更美好的自己。

  在这一次时间的长跑中,有多少人在不断努力的奔跑,而并没有留意身旁的风景有多好。发现的人往往能在草丛中发现,可以让自己跑的更快的工具,而只顾跑的人却怎么也追不上。

  留心生活,才能发现宝藏。如果你要成功,就要有一双发现生活乐趣的眼睛。才能引导你的身体向正确的方向走近。

  加油吧!追风少年!多留意生活,就会有意想不到的收获。

  长跑作文300字 篇13

  在细雨蒙蒙的'星期四。我迎来了一年一度的运动会长跑:“800米”决赛。我的心怦怦乱跳紧张的很。毕竟我可是第一次跑“800米”(以前都是栩杰跑的)!听栩杰说800米要是真的不会跑那就看看戴墨,戴墨冲刺时我也就可以冲刺了。不过我比赛时又忘记了这句话,心里只想着:前三,前三,前三!

  “砰”的一声,才把我从想象中拉回了现实,我急忙起跑,可是也已经晚了,我落了个最后。情急之下,我运用栩杰的“憋气法”成功的反超了一个人,然后又和“第三”赛起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有时还交换位置。我眼尖,看着他喘气时又是憋气冲刺杀入“前三”。当我离原来的第三远些时,觉得达到了目的就放慢了速度。突然,我的耳畔隐约想起了林老师的“至理名言”————跟自己比,我又加快了脚步直接冲刺了!因为我要破了练习时的记录(况且走的话之前的努力就白费了)!我冲到终点时,夏章杰和戴墨早已到终点了。但我并不后悔,因为我超越了之前都跑过800米的两个老手。但我也不骄傲,因为我已经有了下一个目标:超过戴墨。

  长跑作文300字 篇14

  随着“砰”的一声振奋人心的发令枪响,冬季长跑活动开始了。

  广播里音乐声响起,各班都列成一个个方阵,整装待发。我们班同学也在老师的带领下迅速排成四列纵队,同学们个个精神抖擞,跃跃欲试。在排头顾若诚的带领下,我们跑了起来。大家步伐整齐,整齐的运动口号也在校园上空响起。

  第一圈的时候,我感觉十分轻松,合着节拍,跟同学们并排跑着。跑到第二圈时,我有些累了,但看见旁边的同学还在兴致勃勃地跑着,便也兴奋起来。跑到第三圈的时候,我渐渐体力不支了,感觉脚上像是灌了铅,沉重地迈不开步子,但看着周围的同学气喘吁吁,额头上也渗出了汗水,虽然同样累却仍然坚持着。我当然也不能落后,坚持就是胜利,锻炼自己毅力的时候到了,想到这儿,我调整呼吸,目视前方,甩开双腿,大步流星跑了起来,不知不觉就跑完了全程。虽然出了一身汗,但我并不因为累而后悔,反而为自己的坚持暗暗骄傲。

  “阳光体育,幸福生活”。来吧,加入到我们长跑的行列中来,让每一滴汗水都充满快乐!

  长跑作文300字 篇15

  星期三下午,我们学校举行了冬季长跑运动会,我作为运动会的一员,心情非常紧张,同时也非常激动。

  下午一点的时候,我们排着整整齐齐的队伍,向操场走去,老师让我们参加比赛的同学去篮球场做准备活动。我,李明明,李天意是一组,听到枪响,我们像兔子一样飞快地跑着,我们互相鼓励着,我笑着说:“快跑啊,后面有只大灰狼在追我们呢!”不一会儿,看见后面几个同学追上来了,我不得不向前追去。在这紧张的时刻,我忽然听到响亮地声音,我回头一看,原来是我们班的同学在大声喊:“董乐怡,加油,董乐怡,加油!”听到这声音,我真想感谢他们,因为他们给了我信心,也给了我勇气。

  快到终点的时候,我迅速向前跑,可惜,我已经没劲了,没得到前三名。

  通过这件事,我懂得了:遇到困难时,一定要有信心和勇气,去想解决困难的办法,要有拼搏的精神。

  虽然我的腿很累,但我觉得很高兴,再次,我要感谢我们全班同学和老师,感谢你们给了我这次珍贵的机会,这次运动会真让我难忘啊!

  长跑作文300字 篇16

  这个学期,有一个本领是我感到最自豪的,那就是——长跑。

  刚刚开始,我和李一帆一起比长跑,最起码也要从起点跑到终点的。以前,我跑起来很吃力,跑完后就累得气喘吁吁,休息了几分钟就又比赛。每当这时,我就很难追上他了,因为我的耐力没有他强。就这样,我练啊,练,我的背后不知流了多少的汗水。经过一天又一天的刻苦训练,我的跑步速度快了许多,耐力也增强了不少。当我再次和他比的时候,我以我最快的速度跑,把李一帆甩在了后面。即使有时他比我快一些,但我也可以发挥我的速度飞快地反超李一帆。于是,我下定决心:要和我们班最快的同学曾熙泓比跑。

  我和他在体育课上比试了下。虽然我比他慢一些,但我还是很高兴,因为我们在一起训练了跑步。

  下午放学,我依然和李一帆一起长跑。因为我善于长跑,所以他怎么努力都赶不上我了。李一帆不服输,生气地说:“不信我跑不过你!”可是每次都被我超越了。

  这个学期,我的长跑、耐力都已经在大大提高,希望我再接再励!跑得越来越快!

  长跑作文300字 篇17

  一天早上,我迷迷糊糊的从床上爬了起来,揉着睡眼惺忪的双眼走入餐厅,妈妈突然说:“今天你们要开始跑步了,要做好准备。”我的脑袋突然“嗡”的一下,“可怕”的长跑怎么又来了!

  去学校路上,我百般不愿意,大概是之前的“恐怖”记忆还没有忘记吧!哎,如果今天雾霾就好了。没办法,听天由命吧。

  去操场的路上,大风在耳边吼叫,一棵棵光秃秃的树木映入眼帘,这种鬼天气还怎么好好跑步呢?

  开始长跑了,速度竟然越来越快了,怎么办?我岔气了!呼吸越来越重,脚步越来越慢,怎么还没结束啊?!这个时候真想躺在我温暖的小床上啊!这好似一场看不到头的跑步比赛,我仿佛看见我一个人在操场上累晕过去。好羡慕那些见习的同学,可以不用跑步。我的腿好像已经不受自己控制,正当我快要崩溃的时候……

  老师的哨声徒然响起,让我心里乐开了花!真是太好了,终于不用继续跑步了!

  回教室的路上,同学告诉我,跑步是一项非常好无氧运动,有助于提高免疫力。听完同学说的话,我明白了:我决定要坚持冬季长跑,在这特殊的时期,提高免疫力!

  当我拖着疲惫的身体回班时,已经不由自主的期待明天的长跑了!

  长跑作文300字 篇18

  今天,我们顺河街小学一年一度的春季运动会在宽敞的体育场举行。老师带着我们全班同学来到体育场。只见体育场里座满了观众。

  比赛开始了,先是短跑,然后是长跑,我跑四百米。马上要轮到我了,我心里怦怦的跳着,心中只有一个念头;一定要拿第一,为班集体争光。

  只听见“砰”的一声枪响,激烈而又紧张的比赛开始了,我像风一样的飞奔到最前面。拉拉队在大声喊:“吴梦涵加油,吴梦涵加油”我像充了电一样,一下子有了精神,我叫着牙,使出全身的劲使劲地跑。后面的同学也不甘落后,一个接着一个的超过了我,跑到我前面去了。我急了,为集体争光的决心让我恢复了体力,我又大步流星的跑了起来。可就是双腿越来越不听使唤,像灌了铅似的越来越沉。跑了个倒数第一。我可伤心了,跑到终点,往地上一蹲,哭了。老师安慰我说:你能坚持到最后,你就是一个勇敢的孩子,不管你是不是第一,都不重要,你尽力了,我们不会怪你的,重在参与。

  听了老师的话,我的心情好多了,因为我知道:做任何事情,只要自己尽力了,就行,重在参与。

  长跑作文300字 篇19

  每年的11月到次年的4月是我校阳光体育,千米长跑的锻炼时间。长跑不仅让我们锻炼了身体,从中我还学到了很多:有的是教我们要团结,有的是让我们有耐心,有的告诉我们坚持也很重要……

  千米长跑需要一个班级里所有同学的互相配合,如:有的同学落队了,那后一个同学就要补上去,那个落队的同学就要自己排在排尾,保持队伍整齐;边上一圈的同学还要负责框好队伍的框架,让队伍看起来有条理;而且每个的同学都要横里、竖里对齐,让队伍有井井有条的感觉……所以长跑的秩序需要全班同学的维持,这样,才能使我们的队伍更整齐。

  个别同学的功劳特别大。你瞧,小毛同学多像领头雁,带着我们一起奔跑;牧羊人小鲁同学正监督我们呢,他一句“不要再讲话了!”特别有效;“一、二、三、四。”这是小喇叭小阳同学在“吆喝”,我们听了,也都精神抖擞的跟着他一起喊:“一、二、三、四。”

  长跑的效果并非一天两天就能体现出来的,需要长期的坚持。

  小学生涯也像千米长跑,让我们带着梦想一起奔跑!

  长跑作文300字 篇20

  在我来到新学校的第一个冬天,我迎来了人生中第一次的大规模的长跑――每天集体长跑。

  望着一个班一个班的方阵队伍,我显得很紧张,很多问题萦绕在我的脑海。这么多班怎么跑啊!我会不会跟不上?但是不容我多想,跑步开始了,我怀着忐忑不安的心跑在队伍中。

  第一圈跑完,我们班的队伍很整齐,同学们都能跟的上跑步节奏,我也觉得很轻松,脚不疼,腿不麻,肚子没岔气,双手在两腿旁很放松地摆动。

  第三圈时,有部分同学跑得慢下来了,整个队列的速度忽快忽慢,队形不那么整齐了,我的状态越来越差,已经累得气喘吁吁,脸红得像个大苹果,两腿像灌了铅似的,双脚像踩着棉花包一样。

  我看了看前面的李雪,她的步子还是很轻松,再看看后面的赵耘浦,他也是大喘气了。我多想坐下来休息一会啊,我渐渐慢下来,落队了。

  队长冲我喊:“跟上!注意队形!”我白了他一眼,使劲挪动已经不听话的双腿,旁边的同学伸出手来,“来!我们一起跑!”有了同学的帮助,为了不影响集体,我又鼓足勇气向前跑去,终于坚持跑到了终点。

  其实,人生就像一场长跑,只要不断努力,克服困难,坚持下去,最终能实现目标。

  长跑作文300字 篇21

  学校开展了一项活动,要求五,六年级的同学每天上完第二节课之后去后操场跑五圈,也就是1000米。其他同学照常昨广播体操。

  今天是我第一次跑这么长的一段路,跑到第四圈的时候,我就累得气喘吁吁的了。我就在心里默默的告诉自己:没事的,只剩最后一圈了。可跑到第五圈的时候,我突然岔气了,可那受了。

  所以,我回家从电脑上查了一下关于“跑步时为什么会岔气”的资料。

  “岔气”是因为在跑步时呼吸频率太快,而深度不够,夜容易使呼吸肌连续过急收缩,长时间得不到放松而引发岔气。一旦发现自己岔气,并不一定要立刻停止运动,而是要改变陈浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧气的需要,使呼吸放松下来,可以消除疼痛。我们冬天锻炼尽量用鼻子呼吸。若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激

  我们跑完步之后还可以适当做一些拉伸运动,缓解一下自己的肌肉和身体!嘻嘻……

  长跑作文300字 篇22

  周五下午,我校在邹区体育场举办了一年一度的“冬季长跑运动会”,共投入480万元。来到体育场,看到人山人海,气氛相当热烈。

  一点钟,比赛开始了。大家都激动得大叫“加油!”不时对他们班的长跑运动员说。过了一会儿,轮到杨玉兰了。我们举着黑板鼓励她。我看到运动队站在自己的跑道上,都摩拳擦掌,信心满满。“啪”的枪声响起!运动员像离弦的箭一样奔跑。“加油,杨玉兰加油。快跑!”我们看到杨玉兰跑最后几个地方,急得像热锅上的蚂蚁。就在我们着急的时候,杨玉兰开始加速,从最后五分之一加速到第二!还有一点是接近尾声。杨玉兰短跑,想超越第一,但因为距离远,跑了第二。我们给杨玉兰送去了热烈的掌声。

  卢小娟被公认为“飞毛腿”。她今天病了,所以她病了。我们真的很担心她的健康!跑步之初,刘晓娟为了节省体力,跑得很慢。我们赶时间!在第二圈开始的时候,刘晓娟像子弹一样冲出了房间,“尖叫着”追了上来,超过了高大魁梧的运动员,成为第一名。我们激动得大叫“加油!”。最后,经过卢小娟的努力,她先跑了。我们为卢小娟的一等奖欢呼。

  啊!这场比赛真是惊心动魄!

  长跑作文300字 篇23

  在一个风和日丽的早上,正是基朗中学一年一度的「基朗长跑」比赛。在赛事前两个星期,各社的干事、会员……都忙着去招揽社员去参赛,为社争取更多的社分。那时,我也因好奇心参加了,开始的时候,以为和小学的也差不多,可是事实往往令人吃惊,塬来是要跑4公里!所以我只好在赛前的日子开始练跑。

  当天,我怀着兴奋的心情步向比赛的起点,作好热身。但是每当我看见其他参赛者的脚肌后,马上使我的自信心大跌!不过跑始终也要跑,我对我自己说:「你是最快的!」「屏!」一声枪声,各位参赛者都拼命地衝,而我才没有他们这么「醒目」。只是开始了两分鐘的时间,刚才像火箭那样衝的人,全都成了蜗牛公公。那时我就捉紧机会,加快步速,使我自己能和他们保持一段安全的距离。

  到了转折点,我便回头看看,那群蜗牛来了没有,我看了一会儿,但却连鬼影也没有一隻,之后我便慢慢走回终点,一路上,我看见很多人才是去转折点,我便沾沾自喜,又再减慢步速,但是当我快到终点,突然,其他选手从我后跑出来,衝向终点。那时我呆了一呆,才了解发生了什么事,便急起直追,但是事实放在眼前,我真是输了给一名女生!

  长跑作文300字 篇24

  盼星星盼月亮,我终于盼来了长跑比赛。

  今年长跑比赛的赛程是从校门前的起跑线开始,围着操场跑三圈后再围着小学部教学楼跑一圈,总长一千五百米。

  比赛开始了,参赛选手都来到了起跑线等待起跑,“各就各位——预备——跑!”随着体育老师洪亮的口令声,二班的那个同学就像离弦的箭一样“嗖”地一下跑了出去。我们班的吴雨航也不甘示弱,两分钟后就从他的后面跑到了他的前面,二班的同学先是一愣,然后迅速调整步伐,在吴雨航后面紧追不舍。

  他们两个人在操场上不分上下,离终点还有一百米的时候,我们班同学的心都悬了起来。我们拼命地尖叫,为吴雨航加油。听到我们的呐喊声后,吴雨航的脚下就好像有了风火轮一样,一只脚还没落地,另一只脚就抬了起来。五十米、二十米、十米……终点越来越近,吴雨航咬紧了牙关,快速摆臂脚下生风,以绝对的优势冲过了终点线。他的速度实在太快了,以至于在终点处并没有刹住脚,又往前跑了几米才停了下来。

  “我们胜利了!耶!”我们班全体同学情不自禁地从座位上蹦了起来,欢呼雀跃,开心极了。

  长跑作文300字 篇25

  今天风和日丽,秋风吹在身上好像也不那么冷了。下午第一节课是体育课,我们集结在操场上,等待着上课铃响。过了一会儿,体育老师就过来对我们说:“今天测400米跑,请大家做好准备!”听到400米跑,大家的意见似乎都不太统一,有人怨声连连,说他体力不好;有人则很兴奋,想尝试一下。可是谁说了都不算,成绩是要上报的,不想跑也得跑的。

  紧接着,老师将我们领上了50米的小跑道,向我们讲了要求:在50米的跑道上跑4个来回。大家这一下更是炸开了锅,各持不同的意见。老师一声令下,第一组的5个人立马跑了出去,不过他们跑着跑着都没了劲,像虚脱了一样。紧接着轮到了我们这一组,我刚开始跑的很轻松,可是到了第二个来回,就感觉没劲了,身体感觉一下背了十几斤的包,越跑越觉得累。第3个来回时感觉自己的肺都快炸了,我大口的喘着气,嗓子有一种说不出来的疼。我咬牙坚持着跑过了终点线,取得了1分41秒的好成绩,当我坐在石阶上休息的时候,肚子有一种很痛的感觉,整个人像是虚脱了。但是我的成绩很好,是全班第3!

  今天的体育课真是太好了!

  长跑作文300字 篇26

  “砰……”枪声一响,八百米长跑比赛开始了!我们班的赵文旗同学拼命地向前中,就像是一匹脱缰的野马,奋力向前奔跑,班级中的所有同学都在声嘶力竭地为他呐喊助威,赵文旗似乎听到了同学们的加油声,跑得更加卖力了,一圈,两圈……他坚持着。

  突然,跑道上面传来一阵巨响,同学们个个探头张望,原来是我们班的赵文旗同学不小心摔倒了,他整个人重重地摔在了跑道了,跟在他后面的运动员们纷纷追上来了,顿时,他被甩在了最后。赵文琪因为摔跤,他的膝盖被摔破了,血一滴一滴地往下流,同学们都为他捏一把汗。但是,赵文旗同学不甘落后,不顾身上的伤,立马奋起直追,他咬着牙,皱着眉,奋力地坚持着,汗水不断地从他的额头上冒出来,不断地留下来,但他都来不及去擦掉,一心一意地追赶着前面的运动员们。只剩最后一圈了,他还是没有追上,但是,他并不懈气,努力地继续追赶,抹去身上的汗水,一个劲儿地向前飞速跑去,奔跑,奔跑,奔跑,终于,他成功了,赶上了所有的运动员,取得了这次决赛的第一名。

  我们班顿时响起了热烈的欢呼声,我们为有这样的同学感到骄傲!这种强烈的班级荣誉感,使我们感动,赵文旗,你好样的!

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