跳绳作文300字

关于跳绳作文300字（通用62篇）

　　在平平淡淡的日常中，大家都不可避免地会接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么，怎么去写作文呢？下面是小编整理的关于跳绳作文300字，希望能够帮助到大家。

　　跳绳作文300字 1

　　今天，傍晚放学的时候，妈妈叫我跳绳。以前暑假的时候，妈妈规定每天要跳一千个绳，但现在读书了，妈妈就给我减少了一半，只需要跳五百个就可以了。

　　于是，放学回家的时候。妈妈就叫我跳绳。妈妈是有规定的.，必须要连续跳一百以上，要不然全都作废。可我今天根本就不想跳绳。妈妈非要让我跳，我很生气，我就胡乱跳一通。没跳几个就绊住了。妈妈说：“重跳。”我很生气，可我还是得跳。我一直跳到快一百个了，但又绊住了。这样重复了两次都这样，妈妈说：“算了，这两次勉强算让你过关了，但接下来，你必须要跳连续两百个，否则继续跳。”我又继续跳，我跳呀跳，跳到一百八十多个了，突然，被脚一绊，又停了下来。妈妈严厉的说道：“重新跳。”我说：“就差几个了，我补齐就好了。”妈妈说：“不行，谁叫你没有坚持住的，这叫功亏一篑，你好好体会一下吧！”我没办法，我只能重新跳，我心想：我得好好的跳，可不能再这样了，要不然又要功亏一篑了。我小心翼翼地跳着。总算过关了。

　　通过这次跳绳，我还真明白了“功亏一篑”，这个成语的正真含义。有的时候，就是这样，离成功只差一步之遥，我们却因为某种原因，就会与成功失之交臂的。

　　跳绳作文300字 2

　　今天我和妈妈玩我们两个都外玩的跳绳而且我们来场较量。

　　一天，我和妈妈比赛跳绳。这条绳子像线一样笔直，长长的，我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮着数，看妈妈跳了几下。啊，妈妈跳了42下。而轮到我跳时，才跳了10多下。我输了。妈妈说:“你看你，才跳12下，真可笑。”我听了妈妈的话后说:“有本事再比一次!”。妈妈说:“好，我不怕你。”

　　第二次比赛开始了。这次又是妈妈先跳，妈妈跳了又跳，刚跳到第6下，妈妈的绳子打到了墙上。我一看高兴的很，说:“呵呵，你才跳6下，你也真可笑，比我还差劲。”轮到我跳了，我很紧张。开始条了，我认真的跳，太好了，我跳了30下。我高兴的把绳子弄来弄去，一不小心大绳子弄到了树上。后来，我把石头投上去，绳子就掉下来了。我拿着绳子说:“妈妈我们再来比。”

　　第3次比赛是我先跳。我还是跳了30下。妈妈也是跳了30下。平局!不过平局也好，不让两个人高兴。如果是一个人赢一个人输，那就是赢的'人高兴，而输的人垂头尚气，这样不是最好。

　　哈哈，我们是不是特别的好玩，我也是这么觉得的。

　　跳绳作文300字 3

　　最近学校要举行跳绳比赛，我经过努力练习终于被选中参加总决赛了，我的心里美滋滋的。

　　今天我兴奋极了，因为今天下午要举行隆重的跳绳 。下午第二节课刚下课，我们就争先恐后地来到操场。哇！操场上人山人海，非常热闹，大家都在为自己班里的选手加油，选手们个个都摩拳擦掌 ，准备取得好成绩为班级争光。轮到我们上场了，我和杨鸿睿等几位同学先后来到了比赛的位置上，准备就绪，裁判一声令下“开始”，我们就迅速地跳了起来，刚开始我和其他同学不分上下，可是到 了比赛的后半段，我的体力开始下降，总是出现失误，其他同学逐渐追上了我，当时我心里非常着急，越是这样我出现的失误就越多。

　　最后我取得的.成绩不理想，我的心里难过极了。我决定以后要加强练习，改掉做事着急的毛病，争取在明年的跳绳比赛中取得好的成绩。

　　跳绳作文300字 4

　　星期四下午，阳光明媚，我们班举行了一次跳绳选拔赛。

　　班主任吴老师叫我们全班同学到学校的“空中走廊”往跳绳，我们个带着欢笑走到了“空中走廊”。第一个上场的是袁梦婷，她一上场，就引起了很多人的关注，大家看着袁梦婷预备开始跳。刚开始她跳得不怎么样，可是她越跳越快，后来就像一只轻巧的小燕子在飞舞。袁梦婷跳好了，她居然跳了180多个，不愧是班级的“跳绳之王”。我打心眼里佩服她。

　　轮到我跳了，我的.心不由得紧张了起来，只听吴老师一声喊：“开始。”我飞快地甩起绳索，起初我跳得很顺利，后来我累了，越跳越慢。“啪”的一声，我绊倒了。我真想放弃，可有一个声音在耳边响起：“小伙子，快站起来，要是再不跳就要落后了，坚强些。”对，要坚强，于是我又咬紧牙跳上跳下，生怕自己跳不好。一分钟很快就到了，吴老师说我跳了131个。131个，我傻眼了，这可是历来最好的成绩。我兴奋地跳了起来。

　　后来，我竟被选往比赛了，我开心极了。

　　跳绳作文300字 5

　　午休结束了，同学们在操场欢快地跳绳。

　　看！吴悠在跳双脚跳，她先找到了一块空地，双脚并拢，踮起脚尖，膝盖微

　　微弯曲，还发出了“嗒嗒嗒”的.声音，好像一个红色的东西罩着她。吴悠双手握紧，手腕转动着，非常快地甩着绳子，拼了命地跳着。她眼睛盯着前方，一眨也不眨。辫子也跟着她跳了起来，好像它也想跳一样。她跳得非常快，好像是一个正在奔跑的豹子。她心想，我一定能刷新全班记录。

　　瞧！沈佳羽在跳单脚跳，她也找到了一个空地，一个脚抬起来，只用一只脚来跳，膝盖微微弯曲，双手握紧，开始跳了。只跳了一个就断了，沈佳羽感到有点失望，她又重新振作起来，手腕使劲转动着，一、二、三……一共跳了十个，她比之前进步了很多，我对沈佳羽说：“沈佳羽，你跳得比以前好多了。”

　　我喜欢跳绳，你们呢？

　　跳绳作文300字 6

　　一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋；不会的`，连连叫苦。

　　回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？我连忙叫姐姐教我跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。在姐姐的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。

　　通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。

　　跳绳作文300字 7

　　周四，天气晴朗。小猴飞飞和小猪胖胖的约定，周四上午在小河边跳绳。它们来到小河边，可只有两个人怎么跳绳呢？飞飞灵机一动，对胖胖说：“你拿着那边，把另一边绑在大树上，我在中间跳不就行了吗？”胖胖说：“你想得可真周到。”

　　跳着跳着，飞飞听见有人在喊它们，它们一看，原来是小白兔，小白兔说：“能不能带我一起玩儿？”飞飞说：“好哇，那你就快过来吧！”小白兔说：“河上没有桥，我怎么过去呢？”胖胖说：“我家建房子时多了一块又宽又长的木板，我回家拿。”飞飞说：“让我和你一起去搬。”胖胖说：“好哇！”

　　它们把木板横架在河面上，小白兔走着独木桥过来了，小猴连忙解开跳绳的.另一边给胖胖拿，还有一边给自己拿，小白兔在中间跳，它们开心极了。一只小鸟飞来了，给它们唱起了友谊之歌。

　　跳绳作文300字 8

　　今天是个大日子，你们知道吗？我来告诉你们吧！下午就要进行全校跳长绳比赛。我们盼望这一天好久了。平时我们坚持训练，等着就是这一天。

　　下午进了学校，裁判宣布一年级和六年级比赛，和我们一（4）班对阵的是六（4）班。准备比赛时，同学们相互鼓劲，我暗暗地在心里对自己说：“加油，娄含之，为班级争光的时候到了。”比赛中，同学们配合默契，象一只只轻盈的.小燕子，在长绳之间灵活地穿梭着。比赛结果不言而喻，我们赢了！

　　可是在一年级组的比赛中，我们屈居第二。比赛后，同学们都觉得有点遗憾，大家表示下次比赛要再接再厉，争取拿第一。回到家里，我把比赛结果告诉妈妈。妈妈说：“别灰心，下次我们继续努力。”我说：“对，我们一起加油！”

　　跳绳作文300字 9

　　我以前跳绳跳得不好，一次只有一两个。

　　体育课跳绳的.时候，同学总是嘲笑我，我很生气，就自己躲起来，没人想理。我心想：为什么我跳不好？被人笑成小丑，是我比别人傻吗？

　　回家后，我把这件事告诉了妈妈。我妈对我说：“不是你傻，是你协调能力不好。只要经常练习和掌握技术，自然跳得好。”从此我每天坚持跳十分钟，时刻提醒自己一定要学会跳绳。

　　刚开始我一次只能跳四五次。我心想：我会继续努力，别人能做的我一定会去做。就这样，经过不断的练习，我越跳越多，终于可以连续跳几十次了。我赶紧叫我妈过来，再给她看看。我妈见我不停地跳了几十下，高兴地夸我：“孩子，你进步了！跳得真好。”我一听，心里充满了喜悦，跳得更厉害了。

　　跳绳作文300字 10

　　今天，在最后一节体活课上，李老师让我们每组找一个人来比赛跳绳。可我并没有给我们组争光，而得了最后一名。

　　在比赛前，我们班的刘熠燔想让去参加比赛，但我又想让她去，因为她是体育课代表，正在这时李老师走过来，询问我们谁去比赛啊？刘熠燔推了我一下，正好我被推到了李老师的前面。

　　比赛开始了，我反应慢了一下，大家都开始跳了。我也跟上去开始跳了，大约跳了十多下后，我被绳子拌了一下，停了下来。

　　接下来我继续跳啊，可我手里的'绳子却被我甩掉了。我连忙捡起绳子继续，结果越急 越乱，双手的绳子都掉了。就因为这样，时间被我白白的浪费了。

　　比赛结束，我听见自己是最后一名，我真后悔应该让刘熠燔去参加比赛的。但最后李老师还是给我们每个组加了一分。

　　我相信，如果没有这次失误，我一定会有个好成绩。

　　跳绳作文300字 11

　　每个人都有自己的玩具，我小时候也有许多各式各样的玩具，比如：芭比娃娃、小汽车、小夜灯、拼图等等……但是这些都是我小时候玩的，现在我长大了，不去玩小孩子玩的玩具了，那样会显得很幼稚。我现在喜欢的即是一件玩具，又是一个运动工具，它就是跳绳。

　　跳绳就只有一条绳子和两个手把组成，别看它结构那么简单，其实玩起来的花式特别多，这也是我喜欢的原因。

　　每当星期天我写完作业的时候，总会抽出时间来跳绳，跳绳有单人跳、双人跳和三人跳，又分为往后跳、单脚跳和普通跳等花式，我最喜欢的是三人跳。

　　三人跳的`时候要两个人各站一头，然后拿着手把使劲往高处摇三百六十度，这时中间的那位同学就要奋力地抬高双腿越过去，三人跳必须三个人搭配默契才能使跳绳顺利进行下去，这就是一次成功的跳绳。

　　跳绳不但能让我们强身健体，还能让我们开发智力，增强下肢力量。使我们得到无限的快乐和健康的身体，我超级喜欢我的玩具跳绳。

　　跳绳作文300字 12

　　“太好了，太好了。”我们可以跳跳绳了。

　　这次我们要每个人都要会一种花样跳绳，于是我和郭博雅练了双人跳，第一次我们很失败，我们两个摔着跳绳，我看着跳绳，等到找准时机了，我便飞快的钻了进去刚想跳，才发现我们两个离得太远了，而我个子又高，所以一下子就打到头上了，打得我很疼。

　　第二次到郭博雅了，他让我刮目相看，只见她轻轻一跃变就轻松的`跳了过去，最后连跳了20多个。

　　我看着他们一次跳都很轻松，而且很慢，不像我一进去脚就跟不上手了。

　　于是我每次都努力的跳想要学郭博雅一直改自己跳时的速度，于是我定下一个目标，我要超过郭博雅。

　　但是最多是15个没有超过她，对于别人说也许很简单但是我觉得有点难，虽然这节课我们能超过郭博雅，但是下节课我要继续努力，一定练的比现在好一些，等我厉害了一定要超过我的第一个目标郭博雅。

　　跳绳作文300字 13

　　鉴于一年后的入学考试，作为我的“短板”跳绳之一，我一定会在这个寒假里提高自己的跳绳技术。

　　这个阳光明媚的早晨，我和妈妈去小区的花园跳绳。刺骨寒冷的'北风在空中肆虐，略显单薄纤细的树木在风中摇摆，发出“吱呀”的声音，却没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选了一个比较平坦的地方，然后拿出一根跳绳。在妈妈的命令下，我们的跳绳开始快速跳动。

　　在“嗖嗖”的声响中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的枯叶，连我们眼中的世界都仿佛模糊了。头两分钟，我们还能坚持。但是随着上下肢肌肉不断酸痛，跳绳的节奏慢慢变慢。记得我妈在跳之前告诉我，跳绳最重要的是坚持，保持一种韧性。现在我们确实做到了。

　　虽然周围有冷风，但是额头已经满是汗水。我绝望地摇着绳子，但我僵硬的手臂似乎已经不再听我的呼唤。这时我精神一放松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。

　　跳绳不仅要面对绳子来临时的痛苦，更要面对心灵的煎熬。

　　跳绳作文300字 14

　　今天第二节下课的时候，周楚涵让丁老师在操场上测试她的小绳计数跳，我也一起跟着去观看。

　　丁老师说：“预备，”只见周楚涵紧紧握住跳绳的手把，双腿并拢，抬起胳膊让小绳贴着小腿。随着一声：“开始”，她的'手腕快速的转动着，绳子一圈一圈的摇摆，她一跳一跳的，脚尖轻点地面，就像踩着风火轮，嗖—嗖—嗖的。她的辫子也有节奏的一甩一甩，看得我都有点眼花了。她跳着，我们也数着：“31、32、33、34、……”转眼间，30秒过去了，丁老师说：“时间到，”周楚涵气喘吁吁地停了下来，头上微微出了些汗。丁老师问道：“周楚涵30秒跳了几个？”大家齐声说：“30秒跳了51个”。丁老师又说：“要是这样的话，周楚涵一分钟就能跳100多个，还是发挥的不错，但是，还是要努力！”

　　周楚涵听了丁老师的表扬，高兴地收起了跳绳回教室休息。

　　跳绳作文300字 15

　　一天，妈妈教我跳绳，开始我一个也不会跳。后来，妈妈耐心地教我跳绳。

　　妈妈说：“只要用心什么事都能做成功”。妈妈开始教我跳绳了，她一边示范一边说：“要先把跳绳比直，再把跳绳往脚下甩，甩到脚边，就一蹦。只要有耐心，有毅力，坚持练，你一定会成为跳绳高手”。我每天坚持练，腿疼了不叫苦，手臂疼了休息一天又接着跳。坚持了一个月，我就会跳一个、二个、三个……功夫不负有心人，我跳绳的速度更快了，绳子就像我的好朋友似的，和我配合的十分默契。

　　后来，我就会跳花边了。每天放学以后，我会在家门口跳绳，引来一些大人和小朋友围观，听到她们发出的'啧啧的赞叹声、喝彩声，我的心里甜滋滋的，特有成就感。现在我还收了几个学跳绳的小徒弟呢!

　　跳绳作文300字 16

　　星期二，我们跳绳比赛。

　　我们搬着椅子出来比赛。到低年级的跳绳比赛了，我们兴奋的'都站起来了。不久，到跳大绳比赛了。谢老师带着我们去后面练习，我们同学练得可带劲了，尤其是龚心悦、赵庭月和韩子墨，她们有进步，比以前练习得更好。老师说：“二年级跳大绳的班级到准备区去准备。”我是第一个，因为我是和谢老师摇绳的。

　　比赛开始了！我兴奋不已的走向学校指定的位置，我们把绳摇起来了，老师又说：“预备，开始。”我们就开始跳绳。我们同学一个个都跳得非常带劲。比赛结束了，我们就回到座位上休息去了。

　　该宣布比赛的成绩了，我们认真的听。可是，没有我们，我们很伤心！不过老师说：“只要坚持一定会有进步的！”

　　北京海淀区二里沟中心小学二年级八班二年级:张心怡

　　跳绳作文300字 17

　　自从我们换新班主任开始，自从我们升入5年级开始，苗老师就教导我们要练习花样跳绳。

　　我就联系一直都没有学会的编花。编花就是跳绳中的一种花样。双脚轻轻跃起，跳绳随着手的摆动，双脚向前一跳，就成了跳绳。大概在我9岁的时候，就学会了。大概在11岁的时候，我就开始学习花样跳绳。在苗老师的带领下我学会了很多，世界这么大，天空这么广，一定还有比跳绳更好的东西。

　　那么我就要像上楼梯一样，一步一步的'向上攀。我第一个目标就是学会编花。

　　“啊！”讨厌死了！打到我了。我几乎一连好几次都发出这样同样的“信号”，这也是我在刻苦练习，终于有一天，我学会了，我向我们的同学面前跳，他们看到我会了的样子，开心极了，匆匆跑到我身边说：“徐晨溪，我们来联系老师新教的那个吧！”。

　　就这样，我一步一步向上爬，直到现在，人生的路还有很长，我的楼梯也看不到尽头……

　　跳绳作文300字 18

　　一年一定的运动会来了，我们怀着必胜的心情，走进了操场，这些日子以来，我们辛辛苦苦做的准备终于用上了派场。

　　同学们按照比赛的顺序，静静地站在那里，等待着挑战的来临。

　　比赛开始了，只见四五班犹如长龙一般在绳索中穿来穿去，他们的脚步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他们跳的可真好呀，我一定要超过他们!

　　眼看就要轮到我们班了，我紧张的心怦怦直跳，心里还不停地祈祷：千万别落，千万别落!

　　轮到我们班时，看见同学们一个接一个地跳过去了，我的心也平静多了。可到我的时候，不小心被绊了，浪费了些时间，我仿佛听见同学们责怪的声音，心里很过意不去，第二次跳的.时候，终于没有绊倒，我深深地呼了一口气，心中的一块大石头落了地。

　　比赛结束了，我班得了第六名，我怀着失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了决心：今后一定好好锻炼，吧冠军争夺回来!

　　跳绳作文300字 19

　　周五下午，我们学校举行了跳绳比赛。

　　为了取得好成绩，王先生花了很大力气。班上举行了三次初赛，从中选出20名男生和20名女生参加学校比赛。

　　比赛当天，整个操场如火如荼，跳绳跳舞，同学们都充满了活力……一场接一场的比赛，终于轮到我们了。我一上台，心就怦怦直跳，手也抖个不停，心也静不下来。参加比赛的'同学双手拿着跳绳，神情专注。汽笛一响，我们就像准备起飞的小鸟，立刻“飞”了起来。突然倾斜被跳绳绊倒，但我很快调整好，继续用力“飞”。

　　比赛结束时，王老师告诉我们，106班取得了全年第一名。突然，教室像一个煎锅，全班同学都高兴得跳了起来，到处都是笑声。虽然我个人没有取得好成绩，但我感到非常自豪：我为自己克服了另一个困难，同时，我的班级获得了一等奖。

　　跳绳作文300字 20

　　上个星期四，学校举行了一次体能测验。在刚知道这个消息以后，又听别人说测验的是跑步，心里想了起来：“跑步是我最拿手的啦！”便高兴的走向操场，在站队的时候看见测验的是跳绳，心里又想：“这次测验怎么会是跳绳呢？这是我最不拿手的呀！”随着一个个人去跳，心里不免焦急起来。突然，老师喊道了我的.名字，我人心慌慌的接过跳绳，30秒只跳了三下。

　　我不服气，便让妈妈给我买了一个跳绳。便在我家的小区楼下练了起来，只能跳过去一个，第二个就连不上了。这时，四楼的一个小女孩小潘放学回来了。她看见我这笨拙的样子，便给我教了起来。在她的指导下，我能跳十个以上了，我十分高兴。

　　第二天早晨，我没有刷牙、洗脸，身上只穿了一身秋衣就又练了起来。我一下子跳了40个，我高兴极了。

　　也不知道我这人是为什么，只要心里想我一定能学会什么东西，然后就什么都会了。我这人神奇吧！我现在正在练习其他的体能呢！我先去练喽！

　　跳绳作文300字 21

　　今天大课间的时候，同学们有的在操场上跳短绳，有的在跳长绳，可热闹了！

　　瞧，吴悠在练双脚跳。她先找来一块宽阔的空地，接着双脚并拢，踮起脚尖，膝盖微微弯曲，一看就像一个跳绳高手。然后，她开始跳了，只见她双手握紧绳子，手腕快速转动，一甩、一跳，绳子就从她脚下溜了过去，还发出“嗒嗒嗒”的声音。吴悠目视前方，眼睛一眨也不眨，辫子上下舞动，像一个风车在快速地旋转。旁边的同学都大喊：“加油！加油！”为吴悠鼓劲。

　　吴悠的双脚跳是往前跳的`，而蔡馨乐却是往后甩的。只见她慢悠悠地走了上来，拿起绳子放在脚尖前面。她开始跳了，绳子一甩到脚后面就轻轻地跳了过去。她越跳越快，一副严肃的样子，“嗒嗒嗒”的甩绳声搭配“哗哗哗”的裙摆声，宛如一首运动交响曲，振奋人心！

　　时间不知不觉地过去，叮铃铃，上课了，我们只好拿起绳快速地走回教室，期待下一个课间的来临。

　　我们喜欢跳绳，你呢？

　　跳绳作文300字 22

　　今天上体育课的时候，老师和我们几个同学玩起了跳长绳，可好玩了。

　　两位同学甩一根长绳，其他人在那里跳。先是樊畅，她的动作十分熟练，像只小兔子一样灵活，鸦一禾也是，眼看就要到我了，可我的心里像藏了一只小鹿，四处乱撞。心想，到底是跳还是不跳，跳的'话要是被打到怎么办，不过这个游戏很好玩。

　　唉，该来的时候还是要来，轮到我了，她们转了好几圈，我还是没敢跳，连老师都着急了，让我赶紧先下去。老师为我总结了几个方面原因，一个是对自己不自信，还有一个是跳的方法没掌握，要往中间跳，而我喜欢在两头跳，这样容易被绳子给绊住。

　　功夫不负有心人，总结过原因后，我越跳越好，越跳越畅，从来都没有断过。下次跳的时候就不害怕了。

　　跳绳作文300字 23

　　体育课上，马老师宣布“这次期末考试要考跳绳。”我一听可急坏了，心想：我一个都不会跳，这下可怎么办？

　　放学回家后，我就让妈妈给我买了一根绳子，开始学起来。刚开始的时候，我绳子绕得太短，一个都跳不起来。于是我就把绳子放长了一点，可还是跳不来，我急得满头大汗。这时，妈妈走过来拿过了我的绳子：“先要调节好绳子的长度，让自己能通过。

　　当手里的`绳子摔起来时，脚也要跟着跳起来。”妈妈一边说一边示范着。我照着妈妈的样子一个一个慢慢跳了起来，虽然有点手忙脚乱，但这一次我跳了两个。妈妈鼓励我说：“对，就是这样，慢慢来。”

　　接着我又跳了起来：“1、2、3、4、5。”

　　我高兴地跳了起来：“我能跳5个了！”

　　妈妈又鼓励我说：“要学会跳绳，还必须要有恒心和毅力，妈妈相信你通过努力一定会成功的。”。

　　通过几天苦练，我的跳绳技术有了突飞猛进，现在我已经能连续跳上将近50个了。

　　跳绳作文300字 24

　　上学期，我不会跳绳。看到其他同学跳得这么好，我很羡慕。我暗暗下定决心：一定要学会跳绳！

　　说起来容易做起来难。我学了几天，还是不会跳。我觉得很难过：好难！算了吧！

　　妈妈知道了，说：“跳绳不好学！好像一块大石头挡住了你前进的路。是想绕开它，还是想通过自己的努力把它搬开？”

　　我觉得：在困难中走来走去是懦弱的。我必须搬动这块大石头！爸爸帮我拆跳绳，让我一步一步分开做。熟悉了自然会跳。经过一周的努力，当我成功跳过第一个的.时候，我觉得好开心！接下来的一段时间，每天吃完饭我都会下楼跳半个小时，风雨无阻。好事多磨。我从一跳到三再跳到十。现在我一次能跳八十八！

　　终于学会跳绳了！我终于想动这块大石头了！

　　跳绳作文300字 25

　　这天，天气真好啊！小明写完作业就出去散步。小明看见小红连声说：“小红！小红！早上好啊。”小红也说：“小明！小明！早上好。”小明说：“小红我们一起玩跳绳吧。”小红说：“好啊！”小明先跳了，小红在旁边看着时间，五分钟到了，小红叫停下，小明停下来说：“我跳了100个，现在轮到你跳了啊。小红开始跳了，过了一会儿了，五分钟到了，小红跳了200个，小明说：“小红你真厉害啊！”小红听小明夸她，心里乐开了花！

　　小明说：“我们玩的差不多了，要回家了啊！天好像在变脸了。就在这时天空忽然刮起一阵大风，一下子下起了大雨。小明说：“小红我带雨伞了，我把伞给你用吧！小红说：”给我用了那你怎么办啊！还是我们俩个人一起回家，就这样小红和小明一起开开心心的回家啦！

　　跳绳作文300字 26

　　下课了，同学们有的在操场上跳绳，有的跑步，还有的在踢毽子，可热闹了！

　　我拿起一跳绳子，找到一片空地，双脚并拢，轻轻踮起脚尖，膝盖微微弯曲，双手握紧绳子，轻轻向上一跃，“嗒嗒嗒”绳子从我的'脚下溜了过去，我越跳越快，连头发都上下舞动了。我心里特别开心。

　　轮到沈佳羽单脚跳了。她握紧绳子，轻轻地抬起一只脚，右脚落地，一、二、三、开始！只见她手腕转动，起劲地跳着。可是没跳几下就被绳子勾住了。她皱起眉头，我想：她应该非常失望吧！有同学说：“沈佳羽，你还得继续加油哦！”

　　最后是蔡馨乐往后跳，她先把绳子放在脚尖前面，然后往后甩，只见她轻轻往上一跳，绳子就从她的鞋子底下溜了过去，她越跳越快，看起来很轻松，好像一位跳绳小高手。看！有好多同学在为她加油呢！

　　我爱跳绳，我喜欢跳绳，你喜欢跳绳吗？

　　跳绳作文300字 27

　　中午活动课上，老师组织我们跳绳，大家可高兴啦！同学们各自展示着自己跳绳的本领，20，60，90……一个比一个厉害。 我们正跳得欢，可发现陈坤天却在一旁发呆。哦，对啊，他不会跳绳。王老师也发现了，走过去指导和鼓励他，我们也围了过去。陈坤天拿起绳和我们一样跳，可绳子一到他手里却不听使唤，像一个淘气包。好像跟他有仇似的，要么绕在背后，要么缠在一只脚上。我们看了都七嘴八舌地议论起来。有人说他跳得太慢，有人说他手放得太高，还有人指点他要等绳子快到地面的时候再跳，并给他做了示范。 陈坤天脸憋得通红，一副不服输的'样子，好像在说：“我堂堂男子汉，连一根小绳子都还征服不了？哼！”只见他拼命地扔着绳子跳，不时地琢磨别人的要领。过了一会儿，他终于突破了“零”的大关。慢慢的居然能跳五六个啦。 陈坤天终于学会跳绳啦！我们全班同学为他高兴。

　　跳绳作文300字 28

　　最近，跳绳成了我们最喜欢的课间活动。它可以单人跳、双人跳，还可以许多人一起跳，更可以变出许多花样跳。课间跳跳绳，上课有精神。今天大课间活动，廖老师要和我们一起跳绳，更增添了我们跳绳的兴致。我们先由两人拉一根绳子，不断甩出一个个大弧。接着同学们排成队，逐个腾身而上，只见同学们像众鸟翻飞，跳过即走，然后再排到队伍后面等待第二次再跳，秩序井然有序。廖老师跟同学们一起翻跳时不断做出各种优美的姿势，使跳绳的同学都看呆了，她一会儿伸展双臂，如蝴蝶飞舞;一会儿双手抱头，如兔子蹦跳;忽然又弓腰驼背，如老人行走;忽然又两手叉腰，如练习早操……同学们似乎受到了感染，一个个也大显身手，有的交叉双臂，跳起了穿越时空;有的勾起单脚，跳起了金鸡独立……你看，旁边的.朱森林跳起了高难度的双摇，真叫人眼花缭乱。不知不觉中，大课间活动结束了，只见同学们以饱满的精神走进教室……

　　跳绳作文300字 29

　　跳绳是一种常见的体育运动，也是一种有效的有氧运动。它不仅可以增强我们的体质，还能促进我们大脑的发育。总之，它有好多的好处。很多人都喜欢这项运动，我的妈妈也喜欢，因为这能减肥。但是，我却不怎么感兴趣，直到上一年级的一节体育课，开始了我的跳绳之路……

　　我并不会跳，虽然妈妈时常会跳，身边一起玩的女玩伴也非常厉害。这次上体育课，可把我愁坏了。我连一个也跳不过去……最后，还是在体育老师和同学们的.帮助下，我开始能跳1个，2个……10个。一直到这学期结束，考核的时候，我也只是跳了40来个。

　　寒假的时候，不管天气如何，我每天都会练习。慢慢的，我能跳50个，70个，80个，有时甚至能跳100多个。我越跳越好了，这真是件高兴的事。虽然还不能每次都跳100多个，但是我相信，只要功夫深，铁杵磨成针。我一定会继续加油的！耶！

　　跳绳作文300字 30

　　今天下午的第二节课，我们五年组进行了一场跳绳比赛，我们班的40名同学很紧张。

　　“滴！”哨声想起来了，比赛也随着哨声开始了，40名同学立刻跳了起来，“1、2、3……”数目一个个增加，“96、97、98、99、100！”“滴！”哨声又一次响起，对面的同学开始报数，轮到我了，我对面数数的.同学说：“100个！”我听了，又高兴又叹气，高兴我参加了这个比赛，叹气我跳的不是很多，但我又自我安慰道：“没事，就40秒钟，40秒跳100个，如果1分钟的话我一定会跳140多个。”我去看我们班的同学，有的高兴，有的失望，还有的叹气。

　　接着，我们班开始给别的班数。

　　七班同学跳的很快，40秒钟跳一百一十多个，另我们班同学非常妒忌，接着我们便离开了场地，最后，我们班在楼梯门口留下了一张纪念照片，大家齐声喊：“茄子！”我想，这时候，其他同学心里一定非常甜。

　　这次跳绳比赛我们大家又紧张又高兴啊！

　　跳绳作文300字 31

　　上周日上午九点，我与往常一样去打网球。

　　一到那里，教练“魔鬼刘”就让我们跳绳。这可不是普通的跳绳，那根绳子看起来没什么特别，可只要拿起来就会发现手感很不好，手感不好就算了，它还又粗又重，每用一次，整个人就像要虚脱了一样。

　　我们开始跳了，速度想快又快不起来，要不然手腕会崩溃的。所以只能用一个恒定的超慢速度跳，简直是在折磨我们！真不知道那个魔鬼教练的`脑子里装了多少个魔鬼，才能想出这么凶残的训练方式！也许一千个，也许一万个，谁都不知道，我边跳边想。不一会儿，原本还精神的我在一瞬间就筋疲力尽了，手臂沉得像罐了铅似的。终于，漫长的两分钟过去了。没想到，休息片刻后，“魔鬼刘”又说：“拿好绳子，准备再跳一次！”我整个人郁闷得好似寒冬腊月里被人当头泼了一盆冷水，可还是得认命，抓起绳子继续跳。

　　这次训练，让我很难忘，因为那一天差点没把我累死。

　　跳绳作文300字 32

　　最近，广场上举行了一个我非常喜欢的活动——跳绳。

　　当我到达广场并向远处看时，我看到一排跳高运动员向它跑来。当我到达那里时，我看到快速摇晃的'绳子掉到地上，发出很大的声音。我感觉糟透了。我刚走了几步就马上回来了，怕被跳绳弄伤。看着一个人在绳子上跳，我的心，是羡慕！我旁边的大人看到我不敢跳，就催我过来。孩子们，不要害怕跳，快点。听着他们一遍又一遍的催促，我鼓起勇气，闭上眼睛，向前冲去。妈的。我跳得很早，被打了一巴掌。可怜的我，我不得不拥抱地球母亲。在第二轮中，我吸取了前一轮的经验，看到了轻松跳跃的好机会。我成功了！我在一根大绳子上跳就像在一根小绳子上跳一样容易。最后，我太累了，绊倒了。渐渐地，渐渐地，我变得越来越熟练，最后我能跳100次。

　　我喜欢跳绳！

　　跳绳作文300字 33

　　课间，我和康龙雪准备到操场跳绳。

　　我高高兴兴拿起跳绳和康龙雪一块儿到了操场，我们找好了一块儿平地，她说：“你先跳，我给你数数。”我双手攥紧了跳绳，眼睛注视前方，心想：这一次我一定跳的更多。康龙雪说：“预备开始！”我脚尖一踮地，双腿抬起来，双手抡起跳绳，只听见跳绳打到地上“啪啪”直响，彩色跳绳从头上掠过，又从脚下一闪而过，好像一个光环。我还听见康龙雪为我数数的声音，突然坏了，心想：我要坚持，坚持就是胜利，于是我接着跳，这时我觉得胸前的红领巾在飘。忽然，康龙雪说：“停！”她高兴地对我说：“你一共跳了130个。”我听了惊讶的说：“我竟然能跳这么多！”接着康龙雪跳，我为她数数。

　　跳绳这项活动不仅锻炼了我的`身体，还锻炼了我的意志。

　　跳绳作文300字 34

　　今天我在补习班跳绳。

　　我叫上了陈依涵一起跳绳，“一二三四五六！”我努力地跳着，陈依涵也不甘示落地赶上了我。我又叫上了陈谣瑜一起跳，我们比起赛来。我们讨论了好几分钟，终于比赛规则定下来了：大家都要闭着眼睛跳，输了的人还要继续用不一样的跳绳方法，直到其他两个人跳完。

　　我们开始比了，第一局陈依涵直接输了，我排名第二，陈谣瑜胜利了。她很高兴地跳了起来。

　　第二局开始了，陈依涵拼尽了全力，她终于赢了，陈谣瑜也因为太骄傲被降了两名。

　　到了下午，最后一局的`比赛开始了，到底谁会胜利呢？比赛开始了，陈谣瑜和陈依涵努力地跳着，而我心想还是别浪费力气了吧。终于比赛结束了，陈依涵胜利了！比完了，我们都气喘吁吁地跑回了教室。

　　今天的跳绳真好玩。

　　跳绳作文300字 35

　　星期五的下午，我们学校举行了一场跳绳比赛。

　　为了取得好的成绩，王老师可费了不少心血，班上举行了三场初赛，从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。

　　比赛那天，整个操场热火朝天，跳绳飞舞，同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛，终于轮到我们了。刚一上场，我的心就“怦怦”直跳，手也在不停地颤抖，心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳，神情专注，发令的.哨声一响，我们就像一只只准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来……突然，我身子一歪，被跳绳绊着了，但我很快就调整好了，继续使劲地“飞”……

　　比赛结束了，王老师告诉我们：106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时，教室里像炸了锅一样，全班同学高兴得跳了起来，到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩，但我感到无比骄傲：为我自己又闯过了一道难关，同时也因为班级取得了第一名的荣誉。

　　跳绳作文300字 36

　　一天，红彤彤的太阳照着大地。小猴开心地奔向小猪家，叫小猪出来跳绳。小猪兴高采烈地跑了出来。

　　小猪把绳子的一端绑在了树上。它吃力地甩着绳子。小猴子愉快地在中间跳着。小猪看见河对岸走来一只小白兔。小猪看见小白兔垂头丧气的`。小猪就问小白兔：“你为什么垂头丧气？”小白兔不开心地喊：“我想和你们一起玩，可是我过不去啊！”

　　小猪和小猴听见了小白兔地喊叫声。就想了又想，终于想到了一个好办法。机灵的小猴看见了大树后面有一根木板。小猴和小猪过去把木板抬到了河边，把木板架在了河两岸，就这样，一座小木桥做好了。

　　小白兔从木板上走了过去，兴冲冲地说：“谢谢你们帮我过河。”于是他们就一起跳绳。

　　小鸟从天上飞了下来叫着：“跳得好！跳得好！”风也跑了过来凑热闹，把花儿吹弯了腰。他们整整玩了一个下午。

　　跳绳作文300字 37

　　以前我对跳绳非常不感兴趣，每一次都跳不过一个，我借着寒假的`机会，终于学会了跳绳。

　　我拿起跳绳，开始跳了，我刚开始手脚总是配合不好，当绳没落地就已经跳起来了，好像脚下被什么东西绊住了，要不就是绳子落地了我还没开始跳，好像双脚在等待什么命令，我学着跳好几次，还是没成功，我有点泄气了，说：妈妈跳绳怎么这么难呀！妈妈鼓励我说：儿子，你姿势不对，跳绳的时候要把后背挺直，眼睛向前看，当绳荡过去的时候就跳，这样就能跳过去了。话音刚落妈妈就示范跳了几个，我看见妈妈跳得非常轻松，心想：我也一定能像妈妈一样跳绳的，我要努力，我从妈妈手里接过跳绳，开始照妈妈的方法去跳，果然，跳了起来，我非常高兴然后又学着跳了十个、二十个，我高兴得像一只兔子在蹦来蹦去，心里美极了。

　　我终于学会了跳绳，原来跳绳也很简单我明白了一个道理，世上无难事盒子，只怕有心人。

　　跳绳作文300字 38

　　星期六，我在院子里和方林、春丽、甘佳雨、胡举行了一场跳绳比赛。

　　我们制定了游戏规则：谁在五分钟内跳得最多，谁就赢，并颁发奖品。

　　比赛开始时，胡下了命令，我们跳了起来。虽然天气很热，但学生们一点也不觉得热。因为同学们对游戏非常重视，没有人敢忽视，把所有的心思都放在游戏上。竞争非常激烈。同学们，你们不让我，我不让你们，他们不会互相让步，他们都是一心一意拿冠军的。不一会儿，五分钟过去了，大家都停下了。等待这场比赛的结果。结果出来了：我跳了760次，方林跳了745次，春丽跳了755次，甘家峪跳了656次，胡跳了785次。也就是说，胡第一，我第二，第三。前三名奖品更多，一等奖是笔记本、钢笔、橡皮、尺子和一个铅笔盒。二等奖是笔记本、钢笔、橡皮和尺子。三等奖是笔记本和钢笔。另外两个学生的`奖品是笔记本。

　　跳绳作文300字 39

　　每次去学武术的时候，大哥哥们都会跳绳。他们一个个如同穿花一样的来回穿梭，我只能站在旁边看，因为我只有五岁，老师的.看法和我一样：我太小了，是不会跳的。

　　今天，天气晴朗，我们一家心情都很舒畅。我忽然看到了墙角放着的短绳说：“妈妈，我想跳绳。”妈妈高兴地说：“到楼下跳吧！”我拿着绳子飞快地跑到楼下的院子里跳了起来。

　　跳绳可真难呀！每次甩下去就套在脚上，一会儿就汗流浃背了，还没跳过去一个，真不想跳了。我这才想起武术老师讲的：在绳子甩下来的瞬间就起跳，也就是听到“叭”的声音时迅速起跳，就一定会跳过去的。想着想着，我又跳了起来。照着老师的方法试了几下，还真奇了，连着跳过去了两个，我兴奋地叫了起来：“我跳过去了！我跳过去了！”爸爸妈妈看着我跳了几个，连声夸我真棒。

　　今天我真开心，我终于学会跳绳了，而且我还知道了：还管做什么事，都要掌握方法。

　　跳绳作文300字 40

　　一天，我和小龚一起玩跳绳，感到很有趣。 我们来到公园里，拿出了绳子，开始跳短绳。只见小龚一会双脚跳，一会单脚交换跳，一会又单脚跳……见她的动作那么娴熟，我不甘心，相信自己肯定能超过她，况且，我还是学校跳绳队的一员呢！于是，我也开始跳绳了。我先做了甩绳动作，然后双飞（简称“单单双单”），一会儿又胯下跳、交叉跳、转身跳……

　　我们越跳越起劲儿，引来了许多人的围观，甚至有的'人还特意去买了绳子和我们一起花样跳呢！我们可真开心啊！这时，不知边上谁提议了句：“不如，我们来跳长绳啊？”：“好的！”我和小龚异口同声地回答。边说，边召集了周围的其他小朋友们，我们拿出身边的长绳，选了两个人站在两端甩绳，剩下的几个排成队，挨个从绳子甩下来的空隙中轻巧地穿过，站在边上看我们玩的大人们都夸我们跳的好！ 我们真快乐！因为今天，我们既锻炼了身体，又获得了那么多欢乐的“种子”。

　　跳绳作文300字 41

　　我从小到大学会的本领很多，打羽毛球、游泳、踢足球、跳绳……但我最喜欢跳绳。

　　当我上一年级的'时候，看到同学们个个都是高手，身姿轻盈，好像一只可爱的小鸟，飞上落下。我也跃跃欲试，买了一根绳子，我迫不及待地跳了起来。结果在别人手里千依百顺的绳子到了我手中。却使小性子，像章鱼一样，抱住我的脚，让我摔了个四脚明天。我像一只泄了气的气球，无精打采。过了一会儿我心想：别人都会，为什么我就不会呢！于是我就观察同学们怎么跳的，这下心里有底了重拾信心继续练了起来，呀！跳过去了，心里别提有多开心了！日复一日，好几个月后我终于学会了跳，而且会玩各种花样：单脚跳、交叉跳、边跑边跳……

　　从学跳绳这件事中，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

　　跳绳作文300字 42

　　这个寒假，对我来说最难忘的事情，我学会了跳绳，我很开心。

　　以前大家都笑我上课不会跳绳。我学会了跳绳，是我爸妈的。请听我说，告诉你一些事情。这个寒假，天气很冷。每天晚饭后，我妈妈、爸爸和我都会去社区锻炼。我拿着绳子站在那里，不敢跳。然而，爸爸妈妈说：“这个寒假，你一定要学会跳绳。”于是我鼓足勇气，决定好好学习，一定要学。不再是班上的笑柄。起初，我父亲给我看了一个演示。第一步是双脚并拢，第二步是双手握住绳子，第三步是慢慢起跳，耐心的'给我讲解动作要点。我一遍又一遍地模仿父亲的动作。先跳一个，再跳两三个..日复一日，我终于学会了如何一分钟跳60多次。现在我已经学会了跳绳，我很开心，因为我终于可以像其他学生一样参加跳绳比赛了。班上再也没有人嘲笑我了。

　　跳绳作文300字 43

　　以前我跳绳总是跳不好，每次只能跳一、二个。

　　体育课上跳绳时，同学们老是笑我，我很生气，就一个人躲在一旁，谁也不想理睬。我心想：为什么我就跳不好呢? 像个小丑一样被人笑话，难道我比别人笨吗？

　　回家以后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈对我说：“不是你笨，而是你的协调能力不好。只要你自己经常练习，掌握技巧，就自然会跳得好了。”从此以后，我每天都坚持跳十分钟，时时刻刻都提醒自己一定要学会跳绳。

　　刚开始的时候，每次也只能跳四、五个，我心里想：还要继续努力，别人能做到的`事情我也一定行。就这样，经过不断地练习，我越跳越多，终于可以连续跳几十个了。我赶紧喊妈妈过来，再一次跳给她看，妈妈看到我一口气跳了几十个都没有停下，高兴地直夸我：“儿子，你进步啦！跳的真好。”

　　我一听，心里美滋滋的，跳得更带劲啦。

　　跳绳作文300字 44

　　先是从低年级开始，依次类推！终于轮到我们了，随着一声哨响，每位运动员像小老虎似的握紧拳头，紧紧握住绳把。“嘟”的一声哨响，使所有参赛队员感到要大显身手的时候。男运动员们个个精神振奋、越越欲试。他们手中的跳绳像彩环似的飞舞起来，绳子打在地上不时发出“啪啪”的声音，地上卷起阵阵尘土，让人看的头晕眼花。到了女运动员上场的'时候，个个都是英姿飒爽。随着裁判员说“预备开始”运动员们并合双腿，两手熟练地论起跳绳，运动员们两个脚尖有弹性的一起一落。顿时，跳绳在我的眼前形成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。啦啦队一直为他们班加油。我们班也不甘示弱，拼命的喊：“五三班加油……”……最后，我班的了全校第一！我都有点沾沾自喜。

　　跳绳作文300字 45

　　“199、200……204”，随着裁判的.一声哨叫，跳绳比赛结束了。啊，我竟然跳了204个，太高兴了，我一蹦三尺高。

　　回想起一年级刚学跳绳的时候，我要费好大的劲才能把绳子甩过头顶，然后双脚再向前跳过绳子，这样一来，绳跳了不到十个，我已经气喘吁吁地从北阳台跳到了南阳台，妈妈笑话我在进行“跳远比赛”。老爸耐心地教我学跳绳的姿势；让我先手脚配合在原地跳动，等我感觉手脚有点灵活了，我就拿起绳子跳了起来，可不到2个就停下来了，因为绳子还没有甩到脚前我就跳了起来，脚一落地，绳子刚好被我踩住。看来我起跳要稍微慢点。

　　这样，老爸让我每天早晨训练十分钟。渐渐地我能连续跳了，“2个”、“5个”……那可是原地跳动的哦！

　　世上无难事，只怕有人心。很多事情只要我们用心去学，用心去做，就一定能够成功。

　　跳绳作文300字 46

　　上个星期天，我和姐姐一起去楼下的小广场跳绳。

　　姐姐可是个跳绳高手，一根绿色的跳绳被她甩得上下翻飞，她的脚就像安了两个弹簧，快速地跳起落下，跳起落下……轻盈得像一只小鹿。姐姐越跳越快，还不时地变换着花样，双脚跳，单脚跳……见姐姐跳绳技艺如此高超，我羡慕极了，下决心也要学好跳绳。

　　我拿起跳绳，学着姐姐的`样子跳了起来。可这根跳绳好像专门和我作对似的，不是绊住了我的脚，就是缠住了我的腿，我急得汗都出来了。姐姐看到我着急的样子说：“弟弟别急，我来教你。”说着姐姐给我做起了示范，还给我讲了跳绳要领。我按照姐姐说的要领，先把绳子抡圆了，双手紧握绳子，甩的时候，当绳子快要碰到脚时迅速跳起。我按照要领跳，居然跳过去了，我高兴极了，又试着跳了第二个，第三个……

　　虽然学习跳绳的过程很辛苦，可我掌握了一项本领，心里很高兴。学跳绳让我明白了“只要功夫深，铁杵磨成针”这句话的含义。

　　跳绳作文300字 47

　　上中班的时候，老师让我们买跳绳，我问老师：“跳绳是什么呀?”老师说：“跳绳是一根绳子，两端还有用手握的东西，它能让我们运动。”“哦，我知道了。”下学了，我让妈妈买了一根跳绳，回家练习怎样玩跳绳。

　　回到家里，我让妈妈给我做示范，妈妈说：“好呀!”妈妈跳起来像风-样快，看得我眼花瞭乱，妈妈停下来说：“先一个一个跳，慢慢地你就学会了。”我按照妈妈说的.做，过了一小时，我才慢跳了10个，我好累，但妈妈让我每天慢跳一小时，我会慢跳了，但快跳妈妈都忘了教我。

　　到了幼儿园，老师教我们跳绳，跳呀跳，跳呀跳，跳了好久才学会。老师说：“只有刻苦学习，专心致志，不灰心，不放弃，坚持不懈，才能成功”。我听了老师的话，觉得做人要有礼貌，并且要好学。虽然我已经学会跳绳，也不能骄傲自满，人要永远谦虚。这是我小时侯的一件事，但我现在长大了，会跳很多花样了。

　　跳绳作文300字 48

　　过几天就要在学校进行三跳运动会了。三跳运动会是跳绳比赛。我们学校的三跳运动会分两种：第一种是小绳，第二种是大绳。我就是我们班大绳队的一个队员。其中小绳我们二年级分两种：第一种是前挽花、后挽花；第二种是一带一和技术跳。一带一我要给大家说一下：“一带一分两种，第一种两个人面对面跳；第二种是两个人横着并排跳。”我们现在练得是第二种。现在我们不管是一年级、二年级、三年级，四年级、五年级、六年级，全体都在一起跳绳。

　　虽然说我们班上次拿了第一名，但是我们班的体育杨老师说“这次我们班连前三名也拿不上了。但是我们班的同学都没有泄气，还在专心的'练习。现在我们班还是早上来了，课间练跳绳。现在就连跑操的时间也节约出来练跳绳了。我相信我们班这样练下去一定可以拿到第一名的。

　　跳绳作文300字 49

　　今天下午课外活动时，我拿着跳绳和几个好朋友来到操场上，她们一边指手画脚，一边对我说：“思琪，这一次你一定要有信心，不要害怕，相信自己！你最棒！加油！”

　　你们一定十分好奇，想知道她们在干什么？原来她们在教我学跳绳呢！我已经练过好几次了，可都没有达到我期望的目标。可是我并不灰心，困难是难不倒我的.。

　　开始跳了，我轻轻挥动着手，绳子就被我抡了起来。我沉着地跳着，朋友们在旁边帮我数着：“一、二、三……”我实在是坚持不下来了，就停下来，气喘吁吁地问：“快……快告诉我，我跳了几下？”“45下！”她们齐声大喊。“什么？我竟然跳了45下！”我简直不敢相信自己的耳朵。

　　通过这次学习跳绳，我明白了一个道理：困难像弹簧，你强它就弱。只要我们勇于面对困难，就一定会战胜困难！

　　跳绳作文300字 50

　　“丁00”响了，我和几个同学决定在操场上举办一场“跳绳比赛”。刚开始很紧张：担心自己跳的不如同学好，没有那么多同学…

　　一声哨响，比赛开始了，所有的学生都跳了起来。每个人的绳子就像一条“龙”上下飞舞！无意间，我落后了。我不耐烦了，立刻快速跳了起来。俗话说，欲速则不达。我总是被绳子绊倒，差点摔倒。于是我仔细想了想，老师教我们跳绳。“不要跳太高，轻轻跳，用脚尖跳……”，老师的话好像在我耳边。于是我按照老师的.方法跳了起来，“努力才有回报。”我跳得比以前好得多，渐渐地我超过了我的同学。虽然最后没有拿一等奖，但我觉得这是一场有意义的比赛！

　　通过这次比赛，我学到了一个道理：如果你什么都做不好，不要灰心。如果你认真做，你就能把事情做好！

　　跳绳作文300字 51

　　为什么四年级所有教室都没有人？哦，他们都去参加了“我健康，我快乐”的校园跳绳比赛。我是其中之一。

　　我们把教室的长椅拿下来，找了个空地方放。然后刘、和其他许多学生一起练习跳绳。

　　比赛开始了，刘是第一个上场的。当学生们看到她时，他们叫刘来加油！刘一定会赢！有些人站在长凳上为她大喊大叫。

　　在裁判的指挥下，我看到刘灵活的手腕快速转动，脚趾轻轻触地，绳子从她身边闪过。她跳得像一只灵活的`燕子，学生们眼花缭乱。下一个是刘心悦，很快就是我了。我很紧张，心里就像踢兔子一样。汽笛一响，我赶紧跳了起来。绳子嗖地一声飞过我的头顶。它像一条疯狂跳舞的青蛇一样上下飞舞。这时，我被绳子抓住了，但我手脚麻利地又跳了起来。学生们不停地数着：“101。102，103……”过了一会儿，时间到了。我气喘吁吁，腿酸酸的，一点力气都没有。我都不知道跳了多少次！

　　这次跳绳比赛真的很激烈！

　　跳绳作文300字 52

　　跳绳比赛真的很热闹。老师在操场上画了七个直径一米大的圆圈。早上8点，每个班的同学都在老师的带领下有条不紊的.进入比赛场地。比赛马上就要开始了，运动员们跃跃欲试。我代表1（6）班的运动员。看到所有的学生都活蹦乱跳的，我的心不知何故变得紧张起来。来不及想了，就拽着松了的鞋带去玩。

　　砰的一声，游戏开始了。我跳起来一直说：1、2、3、4在我嘴里。但是跳起来就觉得不对劲。散落的鞋带开始困扰我。我该怎么办？就在这时，我听到同学喊：“加油，赵金，加油。”我的血立刻涌出来。我跳起来踢了一脚，一只鞋先退出了比赛。就这样，我一只鞋继续跳。

　　终于有一分钟到了，我跳了178下。虽然不是最多，但我还是挺满意的。但是，我不会原谅我赛前的胆怯表现。如果下次有机会，我绝对不会再怯场了。

　　跳绳作文300字 53

　　当然了，我的假期可不是一直在外面玩，还要和朋友小周一起练习跳绳。

　　在公园里，寒风嗖嗖，基本上一个人也没有，我不禁打了个冷颤，但为了能拿到一个好名次，我也只能练习，一开始，我们练习的是双人跳，一开始，我总是跟不上节奏，不停的.失误，基本没有跳过去过，很快，我便不耐烦了，不想在继续练习了，而小周并没有泄气，而是将一瓶开了盖的矿泉水递给我，“没事，有我呢，我们继续”。尽管寒风呼啸而来，仿佛是在嘲笑我，可在小周的指导和我的努力下，我们慢慢找回了节奏，能够顺利跳绳了。很快，一天的任务量就完成了，望着气喘吁吁、涨红了脸的小周，我感觉天气也不是那么寒冷了。

　　比赛后，我们也如愿以偿的得到了一个好名次。从幼儿园开始，我和小周就已经成了朋友，他总是会在一旁默默的鼓励着我，帮助我，或许有一天我们会因为各种原因而分离，但是这份友谊一定会一直铭刻在我的心里。

　　跳绳作文300字 54

　　最近学校要举办跳绳比赛，每个班都在积极备战。当然，我们班也是。

　　每节体育课，我们班班主任都亲自来到现场，学生们都在努力练习。体育老师说，我们在练习的时候，挑选了几个舞蹈好的学生参加比赛。于是，我使劲跳，跳错了又跳。最后体育老师第三次选我。哦，我太高兴了！

　　获得比赛资格后，我更加努力了。经过三个月的训练，我终于站在了赛场上。心里又激动又紧张，怕自己做不好，也不跳很多次。不过想到老师的鼓励，又觉得刚才玩的'同学有些不如我，所以也不太紧张。

　　比赛开始了，只听到裁判和老师的哨声，我和我的“对手”马上开始了比赛。比赛结束时，因为跳远时间，我觉得腿有点酸痛，但我忍住了。“迪——

　　几天后，证书颁发了。哇，我是全校第四！

　　跳绳作文300字 55

　　我真是太聪明了！我竟然学会了双绳跳！

　　下午第三节课是课外活动，老师要求我们每个人都学会一种花样跳绳。我们本来打算跳大绳，结果老师要把两个大绳合在一起，一个反方向，一个正着的，这可难倒我了，因为，我根本不会跳。

　　开始甩了，在排队的时候，看着别人跳的挺简单的'，心想，别人都能跳成，我肯定也能。到我了，我看着两个绳在我面前飞来飞去，我有点害怕。我犹豫了一大会，找准时机，跳了进去。我刚跳进去，两个绳就缠在了一起，唉！我怎么这么笨！我又试了饥次，还是跟之前一样，没有一点进步。

　　我不气馁，接着跳。这一次，我竟然跳了四五个，这真是个奇迹。不过我跳的有点慢，跟不上绳的节奏，所以断了。

　　我又跳，这一次，我竟然没有断。我一边跳，一边看着张嘉乐，抑制不住心中的兴奋，我笑的像一朵花一样，开心极了！

　　哈哈！我学会了跳双绳！

　　跳绳作文300字 56

　　下午的第三节课是课外活动，老师要求我们每一个人学习一种花样跳绳。老师让两个人甩绳，一共有两个大跳绳。两个跳绳都向里面转，先甩左边的那条绳，再甩右面的那条绳。

　　我在队伍的中间。起初，我觉得这种花样跳绳很难成功，所以先看着前面的同学跳。有很多的同学都跳了进去，我也觉得这种花样跳绳也不难嘛！便整个人精神起来，甚至想快点儿跳进去。

　　经过了好久，终于熬到了我。看着两条绳在空中飞舞，绳子打在地上，发出了“啪啪”的'声音。我找准时机，一下子钻了进去。但我刚准备想抬脚，绳子便碰到了我的腿。老师对我说：“你跳得太慢了。”

　　吸取了上一次的教训，我不再跳的那么慢了。我钻进跳绳里面，把腿抬得高高的，速度也明显比原来快了，生怕自己短，大约跳了五六个以后，我断了。但我还是很高兴，起码我会跳了。

　　我终于学会了跳花样跳绳，完成了老师留给我的任务。

　　跳绳作文300字 57

　　今天，我跟姐姐学跳绳。可是我很害怕，因为我担心自己学不好，也跳不好。

　　快开始跳了，我跟着姐姐做起了热身运动：伸伸手、弯弯腰、压压腿。姐姐用力地拉了一下绳子，两手握着绳子的'两端，甩起了绳子，两脚不停地跳着。慢慢的，姐姐加快了速度。“嗖嗖嗖！”绳子把灰尘都扬起来了，我真是羡慕极了，情不自禁地鼓起了掌。姐姐还是不停地跳着，一会儿交叉跳，一会儿单脚跳，看得我晕头转向，差点喘不过气来。这时，姐姐停下来，把绳子给我，说：“你跳吧！”

　　我接过绳子，但不知怎么的，不是我踩住了绳子，就是绳子套住了头发。我一跺脚生气地说：“不跳了！”

　　这时，姐姐走过来说：“不要灰心，做什么事都要有耐心，好好学，一定会的！”于是，我重新拾起勇气，又一次开始跳了……

　　今天，虽然我学得很累，但很开心！

　　跳绳作文300字 58

　　每当我看到其他孩子轻松跳绳，我就非常羡慕他们。我真的想成为像他们一样的跳绳专家。我让妈妈给我买了一根跳绳，迫不及待地想学。

　　先自学两脚一脚跳，然后妈妈教我两脚交替跳。“什么是两脚转体跳？”我好奇地问妈妈。妈妈说：“两只脚的旋转，就是两只脚换成跳跃。”之后我做了个示范给我看。我看到了，觉得很简单，就拿着绳子像妈妈一样跳了起来。没想到说起来容易做起来难。我的脚总是不听指挥，不是勾绳就是挡绳。妈妈说：“学跳绳，首先要把脚往前踢，腿放得太高。”我照妈妈说的`跳了起来，但还是控制不住脚。看到我这个样子，我妈就教我原地练跑，让我腿抬得太高跑。练了一段时间，太累了，我妈让我停下来用绳子再跳一次，没想到跳的还不错。我好开心，赶紧练了一段时间，结果越来越好。之后就这样练了几天，终于学会了跳绳。

　　学跳绳不容易。好像不管做什么都要流汗。

　　跳绳作文300字 59

　　我好久都没有跳绳了，所以我决定从今天开始，每天跳绳10分钟，我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳，当我拿起了它时，它好像对我说：“主人，我好久都没有陪你玩耍了，好想你呀，你有没有忘记我！”我似乎听到了它的话语，感觉非常的羞愧，去年我们两个形影不离，今年却没有相见，哎！我心里暗自下定决心——我以后每天都会陪你玩的.。

　　首先我准备先试验一下，只见那根跳绳非常的调皮缠在了我的脚上，我就有一点着急了，妈妈说：“不要着急，因为你好久都没有练习了，所以才会是这样子”，听了妈妈的话，我变得认真起来，不一会儿手里的跳绳开始变得非常的听话，我也跳的比上一次好一点了。

　　我觉得我还要多多的练习跳绳，这样才能参加下一次的跳绳比赛，再次取得第一名，为班级争光。

　　跳绳作文300字 60

　　每次课间，许多学生在操场上跳绳。它们跳得又快又多，让我又羡慕又焦虑。你可能不信，但我还不会跳绳！其实我一直想学，但是我上初三了，我怕我的笨拙会让同学笑话我。所以我总是没有勇气在同学面前学跳绳。

　　我的乒乓球教练知道我不会跳绳后，我就要学跳绳了。我别无选择，只能用头皮学。当我开始跳的`时候，我摇的绳子总是被我的脚抓住。要么我的手快，要么我的脚跳得快，这总是不对齐。过了一会儿，我着急了，大汗淋漓，有点气馁。看着别人像燕子一样轻盈地跳，而我像熊一样笨拙，真的不想再学了。教练好像看出了我的想法，就走过来鼓励我说：“别着急，慢慢来。”然后，他从中间割断绳子，让我先练空抖，然后用手抖的节奏慢慢练脚.渐渐的我有了一点感觉，后来一口气能跳七八次的时候，心里就有一种说不出的喜悦。

　　经过几天的练习，我取得了一些进步。通过学习跳绳，我明白了：“无论何时做一件事，都要持之以恒，不要在困难面前低头。”

　　跳绳作文300字 61

　　今天下午，我们学校举行了一次冬季跳绳比赛。

　　首先是一年级同学举行少年先锋队入队仪式。新队员们戴上了鲜艳的红领巾，个个脸上都露出了灿烂的笑容。

　　跳绳比赛中的个人绳开始了。只听见绳子打在地上“啪、啪、啪”的声音。最有趣的是六年级的一名同学，他跳的时候就像在骑自行车，飞一样的.快。

　　紧接着就是集体绳比赛，我们班排着整齐的队伍走上了比赛场。随着一声号令：开始！我们就一个接一个地跳了起来，就像鲤鱼跳龙门一样，非常精彩！

　　比赛完了后，我们担心吊胆地回到了教室。大家坐下来鸦雀无声地等老师，老师说：“今天同学们表现地很好，比去年还多跳了200多个。希望同学们明年跳500多个。”我们这时才松了口气，高兴地跳了起来！

　　跳绳作文300字 62

　　最近妈妈给我买了一根“新”绳子，它就是计数跳绳。

　　计数跳绳又细又长，有许多功能，比如说它的绳子可以随着温度的变化呈现不同的颜色。这根绳子不会打结，不会绕在一起，如果一不小心把绳子跳断了，停下来时绳子打在身上一点儿都会疼。跳绳上的手柄上有两个按钮，按钮上有四个功能：1.计数，最多可计9999个；2..M可以英里；3.C，公里；（这两个功能就是在跑跳时可以计算你跑了多少路程）3.K，卡路里，最多可以计到9999.9卡路里，这是让你知道你跳绳之后消耗了多少热量。

　　妈妈说，她小时候跳绳都是粗的，用麻制成的，叫麻绳。一分钟最多也跳不到150个，而现在细的`绳子都是用橡胶制成的，比较轻便，弹性也好，稍加训练，就可以轻松的一分钟跳上180个。

　　我已经爱上这根“新”绳子，再也不用每天让妈妈陪我跳绳了！

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