跳绳作文400字（精选89篇）
作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。下面是小编整理的跳绳作文400字（精选89篇），欢迎大家分享。
跳绳作文400字 篇1
我非常热爱运动，在运动中我得到了很多快乐，我喜欢跑步，打篮球，打乒乓球等，但我最喜欢的就是跳绳了。
我经常和朋友去跳绳，我记得有一次我和姐姐比赛过，并且赢了她，我还是来给你们讲讲经过吧，那次，我和平常一样叫着朋友来跳绳，可那天朋友有事来不了，我就有点伤心，随后姐姐跟我说，要不要和我比呀？我听了高兴极了，姐姐见我乐开了花，就说，别高兴太早，说不准谁输谁赢呢，我听了说哎呀比就比，爸爸一声令下，我便和姐姐开始了激烈的竞争，在跳绳的途中我没有停过一次，看到姐姐那个嫉妒的神情，我也马上就要倒地了，我以身上最后的余力跳到了180个，爸爸连忙拍照，拍最后的精彩瞬间！
爸爸正式宣布我赢了，爸爸朝我竖起了大拇指，笑着说，好样的小子，我心里乐开了花。
我告诉姐姐说：其实你以前跳绳每次都能赢我，那是我就下定决心一定要超过你，我就天天练跳绳，终于功夫不负有心人我成功了。
姐姐听了笑了笑，对我竖起了大拇指。
跳绳作文400字 篇2
为了丰富同学们的课余生活,增进同学之间的友谊，锻炼身体,增强体质。昨天我们学校组织二至六年级的学生进行了一场别开生面的跳绳比赛。
昨天下午，学生早早地来到操场训练跳绳，他们个个情绪高涨，异常兴奋。说实话，我真的被他们的热情所感染了。
比赛正式开始了，首先是个人赛，分为前摇、后摇、网花跳。分别在一分钟内跳过的次数最多，谁就有机会取胜。我们班有的学生因为过于紧张，导致发挥失常，看上去垂头丧气的样子，心里一定很难过。我忙把他们拉到自己身边，摸摸他们的脑袋瓜子，轻言细语地劝慰他们：“没关系，贵在参与嘛!下次还有的是机会呢!”他们听了，脸上又露出了天真的笑容。也有一部分同学跳出了自己最好的水平，比如：在前摇比赛中，李诗琪跳过了157下，刘致成跳过了146下，在后摇比赛中，张艺龄跳过了128下，刘源跳过了120下。在最后的网花赛中，李代军跳过了60下，刘源跳过了50下……他们在年级组中一举夺魁。我衷心地为他们祝贺!
最后进行了以班级为单位的集体赛，比赛过程中，同学们表现积极，都为班级的集体荣誉而努力,最后取得了年级组第一名的好成绩。虽然我摇绳摇得腰酸背痛,但是很开心!
这次跳绳比赛使得同学之间相互帮助，相互鼓励，大家配合得很默契，充分发挥了团队协作精神。
跳绳作文400字 篇3
周三中午的时候，学校的广播说：“三年级的跳绳比赛在星期四的第三节课就要举行了。”同学们一听，立即紧张起来，就连下课也不玩游戏了，抓紧一切时间练习跳绳。在周四下午第一个课间的时候，我和几个同学想玩一会投沙包，可刚投了几个，陈雪超就急匆匆地从教学楼里跑来说：“大家别玩了，省点儿体力，赶快练练跳绳吧，第三节课就要比赛了。”听陈雪超这么一说，大家就丢下沙包去练跳绳了。
下午第三节课的时候，跳绳比赛就要开始了。三年级五个班的选手，按次序站在操场上。我们班摇绳的是梁老师和王磊，跳绳的同学男生人，女生9人。我和其他同学是拉拉队员。比赛终于开始了。梁老师和王磊飞快地把绳子摇了起来，绳子抽打着地面发出“啪啪”的响声。队员们像小鹿一样一个接着一个轻盈地跳了过去，动作是那么的协调。拉拉队员们使劲地喊着：“加油!加油!”为选手们呐喊助威。突然，刘力尧被绳子绊了一下摔倒了，大家的心立即悬了起来。只见刘力尧快速地爬了起来，继续参加比赛。可后来刘力尧又坏了好几次，大家看了心里真着急。
只听一声哨响，比赛结束了。结果一班取得了第一名，我们班和三班并列第二名。我想如果刘力尧表现的再好一些，我们班一定会拿到年级的第一名!
跳绳作文400字 篇4
在星期五的跳绳比赛“绳”采飞扬中，虽然我们班的整体实力不错，但我的进步那可就是大进步了。
一开始拿到跳绳时，我发现跳绳的柄是软的，试跳了一下，还挺不错的。跳完后刘羲之对我说：“刘丞博你不是地球人，我用的都不顺你用的就顺。快回火星吧。”“嘟”的一声响，开跳了。“按照妈妈教我的那个方法。我跳，我跳，我跳跳跳！”我想。我努力地跳，不知不觉跳的速度加快了许多。“啊”“哎呀”这是我被抽时发出的声音。“当然，为了跳绳，这点苦我是受得了的！”我想。“最后二十秒！”李老师喊道。“咿呀妈呀完了，只剩二十秒了”我急切地想道。“赶紧地赶紧地加快啊！跳啊跳啊跳啊！”我想。那二十秒钟仿佛过的特别慢。够我跳好几十个了。最后，我问计数员：“我跳了多少个？”她回答说：“六十二个。”搞错了吧。应该是二十六个吧。”我疑惑。“就是六十二个。”她再次回答说。“耶！我竟然跳了六十二个！”“原来是十五个，现在变六十二个了。”我兴奋的想。
当然，这也归功于妈妈上次教我的双脚跳。这在比赛中帮了我大忙！
跳绳作文400字 篇5
上体育课了，“耶！”同学们一声声欢呼此起彼伏，我们来到操场，做好了课前准备，。
“叮铃铃，”一阵清脆悦耳传入我们的耳中，老师一来，同学们立刻安静下来。“今天我们练习跳绳。”“啊”“耶”“唉”，同学们有的叹气，有的大声抗议，有的欢呼，我心想：“跳绳可是我的强项，可以大显身手了！”预备！跳！同学们一个个如小白兔一样，跳得飞快。我心里在数“101、102、103……”“停！报你跳了多少个。”“1号132个，2号119个……9号“150个”我响亮的报出自己的数字。老师满意的点点头，我开心地笑了。再看看其他同学的表现吧，有的兴高采烈，有的垂头丧气，恨不得打个地洞钻进去。老师突然说道：“请4号、9号、36号、41号为我们表扬跳绳，并且大家观察他们是怎样跳的。”“预备！跳!”随着老师一声令下，我飞快的跳起来，慢慢地，我快跳不动了，但我想起这是在表演，可不能丢脸的，只好使出吃奶的劲跳。“停！”“唉终……于停……了。”我“扑哧扑哧”地喘着气，慢慢地停下来了。接下来，老师问问题，同学们纷纷举手回答。“叮铃铃”下课铃响了，老师大喊：“立正！解散！”同学们都跑了回去，而我连跑的力气都没有了，虽然累得够呛，但能给同学表演，我感到非常自豪。
回到教室，我趴在课桌上，回忆着刚才跳绳的情景，疲倦但又快乐地笑出了声：“呵呵！”
跳绳作文400字 篇6
星期五，我们学校举行了盼望已久的跳绳活动。
星期五下午三时整，在学校操场上举行了跳绳活动。第一个上场的是男同学，他们以个个精神抖擞，表情有一点点喜悦，看来他们一点一点也不紧张。先看是，男生在活动腿、脚，在赛场上要好好发挥一样。
“五四三二一，裁判说，开始”。男同学跳得很慢，但很有节奏感，两个悠绳的嘴里小声的喊着“一、二、一、二”我的心不由得颤抖起来，他们跳得这么慢，时间不够用怎么办。“三二一，停”。完了，这下可完了，时间没有了。“哦，我们跳了69个，我们太棒了！听见了男同学喜悦兴奋夫人喊叫声。我欢呼起来。
“女生上场”。我要活动了，我是参赛者，心情自然很紧张。看了男同学的表现，心变得自信了。“活动开始”。我的腿一直在抖动，不一会我听见了喊叫声“五一班加油！王艺璇加油！”我对自己更有信心了，我不能辜负同学们、老师对我的信心。我一定要加油！再加油！
不一会，活动结束了，我们听见了我们的成绩，男生第二名，女生第三名。虽然女生没有比男生分数高，但我想，我们已经尽力了。我看见了同学们相互击掌，相互拥抱，高声欢呼“我们胜利了！我们的努力没有白费！”对，有了同学的鼓励，老师的支持，我才有今日辉煌的一面，我们的胜利是离不看开何一个人的。
通过这次跳绳活动，我懂得了：同心协力，往往创造出美好的事情！
跳绳作文400字 篇7
今天下午开始，我们要进行大课间的训练，我很期待的大课间开始了，那是我最快乐的时候。
今天大课间是跳绳。所有人都拿着跳绳高高兴兴的来到我们练习的场地上。按照老师的指令跳绳，我们在那里练习跳绳，同学们热情似火。
正当我们专心的跳着的时候，突然我的跳绳跟后面那位同学的跳绳碰了一下，导致我俩都没跳成。这可急坏了我，我们马上调整一下各自跳绳的长度，然后接着跳。可是我把跳绳缩到最短还是碰到，我往前上一步就跟前面的碰到。这让我感到很无奈。因为如果我再缩短一些，估计我就没法跳了。所以我让前后的人缩短点，所以说他们也说到不能再短了。这导致整个练习我们都没办法好好的练习。我们都把跳绳缩到了最短，可还是老碰到。
我们没有办法好好跳，老师看我们不能正常跳，把我们几个拎到了后面来。虽然感觉有一点儿不公平，但是，确实是我们的错，是我们一开始没有调好，才在这个时候出差错。
本来是一个开心的大课间跳绳，搞得跟犯了错似的，被批评。
我想我们在家就应该做好准备。这样不管是在平时练习还是在比赛的时候，都能发挥出真正的水平。
我想起了老爸常常说的一句话——“不打没准备的仗”，看来今天我又犯了这个错误！
跳绳作文400字 篇8
跳绳，是一种游戏。跳绳，是一种体育项目。可在我的心中，跳绳，却是我们班最大的名誉。
在一个星期五的早上，我一进入教室就有各种各样的声音，传入我的耳朵，这到底是在讨论什么呢？原来同学们都在为今天的长绳、双飞？讨论着！时间飞快过去了，中午到了！那些参加比赛的同学，都抓紧练习，我看到他们那么努力，我就想：这次的第一名肯定是我们班了。可是谁知，当他们比完赛回到教室的时候我竟然看见同学们悲伤的脸，姚奕千竟然趴在桌子上大哭，其他同学也纷纷痛哭，我的心情也变得格外痛苦，我就向我同桌问问到底发生什么事大家怎么都是这种表情呀？我同桌说：“我们在跳绳的过程中，跳得很快很多，就是不知道裁判为什么要帮我们扣掉一百个。”最后，我的鼻子有点酸酸的，但我还是忍着，没有哭出来。
通过这件事情我知道了，不能因为一点小困难就气馁。我们要学会坚强，要知道你付出的努力不会白费。跳蝇在我的人生中点燃了一道道希望之光，从此，我会变得更加坚强、勇敢的。
跳绳作文400字 篇9
也许你跳绳跳得很好，可我不然，我只能在短短一分钟内跳不到九十个。因为我跳着跳着就筋疲力尽了：胳膊酥了，腿也软了，手也绵了，手中的跳绳似乎有千斤重，似乎变成了哑铃，我没力气了，只好坠了下去，只剩下一摊肉似的倒在地上，跪上好久还是起不来。
你也许会说：“既然你跳绳不行，就别跳了呗！”是啊，我为什么还要跳呢？现在我累得连思考的力气都没有了。“你为了迎奥运，锻炼素质？”好像不是。“你妈让你锻炼身体？”肯定不是。“嗯，你们学校考体育——考跳绳？”这个绝对……没错！
我一下子惊醒了，大口地呼吸着空气，不知什么时候，我已回到家写完作业了，刚才爬在桌子上又想起了跳绳的事。一想到上午那个女生竟在“众目睽睽”之下，在一分钟内整整跳了一百五十八下！我们跳150下满分，120下及格。我心中就充满了不服。可是不服有什么用？自己连100下都跳不了。怎么办？星期三就要测试了！还有二天的时间！……好吧，看来我必须要“挑战跳绳”了！现在才八点半，我下去练吧！
妈妈带着我下了楼，我满怀信心地拿起跳绳，跳了起来，可是没跳几个就断了。你也许会说我太弱了，只是，老师说我们必须用“蹬三轮”法跳。这可是我的弱项，腿抬起后，老是把绳绊住。但是，我还是一遍遍跳着。后来，我还是跳十几下就坏一次，终于，我也开始泄气了。
跳绳作文400字 篇10
一条条五颜六色的彩绳，一阵阵井然有序的口号声，一个个活泼好动的身影——哦，原来是我们双峰中心小学二年级的小朋友正在学花样跳绳呢！
俗话说的好：“生命在于运动，没有运动就没有生命。”瞧，我们学校的运动正在一个一个的开展。二年级的学生正在激烈的进行花样跳绳。个个学生甩动跳跃着的绳子，像一个个光环环绕在他们身旁，这流利的身姿，像活泼可爱的小鸟在飞翔跳动。过了一会儿，就由方阵变成了三角阵，但仍然整齐一致，个个精神抖擞的跳起了花样绳子，口中还念念有词：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”然后又变化了阵形。他们用一根很长的绳子不停的甩动，然后一个接一个的跳过去，跳过来。绳子如机器上的轮子绕轴转动，发出“哗啦啦、哗啦啦”的声响，让我们周围的人听了都惊喜万分，刮目相看。而跳这种阵法的人都必须懂得节奏，跟着节奏，才能跳出宛如燕子一般优美的花样绳子，落地时又像梅花鹿一样矫健柔美的花样。紧接着，一个接着一个的小同学才能跳进“绳阵”，才能跳出精彩的花样绳子，才能跳出花样众多的色彩舞蹈。这精彩的表演，赢得观众们一阵阵的掌声，赢得观众们一阵阵的喝彩。
啊！本次的跳绳表演是多么的有意思啊！这也是我们学校体艺2+1活动中的又一亮丽的一页，这是生动的音符，是成功的乐曲。此时，春风习习，碧空如洗，可校园上空还久久的荡漾着成功者的欢笑声……
跳绳作文400字 篇11
昨天，当叶老师在课堂上宣布，为了运动会开幕式，希望同学们回家学跳花样跳绳。我很兴奋，我最喜欢跳绳，特别是花样跳绳。
终于等到了放学，回到家中，躺在沙发上，看着天花板，想着有哪些花样动作，前跳、后跳、串花、交叉……那些动作，想想都特了不起，要是我都能会，那可多神气呀！于是，我飞快的写完作业，跑到了客厅，拿着跳绳。开始学习花样跳绳。
首先我学着老师的样子，一个一个的跳进去，正当我交叉跳的时候，下脚就开始不争气了，被绳子给缠住了，我把绳子从脚下取了下来，又从新尝试了一遍，不争气的脚还是不争气，反而另外一只脚也不争气了，还缠得跟紧了，我开始想着要放弃了。这时，妈妈向我走来，看着我愁眉苦脸的，对我说：“刚刚这么有兴趣的，怎么愁眉苦脸的，跟妈妈说说：“我听了妈妈的话，就把我所发生的来龙去脉都给妈妈说了一遍。妈妈听了，想了想对我说，你刚才没有跳好是因为你没有耐心，做什么事情都不能坚持，做到一半就选择了放弃，那么你是永远学不会的，你做什么事情，都不要只做到一半。就选择放弃，再以后什么事情都不能半途而废，知道了吗？”我点点头，按照妈妈的话，没过多久，我慢慢的就学会了。
第二天，我光荣地加入了班级“花样跳绳”组，准备在校运动会的开幕式上，大显身手。
跳绳作文400字 篇12
在人生的道路上，有成功，有失败。俗话说得好：失败是成功之母。只有坚持到底，才有可能成功。
记得读一年级的时候，老师叫我们学跳绳。我觉得跳绳非常简单，我要连续跳100下。我拿起跳绳就开始跳了。想不到，第一下就没有过去，绳子直接缠在了脚上。再来一次，这一次又出状况了。当跳绳还没落地时我就已经跳起来了，好像脚底下被什么东西绊住了。我学着跳了好几次，还是没成功，我有点泄气了。哥哥一边在打游戏一边嘲笑我：“小菜鸟，一个都跳不过去，还想跳100下，你想笑死我啊！”哼，讨厌的哥哥，我肯定能学会的。
学校快要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了爸爸，爸爸拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照爸爸教的方法跳绳。慢慢地，终于有了起色。10个，20个学会后，我跳得更起劲了，每天回家都要跳，终于能跳到150多下了。
我很开心，终于会跳绳了。看着拿在手里的跳绳，我的心里就像灌满了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一个小喇叭，巴不得把我跳绳的事传到每个人的耳朵里，尤其是我那在学校读书的哥哥。
这就是我学习跳绳的经历。我现在常常想起爸爸鼓励我的话：“只要坚持不懈，本领总会学会的。”
跳绳作文400字 篇13
今天我们举行了趣味运动会，最使我难以忘怀的就是集体跳绳。
我也参加了集体跳绳，主要负责甩绳。刚开始，我觉得甩绳是挺简单的事情，在预热的时候才发现，甩绳也是有技巧和需要手劲的。幸亏在比赛前班主任传授了我秘方，让我尽量将绳子摇低一点，把身子稍微弓起来一点，才能让我在后面的比赛中得心应手。
比赛准备中，我们按照事先说好的，我和一个高个子女生一起负责甩绳，三男三女负责跳绳，六个人按中间高两边低的队形排列好，就等着哨声了。余光瞥见对手早已经准备好了，也在那里等待着哨声。
“吱……”哨令一下，我和高个子女生立马同声口号，将绳子甩了起来，六个跳绳的也立即开启战斗模式，竟不约而同的跳了起来。很好，第一个，第二个……看着他们六人就像是起伏的高山，一会儿低一会儿高，我也越发卖力起来，甩得更带劲了。
突然，发现绳子被卡住了，原来一个男生没有跟上步伐，左脚踏住了绳子。大家立马又按开始的队形站好，我和高个子女孩又重新将绳子甩了起来。你别说，班主任刚刚的秘诀还真不错，甩绳的时候，没有预热时候那么累了。正感觉轻松的时候，又一个女孩子卡住了绳子，只好又重新甩。越到后面，卡得越频繁，队员们明显的体力不支了，正当我们还想在一鼓作气再来一次时，就听到了叫停声了。
由于中间卡的比较多，我班的集体跳绳输了，虽然输了比赛，但仍觉得特别的尽兴，我们全身心付出过就无悔了。
跳绳作文400字 篇14
今天，该忙得都忙完了，下面该干什么呢？我实在很无聊，便问妈妈：“妈妈，我可以干什么呀？”妈妈看了看我，一脸坏笑地说：“到楼下跳1000个绳子再上来吧。”“什么？”我简直不敢相信自己的耳朵，没搞错吧。妈妈你要累死我呀！但看着妈妈脸上坚定的笑容，我只好无可奈何地拿着跳绳下了楼。
准备要跳了，我在心里给自己定了个目标：我一定要连续不断地跳完这1000个。虽然我是个跳绳高手，但是让我连续不断地跳1000个绳，对我来说还是很有难度的哟。开始跳了，我飞快地跳着，同时又紧张不已，生怕断了绳，绳子从我脚底不断“刷刷”飞过，耳边风“呼呼”直响,突然，我被绳子绊了一下，断绳了，没希望了呀！我十分沮丧，尤其是我才跳了59个，还有941个没跳，而我已经有点累了。我停了一会儿，稳定了一下呼吸，又给自己打了打气，就又跳了起来。这次跳得慢了点儿，但是非常稳，又跳了许多个，到最后只差90多个就要到1000个时，我的速度明显越来越慢，大概3秒才一个吧。终于，这累死人的绳子跳完了。我都要累瘫了。现在天气还有点冷，但我身上却全是汗，热乎乎的。拿了绳子往回走，我在心里期盼：但愿妈妈以后能让我少跳几个，或者就别跳了，改为别的运动吧，我可不想小小年纪就被累死呀！
跳绳作文400字 篇15
在一个阳光明媚的星期天，呐喊声、欢笑声穿透了冷凝的空气，打破了深秋以来郡王府广场一直保持的宁静，一串串欢乐的音符飘散在这广阔的天地间，嗨的不亦乐乎！他们是在干什么呢？
原来有一个班在举行跳绳比赛呢！比赛马上开始了，只见双方各派出俩名队员，他们握紧绳子的两端，放在脚后，把绳子绷得直直的，屏住呼吸，全神贯注，像战士在等待冲锋的号令。数数的同学也不闲着，他们立正站好，眼睛直勾勾地盯着跳绳队员的脚。大家屏息凝神，等待着两位老师的号令。
突然，老师一声令下，双方队员开始跳了，他们的脚好像蜻蜓点水一般的跳动着。此时全场鸦雀无声，只见绳子在飞快地摇动着，只留下“刷刷”的绳子抽打空气的声响。
女生队明显地感觉有些力不从心了，跳绳的速度已经有了明显的下降。男生队的也慢慢开始变得有些吃力了，看上去腿像灌了铅似的沉重，速度明显在下降。比赛已经发展到了僵持阶段。只有我队的倪子扬同学气息不乱，双脚富有节奏的一上一下，如一只灵巧的燕子踩在琴键上奏出和谐的旋律。双脚与跳绳犹如一体，合二为一，自然运动，豪不冲突，令人赞叹不已！
最终比赛由我队的倪子扬同学以优异的成绩成为擂主，让我队赢得了胜利。
这次比赛让我真正领悟到了：只有坚持才能战胜自我！
跳绳作文400字 篇16
上体育课，老师让我们跳大绳。只见那个跳绳又粗又长，我的一只小手都有点儿握不住，感觉好粗糙，如果悠到身上肯定会很疼的。从小怕疼的我，都不敢接近这根大虫了。
跳绳开始了，两个人悠，大家一个一个地跳，跳绳与大地接触时，发出“啪、啪”的声音，每响一下，我的心里就颤抖一下，甚至捂住了自己的耳朵。只见其他同学一个个灵巧地钻进去轻巧地跳着，而我却在下面犯了难。
很快就轮到我了，我望着在空中飞舞的跳绳不知如何是好，我发现体育老师没在，便悄悄地溜到后面。但很快又轮到我了，这一次老师在一旁看着，我无处可逃，只好怯怯地对老师说我不会。老师鼓励我说：“试一下，没事的，第一次最关键，只要跳过了，就会享受到这种跳绳的快乐。”
没办法，我只好硬着头皮上了，眼睛一闭，猛地一跳，不管三七二十一便钻了进去。我成功地钻了进去，胡乱地蹦起来，慢慢地能找到它的节奏了，使我感觉原本害怕、阴暗的世界，粗糙、僵硬的跳绳变得美好起来。原来跳绳也特潇洒，跳了几下，我便跑出去了，看着别人像一只小兔子一样跳来跳去，好轻松，好惬意，更是增强了我的信心，我的勇气。随后，我又跳了几次，渐渐地不害怕了。
我今天学会了跳绳，太开心了，最重要的是我战胜了自己，战胜了跳绳。我明白了，万事开头难，勇敢地走出第一步，再努力下去，一定会成功的。
跳绳作文400字 篇17
在8月13日下午3：30分左右，我们在写作文的时侯，老师说：“我们大家一起去跳绳，然后写一篇作文！”我们大家都很高兴地说：“好！”我们六个人和老师开开心心地来到作文班前面的平台上跳绳。
来到平台上，我看见天空上的太阳被云挡住了，地面上很凉爽，大家都很开心地开始跳绳，跳着跳着，我发现刚才不见了的太阳突然从云朵里＂蹦＂了出来，阳光把大家要比赛的心情照得更亮了。
第一个跳的是老师，他给我们带了个头，使大家都想拿第一，为自己争光，不被其他人小看。
第二个跳的人是林思静，她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了53个。轮到我跳了，我边跳边想：我一定要跳好，可才跳了37个。接着，是吴树森跳，大家喝彩着，他跳得很快，但只跳了7个，然后是林泽博，再是叶培荣，比赛热烈的进行着。
最后排名，林思静第一，我第二，吴树森第三，陈宇浩第四，林泽博第五，叶培荣第六。我觉得，跳绳是熟能生巧的一个活动，如果平时多练习，跳起来就一定很棒，所以，我以后做什么事都要像对待跳绳一样！
通过这次跳绳活动，我觉得以后不管做什么事都要认真地去做。
今天我觉得很开心。
跳绳作文400字 篇18
我非常喜欢跳绳。在一年级的时候，我还在运动会上获得跳绳比赛的年级第一名，为一（4）班争得了荣誉。
记得我刚刚开始练跳绳的时候，正在上幼儿园。每当我看到别人在跳，就很羡慕。于是，我就对爷爷说：“爷爷，我想学跳绳，你能教我吗？”“当然可以”爷爷抚摸着我的头说：“不过这可是很艰难的哦。”第二天，爷爷给我买了绳子。我刚一接过绳子，就拉上爷爷到广场上去练习。一开始，我不是绳子甩早了，就是脚跳早了。看着这样的“成绩”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起来，爷爷见状，走了过来：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起来。“你先把绳子甩到脚前，然后再跳过去。”就这样，爷爷每天让我跳100下。一条晚上，11点了。爷爷早已入睡，而我却还有10个没跳完。好婆心疼地说：“孩子，你就不要跳了，早点休息吧。”我倔强地说：“不，我就是要跳完嘛。”98，99，100！耶！我终于跳完了，之后，我又练了一遍又一遍。渐渐地，我熟练了。爷爷又让我练跑跳。“你边跑边甩绳边跳。”有一天，我终于在原地跳成功了一个！经过刻苦努力，我跳成了五个，十个，直到一百个，两百个！功夫不负有心人，我终于尝到了成功的喜悦。
跳绳是我的一项爱好和特长，也是一项乐趣。因为跳绳，使我跳高显得很轻松；因为跳绳，我的跑步也有了很大的进步。我为我能跳绳而感到自豪！
跳绳作文400字 篇19
我有一根心爱的跳绳，它已经陪伴了我两年。它可以自由的拆装，能够用两根这样的跳绳拼成一条长绳，可以和很多的小伙伴一起玩，还能增进和小伙伴的友谊呢！
我的跳绳是一根环保型的跳绳，绳身是绿色的，柄也是绿色的，都可以称赞它为“绿先生”了。它摆动起来像一条绿色的小水蛇，在阳光下还能发出炫目的绿光呢！
我的跳绳可有一段来历呢！它是我在两年前到男孩女孩店里买来的，当时我进了学校的田径队，为了增强我的体能我就买了它。那我为什么买绿色的呢，你们一定很想知道吧？因为我觉得绿色可以让我的眼睛视力变好，而且还很配活力十足的我呢！
我和它之间还有两个小故事呢！去年，是我第一次代表学校参加田径队比赛，我心里很紧张，两腿一直在发抖，突然我就想起了我的跳绳，我拿着跳绳跳了跳，就当是热身一样，跳着跳着就觉得不紧张了，没想到在比赛时还真有作用，我得了个第一名。是跳绳给了我勇气，给了我信心，我真谢谢你，我的——跳绳！
还有一回，我在学校里表现不好，被批评了很多次，我心里很不舒服，就拿着我的跳绳到楼下去跳，“唰唰唰……”我随着跳绳的摆动轻盈地跃起。远处的树木是那样的清新，我整个人又是那样的轻松自如。跳了一下我觉得好多了，好像没事了一样，整个人神清气爽，这跳绳就好似能医治百病一样，真神奇！
每天跳一跳，心情百分百！跳绳，你永远都是我最好的朋友！
跳绳作文400字 篇20
今天我好兴奋，我们要在大课间时跳长绳。
好，开始跳啦！
只见两位同学手拿长绳分别站在两旁，灵活地甩动起来，长绳就像一道道圆弧在飞舞，我的心也好像被甩来甩去，好紧张哟！前面的同学似一只只灵巧的燕子，不费九牛二虎之力就轻轻松松越过去了。看来，跳长绳对于他们来说可是易如反掌！可对于不会跳长绳的我来说，要跳过去可真是难上加难。
轮到我跳了，我早已做好准备，可我的心像是有几百只兔子在乱蹦乱跳，“啪啪”声越来越强烈了。我斜站在长绳旁，头跟着长绳上下晃动，眼睛紧紧地盯住绳子，心里紧张得不得了！既然来了，就一定要跳过去！我一手举过头顶，一手下弯，紧握双拳，可又怕冲上去。时间在一分一秒地过去，后面的同学已经等得不耐烦了，叫道“快点，我们还要跳呢！”这高音使我更紧张了，我顾不上别的，奋力向前冲去，不管三七二十一，跳完再说。我轻盈地把身子往上一窜，双腿往上一提，如那水上漂浮的天鹅。啊！我成功越过了绳子！太好了！这真是让我心花怒放。心中的那块悬着的石头终于落地啦！可老天爷好像就是不让我有一个完美的跳绳过程，在我准备离开时，绳子不偏不歪正中目标绊了我一跤！真是欲哭无泪，哭笑不得!
虽然这一次我没能完美地跳过去，但我相信，只要有了勇敢的第一次，有了坚持，就会迎来最终的胜利果实。通过我的努力，面包总会有的，完美地跳过长绳也不是遥不可及，不可实现！
跳绳作文400字 篇21
记得在一次体育课上，老师说今天我们大家进行跳绳练习吧！
随着老师的一声令，同学们的绳子飞快地甩起来，但是我只跳了四个就停了下来，绳子老是打在我的脚上，总跳不过去，看到其他同学跳得即轻松速度又快，我是多么羡慕啊！于是我又拿起绳子认真地跳起来，无论我怎么用力甩绳子，这调皮的绳子就是会绊住我的脚，这时我心里非常着急，这是怎么回事啊？唉！我真不想学了，就在我想放弃的时候，老师笑着走过来对我说：“秭璇，我看你非常认真练习，很棒！但你没有掌握跳绳的方法，所以跳起来非常费力，来，跟老师一起来学，先不拿绳子练习跳，跳时速度要均匀，我跟着老师练了好几次，老师又叫我拿起绳子来跳了，老师说：“先甩绳子，绳子到了脚下再跳起来，手和脚要协调好。”
我按照老师的方法每天练习，练习了几天后发现我也能很轻松跳了速度也快了，我高兴地跑去告诉妈妈：“妈妈，我学会了跳绳啦！你看，我开心地跳起来。”妈妈说：“真棒，做什么事只要你坚持去做就一定能成功。”我开心极了，刚开始我能跳20多个，我继续坚持每天练习，慢慢地越跳越多，现在一分钟我可以跳一百多个了呢！老师夸我进步真大！老师还特意拍了视频发给我妈妈看呢！那时的我心里乐开了花！现在我每天都会在我家院子里跳绳锻炼身体。
跳绳作文400字 篇22
记得二年级跳绳比赛，我获得了二等奖，一出赛场，同学们就纷纷用到我的面前，说：“哇！罗予辰，你好牛！跳了两百多个啊！”接着，伸出了两根手指头，一听到这话，我对跳绳就有了更大的信心。从那时起，我跳绳在全年级段里第二的名声传开了，只要一提到跳绳，他们就会提到我，别班的有些老师也不例外。
体育课上，老师教我们练习跳绳，老师数：“1，2，3，”口哨声响起后，同学们的绳子“刷，刷，刷”地甩过地面，我的绳子也甩动了起来，双脚轻轻跃起，绳子飞快的从我脚底下甩过，我快速地跳跃着，嘴里喘着粗气，跳了一会儿便累了，但又一想：时间一定快到了，加把劲吧！两百个没问题的，199，200，201，202......结束的口哨声终于响起了，啊！我跳了204个，老师把我的成绩大声说了出来，同学们的赞扬声像雨点一样，落到我的身上，那天，我都兴得睡不着觉了。
跳绳考试开始了，于轮到了我，同学们都未到我身边，老师一说开始，我就起跳，同学们有的大声数数，有的在为我加油，我全身的肌肉都绷得紧紧的，但一点儿也不紧张，像平时练习一样，每一跳就像飞起来了。考试结束了，我又刷新了我的记录，207个。下课时，老师大声说：“这次跳绳考试最高纪录是207个！”同学们“哇”地叫了起来。
我对跳绳越来越有自信了，我就是一位“女飞人”。
跳绳作文400字 篇23
星期天的早上，我五点十几分突然惊醒，一个箭步冲到爸妈房间，大喊：“妈妈，不好了，我的跳绳又弄丢了！”妈妈先是一震不响，爸爸被我的样子、声音吓了一大跳，说：“路路，你先回去睡觉，不要着凉了，跳绳丢了让妈妈再买一根，一根跳绳没几块钱的。”妈妈反驳到：“一根跳绳要60元呢，你儿子已经弄丢三根啦！”爸爸立马沉默不语。
我不由回想起来丢失的三根跳绳……
第一根跳绳的失踪经历：某天体育课后，同学们都在玩扔绳子，我扔得最高最远，直接扔到了体育馆的楼顶，尸骨无存；
第二根跳绳失踪的更离谱：早上我带着新跳绳去上学，上完体育课我明明放在书包里了，放学回家翻了个底朝天，愣是找不到了；
第三根跳绳是上周四失踪的：我们上体育课先跳绳后测了坐位体前屈，老师让我们自由活动，我就把衣服和跳绳放在篮球架下，然后和同学们一起去踢足球了。等下课的时候，我发现衣服被丢在角落里，跳绳不见了！我当时就傻眼了，拿着衣服四下寻找，可是没有任何踪迹可循。我心想：是不是被刚才旁边上课的低年级段的同学拿走了，可是茫茫人海，我该去哪里找呀！
今天，妈妈给我新买的跳绳到了，我兴奋极了，特意在绳子的两端贴上标记，写明班级、姓名，我暗暗发誓到六年级为止不再丢跳绳了！
跳绳作文400字 篇24
一次体育课上，一些同学在跳绳，看到他们敏捷的身影，我很是羡慕。我心想：等到放学了，我也让爸爸给我买跳绳。终于挨到放学了，我和爸爸说了自己的想法，爸爸说：“跳绳是好事，可以锻炼身体，但你必须学会，而且坚持跳绳。”
第二天我带着心爱的跳绳来到学校，看见王晶正在操场上跳绳，我飞快地跑过去说：“王晶，你教我跳绳吧，好吗？”王晶说：“可以啊，跳绳很简单，你只要注意跳绳的时候，身体要正，眼睛要目视前方，跳绳摇动速度均匀；绳落到地面和双脚跳起应保持一致，就可以了。”按照王晶的说法我努力地练习着，可是一不小心就会绊倒。这是王晶说：“练习跳绳要慢慢来，不可以着急！”
听了王晶的话，我坚持练习跳绳，只要写完作业我就练习。用了一天的时间我终于练会了，而且速度也很快了。就在第二天我去学校展示我的才艺时，我发现我们班级已经有人会编花样跳绳了，这可真让人羡慕啊！放学后，我问妈妈，你会编花样跳绳吗？想不到妈妈竟然是跳绳高手，妈妈和我一起研究花样，因为有了基础，所以我们很快就变出心的花样。妈妈看我如此开心地跳绳，她也在一边开心地笑着。
我学会了跳绳要感谢我的妈妈和王晶，同时跳绳让我知道了，无论做生么事情要想成功，都必须付出辛苦的努力，真可谓是：台上一分钟，台下十年功！
跳绳作文400字 篇25
体育老师告诉我们，这学期体育要考跳绳。同学们听了，有的胜劵在握，洋洋得意，信心十足，有的忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。女生们大多早就会跳绳了，可是我们男生好多人不会呢，这可怎么办呢？老师说：“我会教大家跳绳，但是大家回家要经常练习，考不过关要一直考到过关为止！”
老师在体育课上教我们，先用右脚脚尖踩住绳子正中，两手拉住绳子两端，如果两手拉紧绳子后正好对齐自己的肩膀，那么说明绳子的长度刚刚好。跳绳时，当绳子从后往前甩的同时，踮着脚尖原地跳。因为从来没有跳过绳，我按照老师说的动作，试着跳呀跳，虽然跳过了绳子，可是只跳了十下，就已经从操场这边移到了操场另一边。惹得老师和同学们哈哈大笑。
回家后，我心急如焚，迫不及待地央求妈妈可不可以用最快的速度教会我跳绳？妈妈说：“心急吃不了热豆腐，学习总是要循序渐进的。按照老师的教导，每天坚持练习，总会有进步的！”我听了妈妈的话，点了点头。
每天放学回家，我都坚持跳跳绳，上体育课也积极请老师指教。经过两个星期的特别训练，我终于学会了跳绳，我高兴得一蹦三尺高。
那天，体育老师进行跳绳小测验，我一分钟可以跳20下呢。虽然跳得还不是太好，但我会继续努力的！
跳绳作文400字 篇26
我一直认为跳绳是一项很好的体育运动，之前动员儿子练习跳绳，但是他好象对此不感兴趣，还振振有词地对我说“跳绳是女生才做的事情”，我也没再提此事，心想由他去吧。
去年冬天，突然有一天放学回来说他要学跳绳，原来是班级组织跳绳比赛了，他连蹦带跳一分钟只跳了二十几下，我心想也许只是一时兴起，坚持不了几天，三分钟热血而已，因为当时儿子确实是不会跳，只能是一下一下地跳，甚至都不能连着跳两下。
没想到，儿子还真的是拿起了跳绳，起初看到他那笨拙的样子还真是好笑，眼、手、脚根本就不协调，累得气喘吁吁，大汗淋漓。老公看到儿子跳得还蛮认真的，就给他指点了一下，教了他一些方法，刚开始的时候，儿子还是有些急于求成，从能连续跳两下到连续跳多下的过程中他因急于求快而导致不能连续跳得更多。那段时间，儿子每天放学回家都会跳一会儿，慢慢地找到了技巧，从刚开始的不能连跳到一分钟能跳一百下，从刚开始的双脚跳到单脚跳再到单脚、双脚自如地转换，儿子脸上的笑容充满了开心和自信。
从此，家有帅哥爱上了跳绳，从儿子弹跳自如的动作中我看到了快乐，看到了自信，也看到了因为坚持而带来的收获。儿子学跳绳的过程也给我这个当妈的上了一课，俗话说“兴趣是最好的老师”，有些事情还真不能按照我们大人的意愿来强迫孩子，顺其自然，也会等来春暖花开。
跳绳作文400字 篇27
今年春节，由于疫情原因我被关在家里很少出门缺少运动，导致体重直线上升爸爸妈妈决定让我吃完晚饭后跳绳。
二月十五日，是我第一天学跳绳。我拿起爸爸给我专门买的绳子，心里有点小紧张又有一点兴奋。爸爸先教我摇绳，我按照爸爸的教导，我先将绳放在了身后，双手握住绳子的两头，然后用力向前挥绳，绳子一下就被甩到了我的前面，我心里有点小得意感觉跳绳也不是那么难，像我这么聪明还不是小菜一碟啊!于是我得意洋洋地拿起绳子就跳了起来，没想到跳早了，脚落地时刚好踩在跳绳上。我差一点摔倒了，吓得我一身冷汗。有了第一次教训，第二次起跳时我就很用心。没想到跳晚了，绳子狠狠地打在了我的小腿上，我痛得眼泪在眼珠子里打转。后来我又跳了好多次，绳子不是打腿就是差点被绳子绊倒，我都有点灰心丧气了。可是我看到爸爸跳的那么快、那么好。我心里很不舒服。心想那么简单的东西，我都学不会，不是很没面子吗?
这时爸爸仿佛看出了我的小心思，鼓励我说“别心急，万事开头难，学习跳绳不反夏练习，是不行的啊!”对呀!这时我也想起老师说的话：“世上无难事，只怕有心人。”我不能灰心，一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳几个了，我的信心大增。功天不负有心人，我跳的越来越好，越来越快。
经过这件事情，我明白了一个道理：不要轻易放弃，遇事多努力，才能得到回报。
跳绳作文400字 篇28
我的课余生活很丰富多彩，有练毛笔字、跳绳、画画，还有跳舞……但是，我最喜欢的还是跳绳，当我还在上幼儿园的时候，我经常看见那些大哥哥，大姐姐们在练习跳绳，我用羡慕的眼光望着它们，心里想：“如果，我也能学会跳绳那该多好呀！”于是，我回家叫妈妈给我也买了一根紫色的新跳绳。
第一天，在学校里练跳绳，我的两只小手握紧了跳绳的两头，紧张极了，我开始跳了起来，一开始一个也跳不起来，不是脚不会跳，就是手不会甩，手忙脚乱的。我练呀，练呀，还是一个都也跳不起来，放学后，我跑回家，心情很不好，都快哭出来了。说：“妈妈你教我跳绳吧！我一个也跳不起来呢！”妈妈微笑着说：“你要好好练，不能太着急了”，要不然是跳不起来的”。妈妈耐心地教我说：“跳绳快要甩到脚边的时候就要快速地跳过去，懂了吗？”我点点头开心地笑了。
第二天，我又开始练习跳绳，呀！我跳过去了一个！接着，又跳了两个、三个……放学了，我赶紧跑回家，高兴的对妈妈说：我会跳绳了！我会跳绳了！妈妈赶忙跑过来，又抱我，又亲我。还夸我是个能干的好孩子。
从那天起，我天天练，一天比一天跳的多，一天比一天跳的快，而且一年级时我还学会了花跳，别提多高兴了！
就是因为这样我才喜欢跳绳，还有，它可以让我们不会生病，增强体质，可以让我们的身体更加强壮，还可以给我们带来无穷的快乐。
跳绳作文400字 篇29
三年级的时候，老师为了锻炼我们的身体。教我们跳绳。别的同学一下就跳了好多好多个，轮到我跳了，我却不会跳，我感到十分不好意思。
放学后，回到了家里。把这件事一字不差的告诉了妈妈，妈妈告诉我:“没事儿。每个人都是在不会到会中慢慢成长的。等一下妈妈教你。”我写完了作业，等妈妈做完了手中的活儿，果真就过来教我了，妈妈首先带我选了一根长度适合我的跳绳。就开始给我做示范，我看妈妈的手一摇再一跳就跳过去了。我心想:“跳绳蛮简单的嘛！”可我刚一跳就摔了一跤。我任性地对妈妈说:不跳了、不跳了，太疼了。但是妈妈对我说:做事情要有始有终。不能半途而废呀！我仔细想了妈妈的话，这小小的跳绳就难倒了我，那以后遇到任何事情，是不是都会只有始没有终呢？何况下次跳绳，我还是不会，肯定会被同学们笑话的，我只好忍着疼继续跳。跳了一会儿，终于可以连跳两个啦，我好高兴呀！可还是远远不够的，因为别人都可以连跳20个呢。所以我继续跳了一会儿，可以连跳十个了。这时我心里美极了。妈妈叫我休息一会儿，一会儿再训练，过了一会儿腿没有那么疼了。我又继续练了好久，终于可以连跳20个了。此时的我已经满头大汗了，但心里却成就感满满的。
通过这件事我明白了风雨之后才会有彩虹，遇到困难我们要大胆的战胜它，战胜它才会看到那迷人的彩虹。
跳绳作文400字 篇30
这个学期，我学会了跳绳。
开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。”顿时，教室里像炸开了锅。有的同学得意地说：“我早就会跳绳啦！”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不会跳。”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。
那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。一回到家，我就迫不及待地跳了起来。我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前跨过绳子。跳绳为什么这么难呢？我沮丧极了。
站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。他安慰我说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。”说着，他接过跳绳演示给我看。他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。学着爸爸的样子，我又开始练了起来。练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！我开心极了。
从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。期末检测那天，我连续跳了100多个呢！老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。
跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。学会了跳绳真好！
跳绳作文400字 篇31
我经常看见大哥哥、大姐姐们拿着跳绳随意跳动，看起来玩得可欢了，所以我很想学习跳绳。寒假的时候，妈妈给我买了一条粉色的跳绳，美丽极了，我要开始学跳绳啦！
一天早上，我早早地就起了床，妈妈也很早就起来了。我们拿着跳绳到楼下去跳，可是我只能跳一个，妈妈见我不会跳，就给我看了一个关于跳绳的视频。我看见视频里的小男孩先把跳绳折身一段，右手拿着跳绳，另一只手放在原位，右手开始缓缓地甩动起来，渐渐地越来越快。他的脚也跟着节奏跳了起来，我也学着他的样子去做。结果终于连续跳了两个，我高兴极了。
第二天我又跟着妈妈下去了，总算能按昨天的样子跳了5个，但是断断续续，跳两个停一会儿，又跳两个停一会儿。忽然，我们看见隔壁的哥哥在旁边的亭子下面跳绳。我们赶紧跑过去看哥哥跳绳，发现哥哥跳的很好，我问那个哥哥的妈妈：“哥哥是怎么跳的这么好的呀？”那阿姨赶忙说：“哥哥是练了很久才跳得这么好的？”于是我又和妈妈回去跳了起来。
第三天，我总算能连续跳5个了。就这样练了一年，我现在已经很了不起了哟，一下子可以连续跳30个了。
我很想对大家说：“什么事情都要说我想试试才能打败我不行。任何事情，只要你坚持不懈，事情就一定能成功。”
跳绳作文400字 篇32
每当我看到别人像小兔子一样在操场上跳着各式各样的花式跳绳时，我就羡慕不已。于是，我暗暗下定决心：一定要学会跳绳!
为了学习跳绳，我准备了最好的跳绳装备，我在商店里买了带计数器的跳绳，跳绳长度刚刚好，做工精细，绳子不粗也不细，非常好看，而且还是商店里最贵的跳绳。我带着心爱的跳绳，兴高采烈的来到操场上学跳绳，我激动不已，我感觉学跳绳没那么难吧，像我这么聪明还不是小菜一碟啊!于是我抡起绳就跳了起来，没想到起跳早了，脚落地时刚好踩到绳上，差一点把我绊倒，吓得我出了一身冷汗。接受教训，第二次起跳时我很用心，没想到用心过度，跳晚了，跳绳狠狠地打住了我的腿，疼得我眼泪都流下来了。后来，我又跳了好多次，不是绳子打到腿了，就是差点被绳子绊倒，我灰心丧气地自言自语道：“还是不学吧，太难了。”可是，回头看着同学们高高兴兴的在跳着各种各样的花式，我心里很不舒服。心想：这么简单的东西，我竟然学不会，看来学什么都得用心，才能学会。正在我闷闷不乐的时候，我的同学向我走来，他说：“做什么事都要坚持不懈，永不放弃，才能成功!”听了他这一句话，我又鼓起了勇气，开始跳了起来，一次、两次、三次……我终于能连着跳五个了，经过刻苦练习，现在我的跳绳技术已经很熟练了。
这件事告诉我们：功夫不负有心人，只要你用心，就一定可以成功!
跳绳作文400字 篇33
不经历风雨怎么见彩虹?没有人能够随随便便成功……
记得一次体育课，体育老师让我们女生解散，并拿出一堆跳绳给我们玩。我和王孜不会玩跳绳，但却没有什么可玩。突然，我看见冯静璇跳绳跳的灵活极了，我简直是佩服的五体投地，我灵机一动，对王孜说：“王孜，我们这一节课就向冯静璇学习跳绳吧!”“好啊!”王孜毫不犹豫的答应了。我们俩向冯静璇说明了情况，冯静璇也爽快的答应了。
冯静璇告诉我们，跳绳时，双腿并拢，站直身子，抬头挺胸，双手握绳，往前一甩，双脚轻轻一跳，冯静璇边说边示范。唉!不就是一甩一跳吗?这实在是太简单了!可是当我第一次试跳后，才知道什么听起来容易，做起来难啊!跳绳学起来还真不容易，这一甩一跳还真让我手忙脚乱。有时记得甩绳就忘了跳，有时记得跳又忘了甩绳。或许是心急吧，那绳子可难缠了，一会儿打到了手，一会儿甩到了头，不大一会儿，我已经是汗流浃背，伤痕累累了。我想：跳绳太难了，还是放弃吧。可是我想起了老师经常说的“失败是成功之母”和“世上无难事，只怕有心人”，我决定继续学。虽然依旧磕磕绊绊，可我耐心地坚持下来。我继续练，功夫不负有心人，学了几节体育课，终于我学会了跳绳。
通过这件事，我明白了：只要努力就能取得成功。做任何一件事都不能怕苦怕累。
跳绳作文400字 篇34
“怎么办呢？下一节体育课要跳绳！”作为跳绳能力极差的我，这简直是一个噩梦。
自从体育课有了“跳绳”这个项目，我就开始讨厌体育课了！
体育课要测试跳绳，我远远望着那堆绳子，深深吐出一口气，无可奈何地走了过去，伸手去拿了一根，便生无可恋地下去上体育课了。
“开始跳绳！”体育老师大声喊到。我犹豫了一下，抓起手柄，脚用力一蹬，同时双手摇起绳子，跳了起来。“唉哟！”我被绳子绊倒了，摔了个大跟头。我呲牙咧嘴地坐在地上，看着同学们跳绳，他们熟练的样子，我愣住了。为什么你们能跳得那么好呢？看来我也要努力了！我用手扶着墙慢慢站了起来。旁边的同学看到了，一起过来扶我，并且说要教我，我开心极了，重新拿起跳绳，跳了起来。同学边看边传授经验：“跳绳一定要把我握力度，你跳得太快，手却摇绳子摇得太慢，肯定跳不好了！”我听完同学的建议，心里琢磨了一下。这次我紧紧地握住手柄，脚跟着手摇动绳子的节奏放慢了速度，按着节拍跳着，我在心里默默感受着，跳过绳子时，双脚要轻轻跃过绳子中间部分，动作切不可太大太急，慢慢地就熟练起来。“同学，你跳了多少下？”体育老师走过来问我。哎呀！我居然忘了数了。“89个。”教我跳绳的那位同学说了出来。原来，她一直在旁边默默帮我数！我顿时欣喜若狂，老师也表扬了我，我心里美滋滋的：我学会跳绳了！
我又喜欢上了体育课，我相信我一定会学会更多体育项目！
跳绳作文400字 篇35
暑假，我曾躺在沙发上思索着：暑假是上兴趣班的最好时机，不能让这个大好时机白白从眼皮底下溜走了！学点什么呢？妈妈不停地给我出主意，最后还是我想到了我的弱项——跳绳。
妈妈一听，觉得不错，就给我报了跳绳班。第一次上课，非常简单，完成作业也没问题。可到了第10节课，老师教了很有难度的双飞课程。回家后我迫不及待地开始跳，才跳了几下，绳子就打到了我的胳膊，那可不是一般的跳绳啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”妈妈一听，以为出了什么事，像受惊的鸟儿一般以百米冲刺的速度跑了过来。结果一看，我好好地站在那里，就一脸迷茫地问：“你怎么大喊大叫的？”此时的我已经没有心思回答她了，拼命地揉胳膊。妈妈拉起我的胳膊一看，有两条血红的痕迹。我简直要痛晕了，不想再跳了。妈妈说：“你难道以为名人的人生之路都是一帆风顺的吗？不，正相反，他们哪一个不是从荆棘之路中走出来的呢？这一点小困难，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”
妈妈的话开导了我，给了我向上的信心和动力。我咬着牙，克服恐惧，练呀练，终于越来越熟练，再也没有被绳子打到。这之后，学再难的动作，我也不退缩了，而是鼓起勇气面对它。通过坚持不懈的学习，跳绳成了我的强项。体育节的跳绳比赛上，我还为班级争了光呢！
那年暑假，我学会了跳绳，同时我也明白了一个道理：人不可能轻而易举地成功，成功必须付出艰辛的努力。
跳绳作文400字 篇36
我们班要举行跳绳比赛，这可乐坏了我——跳绳，我的专项，小菜一碟！
吃过午饭，我胸有成竹地走进教室，发现只有冯巧婷一个人在写作业。哦，同学们都去练习跳绳了。我拿起我的“红丝线”，快马加鞭，似风一样奔下楼。跑到楼下，我来了一个急刹车，猛然想起我的数学作业本上那一条条红线还没有找到合适它们的蓝钩钩（注：数学老师喜欢在错误的题目上划条红线，等改正了再打个蓝钩）。顿时，我的脑海里仿佛出现了两支军队，白方举着白旗，旗上醒目地写着“改正改正数学作业”，可黑方更有战斗力，一个个勇士，骑着一匹匹战马，大喊着：“跳绳要紧！”声音震耳欲聋。我忍不住向林荫小道跑去。
我们的小组长寿王凯正在那儿吆喝：“第一小组的成员集合了，集合了——”听见了这响亮的吆喝声，我急匆匆地赶了过去。只见寿王凯和袁迪辉每人手中拿着一根绳子的一头，一看这架势，就知道要练跳长绳了。我先来，我一下就跳了进去。绳子越甩越急，我越跳越快……“啪！”“啊！”我惨叫一声，我被寿王凯甩到了。伤口火辣辣的，好疼哦！我疾步走到路边的小椅子前，在这儿默默地哭泣没人看见，伤心的劲儿一下子涌上了心头：早知道不来跳了，还不如改作业去呢？
“零……”铃声响了，我火冒三丈，我走了，改作业去了。哼，不理你们了，我走。我来到教室，飞快地改正作业，那一条条红线找到它们的伙伴蓝钩钩了。我的心也渐渐平静下来，想起刚才自己赌气走掉了，不觉有些脸红……
跳绳作文400字 篇37
上周末，我看见姐姐做体育作业时有跳绳这个项目，我觉得跳绳既简单又好玩，于是也想学跳绳。
我对妈妈说：“妈妈，我想学跳绳，您给我买一根跳绳吧！”，“真的吗？跳绳可不是那么容易学的，你真要学吗？儿子”妈妈问道。我听了心想跳绳有什么难的，不就是边跳边舞绳子吗？我扯着妈妈的衣角说：“妈妈，您给我买一根嘛，求求您啦！”，妈妈在我的恳求下，只好答应给我买一根跳绳。
拿到跳绳我就开始学了，我双手挥动绳子才跳第一个，跳绳就“啪”的一声打到了我的头，可疼了，我又跳了几下，可绳子不是打到腿，就是缠到衣服。我一生气，就把跳绳扔到一边，大声说：“不跳了，不跳了”。
妈妈听见了，走过来语重心长的对我说：“儿子，做什么事要有恒心，不要半途而废，一定要坚持到底”。我觉得妈妈说的有道理，于是，就对妈妈说：“妈妈，那您教教我怎样跳绳好吧？”妈妈说：“可以呀！你跳绳时一定要手脚协调好，绳子也要甩正”，边说边捡起地上的跳绳给我做起示范。我又拿起了跳绳，但是还是手脚协调不好，一直跳不好，还经常引起旁边的小朋友笑话，但是我好不气馁。
从那以后，每天放学后，只要有空我就练习跳绳，从1个、3个、到5个……一直到100个。通过我的不懈努力，我终于学会了跳绳。
这次跳绳，让我明白了做什么事一定要有恒心，坚持到底，不能半途而废，才能成功。
跳绳作文400字 篇38
放寒假了，学校要求我们每天都进行10分钟的跳绳锻炼。我还是像平时一样，晚上吃完饭到楼下练习跳绳。平时都是妈妈和我一起练，但今天天已经黑了，妈妈临时加班到现在还没回来。我在楼下一边练跳绳一边等着妈妈，希望很快能看到妈妈的身影，可是，看了好一会，还是不见妈妈的身影。我又跳了一会儿，终于看见妈妈回来了，我高兴的跑过去亲了亲妈妈，妈妈回来了我又能和妈妈一起练跳绳了。
虽然天气很冷，但是我和妈妈练跳绳练的身上热乎乎的，一点儿都感觉不到天冷。我和妈妈每次练完跳绳后都要再比赛跳绳，看看谁一分钟跳的多，我和妈妈比了一局又一局，最后的结果每次都是我赢。妈妈累了回家休息了，我又开始练习双蹦，刚开始只会跳一个，后来练了一次、两次、三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。
过了一会儿妈妈下楼了，我高兴地跑过去对妈妈说：妈妈，妈妈，我学会连续跳双蹦了。就急忙跳给她看，妈妈看了之后，开心地说：儿子你太棒了，妈妈和你一样大时，也会连续跳双蹦，跳得很棒，没想到你和妈妈一样，也学得这么快。以后在学习上要和练跳绳一样，抓紧时间，不怕困难，不断练习，就会不断的进步。我听了妈妈的话，心里暖暖的，我和妈妈一起哼着小曲回家去了。
跳绳作文400字 篇39
这个寒假里，老师布置的作业中有一项是进行体育锻练，而我最不擅长的体育项目就是跳绳，我想着连我上幼儿园的弟弟都能连续跳十个，我可不能这么容易就被他们比下去了，于是我便决定了，我一定要好好练习，每天跳两百个绳。
一开始我只能连续跳十个都不到，最多一次也才跳了24个，而且一分钟最多只能跳70个，老是跳几个就踩到了绳子。我一点耐心也没有了，跳一会就去休息了。
妈妈看到了就让我继续练习，我很不情愿地走过去，拿起了跳绳。妈妈走过来对我说：“你跳的时候不要跳太高了，而且手也不要放得太高，不然很难才能跳过去，还容易累……”我按着妈妈的指示做，把胳膊紧贴在身体两侧，用脚尖起跳，膝盖稍微弯曲，绳子就从脚下甩了过去，然后我又用脚尖落地。连续尝试了几次之后，我发现果然变得简单多了。
后来，我每天都会练习跳绳，从开始的每天两百个都感觉很吃力，到现在每天六百个都没多大压力了。现在我已经达到了一分钟跳一百四十七个的水平了。
通过这么久的努力，我明白了“世上无难事，只怕有心人。”只要你坚持一件事情，最后一定会有很大的进步。接下来的日子我一定还会坚持每天练习，我希望以后可以去参加学校的跳绳比赛，争取得到第一名。
跳绳作文400字 篇40
跳绳是一项有益的健身活动，我很喜欢。
一个风和日丽的下午，我和妈妈在花园里比赛跳绳。花园里阳光明媚，小花、小草和小树好像是一群热情的观众，列着队和颜悦色地看着我们。
比赛开始了，我的心忐忑不安:妈妈小时候可是个跳绳的高手，我不知能不能比过妈妈?只见妈妈沉着地拿起绳子，接着稳健地跳起来。“1、2、3”妈妈很快跳过了50个。我一边为妈妈数数打气，一边又觉得有些胆怯。“......60......80......90”妈妈真行啊!不知不觉竟快跳到100了。我数着数着，急得涨红了脸。
这时，妈妈不经意地看了我一下，还朝我眨了眨眼。就因为这个动作她分散了注意力，脚步没跟上，于是，妈妈的分数就定格在98上了——
好!这下该轮我大显身手了。我镇定了一下紧张的心情，摇起绳不紧不慢地跳起来。
“1,2,3,4,5···”妈妈有点气喘吁地为我数数。我专心致志地跳，一会儿双脚跳，一会儿单脚跳，一会儿交叉跳;有时像zuan进城门，有时像kud过小桥，有时又像骑在了马上。“......99；100；101......”当我听妈妈喊出101后就更来劲了，跳得飞快。
终于，在跳到150时，我感到体力不支，只好停了下来。虽然妈妈输给了我，但却很开心，鼓励我以后要跳出更好的成绩。
跳绳作文400字 篇41
我喜爱的活动有很多，献爱心，手拉手……而我最爱参加的那平淡无奇的跳绳活动。
又一次跳绳比赛活动来临了，我们全校学生都跃跃欲欲试。蹬蹬腿，甩甩手，扭扭腰……
“全校学生请准备，谁班得了第一名……”“参赛选手请马上到国旗下集合，现在距比赛时间还有两分钟。”刚说完，我便像离弦的箭到了地点。“开始！”我自己在训练自己。
“嘟……”随着载判员的一声哨响，比赛开始了。“加油！你能成功的。”我自言自语。
“十个，十三个，十四个……”我在数着个数。在看看别人，花样五彩缤纷，正花绳，正绳，倒花绳，倒绳，真是让我目不暇接，眼花缭乱。瞧瞧别人，看看自己。每要换绳时，总要停一下。唉，我怨天载道。
真倒霉，又得停下来换别的样式，别人早已凑这时间多跳几个。我心想：我如果总是换花样，别人不早早地遥遥领先吗？我为什么不一直跳呢？何必换花样。对！我加快了速度。风儿在为我助威，树木在为我加油。我跳得更加卖力了……
“时间到！请停下。”当裁判员公布成绩时，我竟然是那三个汉字，并不是阿拉伯数字——第一名。啊！我惊呆了，我哭了，泪水啪啪地打在奖状上。我第一次得到了第一名，这都是我努力得来的啊……
我爱参加这项活动，因为它让我知道了得冠军很不容易，因为它让我的身体更健康；因为……我喜欢跳绳，喜欢身体健康的人，我也喜欢得冠军。
跳绳作文400字 篇42
星期二，体育老师叫大家每人买一条绳子，准备星期三举行跳绳比赛。我听到老师说的话，心想，这下糟了，我还不会跳绳子呢，该怎么办。
星期二下午放学的时候，我就买了一条绳子，回到家里，我就在天棚上学习跳绳，可是我一下都跳不了，在学跳绳的时候不但不会跳，反而被绳子绊倒了。
到了星期三，跳绳比赛就要开始了。老师把我们带到球场上，先分成六排，然后每排每排进行跳绳比赛，可是我根本就不会跳。心想，这跳绳活动是女孩子的项目，不是我们男孩子的活动内容，我已不会跳，也不想跳，所以拿着绳子站在旁边闲聊。回到家里，我把事情告诉了妈妈，妈妈说：“跳绳活动是不分男女的，只要你肯努力，一定能学会”。
听了妈妈说的话，我觉得有道理。所以我今天早晨早早起来，走上天棚学跳绳，妈妈知道后也跟上来看我跳绳，但我总是跳不好。然后妈妈说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了”，听了妈妈这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练，不到半小时，我就能一次连续跳三十多下。我终于学会了跳绳，这个功劳可都要归功于妈妈说的那番话呀！
跳绳作文400字 篇43
我上二年级时，我有幸参加校级跳绳队。在一次宝安区比赛前，老师给我们每人发了一根跳绳，老师希望我们用这跟跳绳，能在比赛中获得好成绩。果然，在那次比赛中，我们学校获得宝安区第二名的好成绩，从那以后，我就非常珍惜这跟跳绳。
它是一根竹节绳子，紫绿相间，手柄很轻，握起来很舒服，不管是体育课还是各种比赛，它都陪伴着我，我给它取名为“冠军之绳。”
记得三年级运动会中，我参加了跳绳比赛项目，也是它陪我上的战场。比赛后我欣喜若狂，十分激动，因为我在那次比赛中一分钟我跳出了160多个的好成绩，得了第二名，我觉得取得这个好成绩，不光是我的努力，还有这“冠军之绳”给了我力量和鼓励，他每天陪我一起训练一起流汗。从那以后，它成了我形影不离的好伙伴，我特别珍惜爱护它。用的时间久了，“冠军之绳”也开始慢慢老化破损了，我不舍的用它了，就把它擦干净收藏在我的床头抽屉里，每当有重要的比赛，才会把它请出来。
现在每当我打开抽屉看见它时，它陪伴我参加的每一场比赛，都清晰的浮现在我眼前，提醒我需要更加努力，坚强面对生活和学习，不要怕输。
之后我也买过很多根跳绳，但它们都比不过我的心中的“冠军之绳。”因为它记录了我的跳绳之路，它陪伴着我一起流汗，一起成长，我会一直珍藏它。
跳绳作文400字 篇44
今天，天气晴朗，学校组织我们在操场进行冬季跳绳运动会。
我们的操场位于学校东边，这里有宽阔的足球场，足球场的四周是环形跑道，跳绳比赛便是在这里进行的。首先进行的是1-4年级的男子单摇比赛，我有幸被推选参加三年级的男子单摇比赛。尽管平时我跳绳的速度较快，但是参加这样大型的比赛，心里还是比较紧张。为了消除这种紧张的情绪，我闭上眼睛做了两次深呼吸，心里暗暗告诉自己：要轻松参赛，才能发挥自己的真实水平。于是，当裁判发令时，我已调整好自己的情绪，按平常的节奏边摇边跳。这时，我发现自己的脚像装了弹簧一样，上下蹦跳得可欢了，老师和同学们的记数声更催促着我快速跳跃。可是当跳到88下时，我听到心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也像有一团火在燃烧，腿也不听使唤了，我真想停下来。这时，耳边同学们加油助威声再次激励着我，为了给班级增添荣誉，我告诉自己要坚持，不能放弃。最后，我以半分钟104下的成绩取得了男子单摇第一名，我心里充满了喜悦和感激之情。接着进行的是激动人心的八字跳比赛，只见运动员们轻盈地在绳子左右穿梭着，像一群快活的小燕子在绳子中飞翔。我很佩服他们的胆量，并下决心向他们学习，争取以后也加入到这支队伍中去。
虽然在这次跳绳运动会上我得了男子单摇第一名，但我要胜不骄，败不馁，争取在别的比赛项目中也取得好成绩。
跳绳作文400字 篇45
晚饭后，妈妈带我出去练习跳绳。
一到广场，我就迫不及待地拿出绳子，刚开始，我像袋鼠一样开始跳，一个、两个、三个……。跳到第八个的时候，绳子又绊住脚了，我的心情十分沮丧。妈妈说：“学跳绳，不能心急，要注意手和脚的协调性，调整好呼吸，全身放松。”我就试着妈妈说的方法，慢慢练，中间停下了，我再重来，跳得我是满头大汗，背都湿透了，但是，我心里很高兴，因为，我一天比一天跳得多。
通过这几天的刻苦练习，现在，我能跳50多个了。体育课上，老师让我们男同学面对面站成两排，为对方互相数数，老师的口哨一响，我开始跳，李德诚给我数数，一分钟之内（有点怀疑，但好好坚持说是一分钟），我跳了135个，旁边的马新豪还羡慕地说：“董镇源，你咋恁特殊呀！”（同学原话）我笑笑说：“这都是我刻苦练习的结果，你努力，你也可以的！”
今天，我终于成功了！我也明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人！
妈妈的话：好好的跳绳成绩一直不理想，这一段成了他的心病，每次该上体育课之前都问我：“妈妈，为什么女同学跳得那么多？并且像小燕子飞的一样，轻松自如，我太羡慕她们了！”我就对好好说：“一是女孩子天生比男孩子协调性好，灵巧；二是要多练习，世上无难事，只怕有心人！”所以，好好就天天缠着我，让我每天晚饭后，出去陪他跳会绳，这不，上次的体育课上，终于成功了！看把他给美得。
跳绳作文400字 篇46
生命在于运动，这是大家都知道的道理。我们的祖先为了生存下去，每天在不停地为生活打猎取食物，这些项目逐渐演变为今天我们的运动项目。
我最喜欢的运动是跳绳。因为跳绳可以使我们的身体保持健康，感到开心，惬意。冬季运动会进行跳绳比赛，老师让我们一分钟能跳多少就跳多少。我跳绳时非常快，身轻如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在色彩的光圈里一般。绳子美妙的在空中划出了个弧度，若隐若现。跳绳在我手上，一会儿变成单脚跳，一会儿变成单脚换跳，双脚并拢，双脚空中前后与摆布分跳等姿势。努力!我给自己设定了一个目标，150下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳绳的次数，50下...80下...110下...当跳到110下时，我就觉得没有力气了，为了完成目标，我最后还是坚持着，目标让我有了坚持的勇气。眼前离我的目标越来越近。绳子突然不小心打到了我的脸上，我感到火辣辣的疼，我告诉自己一定要坚持，坚持就是胜利!绳子在空中上下翻飞，终于听到一声号角，比赛结束了，我以160的成绩成为了班级的第一名。
虽说这次赢得了比赛，但我不会骄傲，不会自豪。
跳绳，不仅可以锻炼身体，而且还可以使人心情舒畅，我一定会坚持每天都跳绳的，希望大家开始行动起来吧。
跳绳作文400字 篇47
“时间如流水，一去不复返。”有许多童年的往事我都忘记了，唯有一件事还时常在我脑海里浮现，使我难以忘怀。
记得那是我刚刚上小学的时候，学校体育课要进行跳绳考试，老师便让我们自己回家练习。但我从来没有跳过绳，心里有点忐忑不安。回到家后，我想起班上很多同学都会跳绳，而且跳得很好，那敏捷灵活的动作让我羡慕极了。于是我就去找妈妈，让妈妈也给我买一条来练习，妈妈答应了。妈妈买了后，我们就去公园练习去了。妈妈先教了我一些动作要领，并且示范给我看，我学着妈妈的样子跳了起来。我手握绳柄，把绳子甩过去，然后高举双手一甩，再轻轻一跳，可是没跳过去，反而把脚打到了。我认为是我跳得太低了，又开始第二次跳。我再次握起绳柄猛地一跳，结果一个没站稳，摔了个狗啃泥。妈妈走过来，关心地问：“森焱，你没事吧！”我沮丧地低着头说：“没事，我不想再跳了，一点都不好玩儿。”我赖在地上不想起来了，妈妈走过来拉着我说：“孩子，成功是没有捷径的，只有不断练习，孰能生巧，才会取得胜利。”我听了妈妈的话，鼓起勇气继续跳了起来。我暗下决心，一定要把跳绳学会。经过我不断地尝试，我终于学会了，虽然还不能跳很多个，但是能掌握节奏了。“耶！我终于学会了！”我兴奋地欢呼着。
第一次跳绳，既难又简单，没学会时觉得难，学会了就觉得很简单。而且我也明白了，世上无难事，只怕有心人，如果那时我放弃了，可能我现在还不会跳绳呢！
跳绳作文400字 篇48
每天一来到学校，就会看到高年级的大哥哥大姐姐们在练习跳绳，细细的绳子摇得飞快。我常常站在一旁看着，想数清楚他们能连续跳多少个，可是他们跳得实在太快啦，我数着数着就眼花啦，一不小心就忘了数到几个了。而且他们会跳单摇，还会跳双摇，还会跳出来很多很多花样：有两个人合作，其中一个人甩绳，另一个跳的；还有两个人把两根绳子交叉在一起，你跳一个，我跳一个的，老师说这叫做交错跳；还有多人跳绳，大哥哥大姐姐就像小鸭跳水一样，一个接着一个的跳过去，看得我是眼花缭乱。这次跳绳队的大哥哥大姐姐们还参加了十城市体育研讨会的表演，用的绳子是用珠子串起来的，不仅甩起来好看，还会发出整齐响声。
看到这么好看的跳绳，我也想学会花样跳绳！于是，我就每天练习，一次跳一个还很容易，但要是跳成双摇就难了很多。首先，绳子要摇得非常快，然后脚还得跳得高一些，一不小心脚就绊着了绳子，害得我跟地面来了个“亲吻”，我揉了揉自己的小鼻子，一边吸气一边想，这点小事也不能打倒我这个小大人，我继续拿起绳子，努力地跳着，终于，我成功地跳了一个双摇。现在，我会连着跳两个双摇啦。我要继续天天练习，争取也能跳出好多花样。
哎，我好想早点学会花样跳绳啊！
跳绳作文400字 篇49
人们一生中总会经历许多“第一次”。有些给人带来成功的喜悦；有的给人带来失败的痛苦；有的带来终身遗憾……而我的“第一次”跳绳带给我无尽的尴尬。
上周四下午体育课，我们一个接一个来到操场。站队后，体育老师一本正经地说：“同学们，今天考试跳绳。”大家齐声惊呼：“啊？”“戈登”在我心里，我从来没有跳过绳子！如何面对？
考试开始了。还好我属于第四排，要等轮到我了，就趁机抓紧时间练了。于是我挥动手中的跳绳，用脚跳了起来，跳绳乖乖地飞了过去。绳子转过来后，懒洋洋地落在我头上。我赶紧抓住它，又开始跳！但是跳绳太调皮了，反而和我配合不好。我刚踩在脚下，又被我踩了。不甘心，决定重整旗鼓，吸取前一课的教训，重新捡起绳子！真失望，我还没来得及跳，脚已经被绳子捆住了。旁边的同学笑了：“王，这次我要输了。”
考试一步步临近，我却没有好好练过，像浮萍——！我希望我能马上退出考试。“第四排和第五排一起考。”体育老师抬起头，大声喊道。我有勇气考，老师在前面计时，同学们看。我乱蹦乱跳，跳了又停，停了又跳……最后只跳了17次！我伤心地默默走在同学后面！
第一次跳绳给了我无尽的尴尬和挫败，让我认识到自己的不足！但是‘世上无难事，只怕有心人。’现在的“软弱”，并不意味着永远的“软弱”。我不会逃避困难！
跳绳作文400字 篇50
从普通家庭到奥运会的赛场上，无处不出现跳升那细长的身影。跳绳，这项历史悠久的运动，我第一次接触到它时就深深的爱上了他，正是这种热爱，让跳绳成了我的拿手好戏。
没上学是，看到哥哥姐姐们拿着跳绳在不断的跳动，便已下定决心要练好它。可是连跳绳哪有说起来那么容易的？第一次跳绳是我拿着跳绳往前一甩，与此同时脚也跳了起来，可在往脚下一看，又叫再生子前面，可做脚还在绳子后面呢。我把左脚抬到绳子前面，把绳子绷紧，又是一条，可这次更惨，我脚下一滑，失去了重心，摔了一个大跟头，我揉了揉摔疼了胳膊，毫不气馁的站了起来。正如张海迪说的：“即使跌倒一百次，也要一百次的站起来”。我在失败中吸取教训，在跌倒后爬起来，终于，我完成了我的第一跳。
就这样，我以这种永不言弃的精神，进步越来越大，最终，我也完成了连跳。一天学校·个名叫“跳绳王”的比赛。我被同学们推举上了。中遇到比赛那一天了。裁判的口哨一响，我就迫不及待地跳了起来，我在整场比赛中一定不能有任何间断，否则会严重地影响我的速度。我看到旁边的同学，阳光透过跳绳洒在她洒在她身上，跳的时候汗水四处飞溅起来，她明显很吃力。而我就大不相同了。比赛结束，我拿到了四年级第三名，这都是我奋斗出来的呀。
我享受跳跃的快感，我倾听绳子挥舞的声音，我望着挥舞的绳子，我在跳绳中成长。
跳绳作文400字 篇51
·每当课间活动，看到别的小朋友挥动着绳子，轻快地像个燕子一样蹦来蹦去的时候，我心里甭提有多羡慕了。我多次向妈妈担出请求，要她教我跳绳，妈妈总是以有事为由。今天，妈妈终于有空，要教我跳绳，我高兴得一蹦三尺高。
·我和妈妈来到了操场上。妈妈打开绳子，把绳的丙头分别缠在丙只手上，绳子紧贴小腿，只见妈妈把绳子往前一挥，强子抡了个圈，落在妈妈的脚下，那一瞬间，妈妈的脚轻快地往上一抬，绳子就过去了。妈妈边跳边给我讲解跳绳的动作要领。我想：不就是这几个动作吗，我保准委快学会。我从妈妈手中夺过强子跳了起来，谁知，绳子刚到脚下，我就被绊了一跤。妈妈连忙把我扶起来，笑着说：“心急吃不了热豆腐！”妈妈要我先把绳子绕在手上，甩到身后，说：“从下往上挥动着绳子，等绳子快到脚下时，猛地向上一跳，绳子不就过来了吗？”说完，她又为我做了示范。我照着妈妈说的试了试，绳子果然过来了，可是我只会单个单位个地跳，妈妈又说：“不停地挥动绳子，双肢不停地往上蹦，就可以连起来跳了。”我打断妈妈的话，说：“别说了，让我自己琢磨吧！”我拿着绳子边跳边揣摩，竟一连跳了8个，我高兴地对妈妈说：“噢！我学会跳绳了！”妈妈说：“这还不够，你还得继续练，一分钟至少要连跳60个才行。”我点了点头，又继续练了起来。
今天早晨虽然跳绳非常辛苦，可是我心里美滋滋的，因为我终于学会了跳绳。
跳绳作文400字 篇52
大家一定对《爱拼才会赢》这首歌十分熟悉吧！这首歌告诉了我们一个道理：成功只属于那些勇于拼搏的人。正是这样，只有意志坚定、勇于奋斗的人，才能够拥有成功。
那天，要举行跳绳比赛。我别提有多高兴了，心想：虽然我跑步不快，但是跳绳可是我的强项，为了给班级争光，我一定要全力以赴。这次比赛，只许成功不许失败，我不能让这么多天的不懈努力在顷刻之间化成徒劳。就这样，我们满怀信心排着整齐的队伍，来到了比赛的地点——体育馆。
比赛即将开始，我们个个都敛声屏气，等待着比赛的开始。裁判员一声令下，我们就像一只只兔子似地立刻活蹦乱跳起来。我涨红了脸，鼓着腮帮子，两只脚紧紧地贴在一起，双手在身体的两侧不停地甩来甩去，整个身体和着绳子的摆动规律一起一落。我在心里暗暗地鼓励自己：黄宇翔，你只要拼搏了，就没有事能难倒你。刹那间，我仿佛获得了一种莫名的力量，信心倍增，跳起来也轻快多了。不过我还是努力地跳着，丝毫不敢松懈。
就这样，随着一声声清脆的绳子落地声响，短暂的一分钟过去了。
当我从计数同学的口中得知我跳了197下时，我勉强地挤出了一个难看的笑，因为，我已无力再笑得那么疯狂，笑得那么爽了！
俗话说得好：“世上无难事，只要肯登攀。”其实要想成功很简单，只要付出不懈的努力，再去勇敢地拼搏就可以了。
记住哦，爱拼才会赢！
跳绳作文400字 篇53
篮球场上一片欢乐景象，“啪啪”的声音此起彼伏。原来是我们在参加跳绳比赛。
那天，阳光明媚，太阳公公也来做客这次的跳绳比赛。该我们了，我心里揣着一只乱撞的小兔子上场了。同学们都拿着绳试着，我也拿起脚边的计数绳，挥动了两下，见计数器上显示了数字，我便吐了口气：绳是好的。我突然想到：跳绳时，如果鞋带掉了怎么办？我重新系了下鞋带，我又闭着眼睛，做了两次深呼吸。这下万事俱备，只欠东风了。“嘭”随着一声枪响，我们就像准备起飞的小鸟，立刻就“飞”了起来，“啪啪”声也萦绕在校园。我快速的摇动着绳，脚下像装了弹簧似的，有用不完的劲儿。
突然，我身子一歪，被绳绊到了，不过我又快速的调整好了绳，我这时暗自窃喜：一分钟快完了，我坚持了这么久，跳绳成绩肯定很好。我又用同样的速度跳着，又过了一会儿，我渐渐慢了下来，心在怦怦直跳，仿佛要跨出胸膛，嗓子也仿佛有一团火在燃烧，脚也像装了石头一样，不听使唤了。我心里想着：时间啊！你快点，我快坚持不住了，不！时间，你慢一点，在让我跳几下，至少增加一点分数。可是时间依然不紧不慢的走着，我咬紧牙关，努力的跳着，这时的我已经气喘吁吁，像患了重病一样。“停！”随着令下，我放下计数绳，看着跳绳的成绩大失所望，一下子瘫坐在地上，心里埋怨着自己：唉，我当时怎么不多跳一点呢？我也在心里感叹：一分钟原来这么长！
这场一分钟的跳绳比赛就在我的坚持不懈结束了。
跳绳作文400字 篇54
我喜欢跑步、也喜欢打羽毛球、但我更喜欢的是跳绳。今天作文补习班要进行一场激烈的跳绳比赛。王老师先把我们分成了甲乙两组，我被分到了乙组，我们每个人都蠢蠢欲动的想大显身手一番。同学们先像模像样的做起了热身运动，有的同学在伸伸手，有的同学在弯弯腰，还有的同学在压压腿……还真起劲啊!听见老师的一声里令下，甲组的赵宇航同学开始先跳了起来，只见他不紧不慢的在缓缓的跳着，甲组同学见了，心急如焚得。大声地在为他呐喊加油，加油，他们组陆陆续续的在一片呐喊声中结束了。
下面轮到我们组来跳了，第一个隆重登场的是我，我兴致勃勃地紧握着绳子，跳了起来，发出了嗖、嗖、嗖的声音。不一会儿，哎哟!
我那不争气的肚子痛了起来了，我在心里想，真倒霉啊!怎么在这个时候肚子痛了。我拼命的屏住呼吸，任凭大颗大颗的汗水从脸颊上流下来。真是难熬的一分钟啊!
我才跳了六十八下，真是让我失望。下面轮到我们组的郑倚潇跳了，只见他双脚着地，咚，咚、咚的响，像蜻蜓点水，似银蛇游动，又如同波浪翻滚，看得我们眼花缭乱，晕头转向。我们不约而同地为他鼓掌。比赛结束，老师公布了我们的成绩，我们组成了他们的手下败将了，我们心里很难过，老师语重心长得对我们说，比赛是重在参与，只要快乐就好，不要把名次看得那么重。
通过这次比赛，我又明白了一个做人的道理。
跳绳作文400字 篇55
天空中没有云朵，只有一个大大的太阳，好像云朵们都藏了起来，在和太阳玩捉迷藏。
“一二一，一二一……”，从三层高的楼层放眼望去，操场上一片嘈杂，教学楼上空也已扯起了有关运动会的横幅。
我们的比赛快要开始了，我急忙快步地、迅速地下楼，来到了比赛跳绳的场地。
信心十足的我拿起早已准备好的跳绳。随着一声“开始！”我赶忙预备起跳。起跳十分顺利，我心中不禁暗暗窃喜。正在跳的时候。不知哪里出了差错，被绳子绊了好几下，虽然很快就恢复了正常，可我心中却七上八下的，不停地想着如果再出差错该如何，手中的跳绳也渐渐慢了下来，额头也在不停地冒汗。“加油！”“好好跳！”啦啦队给我们加油的声音迅速地盖住了我的这种情绪。“加油！”我也在心里给自己鼓劲。
我又全力以赴地开始跳。心中只有一个目标，一件事：好好跳绳，全力以赴！只听得绳子落在场地上“啪啪”的响声和“通通”的心跳声，以及大口大口的呼气、吸气声。
“停！”随着一声令下，操场上跳绳的同学们几乎是一瞬间就停了下来。大屏幕上亮出了我们的成绩。“149!”“太好啦！”我开心地手舞足蹈，差点没能抑住自己的情绪。我居然获得了第一！
我仰头又向天空望去，太阳仍旧那么大，那么亮，那么圆，只是那些藏起来的云朵都出来了。难道，太阳把它们找到了？
跳绳作文400字 篇56
一个阳光明媚的早晨，秋高气爽，凉风习习，伴随着激动人心的广播，校园里一副热闹非凡的景象，因为三跳运动会开始了！操场上每一块儿场地，都有人在比赛，我们也来到操场练跳绳，“嗖嗖嗖……”这是跳得很快的声音，“哒哒哒……”这是跳绳打地的声音。
我也赶快加入了紧张地赛前练习，两只手握着两个手柄，再伸出一只脚，踩在绳子的中间，把绳子绷直，用双手提一提绳子，看看长短合适不合适。跳之前先深吸一口气，正式跳的时候，做好预备工作，双眼目视前方，再憋住那口气，大臂自然垂下夹紧，夹紧在身体两边，小臂在身体左右两边分开，用手腕儿摇动绳子，这时绳子就会飞快的绕圈，双手要保持匀速的摇动，绳子快打地的时候，脚跟微微踮起，轻轻起跳，落下的时候，用脚尖点着地面，就像小声在轻盈的翻跟头。只听见“嗖嗖嗖……”的声音，我的身体就像飞舞的小燕子，可是跳着跳着，我的腿就像灌了铅一样，跳不动了，胳膊也摇不动了，我真是气喘吁吁，筋疲力尽啊！但是，我仍然在努力坚持跳绳，因为我想：“我一定要再加把劲儿，好好跳，为班级争光！”
通过三跳比赛，我知道了无论做什么事都要坚持不懈，尽自己最大的努力，坚持到底就是胜利。我要继续坚持跳绳，锻炼身体，锻炼毅力，争取在下一届三跳比赛中取得好成绩。
跳绳作文400字 篇57
前两天，班主任就说快要准备跳绳比赛了，同学们都在体育课上抓紧练习：两人摇绳，八个人在中间跳。到了今天的课外活动，我们与其他班比了一次激烈的跳绳比赛……
第三节一下课，我们就站队到教学楼的小路上。到“战场”一看，跳得人个个都像具有潜伏力，虽然不经意间会败了，但是班级的团结心是始终不动摇的。
首先是四男四女站到绳子中间，有班长范天宇和体委魏志洋摇绳，其他人跳。口哨一响，我们就开始了：范天宇胳膊上缠了一圈绳，手把绳子拽得紧紧的，两腿叉开，胳膊用力一甩，绳子360°旋转着。他甩的同时，牙咬的紧紧的，好像每一下都借助了风雨的力量;魏志洋头上的汗珠晶莹着，两只手紧紧地抓着绳子，甩一下好像“树木倒塌”，甩两下好似“地动山摇。两个人摇着，中间的八个人跟着节奏，目不转睛地盯着绳子，脚步均匀地跳动着。“一，二，三……二十二，二十三”同学们喊着，只见李硕的声音最大，意外的是有一人绊倒了。陈家月想热锅上的蚂蚁：“别慌，继续!”“一，二，三。。。”同学们继续喊着。不幸的是徐明明又倒了，这是两个摇绳的人也着了魔似的，摇不好。陈家月又喊：“有人受伤了，继续!别慌!”这才稳定下来。
随着一声响亮的口哨声，结束!
这真是一场激动人心的比赛啊!
跳绳作文400字 篇58
今天下午放学后，我和陈畅一起去参加跳绳训练。我们先出校门去吃了根烤肠，再进去。进去时她们在跳八字绳，我和陈畅也去跳了。
轮到陈畅时她踩绳了就退了出去，说不跳了。我又跳了几轮，觉得陈畅一个人好孤独就也退了下来。原来陈畅是因为有好多人她都不认识才不想跳的，接着我就单独陪她跳了会车轮跳。
就在这时，发生了件令人胆战心惊的事，汪晨睿有一条小金鱼，她装到一个纸杯里，而纸杯就放在象棋台上，也不知道是谁把杯子碰倒了，小鱼掉在地上蜷成一团，我赶快捡起来，告诉汪晨睿，汪晨睿跑过来一看以为死了，就说算了，不要了。就又回去跳绳了，突然那小鱼动了一下，我和陈畅赶忙把小鱼捧到杯子里奔到水池边，放了些水，只见那鱼儿就欢快的游了起来，但是杯子里的水有点脏。接着我们又给小鱼换上了干净的水才放心。
带着小鱼回操场的路上，我对陈畅说：“这是我俩共同的小鱼，放在谁那养合适呢？”陈畅说：“放你家吧，我妈不一定同意！”我想了一会儿愉快地答应了。
安顿好小鱼大家又跳了会儿绳，时间不早了，我们也就一个个离开学校各回各家各找各妈了。
此时此刻这条小鱼正幸福地畅游在我家的鱼缸里且有小草为伴，希望它能忘记以前可怕的经历，快快好起来，和我们一样健康快乐，茁壮成长！
跳绳作文400字 篇59
星期五试验试验小学一、二、三年级举行了跳绳比赛，我被选上了代表202班参加这次比赛。
下午上了两节课后，同学们就拿着自己的绳子到操场上去集合，我来到操场上一看已经是人山人海，大家都已经迫不及待地在练习着，好像都要拿第一名。体育老师一声哨响，201班就开始比赛，同学们都沸腾起来“加油！加油！”拉拉队员使劲的喊着。一分钟很快过去了，该轮到我们班了，我鼓足勇气一口气跳了一百下，中间没有断一下，耳边只听到同学们为我加油的欢呼声，我自己心里默默的念着“坚持！坚持！坚持就是胜利！”紧紧张张的时间一分一秒的很快就过去了。老师吹响了停哨声，对面为我数分的大哥哥对我说“你跳的真快跳了163个”。过了一会我们学校的副校长看到我问“婷婷，你跳了几个呀？”我得意的笑着说“163个！”她夸道“你比你哥哥跳的还多呀！真棒！”
晚上回到家，我把比赛的事情告诉了妈妈，妈妈拥抱着我亲了一下，惊讶地说“哇噻！你一分钟比妈妈跳的还多，我才跳150下，不行，下回我们俩还要比赛。”我真应该谢谢我的妈妈，要不是她我还不怎么会跳绳呢，我原来只能一下一下象小兔子那样蹦着跳，这样一分钟下来最多跳65下，而且很累。妈妈教我了诀窍，平时不管天气多冷，我们俩都要到楼下练习，这样我就越跳越多。
跳绳作文400字 篇60
要跳绳了，我被老师分配到和裘家齐一组，两人互数。
“那好绳子，预备——，跳！”红老师一声令下，我们的绳子飞快的`甩动起来，掠过头顶，飞过脚尖。
一开始，我跳得十分快，也十分顺利。大概跳到五六十下的时候，裘家齐歪着头，挤眉弄眼的，还假装因为我跳绳姿势滑稽而笑的倒在地上，还在地上翻来覆去。可恶！我终于忍不住了，笑出声来。又跳了十几下，我已经累得气喘吁吁，停了下来。可以说，我不是跳绳累的，而是笑累的。我笑得眼泪都出来了：“哈哈哈！哈哈哈!”就这样，我停停歇歇，最后只跳了一百五十几下，我傻了眼了。
“交换！”哼哼，这回有你好看得了。我心里暗暗的想。
“开始!”裘家齐舞动绳子，眉头紧皱，眼睛紧紧地盯住地面活像一个小老头。
“哈哈哈！笑死我了。”我装着笑得前俯后仰。可是他的眼睛还是死死的定住地面，不过他的身子在晃动。我做得更夸张了。啊！幅度越来越大。像一只鸭子。“哈哈！”虽然他强忍着但还是笑了。但是，好景不长，“停。”红老师拿着手表喊道。裘家齐跳了165下，我气得直翻白眼。
哎，我计划的报仇计就这样付之东流了，不过我想到了：裘家齐不太笑，而我却笑了，说明我不够认真。不管做什么事都得专心才对啊！
跳绳作文400字 篇61
最激动人心的时刻即将来临——跳绳比赛就要开始了！
体育馆前，同学们都在追逐、打闹。因为游戏浪费了体力导致比赛发挥失常是不值得的，所以我独自一人静静地站着。我很清楚，身边的同学虽然脸上眉开眼笑，但是胸口一定都揣了一只小兔子，“扑通、扑通”跳个不停。时不时有同学跑来对我说她很害怕，我总是轻轻地应一声“我也是”。其实，我绝无半点害怕之意，反而斗志昂扬。只是，昨天体育课不小心扭伤的脚，势必影响今天的比赛，要取得好成绩，还得经历一场拼搏。“一定要全力以赴！”我进行了临赛前的最后自我鼓励。
过了一会儿，老师叫我们进入比赛场地，说是轮到女同学比赛了。“嘟”的一声响，我飞快地跳起来，绳子像一条银龙绕着我上下翻飞。突然，“叭”的一声，我的绳子和裤子上的钮扣缠住了！我着急地把裤子一甩，继续跳起来。大概是腿刚扭伤的缘故，跳起来有点隐隐作痛。我开始了单脚跳，我把右腿轻轻一抬，绳子就从右脚下一闪而过，那姿态似雄鹰展翅，轻如飞燕。过了好久，我的速度慢了下来，像背了一只沉重的麻袋，有点支持不住了。只剩最后几秒钟了，我咬咬牙，竭尽全力使速度变快。
终于，哨子声又响了起来。我应声停下，一看计数器，啊！176个！我惊呆了，缓缓拿给坐在前面的小同学看，一时有些不知所措。“本来可以跳得更好的，不过，我已经尽力了，而且，和以前相比，我也进步了不少。”我努力安慰自己，但心中还是不免有一丝伤感。
跳绳作文400字 篇62
“加油！加油！”操场上的喊声、加油声此起彼伏。哦！这是我们小南坑正在进行跳绳比赛呢！
瞧，各班的学生在操场上严阵以待，磨拳擦掌；上场的同学个个精神抖擞，意气风发，有的身轻如燕般跳着，有的则发出咚咚的脚跳声，他们各自拿出了看家本领，互不示弱，表现出了顽强的意志，展示着他们的风采。
转眼轮到我们班了，我的心像揣着只小兔子似的怦怦直跳，我想：我一定要跳好，发挥出好的水平，为班级争光！想着想着，我走到了大哥哥的面前，裁判严肃地宣布：“预备！”“哮”又一声清脆的哨声，随着裁判一声令下，同学们仿佛箭在弦上般一齐跳了起来。我手中的跳绳像彩环似的上下飞舞，绳子打在地上不时发出“啪、啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。我起初跳得非常快，跳了100个时，我的胳膊、腿都开始发酸，速度也渐渐地慢了下来，但当我看到高老师那鼓励的眼神时，顿时觉得浑身充满了力量。我想：我要坚持，坚持，再坚持！坚持到底就是胜利！于是，我咬紧牙关，拼尽全力跳了起来。“哮”哨声响了，跳绳比赛线束了，我取得了168个的好成绩，大家深深地舒了一口气，七嘴八舌议论着自己的成绩：“我跳了139个。”“我跳了152个”......跳绳比赛结束了，但同学们银铃般的笑声久久地回落在校园的上空......
跳绳作文400字 篇63
周五的下午，阳光明媚、风和日丽，我们全体五年级来了一个跳绳比赛。唉！这一次的跳绳比赛对于我们来说至关重要，因为我们为这次比赛下了很大的工夫，当然，这一次，我们班的八个跳绳王没有辜负我们的心愿。最终得了第一。
丁铃铃……下课了，太好了，久违的跳绳比赛又要开始了，我们到了操场以后。一看，操场上的人可真多啊！人山人海，大家都在积极的准备比赛。
五个班级又聚在了一起，马上就要开始一场扣人心弦的比赛。正式比赛开始了，我已经等不及了。五个班的跳绳已经渐渐的抡起来。绳子的速度快了起来，我们班的比赛规矩是这样的：八字跳，两个班两个班的比。群跳，五个半一块比，然后，跳的总数加在一起，以总数的多少来决定冠军。5个班跳绳时，每一个人都在给5个班鼓掌，为选手们加油。
到我们班了，我们跳的时候，如果跳坏了，五年级三班就：“咦！”而我们班就立刻对三班说：“你们神气什么呀。”你们都不一定能得冠军。我的心里是这么想的。我的目光再次回到了我们班。李晓飏一下子进入了我的视线，每次，程明梓还没从绳上下来，李晓飏就已经心急如焚，李晓飏就已经急着往上上，我们班的10个同学，一直在努力，比赛比完了，成绩公布了，我们班的10个（跳绳的八个，抡绳的两个）同学终于露出来了胜利的笑容。
最终，我们班得了冠军，同学们手舞足蹈，高兴极了，又一次为班级争得了荣誉。
跳绳作文400字 篇64
今天，我们有场跳绳比赛。
中午，同学们来到班上，个个摩拳擦掌，信心十足，可看书的人却没几个了。同学们正在新鲜着，突然，楼道内传出了轻微的“轰轰”声。这时，董老师一声令下，我们就速速地拿好跳绳，在楼道里站好了队。说完“齐步走”，我们就踏着整齐得步子走下了楼。
不一会儿，我们就在楼下的指定位置站好了队。随着体育老师的口令声，第一个上场的班级开始跳了。他们在上面跳，我们在下面边看边说“你快看，那个小男孩跳的多快啊！”
“呵呵，你看，那个小胖子跳起来多像个小肉球啊！”
时间就这样一分一秒的过去了。终于轮到我们班上场了。我准确地走到了为我数个数的同学的面前，我见还没正式开始，又把绳拉了拉（以免跳时结扣）。等了一会儿，还没开始，我又跳了几个。这时，体育老师走了过来，我对他投去了祈求的眼光（因为当时的我很紧张），可老师却对我说了一句话我看好你呦！
过了一会儿，体育老师的口哨声再次响起，我快速地跳了起来，当时，我脑子一片空白，只有一个念头，就是多跳几个。一个，两个，三个，渐渐地，我都忘了我跳了多少个了。这时，董老师拿起手机向我们走来，照了几张照片后，时间就到了。我们撤离了场地后，又继续看别的班的跳绳比赛。
如果你问我在跳绳中的启示，是什么，我一定会告诉你，团结无所不能。
跳绳作文400字 篇65
在这个阳光明媚的一天里，我们举行了一场别开生面的跳大绳比赛。
这一整天里，大家都在为这件事兴奋着，终于，跳大绳比赛如期而至。同学们在老师的带领下，兴致勃勃的来到了操场，他们个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，眼中释放出对冠军向往的光芒。
首先上场的是我们女生，我们抱着必胜的信念走到了绳前，男生们也对我们投降了信任的目光。这时，只听裁判员的哨声一落，比赛就开始了。所有的人都像一只燕子，轻盈的“飞”过绳子。快要轮到我了，我的心里似乎有一只小鹿在乱窜，心里有一种说不出的紧张。终于，到我了。我双脚向前一迈，快速地跑到中间，纵身一跃，绳子也从我的脚下轻轻地掠过。就这样，每一个人都全力以赴，好像战士们在冲锋陷阵。转眼间，三分钟过去了，我们班女生取得了很好的成绩，凯旋归来。
要到男生了，我的心情好像要比自己上场时还要紧张。开始了，开始了！我们女生在奋力的喊着加油，呐喊声震耳欲聋。男生们也因为我们的加油声越跳越快，越跳越有劲。终于，时间到了，我们班男生也取得了前所未有的好成绩。
比赛结束后，大家都站在操场上等待结果。每一给人都兴高采烈，还不时问一问其他班的情况。不一会，比赛结果出来了，我们得了第一名！听到这个消息后，所有的人都欣喜若狂，高兴的欢呼起来，一路说说笑笑的回到了教室。
这次比赛已经过去了，但它使我明白了团队力量的伟大。只有团结一致，才能取得成功。
跳绳作文400字 篇66
一年一度的秋季运动会即将接近尾声，今天阳光依旧灿烂，但我的心情却没有今天的天气那样灿烂，七上八下的非常紧张。
今天，是跳绳比赛的日子，也是我入小学以来第一次以运动员的身份参加学校运动会的比赛，我很想为班级争得荣誉。比赛快开始了，我非常紧张，心里想：我要在七个班级里拿下第三名，这时裁判说：“三、二、一，开始。”刚开始时我跳得像龙虾一样快，但是没几秒我就感觉我的速度有点慢下来了，这时我竭尽全力的开始加速，但是我感觉我身边的竞争对手也没有示弱，他们也在努力的加速着。同时，我想到了我班级的另外几个伙伴，心想：我们可要一起加油哦。这时裁判说：“停。”我们参赛的运动员都停了下来，我偷偷瞄了一下我的成绩：九十一下，这对我来说可是最好成绩，因为这是半分钟的比赛，也是我的最好成绩，我想我是努力啦。但是班级的成绩却让我有些失望，因为有两人跳了四十多下，有四个人跳了六十多下，还有两个人是八十下，我说：“最多总分也只有五百多，”刚好这时班级排名出来了，我班排在全年段七个班级的第五名，这时其中有个成绩跳的不太好的同学说：“好差。”我听了当时很生气，就说了一句：“还不是你们。”那几个同学被我这么一说脸都红了。
但是后来我们都知道自己说的不对，因为我们是一个集体，虽然我们的成绩不太好，但是不能去埋怨任何人，我们要共同努力，齐心协力才是对的。
跳绳作文400字 篇67
一天早晨，弟弟、妹妹跑到我跟前说:“姐姐，姐姐，我们去桥下举行跳绳比赛吧！”我答应着:“好呀！走，去拿绳子吧！”妈妈和我们姐弟一起去群英桥下比赛跳绳。
我们来到群英桥下，弟弟当裁判，我和妈妈、妹妹比赛跳绳。弟弟拿着口哨，先放在嘴边，插开腿站着。我们每人都两手先拿起绳子，并放在脚边，伸开胳膊，做好了准备。
“嘟……”口哨声一响，我们个个把绳子向前一甩，踮起脚尖跳了起来。我一边跳一边数着：“一、二、三、四、五……”渐渐消失我跳的速度慢了下来，心跳也加速了，累得满头大汗。我快坚持不下来了！可我一直在想着，加油，我一定可以的，我不能输给妹妹！我的胳膊酸疼，腿也像灌了铅笔似的，但是我一定要忍着，坚持就能战胜妹妹，我闭着眼睛继续跳……突然，弟弟大声喊道：“还有十秒钟！”哦，还有十秒钟，一定要坚持，我努力跳着，再看看妹妹，她喘着气，停了下来；妈妈还面不改色地跳着。弟弟又喊道：“就剩五秒了，一定要坚持下来，五，四，三，二，一，零，停！”
我们三个都停了下来，一个个气喘吁吁，弟弟面带笑容问道:“你们都跳了多少个呀？”妹妹最先回答到：“一百零五个。”我接着回答:“一百五十二个。”妈妈又说到:“我跳了二百零六个。”弟弟喊道:“妈妈赢得了这场比赛！”
虽然我是第二名，不是第一名，但我也很高兴，因为我坚持、坚持、再坚持，最终战胜了妹妹！
跳绳作文400字 篇68
啊！又是一个美好的周末，还出了大太阳。这不，我得好好活动一下了。
我从一个懒觉中醒了过来，我见窗外太阳大，觉得热，不想起来；但又想起昨晚之所以加班加点完成作业一直到十点，为的就是今天能痛痛快快地活动一下。经过我左思右想，最终决定起床出去活动。
我伸了个懒腰，刷牙、洗脸、吃早饭，随后便拿根跳绳，来到院里。阳光洒在我身上，我感到全身充满了活力，便定下了今天跳五百下的目标。起先，我跳得特有劲儿，一连跳了八十来个，停了一下，喘两口气便继续跳，跳了大概一百四十的时候，我不行了，又跳了几下，便累趴下了，气喘吁吁。我才知道五百下是多么遥远，成功的几率是多么渺小。
不过我并未放弃，休息片刻后，拿起绳继续跳了起来。这次我锐气大减，中午太阳也毒了起来，我没跳几十下便挥汗如雨，跳了一百二十几下时便腰酸背痛腿抽筋了，于是被迫停了下来。
我坐到树荫下大口喘气，将额头上的汗珠抹了抹，望了望了火辣辣的太阳，想：我跳的个数已经过半，中午太阳那样毒，我何不等到下午太阳小了再跳呢？但又一想：一鼓作气，再而衰，三而竭。何不趁热打铁，将其诛之呢？经过一番纠结，我还是拿着绳跳了起来。
终于，我跳完了剩下的两百多下。跳完后的我满脸通红，汗珠一颗颗顺着脸往下流，还在大口喘气不过，我的心情却格外明亮，就此时的阳光。
跳绳作文400字 篇69
这个礼拜是我们学校传统的体育周，每个年级都要进行一个体育项目的比赛，而我们一年级的比赛项目就是一分钟跳短绳，每个班选男女各5名参加比赛。今天下午就是我们一年级的跳绳比赛。
下午2：40，比赛正式开始，我带着兴奋的学生去操场观看比赛，为选手加油。幸好在课间时我带他们熟悉了一下比赛的流程，所以在比赛时每个人都能够发挥出自己的水平，没有丝毫的紧张。尤其是男生，整体表现都比女生好，张祥竟跳了149个，真让人刮目相看。
当然，还是有意外的，其实也是惊喜，也是感动。当许菲燃上去比赛时，她那如风的跳动频率让很多人惊喜，然而没一会儿发现她外面的棉裤有点松，好像要掉下来了。此时，我就祈祷能坚持到比赛结束，可不停的蹦跳反而加快了它下滑的速度，不一会儿，裤子就完全掉下来了。我当时就呆了，不知如何是好，想叫停比赛却又怕影响别人。其实我开始以为许菲燃会自己停下来，最起码也是把裤子穿好再比赛。可她没有，她没有停一秒钟，而是坚持着跳到最后，即使是这样，她也跳到了146个，是我们班女生中跳的最多的一个。我想，她能跳的更多，但她的坚持与纯真感动了在场所有的人。
快放学时，我从体育老师吴焱口中听说，我们班的整体成绩排在第二。这样优异的成绩属于所有学生，是他们努力的结果。
跳绳作文400字 篇70
元旦快到了，学校开展了许多有意义的活动，让我感受最深的是跳长绳比赛。
12月25日在外操场，比赛前谢老师和廖老师打绳，叫我们先练一下。我们异口同声地回答：“好！”练了一会儿，裁判老师通知我们快要比赛了，廖老师喊：“同学们排好队！”裁判老师吹响口哨的那一刹那，几个班的同学轰轰烈烈地有节奏地跳了起来，边上的拉拉队员也大声地喊着：“加油！加油……”我们听到鼓劲的喊声，更努力，更使劲了，啦啦队的同学数着：“99、100、101、102、103……”有几个人绊了绳，但他们还是卖力地跳着，啦啦队数着：“194、195、196、197、198……”我们心想：一定要拿到第一名，还要超过300次，廖老师在边上大声鼓劲。我们跳得更起劲了。比赛快到五分钟了，旁边的啦啦队大声数着：“300！”跳绳的我们欢呼起来了。300次以上的有星星奖了！啦啦队继续数着，“301、302……”数到304的时候，裁判老师吹响了口哨，宣布比赛结束了。裁判老师排好了各班的名次，郑重宣布五（3）班获得了第一名，廖老师兴奋地说：“我们班是第一名！”同学们高兴地喊出了胜利的声音：“我们班是第一名！”
这次比赛让我感到：团结就是力量，团结就是胜利的保障！
跳绳作文400字 篇71
“当当当”上课了，这是我们最喜欢的体育课，我们听从体育委员的口令，把队伍站的得整整齐齐。这节课的任务是跳绳，我们便不由自主地欢呼起来，然后，我们排成一条长龙。
开始跳绳了，同学们个个精神振奋跃跃。只听见老师一下口令，同学们又快又急地跳了起来，一个接一个，两位甩绳的同学吃力地甩着，他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来，绳子打地地上不停地发出“啪啪啪”的声音，地上卷起阵阵尘土。绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。你瞧!那是我们班的跳绳能手黄璐璐，绳子从她的脚底一闪而过，她跳的轻如燕飞。
马上就轮到我了，我的心里就像装了一只小兔子似的窜来窜去。现在轮到我了，我在心里数着“1、2、3进，我跟紧前面地那位同学，绳子飞快的转动着。时间一分一秒的流逝着，我的腿跳地可真麻呀，如果我停下来的话，我们就会被绳子恨恨的打一下，其它同学还会责怪我，我只好忍着，可是，我容易被周围的同学影响了，那后果也会不堪设想。于是，我紧闭着双眼，咬紧牙关，吃力跳着，不知是谁没跟上节奏，一下子就输了，我一看，原来是张妤妍没跟上，只见她低着头，脸红通通的，就像是一个红苹果似的，慢慢的，我们掌握了小窍门，大家也明白了要团结，一下子可以进十二个人了。
“当、当、当”下课了，这节课在我们的欢声笑语中结束了，我们期盼着下节体育课的来临。
跳绳作文400字 篇72
“1、2、3……173、174、175，时间到！”随着计数员的喊声，我快速跳动的双腿停了下来，1分钟跳绳175下，在班里女生中名列前茅。汗水从我的额头大滴大滴地顺着脸颊流淌，我顾不上擦汗，大口大口喘着粗气，默念着跳绳成绩，心里不禁想起学跳绳的点点滴滴。
我是个爱运动的女孩子，运动能锻炼身体，促进发育，增强体质，提高协调性。运动项目中，我最喜欢的就是跳绳。从幼儿园大班起，看着大哥哥大姐姐们像小燕子一样在舞动的跳绳中飞上飞下的，羡慕极了！妈妈买来跳绳后，我迫不及待的甩绳学跳。一开始，没经验，手脚配合不到一起，常常是跳一下，绳子绊一下，像只笨拙的小企鹅。学了一段时间，最多只能连续跳两三下，气得我眼睛都发洪水了。
“别泄气，加油练，贵在坚持，熟能生巧，你一定行的！”老爸老妈鼓励我。从此后，我经常在弹完钢琴后坚持练跳绳。一下、两下、十下、二十下……功夫不负有心人，慢慢地，我逐渐在学跳中摸索出甩绳和跳脚的配合技巧，跳过的次数也在增加。到了小学一年级时，我已经能跳100多下了。
学跳绳中，我又学会了很多花式跳法，如正跳、反跳、单脚跳、双脚跳、交叉跳、编花跳，跑跳……跳绳变得更加有趣了。
你瞧，课间休息时，一个个学生舞动着不同颜色的跳绳，轻盈的脚步像蜻蜓点水一样，校园中充满着生机和活力。真是：墙靠基础坚，身强靠运动。天天练跳绳，健康又快乐！
跳绳作文400字 篇73
今天是星期二，我们工二村小学举行了一场热闹地跳绳比赛，我们班里有好多同学都参加了，有谢天翼、郭小龙、魏志豪、段肖杰、张成森、王明帅等等，大概有二三十人。
活动在下午第一节课后开始，同学们在一节课后铃声打响，校体育老师就用广播说：“所有同学带着凳子下楼到操场上集合”，我们在班主任的带领下都来到操场上制定的位置。又听到喇叭里传来大队部孙老师的声音：“现在请参赛的同学准备上场，先是低年级参赛跳绳的选手入场，只听哨声一响，小选手们个个跳的都非常快，别看他们个子小，动作可不慢，个个都象小老虎。时间过得真快，该轮到我们班了，我班入场的选手面容可以用精神抖擞来形容，只听哨声响起，嗖嗖地跳绳声在耳边响起，只见我班谢天翼脚底像弹簧一样嗒嗒的跳着，一二三四五六七八。一下子跳二百多个，是我们班成绩最好的。
第一项小绳比完了，接着又进行第二项大绳，一根大绳抡起时，里面站着十个选手，顿时沸腾起来，同一个步骤跳起来，很快第二项比赛就结束了，紧接着又进行第三项老师之间的比赛，有年轻的，年龄稍大点儿的，年纪大的老师没有参加。比赛时，年轻的老师体力充沛，所以年龄稍大点儿的老师个个败下阵来，年轻的老师占了优势。老师、同学们在欢笑中结束了这场比赛。这时，喇叭里又传来孙老师的声音：“明天公布成绩，各班请带回。”
跳绳作文400字 篇74
“四年级选手下场。比赛开始。”伴着体育老师的哨声，比赛开始了！
我们先试了一圈绳，随后，紧张的比赛就开始了。我的目光紧跟着前面的同学，生怕连不上或跳坏。
在比赛的前几天，我连不上绳了，同学们大喊：“张煜涵加油！”我还是连不上。“后天就要比赛了，一定要连上啊！”但是恐惧战胜了勇气，我还是不敢跳，最后，老师让一个同学在我后面，在我不敢跳的时候推我一下。
赛场上，摇绳同学的眉毛皱着，盯着每个同学。我心想：“冲啊！”我闭上眼睛冲了过去。我跳过去了，加油！
这时，摇绳同学不小心掉了一次绳，我们立刻变得慌了。我前面的同学也跳坏了几个，我的心更加慌乱了，乱到不能自制。我想来个深呼吸，但我已经没有时间来思考了，就快到我了，我冲了进去，但我还是跳坏了。我回到队里，心想：“你怎么跳坏了？”我听到体育老师说：“不要慌，跳好下面的。”“对呀，我要跳好下面的。”绳子发出“呼、呼”的声音，该我了，我跑到圈子里，单腿一跳，就跑了出去。“还有5秒！"体育老师说。我们加快了速度。我又跳完了一个绳，当我们跳到177个的时候，此赛结束了。
虽然我们可能是第四名，但是我学会了不要总是去想那些做错的事，要想想能做好的事。
跳绳作文400字 篇75
今天下午，阳光明媚、万里无云，学校举行了跳绳比赛。
比赛开始了，首先出场的是六年级的哥哥姐姐，只见他们自信满满地走进了赛场。站在指定的赛区做好准备。只听裁判哨声一响，哥哥姐姐们就迅速的甩起绳来，那绳子快得我根本看不见跳绳的影子，只听见耳边传来跳绳鞭打到地上“啪啪”声，边上的老师、同学的喝彩声此起彼伏，真的是太棒了。
终于轮到我们了，我此刻的心情又紧张又期待。紧张的是：担心自己发挥失常，给班级丢脸，那我就愧对同学们给我取的“跳绳无敌手”这个称号了，也无颜面对大家。期待的是：为这次比赛，我做了充分的准备。每天坚持跳训练，从不间断，早盼望这一天，好为班级争光。当裁判报到我的参赛号码时，我深吸一口气，握紧拳头，暗暗地对自己说：我行，我一定行的！然后精神抖擞地走上赛场。哨声吹响时，我踮起脚尖，拿出看家本领飞快地甩动跳绳。手中的跳绳仿佛有灵性似的，又快又轻巧地从我头上跃过，又轻轻地落到地面，一点也没勾到脚尖，我越跳越有信心。当裁判说还有最后十秒时，边上观看的老师同学纷纷围过来，都为我加油，为我喝彩。“瞿”的一声响，一分钟计时跳绳比赛结束了，看到大家满意的笑容，看到到家竖起的大拇指，我知道，我成功了，我没有让大家失望。
通过这次比赛，我明白了一个道理：要想取得好成绩，都需要付出长期地努力，坚持不懈，才能有收获。
跳绳作文400字 篇76
今天，我被老师选中参加跳绳比赛，听到这个消息后，我激动万分，心里像浪花一样翻腾起来。
比赛马上就要开始了，我很紧张，心里像装了一只小兔子，“怦怦怦”地跳。我不停地给自己鼓劲：“我能行，我能行！”
比赛正式开始，轮到我上场了。我深吸了一口气，走上赛场，两只手握住绳子的两端开始跳起来。跳绳在我的头上、脚下一闪而过，发出了“沙沙”的声音，好像春风吹动树叶的声音。我低头看着自己的脚尖一下一下的跳着，偶尔用眼睛扫扫前面，再默默地跟绳子说：“跳绳啊，跳绳，你一定要加油啊。”“三二一停！50个！”计数员喊出了我跳的数量。我一下子停了下来，感觉很轻松。
第二局马上开始了，我对跳绳说：“跳绳啊跳绳，你一定要好好配合我哦！”它好像听懂了似的，我轻轻活动了一下手腕，感觉到全身的力量向我的手腕涌来。“预备开始！”我飞快地甩动着手里的跳绳跳了起来。可是这次我只跳了21个。主要是我太紧张了！
第三局开始了，我抓住跳绳深深地吸了一口气，告诉自己：我一定要跳出最好的成绩！我抓住跳绳，缓缓地将它举起来，身子挺得笔直，咬紧牙齿，瞪起眼睛，使出全身的力气跳了起来。跳绳转得像风车一样快，最后我竟然跳出了55个的好成绩，跳完之后，我全身的紧张一扫而空。
回到座位上，老师说：“王蕊，第一名！”我高兴得像一只小免子，一蹦三尺高！
跳绳作文400字 篇77
一提到跳绳，你想到的一定是，又高又瘦腿又长的人才能跳得快，跳得好。我虽然是一个小胖子，但我跳绳可以令你们大吃一惊。我虽然胖，但十分灵活，跳绳可是我的强项。别看长得矮腿又短，可我不“低”于其他人。在一次测试中，我发现了自己跳绳的潜力。
那一天，体育老师测试跳绳。一分钟时间，我居然跳了110多个。当时数数的同学目瞪口呆，连旁边同学看到我这番情景，也不由得停了下来。体育老师得知后，又让我跳了几个，老师点了点头。当同学们全都知道我有跳绳的天赋时，他们都向我竖起了大拇指。我心里不禁涌上了一股暖流。
回到家里，我迫不及待地向妈妈滔滔不绝地讲述了这件事情。妈妈听完后十分欣慰，让我再接再厉，成为一个跳绳高手。开始，我本来想拒绝妈妈，但看到妈妈对我那期盼的眼神，我决定再次一搏。但在训练的过程中，我遇到了许多的困难。训练完，我往往上气不接下气，有时心跳都加速了，有时大汗淋漓，挥汗如雨，常常吃不消。可妈妈不想让我放弃，一如既往地鼓励我。我也不想让妈妈失望，最终，经过我的艰苦训练，我成为了我们班的跳绳第一名。这些也要归功于我的妈妈，要不是妈妈，我早就放弃了。
“看那，有一个小胖子在跳绳。”那个人就是我。通过这件事，我明白了一个道理，那就是无论有多少困难，我们必须相信自己，做事一定要坚定，你就可以勇往直前，无所畏惧。
跳绳作文400字 篇78
每一年的跳绳比赛，总能让人流连忘返，每一次都能让人热血沸腾，满腔热血。
当全校师生都来到操场上观看比赛时，可谓是人山人海，像海一样翻滚着浪涛，可以看出大家都非常激动。
比赛都是按照从低到高来进行的，一年级最先进入比赛场地，那小小的决心就决定了决胜的心。那为选手激励的呐喊声，可谓是惊天动地，小小的喊声中，有着一颗活力的心。一颗要为班集体争胜的心，流出的汗水就可以决一胜负，加油！
接着就是二，三，四，五年级，今天的运动员好似打了鸡血一样，一个个精神饱满，坚定的眼神中，好似有着孙悟空的坚强不屈的精神！这心如同天上闪闪发光的星星，又如同海洋里的海星，遨游海底，更是一颗带着信任的心！
再下来又来到我所在的六年级，今年我参加了六年级单腰的一名选手，紧张的我上赛场时把绳子都忘在了位子上，但一上赛场就立马安静了下来，就如同开战的前一秒惊慌失措后一秒稳如泰山。最后虽然谈不上跳的多好，但是至少重在参与嘛。
直到六年级的双腰，我们班的每一个人都在呐喊助威，一点不甘示弱其它班。
轮到交护绳，八字跳中有我们班的两名健将，想必我不用说大家都会把目光看向他们，班集体的呐喊声仿佛要把喉咙扯破，让全宇宙都听见，运动员也带着大家的鼓励跳的更起劲了，觉得可不能辜负大家的信赖。
颁奖时，全校响起一次又一次的掌声。
跳绳作文400字 篇79
傍晚，天气微凉。吃过晚饭，我和齐芹准备趁着这大好时光，去图书馆门口的广场跳绳。
我们来到了广场，已经有人在打羽毛球了，妈妈帮助我们找了一个宽敞的角落。我和齐芹先做了热身运动，防止腿抽筋。我和齐芹拿好跳绳，做好准备动作，只等作为裁判的妈妈一声令下：“3、2、1开始！”我飞快地甩动绳子，绳子划出一道道优美的弧线。我看了看齐芹，她也不甘示弱，绳子也“呼呼”地响着。我跳着跳着，手脚有些不协调，弧线于是变得有些凌乱。时间到，妈妈宣布比赛结束，我跳了123个，齐芹竟然跳了160个，真是令人佩服。
太阳渐渐隐藏到了山后，带走了身边的云彩，它们也似乎在嘲笑我，我鼓起勇气，争取打破这个局面。
第二轮比赛开始，我屏住气息，打败齐芹是我心里唯一的想法，我沉住气，稳住心，平静下来。我再次挥舞起跳绳，脚步跳跃的节奏也愈来愈快，我的耳旁只有风的声音。“时间到！”随着裁判员的一声令下。“165个！”我报出了我的成绩，我很害怕齐芹跳得比我多。“156个。”齐芹报出了自己的数字。我喜出望外，朝着妈妈做了一个“耶”的姿势。
走在回家的路上，马路上灯火通明，高大的路灯照着我俩，把我俩的身影拉得越来越长。徐徐的微风吹过，我感到一阵惬意，路边的花草摇摆着身姿，像是在为我喝彩。
跳绳作文400字 篇80
这天，我们举行了一场激烈的跳绳比赛。
首先是我上场，老师刚下令:开始!我就迅速地挥动绳子跳了起来，开始跳得很简单，只觉得绳子在耳边呼呼地转，打在地上啪啪的响，但是到了50下以后就渐渐地感到乏力了，不知怎样的，手又酥又酸，脚又笨又重，手脚都不听使唤了。心想，可能是因为平时不经常练吧。结果一分钟下来，我才跳了九十一下，还气喘吁吁，觉得喉咙里像塞了一团棉花，喘不上气来，胸口像揣了只兔子，??直跳，悻悻地回到座位上。
跳得最好的是扬馨同学，只见老师一声令下，她就挥动绳子跳了起来，她踮起双脚，象一头轻盈的小花鹿。绳子飞快地舞动着，我们跟本看不清楚她在哪里。只看见在她的周围有一层黑色的薄雾，好象金蛇狂舞，我们连数都来不及了!老师一说停，她就停了下来，她的成绩是二百一十二下，教室里响起了雷鸣般的掌声，她也象中了万元大奖一样，脸上洋溢着灿烂的笑容，显得异常兴奋。
跳得最差的是文亮同学，他拿起绳子，笨拙地跳了起来。瞧他那滑稽样，人又胖，简直是把绳子放在地上再慢慢跨过去，他身上肉跟随着一颤一颤的。一、二、三我们一下一下地数，当数完十七时，老师叫了:停!看他一脸惭愧的样貌，好像正想:哎呀!真可惜，怎样才跳了十七下!都怪自我平时不锻炼呀!而我们，则笑成了一锅粥。
跳绳作文400字 篇81
上周五我们学校举行了精彩的跳绳比赛。
当天下午，当学校的广播通知：“请各班同学们下楼参加跳绳比赛！”我们班就秩序井然的出门排好队，迅速的下楼，来到操场上，我左顾右盼，发现操场上已经是人山人海了，光我们一个年级就大约有两百个同学。很多在以前的比赛中拿过奖，我心里暗暗的想：“真实强者如林，我们班能拿到第一名吗？”
开始入场了，只见操场中央摆了几张桌子，和几把椅子，很显然那是给裁判准备的，桌子前面腾出了很大一块空地，是给参赛选手的。我们班的参赛小伙伴看起来胸有成竹，信心满满!随着一声广播：“马上开始跳绳比赛，请所有参赛选手做好热身!"这时我们的小伙伴们都开始积极动了起来，做的有模有样。
比赛开始了，只见我们班的黄舒阳、袁昊天、仵嘉成等小将们都分别手握跳绳，肌肉紧绷，随着裁判一声令下，他们飞快的跳了起来，他们身轻如燕，跳的非常快，我和同学们在旁边大声的喊：”四（二）加油!"
最后，虽然我们的小将们非常厉害，但是人外有人、天外有天，别人还是技高一筹，我们没有拿到第一名。不过，班主任胡老师还是对我们说：“虽然这次我们没有拿到第一名，不过同学们的努力和付出，都是值得表扬的，争取下次比赛能夺得冠军!"
跳绳作文400字 篇82
星期二的下午，我们作文班的同学在小区的花园举行跳绳比赛。我又激动又高兴，迫不及待地冲下楼去，做好热身运动。
练习了差不多半小时，老师说开始比赛了，我心中十分激动，这可是我大显身手的好时机。“一分钟时间，计时——开始！”老师命令一下，我双脚一并，飞一样地跳了起来。
一开始，我跳得十分轻快，像小鸟一样，一上一下，十分轻松，而且心中坚信：我一定能取得胜利的！可是才过了一会儿，我就感觉有一点累了，脚上像绑了沙袋，跳起来十分吃力。快结束时，我的双脚已经不听使唤了，速度也慢了下来。我看了旁边的对手，只见他们面不改色，一点也不累的样子。我鼓起勇气，继续跳，他们都能跳我难道就不能吗？就这样，我坚持到了最后。当我听到我的成绩是112下时，我都不敢相信我的耳朵。可是当听到我的对手是116下时，我心中升腾起一个念头，第二轮中我一定要超过他！
第二轮开始了，我用尽全力，即使到了最后，我都没停一下。天，我跳了149下！我惊讶地张大了自己的嘴巴，而我的对手只跳了106下！我又吃惊又高兴。
最后的评奖，跳了149下的我自然获得了一等奖。我想：如果我第二次没有用尽全力的话，我能跳149下吗？所以我们做一件事情一定要坚持不懈，拼尽全力，才能取得最后的胜利！
跳绳作文400字 篇83
我爸爸是个体育老师，他常常对我说：“跳绳是一项有益的体育运动，能锻炼人的脑、手、腿的协调能力，俗称为大脑体操。只有勤锻炼，你才能增强身体的协调能力”于是，我对跳绳产生了浓厚的兴趣，刚开始我跳得不多，还常常拌褪，但我不灰心，不放弃，下定决心一定要跳好。
我每天坚持练习，一遍又一遍，跳得满头大汗，气喘嘘嘘。真是功夫不负有心人，经过我的不懈努力，我终于能轻松地跳了，我心里别提多高兴了。
有一天，学校要举行跳绳比赛，听到这个消息，我很兴奋，心想：展示自我的机会终于来了。于是，我练得更加带劲了。
盼望已久的比赛终于拉开序幕了。“昆仑镇中心小学跳绳比赛现在开始”随着主持人一声宣布，各年级选手排着整齐的队伍入场了，只见同学们手里的跳绳五颜六色，好像一条条缤纷的彩带在飞舞。我胸有成竹的手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上，只见裁判员一声令下“开始”！我轻快地跳起来了，啪、啪、啪！跳绳打在地上清脆有力，像是在说：“主人，相信我吧！”我越跳越快，直到裁判员的哨音响起，我才意犹未尽地停了下来，后来我知道得了第一名，过了几天奖状发下来了，我感到特别地高兴。
通过这次跳绳比赛，我深深地体会到，无论做什么事，只要坚持到底，就能取得成功。
跳绳作文400字 篇84
一周一次的跳绳比赛开始喽！”妈妈喊道。按规定，妈妈是裁判，我和爸爸是是队员，每人跳一分钟，跳得多的算赢，跳得少的算输，赢者可以看一会儿电视，输者晚上洗碗。妈妈从箱子里拿出跳绳，又从盒子里拿起秒表，妈妈把跳绳给了爸爸。开始记时了，“三、二、一、开始”！在妈妈的一声令下，比赛开始了；只见爸爸甩着绳，上下跳着。我在一旁看着，见爸爸跳得这么轻松，我一定会输的。怎么办？我对爸爸做了一个鬼脸，爸爸见了，哈哈大笑，停下了正在甩绳的手，可过了一会儿，他又跳起来了，我又做了个鬼脸，这回爸爸没有上当，继续跳。又过了一会儿，时间到了，爸爸跳了119个。
下面是我跳了，我一会儿单肢跳，一会儿双脚跳，人会儿挎步跳，一会儿花跳，一会儿……把爸爸妈妈看呆了，过一会儿，他们才回过神来，爸爸忽然喊道：“男男！你背后有一条毛毛虫！”我“呀”的一声叫叫起来，可我马上知道是在耍我，于是，我继续跳了起来。爸爸见我没上当，失望地吐吐了舌头。不一会儿，时间到了，哇！我跳了132个。“万岁！我赢了，我赢了！”我兴奋地喊道。爸爸低下头，无可奈何地去厨房洗碗。我开心地笑了，妈妈也笑了，笑声传出窗外，在天空中久久地回荡着……简评：温馨的一家。
跳绳作文400字 篇85
最近，我们学校新编了一套绳操，并在班上选了几个人去学习后再教班里面的同学，我们都希望自己能感快学会，可是学绳操可是一件不简单的事。
我们首先学习了第一节的动作。先把绳举过头顶，然后再放下，往前走几步之后再重复这个动作，之后又换个方向……几分钟之后，总算学会了这一节，这是大家已经汗流浃背了，但还是继续努力的练习着这个动作。休息几分钟后，大家继续开始学习第二节。我们把绳拿在手上，目不转睛的盯着教绳操的同学，心里琢磨着自己等会该怎么跳。转眼间，开始该我们跳了。可能因为大家第一次学习，所以有些不大整齐，一些人往左跳，一些人往右跳，跳得大家晕头转向的。小老师马上又在前面跳，我们跟着她又学习一遍。这次可比前一次好多了，有很多动作熟悉了之后，跳起来得心应手，不一会儿，第二节也终于学会了。我心想：学这绳操可真不容易，才学了两节，就这么难，学绳操可真不容易呀！接下来的几节操，我们学得更不容易，时常有些地方容易记错，比如把这一节的做在了那一节里去了，过一会就忘了……终于到了最后一节，虽然很辛苦，但只要坚持就可以获得成功。我们看完一遍之后，跟着小老师一起做着绳操，在经过一番努力之后，终于功夫不负有心人，我们终于学会新绳操。
跳绳操果然很难，但只要坚持，就一定会取得成功！
跳绳作文400字 篇86
半年一次的跳绳比赛就要开始了。我特别期待，为什么呀？因为我假期特别的努力，终于，从之前每次一百四的记录，跳到了一百六十个，我很开心，但是也有一点儿失望。
离跳绳比赛还有20多天就要开始了，老师准备选运动员了。先选跳大绳的运动员，很遗憾，我没有被选上。但是，经过努力，我选上了跳小绳运动员。从此，我开始了每天更努力、刻苦的练习，终于从一百六十个，跳到了一百八十个。我很兴奋，但是我的同学还有可以跳到一百九十到二百个的，所以，我告诉自己，自己需要更加的努力。
终于，盼望已久的跳绳比赛开始了。当天，所有的四、五年级同学聚集在那里，场面非常的大。先是四年级的同学跳，跳完之后，就轮到我们五年级上场了，男生先来，因为每班一次出一人比赛，所以比赛进行的很慢。终于，终于轮到我们女生跳了，我手里紧紧的握着跳绳，做好了准备，只听“嘟~”的一声哨响，我就开始拼了命的跳，但是由于紧张，这次跳绳坏的次数有点儿多，最终，我只跳了一百六十三个，我一点也不开心，觉得自己没达到平时的水平，也没有为班级争光。
最后，轮到班级跳大绳比赛了，我们五年一班一个也没坏，我们在场下兴奋的蹦呀跳呀！激动的流下了眼泪。我暗暗下定决心，下次我一定要努力的跳，一定要为班级争光。
跳绳作文400字 篇87
今天下午我们三年级这十二个班举行跳绳比赛，十二个班和裁判一起围成了一个很大很大的长方形，长放开里面是参加此次比赛的选手，我们前几次竞赛都是三等奖，所以我们四个好朋友从前几次的比赛成绩来判断这次得第几名，这次有可能是三等奖。“我真希望是一等奖。”
比赛开始了，从一班到十二班轮流来，每个班可以跳两次，三年级一班上场了，只见他们带有一丝丝轻松、很有把握的神情，“一、二、三……耶！”二班上场了……
直到前九个班跳完了，轮到我们了，那八名参加选手走过去做好准备，同学们不敢喊加油，因为大家正屏住呼吸，一眼不眨地盯着选手，数着数，同时为他们默默地加油。
不一会儿，比赛结束了，“一等奖十二班，二等奖一班，三等奖……”会是哪一班呢？我的心在砰砰地跳，真像有一只不安分的小兔子在笼子里乱跳……，“十班三等奖，”当裁判说完这句话时，心中的小兔子终于安静下来了。
这次比赛，班里大多数同学还是对这次比赛感到不理想，因为我们班总是得第三，多么想得个第一，感受一下成功的滋味呀！虽然我也有一点点的遗憾，但是这次比赛为下次比赛奠定了基础，更让我们明白了集体比赛需要团结的力量。我相信下次比赛我们一定会夺得第一的！
跳绳作文400字 篇88
过几天，我们学校将举行一场跳绳比赛。所以，我们全校同学都在抓紧时间练习跳绳。
星期五第六节课，我们全班在黄老师带领下，到操场上练习跳绳。我们来到操场上，看到操场上到处都是练习跳绳的同学。他们有的在老师组织下跳长绳，有的在独自练习跳短绳，还有的在和同学进行跳绳比赛。
我们十几个同学在黄老师组织下练习跳长绳。负责摇长绳的是赖文博和谢可馨。黄老师把我们排成三队，要求跳绳的时候，三个人一起进绳，一起出绳。听到长绳在地上“啪”的一响，我们就要不约而同地冲进去，起跳，然后迅速跑回来。
轮到我和金万祥、李雨涵了。我们一边认真倾听，一边紧盯着长绳。当听到长绳打地的声音后，我们就不约而同地冲进去，看着长绳甩过来，我们马上起跳，长绳从我们脚下溜过去，我们立刻向豹子一样跑回来。“耶！我们成功啦！”
最有趣的就数我和金万祥、李雨涵了。进绳时，我比金万祥快一拍，比李雨涵快两拍。之后，我们就一连二，二连三地冲进去。我先冲进去，一不小心摔了一跤，脑袋砸在地上，爬起来不停地摸脑袋。金万祥摔了一跤居然还哈哈大笑。李雨涵呢？趴在地上，半天才爬起来。
那些跳短绳的同学也渐渐被我们吸引过来。他们一边观看我们跳绳，一边为我们鼓掌加油。
经过这一次训练，我觉得我们班一定会在跳绳比赛中取得优异成绩！
跳绳作文400字 篇89
我站在三米的长绳的左侧，沉静自若，蜻蜓在我的头顶飞过，微风轻拂了我的头发，鸟儿掠过了我的身旁，这是一场跳大绳比赛，我是最后的关键，屏息敛声的一刹那。
我轻轻弯肘，紧盯着前方，准备向前跑去。一瞬间，我想闪电一样冲到绳子的最高点，动作疾如流星，又潇洒自如，2秒的时间似乎对我特别慷慨，让我从容不迫的展示矫健的身姿。
还没等队友们反应过来我已经像一只轻盈的兔子一样，“嗖”地一下从右上方冲了出去。温和的阳光拥抱了我，仿佛也在庆祝我的胜利。后面的队员努力地踮起脚来看我得分的样子。
“妙啊！太棒了！”在旁边计数的一名队友激动的跳了起来，至少有三尺高。
这时，整个队伍全都沸腾了起来，队友们用震耳欲聋，响彻云霄的掌声和欢呼声，来向我表达由衷的赞赏。我最后精彩的收尾，将我们队的气氛推向了高潮。我和队友们激动的拥抱着跳了起来，脸上写满了高兴。
我的这个完美的收尾，让裁判宣布了我们队是第一名，并超过第二名几十个。我的对手们脸上写满了羡慕嫉妒恨，有的气到抓头发，有的气的直跺脚，还有的特别生气的摔东西。
听到几位裁判在说：“那个队伍得第一名不愧是第一名，中间都没有断过，太有默契了！”“那个最后收尾的也很好啊，她跳过去我都激动半天。”
我们队伍赢得了最后的胜利。
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