跳绳的作文400字（通用50篇）
在日复一日的学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的跳绳的作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
跳绳的作文 1
哈！星期四终于到了，知道我为什么这么高兴吗？因为今天我们要举行跳绳比赛。
听见了广播，老师立马让我们出去排队，来到了小操场，看到同学们跃跃欲试、摩拳擦掌，我的心情更激动了。
首先举行的是跳短绳比赛。只听裁判一声令下，比赛开始了，同学们马上舞动手中的跳绳跳起来，“啪啪”声不绝于耳。我看了一眼她们，有的一开始跳的很快，跳一会儿就浑身无力了，有的一开始跳的'很慢，可是也坚持不了多久，有的一会快，一会慢，跳的还真不错。于是，我也不甘示弱，一口气跳了140个，我吃了一惊，我以前可就只跳了100个而已呀！而且自从那次以后，我连70个也跳不到呀！
接着又开始了跳长绳比赛。一班先开始了，他们跳了42个，轮到我们班了。我们等着裁判的哨声，哨声一响，同学们开始了。几次跳起，又几次失败，渐渐的，时间到了，我们只跳了40个。后来，成绩出来了，五班和三班获得了第一名。虽然我们没有获得第一，但我们一定会继续努力的！
啊！这次比赛可真激烈。
跳绳的作文 2
以前，我看见别人跳绳都能一分钟跳100多个，我很羡慕也很想学，但是，我请妈妈教了我很多次我老学不会，就很不高兴，因这件事，我一听到什么跳绳考试，跳绳比赛，别人就争着报名，我就愁眉苦脸的。
上周星期四上体育课时，侯老师说今天要跳绳，我周围的人都特别高兴，包括男生，我惊呆了，要考试怎么办呢！真倒霉呀！考试开始了，我看见周围的'同学没有一个是像我这样跳绳的，有些人都看出来了我不会跳绳，幸好没有很多人知道我不会跳绳，很快时间就到了，“一百四十一”。别人报告了自己跳了多少个。我不好意思的说：“十五个”听到同学们的嘲笑声时，我这才明白我平时很少练习跳绳。侯老师说我要补考，我很伤心同时也很生气，我想：回家一定要练好跳绳，练不好就不睡觉。跳绳考试还没考完就下课了，谢玉琛问我跳了多少个？我不敢说，谢玉琛安慰我说：“别理他们反正他们就是这种性格。”听力这句话我心里好受许多。后来朱丹教我跳绳，给我示范了一下，还给我说：“要是还不会的话，你就先把绳子甩到你脚的前面，再跳过去只要你掌握好节奏，就一定能做好。”
放学时，我脑子里有了一个学跳绳的图片。回到家我试着跳，终于学会了，现在我一分钟能跳八十多个了。
跳绳的作文 3
有一天的下午我们学校举行了跳绳比赛，我也是其中的一位选手，不过我还是不怎么高兴，因为我很胖，万一没有取得好成绩，同学嘲笑我该怎么办?
于是我下定 决心要为班级争取好成绩。比赛开始了，我们班的同学都在使劲的摇动绳子，都在努力为班级争光。到我了，我拿起绳子，屏息凝视。只听一声哨响，大家都开始跳，看着大家对我的信任，我也开始跳了。我双手拿着绳子，疯狂摇绳，疯狂地跳起来。一分钟过去了，我跳了186下可是我已经筋疲力尽，但是看到同学在为我呐喊加油，我又 开始努力跳了起来。不过在这种情况下，我跳起来很费劲，因为我太想为班级争光，所以前60秒我已经把6分之5的体力用完了。而我依然跳着，我闭着眼睛不管三七二十一地疯狂地跳起来。
最后我以90秒跳216下的好成绩获得全年级第二的成绩。赛后大家都在称赞我，因此我心的那块石头落地了。通过这次比赛我得到了坚持就是胜利的道理。因为如果我不坚持的话，半途而废会被同学笑话的'，而且更能来体现小胖子的体育是不如那些瘦同学的。所以坚持就是胜利的道理值得我学习，也值得大家学习。
跳绳的作文 4
今天，一年一度的跳绳比赛又开始了，我们显得异常兴奋。我参加5个项目：单摇、双摇、编花、一带一（我和林瑞堃跳）和与其他9个同学跳长绳。
首先是单摇，我们每班6个人，一个一个来，当裁判员到我名字时，我沉着地走到2号老师的面前。好！裁判员吹响了比赛开始的哨声，我迅速地跳了起来，过了一会儿，我已经筋疲力尽了，哪怕是以根羽毛落在我身上我都会倒下去，但同学们的.呼喊声使我深受感动，咬紧牙关，加速跳了起来。裁判员再一次吹响了全场比赛结束的哨声，我跳了80个！我和林瑞堃跳一带一时，只跳了30多个，但何老师的一句话使我想更加努力，勇敢向前——“跳不好没关系，重在参与！”
这次比赛，张童悦使我深受感动，他为我们取得好成绩，喊得嗓子都哑了，在此，我想跟张童悦说：“谢谢你！”
虽然比赛的成绩还不知道，但我非常高兴，因为我明白了一个道理：好成绩的取得离不开坚持不懈地努力，更离不开同学们的鼓励，这真是一次难忘的比赛呀！
跳绳的作文 5
记得我二年级的时候，学校要求全体同学都要会跳双摇。可是，我连一个双摇都不会。于是，我在家发疯、哭闹、自卑、觉得自己是世界上最笨最可笑的人。后来，我默默的安慰自己：唉！算了，多大个芝麻小事，有些人不会跳双摇，最后还不是一样都考上大学了？每个人都有优点和缺点，我们不能拿自己的优点和别人比，那样会骄傲，但我们也不能拿自己的缺点与别人比，那样会自卑。也许跳双摇这个方面我比不上别人，但是我肯定有擅长的地方。一定不能再自暴自弃了，我要勇敢面对。
事实证明，我的想法是对的。我上小学三年级的时候，老师要求全体同学都要进行绳操表演，以前是没有信心的，因为双摇的原因，后来我想，别人行，我也一定能行。于是，一直努力的练习，一次偶然的机会，我居然一次不坏地跳下了一整套绳操，从此以后我的绳操跳的越来越好。虽然我的双摇跳的不好，但绳操是我的优势，我终于发挥出了我的优点，原来每个人都是有优点和缺点的啊！
四年级的时候，我们开始学解方程，平常一见数学就头疼的我，看到方程那么难，我更没有信心，后来我想，试一试吧！经过我不断努力，我终于掌握了解方程的窍门。我又发现了我的`一样优点。
通过跳绳的启示，我发现了生活中我的不足与长处。每个人不是生来什么都会，只要坚持不懈，充满信心，就一定能找到生活的方向和奋斗的目标。
跳绳的作文 6
星期五下午，当我进入操场的那一刻，看到了包括我们班在内的所有同学都像要上战场的士兵一样胜券在握的神情。我就明白，这是一场没有硝烟的战争，一次不平凡的比赛。
我的.神经从寿老师的那一句：“好，四年级各班老师代表到我这儿来，开始抽签。”就开始绷紧起来了，很显然，我的担心不是多余的，我们403班是第一个出场的，大家都有些紧张，“挑战自己！”我学着叶问的语气给同伴打气，作为团队的一员，是要在面对困难时毫不慌张，再给旁边的人信心，自己也会得到鼓舞。
“3、2、1、滴”——寿老师的哨声，就是战场上将军给士兵的命令，就是骑兵给马匹的命令。我和几个同伴都使出了浑身的力气，但很快，同伴们的速度就慢了下来。我的胳膊也开始酸痛，正当我体内失败的小魔鬼要窜出来的时候，我使出了终极绝招——河东狮吼，一声响彻云霄的“加油”，这一声吼，把同伴们那点体力的火焰又燃了起来，拼命得跳，就在这时，一阵很猛烈的大风吹来，众多同学的绳不约而同地断了，影响了总体得分，这也是赛后大家的郁闷之处，但很多同学还是相互安慰，是啊，为什么要为打翻的牛奶哭泣呢？
一次跳绳比赛，很多很多的比赛中的一次，我记住了同学们想赢的劲头和输了坦然接受的乐观。
跳绳的作文 7
老师为了让我们锻炼身体，让我们在家每天都要练习跳绳。
于是放了学之后，我就让妈妈给我买了个跳绳在楼下跳起来。我拿起绳，一跳就踩到绳子了，我尝试了好几次，还是一个都跳不了，于是我就叫妈妈教我。妈妈说：“首先把绳子拿起来，用力向前甩，绳子快到脚底下的时候再向上跳。”我点点头，按照妈妈说的就能跳几下了，可是感觉特别累，我满头大汗的问妈妈：“怎么这么累啊。”妈妈说：“你跳的太高了，跳低一点就不会这么累了。”于是我就跳低了一点，真的感觉好多了，不那么吃力了，可还总是跳不几个就踩到绳子，我都想放弃了，妈妈看出了我的心思说：“不要放弃，失败是成功之母。”听了妈妈的`话，我又鼓足勇气接着练习。练了一会儿果然进步很大，我太开心了！妈妈夸我说：“太棒了，不过今后要继续努力，不能放弃哦！”我听了妈妈的话，我更开心了，以后我每天跳的次数都在增加，到今天我一分钟已经能跳六十六个了，今后我会更加努力练习的。
不论什么事都不要轻言放弃，只要有付出，就一定会有回报。
跳绳的作文 8
“预备——开始！”随着一声令下，操场上的同学们就像正在学飞的小鸟一样，齐唰唰地“飞”了起来。大家齐唰唰的甩动着手中的绳子，那些五彩缤纷的绳子，就像无数条美丽的丝带，在天空中飞舞着。远远地望操场，就像一个个跃动着的彩球在舞动。
我偷瞄一眼旁边的俞悦，只见她那条蓬松的马尾辫随着背景音乐节奏一上一下的甩动着，身子是如此的轻快，真的就好像飞了起来；她手上的绳子，就像和她融为一体一般，又宛如一个个银环，串成一个银球，随着她一起轻快地“舞蹈”。让我想起一个词叫做“身轻如燕”。
看着俞悦如此优雅的“舞蹈”，我也不甘示弱，也将绳子快速的`甩了起来。我也感觉自己变得非常放松，绳子就像一圈圈银环把我围了起来，变成了一个彩球，身体也变得像燕子一般轻快了！我非常高兴的享受着这一时刻。
突然，脚下被什么绊了一下，我重心不稳差点摔倒；这条“彩带”将我的脚绊着了，等我缓过劲来，跳绳环节已经结束了。
我有些不舍地看着操场：“真期待下一次跳绳环节呀！”
跳绳的作文 9
跳绳是一项最简单的体育运动，也是我非常喜欢的运动。
你猜我为什么喜欢跳绳呢?因为跳绳不但能zeng强我的'意志，而且还能锻炼我的身体，让我的身体长得更加强壮。记得有一次，我得了流感，还有点发烧，妈妈说:“来!我们来一次跳绳比赛!”我闷闷不乐地说“好”。我一口气跳了220个，热得我满头大汗。妈妈又给我试了试体温，哇，体温正常了！
我可喜欢跳绳了，它带给了我无数的欢乐。
我最喜欢的体育运动是跳绳。
有一次跳绳比赛，我输给了黄河。从那时起，他在我面前傲气十足，不再听我的管理，我暗暗下决心，下次比赛一定胜过他。于是，我和跳绳成了形影不离的好朋友，我下课跳，放学跳，睡觉前也要跳上几分钟。只要一跳绳我什么都忘了，脚下像踩着风，绳子呼呼飞舞，打在地上啪啪直响，在一旁帮我数数的小朋友都惊呆了，每次不跳到大汗淋淋我决不罢休。现在我每分钟比过去多跳50下。我想，下一次比赛胜利一定输于我。
从跳绳比赛中我懂得了，要当好班长，就必须事事走在同学们的前面。
跳绳的作文 10
十一月二十五日，我怀着兴奋地心情和我爸爸去跳绳比赛。我从家里跑到一栋楼下，爸爸傲慢的说：“每局一分钟，输的做十个深蹲。”我爸先来，我准备好了计时，他那也准备好把计跳绳的按钮按了清零。我说：“三、二、一，开始！”爸爸立马甩起了跳绳，只见他两手平衡，垫起脚尖，脚后跟完全没有落地，发出“叮、叮、叮……”的声音。“最后十秒，九、八、七、六、五、四、三、二、一，停！”我喊到。爸爸赶紧看计绳器，大声说：“一百二十个！”我欢呼起来，说：“你输定了！在学校我都跳一百三十个。”其实我是在骗他，在学校我最多跳九十五个就累得不得了了。
我非常紧张的拿起绳子，我已经知道其实我输定了，我把计绳器清零，只听见爸爸说：“开始！”我慢慢的'甩起绳子，爸爸说：“你脚完全落地了，发出咚咚咚的声音，像地震一样。”我急忙停下来休息了一会儿赶紧继续跳了，等到爸爸说“最后三秒，三、二、一，停！”我赶忙把计绳器交给爸爸，直接开始做起了深蹲，他哈哈大笑说：“你不是说你能跳一百三十下，怎么才跳八十五下？不行就别吹牛，做任何事情都要靠技巧的。”
直到现在我还记着我爸说过的话。
跳绳的作文 11
今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。
我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都
有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，
我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示
范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的.动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了！分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练
习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。
时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。
跳绳的作文 12
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。
在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。
比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的`完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！！！
跳绳的作文 13
在小区里的二十一栋房子楼下，在学校操场的上，都留下了我跳绳的身影。
在自己心情不好的时候，我会拿起绳子，去跳上几组绳，在哒哒哒的跳绳声中，自己郁闷的心情就散发开去了。开心的.时候，也会拿起绳子跳上几组，在清脆的哒哒哒的跳绳声中自我陶醉。
这跳绳作业是吴哥去年给我们布置的课外作业。因为去年我们班在运动会上拿了个倒数第二，吴哥对这个成绩非常不满意，于是就给全班加了一点体育作业——跳绳。
跳绳作为我每天必做的作业，但好几次都想偷懒赖掉。有一次，在外面玩的比较迟，自己感觉有些累了，回家简单洗漱一下，便马上溜进房间睡觉去了。突然，我关上的电灯被打开了。“陈怡然，你今天的跳绳作业还没有完成呢？”妈妈站在房间门口严厉地说。“我都换上睡衣准备睡觉了。”我回答说。“不行，要完成跳绳作业。”妈妈坚持说。最后，我只好不情愿地从床上爬起来。
一年的坚持很不容易。但是我们的坚持在今年的运动会得到了很大的回报，我们班获得了全体总分第二名，真是咸鱼翻身啊！从倒数第二变成了正数第二的好成绩！吴哥笑了！我们全班同学都笑了！
跳绳的作文 14
有一天早上，老师说：“三跳运动会又要到了，我一听，兴奋的都快要喊出来了！”我心想：“只要努力我一定会被选上的！“一下课我就拿起绳子练一练技术跳，最开始我才跳了3个，试着连续跳了好几回，还都跳不过5个，绳子把我的胳膊都打红了，腿软的也都快站不起来了。
我生气的把绳子扔到了地上，准备回教室去，忽然我看见别人都还在努力我心想：“我的目标还没实现，不能放弃。”于是我又拿起绳子练了起来 ，但绳子还是打着我，我看了一会儿班里其他人的'姿势，模仿着他们的姿势，学了一会儿，我会了然后我跳着心里默念着，1234……过了一分钟，我跳了33个，经过一个星期我已经可以跳123下了，又经过一个星期的练习，我一分钟最多能跳200下，妈妈说我的技术跳过关了我心里很开心，不过我手上也磨出了血泡。
然后，我开始练前万花了，第一天我压根还不会跳，第二天我就跳出了4下，一个星期过去了，我最多可以跳56下了，评选当天，老师还是没有选我，但是我还是很开心，因为：“我还是有收获。”
跳绳的作文 15
今天，学校里举行冬季运动会，我报名参加了跳绳比赛，一大早我就带着绳子兴致勃勃地来到学校。
进了教室，我拿出课外书看了一会儿，老师就进来了，她说：“跳绳的男女同学到外面排队”于是，我们跟着老师来到跳绳现场。一开始，看到前面的同学个个跳得轻盈如燕，我不禁替自己担心起来，接着我又看见几个跳得不怎么样的，原本很紧张的我感觉心里轻松不少。
快轮到我了，我的心开始忐忑不安，正想着，前面的叶诗涵就跳完了。到我了，我拿着绳子走上前，把号码牌给老师看，老师说：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真。”说完，我就拿着绳子站在那里等候，“开始”随着老师的一声命令，我拿着绳子飞快地跳起来，可能是跳得很高，我有种感觉自已象一只在飞翔的'小鸟。“加油，加油”老师和同学在大声地喊，忽然，我打了个踉跄，不过又很快地就接上去了。跳着跳着，我渐渐地没力气了，我在心里对自己说：“坚持住，坚持住，坚持就是胜利”
“时间到”老师说，：“144下，下一个”此时的我，都快瘫倒了，两腿发软……
第二天下午，老师把奖状发给我，我接过奖状，揉了揉眼睛，这是真的吗？我又打了自已一下，没错，我真的得了一等奖！耶！
跳绳的作文 16
这一天，阳光明媚，每个人都整齐地进入拥挤的广场。
很快，所有人都找到了观看的好地方，坐下来等待比赛的.开始。为了在比赛中取得优异的成绩，一些运动员已经开始在队伍后面练习。时间过得真快，老师在喇叭里宣布大跳绳比赛开始，我也是大跳绳队的一员，马上就进了大跳绳队。
看到轮到我了，还有三个，两个，一个。轮到我了。我跨过绳子，跳进绳子，左脚着地，右脚轻轻抬起。只是这时，绳子已经钻到了我的脚下，然后高高地升到了我的头顶，形成了一个弧线。于是绳子落地，我又开始抬起左脚，左脚落地，我又抬起右脚……如此反复。听到周围的同学都在数我的成绩，佩服。我跳得更用力了。跳完之后，我才发现，刚才那种忐忑不安的心情一点都没有了。然后第二轮开始了，我还是和以前一样跳了进去。当然，有了刚才的经验，我也完成了任务。看到比赛快结束了，我们班的成绩远远领先于其他班，大家心里都很高兴。
当老师宣布3（2）班大跳绳比赛第一名时，我们欢呼鼓掌，喜悦之情溢于言表。欢腾的暴风雨在广场上回荡。
经过这次比赛，我明白了只有付出才能让自己快乐。我们必须加强锻炼，争取在下次运动会上再赢得一个冠军。
跳绳的作文 17
我的课余生活丰富多彩。尤其是学跳绳，让我的生活充满了快乐。
第一次，我在操场上学跳绳。老师说：“要踮起脚尖跳。”老师边说，边做示范动作。我就按老师说的去做，感觉很简单。原来跳绳并不难！正心里美着呢，结果一个大意，绳子绕在了脚脖子上，草地上来了一个“倒栽葱”。好不容易，才把绕在我腿上的绳，拽下来。见我出丑，学跳绳的'其他同学都笑了。我感到很羞愧，老师鼓励我说：“跌倒了，站起来，继续！要学会跳绳，必须要有信心！”
我还是有些掌握不好，跳几个就踩绳，跳几个就踩绳，心里非常着急，直抓自己的脑袋，都要哭了。同化学们也都纷纷鼓励我，不要灰心。我于是按老师说的反复练习，一点也不敢大意，恐怕绳子再捆住自己的脚。
“世上无难事，只怕有心人。”经过一段时间的练习，我终于学会了跳绳，真开心！虽然跳得不是那么好，但我一定在课余时间里继续多加练习，一定要越跳越多，取得好成绩。
跳绳不但丰富了我的课余生活，还锻炼了我的身体，更重要的是告诉了我，做什么事都要专注。
跳绳的作文 18
这几天，我们学校举行了一次跳绳比赛。每一位同学都很高兴，为参加比赛加紧练习，希望拿一个好成绩。
今天，比赛开始了。体育老师划好了比赛场地，按年级依次比赛，场上的同学飞快地跳着，场下的同学呐喊助威、跃跃欲试。终于，轮到我们班同学比赛了。绳子在他们脚下飞过，令人眼花缭乱。黄立栋跳得非常快，绳子象一圈圈银环，环绕在他周围。看着同学们跳的那么欢，我也想试一试了，更加拼命地为他们加油。
比赛结束后回到教室，老师问他们的成绩。“193”，“199”，“187”，“201”。我听着好佩服他们，我们班一定能拿个好成绩。接着，是女生三分钟毽子比赛。我也加入助威的人群，大声的一个个地数着。当有人连续踢了100个时，大家欢呼起来。我们班的王晓婷踢得很稳，毽子在她的脚上上下翻飞，五彩的毽子腾空而起，像一道道彩虹挂在我们身边。然后，男生二分钟双飞的同学上场了。双飞是我最爱看的项目了。我津津有味地看着，当十几位同学的绳子同时飞舞的.时候，扬起一片尘土，发出啪啪的声响，是多么壮观的场面啊。最后还比了跳长绳。
这就是我们的跳绳比赛。参赛的和没参赛的都非常开心。
跳绳的作文 19
今天晚上，晚饭后，我回到奶奶家做作业。不一会儿，当我的家庭作业完成后，我邀请我妈妈到楼下跳绳。
下去后，我们选择了一个宽阔的地方练习跳绳。我跳，跳！最后，我能够单独跳100次。过了一会儿，来了三个哥哥。观察了我跳绳的姿势一会儿后，他们对我妈妈说:阿姨，我知道我弟弟不能跳绳的原因是他每次都停下来，然后再开始下一次。”我妈妈说是这样的。我一直无法把它们联系起来。我非常焦虑。我哥哥热情地说:阿姨，让我教我弟弟。”哥哥一边示范一边解释说:“这样，不要每次绳子向后摆动都停下来，让绳子自然地向前转动。”根据我哥哥所说，效果还是不好。我哥哥想到了另一个办法。让我先练习摇动绳子，说绳子被连贯地摇动，然后我可以一起跳。我按照我哥哥的指示做了，并且成功了。
这时，两个哥哥去购物，哥哥喊道:“可以连续跳两次！三！”我看到哥哥对我跳绳的进步很兴奋，所以我加倍努力，忘记了自己的'疲劳。哥哥看着我喊道:四个。五！......”随着我跳得越来越多，我哥哥越来越开心了！
我喜欢跳绳！明天我会继续练习跳绳！
跳绳的作文 20
今天我又去跳绳了。现在跳绳已经成为我日常最重要的锻炼活动之一。每次少则五百下，多则上千下，感觉比较轻松。但以前可不是这样。现在的我一分钟可以跳一百六十下，五年级是一百三十下，四年级时还不到一百下，三年级以下时就更少的可怜了。
现在回想刚开始学跳绳时，我还是幼儿园的小宝宝呢。那时手脚很笨拙，心里很怕被绳子绊倒，所以就跳的高高的，却总忘了摇绳子。后来长大些了，又摇又跳的起劲，但有时摇绳快了，有时脚跳慢了，总是手脚打架。再后来三四年级时，已经跳的很顺畅了，一口气能跳三四十下不间断，但速度还是慢。我就细找原因，发现是跳的过高的.原因。跳得高既费力又费时，频率自然快不了，还容易动作失控，跟不上摇绳的节奏，很容易“卡壳”。其实，绳子很细，脚不需离地太高，只需轻轻跳起即可。知道了这个秘密后，我发现跳起绳不但快了，而且轻松了。
除了技巧，体力也很重要。要想跳的又快又多，就要保证中间不被累趴下，耐力很关键，这当然要坚持不懈地练习了。通过多年的跳绳锻炼，我才能够像现在又快又轻松了。
我喜欢跳绳，因为它能让我享受到炎炎夏日中的畅快，瑟瑟寒冬中的热力，让我知道了坚持的效果，给我健康的体魄。
跳绳的作文 21
今天在爷爷家玩跳绳，“1，2，3，4，5，6，7……”。让我惊讶的是，我一口气跳了87！我太高兴了，这让我想起几周前刚学会跳绳。
那是一个星期天的下午，父母带我去一中操场跳绳。一开始，我拿起绳子，用手摇着。当绳子快要碰到我脚趾的时候，我妈喊了一声：“跳！”我没反应过来。慌乱中，绳子撞到了我的腿。“哎哟！”失败，再来！这次，我跳得太早了。刚落地就踩到绳子，差点摔跤。练了几次都跳不起来，不是被绳子绊倒就是把绳子缠在衣服上。我觉得跳绳太难了，差点没信心。爸爸鼓励我说；“放心吧，这很正常！学了东西，不能一下子成功。不反复练习是不行的。”想起以前看过的一句话：世上无难事，只怕有心人。对！我不能灰心，我必须学会跳绳。我重新拿起绳子，反复练习，最后连续跳了3、4次，大大增加了我的信心。黄昏时分，我们正要回家，到了楼下，我想再试一次，可是跳了八次！从那以后，每个周末，我都会下楼去练习，每一次努力都有回报。跳的`越来越多，动作也越来越熟练，学会了弹回。
经过这件事，我明白了一个道理：只要努力，总有一天会有回报的。是的！如果当初选择放弃，恐怕还没学会跳绳。
跳绳的作文 22
今天终于学会跳绳了！想想我以前跳绳的样子，真傻！我总是把绳子扔在我面前，然后跳过它，所以人们嘲笑我，说我很笨！记得我的羽毛球教练让我们一起练习跳绳，看着其他同学轻松的跳。真羡慕你！我走到妈妈面前说：“我不敢在大家面前跳绳。我知道我跳绳很笨。大家肯定会笑话我的。我们回家吧！”妈妈听了之后，严厉地说：“你一定要勇敢面对，不要逃避现实。”我别无选择，只能勇敢地跳下去。我拿起绳子的时候，手上都是汗，我闭着眼睛跳。当我睁开眼睛的时候，我看到别人在嘲笑我。我又去找我妈，请求回家，我妈不答应，说要完成300跳才能回家。我不得不一个人在角落里练习。我低着头一个个跳起来，汗水像雨点一样流了下来。最后我跳了300。回家后，我加强了练习。
今天羽毛球课，我骄傲的走到教练面前大声说：“我会跳绳！”我捡起绳子，跳了起来。我的同学、他们的.父母和教练都在为我数数：“一、二、三、二十。”我一口气跳了二十下，他们都给我鼓掌，我开心的笑了。我心想：谢谢妈妈，不是你的严厉。我今天一定没有学会跳绳。
跳绳的作文 23
最近听老师说学校要举办“双飞”比赛，好开心，终于有了一个展示才华的好机会！比赛前我们几个选手都极度紧张，马上就要比赛了。虽然我们练习认真，准备充分，但是和一班二班的水平相比还是有差距的。但是，老师告诉我们：“不要和别人比。跟自己比。你能跳多少，别把身体弄坏。”听了老师的话，我们豁然开朗，跳动的心脏平静了许多。在球场上，我们看得见。我平静的心又紧张了：跳不好怎么办？老师会批评我吗？我在实践中一直是最弱的在裁判的指挥下，我们几个同学轻盈地跳了起来，裁判的姐姐不停地为我加油。我闭上眼睛，脑子里只写了一句话：一定要跳好，你最强！连续跳了73次，我的绳子断了。但是我跳得很快，不顾汗水和疲惫。腿酸痛，累得断断续续跳不动。我正要放弃，就听到裁判的姐姐对我喊：“加油，加油！”一听到这个鼓励的`声音，我就恢复了力量：我不能放弃，我不能放弃！我不能做懦夫！不能抹黑班级！三分钟终于过去了，但这三分钟太长了，但我坚持的信念让我跳了起来。坚持就是胜利！回来的时候同学们像小喜鹊一样汇报成绩。我跳了190下，在学校拿了第二名。我超越了自己！虽然很累，但是真的很开心！
跳绳的作文 24
鉴于一年后的入学考试，作为我的“短板”跳绳之一，我一定会在这个寒假里提高自己的跳绳技术。
这个阳光明媚的早晨，我和妈妈去小区的花园跳绳。刺骨寒冷的北风在空中肆虐，略显单薄纤细的树木在风中摇摆，发出“吱呀”的声音，却没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选了一个比较平坦的地方，然后拿出一根跳绳。在妈妈的命令下，我们的跳绳开始快速跳动。
在“嗖嗖”的'声响中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的枯叶，连我们眼中的世界都仿佛模糊了。头两分钟，我们还能坚持。但是随着上下肢肌肉不断酸痛，跳绳的节奏慢慢变慢。记得我妈在跳之前告诉我，跳绳最重要的是坚持，保持一种韧性。现在我们确实做到了。
虽然周围有冷风，但是额头已经满是汗水。我绝望地摇着绳子，但我僵硬的手臂似乎已经不再听我的呼唤。这时我精神一放松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。
跳绳不仅要面对绳子来临时的痛苦，更要面对心灵的煎熬。
跳绳的作文 25
说到游戏，大家肯定不陌生吧。我喜欢的游戏有许多，比如：捉迷藏、跳皮筋、摸“瞎”子……其中，我最喜欢玩的`是跳绳。
“丁铃铃……丁铃铃……”下课了，同学们像快乐的小鸟一样飞出教室，向操场跑去。“好激动呀！”何沐沐说，“今天又有体育课了。”我想：老师平时都不发体育器材，刚好我今天带了跳绳，可以玩了，耶！先练习下吧，因为什么事情只要努力就会有收获。
等啊等啊，终于等到了第五节课，体育老师没训练多久，就解散让我们自由活动了。我们照例又玩起跳绳比赛，我兴奋地从口袋里拿出跳绳，跳了起来，准备大显身手，因为我下课一直都在很努力的练习跳绳，所以跳绳跳得特别熟练了。我们班跳绳高手可真不少，其中有一位同学最多连续可以跳325个呢，我想打破他的最高记录。比赛轮到我了，我已经做好了充分的准备，拿起跳绳从容不迫地跳起来，非常有节奏。大家边鼓掌边齐声数：1、2、3一直到328。“耶！成功了！”我高兴得手舞足蹈。
这一次跳绳比赛真是让我终身难忘，也因此让我明白了“事上无难事，只怕有心人”。
跳绳的作文 26
你们一定很奇怪，我都三年级怎么还不会跳绳？其实这个跳绳班是花样跳绳班，并不是什么学跳绳的班。但是这个班也有提高你跳绳速度的训练，比如说我们的跳绳女老师喜欢把一些左右脚轮换跳的重点变成游戏来玩，但我们总是玩不腻，特别是另外两个小朋友，每次都要玩到精疲力尽才肯休息，这应该就是我们祖国的花朵的精力吧，我想，如果我们未来成为了军人的话一定会活力无限，在战场会永远冲锋在前，一定要跟侵犯我国的敌人拼个你死我活。
我想我们跳绳班的训练一定比军人的训练短很多吧。虽然我们不知道军人们训练的是什么，但是我可以告诉你们我是怎么“军训”的。
我们上课是有三个内容的。一是热身运动，而是跳绳，三是玩游戏+放松运动，我觉得最有趣的是第二部分—跳绳。
我们的`女老师经常让我们三分钟热身跳，每次跳完之后我都气喘吁吁，感觉人生已经达到了高潮，一秒内我有百来个感受这让头昏脑涨啊。但是累归累，我一分钟测试的时候跳得最快的时候，我觉得，我好像已经飞起来了，而且我觉得我还是第一个不用任何工具就能飞起来的人类呢！
跳绳的作文 27
以蝼蚁之行，展鸿鹄之志。这句话从中告诉我们一个道理，就是要奋进。在我们的生活中，有许多大大小小奋进的人，可能是我们身边一些不起眼平凡普通的人，也可能是闻名世界引人注目有着辉煌成就的人。
而我也是平凡普通人的其中一员。我奋进，在一次跳绳体验中让我明白了奋进、坚持道理。在准备跳绳前，我精力满满，给自己定了一个目标：要跳到200下才能停下来，虽然听起来是很简单，但结果是精力满满的反义词。开始跳了，刚起步，那速度犹如疾风一般，然而到了110多下速度就开始明显下降，那时的腿好像在上面绑了两个大砖头似的沉重无比，但我还是不服输，188，189，190，快要达到目标200个时，我的心里大叫着：加油！不能停，我肯定可以的。
当跳到最后一下时，我使出全身的最后一点力气，跃了过去。顿时我立马瘫坐在地上，腿已经开始发抖了，怎么站也站不起来！事后想想还是很有满满的成就感，也提升自己的`自信力，这就是我们说的奋进。当然，我们学习也要奋进，要勤学苦练，不能抱怨，读好了书才可能成才，努力工作，为祖国的建设事业做贡献，让祖国发扬光大。
这就是我，一个奋进的少年！
跳绳的作文 28
体育课上，老师让我们玩“花样跳绳”，你可别小瞧了这项体育活动，它不仅能使我们强身健体还能提高我们的合作能力。
一开始，老师让我和他一起合作，作个示范，没想到一次就搞定很成功。接着他又让我和其他同学一起参与跳，一个、两个、三个……一切都很顺利。我们开心得笑啊。叫啊同时还不停地跳着。可能是人数太多了吧，到第十个为止就失败了，没有先前的默契了。好多同学都泄气了，老师一看状况不对，立即采取了“措施”。他一把夺过绳子，一端塞到我的手中，另一端又塞到小方手中。他说他不再帮忙，要我们自己从头开始，并且让我们要有自信！我和方心情肯定一样，默默地喊“加油”，同学们更像是充了电似的，我们一二三往下数着，成功啦！在一旁“观战”的同学传来了阵阵掌声和欢呼声，气氛越来越热烈了！就这样我们大伙儿沉浸在欢乐之中。
抛开了长绳，拿起了小绳，我们个个都是跳绳高手。可是拿起了长绳，我们却要努力的.配合，形成默契才能成功。这个道理其实很简单，只要我们齐心协力一定能把事情做好。一个人的力量是很渺小的，万众一心的力量是无法阻挡的。
跳绳的作文 29
今天体育课，老师教学生练习题，学生学习很认真，学得很快。所以老师在剩下的.时间里奖励他们自由活动。
连文林和王每人带了一根跳绳，于是他们就进行了一场跳绳比赛。在王的命令下，两个人跳了起来，跳了起来。他们的比赛吸引了马克卿和傅玄。马克卿说：“你们两个玩得很开心。能不能借我们点乐子？”连文林和王有点不情愿，但考虑到他们是好朋友，他们给了他们跳绳，站在旁边看比赛。然而，过了一会儿，几个学生又来了。大家向马克卿和傅玄欢呼，小声说：“要是多几条跳绳，我们就都能跳了。”聪明的连文琳听到这里，想出了一个好主意。她说：“我们把两根跳绳连起来，变成一根长绳子。大家都不能参加跳绳吗？”大家听了都很开心，说：“好，好，好！”，但又一想，谁来扔绳子？这时，王对连文林说：“我们刚跳过，让我们给大家扔绳子！”林雯雯点头表示同意。
于是，同学们抛绳，跳绳，开心地玩着跳绳和接龙。歌声和笑声传得很远很远，每个人都由衷地感到：在一起玩真开心！
跳绳的作文 30
星期三早上，老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。我激动极了，去年我和郭姝妤就一起合作一带一，打破了校记录，为班级争了光。今年，我也要像去年一样当上运动员，为班级争光。
第二天我一来到学校就开练习跳绳，今年的比赛项目增加了前挽花。我练习的就得更刻苦一些。一开始，进行计数跳的时候我跳的还行，可是，到了后面，一增加挽花我就不会跳了，感觉跳起来非常别扭。有一次，绳子把我的脚缠住了，差点摔一跤，真难啊！直到体育课上，老师讲了要领：挽花要挽的深一点，一个一个的挽，掌握好节奏。按照老师讲的要领，我开始慢慢地练习，刚开始还是不熟练，跳一下就拌一次绳，而且绳子还经常会把我的`胳膊、后背抽得伤痕累累、钻心的疼。有好几次我都筋疲力尽，想放弃不跳了，但是看到同学们一个一个都在努力，我也鼓起勇气，坚持每天练习。在经过了半个月的练习以后，我终于能够比较连贯的跳前挽花了。
现在，我跳的速度还是比较慢，而且时不时的还会拌绳。我一定要咬紧牙关，进行持之以恒地练习，争取在不拌绳的基础上，加快速度。争取当上了三跳运动员，在运动会上取得好的成绩，为班级争光。
跳绳的作文 31
老师为了让我们锻炼身体，让我们在家每天都要练习跳绳。
于是放了学之后，我就让妈妈给我买了个跳绳在楼下跳起来。我拿起绳，一跳就踩到绳子了，我尝试了好几次，还是一个都跳不了，于是我就叫妈妈教我。妈妈说：“首先把绳子拿起来，用力向前甩，绳子快到脚底下的时候再向上跳。”我点点头，按照妈妈说的就能跳几下了，可是感觉特别累，我满头大汗的.问妈妈：“怎么这么累啊。”妈妈说：“你跳的太高了，跳低一点就不会这么累了。”于是我就跳低了一点，真的感觉好多了，不那么吃力了，可还总是跳不几个就踩到绳子，我都想放弃了，妈妈看出了我的心思说：“不要放弃，失败是成功之母。”听了妈妈的话，我又鼓足勇气接着练习。练了一会儿果然进步很大，我太开心了！妈妈夸我说：“太棒了，不过今后要继续努力，不能放弃哦！”我听了妈妈的话，我更开心了，以后我每天跳的次数都在增加，到今天我一分钟已经能跳六十六个了，今后我会更加努力练习的。
不论什么事都不要轻言放弃，只要有付出，就一定会有回报。
跳绳的作文 32
我是一名很普通的三年级小学生。从三年级开始，我们304班开始跳绳。说实话，同学坚持了一百多天，可我几乎没跳过。
每周三晨练课，老师都对我们进行跳绳测试。看看我们每个人在一分钟内能跳多少个并做记录。
我那时候没有练习过，其实是一个都不会跳。刚开始几次，老师看到我跳不来，就让我回家好好练习。我答应了，但我就好像就没有去练习过。
时间一转眼又是周三。又要测试了。我还是一个不会跳。老师很生气。我说了一大堆没有练习的理由。早上上学要早一点到学校，没有时间；中午要做数学作业，我又没有时间；晚上还要做其他作业，而且做得很晚，更没有太多的'空余时间。老师听了我这些理由，我觉得他估计也是无奈了就逼我当场练习。我当时没办法只能练习着跳。练了好一会儿，我能连续跳五个了。我回家后，爸爸也开始逼着我跳。估计是老师跟他说了我跳绳的情况。我就这样开始。练习了三天，然后我会跳绳了。
又是一个星期三，又要进行跳绳测试了。这次测试中我跳绳个数超过了100个。老师说我有进步，从一个不会跳到能跳100个。很多同学都目瞪口呆。
这之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，总是不能坚持。到现在我又跳不了100个了。
跳绳的作文 33
每年一度的精彩跳绳比赛终于拉开帷幕。
午饭后，整个篮球场挤满了人。有的选手在练跳绳，来来去去；有的在整装待发，做最后的'准备；其他人深呼吸，保持宝贵的体力。
经过一段时间的等待，最精彩的男子单跳比赛开始了。我看到我们班的头号种子选手杨林首次亮相。他悠闲地走向篮球场，眼角含笑，信心满满。
裁判吹哨，比赛正式开始。杨林像热锅上的轮子一样跳动着。一开始，杨林的速度远远超过了在场的所有人。“这样的速度，夺冠只是时间问题。”我暗暗沾沾自喜。渐渐地，渐渐地，他的体力开始消耗下来，速度慢了下来，他的脸涨得通红，呼哧呼哧地喘着粗气，再这样下去，别说是冠军了，连名次都还是个问题！我很着急，但关键时刻不要丢了链子！“来吧！努力！为了奖励卡！”“坚持就是胜利！”大家异口同声地喊，他像马达一样跳了起来。
最后成绩出来了，他拿了第一。我们班一下子成了欢乐的海洋，有人对他竖起大拇指；有的给了他一个大大的拥抱；有的甚至和他化敌为友。
这个游戏真的很刺激。
跳绳的作文 34
我站在三米长绳的一侧，沉静自若，蓄势待发。白云似在朝我微笑，飞鸟似在为我助威，蝴蝶掠过我的身旁，微风拂过我的身体。这是八年级的跳绳比赛，是同学们注视着我、屏息凝神的一刻。
小跑两步，两脚一蹬，只见我纵身一跃，似鲤鱼跃龙门一般穿进跳绳摇出的`圆门。一瞬间，我的身体好似被空气托住了，衬着蓝天白云，酷似一飞冲天的雄鹰。
紧接着，是“着陆”。这2秒对我似乎特别慷慨，让我从容不迫地脚掌着地，一直紧绷的神经松弛下来。
还没等同学们从摇晃的长绳中反应过来，我已平稳着陆，并跑到了跳绳的另一端。回首一望，跳绳继续摆动，同学们一个接一个的跃过长绳。
我们都一齐数着数，一起加着油，鼓励着自己。我们班的展示将操场的气氛推向高潮。就连体育老师都赞叹不已：“了不起，八年一班太牛了！”
哨声响起，我们欢呼雀跃，有的高兴的跳了起来，有的猛劲儿地拍手，还有聚到一块击掌的。高兴的声音响彻云霄，我们为自己的成绩所高兴，这么长时间的努力没白费。
跳绳的作文 35
记得二年级体育课的跳绳比赛，太难忘了！让我和你聊聊！
嗯？为什么你们都兴高采烈？原来是跳绳比赛！这次我要参加。
“开始！”听了老师的吩咐，同学们像小兔子一样拼命跳……我刚跳到50，就气喘如牛。我本想坐在地上不干了，但突然我听到同学们大喊：“知望，加油！”我不能辜负同学们的期望！我又回到游戏里了，从51，52，53，54 …跳到102。比赛结束时，我只听到老师说：“张礼杰是最好的舞者！”我像泄气的球一样听着，嘴巴张得大大的。
“没关系，还有一个！”夏对我说。
第二场比赛开始了。我轻如燕，很快就跳了100。不，我失去了力量。我犯过一次错。最后我一分钟跳了129下。我高兴得跳了三尺高，当时的心情无法用语言形容，因为我从来没有跳到129，今天也是我第一次取得这么好的`成绩。
虽然最后输了，但我一点也不难过，因为我尽力了。
这件事告诉我，如果你尽力去做一件事，不管结果如何，你都是winner！
跳绳的作文 36
那一年生日时妈妈送给我一副跳绳，它普普通通，平平凡凡，只是一家商店买的跳绳罢了，但因为是妈妈给我的，仿佛有一种神奇的力量。
别看它只是一根朴实无华，平平无奇的小跳绳。有一次，学校举行运动会，却给了我很大的帮助。那次运动会，我想为班级拿到一份荣誉。刚开始我认为跳绳比较简单，所以我毅然决然地报了跳绳，一开始我觉得，跳绳很容易，跳一跳就行。到了运动会前几天我才知道：“虽然是运动会，那肯定是高手如云啊！不拿个三四名是不是太没面子了！”
这下我可急了，看到妈妈给我的跳绳，我一把抓住，冲到楼下，立马跳起来。一开始很不顺手，要么打头，要么打脚，跳得一点也不好，哎，难道我的跳绳真的那么差吗？早知道当初就不报跳绳了。是因为我太笨了吗？一直跳不好。妈妈看出了我的.心思，“别急，认真练，你可以做到。”听了妈妈的话，我试着练习，早上跳，放学回家继续跳，果然不那么差了，一分钟至少能跳150次以上了。
运动会那一天，我还拿了个第三名，这荣誉的获得离不开妈妈给我的鼓励。
每次看到跳绳，我就想起了妈妈。妈妈，你在远方还好吗？我想你。虽然这跳绳已坏了，无法继续再跳，但它是我心爱之物，就像妈妈陪着我。
跳绳的作文 37
下课了，操场上，同学们有的在打篮球，有的在跑步，我总是在跳绳。
大家都说吴悠跳绳很快，我不服气，心想：吴悠跳绳真有这么快吗？”我四处张望了一下，看见她正在跳绳呢！她找了一个没有人的地方，双脚并拢，看见绳子有一些长，就用手把绳子绕了两圈。她站在绳子的中心，轻轻一甩绳子，绳子快碰到地的那一瞬间，吴悠一跃而起，飞快地跳了过去，连跳好几次。我发现吴悠每次跳的时候双脚落地的'声音很响。她眼睛看着前方，辫子摇来摇去的很像蜻蜓的翅膀上下飞舞，让我看得心服口服。心想：吴悠到底是怎么练的，跳得这么快。
接下来，我要看沈佳羽是怎么跳绳的了。我见她拿着绳子，单脚站在绳子的中间，把左脚抬起来，用力一甩，可是绳子突然飞了出去，沈佳羽狼狈地拿起绳子，我猜她一定自言自语地说这次一定要跳过去！只见她拿起绳子，踮起脚尖，轻轻一甩，啊！不好，她的脚被绳子勾住了，站不稳还不小心摔倒了。我们的同学连忙去安慰她，她这才好受一点。
上课铃响了，同学们慢吞吞地回到教室。
跳绳的作文 38
最早接触到跳绳，是在念中班时。我的第一条跳绳是我的妈妈用一条条橡皮筋，像变魔术一样，很快的串成一条特别的绳子，妈妈说：“它可以做为跳绳用”，但是这一条绳子的怪模样，却让我感到非常害怕，因为我觉得它像一条可怕的蛇。
因为小时候对跳绳的坏印象，使我讨厌跳绳，再加上我怎么练习都跳不好，自己常常气的跺脚，甚至甩跳绳时，有时技巧不好，还因此打到自己的身体，真是辛苦！但二年级下学期，经由老师上课的指导，再加上自己不断的练习，我越来越体会到甩绳的技巧，从中更发现原来跳绳有很多种玩法，例如：双人跳、三人跳，我除了不断尝试新的跳绳玩法，还自己发明“跳绳捉迷藏”。经过一次一次的`练习，让我了解到跳绳是既好玩又有趣的，跳绳更是一个有益健康的运动。
现在只要有空，就会呼朋引伴，邀大家加入和我一起玩跳绳，每次都玩得不亦乐乎，也因此常常忘了回家的时间，而被爸爸妈妈责骂，但我仍然深深爱上跳绳这项运动，有跳绳的陪伴，我的童年变得更好玩又有趣了。希望有一天能把跳绳跳得更好。
跳绳的作文 39
今天，秋高气爽，凉风习习，王老师带领我们B5班同学去操场练习跳绳，操场练习跳绳的人可真多呀！有的在跳前挽花、有的在跳后挽花、还有跳大绳、小绳、双人跳等等。因为三跳运动会马上就要举行了，所以每个班级都认真练习着。
我们今天主要练的.是跳小绳，跳小绳前首先要一只脚踩住绳子中间，双手用力提了提绳子长短合适。开始跳的时候要屏住呼吸，双眼目视前方，大臂自然垂下夹紧，小臂分开，手腕飞快的甩起绳子，双手均匀的摇着，脚跟微微踮起，脚尖轻轻地点着地面。小绳欢快地翻着跟头，只听见了嗡嗡的声音。老师计时一分钟，我跳着跳着，跳到最后感觉腿像灌了铅一样，跳不动了，胳膊也摇不动了，我满脸通红，汗流浃背，喘着粗气，但是，我仍旧坚持着， 可我还是坚持住啦。我要冲刺跳到140，再跳到190，一分钟时间到了，我们都停下了脚步。
跳绳可以让我们锻炼身体，还能锻炼毅力，我要坚持练习跳绳，不管是在学校还是家里，我都会认真练习。争取跳到200以上，在三跳运动会上为B5班争光。
跳绳的作文 40
三跳锻炼身体的话立刻就举办了。学生们积极主动的训炼情绪高涨，每一次训炼都不甘落后。
今日放学后回家道上，我忽然想到体育课程上跳双摇的场景，我两手摇绳脚往上勾着，跳完一个，第二个就被绳缠住了，要不就被摔个臀部墩，我很消沉，就想怎样才能连跳呢，想着想着，我情不自禁的在原地不动徒手跳了好多个双摇，就在哪一霎那，我脚并不是勾着了，并且跳得很轻轻松松，一下子找到觉得。我兴奋地拉着妈妈跑回家，妈妈惊讶的边走边喊；“慢点儿，慢点儿。”一进家，我马上学会放下背包，着手绳索，就在大门口跳了起來。
“一，二，三，四，五，六……”我还在内心静静地清点着，两手快速的摇着绳，两脚很快的飞过去，就是这样，我不断的跳双摇，“十六，十七，十八……”結果一口气连到跳了二十几个双摇，我真兴奋，妈妈也在一旁为我开心，“祝贺你！又往前迈了一大步。”我兴奋的日夜不停的不断训练，让妈妈快点快点记时，将我的'考试成绩写条汇报给老师，我也能够进到双摇组参加比赛啦，那样也就可以为班集体增光添彩啦。
坚信历经我的勤奋，再次探索小技巧，提高速度，会获得更强的考试成绩！
跳绳的作文 41
我很喜欢跳绳，因为跳绳省钱，环保，还能锻炼身体。真是事半功倍！从幼儿园到现在，每天坚持练习。
跳绳真的很省钱。只需一元钱就可以买到一根跳绳，可以在任何空地上玩。不像学轮滑，光是一双鞋就要几百块钱，不像球类，需要器材和场地，也需要对手或者伙伴。跳绳是一项既省钱又省事的运动。很方便。
跳绳是全身运动，可以锻炼身体。练久了也能让手脚更灵活，配合更和谐。此外，经常跳跃对我们成长中的孩子非常有益，可以让我们更容易长高。
我从幼儿园的`中班开始学跳绳，每天练20分钟。10天左右就已经很熟练了。到了大班之后，参加比赛，每次都是前三。所以老师经常夸我，同学都很羡慕。上了小学后，我更加勤奋地练习跳绳。每天放学，一有时间就跑下楼跳绳写作业。在体育课上，我经常和同学竞争跳绳，没有人能比我跳得更快，无论是速度还是气息。有一次，我和男生比赛赢了。
跳绳是一项好运动吗？赶紧行动！用不了多久，你就能成为我这样的高手。
跳绳的作文 42
寒假开始了，我给自己定了一个计划，每天要运动一小时。到底做什么运动呢？爸爸建议我跑步，于是我和他每天早上起来围着小区跑三圈，结果跑了三天我就受不了，我感觉心跳太快，关键我还跑不动，只好伤心地放弃了。
妈妈建议我跳绳，我觉得跳绳比跑步容易，之前学羽毛球还每天跳呢！就这样我开始了每天的跳绳运动。第一天，我跳了五百个，没怎么出汗，感觉不是很累，妈妈建议我每天不断增加。第二天我跳了八百个，出了一点点汗，也不太累。第三天我跳了一千个，出了许多汗，感觉也能接受，我就决定以后每天坚持跳一千个。跳着跳着，不知不觉已经坚持了二十多天，我发现自己对跳绳有了新的认识，以前我一直觉得跳绳只是脚上运动，现在我发现跳绳不仅仅是手脚并用，全身都在运动，跳绳真是一项全能运动。尤其是对于我这样有点胖的人来说，这真是一项不错的减肥运动。这二十多天，我的饮食没怎么改变，甚至过年大鱼大肉吃得还比较多，但是我瘦了两千克，真的'好开心。
跳绳携带起来方便、轻巧，有时还可就地取材。一根跳绳可以随时随地地运动，尤其当下肺炎蔓延不能出门，在家跳绳真是项不错的运动。我越来越喜爱跳绳这项运动了，小朋友们，你们也来试试吧！
跳绳的作文 43
刚开学，体育老师就给我们布置了一个任务，让我们每天回家至少要跳绳200下。而不久之后，我们的班主任，也让大家回家后要跳绳五分钟，来加强这样作业。每天一回到家，写完作业，我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳，叫上妈妈计时，在门前的.空地上跳起了短绳。
星期二那天，我和往常一样，在平地上拿着短绳，对着妈妈点了点头。几秒过后，随着妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子，“啪！啪！”绳子有节奏的拍打着地面，我如蜻蜓点水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的弧线，绳舞蹁跹，若隐若现。
许久之后，我的力气渐渐用完了，速度也慢了下来，猛然间，伴随着“啪”的一声，我撕心裂肺地大叫了一声。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪，我拿着跳绳接着跳着，心里埋怨道：好疼啊，这绳子怎么回事？短绳似乎听到了我的心声，再一次狠狠的抽了我一下，那真是钻心的痛啊。五分钟过后，我的胳膊就已经遍体凌伤了，这哪里是我在跳绳，分明就是绳子在跳我啊。
为了不让绳子继续“虐待”我，妈妈给我买了一条新绳子，可我还是心有余悸，想跳绳也不敢跳绳了。
跳绳的作文 44
一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。
表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。
我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的.时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。
通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。
跳绳的作文 45
学会跳绳可不是件容易的事。
这天早晨，我来到同学家，她正和几个朋友在外面跳绳，看见他们不断变换花样，让一根跳绳上下飞舞，我羡慕极了，心想：“要是我也能跳得这样美就好了！”我迫不及待地问同学：“你能教教我吗？”她爽快地答应了。刚开始，我有点害怕，真害怕绳子打在自己身上。这时，同学好像看出了我的心思，说：“加油哦，你要对自己有信心，胆子越大越容易成功。”
同学的`鼓励让我对自己信心十足，握紧拳头，站在绳子的旁边，当绳子到半中央时，我赶紧跳了一下，过了，我太高兴了。紧接着是第二下、第三下……我都跳得特别棒。后来，我就跟上节奏了，我左蹦一下，右跳一下，像小兔子一样上蹿下跳。我玩得满头大汗，汗流浃背。这时，我也明白一个道理：原来在我眼中那么难的一件事，竟然这么简单，一会儿就学会了。真是难者不会，会者不难。这件事也告诉我：世上无难事，只要肯登攀。
这一天，我的收获可真不少呀：既学会了跳绳，又明白了很多道理。
跳绳的作文 46
昨天下午上完水粉课，我把跳绳忘在了一年级四班教室里，这可怎么办呀？会丢了吗？早上去学校时，妈妈说你应该自己去四班找一找。妈妈看到我有点犹豫，就鼓励我要勇敢点，学会处理自己的事情。早上我一到校，就直接去了四班教室，我对四班老师说，老师您好，我是一年级六班李一童，昨天下午上完水粉课，我把跳绳忘在教室了。
老师就让我去找，我一下子就在桌斗里找到了跳绳，好开心呀。下课时，我又可以和同学们一起玩跳绳啦！中午一放学，我就把这件事告诉了妈妈，妈妈也很开心。
昨天我们的期中考试已经过去了，但还有一个重大任务需要完成，那就是我们学校的三跳比赛啊。
我要参加的是一带一的比赛项目，我跟程泊桥配对，我俩练习了有一段时间了，老师要求我们要努力，这样才能给我们班争取好成绩。虽然放假了，我不能见到我的搭档，但我相信我们俩在家里都会练习的.，等到周一的时候，我们一起配合，一定能突破这一周的记录。
我计划每天下午睡觉起来先跳绳，然后再读书，妈妈说：“你有了好的计划很不错，但还需要你更好的去执行自己的计划才能成功。”我想我会会努力去做的。
跳绳的作文 47
我擅长跳绳，这是我在一次重赛中，竟然发现我一分钟能跳180几下。我最拿手的，也是花样跳绳里，首屈一指的双飞。 又是一个偶然，我们发掘了一个很好玩的游戏2人来玩，一人跳一个双飞，另一个人跳两个双飞，以此类推。
于是，在阳光的挥洒下，我们肆无忌惮地玩了起来。
先是2人，接着，人群慢慢地簇拥了起来。越来越多，最后居然增加到了四人了，还招聘到我们班的跳绳健将，太爽了！
最后一个人总要被无辜陷害跳四个。说我的水平，也不过就是跳十个，一般一般，世界第三了！在这之中，有愤怒，有欢笑，还有各种酸甜苦辣在这之中。
在课间，这游戏也很风靡。今天，我和陈豪就像两颗棋子，必有一拼。可是，他总是略胜一筹，我还被坑&rdqu;去了一支笔！唉~~
这个游戏，不仅强身健体，还促进了我们之间的'友谊。你不妨试一试。（我毕恭毕恭的提示：跳绳差的绝对不要玩，以防被好的坑！）
在玩这个游戏的时候，人就像两块陀螺，一直不停转，也不停地打击对方，也正是这样的打击，才让自己的攻击力变得更强。
希望你们的友谊更深厚！
跳绳的作文 48
暑假里，学校作业安排中有一项是让我们回家每天要跳200个绳，这可难倒了我，因为我一个都不会跳。回到家，妈妈看我愁眉苦脸的，就问我是什么原因。我一五一十地把情况说给妈妈听。听完我的话，妈妈笑着答应教我学跳绳，我兴奋极了。
说干就干，第二天我的学跳绳就开课啦，妈妈教我特别耐心。
妈妈说话总是慢条斯理，还一遍又一遍的给我做示范。妈妈的两手拿着绳子利用双臂的力量不停地挥动绳子，同时双脚有节奏地跳起来，便于绳子顺利通过。该我了，我学着妈妈的`样子跳了几次，总是不得要领，不是绳子绊住了脚，就是脚跳得太快了，脚已落地，绳子却在半空中，再想抬脚却已经来不及了，绳子落在了地上。妈妈见我垂头丧气的，一边鼓励我，一边不厌其烦地给我重新示范，头几遍边示范边讲解，后面两遍还有意把速度放得特别慢。我记不住要领时，她不仅没有大发雷霆，而且还拿来纸和笔，把所有我需要记住的内容全都写到了纸上。
妈妈这样耐心，我也没有辜负她。每天早早起来苦练习，我的进步特别明显。开始还不能连续跳，慢慢地我能连着跳几个啦，而且还记住了所有的要领。现在我再不会害怕跳绳了。
跳绳的作文 49
跳绳是一项体育运动,可以锻炼身体。跳绳就是用手甩动绳子，当绳子要到你的脚下时，跳起来。跳过去一个就算是成功的跳了一个。
这不，体育老师让我们回家去练习跳绳，还给我们顶了一个规定：女生必须超过一百个，男生必须超过八十个。如果没达到要求。就让他围操场跑十圈。这对我而言简直是晴天霹雳！天知道，我一分钟能蹦几下，不象高手那样跳的跟小鸡啄米一样熟练。难道十圈的'罚跑非我莫属吗？不！终于在吃晚饭的时候，我宣布了这个搁在心里好久的想法：我要学跳绳！
于是，姐姐和妈妈当起了我的私人教练。他们告诉我，跳绳时，脚要并在一起，用手把绳子拉直，手在侧面画圆圈，甩起来，跳过第一个时，手不要停要继续甩下去。经过严格的痛苦的一周训练。我终于掌握要领，跳的轻松起来。不到一分钟，我就可以跳67个。哈哈 跳绳，终于小菜一碟了。
我和朋友们比了比，第一次我以失败告终，第二次，我反败为胜，心花怒放。胜不骄，败不馁激励着我使我再次胜利，并打破了我平时的最高记录跳了82个，我心里比吃了蜜还甜，这几天的努力没有白费啊！
跳绳的作文 50
每个人都有自己的课余生活，有些人喜欢跑步；有些人喜欢唱歌，有些人喜欢画画……但我最喜欢的是跳绳。
记得一年级的.时候，我在学校看见学生在表演跳绳，他们在舞台上蹦蹦跳跳的。于是我的脑海里出现了一个念头：“我也想学跳绳。”姐姐仿佛看出了我的心思，回家后她拿起跳绳说：“我们一起来学跳绳吧”。我高兴得一蹦三尺高。姐姐示范一次给我看，我就迫不及待地从姐姐手里抢过了绳子。
不料，我却被绳子抽了一下，我很痛，但我没有放弃学跳绳。我再一次拿起绳子，我握着绳柄，这时姐姐说：“跳绳的时候要脚到、手到、眼到。”姐姐边说边做示范，“胳膊用劲向上甩，当绳子落地时，双脚快速离地。”按照姐姐的说法我又试了一次，终于跳了一个，第二个却被拌倒了。姐姐继续鼓励我，我接着跳，一下、二下、三下……哈哈，我学会了！从此我白天坚持练习，晚上连做梦我都会想怎样跳绳。经过不懈的努力，现在我一分钟能跳150个。妈妈还夸奖我真棒呢！一年后，我参加了学校的校运会，获得了第一名，同学和老师都投来了羡慕的眼光。
跳绳，不仅让我知道了做什么事都要努力，还让我明白了一句话：世上无难事，只要肯登攀。
【跳绳的作文】相关文章：
跳绳的作文08-28
跳绳作文08-24
跳绳运动的作文12-17
跳绳的快乐作文03-29
快乐跳绳作文02-26
我会跳绳了作文10-04
计数跳绳作文10-08
跳绳能手作文10-08
挑战跳绳作文05-19
练跳绳作文05-21