跑步的作文400字

时间:2024-12-04 18:59:36 俊豪 400字 我要投稿
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精选跑步的作文400字29篇

  在日常学习、工作抑或是生活中,大家一定都接触过作文吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么,怎么去写作文呢?下面是小编为大家整理的跑步的作文400字,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

精选跑步的作文400字29篇

  跑步的作文400字 1

  枪声一遍又一遍地在操场上响起;一支又一支的队伍在跑道上挥洒汗水;一位又一位的同学冲到终点高声欢呼;这就是我们的体育中考。体育中考一共三个项目,长跑是这儿的重头戏也是最值得一提的了。

  跑前,我们站在操场边上做准备活动,这也许是我做的最认真的准备活动了吧?每一个动作甚至和老师的如出一辙。看着前面的几个班的同学互相拉着、推着、拽着拿下一个又一个的满分,一声又一声的高呼响彻长空,心中激动难以言表。站在跑道上,一时竟有些胆怯了,闷热的天气跑起来是很累的,更何况我们是最后一个班,这竟让我有些身负重任的感觉。顿时我思绪万千了,“砰!”来不及我多想,枪声响起,我整个人有些呆住了,机械地按照队形向前跑去……100米……200米……400米……已经跑了一半了,自己也慢慢找回了神志。看着自己和旁边的同学与前面的同学已经拉开一段距离了,咬咬牙,伸手抓住她向前跑去,听着老师的'报时,心里有些着急,怎么办?已经超过了预定的时间了!还有一百米,听着旁边的老师喊:“别等了!冲啊?!”加速,把自己剩下的力气全拿出来,冲着终点冲刺。整个人有些发懵,冲到终点后本能地向后望去,只见不同科目的老师拖着、拽着一名又一名跑步吃力的同学,心中怎么可能不荡起波澜?

  这是我们的八百米,最后的八百米,最难忘的八百米!

  跑步的作文400字 2

  今天是运动会的第一天,我参加了200米跑步比赛。

  比赛开始前,我们先到检录处检录,检录完后,我们就来到起跑线后面等待,我排在第四组,要等前三组比完才能上场。

  比赛一组一组的开始了,在第二组比完的时候,我的心突然“砰!砰!砰!”地跳了起来,并且越跳越快,就像要从肚子里蹦出来似的,整个人变得冰冰的,而且还不停的.在发抖,我紧张极了。时间一分一秒地过去,第三组比完,我们这组同学就一起站到了起跑线上。当裁判把旗子举起来的时候,我在心里默默地说:“不能再紧张了,再紧张就跑不快了。”于是我紧张的心渐渐平静了下来。

  “嘟……”裁判哨声一响,旗子一挥,我们就像离弦的箭一般射了出去。一开始我被落在了最后,我眼睛直盯着前方,拼命地向前追。跑到弯道的时候,我想:“弯道上有向心力,我要让自己跑得快一些,努力把前面的同学超过去。”过了弯道,我果真超过了三个同学。剩下的就是冲刺了,我咬紧牙关,使出全身力量向前冲,想把前面的同学都超掉。可是前面的三位同学毫不示弱,我快他们也快。我没有放弃,鼓足了劲,就像一只“愤怒的小鸟”死命地向前砸……

  可是,我用尽了吃奶的力气,直到终点也没能超过他们,这样我在自己这组的比赛排名是第四名,没有进入后面的决赛。我对自己说:“这次没进决赛,下次我要再加油,争取进入决赛,取得好成绩,为班级争光。”

  跑步的作文400字 3

  今天我在跑步的时候发现了一个联系到生活上去的道理。

  其实也是平时跑步第一第二的道理,只是联想到生活上去。我发现操场的一圈就是一个时代,我们在跑步就在努力、奋斗和学习。跑步时跑在最前面的人就是时代的领先者,在最后的人就是时代的落后者。领先者和落后者是不固定的,因为大家你追我赶不停得努力,一些人跑的很前面,当他觉得累了停下来,一不小心就成了落后的人。那些领先者一骄傲就开始漫不经心的跑步,很容易就会摔倒,落到了后面。但是只要重鼓作气,爬起来还是有可能的第一。那些抄近道的'跑步者相当于做事情耍小聪明的人,一点都不光荣,但是只要改正方向,还是不会像小偷的人了。

  所以想成为用正当的方法得来领先者,就要坚持不懈,不骄傲,不干小聪明的事,就可以成为中、低等的人,只要再努力的干事情,用力的跑的话,成为领先者的人可能就是你。

  这就是跑步的道理,这就是生活的道理,其实成为领先者并不难,其实只要做到我讲的那几点就行了,让我们成为跑在最前面的人,加油!

  跑步的作文400字 4

  要说起我的拿手好戏,毫无疑问,肯定是跑步。

  这要归功于我们平常的锻炼。

  我是和小伙伴一起锻炼的,一般都在午饭过后开启抓人模式。美曰抓人模式,其实就是以游戏的方式进行锻炼。当然,我们也没有把那个当做锻炼,只是简单的户外活动罢了,但也玩得不亦乐乎。

  经过近半个学期的训练,我兴致勃勃地参加了学校运动会的六年级男子400米项目。“各就各位,预备,砰!”随着比赛的枪响声,我抱着不要命的决心往前冲。“哈,哈,哈”我的'呼吸声越来越急促,剧烈,速度也越来越慢。不想拿第一的选手不是好选手,于是我把吃奶的力气全给使了出来,跑完的时候感觉双腿严重发软,差点没站起来。最后,我取得了六年级男子400米第四名的成绩,同在抓人小组里的袁鼎皓同学也取得了第七名的成绩。

  其实,在平常的抓人游戏中,我跑得算快了。有一次,陈梓轩和其他小伙伴一起来抓我,战果:“三擒三丢”。我凭着速度和机敏逃出了陈梓轩的“魔爪”。

  哈哈,你看我的拿手好戏,是不是很厉害呢?

  跑步的作文400字 5

  今天又到了大家盼望已久的体育课。“今天,有到了大家跑步的时候了!今天跑四圈!”老师课上刚说完,同学们就开始议论纷纷!我屈指一算,“天,居然是八白米!OH,MYDEAR!”我心想,“唉!算了就当减肥吧!”

  “大家先那高抬腿20秒!”刘老师说。“啊!天哪!”大家七嘴八舌的说着。“吁!”开始了我卖力的跑着,边数“1、2、3、4、5、……。21!”都21了!老师会不会数数吗?这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪!老毛病又犯了!正在我疼痛难忍之时,老师吹响了结束铃!我刚停下来!不停的'调整呼吸“呼……吸……!”

  疼痛刚刚消失!我又开始跑步,肚子更疼了,豆大豆大的汗落了下来,我感觉整个人像要虚脱了一样!我停了下来,不想再跑!男生的生硬却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔!肚子却更疼了!泪在眼眶里打转!”却始终没落下来!因为有个信念在支持我“跑完他,坚持下去!”最终,我到达了终点。

  体育课太令我难忘了!

  跑步的作文400字 6

  每个人都有自己喜欢的体育运动,我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球……但是,我最喜欢的体育运动却是跑步。

  跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑,因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑,因为我能一边感受大自然的恩赐,一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑,因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的.孤线,一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上,我爱慢跑。因为我想跑在后头,看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里,留在我的心里,留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动,因为他是我健康的象征。生命在于运动,运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动!

  记得小时候的我,跑步非常的慢,连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是,不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮,我就起床到小区里晨跑,晚上吃完饭,就拉着弟弟去比赛,无论我怎样跑,总要是比弟弟慢那么几步。但是,我并没有泄气,因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习,经过我长时间的练习,我终于超过了弟弟,心里有一种说不出来的高兴。

  我,在其他运动项目中,可能不是你的对手,但在这项运动中我决不会输给你,这就是我爱跑步,爱这项运动的真正原因,将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢!

  跑步的作文400字 7

  上五年级了,繁重点学习负担压得我透不过气来,哥哥见我这么辛苦,想让我放松放松。于是,决定天天带我去跑步。 一开始我有担心,我能跑远吗?跑步需不需要带一些毛巾,要不要穿专业的运动衣……我的这些想法全遭到哥哥的摇头。我问哥哥:“那要带些什么去?”哥哥说:“你只要穿上你觉得宽松的衣裤就可以了。”第一天,我们来到一条马路,哥哥好像早有计划似的',停下来往前看了看,呀!一条长得望不到头的大马路伸向远方,我紧张的,还有点发抖地说:“哥,不会是这条吧?”哥哥说:“对,就是这条。”我差点儿没晕倒。这么长的公路,要何时才能跑到头呀!哥哥好像看出了我的畏难心里,二话没说,就朝前跑去,我也只好跟着跑。 那时正是正午,烈日当头,嗮得我们直冒汗。我摇头晃脑地跟着哥哥身后,还没跑到十分之一的路程,我就喊累了。哥哥鼓励我说:“加油,跑到头就去吃冰棒!”我一听到冰棒这个字眼,就觉得浑身上下充满了力量。又开始跑起来。嗨,你还别说,越跑越轻松了,越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的,讲学校的趣事,讲跑步的好处,讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的心越跑越大,越宽,越远…… 不知不觉中,我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了,学习也越跑越好啦! 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了,别人就会轻而易举的超过你,如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点,最后你就会获得成功,享受成功的喜悦。

  跑步的作文400字 8

  “哎呀,累死我了!”别以为我故弄玄虚。这是我们班的感叹。为什么学生会这样感叹?请慢慢听我说!

  俗话说,生命在于运动。不,今天下课后,我们要出去跑步。首先我们所有同学都排好队,男生在前,女生在后。没跑多远,就听到一个同学喊:“好累!”不然就喊:“我要晕了,救命!”队伍也歪得不成样子。我们终于完成了“困难”一圈,跑第二圈的情况就大不一样了。学生的步伐变得轻松多了,队伍明显整齐了,几个学生边跑边喊口号。就这样,我们跑了好几圈。

  下课后,我们以“闪电般的速度”冲进教室,全班同学的反应发生了巨大的`转折。有同学说:“我腿像铅,走不动!”其他同学说:“我的脚被强力胶粘住了,抬不起来!”这时,我想到了一个故事:从前,有一个小男孩,他的腿被严重烧伤,不能走路,但他从未放弃。经过不懈的努力,他不仅走了,而且长大后成为了最伟大的田径运动员。似乎坚持什么都贵。

  好了,今天就到这里。想知道下一次跑步的体验?请听下一个分解。

  跑步的作文400字 9

  跑步既能增强体魄,也能给人们带来乐趣。所以,我爱跑步。

  我爱跑步,因为小时侯我特别顽皮,所以跑步很快,普通男生休想超过我!可是我一进入小学,体重就慢慢增加,跑步的速度也减慢了!就算跑50米也会累得气喘吁吁。

  一次上体育课,体育老师让我们女生测验50米短跑,我的心里非常紧张,惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备,跑!”体育老师一声令下,我们便如脱缰的野马一样,飞快得跑了起来。一开始,我还占居上峰,遥遥领先,可是后来我有些力不从心了,眼看着同学们一个个地追上了我,我最后一个到达终点,而成绩也可想而知了!12秒,不及格。就算这样,我仍旧喜欢跑步。

  为了让我的跑步速度提高,我要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的`指导下,我的跑步速度逐渐加快,于是我向妈妈挑战起来,可是我总是失败。然后,我总结失败原因,自己研制了一套跑步方法,终于战胜了妈妈,而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒,成绩也随之提高了不少!因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后,我也要像奥运健儿刘翔一样,为国争光!

  我爱跑步!我的座右铭是:只要多运动,才能有棒棒的身体。你瞧,我是不是一个不折不扣的跑步迷呢?

  跑步的作文400字 10

  哎呀,又是一次恶魔般的跑步训练。

  星期四早上起来,我头脑里只有两个字,那就是“跑步”,这真是我的噩梦。我大约七点半的时候就来到了教室,那时教室里已经有几个人了,但老师没来教室,应该是在办公室里批改作业。我高兴地叫起来:“奥耶,老师不在。”我开始跟同学谈天说地。

  开心的时间总是溜的很快,第一节课很快就结束了,老师把我们带到操场,做好广播操,我们五年级开始跑步。噩梦就要开始了,唉!……领队的人一开始是走的,离前面的`人有点远时,伸开双手,面部看向前,两脚大步跑起来,很快跟上了前面的队伍,班里有很多人让领队的人再跑快点,可领队的人不耐烦地说:“再跑就撞到人了。”第一圈时,我已经体力不支,心脏飞快地跳动着,嗓子异常难受,坚持、坚持,我一定可以的,第二圈开始了,但我跑了半圈就真的不行了,被远远的甩到了后面。哎,我的天呐,怎么还没结束。

  终于结束了,大家都搀扶着回到教室。同学们边走边说:“这次跑步太累了。”另一个同学把头一仰得意地说:“这就累了,真菜。”同学们你一言,我一语,就这样回到了教室。

  这真是一次恶魔般的跑步训练!

  跑步的作文400字 11

  今天的一节体育课成功唤醒了我锻炼的决心,战胜了自我。

  这就体育课,主要是跑步,我们男生先跑,老师一声令下,全班男生都冲了出去。可我却是一个不折不扣的小胖子,我对于跑步是极不情愿的。因为要跑400米,以前我跑过都差点儿吐了,所以我对跑步十分害怕。我跑起来也是非常的.慢,身上那些肉反而成了累赘,似乎拖着我不让我向前。一开始我超过了许多人,鲁春泽也在我的身边,可一眨眼他已经冲刺到前面了,远远望去飞驰那些人是多么的矫健,尤其是飞驰在队伍前面的李光,加一双大长腿一身肌肉,他跑起来相当的轻松。看见大部分同学早已把我甩的远远的。我感觉我插上翅膀也难以追上这一大段的差距。这时我已经气喘吁吁,腿开始发软,速度跟走的差不多,摇头晃脑。当我跑到终点时就直接趴到了地上,拼命的呼吸,真像一条缺氧的鱼,不停的鼓着腮。

  我想到下一次体育考试还有两个月的时间,我这种成绩真是给班级拖后腿,给年级拖后腿。若我不锻炼的话,以后总分我是会吃大亏,所以我下定决心给自己定制了一套魔鬼式训练,这种严格的要求我是不会做“装饰品”的。我一定要靠我坚定的毅力坚持下去,来补足我的短缺。让身边的人都看到我的变化。

  跑步的作文400字 12

  六点一刻,我已经准备好去跑步去了。

  就在昨天晚上,我已经准备好了去旁边的广场跑步去,早上那里的人比较少,空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈,他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤,运动鞋等准备好。

  而早上的太阳非常微弱,此时的空气非常得清新,温度也十分宜人,于是我更加开心。下了楼层,我先热身活动,什么膝关节,大腿都被我训练了一下,是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

  接着,我开始跑步了。一开始,我很是轻松,毕竟一开始就很累,那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久,我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了,此时的步伐,异常地沉重,每一步都是挂了千斤的'铅锤一般,使人想要停下来。但是,我岂是那种轻易放弃的人呢?然后我还是忍着疼痛继续跑下去,坚持到底。

  也许过了很久吧,树叶都开始沙沙作响,小草也是随风摇摆,都为我加油呐喊,为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙,坚持了下去。最后当然,我还是跑到了终点。

  三公里的距离,虽然不长,但是让我明白了很多,人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它,最终积少成多,走向自己的人生终点。

  跑步的作文400字 13

  我爱跑步,因为我喜欢独占鳌头、一骑轻尘的感觉。我站在候赛场地,望着准备比赛的同学们,她们个个无不精神抖擞,想必心中也压抑着许久的小鹿吧!一声枪响,便相继冲出起跑线......

  站在起跑线上,我突然就有了一种莫名的荣誉感,我好像是将要冲锋陷阵与敌厮杀的'勇士,突然,“预备”一声吓了我一跳,身体开始发抖,胸腹式呼吸联合进行。“砰!”枪声十分震耳,每个人没有丝毫懈怠,撒腿就跑,可我仍然控制不住心中紧张的心情,还是砰砰直跳,慢慢地,我的世界里仿佛只剩下那条触手可及的红绫,此刻,我的动作越发协调,那只“小鹿”有规律的跳动着,为我打着节拍。我的体力已达到极限,大口大口的喘着粗气,我瞄到站在一旁老师和同学们期待的目光,硬着头皮跑下去,跑着跑着,便喊出声来,用尽全身最后的力气,“啊——”突然,那条红绫子挂在我的胸前,还没反应过来,同学们便跑过来,把我围成一圈,我捧起胸前的红绫子,高兴的只是笑,竟然说不出一句话来......

  这便是我第一次正式比赛的经历,现在想想,依然很开心。奔跑,永无止境。我爱跑步,爱它带给我那独占鳌头、一骑轻尘的感觉。

  跑步的作文400字 14

  一天,天气晴朗,万里无云,阳光明媚。

  狮子王在这个好日子里,对着动物们说:"今天,我们要来举行一场跑步比赛,可以吗?"不用说,兔子和驼鸟一定会非常高兴。以为兔子和鸵鸟每次"动物赛跑"它们俩个都能进入决赛,并且,其中一人能获的奖杯。

  不过,其实。鸵鸟比兔子跑的快大家都知道,所以,都会去祝贺鸵鸟,兔子呢?就一个人孤零零地站在一边,好像非常非常的失望,鸵鸟就会去安慰它,鼓励它。

  动物们的跑步比赛开始了,场地上一片加油声。有些还扮了一个有趣的拉拉队。

  果然,兔子和鸵鸟又进入了决赛,在这个紧急关头,兔子不小心摔了一跤,鸵鸟马上不跑了,回头去把它扶了起来。可是,在俩个人快要跑到终点的.时候,兔子又跌了一跤,所以把红丝线拉走了。那这奖杯就是兔子的了。

  可是,兔子并没收下奖杯,而是说:"是鸵鸟帮助了我,如果没有它的帮助,我就不会得到这个金灿灿的奖杯了!"

  跑步的作文400字 15

  好久没有去练跑步了,这几天清晨起得早一起,于是就起了晨跑的念头。

  之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的,那时候还没有搬家,在那条熟悉的林荫小道,会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下,结果看到他们那么阳光积极,无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

  那时候有时一次能跑上6公里,也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓,衣服全都湿透了,有的都可以拧出水呢。

  长时候不跑,再重新跑,还是有点小小的惰性。

  于是告诉自己先不着急,按着走跑的模式,先散步快步走一段,再慢跑,又不是比赛跟他人比速度,就按着自己的节奏来,最为关键的是先行动起来。

  就这样,开启了跑步任务。

  第一天跑下来没觉得多累,还有点小小的窃喜,为自己踏出新一步觉得开心。

  等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛,而且很有趣的.是,跑起来不算疼,可如果停下来或者是站,走步的话就会比较有痛感。

  后来去查了一下度娘,才发现应该就是没有做好拉伸,同时刚开始运动,不要给自己下太大的运动量。

  所以说,每一件事情,去经历才明白,都是有小诀窍小经验的呢。

  跑步的作文400字 16

  有一天,我和家人们一起出去跑步锻炼身体去了。

  我刚跑了一会儿,就没有任何力气了,就不想跑了,后来,爸爸跑过来,说:“快点吧,离高速公路还远着呢,快一点。”我了这句话,就来劲了,说:“没问题,我一定能坚持住的。”哥哥和弟弟听见了,就想和我一起比赛……比赛完后,结果是我的了第二,弟弟得了最后,哥哥的`了第一。后来,我们就都没有多少力气了,我们跑得越来越慢了,渐渐的变成了走的速度,速度好像比走还要慢,走几分钟,就停一会儿,后来,我们歇息了很长时间,体力都满了,就又跑了起来,跑得飞快,尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快,我、哥哥和弟弟这会儿又想比赛跑步了,哥哥就说:“我们在比赛一次跑步吧!”“好。”我和弟弟齐声说道,这回,我开始跑得非常的慢,就是为了省力气,然后,哥哥和弟弟渐渐没有力气了,跑的越来越慢了,当他们停下来休息的时候,我就赶紧跑,跑的像箭一样快……然后,我就得了第一名,到了目的地,我们就回去了。

  今天,我明白了坚持就是胜利。

  跑步的作文400字 17

  有人喜欢画画,有人喜欢唱歌,有人喜欢跳舞,有人喜欢看书……你要问我最喜欢什么,我会不假思索地告诉你,我最喜欢的是跑步。

  二年级的那次运动会上,我被同学们选为跑步运动员。想到可以为班级争光了,我的心里无比高兴。于是,我把每天的课余时间都花在练习跑步上了。早上,我到学校一交完作业,就去操场上练习跑步。中午,我三下五除二,很快吃完了中饭,就约上几个小朋友三步并做两步,来到操场上和他们较量较量。吃完晚饭,我又在妈妈的陪伴下,来到小区里训练一番。一圈又一圈,虽然我累得气喘吁吁,但是为了在运动会上取得好成绩,我一咬牙,坚持了一个多星期。

  10月20日,运动会如期举行。我盼啊盼,跑步比赛终于开始了。在裁判员的`带领下,我被安排在最里面的跑道。“砰!”枪声一响,我像一支离弦的箭一样“飞”了出去。跑啊跑,跑啊跑,快到弯道的时候,我用尽了全身的力气,拼命往前冲。到了,快到了,5米、4米、3米、2米、1米……我第一个到终点啦!就这样,我夺得了男子二百米跑步比赛的第一名,我高兴得跳了起来。

  从此以后,我爱上了跑步。因为跑步,我改掉了睡懒觉的坏习惯,我的身体也越来越棒。

  跑步的作文400字 18

  世界上的每一个人都有属于自己的大梦想,我也是。可我不仅有一个大梦想,还有一个小梦想在下一届学校的运动会的跑步比赛中,能得第一名。而在这个运动会开始之前,我也要好好地练习一下跑步能力了!

  要上学的日子里,我每天5点起床,然后做好准备后,便到门外去跑步了。跑步的.路线是在我家门口出发,然后跑到前面的一条马路上,最后跑到家门口。这样,一圈就跑完了。就这样,我要一直持续跑小一个时,就是从5点跑到6点。我不仅上学时要练习跑步,而且放假时也不例外,只是要起的完一些。放假时,我每天6点起床,然后还是按照那个路线跑一个小时。

  光阴似箭,一眨眼。一年一度的春季运动会拉开了帷幕,我参加了一千米的跑步比赛。

  比赛当天,首先上场的是低中年级组的比赛,接着,就是我上场了。一开始,我有些紧张,可我渐渐地恢复了过来。突然,呯的一声,比赛开始了。我先下手为强,把其他人都甩在了后面,只有两人还紧追不舍,可我却突然加速,让他们措手不及。在跑第三圈时,他们来了个后来居上,超过了我。可我没有放弃,最终又超过了他们,得了第一名

  我的小小冠军梦,终于实现了。在完成自己的梦想时,我要不屈不挠,坚持不懈,这样才能成功。

  跑步的作文400字 19

  每天早上六点钟,我准时起床,和爸爸一起跑步。这是我最喜欢的课外运动。

  今天早上,和往常一样,我和父亲早早起床,做热身运动:深臂,踢腿,然后来到我们社区的鱼塘,绕着鱼塘跑几次,让我们的身体动起来。我感到充满力量。之后。我对父亲说,“爸爸,让我们赛跑吧!”爸爸说,“好吧,让我们比较一下谁跑得更快!”

  “准备好了,走!”在我父亲的`命令下,比赛开始了。我像箭一样从弦上冲了出来。起初,我遥遥领先,不敢灰心,因为我父亲在追我。但是没过多久,我觉得好像我的力量突然消失了,我的腿很虚弱,我的脚不能动,我几乎不能呼吸。这时,我父亲轻易地超过了我。

  当我接近终点线时,我很焦虑。我尽力奔向终点线。当我跑到终点线时,我父亲已经等了我半天了。

  虽然我没有赢,但我仍然很开心,因为我看到了自己的缺点,我相信只要我努力训练,我一定会超过我的父亲!男孩女孩们,跑步是一项锻炼身体和增强体质的运动项目。为了我们的健康成长,让我们每天一起跑步吧!

  跑步的作文400字 20

  星期六的早上,阳光灿烂,我校迎来了第一届>运动会。

  清晨,我们早早地来到学校,在教室集合后,老师带领我们直奔大操场。精彩的开幕式后,开始三年级男子50米跑步预赛。运动员们精神抖擞、胸有成竹。比赛正式开始了,只听“呯”的一声枪响,运动员们像猛虎下山一样奔出起点,像利箭一般冲向终点。啦啦队沸腾起来,同学们叫着、喊着,“加油、加油”的欢呼声不断传来。我们班的戴鹏飞一直在第一的位置上,我们兴奋地叫了起来!可是,颜老师从终点回来却告诉我们戴鹏飞是第二名,我们一下泄了气。颜老师说戴鹏飞只要能进入决赛就好了,我们又信心十足了。

  我们班第二个上场的是张新宇。从他的脸上可以看出他十分自信。枪声又响了,他像猎豹一般冲了出去。啦啦队的`同学都激动地战了起来,挥动着手臂,拼命地喊着:“张新宇加油!张新宇加油!”他冲出了终点线,夺得了男子50米预赛小组赛的冠军!颜老师高兴地跳了起来,我们也兴奋地又喊又叫。

  朱以恒也轻松地进入了决赛。希望下午的决赛中他们能夺得冠军。

  后来,我听说了好消息:他们果然不负众望,为我们班夺得了一枚金牌!

  跑步的作文400字 21

  对于平常的人来说,跑步是再枯燥不过了,可是,在我们少年军校中,跑步也有快乐的,10月17日,我们就经历了一次有趣的跑步,那就是障碍跑。

  障碍跑有四个障碍,第一个是低空跳跃:它又一个相极小极小的楼梯一样的台阶,中间连着一个中间空心的'大方块,只见庞永琦跑了过去,一只手按住石壁,一个腾空飞跃,就跳到了中间空心的地方,又一只手按住石壁,两只脚平行向右,几乎是“飞”着跳过去的。我也不甘示弱,跟在苏圣泽后面,用左手的小拇指、无名指等四个指头按住石壁上,大拇指按住石壁右面,一个跳水,我下去了,我又一个“鲤鱼跃龙门”,我就跳出了障碍,进入了下一个障碍。

  这个障碍十分简单,就是翻木板,窝三下五除二就翻了过去。

  第三个更加简单,就是根平衡木一样,所以我也轻而易举地通过了。

  最后一个障碍看看易如反掌,做做却比登天还难,那就是“电网”,它有四根十分短的柱子,上面铺了一层网。我两只手关节紧紧的收住,就是用关节动来走的,两只脚也全部“粘”到地上,伏地前进。当我走出这关时,我的手上,脸上都有沙子,同学见了我,都说我像“大花猫”。

  你瞧,跑步也有快乐的吧!你是不是也特别想试试呢?

  跑步的作文400字 22

  我有一个爱好,这爱好不是你想有就有的哦!我的爱好是和姐姐比赛跑步。

  有一次,姐姐的学校,举行跑步比赛,从那以后姐姐每天进行跑步1500米,看着姐姐头上的满头大汗 ,我忍不住喊:"姐姐,加油,姐姐,加油!"姐姐竟然烦起来:"要你喊啊,有本事你来!"

  然后,姐姐就和我一起比赛跑步,姐姐领先,后来,我输了,姐姐哈哈大笑说:"小丫头,以后你每天和我比赛跑步都会输的!"我央求道:"姐姐,我可不可以每天和你一起比赛跑步啊?"姐姐凶巴巴地答应了!

  以后,每天姐姐都会和我比赛跑步,有时候,路上我摔伤,姐姐还是会扶我的,这种感觉好温暖,真希望时间永远停在这。

  但是,姐姐的学校里的.比赛跑步结束了,姐姐以后都不陪我比赛跑步了,我好伤心,我再次央求道:"姐姐,为什么学校跑步比赛结束了,你就不陪我训练了呢?"姐姐大声地说:"要你管啊"

  姐姐这么一说,我吓得还没回过神来,看来姐姐以后都不陪我训练了,我伤心级了,我的爱好从此成了和姐姐比赛跑步那也是我的心愿,想起姐姐扶我的温暖。

  跑步的作文400字 23

  天渐渐暖和起来了,我和妈妈决定在每天晚上一起去体育场跑步锻炼。

  这是跑步锻炼的第一天,我们一起走到体育场,因为第一次锻炼,刚走到那儿就已经有点脚酸了。我们开始跑步,刚开始时,我很兴奋,跑得很快,不一会儿,一圈就跑完了,这时的我和妈妈已经是累的精疲力竭了,看见旁边的人都在跑,而且跑的一点也不累,我觉得有点羞愧了。于是,我们又开始跑步。“滴滴答答”,汗如雨下,金豆豆一滴一滴的落下来。我们跑了好久,终于跑了3圈了,刚开始我还夸大海口说要跑10圈,看来做不到了,跑5圈已经不错了。哎,都怪平时我缺少锻炼,好累啊!看见一旁的妈妈也累得不行了,我心里稍微放松了点。跑第4圈了,我们的速度越来越慢,都快变成走的了。我们实在走不下去了,于是就让爸爸接我们回家了。

  第二天早上醒来,手臂痛,脚痛,总之昨天动过的.地方都很痛。我想,我只要每天都认真锻炼,就一定会身体健康的。

  我们制定了计划,每天跑5圈,等体力增强了,我们就多加几圈,我一定会履行自己的诺言的。

  跑步的作文400字 24

  我非常喜欢跑步,它不仅给我带来了许多乐趣,而且使我认识了许多朋友,还给我一个强健的身体。

  有一次,我早早地来到校园,看见杨明老师带着一群五年级学生正在操练。好奇心驱使我跑了过去,学着大哥哥们的样子,也做起了操练。杨明老师见了,说:“你想来就参加吧!”我说:“ok!”我终于成为校队的一名运动员。

  经过我不懈的努力,我被选入了参加县运动会,成为一名运动员。我多么激动啊!我更加努力苦练,在运动中我崭露头角。现在,我只在九人之下,而十几人之上呢!

  自从我入队那天起,我还认识了许多朋友:牛利明、刘伟、蔺如意、张璐、李龙。现在,我们见了,还热情地打招呼呢。要不我喜欢跑步,恐怕还不认识他们呢!

  跑步给了我一个健壮的'身体,让我不像以前那样弱不禁风。现在我终于彻底与感冒无缘了。有一次,我们去苏家湾小树林里捡柴火,数我、武鹏宇、张泽机灵,因为我们三个都爱跑步。因此,这次上山,数我们三个收获大呢!

  跑步,给了我无穷的乐趣、交了朋友、给了我一个健壮的身体。我有许多梦想,比如:当一名像刘翔那样的运动员,或者成为世界田径最棒选手!我要向我的梦想进发。

  跑步的作文400字 25

  这是一个寒冷的早晨,躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀!这时,我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下,睁开惺忪的眼睛一看,是爸爸。

  爸爸穿好了运动服正趴在我的身边,我扭过头去不看爸爸,看着妈妈还在香甜的梦中,再躺一会多好呀!外面这么冷,可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾,今天早上去跑步,我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子,只好穿上衣服,换了运动鞋下楼去跑步。

  爸爸说:“跑步有利于身体健康,身体好,真棒!”

  爸爸抬起胳膊做着扩胸运动,一边说:“体育运动能给人一种精神!”

  我似懂非懂,但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。

  早晨的.太阳还没有出来,勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌,风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响,一位清洁工阿姨在扫马路,一条围巾围在她的卫生帽下,脸冻的红红的,阿姨真辛苦!

  我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗,在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松,我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。

  小朋友,早晨起来跑跑步,一天感到很轻松,不信你也来试一试!

  跑步的作文400字 26

  我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书,还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄,还能磨练我的意志,也能给我带来快乐。

  每天清晨我都要出去跑步,我享受那种微风拂面的清凉,享受那种速度与力量的激情,享受那种大汗淋漓的快感。跑步不仅让我身心愉悦,还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时,100米就已经让我气喘吁吁,为了让我的跑步速度提高,妈妈每天坚持陪我跑步,在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的,但它会逐渐给你好处,带领你走向成功。因此,每当我要体力耗尽,想要放弃的时候,都会在心中告诉自己:再坚持一秒,就一秒,我一定会进步。就这样,在妈妈的指导下,我经过一段时间的.不懈努力,我的跑步速度逐渐加快,成绩也随之提高了不少!现在我跑800米都不成问题了。

  我想对所有人大声的说:生命在于运动,请你也爱上跑步吧,它会带给你快乐,让你心情舒畅;爱上跑步吧,它能锻炼你的身体,让你健康成长;爱上跑步吧,它可以激发你的潜能,坚强你的意志。从现在开始,让我们一起跑起来吧!

  跑步的作文400字 27

  一天,哆啦A梦大电话给猪猪侠说:“喂,是猪猪侠吗?”“是我,你是谁呀?”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦,听说你非常喜欢体育运动,我们就来比一比跑步吧!” 哆啦A梦不紧不慢的说。猪猪侠说:“我非常乐意接受你的挑战。” 哆啦A梦说:“那就三天以后在体育场见!再见!”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话:“喂,是迷糊老师吗?”“什么事情啊,这么匆忙?”迷糊老师不紧不慢的`问道。猪猪侠说:“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步,快给我多做几个超级棒棒糖!”迷糊老师说:“哦,知道了!”

  三天后,猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的在那里等着了。它对猪猪侠说:“我已经在此等候多时了,现在就开始吧!”

  比赛开始了,起点是体育场,途中要经过恐怖的森林,然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林,那里树木茂盛 ,树枝上全是刺钉,他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林,猪猪侠拿出了超级棒棒糖,嘴里念着:“蛤蟆功!”于是把树枝都折断了,冲出了恐怖森林,哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。

  最后,猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点,于是他们打成平手!

  跑步的作文400字 28

  今天上体育课,老师让我们跑步比赛,一共跑4圈。我听了,兴奋地直跳,因为以前跑步比赛都在班级前几名。我忙把衣服脱了,做热身活动。

  “开始!”随着老师一声令下,紧张的比赛开始了。我像一只敏捷的小鹿,飞快地冲出去,跑了半圈。看到王思远还在慢吞吞地跑着,一点也没有紧张的意思,一幅悠闲自得的'样子。我想:呵,今天王思远跑那么慢,那么我肯定跑得比她快,哈哈!我不想太多,又飞速地往前冲。当我跑第三圈时,脚就像绑了一块大石头,怎么抬也抬不起来,累得我满头大汗,脸颊通红,气喘吁吁,真累!再瞧瞧王思远,她像一只小鸟在“天空中”敏捷地飞行着,又像一个快乐的音符,在“五线谱”上轻快地奔跑着。我想:唉,又被她赶上了,早知道我也先慢慢跑,留住体力,到最后加速跑。可是后悔已经来不及了,不管怎样,我要追上她!我使出自己所有的力量,向终点冲去,这时,脚下就像有风一般,“嗖嗖”地冲过去。

  最后,我还是以一秒之差败给了她。唉,看来跑步不光要有力量、坚持,还要有计谋。

  跑步的作文400字 29

  阳光明媚的早上,我来到学校,今天我开心死了,因为学校组织开运动会。我报名参加了跑步,这可是我的强项,今天我一定要拿第一名。

  我心想:我在班上能拿第一,就能在学校运动会上拿第一,我这“小飞人”的名号可不是吹出来的!

  运动会在兴奋的期待中开始了。我兴高采烈地上场了,在同学们的加油声中,我觉得我的.心像长了两只小翅膀快激动得上了天。

  正式比赛开始了,我像超人一样往前冲,冲到了第一,心里想着:亲爱的同学们,敬爱的老师,我不会辜负你们对我的希望的!冲啊!我感觉全身充满了力量!突然,我觉得我踩到了什么东东,原来是踩到了鞋带,一刹那,我失去了平衡,我摔倒了,其他同学都跑到前面了。糟糕,糟糕,我一定要反超!我咬咬牙想!

  我摸了一下伤口,继续往前跑,跑呀,跑呀,我又跑到了第一名。就快到终点了,我越发加快了速度,我冲过了红线,终于松了口气,我赢了!!!回到教室,同学们都夸我很棒,耶!

  今天我不仅拿了第一,还懂得了一个道理,就是做什么事一定要坚持不懈,遇到困难不能退缩,才能取得最终的胜利。

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