健康成长作文（精选26篇）
在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的健康成长作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
健康成长作文 1
很多同学认为父母给买很多零食，要什么买什么，或者给孩子整天看电视，这些就是父母对孩子的爱。而我的妈妈不一样，她对我的爱是一种严厉的爱。
从小妈妈就对我的零食管理很严。小时候我看着别人吃糖，便总是嚷着要买，可妈妈总是严词拒绝，我要十次有九次不同意，所以糖对于我来说，是十分难得的。每次妈妈做饭，总会煮一锅白菜让我多吃点，虽然不是很难吃，但味道也不讨人喜欢。本来对吃东西不太在意的我，每次看到其他孩子在我面前高高兴兴地吃糖时，一个疑问就冒出来：妈妈是不是不喜欢我？慢慢地，我长大了一点，上了小学，发现很多同龄的孩子都已经长了满口蛀牙，还经常咿咿呀呀叫牙疼，而我还是一口白牙时，我才明白妈妈都是为我好，只是爱的方式不同而已。
妈妈不仅对我吃零食很严，学习更严。记得有一次，我周末的时候写作业，总是写一会儿去转转笔，做一题又看一下漫画书，算一道算式吃点东西，以至于一两个小时可以写完的作业被我从早上写到了下午。当妈妈看了看我写的作业又看了看时间时，额角抽了抽，把头扭向一边，我发现妈妈的脸色不对，怯生生地问道：“妈妈，怎么了？”妈妈立刻把头扭了过来，但却是一张怒气冲天的'面孔，对我吼道：“这点作业你写那么久，磨磨蹭蹭地写什么作业！”说着便拿起我的作业丢了出去，我急忙去捡，妈妈一句话却教我定在了原地：“不想写就不要写了，明天被老师罚也只怪你磨蹭！”从那以后，我再也不磨蹭了，养成了认真及时完成作业的好习惯。
爱是严厉的，爱是有原则的，这种爱伴随着我健康成长。
健康成长作文 2
人的生命只有一次，它是最宝贵的。懂得生命的价值，理解生活的意义。生命的价值取决于我们自己！要爱惜生命，尊重生命。让校园充满活力。
在校园里，不能对同学们起绰号、进行身体上的攻击、不玩危险游戏等。在校外不能用手随便摸电源、不破坏公共服务器等。
有的同学因发生火灾时，不懂得怎样逃生而失去了自己宝贵的生命。我们要记住以下几点逃生方法：保持冷静，先观察火势，再选择逃生方式；选择安全出口，有序逃生，避免拥挤；逃生时，要用水浇湿衣服或手巾，捂住口鼻；采用低姿行走，逃离火灾现场；失火时不要跳楼逃生，危险极大；观察门缝，发现门烫手或者有浓烟进入，不可开门外逃；如来不及撤离，可在卫生间暂避，关闭门窗，堵住门缝，向门窗泼水降温，等待救援；火灾时不要蜂拥出去或留恋财物，要迅速有序逃生。
大家也不摸电源：有一次，某地一个同学在家洗完澡后湿手摸了电源，当场昏倒，等消防员到的时候，已经来不及抢救而死亡了。人们都称电为“电老虎”。看来电的威力真的像一只凶恶的老虎一样！
大家课间时，一定会玩各种各样的游戏吧？可你知道应注意什么吗？在游戏时，要做到：一、室外空气新鲜，课间活动应尽量在操场上，但不能远离教室，不能耽误下一节课；二、活动强度不能太大，还不要做剧烈的.运动，以保证能继续上课，有精力集中、精神饱满；三、活动方式要简便易行，如做操等；四、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
如果校园发生突发事件的话，大家应该迅速报告，学校要拨打匪警或火警等救援电话，然后学校会应急预案，再处置。最后处理相关善后事宜。这样，可以让更多的人不失去生命，也更好的防止了产生的矛盾。
同学们，学习防灾减灾知识，提高防灾减灾意识，将给我们的生活增添一份科学而安全的保障。为了大家的安全，让我们努力学习安全知识、增强安全意识、提高防范能力吧！
健康成长作文 3
走在路上，唇齿轻启，一调小曲，动听悠扬。人声嘈杂的大街上，我从容地走着，嘴边蹦出一串微妙的音符。胆怯又羞涩的声音，融进大街的热闹里。九岁的夏天，晴朗，干净。走进教室，带着微甜的笑拿出课本，夹在本子中的歌词纸掉了出来。我看着纸上一串又一串的英文单词，不禁入了神，“我能做好吗?”我问自己。
天空中的`太阳一点都不火辣，“亏的是夏天。”我嘀咕，“又要问老师去了。”我遇到了一个生词。起身，想到……
时间倒退，几天前，老师亲切地让我们报名参加歌咏比赛，竟没人愿意主动参加。老师便让我们投票推举人选。“哈哈，一定不会有人选我。我之前可从来没在他们面前唱过歌呢!我就等着看好戏吧。”我贱贱地得意洋洋着。
好朋友起身投票了，她会投谁的票呢?我觉得她应该会投她自己吧，毕竟她挺有音乐天赋的。我有点期待。“我想推荐一位大家都想不到的同学，她平时有些沉默，其实她只是不爱出风头而已。但我觉得，她唱起歌来一定很好听。”她微笑着。我正纳闷：这货是谁啊?她便像知道我心思一样，念出名字，我的!竟是我的名字!我真的感到不可思议，激动地站了起来：“你别胡说，谁不知道咱们班你唱歌才是最好的，你才应该去!”“在你没展示之前，谁知道呢?”她用笑容示意大家。
音响被打开，我听到一阵热烈的掌声，和随之而来的动人旋律。“世界很大，还去哪里呀……”我鼓起勇气跟歌词唱起来，“快乐不假，你懂的呀，快乐就在你的脚下，出发!”唱着唱着，自己都不知道，自己嘴角边早已浮现出微笑的痕迹。
“全票通过!我选了一首英文歌，好好唱。”老师明朗的笑中好像还带着点幸灾乐祸。我瞬间明白这一切怎么回事了：“天哪，我被坑了!”
时光荏再，过去两年了，与她的友谊仍是我心中最美的回忆，我觉得我一定会在友谊的阳光沐浴下，耀眼长大。
健康成长作文 4
文明礼仪教育是学校德育的基础工程，也是我们学生的必修课。为了提高我们学生的思想道德修养，为了创建一个文明的校园，在九月的一天，我们的学校开展了一个关于文明礼仪伴我健康成长的主题活动。这次活动内容丰富、形式多样，目的就是为了培养我们学生良好道德品质和养成文明行为的习惯。
在一次大扫除中，一个同学不小心把一把缺了角的椅子撞倒在地上，这时，那把椅子似乎在说：“快把我扶起来，我摔倒了！”看见的同学都三步并作两步走过去把椅子摆好，然后到别的地方去找来坚硬的小木块贴在椅子缺角的地方，再坐一下看看会不会倒下来，直到满意了才肯离去。
有一天，我们班级那块“阳光灿烂，我夺目”里的'人物介绍掉了好几个，光秃秃的，难看死了！我看见了，想：要是那样“花朵”找不到了，那就要每人重新制作一张，那多浪费时间和精力，这些全都是我们大家的心血呀！我毫不犹豫地跑过去，用双面胶把它们都一个一个贴了起来。
现在，无论你走到我们学校的哪个角落，都会让你由衷地赞叹，玻璃窗闪闪发亮，黑板擦得不留一点儿痕迹，走廊上一尘不染。
学校在红领巾广播站宣传文明礼仪知识，使全校学生能严格约束自己，在参与和体验中成为文明礼仪的宣传者、实践者、示范者。这股热潮同时也深深地打动了我，使我从中领略到成为一个中心小学文明礼仪好少年的条件。我也在努力向这光荣称号靠近。
同学们，让我们一起努力吧，从我做起，从小做起，严格地要求自己，为成为中心小学文明礼仪好少年而努力！
健康成长作文 5
世上什么东西最宝贵？有人说是金钱，有人说是权利……我认为，世界上最宝贵的是生命。
记得一个闷热夏日的午后，狂风大作，雷雨交加。我坐在窗前，无意间看到一株小草，经受着风雨的折磨，却依然倔强地挺立着。那抹鲜亮的绿色犹如一面旗在风雨中飒飒飘扬。到了第二天，小草又在阳光下抬起了头，那抹鲜亮耀眼的绿色变得更为蓬勃，昨日的风雨早已化为了晶莹闪烁的露珠。我深深被小草的精神所震撼、所感动。
草，这样一种平凡而又渺小的植物都能这样热爱、不放奔牛命．更何况我们人呢？“五百．一二”地震中的人们就是一个个鲜活的例子：一位普普通通的母亲，面对大地震的来临，首先想到的'就是把孩子保护好。而看着到处乱砸的大石块，她只能先保护好学生。她是老师啊！
五名老师将80个孩子疏散到安全地带成了老师们不可能完成的任务。但老师们齐声喊了一句“救孩子”，就转身冲向酣睡的孩子，她也毫不迟疑地冲向几个孩子。接下来她做了什么，无人知晓。奇迹发生了！救援人员发现她时，她生命迹象微弱，却坚强地活下来了！
在她身下的几个孩子也奇迹生还。这难道不是珍爱生命的表现吗？在水泥板下断水断电断粮的情况下依然倔强地活着，一呆就是几十个小时，实在需要很大的勇气！其实我们每个人都应像他们一样，面对种种困难与挫折，不退缩，不害怕，敢于斗争，敢于胜利，做一个生命的强者！不要期待一帆风顺的生命旅程，请忘记过去的痛苦，让生命去迎接挑战！
生命可贵，在这美好的阳光里，我们难道不应该加倍珍惜生命吗？当然应该，我们要加倍珍惜、关爱生命，让成长之路开满艳丽的鲜花！
健康成长作文 6
世界上只有母亲的爱是最伟大的，母亲让我们衣食无忧，母亲为我们遮风挡雨，当我们心灵受到伤害时，想到的又何尝不是母亲呢！这正如冰心所写的母亲：母亲啊！天上的风雨来了，鸟儿躲到它的巢里；心中的风雨来了，我只躲到你的怀里。
母亲对我们的关心是无微不至的：经过风雪的磨炼，梁小大桥渐渐的力不从心了，它需要新的大桥来替代它，伟大的工程就此开始了。可这样，我家就要从很远的地方绕道而行。虽然我姨妈家有一条船能过去，但总不能天天麻烦人家吧。妈妈就只能从大老远的来接我了。可家里也有活要做，只好暂时把我放在姨妈家只有星期五才来接我。这又是一个星期五，我在校门口焦急的张望着，终于，一个期盼的身影出现了，我坐上妈妈的车，一路上谈着学校和家里原情况，仿佛我们成了一个无话不谈的'朋友。忽然，前面的一辆大卡车拦住了去路，只留下一块很小的地方让我们走。那边过来了一辆电瓶车，我把脚尽力往里靠，可还是被他勾了一下，掉下了车，车子也被弄翻了。妈妈便上去和那个人理论。对方是一个健壮的大男人，而妈妈却为了自己的女儿的安危而勇敢的和他争斗。我生怕妈妈吃亏，便硬拉着她走，可妈妈却坚持和那个男人理论。后来那个男人被别人拉走了，我妈妈才把我带回家，一路上，妈妈一直问我有没有事。
母亲永远是我们的保护神，永远保护我们的安危；母亲是我们的太阳，让我们感受到春天般的温暖；母亲是我们最新的人，她让我们健康成长。我多么想对母亲说：妈妈，谢谢您！
健康成长作文 7
在暖风和煦的四月，我们高安路第一小学迎来了一年一度的科技节。本次科技节的主题是“绿色家园，硕果累累”。所谓的绿色家园，就是代表着让我们的周围都充满了植物，充满了绿色。
老师指导我们学习垃圾分类知识，并让我们通过卖废旧报纸的方式，获取买植物的钱来开展植物栽培活动。同学们积极地行动起来了，有的从家里拿来了看过的报纸，有的拿来了废卡纸，有的拿来了没用的旧杂志，甚至还有的拿来了旧的卷子和本子。大家把废品分成了杂志和报纸两类，以最大收益卖给废品公司，一共获得57元钱。我们就用它买了8盆花，有薄荷，有冷水花，还有吸毒草……我们把它们放在了班级的后橱上，每个小队认领一盆负责养护。
从那天开始，每天都有同学去关注植物：浇浇水，松松土，还有的同学会除虫。同学们查资料，商量和探讨养花的方法。有的花喜干，就别多浇水；有的喜阴，就别放在太阳下晒。看着自己精心养护的植物每天都有不同的变化，大家都感到无比开心。
我们小队认领的花叫“冷水花”。这种花产自越南，具有吸收有毒物质的能力，适宜在新装修的房间内栽培。一开始，由于缺少水分，花的叶子耷拉下来，好像要“挂”了似的。小组同学就上网查资料、找原因，才知道了这种花喜阴喜水，于是我们就避免太阳对它的.直晒，还每天浇水。我把长歪了的叶子向盆里扶了扶。终于它的叶子坚挺起来，颜色变得更浓郁了，奇迹般地活了下来……
这次活动给我们带来了劳动后的喜悦，给我们的班级生活增添了许多情趣，让我们懂得了种植绿化的重要性，培养了我们的责任感。
同学们，让我们带着一份爱心、一份责任感，一份成就感和一份喜悦感与花朵一起健康成长吧！
健康成长作文 8
我爱读书，它丰富了我的课余生活；我爱读书，它增长了我的综合知识；我爱读书，它开拓了我的心胸和视野。
我们应当多读书，因为读书对我们的成长有很大的益处。有人说，书就好比除一日三餐外的点心，它不但供我们营养，而且还能辅助消化。
我能从书本中获得现实生活中所没有的.知识。读《送东阳马生序》我知道我比以马生幸运。在读书的目的上，我比他幸运，他读书为的是走上科举仕途之路，注定成为封建科举的牺牲品，我却是为了个人成才，也为了国家民族的昌盛；在读书的范围上，我比他幸运，他读的书除了“四书五经”“孔孟之道”外，还会有其它的吗？只能做着“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”的虚幻美梦，可悲！但我可以博览群书，登临书山，遨游网海……
我能够从课外阅读中获得向上的动力。记得初一那年期末考试，海中不断浮现出那低得可怜的分数，不可自拔。那时我无意发现了一本书《失败与成功》，我打开一看：里面讲蒲松龄小时候屡次不能考中，便在家中处处贴着一副对联：“有心人，天不负，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，三千越甲可吞吴。”后来他以此自勉，最后终于考中了，写出一部作品《聊斋志异》。
我顿时觉得茅塞顿开，觉得失败并不可怕，没有人能够随随便便地成功。于是，我抄下此对联，以此自勉。果然，每次一遇困难，看到它，便有勇气去面对，克服，最后我又成了班里的优秀生。
我还能从课外阅读获得做人的道理。读《西游记》，我知道人要像行者那样嫉恶如仇，像八戒那样乐于助人，像沙僧一样憨厚老实，像唐僧那样有慈悲心肠……读《汤姆·索亚历险记》，我知道做人要像汤姆索亚一样乐观，胆大敢于创新……
阅读课外书还给予我很多很多……
我读课外书，可以不断地如饥似渴地从中汲取营养，因为我深深懂得：在成长的道路上，读书是必不可少的。
只有好读书，读好书，才能茁壮成长！
健康成长作文 9
如果说学校是浩瀚的长江，我们就是长江中的小小水滴；如果说学校是美丽的花园，我们就是花园里正含苞待放的花朵；如果说学校是璀璨的星空，我们就是天空中那闪烁的小星星。我们在学校无忧无虑地快乐成长。
早晨，来到学校，天只是微微亮了些许，太阳才爬出来地平线，初升的阳光照在人身上暖洋洋的。走进校园，不时听见清脆的鸟鸣，让你多了几分激动。不久，一阵阵芳香扑鼻而来，原来树枝头的桂花开了。上了教学楼，朗朗的读书声，从窗里飘来，有的读语文，有的读历史，有的读英语……这些声音让人忍不住跟读，仿佛这读书声有种神奇的魔力。
每天上午第二节课下后，都要跑操，一次跑操下来，大家无不是气喘吁吁往嘴里猛灌水的。同学们有的拿出饮料，有的拿出矿泉水。惟独小军，在那里傻傻地拿着用旧塑料瓶灌的冷水。小军家里穷，没有钱买矿泉水，更没有钱买饮料。班长将一瓶饮料递给他，学习委员、语文科代表也将自己的饮料递过去……看着那一张张热情的笑脸，阵阵暖流温暖着小军的心灵。
上楼梯时，我不小心摔倒了，右臂打绷带都快一个月了，抄笔记、写作业都很困难，大家都为我感到着急。每次上课时，都有同学帮我抄笔记，抄作业题目，吃饭、上厕所、上下楼梯都有同学陪着我。每一天到了学校，很多同学看到我，都会关心地问一句：“你的手臂好点儿了吗？”这一个个温馨的举动，这一句句暖人的'话语，如一缕缕阳光照进我的心田，让我充满了感动。
我们的学校不仅同学之间充满了友爱，学校的毎个老师都非常负责，就算同学们基础再差，老师们也不厌其烦地一遍遍教导我们。久而久之，同学们的学习习惯慢慢养成了，学习成绩也不断提高。
我爱我们的学校，爱这个充满活力、充满友爱的闸口初级中学。在这里，我们快乐、健康地成长！
健康成长作文 10
“呼哧，呼哧……”声音这么大，这是在干吗呢？原来我们正在进行长跑运动呀！
你看，我们个个脸上挂着笑容，多高兴呀！你再看，有的人步伐轻盈，一蹦一跳的，多么轻松呀！你继续看，有的人步伐缓慢，气喘吁吁，一副跑完全程就会趴下的感觉！你继续往后看，有的人累得干脆就走走，不跑了，但待到“油”全部“加满”时又跑起来了……
长跑运动表面上看起来的确十分累人，但是如果仔细想想，它带来的'好处可不是一点点噢。
首先，长跑对于我这样肥肥的人可是一种“特效减肥药”呢！因为天天运动，尤其是长跑的减肥效果那可不要太好呀，绝对比减肥药还要好，我称它为“绿色无公害自然减肥法”。虽然短时间内看不出大的效果，但是你想想，一天一公里跑下来，人人都累得半死不活的，出了一身大汗，该消耗多少多余的脂肪呀。只要能坚持跑完全程，而且天天坚持，一个月以后，我确定以及肯定我会瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光体育运动”以来，我每天坚持跑步一个月以后，我的一直“顽固不化”的体重终于奇迹般地降下了一点。
第二，长跑还能锻炼我们的毅力。如果意志薄弱，用不了几天，为了不跑步，你就会想出各种各样的法子，寻找各种各样的借口来逃避运动。如果你坚持下来，以后有什么困难都难不倒你了。
还有，坚持长跑还能让你的身体变好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样，你就不会因为生病而影响学习了。
你看，跑步的好处是不是很多呢？那就不要犹豫了，一起去跑步吧。
健康成长作文 11
从北京申奥成功到奥运会开幕，经历了六年的精心准备。在这六年中，我从一个年幼无知的小男孩变成了一名自强自立的少先队员。生理的成长缘于自然，而心理的成长却与奥运息息相关。
在08奥运赛场上，我们的运动员们用自己的汗水浇灌胜利的鲜花，才赢得那51枚宝贵的金牌。尽管比赛期间有一些令我们失望的事情发生，但是，这样可喜的成绩足以让13亿人骄傲自豪。在这次奥运会上，我获得了许多经典的哲理，例如“坚持就是胜利”。“一份耕耘一份收获”。等，这让我受益匪浅。
而今，奥运会已结束，但奥运的喜悦久久荡漾在我的心中。为了申办奥运，我们曾失败，曾伤心，曾彷徨，曾迷茫，直到2001年，才宣布2008年第二十九届奥运会在中国举办。跟着oneworoloneDream（同一个世界，同一个梦想）的口号，我们的校园也蓬勃起来了。
校园里，我们这些莘莘学子一个个朝气蓬勃，健康强壮。为了迎接奥运，我们学校举办了许多关于奥运的演讲、征文大赛和体育艺术等活动。同学们为了准备这些活动苦练着。但是，他们心里可高兴着呢！一到放学，花坛边同学们三三两两的在一起背演讲稿；操场上，许多男生聚在一起打篮球，别看他们的球技相差甚远，但是他们的拼搏劲儿可都是不相上下的，教室里，有的'同学就坐在班里，取出他们的必胜法宝——作文书，开始酝酿他们的文章初中，校园里到处都洋溢着浓浓的奥运气氛。
我们作为祖国的未来，祖国的希望，应该积极参与奥运。2008，让五星红旗把世界照亮；2008，让五星红旗迎风飘扬；2008，让我们齐声高唱：心系奥运，健康成长！
健康成长作文 12
为提升同学们的广播操水平，展示同学们的精神风貌，我校于近日举行了一到六年级学生广播操比赛。各班学生生龙活虎，响亮的口号在校园上空荡漾。做好广播操，可以训练人正确的.身体姿势，还可以使人肌体发达，体格强健、体态优美。所以，做好广播操，对身体很有好处。我们优美、整齐、规范的姿势成为校园里的一大风景。
终于轮到我们上场了。我的心不像观看别的班比赛时那样平静了，心口“砰砰”直跳，紧张极了，况且我又是领操员。就在我紧张万分的时候，评委老师说了一句：“下面进场的是五（7）班，大家掌声欢迎。”一片掌声后，我深深地吸了一口气，转过身来，响亮的喊出：“稍息，立正……”我整好队，带着同学们有序踏步上场。我吹着哨子，心中大喜：这方法没人想到吧！带哨子，只有我们班有！来到指定地点，我再次转过身，响亮而又坚定地喊出我们班的口号的第一句：“阳光体育！”于是，同学们接上来：“阳光体育，健康时尚。锻炼身体，健康成长，五（7）五（7），勇争第一！”看的出，同学们都很卖力，要为我们五（7）班争得荣誉！立定后，我再次整好队，回到自己位置上，右手上举示意“已完成”。等待着另外两个班上场，我站在最前面，但我感觉的到，我们班同学都纹丝不动，我们都想为班级争光，我们是团结一心的。
希望风帆的音乐已经响起，我们跟着节奏，用心表演，尽力把动作做到位。经过激烈角逐，我们班在此次比赛中，取得了年级组第一的好成绩。我班还代表五年级参加了各年级第一名表演赛，受到了全校师生的一致好评。
广播操比赛虽然结束了，却让我明白了：只有团结合作，努力拼搏，才能取得优异成绩。
健康成长作文 13
6月份到了，意味着炎热的夏季来了。当夏日正悄悄向我们走来时，你可能会发现，这个月除了有让我们狂欢的儿童节，还有一个特别的日子–世界爱眼日。
眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，处于一个混沌之际。可随着科学技术的发展，人民生活水平的.提高，学习、工作使我的眼睛日渐疲劳，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22．78%，中学生为55．22%，而大学生高达76．74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。
说起近视和戴眼镜，我便只有“泪水涟涟”了。谁都不想被眼镜爱上，可他还是偏偏爱上了我，每天上课，我的眼镜非要跳到我的头上，我使劲把它摘下来，他依然在我的头上，这回可来动真格的了，他说：“这块地盘是我的，我就不下来。”唉，悲剧啊！我每天都要与他抗战，叫我怎么办啊！
同学们，创立这个爱眼日就是为了呼吁我们要保护眼睛这扇——心灵窗户，如果不想像我一样天天与眼镜抗战的话，那就好好保护你们的眼睛，科学用眼，健康成长，让我们记住6月6日，并一起行动，爱护眼睛。
健康成长作文 14
民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。
饮食搭配
健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。
常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。
现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。
健康意识
很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变。
健康意识是指导我们选择的`关键，当今社会人们的健康意识也在不断的加强，这种变化也就直接提升了我们的身体素质。
各种食品都对我们的身体有一定的帮助，很多的必需氨基酸、微量元素都来自日常食物。
良好习惯
人么常说细节决定成败，而习惯也影响生活。
良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分，但是我们常常做不到这一点。我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑，在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收。
消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物进入胃内，需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收，因此，养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益，而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善。
我们需要健康、安全的饮食。科学饮食才能保证健康成长，使我们享受美好的生活。
健康成长作文 15
“坏习惯是在不知不觉中养成的”。我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。
我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍爱生命健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。
坏习惯有时会给我们带来烦，去年流行的非典型性肺炎是本世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。今年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的`病例。这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。
所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命，健康快乐的成长！
健康成长作文 16
健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢
俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中包含重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都包含致癌物质。吃这种食物，不就等于自我花钱买罪受吗
还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅仅影响了学习，还严重影响了身体健康。经过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里包含食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动很好啊，能够促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅仅需要合理的饮食安排，更重要的.还是体育锻炼。
每一天早晨是我最欢乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福可是了。因为我明白，“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次教师上课提问，我都会以很标准的答案回馈教师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢
“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为完美生活奠定一个良好的基础，让自我活得更加充实，更加有色彩!
健康成长作文 17
网络这一条线将你我牵起，构筑我们心灵的桥梁，将我们带入一个多姿多彩的世界里！
“上网做些啥？”活动一开始老师就抛出这么一个问题。许多同学都议论纷纷，真热烈呀！“三人行！”“必有我师焉！”同学们大声地嚷道，然后坐得端端正正。“你们讨论的结果怎样？”老师亲切地问道。几位同学迅速举起了手，真是热情洋溢啊！“好，滢滢，你来回答！”我立刻站起来，笑眯眯地说：“上网可以查找资料，可以看电影、听音乐、玩游戏、玩微博……”“真棒！给羚羊组加一面红旗。”“Yeah！”我们这组高兴得不得了。
接下来，老师给我们讲述了上网危害的小故事：某中学的一名学生，迷上了网络游戏，常常夜不归宿，盗窃家里的财物，有一次偷了家里的300元正想去网吧，被奶奶发现并极力劝阻，他怒不可遏，就拿起菜刀把他奶奶砍死了。“哎！真是可悲、可叹啊！”我情不自禁地说道。他之所以沉迷网络，就是因为不控制自己上网的时间，还可能是因为父母过分溺爱、学习压力大、一些颓废、低俗的'文化等原因造成沉迷于网络。
记得在去年暑假，我一直沉迷着玩QQ炫舞，后来被爸爸妈妈发现了，教育了我，让我要把这个网瘾戒掉。于是，我就参加了课外兴趣班，开阔了我的视野，让我体会到参加一些课外活动给我们带来的快乐会比上网更加快乐！
今天，我的收获很大。知道了上网要控制时间，它犹如一把双刃剑，给我们带来好处的同时，也会带来危害。只要我们学会绿色上网，我们一定会更健康快乐地成长！
健康成长作文 18
电脑网络是双刃剑，有利也有弊端。
电脑上有许许多多，各种各样的新鲜玩意。它就像一张蜘蛛网，把世界各地都连在一起。可以上网查找各种信息，可以用电子信箱和世界各地的小朋友建立联系，还可以在网上进行网上购物。有了电脑网络，世界各地的人就可以随时交流，那样我们的地球就像一个小村庄了。电脑网络里还有许多的卡通人物，它们伴着音乐，做着各种有趣的动作。电脑网络里面的内容太丰富了。有体育新闻，有动物世界，有科技博览，还有音乐欣赏等等，真是应有尽有。电脑网络还有电子邮件的功能。过去寄一封信，对方要好几天才能收到信件，现在发一个电子邮件，对方只要几秒钟就能收到，发电子邮件还能节约纸张，保护环境呢！
电脑网络，不光能为人类带来好处，利用不好也会给人类带来好处。有的人不务正业，整天躲在网吧里上网，一上就是几天几夜，甚至有的.孩子不去上学，却迷恋上网，荒废学业，最终害了自己。我隔壁有位上初中的哥哥，他爸爸给家里添置了一台电脑，他整天一有空就钻进电脑里，学习成绩直线下降，爸爸看客很着急，打了他一顿，砸坏了电脑，这下这位哥哥犟劲上来了，简直跟他爸对着干，偷偷拿走父亲袋里的10元钱，八天八夜不回家，害得家中老人伤心哭泣，害得父母无心工作，请假找他，还怕他出事，报告了派出所，民警也帮着找，真是“兴师动众”“家不安宁”啊！也给父母造成伤害。
电脑是科技发展的产物，我们要好好的去珍惜，利用它，为人类创造财富。
健康成长作文 19
11月14日上午，虽然天气有些寒冷，但迎着阳光，大家个个兴奋不已，因为这是我们一年级新生的第一次运动会。
我们带着小红帽在老师和家长志愿者的带领下来到了卢湾体育场，在一段热身音乐的暖场后，滕校长宣布运动会开幕。大家齐声喊出了“我锻炼、我健康、我运动、我快乐”的口号，好兴奋，好鼓舞啊!
运动会一开始是广播操展示，我们一（6）班的小运动员们排着整整齐齐的队伍，个个动作标准、精神充沛，赢得了全场哥哥姐姐们的掌声呢！接下来是自由单项竞赛，我们在老师和家长志愿者们的配合下分别参加了立定跳远、坐位体前屈、25米折返跑、沙包投准等十二个小项目，很多同学连水都顾不得喝，抓紧时间排着队，就为了能多参加一些项目，多集几个加油章。此时的运动会就像个欢乐的游乐场，到处是大家欢快奔跑的身影。
最后是精彩的.集体拔河比赛，我们踮着脚尖、喊着加油第一次观看了家长代表、老师代表和高年级大哥哥大姐姐们的较量，最后四年级的哥哥姐姐在大家的呐喊助威下赢得了胜利，好棒啊！
这次运动会锻炼了我们的身体，也让我们每个人获得了快乐，好期待下一次运动会的到来啊！
健康成长作文 20
说起有生活健康，我们大家都明白，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义！
俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还能够陶冶情操，锻炼大脑的思维本事。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉简便了许多。当暖暖的.阳光照耀在我的身上时，我最终感觉到了生命张扬的活力！
我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都明白，“会休息的人才会学习好，工作好。”
饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都包含不一样的营养价值。所以我们的身体中才不会失去营养平衡
还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。
说了这么多，我们应当明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”！
健康成长作文 21
人的生命是有限的，而以一个健康的身体、欢乐的渡过自我有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意坚持进取、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失应对生活的信心。
像张海迪阿姨，她从小就瘫痪，之后因为种种原因不能上学。可是她从来没有放弃对生活的渴望，她自学成才，写出了她的小说《轮椅上的梦》。
奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。可是，他并没有放弃自我对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出的《钢铁是怎样炼成的》一书，并经过书中主人翁保尔，留给世人一段的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们仅有一次。一个人的'生命是应当这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。
应对这些身虽残心不残，以乐观向上的精神，谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们，我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康，不珍惜生命呢
生命有顽强一面，常常百折不饶，但有时也很脆弱，需要精心的呵护和珍爱。
不管在我们春风得意的时候，还是遭遇挫折的时候我们都要珍爱自我的生命，珍爱自我的身体，珍爱自我的健康。
健康成长作文 22
还小的时候，我这人没有什么爱好，一到周末就只玩。老妈看我这样子只摇头，说：“你这么闲着也不是个事，去学着吹葫芦丝吧。”于是，我被强迫着学习了它――葫芦丝。
我永远记得上第一节课时的尴尬，葫芦丝，就是吹，可是第一次又特别难吹响它，不一会儿葫芦里都是我的口水，我拿在手上甩水时，它……一下子……飞出了门外，躺在门口摔了个“粉身碎骨”，只剩下了三根光秃秃的管子。你肯定大笑了，唉，毕竟万事开头难嘛！老妈又给我买了一把普通的葫芦丝，得，正式开始了学艺之路。
学葫芦丝，入门后最难的是长音，我正缺气息，所以，有长音时，二分还好，全分气息就不行了，只能吹一个，最恐怖的是长音练习曲，全是全音符，我才吹了几个就脸红脖子粗，大口大口地喘气，呼吸都有点不畅了。但是我既然选择了，就是苦也不能叫出来呀，经过几周的练习，我的肺活量过关了，这预示我已经迈入葫芦丝的大门。
学习过程中不断有难题涌来，吹“苦”音，真是我让我痛苦不堪，嘴皮都吹的肿起来了，手指按到孔上都不想动，恨不得让葫芦丝来个“五马分尸”才好，但我又很快打消了这个想法：“冰冻三尺，非一日之寒”，我既然做到了，就要坚持，有哪个人是一下子就成功的呢？我每天都坚持练“苦”音，有几天练习的空当，我甩水时，居然倒出了半杯的口水！在努力之下，我成功的战胜了“苦”音，得到了老师的.表扬。
困难不少，努力更不能少。在要求重、短、快报的顿音的练习上，我想了个办法，把它看成“吐”音，把“吐”吹轻一些，不就可以了，我从最擅长的“吐”音上想办法，顺利地克服了顿音，又越过了一座“大山”。
一转眼间，我从开始的一窍不通转而向“移植曲三首”挑战了，这都是十级乐曲，吐音、顿音、颤音、长音居多，我已经有了牢固的“地基”，这些乐曲只练习了两个月都会了。终于迎来了考级的通知，结果不出意料，我所有的辛勤付出，得到了回报，顺利地通过了十级考试！。通过学习葫芦丝，我明白了一个道理：有几分的付出，就有几分的收获！惟有勤学苦练才是硬道理呀！
健康成长作文 23
生长在21世纪的孩子，多了些脆弱，少了些坚强；多了些忧郁，少了些乐观；多了些烦恼，少了些快乐。目前，据科学统计，有好多未成年的和刚成年的孩子的自杀现象，对此我深感痛心，也引起了我诸多的思索。
在人的漫长一生中，我们会遇到许多不顺心、不如意的事，会遇到意想不到的挫折与打击。面对种种磨难，难道我们都要和他们一样愤世嫉俗、自残人生吗？如果是那样的话，世界将变乱，国将不国，家也会失去欢乐！
与此相反，我们应该在绝望中看到希望，痛苦中找到快乐，失败中汲取教训，生活中改变心态，迷茫中找回自信。伟大的领袖曾讲：“自信人生二百年，会当击水三千里”，我们为何会在青春年少时看透尘世，撒手人间呢？我无法理解，也无从去想。人真的是很奇怪的一种动物，思维好复杂。但是我想说：我们要“珍爱生命，健康成长”，给自己一份自信，还自我一片阳光。人可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以遭遇不幸，但不可以缺少自信。自信是人生的“骨”，支撑着生命，战胜自我，创造奇迹。每个人从出生那一刻起，就是与众不同的，就是独一无二的。命运之神不会对谁格外不公，不会器重谁，也不会轻薄谁。既然如此，我们为何不为自己创造一份洒脱，一份从容，一份乐观，一份自信，让自己成为那道独一无二的风景呢？
人为快乐而活着，不是为痛苦而活着；人为成功而活着，不是为失败而活着；人为卓越而活着，不是为平庸而活着。你可以比别人丑，可以比别人弱小，可以比别人贫困，但你不可以自甘懦弱，轻言放弃。是啊，没有人可以阻止你前进，除非你自己停下来；没有人可以阻止你奋斗，除非你自己放弃；没有人可以阻止你赢得精彩，除非你自己自甘堕落！
人，生于宇宙间，长于天地中，都会有属于自己的那份美丽。没有一个人的人生会是一帆风顺，平平坦坦的，重要的是我们要改变自己的心境。正如你不可以改变风的方向，但你可以掌握自己的风帆一样，只要你努力奋斗，不甘平庸，就算你此时只是一颗微不足道的小草，终有一天，你也会成为万顷草原中最突出的那颗，长出最绿的.叶，开出最美的花！
相信自己，一定能行。昨天已经过去，美好的今天就在脚下，成功的明天即将到来。好好把握每一寸光阴，迎接生命中的每一份小小的喜悦。不要让时间毫无价值的溜走，而要让岁月的点点滴滴成为真金。跌倒了，爬起来，对自己说，没什么，我会走的更好。行走天地间，更重要的就是自我肯定。
在这新的21世纪面前，我们要自尊、自信、自立、自强，珍爱生命，健康成长，把自己的青春和热血投入到21世纪的大熔炉里去，为振兴中华发热发光！
健康成长作文 24
在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。
此刻的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。
除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还包含人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自我的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢
偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的'需求。如果吃饭时偏食，只吃自我爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能包含人体需要的全部营养，仅有吃多种食物，才能使自我体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物必须要多样化。
同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们供给给我们不一样的营养。米饭，面条，面包等主食包含丰富的碳水化合物，给我们供给了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每一天大约要125~200克，它们包含的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每一天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们坚持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，能够坚持我们的体温，但我们不宜多吃，每一天不超过25克就能够，不然会照成肥胖。
安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自我的身体，大家必须要注意安全饮食啊!
健康成长作文 25
“科学爱眼”这是六月六号全国爱眼日所提倡的主题。
眼睛，大家都有。可是你明白什么是眼角膜吗眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗所以我们要好好保护眼睛。我们应当庆幸自我有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切完美的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么完美啊!可是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!
有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。
我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。
我们从小就要养成好习惯，每一天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到简便。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉仅有亲身体验才明白。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，可是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是
伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自我好。那就从小养成一个科学爱眼的'好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一向处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。
让我们每个人都能有一双美丽又健康的眼睛，让我们明亮的眼睛照亮世间的每一份欢乐!
健康成长作文 26
古人云：国有国法，家有家规;矩不正，不可为方;规不正，不可为圆。有一天我好奇地问爸妈，我们家的家规是什么呀?老妈笑而不语，老爸却貌似神秘地说，你以后慢慢就会知道了。
小学一年级的时候，我连续几天笔袋里的文具有所减少，老爸问我怎么回事，我心里忐忑，嘴上却说我也不清楚，可能放在课桌的抽屉里了，又或者在学校丢了。结果老师“出卖”了我，短信告诉爸妈事实真相：我上课不认真听讲，做小动作，笔、尺等文具被老师没收了。于是一年级的我第一次被老爸狠狠打了一顿，他说我被打不是因为丢了文具，而是因为——我说谎了。于是，我第一次深刻认识到了我们家的家训——诚信。
转眼间我长到了10岁，好不容易盼来这样一个“大生日”，家里亲戚问我想要什么礼物，我也兴致勃勃地计划着。生日前一晚，老妈特意跑到我的房间，语重心长地对我说：“小子，你长大了，以后每年你过生日我们会送你礼物，同样的，我们长辈过生日，你也要送我们礼物，我们不在乎礼物的价格，也不问你是买现成的还是自己动手做的，但必须要送，当天送，不能忘。”于是，10岁的我将家里长辈的生日牢牢记在了心里，从那时候起，我开始慢慢知晓、体会到了孝顺这一家训。
从小到大，我常常会听到周边的人夸我聪明，于是，我慢慢有些骄傲起来，学习也没有以前那么勤奋了。在学校的课堂上，我的.表现时好时坏，最近数学老师又发了短信给爸妈，严肃地说我的课堂学习状况很不理想。果然在接下来的一次数学测验中，我只考了84分，排名掉到了班级15名之后。放学回家，我哆哆嗦嗦把试卷拿给爸爸看，老爸摇着头，只说了句“你想想你妈妈每天是怎么工作学习的吧”，便没有了下文。晚上我躺在床上怎么也睡不着，一直在想着老爸说的话。是呀，妈妈是高中教师，每天5点多就起床了，经常晚上下班到家七八点了还要备课。我曾经问过妈妈，为什么同样的课文，讲了很多次了，还要再备课呢?妈妈说，只有不断地勤奋学习，吸取养分，我们才能成长得更好。难怪妈妈在工作后，还考取了南京师范大学的研究生，一边工作一边读研。我想爸妈对我这次考砸的“冷处理”，是要我自己去体会、明白我们家的另一个家训——勤奋。
我们家的家规家训“诚信、孝顺、勤奋”，看似很简单、很普通，但确实让我受益匪浅。我慢慢体会到的这些家训，将成为我宝贵的精神财富，伴随着我健康成长。
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