暑期第一次游泳作文（精选55篇）
作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。下面是小编整理的暑期第一次游泳作文（精选55篇），欢迎大家分享。
暑期第一次游泳作文 篇1
在海边土生土长的我，竟然不会游泳，说起来还真有点脸红，所以我决定在这个暑假里好好掌握这门本领。
终于到了开练日子，姑姑带着我和弟弟来到宁波体育馆健身中心。静候教授的到来。不一会儿，只见一名身着泳衣，皮肤黝黑，有着强健的体魄以及高大身躯的男子朝我们走来。原来他就是我们第12号小组的陈教练。我们全副武装跟着教练到露天泳池。随着一声哨响，大家下了水，刚开始有点冷，可是渐渐地觉得暖和起来了。因为这是我第一次下水，心里总有一股恐惧感。教练叫我们放松身体，这招真管用。我也就渐渐地适应了。
接着教练就让我们练憋气，看谁的时间长。一开始我有点紧张，因为从来没有在水里憋气过，而且也没什么自信。后来我鼓起勇气想着教练教过的技巧再把头伸进水里去，这次可没上次那么糟糕了。脸刚碰到水，身体就本能地弹上来了，鼻子进水了，难受啊！并且我还借助泳镜大胆地睁开双眼游览水底世界。“哇水下的世界好美呀!还亮澄澄的。”我惊讶地发现。
本想再多看一会儿没想到我水中本领不到家，又再次回到了水面。有了这次的经验，我对憋气感到信心十足，胜券在握。可能是我太大意了。再次的憋气没有我想象地那么好。刚进入水里，就被水呛得不知所措，还喝了几口水。再次回到水面的时候，我心还不停地急速跳动，还真够惊险的。后来我一直都害怕憋气，只有在教练的要求下我才憋气，但也不敢憋太久，深怕再次呛水。
虽然第一天的成绩不是很理想，但是我想只要充满信心克服自己心中的恐惧，我就能成功。希望以后我会游地更好！
暑期第一次游泳作文 篇2
今天，我第一次去游泳，妈妈带着我和弟弟，我开心不已！路上一直问：到了吗？到了吗？到了之后，我刚刚下车就看见三个大字“游泳馆”我飞一般的跑了进去，坐在沙发上等着那两个慢家伙！
我们拿了钥匙，换上游泳衣，到卫生间去上个厕所，走过一个水池，然后到游泳池中先泡一泡，让我完全适应水温，在区深水区之前，我要先去浅水区活动一下，这就是游泳前我要做的所有事了，如果不做这些游泳就容易腿抽筋的！
游泳池非常非常干净，空气也非常非常干净，水也很干净，所以我很喜欢这个游泳馆，以后每次游泳都去那，那就是“圣菲城游泳馆”。那里几乎没有不干净的地方，那不管水多深都能看见底，真是非常非常干净，干净到一点垃圾都没有，哈哈，干净吧！
我先到游泳池里，在那里一直泡着，或者来回在边上走走。然后我才开始游泳，游泳时我是不会换气的，因为我没学会换气呀！不过我一口气能游好远呢！最后我会找一些好朋友，让他们和我一起玩，有时比赛谁游得快，有时在水下面翻个跟头，憋憋气等等。有时我们也会玩跳水呢，躺在上面平翻进水里，可刺激了。还在水下吐泡泡，好玩极了。
因为每次都是我先走，所以一般都是三个人一起玩！要不然我走了之后，谁和剩下的那一个人玩呢！游泳之后，我先去洗洗澡，再去换上衣服，把钥匙还回去就可以了！
第一次游泳让我感到快乐无比，也很舒服呢！
暑期第一次游泳作文 篇3
终于放暑假了！你可能会问，为什么放暑假我会那么激动，因为妈妈给我报游泳班了，有12节课呢。
上课的前一天晚上，我激动的都要睡不着了，晚上做梦都梦到我会游泳了，像鱼儿一样在水里自由自在的游。
第二天妈妈带着我来到了游泳班，一见到游泳池，我就被吓呆了，只见游泳池里的水清澈见底，再一问，原来水深一米五，在我的想象中，浅水区应该很浅才对呀！后来同学们陆续进来了，开始上课了，教练让我们把背漂带上，学游泳，先要学憋气。教练说。我扶着墙在水上吸口气，潜了下去，用鼻子吐泡泡，好玩极了。
学会了憋气之后，我们开始学习手部和腿部的动作，同时也在学习换气，学的时候我喝了好多水，才学会去掉浮板游，可是还是要带着背漂。
第六天我们学习了不带背漂游，只拿浮板就下去游了。可是我发现，别人很快就学会了，而我还是游不起来，一抬头就沉了，我特别失落，好几天都忧心忡忡的，特别害怕教练把我扔到深水里去，到第九天上课的时候，我没有去拿背漂和浮板，我决定试一试脱离背漂，当时就想：我可不想做旱鸭子！一下水，我觉得水格外的冰凉，心都提到嗓子眼儿了，我鼓起勇气深吸一口气，噗的一声把头埋在了水里，用力蹬腿，我没有沉，反而浮了起来，我信心大增。开始还不熟练，可是后来，我可以不扶墙游一个来回了，我的心终于落回了嗓子眼。中午妈妈来接我的时候，我兴奋的告诉了妈妈这个好消息。妈妈对我说：要相信自己，就是要不断尝试，挑战自己！我太高兴了，这个暑假终于学会游泳了，爸爸说过几天要带我去海边呢！
暑期第一次游泳作文 篇4
暑假开始了，夏天的炎热让人有些受不了，看到伙伴们在清清凉凉的水中畅游，我也好想去学游泳，我对我的妈妈说出了我的想法，妈妈说：“你确定吗？学游泳可不是一件简单的事。”我很坚定地点了点头。
我和妈妈来到游泳馆，买了游泳装备——泳裤和泳镜，就开始了我的游泳之旅。我们来到游泳池旁，穿好泳装，带上泳镜，做好了充足的准备，我已经迫不及待的想要下水了！
接下来我要开始游泳了，只见我一个助跑“扑通”跳下水，溅出许许多多的水花，好像下雨了一样，我在水中做起游泳的动作，没想到我在水中没挣扎几下就很快就沉到水底上不来了，多亏了“救兵”游泳教练把我从水底拉上了岸。教练让我仔细的看他怎么游，只见他在水中动作熟练，游得可真快，像一条灵活的鱼，没过一会儿，教练就游了两个来回了。我再次下水，仔细回想起教练的动作，结合我刚刚的“经验”，再次小心尝试，没想到我居然学会了漂浮，我的心里乐开了花！
功夫不负有心人，我终于学会了游泳，我高兴得笑个不停，想我会游泳了，真开心！
通过这件事，我也懂得了：遇到事情，要细心、坚持，就一定能成功！
暑期第一次游泳作文 篇5
太阳严酷地赤烤着大地，把仅有的一些小花变成了干花。我吐着舌头向老天爷抱怨：“这该死的太阳，什么时候才能休息一会儿？哪怕是一秒！我快被烤干了。”
这时，我的脑瓜里蹦出一个主意——我要学游泳！我苦苦哀求着妈妈：“这太阳太热了。再过几天我就会中暑的。”“不行，水里那么冷，你能受得了吗？再说，你万一淹死了，怎么办？”妈妈严厉地拒绝。看来求妈妈不成了。我又求爸爸。没想到，爸爸只来了六个字“作业呢？想得美！”但经过十几天的软磨硬泡，妈妈终于同意了我学游泳。
换好泳装，来到游泳池旁。我觉得这里冷得像冰窖似的，一阵阵瑟瑟的风向我扑来，一股股寒气朝我袭来。
我望着那冷冷的水，不由得心生恐惧，我会淹死在水里吗？我能学会游泳吗？想到这，我不禁往后退了两步。在教练的催促下，我不情愿地碰了一下水，然后闪电般收回了手。教练拿我没办法，便讲水里有什么好玩的来吸引我。
最终，我还是抵抗不了教练说的那些趣事，跳下了水。水下的世界堪比南极。我在水里冷得瑟瑟发抖，牙齿直打架。可过了一会儿，就适应了。
我还真有点天赋。一下水就能挣扎个两三步。可就是不敢睁眼，怕水进眼睛里。游着游着，就会不知不觉地撞到一个东西。只要是我那个泳道的任何东西都会被我这个“小陨石”撞到。
教练说：“不用怕，水里有很多鱼。你睁眼看看吧。”虽然我不怎么相信，但还是不由自主地睁开了眼睛。果然，水里没有鱼，但我惊奇地发现，眼睛怎么样也不会进水。
下课了，我依依不舍地离开了游泳池，摸了摸被水占据的、圆鼓鼓的肚皮，笑了。
暑期第一次游泳作文 篇6
今天下午一点，妈妈带我去上游泳课。
教练教练教我们“蛙泳”。老师先问我们：见没见过小青蛙游泳?我们都说见过。“那就看好，我先做个示范。”教练说。教练边说边跳下水，给我们示范了一遍。我们也“扑腾扑腾”地跳下了水，像一只只小青蛙。教练游上岸来，我们也跟着上了岸，给我们讲解了蛙泳的步骤：一，收腿;二，翻;三，蹬;四，合。
教练讲解完了，又让我们每个人试了一次。我通关了，教练让我给一个小朋友做了示范。我就下水给他做示范了。教练又让我们不断地练习“蛙泳”的技巧。他说：我们只有做得很熟，很熟，才能自由活动。于是，我们就开始练习了，到最后，只有一个小朋友不会，教练让我教他。我不能自由活动了，但是，教他也是我的荣幸，我也当了一回小教练。
游泳时间很快结束了，我们只好依依不舍地离开了。真期盼着下次的游泳时间赶紧到来!
暑期第一次游泳作文 篇7
暑假到了，妈妈给我报了游泳班。我很开心。因为我早就迫不及待地想像条小鱼一样自由自在地在水里游来游去。
我的教练是个女老师，她很细心的教导我如何去学游泳，第一节课我开始背着背漂和手里拿着三角板去游，我有点害怕，不会憋气总是呛着，我就更加害怕了，更不敢在深水区游泳，我就选择在靠近池岸游。所以，学习得特别慢。妈妈对我说，勇敢点，人最大的敌人是自己，要克服自己内心的恐惧。教练也对我说，背漂即使一只大象也不会沉下去，可是我就是放不开手脚。第一期我没过关，第二期我仍然保持原状。第三期该何去何从？是放弃还是再坚持。
我记得第二期最后一天，一个救生员叔叔耐心地交给我好多技巧和方法，奇怪，我哭了几次鼻子后，在妈妈的鼓励下和自己的挣扎下，我竟然学会换气了，我开始不害怕水了。也能简单地游几下了。于是，教练让我再跟一期。
第三期的日子里，我每天都非常认真地练习动作，我从三个背漂板变成现在一个，昨天晚上竟然都去掉了。我也能在深水区游记下了。我越游越开心，我坚信，这几天，我一定好好练习，一定顺利通关。加油！
暑期第一次游泳作文 篇8
每个人都有困难的第一次，而我最困难的第一次是学游泳。
在一个酷热的上午，兴奋的我准备去一个向往已久的游泳馆，因为我想挑战一下自己，而且，还能提高自救能力。
来到了游泳池旁边，感到了害怕和紧张，还有兴奋。可是当我看到小朋友们都在自由自在的游，他们有的仰泳，有的蛙泳，有的狗刨……，这时，我的心里平静下来。我深吸一口气，扶着台阶，一步步向下走去，我发现水是凉凉的，非常舒服，让我忘了恐惧。我吸一口气，一头扎进水里，下去之后，我漏了一些气，我感到了鼻子酸痛，我使劲扑腾，想着能扑腾上去，可是怎么也扑腾不上去，我心里慌慌的，就在这时，妈妈像水中捞月似的把我给“捞”上来。
“我再也不下水了。”我对妈妈说道。可是妈妈说：“不要气馁，每个人都有困难的时候，可是当我们失败的时候，我们再试一次，总有成功的那一刻。”听完妈妈的话，我有了自信心，要是再试一次就有可能成功呢！之后，我来到池边，深吸口气。只听“扑通”一声，我跳了下去，在水底我很害怕，我感觉漂上来了，我非常开心，因为我成功了……
通过这件事我懂得了做什么事都需要怀着一颗坚持不懈的心，也让我明白了成功不是一条风和日丽的坦途。
暑期第一次游泳作文 篇9
我们一生中有很多第一次，比如第一次上台表演，第一次上学，第一次学走路……这些第一次，像五光十色的泡泡漂浮在我的童年的记忆中，但是最让我难忘的是第一次游泳。
记得第一次游泳的时候，教练叫我们四个人一组，跳进水里游蛙泳，结果别人一跳下去就顺利地游到了对岸去了。而我一跳下去，就像一个称坨一样沉到水里去了。教练把我救上岸后，妈妈很快的拿来毛巾帮我包起来对我说：“遇到困难不能轻易放弃，否则就一事无成。”当时心里的两个我就开始打架了，天使的我说：“一个小困难是难不到你的。”恶魔的我说：“别听他的赶紧放弃回家吧！”天使的我又说：“……”恶魔的我接着说：“……”但是我最终还是听了天使对我说的话，回家苦练游泳。
第二次游泳的时候，我集中精神按教练说的做，教练这次是让我们一个人游蛙泳，因为我回到家练习过，所以这一次比上一次更好。教练还表扬我说游泳的姿势非常的标准，回家后我就给妈妈说教练表扬了我妈妈和我都兴奋极了。
这可难不倒我，因为我知道练游泳还有一个小诀窍，那就是收、翻、蹬、夹。然后我又苦练自由泳，每当我跳下水，像鱼一样游泳的时候，我想到了妈妈的那句话，遇到困难不要轻易放弃，否则只会一次，我曾。
在三年级上学期的男子25米自由泳比赛中，我获得了年级第四名的好成绩。
当我获得了这样的好成绩的时候，我才想起来是妈妈的那句话“遇到困难不要轻易放弃，否则就会一事无成。”让我坚持了下来。
暑期第一次游泳作文 篇10
五天的军训终于在太阳雨的陪伴下结束了，回想着军训刚刚开始不久，我就像个三岁的小宝宝一样哭着喊着快点结束军训。现在结束了，心中却有点依依不舍，我有点舍不得教官。
军训的时候，天天都只要在太阳公公的底下站那枯燥的军姿，一站就是三四十分钟，是我最讨厌的项目了，直到后来我才有了新的讨厌的项目了，那就是蹲姿。阳光总是那么猛烈的照着我们，热的我们头上的小汗珠都统统的跑出来嬉戏了，或许有些昆虫，它们也来凑热闹，在我们面前说悄悄话在你的手臂上尽情舞蹈，弄得我痒痒的，。这时我进场提醒自己，不许动，坚持就是胜利，稍微动一下，之前的努力全都白费了。我们那么多天的训练就是为了一个会操，在会操的前一天，我们还进行了拉歌比赛，我们班代表五年级和六年级的六六班进行拉歌比赛，最后因为他们中的一两个人不文明用语使我们获得了胜利，在会操时，我们带着满满的自信心去认认真真的做每一个动作，用最响亮的声音去喊每一个口号，最后尽管只得了个第二名。
我要感谢军训，感谢它让我明白了坚持就是胜利，它让我体会到了吃苦耐劳真正的含义，它让我明白了只要付出就会有收获。
暑期第一次游泳作文 篇11
记得那是我三岁的时候，妈妈带我去奥体游泳。当时，我还不知道游泳是干什么呢。于是就毫无恐惧地跟着妈妈走了。
到了游泳馆，妈妈帮我换好泳衣，准备下水。可我一看游泳池就害怕了，我天真地问妈妈：“这水里有妖怪吗？是妖怪要你把我扔下水的吗？”妈妈哈哈大笑着说：“没有妖怪，你可以放心地在这里游泳。”我这才放心地准备下水。谁知，刚一碰到水面我便触电一样退了回来，我尖叫着：“妈妈，水太冷了，我不敢下去。妈妈说：“没事，你看那些大哥哥、大姐姐都能游得那么好，你也行的。”我一看，可不是嘛，其他人的动作都是那么熟练，那么协调，就没有了刚才的恐惧。
于是，我再一次跟着妈妈下水。先适应水温，然后便开始叫我基本的动作。不一会儿，我就可以战战兢兢地滑几下水了，动作很是笨拙。
通过几个来回的游泳练习，确切地说应该是刨，我终于可以较好地游上几个来回，当时我的心里别提有多高兴了。
要开始学憋气了，我先把鼻子和嘴巴浸到水里，然后——————由于我是初学者，结果被呛了好几口水。后来妈妈告诉我练憋气时可以用手把鼻子捏住，然后把嘴巴闭紧就可以了。我试了一次果然很有效。可是一到游泳时又不灵了，妈妈只好给我买了个鼻夹。
现在，我已经能游得像小鱼一样协调了，也可以从水线底下自如地翻过去了，我高兴地直拍手。
现在，我很快乐，游泳也成了我生活中不可缺少的一部分。
暑期第一次游泳作文 篇12
今天中午，我们一家看着天气阴沉沉的，就不打算去学游泳了，我们就趁着这次机会去了一趟姥姥家。
刚到姥姥家，我们就听到了姥姥村建了游泳池的新闻，我们急忙用过晚餐，跟随舅舅到了姥姥村的游泳池。那里的景象让我们吃了一大惊！那里有通往生态园的拱形桥，还有一块长方形的沙地，沙地上面有很多遮阳伞，令人想不到的是，竟然还有几架吊床，唯一让我感到遗憾的是，那里的水看上去好像很浑浊。我和哥哥玩了一会儿吊床，见天色已晚，便赶紧回家了。
总体来说我还是很喜欢姥姥村的游泳池，等开业的时候我一定要来这里游泳！
今天下午，因为爸爸没在家，所以我和妈妈只能坐公交车去学游泳了。我们乘车到千佰汇，顶着炎炎烈日一气走到了留仙湖游泳馆。
今天我们主要学习的是蛙游手，在岸上做的时候，我做的还行，但是一跳进水里就不太行了。这几天我下水的时候，全是跳着进去的，今天更不例外了!今天在练漂浮的时候，发生了件有趣的事，我用浮板打着了郑永康的头，他用脚踢着了我的屁股，不过我们很快就和解了。
我上岸时，还是对水有一种恋恋不舍之情，真希望在水里的时间再长一点啊！
暑期第一次游泳作文 篇13
在一年级的暑假，爷爷还着我和弟弟一起去游泳馆游泳。
刚进游泳馆，我和弟弟对这里充满了好奇，没走几步就来到了这巨大的游泳池。我在这里大饱眼福，这里有许多人和他们不同的游泳姿势：有蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳以及一些说不出来的姿势。我想这么多人一下水就游得轻松自如，那我是不是也一样呢我又看了看其他人，深吸一口气，带着游泳圈下了水。接下来，我陷入了水的风暴。许多水侵略了我的鼻子，进入肚子，我的手脚不知所措，不停地扑打这又安全又危险的水。终于，在“亲爱”的游泳圈的帮助下，我成功脱离了水的陷阱。
上来后，我咳出了许多水，鼻子也很难受。但是，我看着这么多的人都会游泳，我也不能被落下，于是我下定决心，一定要学会游泳！
我向爷爷学游泳的方法，照着爷爷的样子捏住鼻子，闭上眼睛，慢慢进入水中。结果，我成功地憋了一分钟半左右。爷爷看我这么认真，欣慰地笑了笑。接着，我马上学会了蛙泳的动作，我先带上游泳圈游，然后再渐渐脱下游泳圈游泳。最后，在我的拼命努力下，我成功地学会了游泳！
在这一次游泳中，我知道了坚持就是胜利，不是说“世上无难事，只怕有心人”吗如果，你在生活中有什么困难，就好好努力，一定会达到你想要的结果的，所以让我们一起努力吧！?
暑期第一次游泳作文 篇14
暑假，我与爸爸妈妈一同来到了盼望已久的大海。
哇！沙滩上人山人海，一望无际的海水碧波粼粼，美丽极了。我急忙换好游泳衣，拿着救生圈，正准备下海时，妈妈就说：“等一下和爸爸一起去，千万不要私自下海。”我听了，点点头。这时，炎炎烈日照在我的头上，汗水象断了线的珠子似的不停地滚落在地上。我真希望爸爸快一点换好衣服。
过了一会儿，爸爸从更衣室里出来了，我就牵着爸爸的手，拉着他下了海。刚到海里，我就被一个浪冲到了岸边，我添了添嘴唇，呀！又咸又苦又涩。接着，又来了一个浪，我急忙往后跑，等到没有浪了，我又马上游到海中间，心想：这下你可冲不动我了。谁知，浪又来了，我赶紧往上一跳，就跳了过去，真好玩。游着游着，海上起风了，在风力的推动下，海里翻起了大浪。我随着海浪时起时伏，一会儿象上高山，一会儿又象陷入低谷，又自在，又舒服，真有趣。
忽然，来了一个一米多高的大浪，只见它铺天盖地，向我滚滚而来，一下子就把冲到了岸边。接着，我听见人们都在喊：“来了！来了……。”这时，来了一个更大的浪，如千军万马，以排山倒海，泰山压顶之势猛冲而下。就在前面一排巨浪刚刚冲来的一瞬间，后面的一排早已接踵而至。海浪犹如千万匹战马齐头并进，浩浩荡荡地飞奔而来。
看着海浪的磅礴气势，我一下子惊呆了，我真希望时间凝固在这里，让我在这里呆上一天，甚至更长的时间。
暑期第一次游泳作文 篇15
我每当看到别人在水里游泳像鱼一样游来游去，我就很羡慕真希望也能去学游泳。
期末考试刚结束，妈妈就在市体校给我报了游泳培训班，啊！我终于如愿以偿了。我非常开心，因为我形影不离的伙伴李梦臻和我一起学游泳。今年暑假生活一定开心愉快。
6月22日，是我们学游泳的第一天，今天天气很热，烈日炎炎学游泳一定适合。我盼望已久的日子终于到了。我做了充足的准备，还不到9点我们四人（我和李梦臻，妈妈，阿姨）就来到了游泳馆。培训时间：9：20——10：20，一个小时，9：10我们换好游泳衣，排队等教练吴泳。教练过来把我们带到游泳池边，我看见鲜艳的国旗在飘扬，啊！宽敞明亮，好大的游泳池展现在我们眼前。池水好清啊！清的可以看见池底。游泳池分浅水区，深水区。
教练先让我们在池边做热身活动，做完又叫我们下身入水趴在池边练蛙泳的动作，我们都很认真地练习，因为我们的教练很严厉。练了一会儿，教练就让我们戴上游泳圈下水自己学游了。因为我是第一次下水，心里紧张又害怕，心砰砰乱跳。没游几下鼻子就呛了水，好难受啊!这时我猛蹬几下水，我的身体就在水里游动了。我心里就放松多了，这时我听见妈妈在观众席上给我加油！我更有劲了，在水里不停地做蛙泳的动作，身体不停地向前游动。渐渐地我感觉在水里游很舒服，因水的浮力能让身体不由自主地漂起了，那感觉真爽，真好玩。时间过得真快，眨眼一个小时的培训结束了，我们依依不舍地离开了游泳池。
今天学游泳真开心，我一定要学会游泳的本领。因为妈妈顶着烈日送我学游泳很辛苦，决不能辜负妈妈的爱。
暑期第一次游泳作文 篇16
记得我第一次游泳，是在我五岁那年，现在想起那件事我还记忆犹新……
那是个周末，爸爸、姨夫、姨妈、哥哥和我一起去游泳。哥哥从小就学游泳，于是他跑到深水区去了。我只好在浅水区泡一泡，玩玩水。可是姨妈给我戴上游泳圈，叫我到深水区去。我不敢，坚决不去。姨妈一计不成，又施一计――她把我的手拽着不放，硬往深水区拉。没办法，我只好去了。我战战兢兢地走过去，把游泳圈放在水里，抓住了姨妈的手。可姨妈不停地往后退，使了个眼色，叫姨夫过来。姨夫一来就抓住我的双腿，他俩左右开弓，教我游蛙泳。姨妈不停地把我的手从中间伸开，又从两边收回，姨夫也这样摆弄着我的脚，我熟悉了。这时，姨夫放开了我的脚，我拼命地用脚像刚才那样动着，哪知姨妈也放了，我使劲游啊游。突然，我的头不知被什么撞了一下，我抬起头一看，心里便乐开了花，像吃了蜜糖一样甜――我游到对岸啦！
经过一番艰苦的训练，我已经能一口气游好几个来回啦！于是自告奋勇向哥哥挑战。但是我毕竟刚刚才学会，所以我输了。爸爸游过来对我讲游泳技巧，我边听边练，最后竟然真的比原来快！我高兴极了。
第一次游泳，不仅使我学会了游泳，还使我懂得了一个道理：功夫不负有心人。
暑期第一次游泳作文 篇17
我最难忘的是第一次游泳！那可真有趣。
那年暑假，我们全家去深圳旅游，便到姐姐家去住，姐姐家楼下有一个很大的游泳池，于是我们就包了一卡，每天都可以去游泳，一天，我独自去楼下游泳，那一天我格外兴奋，到了游泳池我把卡交给那个阿姨，便慢慢下了游泳池，拿起游圈套在身上便练习如何习惯在水里走路，渐渐的我便爱上了在水里走路，那凉凉的水浸湿着我的皮肤，真是惬意！我想：不能光学会走路，还要学会游泳，这才是我的目标！妈妈讲了一些游泳的方法后，我照着妈妈教的方法试着游，可是刚做了几个动作坚持不住了，有时还沉入水中呛几口水，起来头昏眼花，鼻涕也流出来了。妈妈说这很正常，初学者都会遇到这样的情形，又教我怎样均衡用力，然后鼓励我再去试。我当时真想爬到岸上去，可一看到比我还小的小朋友正在游着，我就不甘示弱。我又扑入水中，在妈妈的帮助下游起来。从几米到十几米，渐渐我会游了，也能越游越远了。此时，那温凉的水围绕着我，我心里舒服极了。
一个人要做一件事，只要方法正确，坚持不懈，就一定会成功！
暑期第一次游泳作文 篇18
星期五下午，盼望已久的第一次游泳课终于来到啦！我的心里既新鲜又兴奋，和同学们一起乘大巴到达奥体游泳馆。
进入馆内，看到蓝幽幽的泳池水闪着波光，在向我们眨眼睛。迎接我们的是一位挺和气的女教练，在她的督促下，我们快速地换好泳衣，跟着教练一起来到了泳池边。一下水，哇，泳池里的水好冷呀，我禁不住打了一个寒颤，不过在水里活动一会儿，身体就暖和了。首先，教练让我们憋气，憋气对我来说可太简单了，我在暑假里上过两期游泳课班呢。然后，教练问：“有谁会游泳吗？能给大家做个示范吗？”我大胆地举起手：“教练，我会游！”于是，我平伏在水面上，手脚并用地划水、蹬腿，均匀地入水吸气、抬头呼气，给大家展示了一个标准的蛙泳动作。教练微笑着点头，让我们五个会游的孩子围着泳池游八圈，其他同学随她一起学基本动作。
我们很快就游完了老师布置的“作业”，可以自由活动啦。我们在泳池里蹦啊、跳啊，欢笑、嬉闹，玩得开心极了。直到教练喊“集合”，才恋恋不舍地离开了泳池。
奥体游泳馆，我们下周五再见哦！
暑期第一次游泳作文 篇19
我最不擅长的体育就是游泳，所以，爸爸今天带我去游泳。
来到游泳池，看到满池的水白亮亮在我面前晃眼，我的心“怦怦”跳个不停，生怕会被水呛着。所以到了泳池边上，就不敢走向前了。看着别人在泳池里自由自在，我要是下去的话……想想就发抖！像那些三岁孩子，带个泳圈吧？但转念一想，要有男子气概嘛！所以，我不带游泳圈。
爸爸一心想要我学游泳，所以趁我不注意，把我摁下水，让我狠狠喝了几口水，手乱拍打着水面挣扎着探出头，脚挨着地面后，才咳嗽着把气喘顺了，很不满地大叫：“爸爸！你怎么这样？我不会游泳！”爸爸却在一边坦然地说：“只有呛了才能学会，我小时候呛两三遍就会游泳了。”爸爸接着说：“我先去别的地方，你就待在这里，给水泡一泡，不要到深水区。”我心想：那我就在浅水区徘徊。不过说也奇怪，呛了水以后，我反而不怕晃眼的水了，无非就是多喝几口罢了！想着，我也学着别人的样子，使用“狗刨式”，手上下挥动，腿也拍打着水，头尽量保持在水面，一步一步向前进，虽然游得不快，但还是游住了。
等我上岸时，我心想：我一定要学好游泳，就不至于像今天这样尴尬。爸爸说，多一种技能，就多一条出路啊！
暑期第一次游泳作文 篇20
每当我游泳的时侯，我总会想起第一次游泳时的场景。那是发生在炎热的暑假，那天是我期待很久的一天！因为我要去学游泳啦！在去的途中我总会想像我游泳的时候的场景。总会不禁地笑起来。因为太可笑了。我笑了一路。到了目的地我下了车到了海滩上，换好衣服后，我又来到了海滩上，往水里一跳，“扑通”一声水花四溅，水好凉，不过我兴奋的心情占据了上风，第一步成功的完成了。
妈妈却严肃的说：“你虽然勇敢的过了第一关，可还有一关呢！”我天真的以为这样就学会了游泳。可妈妈却对我说：“接下来你去问旁边的哥哥姐姐吧！”哈哈旁边正好有个20多岁的大哥哥在学“狗刨”——初学者就是这样，先从基础的游泳姿势学起的。我看他起初是趴在水面上，然后使劲舞着双臂前后划动，看样子挺费劲的，我学着他的样子花了两天，可刚划了几下就沉入水了。我又试了几次，都不见效果。我又去找了几个哥哥姐姐，哥哥姐姐看我也不容易，于是一个哥哥找的了我认真的教我，最终我学会了游泳。当时的心情无法用语言来表达，真想全世界人都来分享我这份喜悦！
暑期第一次游泳作文 篇21
那一年我才九岁，那是个最炎热的夏天。
我们一家三口住在一个窗户被阳光投射的楼房里，我的爸爸妈妈全身汗淋淋的，恨不得在雪地里面翻滚，我们实在是太热了，受不了了，所以我们决定去游泳馆游泳。
到了游泳馆，顿时目瞪口呆，真是大开眼界。好大呀！进去之后我仿佛看到了大海一般，里面有来来往往游泳的人们。我第一个看见的就是一位教练，我想，那就是我们的教练吧？我跑到了他的跟前说：“叔叔，您能不能教我游泳？”教练叔叔说：“可以。”
我进了水里之后，感觉好冷好冷，我的身体瑟瑟发抖十分难受，教练叔叔说：“要蹲起，蹲起”，就是进出水面的意思。第一天教练锻炼我们的漂浮力，慢慢的我适应了水的温度不那么凉了。
第二天，教练开始教我们手的动作，我感觉水面在我的划动下慢慢地托着我向前进了，在四肢的配合下才能真正的游起来，就这样一天天的练习，我有了很大的进步。我终于学会游泳啦！我就像一条小鱼儿一样，自由自在地在水里游来游去，好开心。
通过学习游泳，我明白了一个道理，只要有坚持不懈的努力，就会有收获，就会有成就感。
暑期第一次游泳作文 篇22
以前，我很怕水，一想到要下水，我都心惊胆战，但在爸爸和妈妈的鼓励下，我战胜了自己，我终于敢下水游泳了。
暑假里的一天，爸爸带我去游泳。到了游泳馆，妈妈给我换上了泳衣，我套上了游泳圈，爸爸叫我下水，我看水很深，我很害怕，站在泳池边上，迟迟不敢下水。爸爸耐心地鼓励我。这时我看见一个小朋友从我面前游过去，就像一只欢快的小鱼一样，我也想像他一样。于是，我勇敢地选择了下水。下水后，我发现水很浅，爸爸扶住我的游泳圈，让我把脚收起来，我按照爸爸的方法，果真浮在水面上了，紧接着，爸爸把我的游泳圈撤掉了，在我胸部拴了一块泡沫塑料板制成的水漂，用绳子拴住我的腰，让我躺在水面上，爸爸刚拉着我一动，我立刻紧紧抓住绳子，胆战心惊地说：“我怕，我怕！”爸爸俯下身亲切地对我说：“诗琪，别怕，你胸前的那个浮漂可有劲了，它能托着你不下沉。”我试着让爸爸拉我游几步，果然不会沉下去。我头一次尝到了在水上漂的滋味，我真的像只小船漂在水上了，晃晃悠悠好玩极了。
这个暑假里，我学会了游泳，品尝到游泳的快乐，也战胜了我自己。
暑期第一次游泳作文 篇23
我一直觉得游泳是很简单的事情，但是当我来到游泳池看到别人游泳的时候，我觉得游泳一点也不简单。
第一次来游泳，我连下水都不敢，因为我怕我的脚站不到底，后来我还是在教练的帮助下，成功下了水，其实我的脚是能站到底的。
之后，教练先教我水下憋气，我带好泳镜，泳帽，‘准备，下’。教练一声令下，虽然紧张，害怕，但我还是下去了，只见水底很清澈，我心想：水底这么清，我要是天天都能看到这样的水底该多好啊！于是我决定以后每天都来游泳。在练习了一段时间后我终于可以在水下憋气了。
接着教练又教我怎么漂，我扶着边，然后憋气，教练说：“放轻松，放轻松，头低下去，双脚并拢，腿放平”。我照着做可是没成功，还呛到了一口水，教练鼓励我再来一次，这次还是没成功，我心里很焦急，在泳池里差点都出汗了。
这时教练说：“别着急，一定要放轻松，越着急越做不好！”我照着教练的话去做成功了，我心里真是高兴无比。这就是我第一次游泳的经历，通过这次我越来越喜欢游泳。
暑期第一次游泳作文 篇24
那时，我还在重庆，在小区下面就有一个游泳池。
一天下午，我和爸爸兴高采烈地准备一起去游泳。当我走进去的时候，发现里面人特别的多。
我随身带了个游泳圈，我在入水之后便问爸爸为什么还不下水，爸爸说：“再等一会儿。”我等了一会儿之后，爸爸才慢慢地入了水。这时，爸爸对我说：“孩子，不如我们把泳圈拿下来，学怎么游泳吧？我来教你。”我十分害怕，但是爸爸又说会保护好我，我才答应取下游泳圈。我把泳圈放在水池的一边，爸爸抱住了我。
可是不一会儿，爸爸就“背叛”了我，我立马“扑通”一声掉进了水里。爸爸让我练习憋气。我感觉自己快不能呼吸的时候，爸爸一把将我捞出了水，爸爸鼓励我说：“加油，孩子，你能行的！”我听到这句话，心中又点燃了希望之火，于是我又在水中憋了一会儿气。
最后，我实在憋不住了，就爬上了岸，爸爸兴奋地说：“孩子，你真是太棒了，你成功地完成了憋气，这是学会游泳最重要的一步！”听到爸爸的话，我兴奋极了。那时我旁边也有个小孩子在学憋气，我胜过了他。
暑期第一次游泳作文 篇25
在我的记忆中有许多第一次犹如天上灿烂的繁星，点缀着我们有趣的生活，但第一次游泳却让我记忆犹新，难以忘怀。
我第一次游泳是在一个炎热的夏天，我们老师说要带我们去游泳，我立即带上泳镜泳裤，装备齐全，出发。
刚刚到达游泳馆，我和我的小伙伴迫不及待地跑到更衣室，我左手穿泳裤，右手戴泳镜，手忙脚乱，而我最怕的就是洗头了，因为我从未自己洗过头，出乎意料的是我竟然勇敢地洗完了头。下水时，老师给我们每个人发了一块浮板，开始游泳了，我把手放在浮板上，后脚使劲地蹬，一不小心脚一滑，差点溺水了。喝了好几口水，吓得我开始不敢游了，我心想：我可能永远都学不会游泳了。教练见了我开始胆怯了就鼓舞我说：没事，刚开始都是这样的，慢慢就会好的。于是我鼓起勇气继续练习游泳。我练习了一次又一次，最后我才终于掌握了游泳的窍门成功的可以一个人游泳了，我的身体在水里快活的像鱼儿们一样自由自在地游来游去，并且还学会了换气。
第一次游泳让我懂得了，做事要一步一步的来，心急吃不了热豆腐，坚持就会成功。
暑期第一次游泳作文 篇26
今天，我和我的好朋友郭涵溪第一次来到游泳馆学习游泳。
我们的游泳教练是牟教练，牟教练先在地面上教我们游泳动作。先是呼气、吸气、闷水；然后教两条腿的动作，收腿、蹬腿、并拢；还有配合手划水的动作。牟教练教我们在水里游泳的时候，头要埋下水去，嘴巴闭紧，屏住呼吸，不能吸气，抬头时再吸气。头、手和腿的动作要配合好，才能游得好。
教练教完这些动作后，就让我们真正在水里面游泳，我的心里有点害怕，非常紧张。教练在我们背上系上浮漂，说：“这样就不会沉下去，不要害怕，在水里按我教的动作做。”
我下水以后，慢慢适应了水的温度，按教练教的动作做起来，开始做得不好，动作不协调。在教练的指导下，动作越来越熟练了。在水里我和郭涵溪开始比赛起来，我们说了一声：“3、2、1，开始！”我们都努力地游起来。在我的眼中，郭涵溪游得就像小船一样快，不一会儿就把我甩了好远。
我想，以后几次课我一定要努力练习，争取早点学会游泳，跟郭涵溪比赛时，比她游得更快。
暑期第一次游泳作文 篇27
我记得不久前，我的父亲和母亲带我去了游泳池。事实上，我非常害怕水。当我看到水的时候，我不敢进入游泳池。妈妈说，“来吧。”爸爸说，“你一定会成功的。”在父母的鼓励下，我终于下水了。这是我第一次进入游泳池。
当我刚下到游泳池时，我仍然不敢背着一只手动。虽然我戴着游泳救生圈，但我还是很害怕。我试了几次游泳，发现非常有趣。游了几分钟后，我开始羡慕那些没有游泳圈，在水里自由游泳的人。我去和我父亲讨论不要设置游泳圈。我父亲同意了。我试过游泳，但没想到会浮起来。此外，我父亲曾经教我洗澡时用脚和手打水。我真的游了上来。游了几米后，我没有足够的气，不得不深呼吸，但我无法接受父亲教我的呼吸法，所以我自己发明了一种方法:旋转呼吸法。让我解释一下，就是说，当它到了呼吸的时候，做一个360度的旋转，当它转到180度的时候，也就是说，当它转到水面的时候，快速深呼吸，然后转到水面继续游泳。我用我自己的通风方法，感觉我游得越来越快，越来越自由。
这是我第一次游泳，也是我印象最深的一次游泳。
暑期第一次游泳作文 篇28
今天终于是我去金粉世家游泳的日子，我心想；“游泳真可怕，太深了，而且会不会有人小便大便呢？”我们乘电梯来到2楼，进入了游泳馆里，耳边出现了清脆的声音；“欢迎来到金粉世家，看你们的样子是第一次的吧，请在那边换好鞋子。”那边一个年轻的声音传了过来：“小弟弟来这边鞋，这是你们的手链，请保管好。”我心想；”这里的服务态度可真好。”
我们进去男子冲浪室，用钥匙把电子门打开，我快速的换好衣服，来到泳池旁边，忽然，我妈妈把我推进水里，我差点呛死，站了起来，发现水异常寒冷，旁边的教练说；“你们会不会憋气呀。”“不会。”我们回答道。“那来试试吧，先深吸一口气，到水里后睁开眼睛，嘴巴不许张开，鼻子也不能吸气。”那老师说。我们便把双手轻轻抓住栏杆，深吸了口气，把头闷在水里，不小心鼻子吸了口气，有点难过，变伸了出来。老师说：“很好，你们手抓住栏杆，在水面上飘起来。”我们试了下，尽量地把脚伸出来。后来练了好几遍，老师便让我们不抓东西飘在水面上，我们尽量放松，试了下，还真行，别多练了一会。
时间到了，我们该走了，我很依依不舍。
这件事让我明白，学习某样东西应该大胆点。
暑期第一次游泳作文 篇29
今天，爸爸带我去黄岩游泳馆游泳。
一到游泳馆，我们就迫不及待地拿着泳衣和泳镜走了进去。由于这是我第一次游泳，我觉得又紧张又兴奋，迅速换好了泳衣，带上泳帽和泳镜，“全副武装”地向游泳池走去。
我们没有直接下水，而是先在儿童嬉戏区用水把身上淋湿，听爸爸说，那是为了适应水的温度，防止抽筋。然后，我又跟爸爸做了一遍热身运动，才在水深0.9米的儿童练习区下了水。我开始了游泳第一课——憋气，我先深吸一大口气，然后把头伸进水里。透过泳镜，我发现水底世界波光粼粼的，有一种说不出的神奇感觉。憋了一会儿，我实在憋不住了，就把头探出了水面，我居然憋了一分钟左右。爸爸说，这对一个新手来说，是十分不错的成绩，我顺利地通过了第一关。
接着，爸爸开始教我腿部的动作了。我用手抓住泳池的边缘，两只脚拼命地上下摆动，企图浮起来，但刚开始，我还没浮起来，就让脚趾撞到了水底。爸爸指导我道：“不能整条腿都用力，得大腿用力，带动小腿。”于是，我按照这个方法又努力练习起来。慢慢地，我感觉下半身能浮起来了，真是神奇啊！不知不觉中，已经玩了一个多小时了，我只好换上衣服，恋恋不舍地离开了游泳馆。
游泳可真有趣！
暑期第一次游泳作文 篇30
暑假开始了，夏天的炎热让人有些受不了，看到伙伴们在清清凉凉的水中畅游，我也好想去学游泳，我对我的妈妈说出了我的想法，妈妈说：“你确定吗？学游泳可不是一件简单的事。”我很坚定地点了点头。
我和妈妈来到游泳馆，买了游泳装备——泳裤和泳镜，就开始了我的游泳之旅。我们来到游泳池旁，穿好泳装，带上泳镜，做好了充足的准备，我已经迫不及待的想要下水了！
接下来我要开始游泳了，只见我一个助跑“扑通”跳下水，溅出许许多多的水花，好像下雨了一样，我在水中做起游泳的动作，没想到我在水中没挣扎几下就很快就沉到水底上不来了，多亏了“救兵”游泳教练把我从水底拉上了岸。教练让我仔细的看他怎么游，只见他在水中动作熟练，游得可真快，像一条灵活的鱼，没过一会儿，教练就游了两个来回了。我再次下水，仔细回想起教练的动作，结合我刚刚的“经验”，再次小心尝试，没想到我居然学会了漂浮，我的心里乐开了花！
功夫不负有心人，我终于学会了游泳，我高兴得笑个不停，想我会游泳了，真开心！
通过这件事，我也懂得了：遇到事情，要细心、坚持，就一定能成功！
暑期第一次游泳作文 篇31
小时候，虽然妈妈带我游过很多次泳，可最多就把澡盆里灌点儿水，去年夏天，我第一次尝到了游泳的滋味。
去年夏天，妈妈在西原宾馆给我报了个游泳班，第一次去的时候，老师先点名，点完名，不是先游泳，而是先熟悉熟悉水性，我们在游泳池中扶着栏杆行走，刚下水，就像进入了一个大冰柜，浑身起了鸡皮疙瘩，嘴不停的哆嗦，我心想：水怎么这么凉啊，不过这是真正的游泳啊！在水中行走几圈后，我感到水不是那么凉了，接下来开始真正学游泳，首先是学在水中漂，然后要学会长期屏住呼吸，而我就是个旱鸭子，挨到水，就呛了几口水，我心想：如果屏住呼吸我都不会，后面学的蛙泳就更不会了，于是，一放学，我就回家在脸盆里练习，终于，工夫不复有心人，最后一天游泳考试，我取得了好成绩，虽然回家就生了一场大病，可是学会了游泳，值！
这是我第一次学游泳，虽然得了一场大病，但它也给我的身体带来了好处。随后，我又参加了许多体育活动，这都要归功于那场大病。
暑期第一次游泳作文 篇32
每个人的第一次肯定与众不同。第一次炒菜，第一次滑雪，第一次坐过山车，而我的第一次是游泳。
我看到游泳的人在水中自由的游来游去，千姿百态，自由泳、仰泳、潜泳……我羡慕不已，立下志向，开始学游泳。
第一次下水，我特别激动，但不敢下潜。只敢在水中走来走去，我走向深水区，突然一个大波浪向我扑来，我被吓得退了回到原处……就这样，我进三步四步。一直不敢去尝试，心想：我不是游泳的料，还是算了吧！
这时，老师在我身边亲切地说：“去试试吧，你会成功，我会保护你的。”听了老师的'话，我鼓起勇气对自己小声说：“我学不会游泳，是不会甘休的！”我走了过去，水线在往下巴下，老师让我在水下憋气，我带着泳镜潜在水下憋气，可我不敢睁眼，因为我心里觉得我一睁眼就会进眼睛。后来我克服了困难，可以在水中带泳镜。慢慢的，我发现其实睁眼睛浮在水面并不难，但如果心一紧张，整个人就会往下沉。看来必须想游泳必须有良好的心理素质。腿部动作和手部动作特别简单，我尝试用刚学的蛙泳游泳，就像一只青蛙快乐地在水中畅游。
每个人无论做一件什么事都不会一帆风顺的，要历经千辛万苦，才能取得成功。
暑期第一次游泳作文 篇33
今天天气很热，但是我非常的开心，开心是因为我和爸爸商量好一起去游泳馆游泳。
中午吃完饭，大约到了两点多的时候，我、我弟弟、我姐姐和爸爸一起前往，爸爸开着车，把我们带到了我们家以前打工的朋友家里，之所以去他家，是因为他知道哪里有游泳馆。之后在他家旁边的店铺里买了游泳是用的装备，然后就像游泳馆进发了。到了游泳馆，我爸爸和那位朋友都不游泳，只是进去看看，但是有游泳票才能进去，但是我弟弟还是个小家伙儿，所以他就不用买票。到了里面，换好了衣服，但是我姐姐还没有换好，所以我先开始游，我们是在一米高的水池里游泳。一开始我还不会游泳，所以就先在水里面走一走，熟悉一下水，走着走着，一下失足沉到水里了，我还没有做一丝准备，还好水比较低，马上就爬起来了，但还是呛了一口水，后来我姐姐也来了，然后我爸爸那位朋友没有游泳就走了，我爸爸也为了看弟弟也没有游泳，这样一来浪费了两张票，我和姐姐也渐渐熟悉了，之后我们就开始憋气，可是没憋多久，就不行了，由于不会游泳，我们只好在水里面跑来跑去的，顺便还把水往对方身上溅，慢慢的就到四点多了，我们也该回去了。
这一次，我们玩得很开心。
暑期第一次游泳作文 篇34
今天是个开心的日子，因为这一天，爸爸要带我去水上乐园游泳。
爸爸先从网上购了票，给我准备了泳衣等，我们就出发了。
到了水上乐园，好壮观啊！里面有海滩，有两片“海”
一片适合小孩，清凉的水。
一片适合大人，热乎乎的水。
我穿上泳衣，戴好泳圈，飘在水中，我玩的不亦乐乎，里面有一个巨大的水上滑梯，上面有一个巨桶，一旦灌满，就会翻下来。
爸爸换上泳裤，带上耳塞，还有潜泳镜，还有鼻夹。就像海拔最高的大人“海”游去，是把身体都潜入水下，戴着水下眼睛还能看见水的颜色呢。
我也飘在水上，拼命学蛙泳。但怎么看也像狗刨。
我累了，就走到仿沙滩的地方，躺上沙滩椅，休息了一小会。
等我再来的时候。
工作人员放射了潮流。
就是我们在游泳的时候，总会有一大股波浪过来把我们冲上岸，力量很大，爸爸也被冲了上去，再爬起来前进就很难了，水压的关系。
我们玩的很开心，不一会，该回家啦，我们只好换好衣服回家啦。
暑期第一次游泳作文 篇35
2011年8月2日晴星期一
今天，谷朵约我去游泳，这可是我第一次游泳呢，我特别开心！
我们来到游泳馆，换上泳衣，直奔游泳池。哇！游泳池的水真蓝！人也真多啊，大家都穿着五颜六色的游泳衣！看，深水区的人，像一条条鱼儿自由地游来游去；浅水区里都是小朋友，都还不怎么会游，水面不时被他们激起一朵朵大大的水花，好像在召唤我：“小朋友，快下来玩吧！”我迫不及待地跳下了水，水凉凉的，真舒服呀！我不会游泳，所以就在浅水区里兴奋地来回走了好几趟，池水轻轻地托着我，我的脚步变得轻盈起来，就像在太空中行走一般，真是太有趣了！
听谷朵说学游泳的第一步就是要学会在水里憋气，我便照着她的动作做起来：先深呼吸，再憋住气，把头埋到水里。受不了，赶紧抬头，呀！不小心呛了一口水，鼻子酸酸的，眼泪都快出来了，真难受！
我和谷朵在水池里，一会儿学学憋气，一会儿兴奋地互相打闹，时间过的真快，游泳馆要关门了，我们只得很不情愿的从池里爬上来，冲了澡，回家了。这时才感觉胳膊、腿都有点酸酸的，但是我却十分的兴奋！游泳太有意思了！
暑期第一次游泳作文 篇36
听说，去海边游泳是件非常舒服的事情，于是，我便缠着爸爸带我去海边游泳。
到了大海边，我就兴奋地拿着游泳圈直奔向大海。刚开始，海水只没过我的小脚丫，慢慢地没过了我的小腿，海水越来越深，我小心翼翼地走着，“扑通”一声，我掉进了水里，全身湿透了，逗得大家捧腹大笑。过了一会儿，游泳圈浮了起来，我的身体也被浮了起来。
爸爸教我身体要往前倾，借用游泳圈的浮力，让身子浮起来，双脚要使劲地拍打水面，双手向两边划水，人就会向前游去。我按爸爸说的方法拼命地游，我的悟性非常好，一下子就学会了。我快乐地游着，用脚拍打着水面。游累了，我就躺在游泳圈上休息，头向后仰着，脚向前轻轻拍打着水面。海水托着我，在海面上漂啊，漂啊，随着海浪的起伏，身子上下浮动，舒服极了！
忽然，一阵海浪扑过来，我还没来得及招架，就被埋头埋脸地淋了个“落鸡汤”。鼻子呛进了水，鼻孔痒得难受，连打了几个哈欠。嘴里满是海水，咸咸的，很难咽，只好吐了出来。我狼狈不堪，直向爸爸求救。
海水又恢复了平静，我又轻松地游着，快乐地像一条小鱼。
回家的路上，我一直兴奋地跟爸爸说：“爽极了！”
暑期第一次游泳作文 篇37
看到哥哥会游泳，我很羡慕他。我也想学游泳，利用假期学游泳。那天下午，我带着游泳器材开心地来到游泳池。看一看游泳池：水很清澈，一眼就能看到尽头。这时，我决定学好游泳。教练过来让我在浅水区深呼吸。我跳进水里，心慌，怕呛到嘴。慢慢地，我把头伸进水里。还没想好，就呛了三四口，吞了很多水。当我准备第二次把头伸进水里时，教练说：“停止呼吸，冷静下来，不要惊慌。”我又把头伸进水里，停止呼吸，平静下来。我心想：“别怕，我不怕。”我在水里呼吸成功，教练夸了我两句，心里很开心。教练教我蛙泳腿，他先给我示范了一下。我模仿他的样子，翻手，踢，缩，工作一点都不规范。教练耐心的教我怎么做，直到我做好为止。我拿着水板，下水行动。原来水里比岸上硬十倍。在岸上动起来很容易，一入水就感觉腿上挂着好多东西。然后，我要学习蛙泳的手部动作。手部动作很简单，一会就知道了。教练从后面绑了个水板，让我在水里游。我按照岸上的动作一步一步往前游。虽然游得慢，但只要功夫深，铁棒磨成针，我第一次在水里游来游去。后来，一定比我哥强。
暑期第一次游泳作文 篇38
我的人生有很多第一次。说来惭愧，直到五年级暑假才去游泳。这是我第一次游泳，让我难忘。
我摆出一个很大的游泳圈，慢慢走下梯子，进入水中。水里的感觉和陆地上的感觉很不一样。温度适中的时候，水刚刚扩散到下巴，我马上就感觉到了水的压力，减缓了我的步伐，呼吸困难。呼吸需要很大的力气，鼻子的力气没了，吸气就变得很困难。我只需要张大嘴巴呼吸，就好像要吞下什么东西。
本来以为游泳很简单，只要深深吸气，身体就会轻轻顺从地漂浮起来，然后滑行几下，用脚划水就可以前进了。好几次，我双手抓住栏杆，大口喘着气飘起来。不是呛了几口水，而是嘴里的气体“漏出来了”。总之，没什么。只有游了一大圈才能浮起来。学几下划水使劲推，还是走不远。虽然只能这样，但还是觉得好开心好舒服。我的游泳圈因为没注意飘到了深水区。我匆匆穿过水面。爸爸见我要去深水区，马上警告：“不能去！”突然不小心滑了一跤，掉进了“狗啃泥”。我在水里，使劲跳起来，可是一跳到水里，马上就摔倒了。我在水里挣扎了很久。我的腿使劲蹬，使劲跳，嘴里喘着粗气。身边一个大叔看着我游了上来，马上把我拉上岸。
过了这段时间，我明白我要听大人的话了。
暑期第一次游泳作文 篇39
上个星期天中午，赤日炎炎，热得人满头大汗，我很想尝尝游泳的滋味。我请爸爸带我去游泳，爸爸爽快地答应了。这是我第一次游泳，一路上我蹦蹦跳跳，开心极了，不一会儿就到了游泳馆。
哇！游泳馆内的人真多，人山人海。我迫不及待地换上游泳衣，戴上游泳帽和潜水眼镜，哈！真像一个游泳小健将。
我一进游泳池就闻见一股古怪难闻的气味，我问爸爸这是什么气味？爸爸说：“这是消毒水的味道。”我拿着游泳圈，跳进了游泳池，真是凉爽，丝丝凉意，几乎钻进了我心里。
爸爸先教我潜泳，他做了一遍示范，然后爸爸让我跟着学，可我不管怎样都做不起来。我很不开心，打算不学了。爸爸语重心长地说：“游泳要掌握方法，不能半途而废……”听了爸爸的话，我明白了一个道理，学习要持之以恒。
我继续跟爸爸学习，学着爸爸的样子，很快我就学会了潜泳。接着我又学了仰泳、蝶泳……
万事开头难，第一次游泳给我留下了深刻的印象，我不仅学会了游泳，爸爸还送给我一束金色的阳光。
暑期第一次游泳作文 篇40
学游泳列日炎炎的夏天到了，游泳成了老少皆宜的纳凉和健身方式。
一到夜晚，新健游泳池里人满为患，好像整整一锅翻腾的饺子。人们有的嬉戏，有的闷水，还有的时而迅速的滑动，时而跃出水面，像一条小海豚。我盼望着有一天，也能像他们一样在水里自由玩耍。机会来了。今年夏天，妈妈说一定要让我学会游泳。我又紧张又激动，既想在水里痛快地玩，又怕被水呛着。妈妈仿佛看出了我的心思，亲切地对我说：“别担心，我给你买一个救生圈，再加上有我这个救生员在旁边时刻保护你呢！”听了这句话，我心里的石头终于落了一半的地。
第一次下水，我套着救生圈只敢扶着游泳池旁的栏杆一点一点往前移动。慢慢地，我的胆子大了起来，我用脚使劲一蹬水池壁，就缓缓地飘到了游泳池中心。妈妈教我两条腿像青蛙一样不专停地来回伸缩，借着救生圈，我用力往后蹬，居然往前游动了。我喜出望外，越蹬越有劲。第二次，第三次……，我一次比一次有进步，学会了闷水，学会了手脚同时用力，
我越来越喜欢游泳了。没多属久，我换了一套装备，把救生圈换成了浮背，还添加了潜水镜和鼻塞，有了它们，我士气高涨，越游越好。最后，我没有了妈妈的保护和浮背都可以单独游了！
暑期第一次游泳作文 篇41
哇，好多人啊！这是我五岁的时候对游泳池的第一个印象，在我观看整个游泳池的时候爸爸已经下水了。
爸爸在游泳池里游了一个来回，看到爸爸在一个来回里面才呼了一口气，爸爸可是在游泳池最宽的地方有了一个来回才呼了一口气。
我问爸爸：“爸爸！我能不能骑在你肩膀上不游吗？”爸爸说：“可以。”就这样年幼无知的我被骗下水了。
我带上泳镜，小心翼翼地跨上爸爸的背生怕一脚踩空落到水里，在老爸的背上我说：“游到对面去吧。”“好嘞！”爸爸说，爸爸缓慢的游起来，我觉得这是世界上最美妙的感觉。
突然我感觉自己正在急速下沉，我睁开眼睛一看看到的不是熟悉的天空、也不是嘈杂的人群，而是满世界的水我大声叫喊“妈妈、妈妈”不过说出来的话全部变成了无数个气泡，又猛地进了一口水，我害怕极了，我不能呼吸现在我需要空气，恐慌激起了我的本能使我四处乱抓，无意中，我碰到了一个人的肩膀，我就想抓到了一根救命稻草。
“哗！我浮出水面，手里抓的就是爸爸的肩膀。”
暑期第一次游泳作文 篇42
今天，是7月27日。我英语课总算上完了！正好也是星期天，数学课也休息，天气这么热怎会缺少游泳呢？我和小赵同学约好下午两点去老板娘大酒店游泳。
由于我爸上班我去妈店里了，我一个人坐公交车去哪里，到了游泳的地方，我们飞一般的换好衣服，就冲进了游泳池。我们先熟悉一下水域，不到一会我就找到了蛙泳的感觉，我从潜水区到深水区不停地游来游去，游的像一条欢乐的小鱼。
在游泳的过程中，我碰到了跆拳道的同学，我们开始玩起了抢泳镜游戏，游戏的规则是，其中一个人往任意方向扔自己的游泳镜，另外两个人比赛谁先拿到。过一会儿有人提议我们换一个游戏，就这样我们玩起了水上躲猫猫游戏，规则很简单就是两人躲一个人找，我们玩的不亦乐乎。
快三点半了，我们正玩的起劲的时候，小赵游过来说他看到小费和她的妈妈了，小费同学正在学仰泳，但她始终没有找到仰泳的感觉，我看到她这样立刻去找了一块浮板，但她好像还是不得要领。
时间过得飞快，快四点半了，我们上了“岸”换好衣服。跟各自告别后就回家了。
暑期第一次游泳作文 篇43
“太好了，太好了！”我这个暑假可以去学游泳了。这是我梦寐以求的事。昨天晚上，我高兴得几乎一夜没睡。
第二天早晨，我连蹦带跳地起了床，刷牙洗脸完后。我和妈妈一起去买了个黄馒头凑合凑合吃了，然后急急忙忙地赶去三迪体育馆。拿到钥匙后，换上游泳衣，快速地赶往游泳池。
认识了两位教练后，我们便开始学了。首先，老师让我们下水。老师叫我们轻轻地下水，要小心。可是，一位同学把老师的话当做耳旁风，不管三七二十一，只管自己使劲跳下来，只听“扑通”一声，他差点摔得四脚朝天，老师狠狠地教训了一顿，我和其他同学o（∩＿∩）o……哈哈大笑起来。
下了水以后，老师叫我们抓住岸上，慢慢地从下水地点来回走两次。我却冷得瑟瑟发抖流汗，只好坚持。不过，走完后，我跳了几下，便不冷了。
现在我们开始学憋气了。我戴上游泳镜便沉了下去。大概过了五秒，我们慢慢升上来了。第二次憋气时，我够呛的了，鼻子酸溜溜的，一点也不好受大哭。可是，接下来，我掌握了方法以后便轻松多了。接着，我扶着别人走也没沉下去。滑冰不知不觉，下课了，我只好离开了游泳池。
暑期第一次游泳作文 篇44
七月十六日晚上，我在床上翻来翻去，因为明天早上六点要去游泳，还是第一次夏天去游泳啊～虽然去年也有游过，但是我还是有点紧张～～
七月十七日早上，我紧张得四点就起来，把爸妈都叫醒了，我以为已经睡晚了。我心很急，刚去卫生间我家的空压机突然就响起来，我被吓得差点昏了～
六点了，我们出发了终点还是在马銮湾，一下车，我的脚不听使唤，奔向大海，啊！多美的马銮湾，白茫茫的沙滩，蓝蓝的海洋，可是今天的海浪比较大，不适合我游泳，不听使唤的脚却又往回跑，爸爸告诉我：“我们遇到什么事，都不能逃避，如果逃避，以后会变成一个很大的障碍。”那时我鼓起勇气向大海奔去。我那勇气变成了信心、跳下大海可受了不多委屈，在海浪冲来的那刻，我被大海玩得倒挂金钩，好气人啊～
那随风飘落的信心变成了勇气，我越走越远，从那时、我发现离前面的海浪远，就不会被海浪卷走。
今天，我发现了许多人不知道的秘密呢！谢谢～爸爸妈妈、谢谢您们陪我来游泳～
暑期第一次游泳作文 篇45
星期日，爸爸妈妈带我去秀水公园游泳池游泳。游泳池里的人真多啊！我换上游泳裤，带上游泳圈，不敢下游泳池。我让爸爸扶着我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”来，把我鼻子耳朵溅的全是水。爸爸扶着我，我害怕地说：“爸爸，千万别放手，我害怕。”爸爸说：“别怕，要掌握平衡。”过了一会儿，我更掌握不了平衡了，在水里东摇西晃的，幸亏戴的有游泳圈，不然早喝上几口水了。我紧张地说：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命来了！”爸爸鼓励我说：“没事，看，我放手了，你还在漂，说明你平衡掌握的很好。”真的呀，我在水中不左右摇摆了，还可以向后转了。太好了！然后爸爸教我自由泳，让我保持平衡，两只手向后划水。我照爸爸说的去做，我真地游起来了。爸爸说：“可以呀，学的很快啊。”爸爸又教我仰泳，我的腿用力一蹬就游起来了，不像自由泳那么累人，主要是两腿用力，游的又轻松速度又快。爸爸又说游的很快嘛。就这样我开心了一下午，没想到游泳这么开心！
不过，最后我要告诉你，我是戴着游泳圈游的。以后我要是游熟练了，就可以不戴游泳圈游了。
暑期第一次游泳作文 篇46
从小到大，使我最难忘的是第一次游泳的经历。
那是去年的暑假，妈妈见我那么喜欢游泳，就给我报了暑期游泳班。第一次走进游泳池，我的身子好像在水里漂浮，让人胆战心惊。过了很久，我才慢慢适应。教练先让我们学憋气。这下可难倒了我。站在水里都已经让人害怕得不得了，还要钻到水里，要是喝了生水可怎么办呢？正在迟疑间，我看见前面的一个小朋友从水里钻了出来，脸涨得通红，一个劲地用手摸脸。我心里更紧张了，心脏“砰砰”地直跳。轮到我了，可我往下蹲了几次，头就是不敢浸到水里。教练生气了。硬是把我的头往下按，我依恋喝了好几口水，呛得直咳嗽。没想到看花容易绣花难，我再也不敢学游泳了。
教练似乎看出了我的心思，和颜悦色地对我说：“小朋友，要想学会游泳，就得下苦功夫！”听了教练的话，我鼓起勇气，屏住呼吸，闭上眼睛，小心翼翼地钻到水里，才两三秒，我就从水里探出了脑袋，深深地吸了一口气，就又继续练习。旁边的伙伴都鼓起掌来，教练也笑了。在泳池呆了一个半小时，我练了无数次地憋气，终于学会了这项技能。
回到家，我筋疲力尽，倒在床上，动都不想动，真累呀！
暑期第一次游泳作文 篇47
人人都有过难忘的第一次经历，而我就是那次学游泳。
去年放暑假的时候，那是一个炎热的夏天。我和朋朋友一起去河里游泳，表面上看着河水深了哦胆小如鼠的说：“我还是看你们玩吧！我还是不玩了。”朋友告诉我，不用怕，你逆水了我来求你吧！然后，我就缓慢的跳进了河里，居然，看见了五六岁的小男孩，开开心心的在河里玩，他也学会了游泳，他的眼睛很红，像是眼睛进了水。我一字不掉的问朋友，这是怎么回事？他们为什么游得快而轻松呢？朋友也一字不掉的告诉我，你要专心致志地学习。我每次和朋友一起玩。
有一天，我向旁边的大人提出了一个问题？为什么，你们都游得这么的快？是不是跟态度有关呢？大人都告诉我，他们竟然跟我朋友说得差不多。我就照着他们所说的做了经过了十几天的练习，我学得也差不多了，但我还是在学习。
现在，我的游泳技术还是在中等之上，是因为我照着朋友说的那样。原来游泳也不是那么难，只要你专心的把某件事做好，没有不成功的道理。
暑期第一次游泳作文 篇48
张涵熠不愧是我的好朋友，每次有好事总会叫上我。
一天下午，张涵熠的妈妈带着我们两个去城东体育馆游泳。我一向都怕水，所以也不会游泳，也从来没去过游泳馆，但是跟着她们去我很放心。
到了游泳馆，我们先换上泳衣，戴上泳帽，为下水做准备。我们先坐在泳池边上，然后把脚伸进水里，等伸到水底的时候，我感到很奇怪：咦，脚上都没有游泳圈怎么也会浮起来呢？于是我加大力气把脚往下顶，终于站住了。涵熠她比我有经验多了，然后她叫我怎么走路，在水里走来走去觉得也挺有意思的。接着，我们玩起了打水仗。我们拼命往对方脸上、身上泼水，打得脸上都是水，眼睛都睁不开了，直到双方都受不了了才罢休。涵熠开始教我游泳了，我戴上了游泳圈。她教我的是蛙泳，手一拨一拨的，脚一蹬一蹬，很像青蛙的四条腿，难怪叫蛙泳。我在水里游了好几圈，感觉太好玩了，我一下子感觉自己那么厉害，这可是我第一次下水游泳呢！嘻嘻！但是我的头还是不能放在水里，这样很容易喝到水，所以也喝了几口水。
时间过得好快，还想继续玩呢，可是我们得回家了。
暑期第一次游泳作文 篇49
七月十六日晚上，我在床上翻来翻去，因为明天早上六点要去游泳，还是第一次夏天去游泳啊。虽然去年也有游过，但是我还是有点紧张。
七月十七日早上，我紧张得四点就起来，把爸妈都叫醒了，我以为已经睡晚了。我心很急，刚去卫生间我家的空压机突然就响起来，我被吓得差点昏了。
六点了，我们出发了终点还是在马銮湾，一下车，我的脚不听使唤，奔向大海，啊！多美的马銮湾，白茫茫的沙滩，蓝蓝的海洋，可是今天的海浪比较大，不适合我游泳，不听使唤的脚却又往回跑，爸爸告诉我：“我们遇到什么事，都不能逃避，如果逃避，以后会变成一个很大的障碍。”那时我鼓起勇气向大海奔去。我那勇气变成了信心、跳下大海可受了不多委屈，在海浪冲来的那刻，我被大海玩得倒挂金钩，好气人啊。
那随风飘落的信心变成了勇气，我越走越远，从那时、我发现离前面的海浪远，就不会被海浪卷走。
今天，我发现了许多人不知道的秘密呢！爸爸妈妈，谢谢您们陪我来游泳。
暑期第一次游泳作文 篇50
在一个炎热的下午，我穿戴好游泳衣，来到了一个夏天大家都梦寐以求的地方——迎宾馆的游泳池。开启了我的凉爽之旅啦。
一来到游泳馆我就两眼放光，兴奋不已。水很凉，我缓慢地下水，然后像一支离弦的箭一样劈开了水。一年过去了，但我的游泳技术一点儿没变差。潜到水里后，因为带着泳镜，水下的事物看起来毫厘不爽，我只感觉有一股清凉从头部开始蔓延，直至全身都变得十分舒服。本来那一种难忍的燥热消失的无影无踪，那种感觉十分爽快，如同鱼儿回到大海，鸟儿回到蓝天。
可是光游泳是无法吸引人的眼球的，我很快又和小朋友玩起了一个新的玩法——跳水。听起来简单易懂，但是如果你跳一次水，试试！只感觉头晕目旋，最后我准备克服恐惧，跳一次。站上去后，我又头晕了，可我耐住性子往前走了半步，身体就悬空了，我来不及思考，便坠入水中，立刻水花四溅，水面上浮起一层泡沫，我挣扎着浮出水面，却发现自己一点儿事儿都没。的确，心理上的恐惧比环境恐惧要可怕100倍。时间过得飞快，转眼几小时过去了，我意犹未尽，真希望下次还来游泳啊。
暑期第一次游泳作文 篇51
平时我看着别人在游泳池里自在的游泳，心里羡慕极了，可是我还不会游泳，就哭着喊着让妈妈给我报游泳班，但是妈妈说我还太小不能游泳，可就在今年的暑假，妈妈终于实现了我梦寐以求的梦想。我也可以像你们一样自在地游泳了。
我来到游泳馆，看到教练严厉的表情，心里又高兴又恐惧，教练走到了我的面前，我心脏顿时“怦怦”直跳，生怕这位严厉的教练把我扔到水里，他先让我趴在游泳池边教我游泳时需要做的动作，我很快的学会这些简单的动作，原来游泳也不那么难嘛。我心里默默地想着，正当我下水游泳的时候，却大喊了一声：“凉死我了。”周围的人都不由自主地向我看来，我恨不得挖一个坑，把头伸进去。我又一次小心地下了水，慢慢适应了水温，游了起来，这时我却闹出了笑话，发现我根本就浮不起来了，还好教练及时发现把我救了出来，教练对我说是应该让身体像薄纸一样飘起来之后再做手和脚的动作，我连忙点了点头说：“知道了。”
在教练的帮助下，我终于学会了游泳，我终于可以像小鱼儿一样自在的在水里游泳了。
暑期第一次游泳作文 篇52
暑假，爸爸妈妈和我一起拿着游泳圈，带上泳帽，拿上泳衣，也拿上洗澡用的，我们就出发了。我第一次来到亚特游泳馆学游泳，平常我只是看别人游泳，这次我可以亲身体验了。
和妈妈走进游泳馆，那里的人真多呀，大家都在水里自由自在地游来游去，我非常羡慕：什么时候，我才能象他们那样呀。跟着妈妈去换好了泳衣，戴好了泳帽和泳镜，我走进了游泳池。水刚刚漫到我的胸口，原来水也不深呀。
然后就是正式学习游泳了。老师开始教我们基本动作，首先是手上的动作，我按照老师的要求先把双手闭合，然后带着背漂板下水，接着把双手自然分开在水中划动。紧接上来后，老师又教给我们腿和脚的动作，老师喊着“收、翻、蹬、夹”，我们按着老师的口令一直做着基本动作，很快第一节课就结束了，老师还布置给我们作业是回家练习500个基本动作，我们当时都惊讶了，那么多个呀，不过我想只有把基本动作掌握到，才能扎实学游泳吧！
第一次学游泳，感觉真好，我一定要把游泳学会！
暑期第一次游泳作文 篇53
今日，阳光灿烂，万里无云。我第一次去学游泳。爸爸妈妈带着我，坐着朋友的车，一起去垅头岙仔学游泳。
到了那里，做好准备工作。然后，和同学们排好队，等待着教练的指示。我们先做准备活动。接着，我们一起跟着教练，下海去。我跟着老师，脱了鞋，踩在鹅卵石上，脚底痛痛的；踩在沙滩上，沙子软软，脚踩下去，有脚印，很好玩、很舒服；踩在海里，脚冰冰的，凉凉的，也很舒服。刚到海里，我嘴里的“冰块小精灵”就开始“跳舞”，“咯，咯，咯”地响。还有点不适应这海水的温度。这儿的海水冰冰凉凉的，在里面很舒服。果然，牙齿一会儿就不抖了，适应了这温度。我心想：真冰爽，舒服极了！之后，教练又教了我们憋气。
我先吸了一口气，把头低下去，看见了一个个小颗粒，像一个个活泼的小朋友，有趣极了。教练又教我漂的动作。漂还有一个口令：一蹲，二伸，三低头，四蹬腿。我反复练这个动作，已经比较熟练。我心想：漂和憋气肯定是基本动作，要不教练干嘛先教呢？一会儿，下课了，一个小时“嗖”地一声，走了。我一边换衣服，一边心想：游泳真好！
暑期第一次游泳作文 篇54
相信大家都有过这样的经历吧!还记得在我七岁和八岁的时候，我十分的幼稚，对于学东西也总是只有三分钟的热情。但是，当时学游泳的时候，我对自己说，我一定要学会游泳。
还记得那是一个炎热的夏日，我在电视上看到了许多关于游泳的节目。心中的热情促使我想学习游泳这一项运动。我就和爸爸“讨教”。没想到他欣然接受了我的请求。太好了!周末可以去游泳了!
刚刚到达游泳池，我就有迫不及待要下水的感觉，我赶紧换好衣服，跳下水。“啊!”一下子把我呛个够。爸爸立刻实施救援。我才缓过神来，刚才太激动了。于是，爸爸教我潜水。“咕噜!”又呛水了，连续几次都不行，看来是学不成了，三分钟热情渐渐消退。我不耐烦了，吵着要走。爸爸这时生气了，严肃的批评了我。说我做事不能坚持到底，没有恒心，还说我软弱。他这一批评，激发了我的怒气，还有恒心与力量。“继续学，哼!”终于，我靠自己的坚强学会了游泳。
第一次学游泳的过程，是十分艰苦的。在每个人的第一次中，总是会有不坚强，但是我们只要要努力，第二次，努力去学，第三次，坚持不懈，第四次，坚持，坚强……最终就会有成就!
暑期第一次游泳作文 篇55
那时三年级暑假的时候，父母带我去参加游泳兴趣班。
刚开始，老师让我们先适应水，就是走向水中，刚学游泳的，当水没过胸脯时，胸脯会很闷，可我很快就适应了。
接下来就要练习在水中憋气，这我可吓坏了。在水中憋气，鼻子会不会进水呀？当教练下令让我们下水时，我迟迟不敢下水，怕鼻子耳朵会进水。这时教练走了过来，她和蔼地跟我说：“不用怕，你把头浸到水里去试试看，实在不行就往脸上泼水。”我试着往脸上泼了几捧水，觉得这没有什么可怕之处。现在虽然通过了泼水这一难关，可憋气这一难关我始终还没有通过，我几次尝试都败给了心中胆小这一恶魔。看着别人都成功了，我想：我不会比别人差。于是，我怀着很大的勇气，终于把头伸进水里，发现这并没有什么可怕的。
我一口气憋了十秒钟，心里高兴得不得了，我为自己欢呼因为我终于克服了自我。
这第一次的成功，使我明白了一个道理：做什么事情都要大胆，不能让心里的胆小战胜了你做每件事的勇气。
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