减肥行动作文5篇
在学习、工作乃至生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么你有了解过作文吗？下面是小编整理的减肥行动作文，希望对大家有所帮助。
减肥行动作文1
你看，身高150厘米，体重130斤，体重已经超标的小胖东东，信誓旦旦地对我说：“嘿，朋友，我请你做我的私人监督员好不好，我想减肥了。”看见他这样子，我半信半疑地点了点头答应了。
放学了我和东东一起走出校门，边走边聊刚刚老师讲的行程问题。不远的马路边传出一声声吆喝声“
羊肉串嘞，刚刚烤好的羊肉串嘞”随即一阵阵诱人的香味扑鼻而来。我发现东东已经走神了，他完全被吆喝声和香味带走了。
他眼睛发出光芒，嘴角的口水也流了出来，他连忙吞了吞口水，可怜巴巴地对我说：“好兄弟，好兄弟，今天可不可以暂时不减肥了，我想吃羊肉串，我饿了。我保证明天一定开始减肥······”
他还没有说完，我就果断地打断他的话，说：“东东，开始时你自己请我做监督员的，你说要减肥的哦，所谓君子一言，驷马难追哦。而且你真的需要减肥了，体重严重超标，再吃这些油腻的东西，走也走不动了。”
东东咽了咽口水，继续慢悠悠跟着我一起走。这时，我听见有人在叫我，我回头看见周俊，他向我们飞奔过来，手里拿着一张纸头，有些喘气地说：“这道题实在太难理解了，我不会，向你请教一下。”我便给他讲解起来，等讲解完时，东东已经没了踪影。
在烤羊肉串的摊边，东东高举着两大串羊肉串，如同一位凯旋的将军，手里拿着两个战利品，对我咧嘴笑着，更让我生气的是，他迫不及待狼吞虎咽、大口大口地吃了起来。
看着他这样子，想想算了，他减肥肯定是没有希望了，自己没有办法控制自己，别人的规劝又不听。哎，真不知道这个胖小子什么时候才能减肥成功。
减肥行动作文2
我家有两个“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦脸地瞅着自己那肥腿、大肚子唉声叹气，但有什么法子呢？
一天，我拿着一份减肥计划，兴冲冲地跑去给爸爸看。爸爸兴奋地说：“儿子，爸爸也参加，行吗？”“行呀！”我说。
第二天，我起了个大早，费了九牛二虎之力才把鼾声大作的爸爸拖下床来。第一项运动是跳绳。我和爸爸各拿一根绳子，手握住绳头，轻轻甩动，两脚一蹦一蹦地跳。才４分钟，我的手脚就有些发软。爸爸的情况更糟糕，不到３分钟，他就打起了退堂鼓，嚷着说不干了，随它胖就是了。我嘀咕了几句：“小人，说话不算数，哼！”爸爸被我一激，又跳起来了。哎，想不到短短的１５分钟，竟是那么的漫长呀！
气喘吁吁的我和汗流浃背的爸爸没休息，便立即投入了第二项运动——俯卧撑。“一、二、三……”哎哟，累死了，１６个俯卧撑比１５分钟的跳绳还难呀！“不干了，说什么也不干了！”这回是我连连叫起苦来。爸爸火了起来，揪着我的耳朵，用警告的眼神盯着我。“练，说什么也要练到底！”我赶紧表态。
做完俯卧撑，我们稍微休息一下，回到家里就攻第三个“堡垒”——仰卧起坐。我和爸爸都躺在床上，仰卧、起坐，仰卧、起坐……做完３０个仰卧起坐，紧接着“扑通”一声，我和爸爸都累得四脚朝天躺在床上，两眼看着天花板……
啊，总算完成了上午的计划，还真够难的哩！
傍晚，球场上又出现了我和爸爸的身影：打篮球、踢足球……
一个多月过去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看来减肥还得靠毅力。
减肥行动作文3
我家里有三胖：大胖老爸，中胖老妈，小胖我。一天家庭“总司令”老妈决定我们来一个家庭减肥行动，我和老爸都举双手赞成。
先看老爸，她老是吩咐老妈多炒素菜，少做荤菜，每到吃饭的时候老爸就一个劲的吃蔬菜，“咯吱咯吱”的嚼得津津有味，可没过几天老爸就坚持不住了，他冲着老妈直叫唤：快，总司令，给我炖只大猪蹄。
最可爱的要算老妈啦，只要一有空她就要跳绳。“呼呼呼”，你听，老妈在跳绳了。我看着那飞快舞动的绳子，我暗想，看你能坚持多久，果然几天后老妈下班回来，一进屋就叫嚷着：“唉，今天可把我累坏了”，于是他就躺在沙发上闭目养神了。
嘿嘿，看我的啦，我暗暗控制饭量，绝对不吃零食，坚持晨练，每天清晨清脆的铃声把我从梦中叫醒，想到要减肥，我一骨碌从温暖的被窝里爬了出来，到外面跑步。一天，两天，一周，两周，我悄悄的坚持着，又一个清晨熟悉的铃声响起，我揉揉眼睛，依稀听见窗外淅淅沥沥的雨声，我暗自高兴，今天下雨，就不用锻炼了吧，我刚想躺下，“减肥”这个两个字在我眼前晃动起来，我可要坚持啊，现在就是我“一枝独秀”了，我一定要吸取老爸老妈的教训，决不能半途而废，于是我毅然起床，穿衣，下楼跑步。
一个星期天，我拉着妈妈去称上量了一下，结果少了5斤，妈妈不禁说：“你也太厉害了吧，不久你一定会很苗条的”。果然坚持不懈才能成功减肥。
减肥行动作文4
“同学们，接下来轮到我们班体检，我们去外面排队。”成老师话音刚落，我们便排起了长队，还不忘和边上同学念叨着：“我的视力不知道有没有下降？”“我不知道长多高了？”“我肯定又长胖了。”……
不一会儿，我们就来到体检室，里面鸦雀无声。我们就见缝插针，专挑人少的地方去检查，真希望早点知道结果。很快，在医生一番细致认真地检查之后，我体检的大部分结果已跃然纸上。我举目一看，视力超好，两眼都是5.3，神眼哦，这可都是少看电视、少玩电脑的功劳。
“呀，不好！”我惊叫着，心想：没长高，却重了足足六公斤，怪不得我的脸变得圆嘟嘟了，小肚子也凸出来了。唉，真是该长的不长，不该长的突飞猛进。“我要长得更高，我要运动减肥……”我暗暗下定决心。
回到家，我便开始了我的减肥大行动。首先，我跳绳15分钟，跳得气喘吁吁，我欣喜地想：应该长高一点了吧？我迫不及待地拿来皮尺，让妈妈帮我量。“l米24。”“啊？怎么会呢？”我不甘心，拿起呼啦圈，拼命地甩啊甩，1分钟，2分钟……5分钟，6分钟……墙上的时钟又滴答滴答地走过了15分钟，我已满头大汗，肚子感觉麻麻的。我得意地想着：这下应该有所改观了吧？我又拿来皮尺一量，“咦，怎么还是老样子呢？”结果没有如愿以偿，可我并没有泄气，我鼓起勇气，决定去外面跑步。我绕着小区跑了5圈，当我筋疲力尽地回到家，在电子秤上一站，“呀，怎么还是48公斤啊！”我像泻了气的皮球，一屁股坐在沙发上。爸爸似乎看出了我的心思：“宇柠，想减肥啊？”“是啊，爸爸，你看！”我撅着嘴，把体检表递给爸爸，“你看，我一年一点也没有长高，反而体重增加了这么多。我想多运动就可以减肥，可以长高，没想到我练跳绳，转呼啦圈，跑步，一点效果也没有，我不减了。”这时，爸爸语重心长地说：“做一件事不可能一蹴而就，要持之以恒，坚持不懈，这样才会有所收获。减肥需要时间、耐心和毅力，就像学习一样。”
“哦！”听爸一席话，胜读十年书，我又重拾了减肥的信心。我相信，只要坚持锻炼，明年体检的时候，我会长高了，变苗条了！
减肥行动作文5
现在我已经在实施我的减肥计划了。如：做俯卧撑，仰卧起坐、在床上模仿骑自行车的.动作······今天晚上我就在疯狂地减肥。
我从晚自习的教室里回来，看了看还有一点时间的空余我就打算实施我的减肥计划了。我先洗了一个热水澡，然后在床上做俯卧撑，必须做标准才行，要不然就不算，我给自己定的目标是100个。我在做的时候，发现了只要努力是可以多做几个的。后来我一口气做了34个，真是奇迹啊！我以前做20个就做不动了。做完以后，我气喘吁吁的，两只手臂有点麻麻的、酸酸的感觉，手臂上方的肌肉都有点发热了。
后来我做玩了俯卧撑就开始做仰卧起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一点仰卧起坐。做50个好了。我双手抱头，用肚子上的力量，做了一个又一个。我做到16个的时候就再也做不起来了，但是我还是必须做，我吃力地做着，用着全身的力气在做。我做得人都在发抖了，过了好长的时间，我做完了。
下面的“项目”是骑自行车。我躺在床上，双腿垂直竖起，然后模仿骑自行车的动作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，这样才好给腿部减肥。我一直这样做下去，直到腿抬不起来为止。后来我感觉整个腿都很酸，又很麻。
这一轮下来我全身都很热，也很酸，这样肯定能减肥了，继续坚持下去。
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