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青少年心理健康教育家长观后感（通用20篇）
当观看完一部作品后，从中我们收获新的思想，是时候抽出时间写写观后感了。你想知道观后感怎么写吗？下面是小编收集整理的青少年心理健康教育家长观后感（通用20篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
青少年心理健康教育家长观后感 1
今天，我有幸观看了于丹老师关于《中小学生心理健康与学习习惯》地讲座。于丹老师结合实例，深入浅出的讲解给我留下了深刻地印象，同时也让我对自己的所作所为进行了了深刻地反思。
讲座的主要内容是：关于家长如何对自己地孩子进行家庭教育，怎样将自己的孩子教育成一个知书达理，有责任感的人。这里提到了具有普遍现象的隔辈教育，也有大家比较关心的课外辅导班的方面，更有如何让孩子感受来自家庭的爱，可以说，囊括了家庭教育的方方面面。
其中于丹老师通过一小事，培养孩子的责任感的做法对我的触动最大。一般人看来，这件事本不关孩子的事，可于丹老师目光犀利，发觉这正是培养孩子责任感的一个契机，顺势对孩子进行引导，要刚刚上小学一年级的女儿对此事负起责任。看到这里，我觉得脸上火辣辣的。生活中的一幕浮现在我的眼前
一年前的一个春天，我约好朋友可心到郊外去玩，妈妈特意为我们准备了两瓶水，预防口渴。到了郊外，我们两个俨然变成了快乐的小马，在大地上自由跑啊，蹦啊，跳啊“哎呦，不好！”话还没说出口，脚下的小石头将我重重地滑倒在地上。可怜的可心被我压倒了，我着急地问：“可心，没事吧？”只见可心眉头一皱：“我的'白裤子变成绿的了”“没事，回家让阿姨洗一下就行了！”我笑嘻嘻地答道。
今天，听完于丹老师地讲座，我的内心无比的羞愧，一人做事一人当，连一年级的小朋友尚且如此，更何况我呢？我决心痛改前非，一定要做一个敢作敢当，负责任的人。
青少年心理健康教育家长观后感 2
今天早上妈妈和我一起从网上收看了河北京师范大学教授于丹阿姨主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》专题讲座，电脑有点卡，但妈妈和我还是津津有味的看完了。我明白了很多道理，我和大家分享一下我的感受。
最打动我的就是于丹阿姨讲的悍匪刘黑子孝顺她的妈妈的故事，一个大坏人都能孝顺他的妈妈，更何况是我们这些可爱的小孩子！我以后要好好对爸爸妈妈说话，不冲他们乱发脾气，每天帮他们做些家务活。
于丹阿姨还讲了我们要学会：“独立承担”，她说，我们要养成独立自主的能力和坚强勇敢的性格。有时候，我明明知道自己做错了事，就是没有勇气承认错误，还会为自己找借口，听了于丹阿姨的话，我决定以后要做一个勇于承担责任的人。
于丹阿姨说得很对，良好的学习习惯很重要。听了她的`话，我觉得有些不好意思有时候，我很贪玩，为了快点完成作业，总是不细心，做题马虎，书写不认真，于丹阿姨的话让我明白了，这样是不对的，这样不利于自己的成长，我以后一定要认真对待每次的作业，书写工整，细心计算。
我的感想还有很多，总之，我希望我们大家都能健康快乐的成长，成为于丹阿姨说的有孝心，有爱心，独立自主和有良好学习习惯的好孩子！
青少年心理健康教育家长观后感 3
今天我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，使我明白了很多道理。下面我就和同学们一起来分享一下。
感受最深的是我们要学会“独立承担”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的`故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了安慰我，埋怨路的不平，也有时候我明明知道自己是做错了事情，就是没有勇气承认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今天起，我要做一个勇于承担责任的人。
其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在无数次考试过程中，经常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己认真点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己能力问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是出现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培养训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习计划，来锻炼的学习能力，把这种能力缺陷补上来。
我的感想还有很多，总之，愿我们大家都健康快乐的成长。
青少年心理健康教育家长观后感 4
今天，我准时收看了湖南电视台公共频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强，看完之后我体会很深，下面总结一些我的观后感。
《中小学生心理健康与学习习惯》讲座主要讲了三个主题：
一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩：
二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;
三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”
这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的'一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。
要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。
看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
青少年心理健康教育家长观后感 5
今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。因此，心理健康教育，已不容忽视。作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜任心理健康辅导教师一职。但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的'心态面对孩子。钟老师的讲座，无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。
一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。
清。主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。看来，这个看法是片面的。了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。
悔。正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母是很有用的。听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。边听边后悔，心想早听此讲座多好。呵呵，后悔药是没的。现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。
惑。听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学习的途径，非常好。
青少年心理健康教育家长观后感 6
10月12号下午，我院邀请了青岛市心理咨询中心院长王冠军王教授，来为我们的心理健康给予正确的引导，让我们收获颇丰。
整场演讲内容丰富多彩，语言幽默风趣。王教授告诉我们，良好的心理素质是处理好人际关系、打拼事业的必要条件。作为大学生的我们，持有健康的心理是非常重要的。要有健康的心理首先了解几个方面：心理健康的概念，心理健康的特征，心理健康的原则等问题。他还用自己独特的思维构想向我们诠释青少年学生的心理健康和心理健康教育的相关概念以及心理健康的标准。在讲到青少年学生常见的心理问题时，王教授做了全面的概括，而且还进一步分析了产生这些心理问题的因素及应对策略。
通过一个多小时的讲座，使我学到了很多，知道了调控好自己的情绪的重要性和相关办法，明白人不能改变环境，但唯一可以改变的是自己。我们要学会宽以待人，控制自己的情绪，试着接受更多的'正面信息。激发自身潜质，不断的完善自己。
读大学快两年了，似乎很茫然，不知道自己要做什么，向何方努力。没有明确的目标，生活也好像失去了激情，得过且过。最美好的青春应该是到社会上拼搏一番，我却浪费在所谓的浪漫的大学里。人人向往的大学生活就这样过去了二分之一，似乎没有什么收获，也许在高中三年里太压抑了，现在自我放纵，结果两年了没什么收获。听了职业规划讲座，这个一直萦绕在心头的问题渐渐变得明朗许多。首先，我们对自己必须有一个明确的定位，知道自己的层次在哪里，切莫走入眼高手低的误区。从现今的大背景来看，大学生的就业问题已经成为社会性问题，不容乐观的就业形势让每个刚踏入大学校门的学生心理阴影浓浓，挥不去的乌云。目前，全球经融危机，大学生就业又有新的问题出现。
为了缓解大学生就业压力，社会各界，国家，学校鼓励大学生到基层去，到农村去锻炼。这个号召不错，但问题就出现了，许多大学站在公司的一线———生产线上工作。大学生心理上出现了这样的想法：读了十几年的书，结果跟小学文化水平的待遇一样。许多大学生认为这伤害自己的的自尊，还动摇的他们对就业的信心。其实不然，在怎样的环境下就应持有怎样的择业态度，适时的降低对薪资的高要求，抱着爱岗敬业的态度也能在地起点上慢慢得到晋升的机会。
青少年心理健康教育家长观后感 7
今天下午，有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情，我们来到了多媒体教室。宽大的`教室里现在却挤满了人，到我的时候，已经没有位子了，只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中，我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康，是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面：第一，能够正确认识自己，友好的与他人相处。第二，能够做到成功了，不骄傲；失败了，不气馁等。
在我的眼中，一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己，并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的讲座，我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析，我发现：我是一个活泼开朗的孩子，但是人际关系并不是很好，其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人，经常以自我为中心，不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己，并且言行一致、有着良好的情绪，但是我的意志力和抗干扰能力很差，经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生，我决定从现在起，经常做换位思考，并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年！
青少年心理健康教育家长观后感 8
看完这两个视频，受益良多，明白了一个舒适、轻松的学习环境，对孩子来说，是多么的重要。在孩子成长的过程中，也是我们家长学习进步的过程，只有双方都通过不断的努力学习，才能进一步了解孩子的顺恼，孩子才体会父母的良苦用心。
在没有学习这些知识时，有时候遇到问题就会随心所欲，随口就可能说出了伤孩子自尊心的话语，甚至有时采取的方法也会有所偏激了,无形中也就给孩子幼小的心灵,留下了沉重的伤痛,对他以后的人生观都会产生深远影响。
看完第二个视频，知道了抑郁症和抑有情绪的危害后,以后一定会改变自己处理问题的方式、方法,给孩子营造一个温馨、舒适、自在的学习环境。要站在孩子的角投考虑问题，不能总是以为孩子还小,而应该让孩子站在家长的角投去考虑问题。家长也应该及时的把自己的.担忧和顾虑说给孩子听，一起讨论和解决问题，只有当孩子觉得我们理解他们的观点时，他们也就会受到鼓励，一旦他们觉得被理解了，就会更加愿意听取我们的观点了。
最后希望在以后的日子里，能为孩子营造出一种愿意听、愿意合作的的气氛，家长和孩子共同学习、共同进步，创造美好人生。
青少年心理健康教育家长观后感 9
在初夏的五月，聆听了两位老师的心理健康教育的家长微课堂，犹如在炎炎夏日中迎来一股沁心的凉意。
孩子教育是家庭中最为关注的问题。很多人认为教育应该是学校的功能，但这早已被当作一种狭义的教育理论。真正的教育始于家庭教育，父母的言传身教成长，影响孩子性格的形成和身心的发展，可见家庭教育的重要性。所以，在孩子的成长过程中，作为父母，我们更应该身体力行，以身作则，对孩子身心健康的发展更为更要有所作为。
通过学习焦婷老师所讲的《亲子沟通技巧——“我”信息》，确实有所感悟，与孩子相处的沟通的方式也存在着技巧性，换个角度去处理孩子存在问题往往能达到更好的效果。场面也不至于那么难堪，却又能为孩子所接受，还更有利于孩子的身心健康。对我而言，也是亲子教育中的柳暗花明。孩子总会慢慢长大，你总有一天会发现它的小脑袋的想法是做父母的无法想象得到的'。
听了郭莉萍老师关于抑郁症的课程分享，让我对这种不为人所理解的信息疾病有了些许了解。在对孩子的教育中，可以提醒我们孩子的心理存在变化，我们提前参与到孩子的心理建设中，能让孩子的心理更健康，防止悲剧发生。
非常感谢有这种学习的机会，于我们这帮年轻父母是一次亲子教育的诚心思考，并有所悟。在教育的路上，我们与学校一起同行！
青少年心理健康教育家长观后感 10
非常感谢校方重视孩子的心理健康，更感谢黄老师让我们有机会表达自己的感想。
通过焦婷老师的亲子教育之“我信息”和郭莉萍老师针对“抑郁症”症状的讲解，让我们家长对于疾病以及自身的不足有了重新的审视，与孩子的沟通多了一层平等性。
作为家长，我们总是以长辈的姿态来要求孩子，希望孩子不要破自己的框，久而久之，孩子没有了自主性，更多的形成了“习得性无助”和“固定型思维”。
在亲子的交流中，就如焦婷老师说“对于孩子，我们要用心聆听和理解，用爱陪伴与支持”，作为家长，我们需要跟孩子常说三句话：
第一、你特别懂你自己，你可是自己的专家。
第二、你脖子上长着你自己的小脑袋。
第三、你想要让生活中的一切都有条不紊。学会把自主权交给孩子，做到平等交流。
只有这样，孩子才会把家长当成朋友，用心来沟通，同时也具有安全感。
我们家长只要更多的'教会孩子具有逆商思维，当遇到挫折和失败的时候，具有抗逆的能力，适当的挫败教育，才是我们身为小学生家长必须要做的工作，也只有这样，才能增强孩子内心的能量和抗压力，远离抑郁症，在健康自信的环境下，更好的成长。
关爱孩子身体和心理健康，成为孩子最忠实的守护者，我们都必须要努力学习，学习成为更好的家长。
再次感谢学校的用心安排，老师们的用心鞭策。
青少年心理健康教育家长观后感 11
今天观看了朝阳国际实验学校的心理健康教育家长微课堂之《亲子沟通技巧“我信息”》后感触颇深，我虽然已是两个小孩的母亲，但在亲子沟通这方面确实缺乏技巧与专业认识。
视频开始所举例子，在我的家中几乎是天天上演的剧情，每每面对两个小孩出现的各种状况，我用的最多的方法就是大声训斥，更甚至会歇斯底里的咆哮来宣泄对他们的不满。这种无效的亲子沟通带来的后果只有恶性循环，也疏远了我和孩子们的'亲子关系。虽然我也知道自己所用方法是错误的，但苦于找不到更好的方式来应对每次出现的各种状况，随着小朋友的年龄增长，自我意识的不断增强，带来的是越演越烈的亲子冲突问题，让我很是悲观，总觉得自己没有办法教育好两个小孩。
今天观看了焦婷老师的家长微课堂后，我有了一种茅塞顿开的感觉，找到了我以往处理亲子关系的症结所在。不是我没有体会孩子们的心情与感受，而是我没有很好的把自己的心情与感受表达出来，我始终站在了孩子们的对立面，一味的指责他们的错误行为与观念，并希望他们立即改正。正是因为在平时的亲子沟通中忽略了“我”信息的表达，没有让他们知道他们的行为给父母带了来什么影响，导致小朋友们不能真正的学会为自己的行为承担责任，并心甘情愿地改变自己的行为。逃避责任、推卸责任成为了他们的习惯，一切的问题所在都是我在亲子沟通中使用了错误的方法造成的。
通过焦婷老师这次简短的家长微课堂的学习，我意识到我必须纠正过往错误的亲子沟通方式，为了孩子们的健康成长正确使用“我”信息的表达，学会积极倾听，避免亲子冲突。
希望以后能接触更多类似的亲子教育课堂，学习相关的知识，为孩子们营造出一个健康的、积极向上的家庭氛围。在孩子的成长之路上，我们作为父母也要不断的学习与完善，教育这条路重而道远，我们必须坚定的走下去。
青少年心理健康教育家长观后感 12
观看了心理健康教育的家长微课堂视频之后，作为一名朝阳国际的学生家长，我不禁赞叹学校的用苦良心。因为心理健康教育虽然非常重要，但一直处于被忽视的地位，而由于忽视学生心理健康而引发的`严重后果，一旦发生，再想进行纠正或者教育，往往为时已晚，效果也会大打折扣。因此，此次朝阳国际心理健康教育家长微课堂活动成功的走在了前面，对于家长来说不仅是一种教育，更是预警，让我们引起重视。
我也是一名教育工作者，近些年来学生的心理健康问题确实日趋严重。究其原因家庭教育在心理健康环节的缺失需要负很大的责任，“万般皆下品，唯有读书高”的传统思想，认为学习好才是学生的终极目标，忽视了对学生健康心理的正确引导。一味的强调学习，使得孩子心理压力加大，再加上日益激烈的社会竞争的叠加，孩子们若不能正确疏解压力，势必造成严重后果。还有一部分家长对孩子满腔的爱意，却缺乏正确的表达方式，最终与孩子的沟通的效果可能事与愿违。本次家长微课堂中“你——信息”与“我——信息”的转换给我们极大的启发。“你视角”是一个局外人视角，以这个视角进行了评价批判，让人置身事外，与孩子缺少共情力，而“我视角”是内部视角，能与孩子充分共情，感同身受，沟通效果与“你视角”相比，肯定会更加的顺畅、有效。
此次家长课堂让我受益匪浅，以后我们一定会把孩子的心理健康状况放在心上，时时关注。
青少年心理健康教育家长观后感 13
随着互联网的普及和信息时代的到来，我们的生活越来越快节奏，压力也越来越大。而孩子的成长则成为了我们生活中不可或缺的一部分，对于每位父母来说，孩子的健康成长是他们最关心的事情。
在孩子的成长过程中，父母的角色是至关重要的`。家长的心理健康状态对孩子的成长有着至关重要的影响。健康的心理状态不仅可以帮助父母更好地面对和处理挑战和压力，还可以为孩子树立一个积极向上的榜样。
在与孩子相处的过程中，家长们也面临着诸多的挑战和压力，他们需要兼顾家庭和工作，需要在孩子的时间和自己的时间之间平衡，还需要应对孩子的情绪变化和学习成绩。如果家长的心理状态不好，这些挑战和压力就会对家庭带来负面影响。
作为父母，我们应该注意自己的心理健康状态，保持良好的心态，为孩子树立一个积极向上的榜样。首先，我们应该学会放松自己，避免压力过大，可以通过运动、读书、旅行等方式来缓解压力。其次，我们应该学会和孩子沟通，建立和谐的亲子关系，与孩子共同成长。最后，我们应该注重自我成长和学习，不断汲取知识和技能，提升自己的素质和能力，增强自信心和充实感。
总之，家长的心理健康对于孩子的成长和家庭的和谐都有着至关重要的影响。只有当我们保持良好的心态和正确的态度，才能更好地面对压力和挑战，让孩子在良好的家庭环境中健康成长。
青少年心理健康教育家长观后感 14
从观看视频中联想到了人和人的区别在于出生环境、在于贫富差距、而更多的在于思维方式的区别。不管是大人还是小孩都会有两种思维模式：固定性思维和成长型思维。
固定性思维的人相信一切都是与生俱来的，一切都是命运的安排，他们相信这个世界存在天才，也觉得自己的能力无法改变。
成长型思维的人相信一切都可以通过学习和自身努力获得，一切都在发展变化中，他们相信自己是人生的主宰，只要自己朝着目标持续不断的努力一定可以成功。
授课老师从两种思维的概念入手，举例子来分析两种思维方式的忧缺点，从而让家长朋友们知道：父母正确的回应和引导能使孩子们从固定思维模式转换成成长型思维模式。家长可以从以下四种方法来帮助孩子打造成长型思维
一、帮助孩子了解大脑的可塑性。
二、善用鼓励、强化过程性评价。
三、通过语言练习，改变孩子的思维习惯。
四、把失败看作成长的.忌机会。
成长型思维能让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，使我们更加坚韧和坚强。成长型思维的培养可以教会孩子坚持，提高孩子的抗挫力，对他一生的发展影响深远。让我们一起作为成长型思维的传播者，言传身教，和孩子们共同成长。
以上就是我的观后感受，对我的影响也颇深，在以后教育孩子的过程中，以身作则，潜移默化地去影响孩子健康快乐的成长。
青少年心理健康教育家长观后感 15
随着社会的不断发展，家长的心理健康问题越来越引人关注。作为家庭的主要组成部分，家长的心理状态直接影响着整个家庭的生活。本文主要围绕家长心理健康观这一话题展开讨论，并总结自己的一些感受。
首先，我认为家长心理健康观应该具备一定的科学性。科学是指观念和行为相一致，是从正确的认识、思维、行为和习惯中得出的积极结果。家长的行为和言行应该符合科学的、人性化的原则，而不是仅仅出于道听途说或听信偏见和误解而产生的行为和观念。
其次，家长心理健康观应该倡导自我反思和改进。家长作为家庭的领导者，应该具备能够不断观察、分析自己的能力。在解决问题的过程中，减少自己的情感干扰和偏见，尝试各种有效的解决方案，并根据实际情况做出适当的调整。
另外，家长心理健康观还需要倡导正确的“家务”，包括家庭教育、家庭经济管理、生活习惯培养等方面。家长应该清楚自己的`责任和义务，不将错误的观念和行为传递给下一代。
最后，家长心理健康观还应该强调“自我之美”和“和谐之美”。家长应该有良好的自我认同和自我价值，接受自己的优点和缺点，培养适当的自我关爱和自我保护意识。同时，家庭关系应该是和谐、平等的，成员之间要相互尊重、理解和包容。
总之，家长心理健康观是一个非常重要的问题，涉及到家庭的和谐、子女的健康成长。家长应该不断地提高自己的心理素质，掌握正确的家庭教育观念，为下一代营造一个和谐、积极、有爱的环境。
青少年心理健康教育家长观后感 16
在现代社会中，家长心理健康是一个备受关注的话题。作为家庭中的重要成员，家长的心理健康状况不仅关系到个人的身心健康，还直接影响着孩子的成长和发展。在这里，我谈一下自己对于家长心理健康的看法，以及在家庭生活中应该如何维护自己的心理健康。
首先，家长心理健康对于孩子的成长非常重要。如果家长内心存在着焦虑、紧张或压力等不良情绪，就很容易对孩子产生负面影响。比如说，如果家长很担心孩子的学习成绩或者交友关系，就可能会给孩子施加过度的压力，导致孩子出现情绪问题或学习困难等。同时，家长的心理健康状况也会对家庭生活产生影响。如果家长情绪不稳定，容易发脾气或者沉默寡言，就会让家庭气氛紧张不和谐，影响家庭成员之间的亲密关系和沟通。
其次，作为一名家长，我们应该如何保持良好的心理健康状况，这是关键。首先，我们需要学会放松自己的内心，不要让外界的压力和担忧影响我们的心情。我们可以通过各种方式来放松自己，比如听音乐、做运动、读书等等。其次，我们还需要学会倾听我们的内心，了解自己的.情绪和需要，从而更好地调节自己的情绪。我们可以通过写日记、谈心等方式来自我反省，消除心中的烦恼和内部压力。此外，我们还要承认自己的局限和不足，不要自卑和焦虑，多向家人、朋友和专业人士寻求帮助和支持。
总之，家长心理健康问题需要得到足够的重视和关注。只有家长们自身保持良好心理健康状况，才能更好地满足子女的需要，创造和谐、温馨的家庭环境。让我们在关注孩子的同时，也不要忽视了自己的心理健康问题。只有这样，才能使每个家庭充满爱和温馨，在一个健康的心态下，共创一个美好的未来！
青少年心理健康教育家长观后感 17
今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。
《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。
然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。
我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。
心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课，也让我作为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。
在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的课堂和心理氛围。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨小学老师让学生把自己的想法用心的`形式画在一张白纸上，学生通过不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计，发掘了孩子们的内在浅能，充分的提高了孩子们的自信心。
最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。我自己总结了一些思路和想法：
抓住学生心理，以趣促学
从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。
（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。
（2）自我开放：如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。
（3）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。
今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，帮助学生树立正确的价值观，学习观，人生观，使学生的身心都得到健康的充分的发展。
学生时代是一个人的朝阳年代，若在今后的人生道路上获得成功，失败和挫折是难以避免的。如何教育学生以积极的心态来正确的面对成功和失败，是我们教育不可或缺的部分，因此我们班主任应该在思想上给予高度重视，以积极的行动来弥补我们在这一薄弱环节的不足之处。
青少年心理健康教育家长观后感 18
感谢现在的各种教育指导栏目，这两天观看了孔德荣老师的《疫情期间儿童青少年常见心理问题的识别和干预》这节课。从中学到很多。在育人道路上家长应做好孩子的引领、示范、榜样作用，票亮话好说，具体如何去做呢。
一、耐心沟通，接受孩子的不足
父母对孩子的爱能滋润孩子的心田。当孩子出现烦躁，易怒，沮丧时，父母需要反复耐心倾听孩子的心声，换位思考产生共情，告诉他这段时间确实艰雅，烦躁也是正常反应，但是我们需要正确面对父母的接纳和理解会像一面镜子一样帮助孩子接纳自己的情绪，逐渐恢复平静。如果父母不能耐心倾听，而是急于去反驳、讲道理、甚至训斥，这样只会升级孩子的负面情绪，会让孩子觉得全世界都在与他为敌，从而更加愤怒甚至做出不理智的行为。
二、合理干预，制定目标
家长是孩子心理健康的第一责任人和经营者。当你发现孩子全身不适。出现模糊的恐惧感，莫名的紧张和担忧，这就是孩子出现了焦虑障碍。这时家长可以和孩子一起观看一些孩子喜欢的电视节目y在和孩子沟通交流中，不再紧张而是开心起来。如果孩子心情低沉、担心恐慌、无缘无故对家人发脾气，这就是孩子出现了抑郁障碍。这时家长可以和孩子-起参加些孩子喜欢的体育运动，出出汗，排排毒，从而缓解孩子低沉的心情。家长在和孩子一起活动中鼓励孩子表达内心真实的感受，通过交流帮孩子宣泄内心的压力。同时明确孩子需求，引导孩子多流露正性情绪，并合理控制自己的情绪。情绪管理不是简单地压抑，而是要在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上，掌握调适不良情绪的有效方法与技巧，让自己成为情绪的.主人。管理情绪最重要的一步，就是能识别出自己的各种情绪，给每一个情绪准确地贴上标签。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。家长要给孩子一些情感上的支持，告诉孩子适度的紧张有助于防御，而过度紧张就需要通过运动减压。承认合理性，表达出你认为孩子的想法，感受和动作的合理性，平等对待。
青少年心理健康教育家长观后感 19
作为一名家长，我经常会对孩子们的成长生活进行关注和照顾。然而，家长们的心理健康却常常被忽视或者被误解，毫无保障。
最近，我阅读了一些有关家长心理健康的文章和文献资料，受益良多。通过这些资料的学习和积累，我逐渐产生了一些感悟和体会，也更深刻地认识到了家长心理健康的重要性。
首先，了解自己的内心世界，是实现心理健康的基本前提。每个人都有自己独特的生命历程和内心体验，无论是好是坏，都会对心理造成不同程度的影响。因此，家长们要有意识地挖掘并理解自己的内心世界，发现和解决存在的问题，学会应对外界的压力和挫折。
其次，家长与孩子之间的沟通是维护心理健康的另一个重要途径。沟通可以减少疑虑和焦虑，让家长与孩子之间更加亲密和融洽。在沟通的过程中，家长应该以平等和理性的角度与孩子交流，建立起真正的互信和理解，避免出现过激情绪和言辞的冲突。
此外，家长需学会有效地疏导忧虑和负面情绪。在孩子成长中，家长们会面临各种各样的困难和挑战，如孩子学习、升学、工作和婚姻等方面的.压力。面对这些压力，家长们可以通过运动、音乐、阅读等方式进行疏导，以缓解内心的情绪波动。
综上所述，家长心理健康观的建立和实践，需要有家长自身的关注和投入，也需要社会和环境的支持和保障。未来，我们应该更加重视家长心理健康的问题，为家庭、为社会的和谐健康贡献应有的力量。
青少年心理健康教育家长观后感 20
在今天的社会中，越来越多的家长开始重视自己的心理健康问题。他们认识到，如果家长心理健康不良，会给家庭和孩子带来不好的影响。因此，他们开始探讨和改变自己的观念和行为方式，以达到更好的家庭和孩子的成长。
首先，家长应该认识到自己的心理健康状况。在现代社会中，许多家长由于工作压力、家庭责任、子女教育等多方面的压力会出现心理问题。因此，家长需要及时的认识到自己的问题，及时的寻求心理咨询等专业帮助，缓解自己的压力和焦虑。
其次，家长应该注重家庭和谐。家庭是孩子的第一学校，家庭的和谐关系对孩子的成长起着重要的作用。家长应该注重家庭的氛围，建立良好的家庭文化，让家庭成为孩子温暖的避风港，让孩子在家中感受到父母的爱和关怀。
第三，家长还应该注重自己的情绪管理。在与孩子相处时，家长需要有更好的情绪管理方式，避免因为情绪问题对孩子造成负面影响。同时，家长还需要注重自己的情绪调节能力，学会在适当的时候放松自己，缓解自己的压力。
在实现以上三点的基础上，家长应该努力树立良好的家庭教育观。家庭教育是孩子成长过程中最为重要的`一环，家长应该注重家庭教育，建立适当的家庭教育方法和理念，正确引导孩子，让他们在良好的家庭教育环境下成长。
总之，家长的心理健康观念和行为方式对孩子的成长起着至关重要的作用。家长需要探索更合适的家庭教育方式，达到更良好的家庭和谐，让孩子在健康、快乐的环境下成长。
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