健身房作文

时间：2022-04-30 08:29:15 健身我要投稿

健身房作文（通用21篇）

　　无论是在学校还是在社会中，大家都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编收集整理的健身房作文，希望对大家有所帮助。

健身房作文（通用21篇）

　　健身房作文篇1

　　在我二十岁的年纪里，我只进去过一次健身房，不是为了健身，而是去塑形。也许你们会很疑惑，塑什么形，健身房对塑形的帮助很大吗？其实我也不知道。那时候我父母见我老是习惯性的低头，弯腰驼背的，担心影响我以后我的生活，就叫我表姐拉着我去健身房练练，说不定会有帮助。

　　我就那么迷迷糊糊的去了有一个星期的时间。他们都觉得我们改变了不杀，但只有我自己知道，其实我没什么问题，只是有时候习惯性的驼背而已，用不着专门来健身房修复。而这也是出自于我对健身房的好奇，让我答应了父母的建议。

　　作为刚来的新人，我有很多不懂和不理解的地方，而跟我一起上课的基本上都是当我阿姨年纪的人。虽说我们没有什么共同话题，上课各不打扰，但我内心还是有些胆怯的，默不作声的站在最后一排练习。

　　我最喜欢的是空中瑜伽课，我觉得那可好玩了，老师也很年轻、温柔，每次上课都是有人数限制的，谁来得早谁就有名额，而我每次都是提前来拿手环上课。从刚开始的生疏到后来的熟能生巧，没想到空中瑜伽可以这样有魅力，把各种姿势都展示得惟妙惟俏的。

　　不仅如此，我还学会了一点拉丁舞的基础，每天跟着老师练瑜伽、舞蹈我都觉得自己全身的气质都有所改变了，怪不得学舞蹈的女孩子总是有种特殊的吸引力，给人一种清新的感觉。

　　健身房作文篇2

　　去健身房一天晚上爸爸答应我陪他去健身房健身于是就坐老爸的车去健身房。

　　我一到健身房我一看到这里这里的小孩都是来玩电脑的。我和爸爸放好东西就去找两台跑步机慢慢的跑起来。爸爸先教我几个按钮怎么开始怎么结束。我学着慢慢的动起来。我把跑步的速度设为9.8。我往上一看有一个圈圈图标应该是我们操场400米来计算你跑了几圈的我们跑着跑着不知不觉中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在这个时候出现了意外由于老爸有点重这么一跑把我的矿泉水震到地上去了爸爸说：“去拿。“我没关跑步机便下去了。结果没站稳被跑步机给弄伤了我拿了矿泉水直喊疼我给我爸爸看爸爸立刻带我到服务台一位阿姨叫了一位叔叔给我治疗只见叔叔拿出了酒精擦在伤口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉签他把棉签擦上酒精涂到我的腿上我差点哭出来确切的说我已经哭了。涂完爸爸又带我去打乒乓我打的很进步但爸爸的技术更加高超……我总是接不住……后我也去玩电脑了……再之后我们就回家了。

　　健身房作文篇3

　　今年冬天，我的爸妈相继迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了明显效果，我对健身房的好奇也与日俱增。

　　寒假的一天，我满怀好奇心地跟着父母，一同来到了健身房，一进门我就十分惊讶，在这里，来登记健身的人大多都像模特似的，身材标准，浑身上下就没有肥肉，这个与我想象中的样子差远了，难道不是身材不好的人，才会来健身吗？步入健身区，居然找不到一个胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充满活力的青年或中年人。我东逛西看，见着这些个健壮灵活的身影在跑步机上，动感单车上，双杠前，腾挪跳跃，健步如飞，我不觉得有些手痒，就站上一台跑步机，准备尝试一下，结果没几分钟，我就已经汗如雨下，上气不接下气了，只能去一旁的休息室呆着。

　　不过经此一事，我也大概知道了健身房的实际情况与我想象之间有着巨大差距的原因了，像我这样体质差，有没有毅力坚持下去的人，过一段时间，就知难而退放弃治疗了，而留下来的都是有毅力有决心的人，经过一段时间的科学合理锻炼，体型自然就标准，身体自然就健康了。

　　遥望那健身房中挥汗如雨的人们，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懒惰，古代人们为了生活存，不断锻炼身体，而当今早就没有这个必要了，勇于来坚持锻炼的人，就等于是能够对抗自己懒惰天性的人了，就等于是会生活会用精神掌控肉体的人呐！

　　原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！

　　健身房作文篇4

　　晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……

　　我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。

　　接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。

　　到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。

　　最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。

　　经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。

　　健身房作文篇5

　　一、二、三“咦咦咦？这是在干什么呢？哈哈哈，当然是在运动哦！那在哪运动呢？嘻……当然是在健身房！那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢？因为是小记者活动呀。

　　当时我迟到了，大家已经开始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁边看，现在大家正在跑格子，这可不是普通的跑格子，他必须每格都需要踮着脚尖走，两只脚必须每个格子都需要经过，否则就算错了。听起来是不是很简单？这可不一定，你看，第一个开始了，他深吸一口气，吸气时肚子变得胀鼓鼓的，好像一个马上就要撑破的气球，圆滚滚的。一格、两格、三格……我在心里默默地替他数着。没想到他那笨重如牛的身体在格子上竟能灵活地跳跃，真厉害！“停”一声大喊响起，我一抬头，看见教练说他跳错了。看那胖男生小鸡啄米似的点着头，心就忍不住想笑……

　　第二个也要开始了，她看起来可比第一个机灵多了，果不其然，她一次就全部通过了，第一个胖男生看了，脸都有些红了。后来教练又教了一系列的活动，例如深蹲，这个深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尴尬地摸摸后脑勺，而旁边的人呢？老早就笑翻了。不过教练看到，马上走过来叫他如何如何。胖男生也很快领会了要领。

　　唉，看着大家玩得这么开心的样子，我的心也蠢蠢欲动，可是老天从来不会如我所愿，罢了，谁叫我肚子疼呢。而且还这么晚去，那只好下次再试了。

　　健身房作文篇6

　　从小到大，我还没有去过一次健身房，今天，姐姐说和她的同事一起去健身房，我就很高兴。

　　到了那里一进去就看到了有好多跑步机，上面跑，有的人在骑单车，有的在练瑜伽，有点在学跆拳道，还有的在跳舞……里面的运动设施也是应有尽有。我看着那跑步觉得还机挺好玩的，便和姐姐便去了跑步机那儿，我的速度调的很慢才1。5，所以就在那儿走，而被人都是四点几的，又看看姐姐那个已经调到5。5了，虽然速度快，但她依然还是在那儿走，我便想去跑一下她那个，可没想到刚迈上去第一步就差点摔跤了。我再也不敢了，便跑自己的那个了。过来一会儿，姐姐就带着我去骑单车，还没进去，就听到了一首很嗨的歌，那歌声简直是震耳欲聋，让人无法忍受，我便坐在旁边看，因为我一直不知什么是单车，以为就是自行车，而且那个项目是很容易出汗的。问了姐姐才知道单车就是类似于自行车，但它是固定的，再起的时候，还要做一些动作，难怪会容易出汗。我还想看看其他的项目，便一边走一边游览，有一个项目把我的视线给吸引过去了，那就是跳舞，老师在上面跳，下面的学生学得特别像，大家像一群群蝴蝶翩翩起舞。

　　健身是为了健康，但很多人去觉得会很热，便都不去，其实流汗根本不重要，健康才是最重要的！

　　健身房作文篇7

　　也许是因为从小体弱多病的缘故，我总是想变得强壮一些。可是因为体质原因，我迟迟没有变得更加壮硕，我想要寻求帮助，在表哥的推荐下，我来到了健身房进行锻炼。

　　周六的下午，我随同表哥一同来到了体育中心的健身房。交了钱之后，表哥先带我熟悉了一下健身房的各种器械。说实话，健身房里的器械数不胜数，我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下，我渐渐的了解了一点。知道了重量训练可以帮助我们生长肌肉，但是重要的是我们要把身体里的每个部位分开练。

　　表哥带着我走到了深蹲架下面，对我说道：“这个器械是练深蹲的，深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉，让我们的大腿更加的强壮有力！”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃，然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起来。看这杠铃的重量大概有两百斤吧，表哥却丝毫不费力，紧接着，表哥让我也试一试，跃跃欲试的我走到深蹲架下，可是我却怎么样也扛不起来，真是闹了个笑话。表哥安慰我说没关系，一开始都是这样，于是帮我把重量降到了一百斤，这样就轻松了很多，我扛起杠铃往下蹲，我感觉并不是那么费力，可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒，还好有表哥的保护。

　　经过一个多小时我们完成了今天的训练。表哥告诉我要坚持下去，只要坚持就一定会有所收获，我也期待着我身体的变化。

　　健身房作文篇8

　　那天阳光明媚，爸爸带我到健身房去健身。一进健身房，空气中充满了运动的气息，隔着玻璃，我看到每个人都专注地投入到健身中。

　　步入健身房，哇，里面真热闹啊！有的人在跑步机上轻松地慢跑，有的人在瑜伽室练球形瑜伽，有的人在杠铃区吃力地扛着杠铃，有的人在拳击室踢打着沙袋……我喜欢在拳击室打沙袋，于是爸爸帮我请了一位健身教练。一见到教练那健壮的身躯，我立马求饶似的对他说：“等一会切磋时，请您一定要拳下留情呀。”教练被我逗笑了，摸着我的头说：“哈哈，那是必须的。”随后，教练先教了我一些基本动作及注意事项，然后让我和他进行了一场简单的对打。只见我一个左勾拳，一个右勾拳，可是不管我怎么出招，都被教练灵活地躲过了。时间一分一秒过去了，我急于想赢，于是铆足了劲，给了教练一拳，谁知又被他躲过了。正当我泄气不想打的时候，我被健身教练一招就给制服了。通过打拳，我知道了凡事都要讲究技巧，还要有永不放弃的精神。

　　打完拳后，我又被杠铃吸引了，便跑到杠铃区，挑了一个最重的，准备一口气把它抬起来。可是不管我怎么使劲，杠铃都纹丝不动。爸爸走过来对我说：“你要选择适合自己的杠铃，别着急，慢慢来！”我点点头，选择了适当重量的杠铃举了起来。

　　时间过得真快，正当我玩得起劲时，爸爸走过来叫我回家。我擦了擦额头上的汗，恋恋不舍地离开了健身房。

　　健身房作文篇9

　　今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看装修得怎么样了。

　　我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。

　　我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。

　　这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！

　　健身房作文篇10

　　今天，我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房，就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练习举重、仰卧起坐等的器械，还有三台高档的跑步机。爸爸妈妈换好运动装后也进来了，我选了第一台跑步机，爸爸选了第二台，妈妈呢，不用说了，当然是第三台了。爸爸帮我开了电源，还帮我选择了时速3公里，我觉得太慢了，只有婴儿才会跑这么慢呢。等爸爸走开了，我偷偷按了时速8公里的按钮，跑步机的履带快速地奔跑了起来，我没有及时扶住扶手，跑得太快了，跟跑步机的速度不一致，差点撞上了前面的显示屏。我只好紧紧地抓住扶手，终于跑得和履带的速度一样了。我跑了十五分钟，累得满头大汗，气喘吁吁，赶紧按了一下绿色的“停止/开始”键，跑步机突然停住了，吓了我一跳。我还以为跑步机会缓缓地停下呢。然后，我又做了仰卧起坐、打了台球。不过我要告诉大家一个笑话，我总是把球打歪了哦。

　　天天锻炼身体好，我要努力练习跑步，长大变成象刘翔大哥哥一样的中国飞人。

　　健身房作文篇11

　　我有一个小健身房，这个小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，这是一个不用钱买票就能进的地方，（我们家里的人）不过看上去像下了血本一样，因为在我的家里，吸附式大沙包、固定着的大单车，还有能让姚明过不去的一个大单杠，我听说在初中的操场上就变得全部都是单杠和双杠了，而且初中每一次到操场上去做操的时候都是要跑着集合的，我听着就感到头皮发麻。

　　我的小健身房可以说就是我的战场了，我这么一进了战场就有可能有几成概率要几十分钟才能从无法自拔中走出，因为只要我一进我的小健身房，就是可以拿钱的，就比如说那辆大号的固定着的汗马牌单车，我在自己的手机上下载了一个骑巴2专业版App来，在这里有许多模拟出来的场景可以骑行，老妈说过，我每完成一个任务就以可以给我五块钱的，我现在任务都完成了好几次了，这些任务是可以重复玩儿的，我已经让老妈成功用光了一张卡了，用光了一张卡之后我也不怎么玩儿了，我又开始玩儿起了大沙包，但是大沙包又太不经打了……

　　我有一个小健身房，但健身房也是我玩的地方。

　　健身房作文篇12

　　今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！

　　我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。（因为每台跑步机上都有一只小电视机）由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。

　　我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。

　　我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的.热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。

　　我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！

　　健身房作文篇13

　　今天，爸爸的心情似乎特别好，一吃完饭就说带我去健身房，什么？我大吃一惊，似乎，这只是一场梦，我打了打自己的头，不是梦！我连忙换上运动鞋，GO！赶快出发！

　　我们到了海尚国际健身房，看到眼前只有一个楼梯，我不禁有些失望，“好戏还在后头呢！”老爸风趣的说。我们到了二楼，我觉得好宽敞啊！我好奇地走进一个房间。

　　墙上写着一个大大的武字，一看就知道是练武术的地方，中间有一个大大的沙袋，我看见一个大人在踢沙袋，踢得也不是很远，力气太小了，我都踢得比他远。我上去推了一下，不仔细看，还看不出沙袋被我推动了呢！我吐了吐舌头，摇了摇头，看来我以后不能再瞧不起人了，看起来简单做起来难！

　　我看了看周围，爸爸人呢？我走进了真正的健身房，哇！有好多健身器材呀！有的是练肌肉的；有的则是瘦身的。我对一台跑步机产生了兴趣，便让爸爸教我玩。爸爸首先让我站在跑步机上，然后按了一个红红的键，跑步机开始动了，不过非常的慢，爸爸说：“如果你想加快速度，就按＋号键，如果你想减速就按—号键。”我一直按，一直按到5。5才是散步的样子，真慢！我一共走了大约两千米，我暗自庆幸。有人走到5千米多啊！

　　“好吵啊！”直到有人说了这句话，我才感觉到音乐的存在。我顺着音乐的方向走去，音乐实在太刺耳了。只见里面差不多都是自行车，灯光好多啊！时而有，时而没，时而亮，时而暗，有在舞台上的感觉，有两个人在台上表演，一会儿在左，一会儿在右，臀部不贴在座位上，左右摆动，哇！好疯狂啊！我也试了试，先把脚套进一个东西里，再开始骑，身体便有些吃不消了。我便走了。

　　健身房真是有趣，希望你有机会去看看，还有，健身房真是“人才济济”啊！

　　健身房作文篇14

　　因为姐妹们好吃懒做，不愿意运动，体质很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在几周前，把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。

　　在健身房里，大家都找到了自己感兴趣的健身活动：爸爸和舅舅打篮球，妈妈和舅妈打羽毛球，两个表哥在打网球，姐姐和妹妹在跳绳。

　　刚想坐下看看书，爸爸便不满地说：“我们今天来呢，主要是锻炼身体，我们都动起来了，就你一个人搞特殊，要看书回家再看，赶紧动起来。”爸爸一说起来就说个没完，我实在是不想听了，便站起来，走到一台跑步机前。服务员明白了我的意思，帮我把跑步机的电源打开。我脱了鞋子站在跑步机上，服务员便又帮我启动了开关，跑步机便缓缓地转动起来，我随着跑步机跑了起来，没多久，我就感觉到有些累了，呼吸有点紧迫，脚步也没有力气，就像刚经历过一场大战的士兵。这时我恍然大悟：我是打篮球的，比赛时如果像这样，不到10分钟就累趴下了，那比赛肯定会输，爸爸这是在为我们的将来做准备。我心想：“篮球是我的梦想，我要为梦想的实现做好准备，我必须坚持下去。”我一咬牙，决定继续跑下去，看着计数器上不断跳动的数字，我的心也激烈地跳动着，脚步的速度也逐渐快起来。我只觉得浑身发热，额头上的汗珠不断往下掉，在跑了将近1800米的时候，我又觉得坚持不住了。这时候，爸爸妈妈都在我旁边，都在无声地鼓励着我。我依靠篮球的信念和家人的鼓励又坚持了下来。

　　经过我的不懈努力，我超越了自己原来的极限，跑了4500米。我自己都感到惊奇：这是我现在的极限吗？在场的家人，陌生人以及服务员都用赞赏的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。

　　经历这件生活中的小事，我感悟到：一个人的梦想不是用来想的，是用来实现的。这个梦想，是要进行不懈的努力。是要付出汗水才能实现的。而在实现梦想的途中，无论遇到什么困难，都要有始有终，不要半途而废。只有坚持不懈，你才能突破重重困难，来到梦想的面前。

　　健身房作文篇15

　　今年冬天，我的爸妈相继迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了明显效果，我对健身房的好奇也与日俱增。

　　原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！

　　健身房作文篇16

　　人的一生离不开空气、水和食物，当然也缺不了运动，因为运动是保持身体健康的重要因素。

　　今天张老师带我们去一家叫“假日名媛健身会”的地方。那是一个专门健身健美的地方，老板姓李，有着一头长长地金色的秀发，身材苗条健美，大约二十来岁，看上去十分的健康。

　　热情的老板首先要求我们先跳了一段健美操，可能是热身运动吧，然后她就告诉我们说今天将教我们跳一种新的健身运动——搏击操。这种运动是将拳击、空手道、跆拳道和中国功夫结合在一起所发展出来的一种大运动量健美操。呵呵，还有这种操呀!听得我都傻眼了，看来我今天可要好好学学了。

　　音乐开始了，只见李教练全身都运动起来了。右手紧握拳头大力一甩，甩到旁边，同时音乐声里也传出打到物体的“砰砰砰”的声响。哈哈，这么好玩，我也立刻加入这个搏击操中。左一拳右一脚，抬一下手又提一下脚。可能是因为我们从来没有接触过这种运动，总是跟不上音乐的节奏，不是快了就是慢了，一些同学干脆不跳了，在那里乱动，看着还挺好笑的。说真的，这种运动这么激烈，还真像在和人互相对打。本来我的呼吸很平静的，可还没跳几下我就开始“呼呼”喘气了。唉，真累啊，看来以后我得多多地加强锻炼才行。

　　过了一会，我们终于跳完了这一小段搏击操。虽然我喘得不行，还出了一身大汗，可我感觉我全身筋骨都非常舒服，心情也很轻松，快活得不得了。哇!真是一项好运动!我太开心了!

　　回来的时候和我妈妈说了这家健身所，妈妈说怎么没有听说过有这个地方呢?看来那位老板还得做多一点宣传，让更多的人了解这项运动。

　　经过这次健身会之行，我发现运动在人的一生中是必不可少的，每个人每天都应该适当去运动一下，这样才能保证有一个健康的身体。

　　健身房作文篇17

　　在我家附近的公园里，只要天气晴朗的日子，总能看到邻居王爷爷在那里笑呵呵地锻炼身体。

　　王爷爷虽然已经六十出头,但是却神采奕奕，谁也想不到他曾经中过风。据我妈妈说，他曾经开了一家小规模的工厂，整天都忙进忙出的。白天在厂里忙，晚上还要为业务的事出去应酬。应酬嘛,总少不了喝酒。日子一久，王爷爷的”啤酒肚”越来越大，还得了高血压。几年前的一天，他突发脑溢血，导致半身不遂，整日与轮椅相伴。他羞于见人, 天天把自己关在房间里,不想出来。他整天怨天尤人，恨老天爷对他的不公。那个小工厂也只得关门。

　　直到有一天，王爷爷的一位朋友来看望他，对他说：“其实我以前也中过风，你看，我现在啊脚步可轻便了。因为，我中了风后，听从医生的嘱咐，坚持锻炼身体，每天都出去呼吸新鲜空气，一段时间下来，身体恢复了不少。”榜样就在前面，王爷爷终于打算试一试。从此，每天当太阳公公带着红彤彤的云儿们来做早操的时候，王爷爷就起床锻炼身体了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子搀扶，王爷爷艰难地走一步，妻子就紧跟一步，绕着院子走上三、四圈，运动量不太大，但是他感觉却好了许多。这些变化让王爷爷有了信心，便增加了运动量。于是，他每天让保姆推着轮椅到公园，随后由妻子搀扶着绕着广场慢慢地走，累了就在石椅子上坐一会儿。公园风景如画，空气清鲜，参加早锻炼的中老年人与王爷爷有很多的共同语言。王爷爷每天都乐呵呵的。过了几个月,他的腿脚越来越利索了。

　　王爷爷喜不自胜，逢人便说：“当初多亏我的老友给我忠告啊!不然的话，我现在还闷在房里，不肯出来锻炼身体呢!”那位朋友说：“你是我的朋友，有经验当然要传授啦，哈哈!”

　　如今，王爷爷不但抛弃了拐杖，还学会了打门球，同时新结识了不少老年朋友呢。锻炼身体已经成了王爷爷生活中不可缺少的一部分，他从锻炼中寻找到了很多的乐趣。他的亲身经历让人们明白了：有时拥有健康远远比拥有金钱更重要!

　　健身房作文篇18

　　今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢？是因为去年的今天是北京奥运开始；是一个运动健身的开始；是一个今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。

　　来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：爷爷你吃得消吗？爷爷抖了抖肩说：吃得消，我的身体是倍棒儿！爷爷您可是宝刀不老啊！我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了歌唱祖国。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。

　　愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个战斗目标运动。中午我把家里的武器都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，手生锈了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个劈球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶！我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在战斗中，正在努力加油赢的比赛。

　　运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。

　　今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

　　健身房作文篇19

　　每天，爸爸将我送到学校后，都会去护城河边健身。一天、两天，每天都坚持不懈。爸爸的身体越来越强壮，我被爸爸坚持锻炼的精神所感染，决定跟着老爸一起去健身！

　　爸爸听了我的想法，十分高兴，决定教我打乒乓球。早上6：30准时起床，爸爸把家里一个可以伸缩的餐桌拉开，一个简易乒乓球桌就“成型”了。再放上一个眼镜盒，就代表乒乓球网了。妈妈在厨房里忙着早餐，爸爸陪我练打球。“右手拿拍子，左手拿球，并将手摊开。将球抛起，右手迅速挥拍，击球，使球在自己这一边落一下，再从对方那边落一下。在发球时，要使手臂用上力……”爸爸耐心地教着我。我拿过球，按着爸爸教的方法开始练习。我来发球，呀，没有过网。我并不气馁，继续练习。两次，三次，四次……终于，功夫不有心人，我很快发出了一个合格的球。

　　经过几天的练习，我也可以和爸爸打个“你来我往”了，爸爸照顾我，一直打“和平球”。爸爸首先发球。球跳过去了，我一扬手，球又跳回来了，爸爸接着反击，橙色的小球不知疲倦的跳来跳去，爸爸教得认真，我学得更认真……“26个来回！”我兴奋地喊起来。乒乓球那清脆的响声在家中回荡，我的脑门上亮亮的，出了一身汗，不过我仍感到，运动的感觉真好啊！

　　放假了，爸爸带我到大明湖畔的健身场所，去尝试一下在真正的乒乓球台上打球的感觉。那里有十几个乒乓球桌，还有两个羽毛球场地。打球的有年轻的小伙子，高龄的老奶奶，我是最小的运动者！在那种运动的氛围之中，我更是跃跃欲试了！“霸占”了一个乒乓球桌，我就和爸爸开始练习了。在我练习时，旁边一个正在休息的老爷爷看到了我，忍不住说：“这么小就来锻炼身体，真不孬，真不孬，好样的！”听了爷爷的表扬，我的心里美滋滋的，练得更起劲了。我时而向前趴，时而向后退，努力接住每一个球！

　　跟着老爸去健身，我运动，我快乐！

　　健身房作文篇20

　　放寒假后，妈妈要求我每天要坚持跳绳，说是有助于长高，没办法，母命难为，我勉为其难的每天跳那么几个交差，年前那几天特别的冷，有一天，爸妈都在家，我突发其想，你们每天要我跳绳，我也要你们跳，我们来个家庭跳绳比赛怎么样，又能取暖，妈妈举双手赞成，爸爸拗不过我，也同意了，选手是：我，爸爸，妈妈。裁判是爷爷。

　　走进比赛场，我立刻紧张起来，老爸绝对不会是我的对手，老妈就不一定了，我的跳绳还是老妈教的，而且以前一直都是老妈领先的，不过这个学期我经常练习，进步不少，在学校还参加过跳绳比赛呢！而妈妈基本没怎么跳，总说她自己老了，跳不动了，但对是否能赢老妈我的心里还没确切的把握。

　　“开始”，随着裁判的一声令下，我们的跳绳比赛也开始了。我像一只灵巧的燕子，绳子在我耳旁呼呼直想，我跳的飞快，跳绳对我来说简直是小菜一碟嘛！再去看看其他两位：妈妈还算灵活地跳着，妈妈采用的方法是双脚轮流跳，看起来还挺轻松的，用奶奶的话说就象在踏缝纫机，嘿嘿，我也跳着试试看……。

　　再看老爸，他的跳绳形象可真是让人开怀大笑啦：双脚跳得老高，落地时稳稳地睬在绳子上，活象一只大狗熊，看老爸跳跃的高度我估计有一尺多高呢！不仅如此，老爸落地时还会带来”地震”才没跳几个，老爸已经是气喘吁吁了，妈妈曾经说老爸跳一下，地板抖三抖，看来还真是不夸张呢！

　　还有十秒…。。五秒…。。时间到！随着裁判的一声”停”比赛结束了，我跳了191个，第一，老妈152个第二，而老爸只跳了51个，而且好多个还是睬到绳子也算的，哈哈！老爸你可得多多锻炼呀！老妈也已经不是我的对手了，耶！

　　这次家庭跳绳比赛结束了，我不但见识到了老爸跳绳的光辉形象，也感受到了体育运动带来的乐趣。

　　健身房作文篇21

　　今年4月28日这天，一学期一次的高桥镇小学健身节，在同学们的欢声笑语声中，又一次拉开了帷幕。

　　此次的第六届健身节，不仅有传统的球操、武术操、滚铁环、拔河比赛，还增加了一些足球游戏。随着比赛的开始，操场上顿时沸腾起来!

　　到了下午，最考验一个团队是否齐心协力的比赛项目——拔河比赛开始了。我有幸被老师选中，参加了此次比赛。经过紧张激烈的初赛、复赛，我们四(2)班接连淘汰了四(5)班和四(1)班，进入了最后的决赛。决赛的对手是四(3)班。我班10男10女二十名队员胸有成竹、大摇大摆地走上“战场”。我们牢记老师赛前指导我们的动作要领，手牢牢抓着麻绳，脚靠着脚，个个身子向后倾并紧靠绳子。随着“嘘——”的一声哨响，加油声、欢呼声响成一片，那左右移动的红标牵动着大家的心。队员们使出全身的力气，拼命把绳子往后拉，眼看红标只离我们一步之遥了。对方见形势不妙，使出九牛二虎之力又把红标拉了回去。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己班加油助威，有时还恨不得跑上去帮他们一把。比赛进行到白热化阶段，同学们的心都悬了起来。场上队员更是汗流浃背、快没力气了，他们有的脸涨得通红;有的肌肉紧绷，青筋都冒了出来。我方拉拉队的加油声一浪高过一浪，使场上队员振作了起来，个个精神抖擞、信心百倍。此时，对方队员早已不堪一击，我方队员发现这一情况。迅速一鼓作气，使出吃奶的力气，一下子把麻绳一下子拉了过来。1：0，我班胜了第一局。

　　接着，我们再接再厉，毫不松懈，又胜了第二局。“嘘—— ”随着结束的哨声吹响。“我们赢了!”“我们赢了!”同学们高兴得一蹦三尺高。有几名女生早已激动得紧紧拥抱在一起，她们顾不上磨破的手掌，尽情地欢呼着胜利。

　　时间过得很快，给我们带来无限快乐的健身节结束了。通过这次健身节，我感受到了健身的魅力，也感受到了齐心协力的伟大力量。我期待着下一次的“大聚会”!

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