健身作文300字

时间:2022-01-06 19:59:52 健身 我要投稿

精选健身作文300字合集八篇

  在日常学习、工作或生活中,大家都经常接触到作文吧,作文要求篇章结构完整,一定要避免无结尾作文的出现。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,以下是小编为大家整理的健身作文300字9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

精选健身作文300字合集八篇

健身作文300字 篇1

  妈妈身高162厘米,体重66公斤,今年50岁了。由于从事很繁忙的财务工作,过去一直对自己的身体未能关注,现在患有胆石症、胆囊炎、高血脂等疾病。

  以前忙上班,她无暇考虑太多,现在退休了,人在家里,从医院回来,看到自己胖胖的样子,她很苦恼,很为自己的今天而焦虑。她也曾找过许多专家看过病,有的专家建议在服药的同时还要多锻炼,应减肥,可是又有人说,你已经这么大的岁数了,再减肥对身体不好,年纪大的人就是要胖一点才好。

  我有个朋友是一个健身专家,她告诉妈妈:找一项特别好的运动方式,它不仅可以帮助人们获得健康的身体和较好的身材,还可以放松和愉悦心情,因为老年人有时间,这样的坚持,时间上能保证,尤其好。

  我也是这样劝妈妈,可以减肥,不一定很有成效,但起码能增强体质,最差也能解闷,不在家里闲着,大脑是充实的,像你以前上班一样,是吧?那样,你的病复发的系数也会相对减小。妈妈兴致勃勃地去健身了,我们不知未来会是什么,但我们总是相信妈妈的心中有对健康的愿望,她就会有所得!

健身作文300字 篇2

  在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

  虽说毫不起眼,但这里聚集了欢乐声。

  首先是东边的乒乓球台,每到下课和体育课解散时,乒乓球台上的人络绎不绝,有“男女双打”的,有“单打”的,真真热闹。

  操场中央的篮球架,虽然历史“悠久”,但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球,向上一跳,来了个“扣篮”,太精彩了!

  紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上,略一使劲,骑在了单杠上,来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的,仿佛要登上云梯,学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的,望着天梯,好像在暗下决心,一定要过去,非到达胜利的`彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上,手紧紧地抓住天梯的梯阶,好像生怕掉下去似的,接着,一个一个梯阶地爬了过去,到达了成功的彼岸!

健身作文300字 篇3

  早上8点钟,健身节开幕了,主席台上迎面走来了两个面带微笑的小主持人,我们可以看出他们同样难以掩饰的兴奋,我健身。

  我焦急地等待着,一边听,一边用渴望的目光注视着那五颜六色的气球。

  终于,主持人宣布“下面我们放气球,跟我一起倒数!5—4—3—2—1”!“啪啪”几声,气球你追我赶地飞上了天空。望着那些五颜六色的气球,仿佛放飞了自己的希望,又仿佛自己已经化身为一只气球,正在湛蓝的天空中,自由自在地翱翔。

  接着,进行五年级的球操比赛,我们标准的动作,整齐的步伐,赢得了评委的一致好评,我们班用辛勤的汗水换来了那金灿灿的第一名奖状。

  下午的“赛龙舟”和“拔河”,我们班齐心协力又得了一个第三名。

  “哈哈…”运动会在我们的欢声笑语中结束了,虽然我们的嗓子嘶哑、小脸通红、汗流浃背,但我们锻炼了身体,放飞了心情,集体的活动让我们的友谊得到了升华。明天我们会以更加的努力去面对学习。

健身作文300字 篇4

  尽管天气很热,似乎整个世界成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起,坚持去润澳健身。

  一进健身房,就看见并排陈列的跑步机,形状奇特的自行车,高大的拉力器和大小不一的哑铃。

  我不加思索地奔向跑步器,只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮,看得我眼花缭乱,着实傻了眼。经过一番仔细地研究,终于掌握了使用规则。

  我给自己设定的运动强度是坡度12,速度12, 10分钟。

  按下“确定”,跑步机开始工作了。开始我跑得相当轻松,一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地,脚步变得沉重起来,像是被灌上了铅。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了,一个声音说:只要往旁边一跳,就可以结束了,太难受了!可另一个声音却在提醒我:一定要坚持啊!就这样,我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气,坚持到底就是胜利呀!

  接下来我又练习了举哑铃,拉力器,尽管累得满头大汗,但我仍然精神抖擞,因为我战胜了自己。

健身作文300字 篇5

  20xx年8月8日是我国全民健身日。

  今天是我国第x次过全民健身日,你到黄龙体育中心就可以和奥运冠军一起健步,骑自行车,还可以在那里挑战吉尼斯陆地项目记录。。。。。。只要参与了还可以拿一个小奖品。我国之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素质,让全国人民提天天健康,天天开心,有好的身体才有好的生活。快快行动起来全民健身,你我同行。那天晚上,我和妈妈也去了游泳馆,再门口就看见游泳池里人山人海,热闹非凡。人竟然是平常的三倍,进去买票才知道今天是全民健身日,所有体育公共场所全部免费。我兴奋地跑进更衣室,手脚忙乱的换好衣服,飞快地跑向游泳池一头扎进水里。我在水里像一条快活的小鱼不停地钻来钻去,一下子就就消失在妈妈的视野里。那天我一遍又一遍的来回游还学会了仰泳,心里笑开了花,比吃了蜜还甜!

  爱国家=爱自己=爱身体。全民健身日,大家一起来健身,大家一起来游泳!

健身作文300字 篇6

  今天,奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩,这里有很多的运动项目,有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。

  其中,我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上,然后握紧扶手,把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的热量减少脂肪,又可以训练腿部力量,锻炼肌肉的伸缩协调性。

  每次我在桂花树小学上完了英语课,都要去玩踏步机。

  今天,也不例外,我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩,没办法,她比我小嘛!只好让着她。我等得不耐烦了,忍不住说了一句:“你玩得太久了,可不可以让我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时,奶奶出来了,说了一声:“应该公平玩耍。”因此,我把两只脚站在左边,而妹妹站在右边,就这么踏来踏去,踏来踏去……玩得很开心。

  我想,社区有这样的运动场所,既可以让市民享受阳光和绿荫,又可以运动健身,真好啊!暑假里,希望同学们都能有这样的地方多运动运动,劳逸结合,不要老坐在空调房里。

健身作文300字 篇7

  20__1月27日,我们九一小学举行了“跑向20xx”的启动仪式。大家都非常高兴!听说每天的课间都要跑二千零八米呢。我们的操场跑道长150米,啊哈!要跑13圈再多8米,我没有问题。可是慢跑步对我来说太没趣了,要是快跑就好了。

  第二天我们正式开始长跑,我穿着厚厚的羽绒服,一跑起来就开始热,后来只好脱掉衣服抱在怀里。这时,在主席台上的体育老师说:“看看热了吧,穿的太多了,现在就有抱着衣服跑的了。”哈,我笑了笑,心想:下次我可不穿羽绒服跑步,热死了。不过长跑还真适合在冬天举行,一跑就暖和,不会感到冷。嘻嘻!要是天天都坚持跑一定能让身体强壮。

  学校举行这项运动,一定是想让我们锻炼身体。所以我们自己在跑步时一定不能偷懒。

健身作文300字 篇8

  常言道:“吃得好,运动少,疾病跑不了;冬天到,健身好,健康少不了。”让我们制定一个健身计划,赶走疾病,留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划:

  1. 每天早晨,绕院子慢跑两圈,然后回家吃早饭,吃晚饭后用清水漱口,在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。

  2. 每天中午,吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中,可以背部紧贴椅背,双手绕过椅背拉紧,这样可以使身形舒展。静坐后,下楼呼吸新鲜空气,跑跑跳跳,做少量的运动,同时深呼吸,把积攒许久的废气排出体外。

  3. 下午,回到家后,吃完晚饭,休息五分钟,无锡片刻,穿好大衣,到楼下慢走两圈。

  4. 晚上,在完成作业之后,躺在床上,用被子压住双脚,双手抱头,定时一分钟,做仰卧起坐。

  5. 睡前,四肢展开,趴在床上,用力将四肢同时向上,做燕飞的动作。

  仅仅制定计划还不够,关键在于落实。我要把这个健身计划挂在床头,每天告诉自己:一定努力地坚持下去!这样一定会有很大成效的。

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