健身作文

时间:2022-01-31 11:17:41 健身 我要投稿

【推荐】健身作文集合8篇

  在平凡的学习、工作、生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。为了让您在写作文时更加简单方便,下面是小编精心整理的健身作文8篇,欢迎大家分享。

【推荐】健身作文集合8篇

健身作文 篇1

  周六上午,在东方红广场进行了“全民健身终极赛”,我也是参赛选手之一。早上八点,我准时来到学校集合,一起去东方红广场。

  比赛开始前,我把二十三式太极单刀反复的练习,一边练着,一边期待着比赛的来临。比赛马上就要开始了,我的心都要提到了嗓子眼儿,手上不知不觉地在冒汗,心中又把套路想了几遍,心想:我能不能晋级呢?

  只听主持人喊:下面是花一铭表演的春秋大刀。我一想:花一铭是和我一块上台的,这不是该我了吗?我赶紧和李彬彬、花一铭走上台,行了抱拳礼。迈步、抬手、下沉、右转、上步接刀、青龙出水、风卷残花……我尽量做好每一个动作:我想起老师让我们把架子蹲低一点,我就做每个动作都往下蹲,老师让我们刺刀刺得响,我就手握紧,使出浑身的力气去刺刀。

  两遍太极单刀打完了,该评委亮牌了。首先是花一铭,“一二三!六星一红!”真是功夫不负有心人,花一铭得了六星一红,成功晋级。接下来就该李彬彬了,评委们一亮牌,哎呀,李彬彬得了二星五红,被淘汰了。下面就轮到我了,我的心“咚咚”的跳着,评委们一举牌,我连大气也不敢出,看到了三张红牌,我是被淘汰了吗?只听主持人喊:“四星三红,成功晋级!”我一看,还真是有四颗黄星,我心中的石头终于放下了,耶! 我晋级了!

  上午的比赛已经结束,等待我的是下午的决赛,希望我在下午能够有更好的表现!

健身作文 篇2

  虽然我长大了一些,但是,我的力气还是比想象中的还要小。所以我要锻炼身体。

  于是,爸爸给我买了个沙袋。爸爸当起了我的武术教练。爸爸打一拳,我就跟着打一拳,爸爸踢一脚,我又跟着踢一脚。好像我是爸爸的影子。在一段时间的努力下,我的力气比以前大了很多。我想,我一直锻炼,我一定能比想象中的强大。每天晚上,我都会在月光下锻炼身体。沙袋挂在枝头上,我一打,他就会像不倒翁一样,一歪又正。

  我真想感谢爸爸,因为是爸爸用心地教我怎样把力气练成特别大的力气。

  是爸爸让我得到了锻炼。我爱爸爸。

健身作文 篇3

  一天,天寒地冻,北风呼啸,甚至有些地方结了冰。早晨妈妈带着我去外面早跑。

  我和妈妈一起早跑,在路上,我看见有的人穿短袖跑,有的人只穿了一件衣服;有的和我一样大人带着孩子跑。我说:“他们好厉害啊!”妈妈说:“他们是坚持锻炼!”于是,我和妈妈也加快步子,一会儿,我感觉热烘烘的,不久,我们跑得满头大汗。我说:“妈妈,我想去买饮料!”妈妈说:“现在那么早,没有小店我们回家喝。”突然我看见旁边有一家小店,于是我过去买了一瓶饮料,我边喝边跑,当我把饮料喝完时,我主动地把饮料壳扔进果壳箱里的,妈妈见直夸我是个讲文明的好孩子。

健身作文 篇4

  上个星期六,天气晴朗,妈妈带我去西格健身俱乐部健身。

  健身房内,人山人海,有年过花甲老人、有顽皮可爱的小孩子、有成熟的中年人……但他们都有一个共同点——那就是爱运动,老人在跑步机上慢走,小孩子在登山机上练高抬腿,中年人在打拳击……

  我被这运动激情给感染了,把自带的瓶子随手一放,加露进去,一脚踩上登山机,喊着口号,悠然自得地动了起来。可是好景不长,我没踩一会儿就累了,气喘吁吁,看到一些比我小的小朋友还踩得很轻松,我便开始挑战起自己来了。

  又一会儿,我的体力透支了,双脚开始不听使唤,似乎已经不再属于我了。其他小朋友也累了,不得不“下台”休息,可是还有一个“老顽固”依旧“我行我素”还在上面。

  我想:他的体力应该所剩无几,我就和他打耗时战!一分钟过去了,两分钟过去了,我的'额头上冒出了黄豆大小的汗珠,三分钟过去了……五分钟过去了,“老顽固”也“下台”了,我赢了!耶!

  做万事,想成功,要恒心!

健身作文 篇5

  这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热,冬之乐——健。

  健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无奈,我试了一个小时才发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现在,我已经可以做40多个了。

  健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连贯;妈妈跳的不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下,我在此恭候多时了。

  我已经一点点瘦下去了,这个健身故事告诉我们,只要持之以恒就可以突破一切困难!

  河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕

健身作文 篇6

  说起健康,肯定要多运动。何况现在又有那么多疾病,所以妈妈就在星期五,星期六这两天给我来健健身。

  星期五晚上作业差不多写完了,妈妈就拽着我下楼去体育场跑步,虽然不是很情愿,可为了身体的健康我不得不这样做。先绕着操场跑上几圈,做一做准备活动。既可以锻炼身体,胖的人也能减减肥。出一身热汗,然后在回家洗一个热水澡。哇,真爽!洗完澡,坐在凳子上,看着电视,吃着夜宵。真是享受啊!

  星期六一大早妈妈就带我去晨练——爬南山。吃完妈妈这个营养师搭配好的营养餐,就上山去咯。带上一瓶水,带上一条毛巾。边爬边欣赏山下的风景。从高处往下望,一栋栋楼房拔地而起,一阵凉爽的清风迎面吹来。小鸟在枝头叫,蜜蜂在空中飞。看看周围的绿色,给了眼睛一个很好的视野。眼看就要到顶峰了,可是一点力气都没了,我的意志力一直在推动我说:“胜利就在眼前了,加把劲儿。”终于,终于爬到了山顶。吃上一顿饱饱的午餐,晚上还要预定地方打羽毛球呢。

  一个吊球,在一个扣杀。哈哈,赢了!妈妈都不知道输给我几个球了。其实打羽毛球也是一个很不错的锻炼身体的方法。

  如果每个星期都如此,你的身体肯定是倍儿棒倍儿棒的。以前松松垮垮的肥肉,已变成如今结结实实的肌肉。

  天天锻炼,天天健康。不要因为甲流,而忘记了锻炼。也不要因为锻炼,而忘记了甲流。

  ……

健身作文 篇7

  “嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖叫声,原来是我在当健身小教练呢!

  一回到家,我很快做完了作业,身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不寻常,马上追问起了我。我特意放尖了声音,很诡异地说:“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起,可有你好受了!”

  可爸爸却丝毫没有怕意,好似胸有成竹:“放马过来吧!”——他满怀信心。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后,脚并拢。爸爸也做好了充足的准备,头埋在枕头上,身体挺得像松树一样笔直,很有副军人模样。光看外表可不行哟,得看爸爸一分钟能做多少个。随着本教练的一声令下,秒表迅速地变化着。前二十秒内,爸爸似乎很轻松,把这个运动根本没放在眼里,我却不以为然,心里暗暗想道:“看你能坚持多久!”果然,爸爸做了十个俯卧仰起后,动作好似视频卡了,明显慢了起来,头上的汗珠渐渐渗了出来,脸涨得通红,嘴里发出了低低的哼哧声。动作也明显笨拙了许多,身体变得僵硬。好似一只断翅的天鹅,挣扎着,比划着同一个姿势:抬起、趴下,又抬起,趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕,直到后来越来越没力气,他居然想赖账,可被本教练的威严吓倒了,只好乖乖束手就擒,看着爸爸悲催的模样,我心里爽极了!最后总计做了三十一个。

  爸爸做的俯卧仰起还挺多,很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧,因为妈妈和爸爸是一对“死敌”,总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上,摆好架势,宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始,妈妈似乎觉得头几个做得也挺轻松地,立马懈怠了些,可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着,好似准备任人宰割的鱼在做垂死挣扎,差不多半分钟时,她开始尖叫了:“啊!”她使劲地伸长脖子,下巴高高地抬起,犹如一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头,真是标准的“狗啃泥”。到了最后的五秒,她有些想放弃了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气,有气无力地哀嚎:“一分钟有没有到了呀?”

  “坚持,快了,手放背后,不要松!”本教练严厉地训斥道。趁我没注意她把手撑到了床上,我赶紧压住她的双脚,“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖叫声高个一个八度。时间到,三十三个。“不错——孺子可教也!”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶紧露一手给她瞧瞧。

  我把头低下,先运了下气,脚伸得笔直,等待妈妈的一声令下。“开始!”——妈妈话语刚落,我飞快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的头猛烈地撞击着床,想利用这股引力使我很快抬起身,到三十秒时,妈妈告诉我已经做了二十多个了。可渐渐地,我也和爸爸妈妈一样,有些力不从心了,脖子开始微微发酸,腰也感觉像打了麻醉似的,速度慢了下来,我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我,然后我用尽腰部力量,收紧全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰间盘呀!当我做了三四十个时,全身似乎麻木了,头也昏了,脖子也僵了,腿也没有弹性了……正当我实在忍不住想停下来时,突然想到:“我可是教练呀!怎么能比不上学员呢?”想到这儿,我咬紧牙关,拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了,哇!我竟做了五十多个,真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风,惊叹道:“教练真厉害!”顿时,心中的快意难以言表。

  看来,做任何运动都要有毅力才能成功呀!这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。

健身作文 篇8

  说起运动细胞,我们一家都不够丰富,跑不快,跳不高……但这些都阻挡不了我们对运动的喜爱和锻炼的热情。瞧,我家的运动节开幕了。

  我的爸爸长得高高的,你能想到他轻如飞燕的跳绳吗?晚上,我整理好书包,爸爸便对我说:“琪琪,我们比赛跳绳,好吗?”我同意了。妈妈拿着手机帮我们计时间,我急急忙忙要求先跳,当我跳到100下时,爸爸在旁边喊“加油”,奇怪的是从一年级到现在,我已经从每分钟100多下进步到了140多下了。可爸爸每次还是能比我多跳三四下,跳到最后,我大声喘气,重重落地,可爸爸还是那么轻松地在跳。哎,没办法,这次我又输了……

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