妈妈减肥实录

妈妈减肥实录

　　就在前几日，妈妈在外面搬来了一个电子秤，这预示着她减肥的开始。

　　粗略地看，这个电子秤表面上看和一般体重称相差无几、平平无奇，但听了妈妈详细的讲述，原来它还是个高科技！它可以联通手机上下载的相关软件，通过软件可以了解到我们自己看不到的身体内在的指标参数，及具体标准，从而帮助你来制定一个健康的减肥方案，每天来监护我们身体的一个健康状态。说起来，这是她第二次减肥了，正式减肥记得也是去年暑假，那时她还游走在朋友的减肥店周边，减肥效果堪称完美。但过了近一年，似乎略有反弹。于是乎决定了自行减肥。

　　随着减肥计划的开始，她的饮食时间发生了很大的变化。之前，她和我吃早餐的时间差不多，在7：00，而现在却提前到了6：30；而晚上，更是在七点之前便解决了晚餐，说是七点之前吃饭有助于消化，不容易堆积。

　　她的饮食种类也发生了巨大变化。之前虽然也会给自己单做一份，但有时也会跟着我们一起吃。而现在，她的食物完全与我们脱了节儿了。三餐之前都会代水喝上一小杯50毫升的，看起来黑黑的，闻起来酸酸的液体，我以为是醋，后来才知道是酵素。早餐还有水煮蛋，麦片，豆浆…；而午餐，就更加细化了：各种绿色蔬菜、菌类补充维生素，各种鸡肉、鱼、牛肉红肉补充蛋白质，还有紫薯、藜麦、玉米…补充碳水；晚餐比较简单，水果和一盒250毫升的纯牛奶。最最受不了的是，每餐的蔬菜，肉类，碳水类都要在厨房称上一样一样地称出应吃的重量，看到这儿，我突然想起了动物园的饲养员，难道这就是所谓人们所说的科学喂养？呵呵！除了这，她还会贴心地将杂粮饭弄成一个个重量相等的小团子用保鲜膜包起来放到冰箱。当然蔬菜也不放过，都会切成小片或是小段过开水焯一下捞出来，再配上特意用生抽，白醋调的灵魂蘸料，这样个吃法，我都担心会把她整出个低血糖来。

　　除了饮食的改变，还开始加强了每天的训练。还记得去年在体育场参加集训的时候，她都会跟着我一起跑步；而今年，她开始了“酷走”运动，整日盘算着晚上去参加酷走队，并且还要有人陪着，不是爸爸，就是同事、朋友；有时还会在家做运动，跟着手机里的运动视频，做半小时暴瘦操，甚至拉着妹妹一起参与。运动完还会不停地和我说运动带来的好处。

　　减肥确实是一件考验毅力的事情，希望妈妈可以坚持走下去！