暑假学跆拳道作文700字（精选39篇）
无论在学习、工作或是生活中，大家都经常接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。写起作文来就毫无头绪？下面是小编收集整理的暑假学跆拳道作文700字，希望能够帮助到大家。
暑假学跆拳道作文700字 篇1
在这个暑假期间，我爱上了一项很棒的运动，这项运动不但强健了我的身体，而且还让我长高了。大家想知道是什么运动吗？告诉你吧，就是跆拳道！
其实，在我很小的时候，我曾上过跆拳道，但是，由于那个时候我吃不了苦，没有坚持下去。一直以来，我不太喜欢运动，对运动也没有什么兴趣。但是，在这个暑假期间，妈妈又给我报了一期跆拳道，一开始，我很抗拒，觉得学跆拳道即没有意思，又很辛苦。但是，胳膊拧不过大腿，不得不听妈妈的话，只好硬着头皮去上第一节课。我怀着忐忑的心情走进道馆，我偷偷的瞄了一下身边的人，唉！全是我不认识的人，而且他们的段位都比我高，我觉得好有压力。一开始，教练教我的动作我都做不到位。我很泄气，这时，教练走到我的面前，拍拍我的肩膀，鼓励我说:“加油！别着急，相信你一定能行的！”听了教练的话，我就像打了鸡血浑身充满了力量。我不在想其他的事情，一心一意的跟着教练用心的练习每一个动作。渐渐地我找到了感觉。动作越练越好，教练也经常表扬我。而让我最开心的事情是和小伙伴们也成了好朋友，我每天也感觉到上跆拳道真好呀！
我觉得我做的最棒的动作就是旋风踢，这个动作是首先要把右腿放在身体的前面，左腿放在身体的后面，做好格斗式，然后再将后面的左腿往右边转一圈，得保持提膝动作，然后，再做出腾空横踢，这样就可以做一个很帅气的旋风踢了。哎呀！当我，做这个动作的时候，我简直就感觉像电视里的大侠，英勇无比，帅呆了。
由于我努力学习，动作都学的不错，教练就推荐我考级，考级当天我很激动，也很担心怕考不过怎么办？我的腿踢不高怎么办？妈妈好像看出了我的顾虑，轻声和我说:“宝贝认真做好每一个动作，相信你一定会考好的！”听了妈妈的话后，我充满了信心，认认真真地听教练的口令，把每一个动作做的都很好，最后，我成功的考过了级，得到了第一个有色带。
我喜欢跆拳道，我一定会把这项运动坚持下去，我运动！我健康！
暑假学跆拳道作文700字 篇2
听说学跆拳道能健身，还能防身，有机会还能上战场，打比赛。一听到这个消息，我就去哀求老爸，让他允许我去学。起初老爸不答应，但经过我的三寸不烂之舌的软磨硬泡功后，他终于勉强答应了这桩事。我就这样带着试试看的想法来到了一家名作“鹏正跆拳道”的道馆。
这是我第一次去学跆拳道。我小心翼翼地做事，生怕惹教练生气。幸好有同学指导我，我的心就不会悬得太高了。起初，教练教我前踢腿，我做得不怎么好，心里觉得教练一定会打我，却没想到教练竟然手把手教我怎么做，这使我越来越想来学。
第二节课，教练先让我们做体能训练。前面还好，到了劈叉我就有点吃不消了：别人做的连脚掌都伸不过去，我做的连篮球都能轻易地滚过去，太丢人了。终于做完了，咦，怎么起不来了？原来我做得脚都软了。我一股劲儿站了起来，差一点儿又摔倒了。接着，我们要做立步扎式。做好了，教练让我们用别在腰间的两个拳头来打他。我心想：教练这么厉害，随便反击都能打败我们，想想就可怕。哎呀，不想那些了，教练是不可能把我们怎么样的。刚开始，我打的不是很用力教练就批评我道：“你是女孩子吗？打得那么轻，女孩子力气都比你大！”我用尽了全力往教练掌上打，教练说：“这才对嘛！哎呦，手都被你给打痛了，我去拿靶子给你练。”练完之后，同学们都走了，我们坐在会客厅里讨论。“怎么样？还不错吧！”主管道。“还好，我考虑一下吧！”我说道。虽然我练完真的很累，不过这样练，对身体百利而无一害，何妨不想想呢？
第三天，我摸了摸自己的胳膊，啊？怎么会这样？原来没有肌肉的我现在有那么一丁点肌肉了，看来这样训练还是很有效的。我对爸爸说明了自己的想法，最后老爸终于同意给我交学费了。
“耐心之树，结黄金之果”，这句话一点没错。坚持锻炼跆拳道，定会弥补我体育之短。生活也是如此，只要坚持，一定就会成功！
暑假学跆拳道作文700字 篇3
小时候，我有时太柔弱，有时又太猖狂，妈妈为了治我这善变不羁的性格，只好给我报了一个跆拳道班，那时候，我才五岁。
我记得当时是被母亲和父亲给提进去的，我憎恶武术——为什么要习武呢？如果思想不正的人习了武，那世界不就大乱了吗？我憎恶武术如同憎恶魔鬼，所以很想找个理由退缩，远离暴力。
那是一个和蔼的叔叔，并不像个教练，他对我的父母说：“这孩子肯定是个学武的料！你看他凶悍的眼神！啧啧……”妈妈和教练是亲属，所以教练让我先试练几节课。
我一进道馆，映入眼帘的是七八个比我大不知多少岁的哥哥，他们身上系着绿带，而我却只是白带，我本来就倔，再加上羡慕，我决心练好这门艺术！
刚开始时学实战式，教我的是一个满脸麻子的教练，姓杨。他给我讲了好多实战式的要点，还用笑话来加深我的记忆，我不久便学会了，这太简单了！我暗自心想。
光阴似箭，日月如梭，转眼间我已经红带了，这进阶已经很高了，可武术的路还有很长，我渐渐吃到了苦头，可还是一如既往的开心，不知从哪儿来了一股狠劲儿，但我最不能明白的是：学这武术到底有什么用呢？我百思不得其解。
几天后，学校选小记者。其中正有才艺表演这个项目，我正发愁时，妈妈告诉我武术也是才艺，我刹时间兴奋起来——干什么呢？打板？飞踢？我们一家来到了道馆。
杨教练说他可以给我抓板，让我破木板，再打一个肘法，考上小记者完全不在话下！
比赛的日子说来就来，我通过三寸不烂之舌已得到了认可。到才艺表演了，我请教练上台，但我又十分紧张，我用尽全力打完了肘法，该破板了，我不禁发虑——万一踢不破怎么办？此时，杨教练出示了高空旋风踢板，我用尽全力，迅速三百六十度旋转，用尽全力一踢，哇！板碎了，木屑在空中飞舞，像是为我喝彩，有一块儿碎板砸到了天花板上，过了一刻，全场爆发出雷鸣般的掌声，我以最高分九十三点四分入选。
跆拳道仿佛一团火，正烧得愈来愈旺，照着我向未来走去！
暑假学跆拳道作文700字 篇4
暑假到了，妈妈觉得我在假期里应该多锻炼身体，就给我报了跆拳道学习班。但是我一点也不想学：一个女孩子成天耍拳弄腿，合适吗？
很快跆拳道班就开课了，我很不乐意地走进教室。我们一共有三个教练，一个是班主任许教练，还有两个是助教吴教练和袁教练。听说，他们三个都是跆拳道中最高的黑带级别了。看到教练们身穿跆拳道服神采奕奕的样子，我也有了一个愿望，我也想考黑带。
可是刚上几节课，我就跟不上了。学习鞠躬的时候，我老是会不自觉地把屁股撅起来。学习实战知识的时候，我总是喜欢把拳背朝前，教练哭笑不得地说：“你这姿势是要打自己啊！”我的自信心下降了很多，晚上睡觉也总是梦见我被淘汰了，真是寝食不安啊。妈妈知道后鼓励我说：“记住，你自己的愿望是要考上黑带的。凡事开头难，千万不能灰心，一定要自信啊！”听了妈妈的话，我才如梦初醒，暗暗给自己加油。于是，上课时我竖起耳朵认真听、瞪大眼睛认真看，然后一招一式认真学。回家后，我又把学到的动作反复练上无数遍。慢慢地，我进步了，成为了班中的优等生。每当听到教练的表扬，我心里就乐滋滋的。
有一天晚上，我和小伙伴们在广场上玩。突然一个男生和一个小妹妹吵了起来，我连忙走上前去：“男生要保护女生，你怎么能欺负女生呢？”“那又怎么样？”顿时，我被那个男生的话给惹火了：“你再这样，别怪我不客气！”没想到他毫不示弱地说：“你来呀！”我气极了，上去给了他一个前踢，他也马上回踢了我一脚，但被我躲了过去。于是我大喊一声“啊拆！”摆开跆拳道架势，准备给他一拳。他觉得不妙，一个转身灰溜溜地逃走了。
这件事后，我更希望我能考上黑带了。我觉得，学习跆拳道不仅能强身健体，还能教会我勇敢面对那些欺负弱小的人。不知不觉，我爱上了跆拳道。
暑假学跆拳道作文700字 篇5
从小我就对跆拳道充满憧憬，特别是当看到别人穿的道服时，我更是喜欢，放暑假后更是义无反顾的去学习跆拳道。
跆拳道中的白带代表空白，当第一天穿上那洁白的道服时难以掩饰心中的激动，可是面对眼前这条白色道带却不得不承认我对跆拳道的知识所知甚少，所以暗下决心一定把跆拳道练习好，我愿一切从零开始，为我的腰带和人生染色更多绚丽的色彩。我称跆拳道为一门艺术，因为白色的道服代表了高贵，它的精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
第一节跆拳道课老师传授的每个动作都是那么新奇，看着那么简单的动作，我们费尽全力也不能做到标准，老师不停地鼓励我们，有时候还调侃那些助教们，说他们刚开始的时候还不如你们呢，一阵阵笑声中我们的自信心得到提高，我也更有信心学好。
天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。跆拳道最辛苦的是拉韧带，真是一种煎熬，那是一种皮肉撕裂，多少次我想喊，我是真的受不了了，但我都咬牙过来了，我相信我能做好。每当我挺过来我心里总有一种成就感。感觉自己对跆拳道的信心就会增加。
在我看来：人不怕失败，就怕没有面对失败的勇气；人不怕最强者，就怕在气势上败给了强者；人不怕挫折，就怕没有在挫折里站起来的坚强。而跆拳道就是想让我们锻炼自己体魄的同时，也传授给我们这样一种武学道理。
第一节课虽然累，但是我真的感觉自己学到了好多，我们在快乐中学到了很多东西，教练和助教对我们也是很有耐心的教，不放弃任何一位同学，而且上课的气氛非常好，我们在欢乐中学到了很多东西，更加认识了很多同学。
为了表示我对跆拳道的热爱，有空时我会上网搜集一切关于跆拳道的知识，努力的去增添自己对它的了解。我真心的希望，在跆拳道的陪伴下，我的生活会更加的丰富多彩！
暑假学跆拳道作文700字 篇6
说到跆拳道，你应该很害怕吧！别害怕，跆拳道并非你所想的那样，它只不过是保护自己的一种武术。
我从三年级就很喜欢跆拳道，我自己都不知道我为何喜欢跆拳道。当时的我很想上跆拳道课，可是我的体力很不好，常常觉得疲劳而想请假。于是妈妈跟我说：“你如果觉得你的体力不好，不适合学跆拳道，那我们就不要学了！可是妈妈觉得凡事都要自我突破，既然你喜欢跆拳，那就突破体力不好的限制啊！”。听了这句话，我觉得很有道理，于是下定决心要努力学习跆拳道，不管多辛苦，我都要突破。
参加之后，虽然常练得腰酸背痛的，可是感觉身体状况越来越好，连常见的感冒生病，次数也不知不觉变少了。
“皇天不负苦心人”有一天教练跟我说：“小玥，你的体力变得比以前还要棒了唷！”我好开心，原来教练也发现了我的努力。过没多久，教练把我们大家集合过来，对我们说：“教练有帮你们报名参加比赛，你们一定要认真练习，不要让学校和教练失望。”
接下来的日子大家都很努力的练习，日子就在练习的“煞--煞煞煞！”声中度过，比赛的日子越来越接近了，我开始紧张了起来，妈妈说：小玥，你连作梦都煞声！隆隆。
比赛当天，我们穿了我们队的“选手服”，坐教练的车，到比赛地点。
比赛要开始的时候，教练对我们说：“大家好好加油！输赢并不重要，重要的是，你们有没有认真，懂吗？”
经过了激烈的比赛，结果竟是与对方打成平手！但是我觉得虽然没有赢，但这代表我们与对手实力相当，大家都相当重视这场比赛，也是另一种光荣的胜利。
学跆拳道的美好日子，就在升上高年级后结束，因为妈妈换了工作，没办法再接送我去学跆拳，但我在心中默默许愿，在未来的日子若有机会我一定要再练跆拳，我相信只要我肯努力，必定能突破自我、再创佳绩！
暑假学跆拳道作文700字 篇7
今天本想教练可能不会对我们这么凶了，虽然一开始还好，但声音也足够吓死人的唉~~3点20分，他……他……他居然和白带的学员实战起来，那个凶样哦，不堪的人还好，看的人差不多都全身发冷…………刚刚开始还没多少狠，但是被白带学员踢了一脚之后彻底地变了，打起来哦，那叫一个凶！向发了疯的野兽，不管别人死活，一个劲的踢，最后都踢到我们身上来了，吓的我们又喊又叫啊~
终于要开始上课了，教练一开始还说让我们自己压胯10分钟，然后再检查，可谁知道到中间的一部分的时候，教练竟然压起了小孩，渐渐地，就压起了我前面的女生，我看了顿时有一种不好的预感。~~我怎么这么倒霉啊，我刚刚感觉到教练要来压我，教练就向我走来，可他走到了我好友身边，我松了一口气，天不丛人愿，教练还是来帮我压了……苦啊，虽然竖叉下去了，可他还不松，继续压啊，酸的我直叫啊………………接下来就是帮其他的女生压。然后就让我们压横叉，我今天算是败在了横叉上啊，他使劲帮我压，可我已经到了极限，但他更加厉害，疼的我眼泪都要出来了。可我还是下不去，魔鬼就是魔鬼，压胯的方式多种多样，接下来就是我的痛苦声，我是真的压不下了，还要硬压，我疼的哭了，他还不放手，继续他的，我当时恨透他了。终于放手了，我一下子倒在地上，只想哭啊，我伤心啊，贫什么压我，还这么狠心。我不想了，只是一个劲的哭。后面的几个大男生都在七嘴八舌，还告诉教练我哭了什么的，真是的，哭就哭，告诉教练干吗啊。唉，最后还是我的几个好朋友安慰我的，我才止住不哭。在喝水的时候我的腿疼的又让我有种想哭的冲动，可为了不让大家看到，我还是忍住了……
真是伤心又倒霉的一天啊，今天还要去练，我现在腿还有些疼疼的，但为了我自己也要忍！跆拳道。
暑假学跆拳道作文700字 篇8
最近，班里卷起了一股强身健体的风暴，我这个老师眼中的软蛋'，同学们心中的蜗牛'决定要妇地改变一下自己在大家心目中的形像。
为了这个目标，我每天都催妈妈，让她为我报跆拳道班，终于有一天，老妈开始了实际行动，让我如愿以偿。
上个星期六，我去跆拳道班学习跆拳道。穿好道服，系好道带，就走进了跆拳道训练场。开始做热身运动时，我一眼就看见了我同班的两位帼国不让须眉的女英雄--茅芮，赵雨薇。
他们俩怎么也在这里？还和我一个班，这可怎么得了，万一我出了什么丑，我的名誉、形像岂不不毁于一旦了吗！我越想越害怕，暗下决心，一定要把动作做规范，踢腿一定要有力度，不能给男同胞们丢脸。
一想到这些，我就越发紧张。全神贯注地看着教练所做的每一个动作。非常认真。
练了一会儿之后，要进行分组练习了，我本来要到白带的那个队伍中去的，可一看那个队伍全是一个个小小孩；我再看，赵雨薇还有几个白带'同志'也站到了那黄带以上的队伍里，我也理所当然的站到了那一队伍里。
一会儿开始练习了，教练一眼就看到了我，然后就用不容置疑的语气说：'你，到那边去。'他手指的方向分明是那些小小孩的队伍。为什么？赵雨薇她们都在这个队伍里，我为什么一定要到那个小孩的队伍中去呢？我正在迟疑，教练又一次说道：'你，站到那一边去。'
我只好极不情愿地走向了小小孩队伍。天呀，我上辈子造了什孽呀！今生怎么会这么让我没面子！
我看着这些才到我腰间的小孩，成了他们中的巨人'，我又看了看同在一班的茅芮，赵雨薇正在踢靶子，练体能，我是多么羡慕呀！可惜我是初练者，是无法站到黄带以上的队伍中了。
可怜的我这么高的个头，却是'人在江湖，身不由己！'只好站在小孩队伍中丢人显眼了。什么时候我才能站在我所向往的那个队伍中呀！
暑假学跆拳道作文700字 篇9
每一个人在成长的道路上，往往会留下一个个成长的故事。我在成长的道路上也留下了一个个有趣的成长故事。其中让我印象最深刻的一个是……
一个晴空万里的周末，我的妈妈送我去练习跆拳道。开始练习了，今天的练习内容是横叉。我和何志勇共用一条绳子，教练让我的弟弟——叶张泽，和我们精英班的李泽深，帮我们把脚按住，先是我开始，我们的教练先把我的脚扭成90度的直角，再把我的脚扭成180度的平角，最后，把我的脚抬起来。这是一个很痛苦的过程，但我都咬紧牙关熬过了，终于这场“战斗”结束了。
轮到何志勇了，我和我弟弟帮何志勇按着，教练按帮我练习横叉的方法又对他做了一遍。这时何志勇的脸上竟流下了痛苦的泪水，我们一直等到这场“战争”结束了，才去帮他擦干眼泪。
终于轮到李泽深了，我们这次的方法可跟前面不一样了呢！开始练习横叉了，李泽深先把手背在沙包上，教练把李泽深的手放在沙包上，用绳子帮他练习横叉。你们肯定会好奇这是怎么做的！想知道吗？那就让我来告诉你吧！因为那是弹力很好的绳子，只要李泽深一放松，绳子就会往后，这样他就不敢往后了。可是李泽深一直放松，所以他就一直往后，一直往后，一直往后……后来李泽深一直说：“教练，你的绳子有毒啊！你的绳子有毒啊！”
好不容易练习完了，教练开口说话了，他说：“明天你们就可以考级了。”我们四人都兴奋不已。
第二天，开始考级了，我和叶张泽、李泽深等四个人先考太极五章，再考横叉、后旋踢和下踢……终于考完了，我们四个人等到了一句值得高兴的话，考官说：“你们四个人考过了跆拳道六级了，个个都考了90分的好成绩！”我和他们经过一场紧张的考试，终于通过了考试，成为了绿蓝带的高手。
在成长的路上，我们会遇到一些风风雨雨，一些艰难险阻，可是我还是喜欢跆拳道，我爱跆拳道！
暑假学跆拳道作文700字 篇10
我爱跆拳道，就好比我爱妈妈。你们知道为什么我爱跆拳道吗？接下来就听听我的故事吧。我爱跆拳道，是因为那一次电视连续剧《李小龙传奇》。故事中的李小龙没学过武术之前在学校经常被别人欺负，还不敢还手。后来他去拜咏春大师叶问为师，李小龙认真学武术，不怕辛苦劳累，不怕风吹雨打，不怕皮肉之苦，以后再没有人敢欺负他了。李小龙还帮助弱小，不畏强暴，并且为中国人赢得了荣耀。我非常羡慕李小龙不仅有一身好功夫，而且还是一个顶天立地的英雄。可是我身体不好，还有一点胖，抵抗力不强，老爱生病，只是一个“纸老虎”。于是，我恳求妈妈让我去学最基本的武术——跆拳道。妈妈问：“世豪，学跆拳道很辛苦，而且跆拳道和武术一样也不是一朝一夕就能学会的，要经过漫长而艰苦的训练，你确定能坚持下来吗？”我坚定地说：“我要学！我能坚持下来！”妈妈同意了，脸上露出了微笑。第二天，妈妈带着我找了好多地方，询问了好多人，我腿发麻了，对妈妈喘着气说：“太累了，我走不动了，你帮我找吧！”妈妈严厉的说：“那怎么行呢？你不想上跆拳道了吗？跆拳道可是比这个累十倍呢！”我脸红了，顿时说不出话，我站起来继续找跆拳道。最后把目标定在了恒天会跆拳道上。来到了恒天会跆拳道门前，向左看，一个个沙袋正悬空而挂，道馆给我的第一印象是干净、整洁。从此，我走上了学习跆拳道的道路。
教练曾告诉过我：“学跆拳道不光是为了欺负别人或不被别人欺负，而是为了强身健体，最重要的一点是不能乱用跆拳道，好吗？”“好”我坚定的说。
果然不出妈妈所料，学跆拳道确实很辛苦，但是我还是坚持下去了。在漫长的道路中，我忍受了平常人所忍受不了的痛苦，也享受了平常人所享受不到的快乐。现在我的抵抗力强了，身体也强壮起来了，不怎么生病了，跆拳道改变了我的命运，更改变了我的一生。是呀在生活当中，不免要遇到许多困难与挫折，只要勇敢的去面对，就会战胜！我爱跆拳道！
暑假学跆拳道作文700字 篇11
我喜欢一些艺术形式，也学过一些我喜欢的项目。但在所学的技艺里，我还是最喜欢跆拳道。因为它不仅可以强身健体，还陪我度过了漫长的三年时光。最重要的是这三年时光里发生了许多令我永远不能忘怀的酸甜苦辣都包含的事情。
记得我三年级的时候，我刚学跆拳道。那一在，妈妈带着欣喜若狂的我进了黄河少年宫。在妈妈办理完入学手续后，我拿起一套道服，进了一间屋子，换完衣服我就进了道馆。在道馆里，我只有一个朋友——樊宇翔，其他人谁都不认识，所以十分羞涩，自己站在了最后。刚开始几天，我都是一个人练，下课后，我也只是跟樊宇翔玩。
由于我对跆拳道的好奇与热爱，我上课时表现异常认真，什么基本功都好好练，而且上课也不乱说话，所以教练经常夸我。但是，日复一日，年复一年，我对跆拳道的兴趣也不如当初那么浓厚了，所以上课开始说话了，也开始做小动作了，一些基本功也不好好练了，因而教练开始批评我了。刚开始，我不以为然，可到了后来，难免会有一点伤心。所以，我有时就干脆不去上课。 但是，有一件事又把置于悬崖边的我拉了回来。
一天下午，我在街上走着。忽然，看见一群蚂蚁从我脚前爬过。我那天很是兴奋，所以蹲下来观察它们。
原来它们在搬运粮食。但是，它们一直会被肩上的粮食压倒。可它们没有灰心，而是爬起来，继续前行。它们的这种行为使我深有感触，想：小小蚂蚁都能这么坚持不懈，那我岂不是还不如蚂蚁么？我一定要好好努力，东山再起。
于是，我下定决心，一定要让教练继续夸赞我。慢慢地，我在学跆拳道时得到了快乐，那是一种从未有过的感觉——一种自信和力量在我练功的时候让我整个变了个样。
虽然现在因为时间关系，我学不成跆拳道了。但我在这里收获了许许多多。所以我在这里想对跆拳道馆的教练和道友说一句：“谢谢你们给了我那么多！”
在这三年里，跆拳道给我留下了永不磨灭的印象，我一辈子也不会忘怀。
暑假学跆拳道作文700字 篇12
跆拳道中的“礼仪”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意旨品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者 精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨练中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因为对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
礼节是跆拳道练习过程中必须具备的行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正 ，头发整洁，对教练、同伴时刻都要表现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈腰15度，头部前屈45度，此时两手紧贴两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。
在体育馆内始终在肃静的气氛中行动;妥善保管好自己的道服及其他物品;运动过程中道服松开时，停止运动，转身背向国旗、会旗和教练员及同伴整理道服，整理好后再转回原来方向。训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友时，都要按一定的'礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
暑假学跆拳道作文700字 篇13
相信有很多人多听说过跆拳道，也有人喜欢跆拳道。那么有谁仔细的研究过它呢?那么我为大家介绍一下吧!
简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤手空拳对付敌人的攻击，保护自身的武术。但详细一点讲，跆拳道是为了正当防卫，而通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。
跆拳道不仅比其他武道的威力及技术优越。而且是培养正义感，和强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人与仅学会对打时极其局限的技术，来满足于取得观众的兴趣或人气的不成熟的跆拳道有着根本的区别。
这一点可以称跆拳道护身艺术的理由之一。
从字面上看“跆”是指用脚跳跃，踢和踹。“拳”是指用拳头击打或击碎。“道”是自古以来圣贤们铺设的正确道路，也就是指精神修养。总而言之，跆拳道是为了护身赤脚空拳对着移动的目标迅速而恰当地运用。用跳、踢、击打、挡、躲等动作，做出最大打击的技术，包括精神修养的武道。
确实，跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练习也能得到击退强大敌人的力量和自信心。相反，如果运用不当则与凶器没有区别。因此，为了防止乱用跆拳道不能不经常强调精神教育。
这种用武术来健身的方式对我们任何一个人已经不陌生了。而爱上它也自有理由。它的这种魅力也许不能迅速表达，只有细细回味，你才会感受到它的独特。这种乐趣也是其它很多消遣方式达到不了的。
跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺是一种利用拳和脚的搏击方法，它是以脚法为主的功夫，脚法就占了70%。曾经很早就听人说过，跆拳道是个很厉害的功夫，如果有人心怀恶意的话，利用跆拳道是可以致人于死地的。当然啦，人们现在学习跆拳道都是为了寻找一种健康的生活方式，强身健体同时可以保护自己。
暑假学跆拳道作文700字 篇14
周末训练一开始，教练播放了颁奖典礼的进行曲，给几名升级的同学绶带仪式，他们从黄白升级到了黄带，而我是新学员，希望可以尽快追上他们，也可以升级到可以自由对抗的阶段，教练说实战还需要一段时间，一般是两年左右，只要肯下苦功夫，都会学有所成，让自己强壮起来，提升自己的素质。
这节课教练教了我们四个招式，第一个招式是坐在地上，双脚掌对齐，身体前倾趴在地上，但是我基本趴不下，这些都是基本功，只有基本功扎实了，才可以升级。而我需要先进性身体素质训练，柔韧性和速度感和力量训练，这些我都比较欠缺一些，第二个招式是单腿抬起，和地面平行，脚尖绷直，前踢教练的教具，教练有时候会打我们的左侧，或者右侧，我们需要踢腿的时候进行抵挡，学会身体反应，第三个招式是俯卧撑，两个人对面做俯卧撑，然后单手抬起和同伴击掌，第四个招式就是格斗的初级三步招式，刚开始学，我还有些不协调，总是记错姿势，一个半小时的训练之后，周末我的腿变成了别人的腿，原来训练和学习一样都是这样先苦后甜，才能苦尽甘来。
教练每次在课程结束的时候都会展示一下他的完美动作，高空踢球，回旋踢，还有一些搞笑的视频动作，让我们不在枯燥的锻炼，让每次锻炼都在欢笑声中结束。而我们每次上课都有日本的小伙伴一起，教练每次喊口号都是用中日韩三种数数的方式，所以我觉得开始时混乱的，后来就变成了无国界，喊什么都明白了，这就是在语言环境中，身体语言也能明白，即使我们都不懂对方的语言，但是我们都明白该如何互相合作。每次课程结束，我们都要互相道一声你辛苦了。感觉很温馨。心里暖暖的。我们还要和教练和妈妈说一声您辛苦了。这一点真是，如果是平时真的是很难开口，但是这个时候，真心的想对妈妈说这句话。
暑假学跆拳道作文700字 篇15
成长中，有许多令人快乐、烦恼的事，每一件事都令你受益匪浅。而我，最难忘的就是跆拳道考级了。
五年级暑假快结束的时候，我苦练了两个月的跆拳道考级也即将来临。当得知跆拳道考级就在一星期后，我的心十分忐忑。
为了能成功考级，我在家苦练着那些动作。正弹踢、横踢、旋风踢……写作业时练，看电视时练，做家务时练……记得有一次，爸爸叫我洗手，我却一直待在卫生间。十分钟过去后，爸爸见我还不出来，便冲向卫生间，想把我臭骂一顿，却看我正对着镜子，聚精会神地练习着今天的招式。爸爸微微一笑，用脚轻轻踢了我一脚。“别烦！”我顿时“怒火中烧”，连看都没看爸爸一眼，一个旋风踢就将他踢倒在地。“啊！”听到这熟悉的惨叫声，我猛地回头一看，果然是爸爸。“啊，我死定啦，妈妈救救我。”妈妈不仅不帮我，还幸灾乐祸地笑道：“奕文，一人做事一人当，你等着爸爸给你上紧箍咒吧。”果然，爸爸揍了我一顿。
终于到了考级的那一天，我的脸上充满了自信的笑容。轮到我上场了，我先向主考官和观众鞠了一躬，接下来就等候命令了。“上步。”不好 我做成前滑步了。哈哈，同学们发出一片取消声。顿时我觉得十分难为情，真想找个地缝钻进去。这时，我又想起了主教练对我说的话“考级的时候要自信，不能紧张，另外你所有的努力都市值得的”。霎时间我内心充满了力量，后面的过程中，我的心渐渐平静下来。除了第一个动作有失误，后面的每个动作我都精准无误的完成了。那一刻，我的身后爆发出一陈雷鸣般的掌声，久久不息。
考级结束了，在三个月后我拿到了跆拳道的考级证书，高兴的眉飞色舞。到了学校同学们也连连夸我厉害，我心里美滋滋的，不过我知道那是我努力的结果。通过这次考级，我明白了功夫不负有心人这个道理。
暑假学跆拳道作文700字 篇16
今儿是我跆拳道考级的日子。天格外的蓝，阳光明媚，没有前几天那么阴冷。我愉快的哼着歌向着道馆出发。到了道馆已经有不少人已经到了，还没轮到我考，于是我和大伙一起在外面准备。
队员们有的不停地走来走去，有的在认真练习太极章，有的在说着应该怎么考试，总之没人闲着。随着时间的临近，我的心情开始紧张起来。我不时向玻璃里考场看去，看到里面的考试的人做的十分认真，一招一式，虎虎生威。正踢、里合、外摆和侧踢，做得几乎完美。上天保佑我也能如此顺利的过关吧，我心里想着，嘴里碎碎念着。
终于到我了，感觉更加紧张了。做完入场考试礼仪后，做了按考官说的手部动作，这些我都十分熟练，也用心去做，很快，第一关我就轻松的过了！接着是脚步动作和品试测验，我的小腿开始紧张的打颤，小心脏“咚咚咚”的狂跳，身上全是鸡皮疙瘩--这哪是考试啊，就冲我这身鸡皮疙瘩，也变成“鸡皮疙瘩”考试了。
最后一关，也是最难一关--踢木板。我上去和考官行礼，然后面对拿着木板的考官深呼一口气，大叫一声“哈”抬脚上踢，当我脚遇到板的那一下，只听到“咚”一声，一阵钻心的疼如电流立刻通遍全身，可是那两张板竟然还没破！“完了”考试肯定不过了。心里的大石头被提了上来。低头看向脚背已经红了，我咬了咬牙还是坚持考完了全部的内容。
考试结束，出了道馆往家走，一边走一边看着我感觉涨涨的脚心情低落。快到家楼下时，看到小欢欢老远就向我跑来，它一直在摇尾巴，还蹭我的腿。它似乎知道我脚疼，还不停的用小爪子摸了摸我的脚。这时心里就像阳光照进来了，脚也没那么疼了，谢谢你，小欢欢。
跆拳道精神是--礼仪廉耻，忍受克已，百折不屈。一次的失败就是百次的成功。我下次一定多练习把板子踢破，加油！我能行！
暑假学跆拳道作文700字 篇17
8月24日，我6点就早早的起了床。因为这一天我要去杭州。你可别以为是去旅游的，我可没拿闲工夫，我可是去杭州比跆拳道的。
我把行李和衣服放上车后，跟爸爸说了声再见，就出发了。在车上，我和其他伙伴们聊了聊天，向别的比赛经验足的大朋友讨教了一下比赛方法，还睡了会儿，就到杭州了。
到了杭州，教练先带我们去比赛场地——黄龙体育馆熟悉一下场地。然后吃完午饭后，就让我们在宾馆休息，睡一个午觉，养足精神，来应付之后的比赛。
第二天，我们不比赛，上午就看人家比。看完后，教练开了个会，说：“我今天让你们看人家打品势，就是要让你们看看人家是怎么打的。每一拳每一腿都很有力度，你们呢？都打得软绵绵的！所以我没有给你们报这个项目，只报了竞技。我们要好好练！是不是？”下午我们跑了15分钟的步，做了做准备动作，练了练横踢、下劈、正踢、三百六、双飞和后踢。又练了五组一分钟的自由组合踢和反应能力。就又回宾馆。
第三天，是别的道馆比赛，我们看。
第四天，开始比赛了，我们都非常紧张。教练对我们说：“就当做平常训练一样，但是不要丢气势。”
我上场了，裁判刚一喊“开始”，我就来了个假动作。对方以为我要进攻了，就急忙后退。我立刻瞅准时机，马上四个横踢，又一个下劈，4分。然后我就变攻为守，不让他得我的分。可不行，让他也得了4分。我有点紧张，我等一下会不会输。而就在最后8秒，我马上来了个腹部三百六，得了一分。五比四，我赢了！
第二场刚开始，对手就立刻给我来了个“下马威”，让他得了2分。我也不甘示弱，立刻来了个双飞，比分平了。可他越战越勇，让我无还击之时。最后我二比五，败了下来。教练对我说：“没关系，这人是打全国比赛的，你能得他两分已经很不错了。”
下午，我们就坐车回家了。
这会比赛让我懂得做事不在于结果，只要自己尽力就行！
暑假学跆拳道作文700字 篇18
全世界，也许每个人都有自己不同的爱好，有的喜欢打篮球、有的喜欢跳高、还有的喜欢跳绳，但我最喜欢的是武术中的一种——跆拳道。
跆拳道起源于韩国，已经有上千年的历史了，是韩国的民间武术，现在非常的普及，不管是奥运会还是亚运会，都能看见跆拳道运动员矫健的身影。我从小就喜欢舞刀弄枪，所以爸爸就把我送到了完美跆拳道训练班，从此，我就与跆拳道结下缘份，渐渐地喜欢并爱上了这一项运动。
接下来两年的每天下午五点半，我都会穿着一身干净的道服去训练场。到训练馆集合完毕之后，我们首先绕场跑七圈，然后再做准备活动，这些主要是把自己的身体的四肢活动开，接着我们会分成三组，一组拿一个靶，每人轮流地踢，踢满五圈再换另一个人拿靶，再蹋，再换……记得有一次，该我踢靶了，我猛的一脚踢过去，靶飞了，只见我的脚很快地肿了起来。记得还有一次，我和周宇打实战，我们穿好护具、戴好头盔，比赛开始了，我们打得很猛，几个回合也不分胜负，我趁周宇不注意的时候，飞起一脚把他踢倒了，我终于赢得了这场艰难的比赛。
让我印象最深刻的是去年去遵义体育馆观摩少年跆拳锦标赛，那天早上，我们坐着一辆黑色的轿车来到遵义体育馆。体育馆的面积很大，四周的看台上已经坐满了观众，大家都目不转睛的盯着正中央的场地。比赛开始了，会场很安静，这时，一位选手趁另一个不备的时候，发动突然袭击，给对方上了一个“黄金头部”，取得第一回合胜利。这一天，整整打了几十场比赛，所有运动员都非常的勇猛，比赛打得很激烈，每个回合下来，台下都会响起雷鸣般的掌声。
跆拳道既让我锻炼了身体，又让我懂得了什么是果敢，我一定要好好的学好它，争取在下一届比赛中拿一个名次，为我们绥阳队争光。
暑假学跆拳道作文700字 篇19
现在的人们每天过着碎片化的生活，但可能许多人都不知道碎片化的生活到底是什么？生活中，有许多方方面面的事物，举个最简单的例子：阅读。现在阅读有很多方式，你可以通过纸页阅读、电子阅读、网页阅读……反正，当一个整体被分割成许多不同的碎片、而在它分割后又与其他的碎片混合，这个时候，我认为，这就是碎片化的生活。
“随着社会的快速发展……”看过那么多文章，这句话是千篇一律的套路，而在今天，既然时代存在这个东西，就说明它有存在的必要和意义，但是碎片化的生活究竟给我们带来哪些利与弊呢？
首先，我讲一个常人都有的东西：时间。很多人过着朝九晚五的生活，当你做完其他事儿后，你会发现一天中你只剩下了一小时的时间。那原因是什么呢，很简单，因为你的时间被碎片化了。这个时候，碎片化可以让你去做更多不同、更灵活的选择。但同时你所承受的心理压力和身体受负荷限度翻倍上涨。再说一个，小孩子需要的兴趣爱好，当有些父母听从孩子的意见说，“我要学钢琴、学跆拳道…。”各种各样的兴趣都出来了，每个周末陪着孩子四处奔波时，你又会发现，孩子学的东西虽然广泛，却不够精。就好像你会琴棋书画，但都只会一点点的无奈。最后我要讲个多数人都喜欢的：食物。如果你有点胖，想减肥但可惜不够坚定的时候，你的朋友恰巧拉你去吃好吃好喝的，而冰箱里还有一份绿色套餐和很多蔬菜水果，你会选哪个呢？你再一次的发现当多向性的选择摆在你面前时，对一个人来说，明明有对你更好的，你往往会去选明知道不好依然抵抗不了诱惑的选择。
我说的都是小打小闹，但听了这么多，你是不是也感觉碎片化的生活带给人们很多不一样的、独特的魅力，碎片化时刻在我们身边，对于它的利于弊，也要看这两者相对性哪个更强，而你在进行比较的同时，会再一次发觉碎片化的生活是多么的有趣。
暑假学跆拳道作文700字 篇20
慢慢地、慢慢地走过那五彩的跆拳道之路，回过头来，我看到了自己那一步步跆拳道成长的脚印。刚满十二岁的我却走过了五年的跆拳道之路，这五年的跆拳道之路充满着痛苦与欢乐。
差两个月才满七岁的我被妈妈送进了一个道馆，从此走上了跆拳道之路。那时的我方位不分、左右不分，打起拳来摇摇摆摆，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉……在教练的严格训练下，我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我对跆拳道也逐渐地有所了解，我知道跆拳道将一直伴随着我的一生。
越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被教练训过、被妈妈骂过，自己哭过，生气过，但是我没有放弃跆拳道这刚毅的武道，只因为我喜欢它。
今年春天，为了参加四品的考试，几乎每天晚上都要进行练习，有时在道馆，有时在家里。为了练习技巧动作，我的脚趾被一次又一次地磨破、出血，每天要换几次创可贴。就这样，在老师的指导下，在自己刻苦的练习下，我的技巧得到了很好的提高，在去年五月份的四品考试中获得了考级证书，为祖国争得了荣誉。
虽然我非常热爱跆拳道，但是我没有为此而影响我的学习，今年九月我从五年级直接升至了六年级。现在我的学习任务更加繁重，虽然不能像以前那样花很多的时间在跆拳道学习上，但是在不影响学习的情况下，我仍然艰难地继续着我的跆拳道之路。
我喜欢道服、喜欢我的道鞋、喜欢竞技场上的欢呼……
五年的跆拳道之路，充满着笑声，也充满着痛苦，但是我愿意继续下去，直到永远。
暑假学跆拳道作文700字 篇21
一次偶然的机会，妈妈看到她的朋友的儿子在学习跆拳道，妈妈也让我去学习跆拳道。
学跆拳道的第一天，教练会教我最基础的“马步”，我们蹲了十多分钟就开始双腿发麻，一滴滴的汗水从我脸上滑下来，一滴滴，滴在垫子上。教练非常严肃的说：“在蹲十分钟。”我们全体人员都说了一声啊————。教练手拿棍子说：“啊什么，在啊做一百个仰卧起坐，我们就像最上有一条拉链一样拉了上去，全都闭上了嘴。一回到家后我就对妈妈说：“我不练了。”老妈严肃的说：“不行，不能半途而废，这才是忆苦思甜。”我虽然听不懂，但我知道，妈妈要叫我去。第二天，我去武馆教练讲今天的任务是压一次腿，在学一个新的动作，可是我们要先压好腿，教练说：“劈叉，快快快！！！！”我们一个个劈了下去，教练把手上的棍子扔在了一边，看了看时间，他先把那人的腰挺直，在把那人的后腿用力往下压，忽然，一声惊天动地的尖叫声，比哨子的声音还要尖。接着那人连声叫痛，我看了毛骨悚然，我打了一个冷战，后来我闻到了一股很浓的火药味。到我了我质感觉到教练把屁股坐在我的后腿上，紧接着，好像有好多根针深深的扎在我的大腿上，过了一会腰好了，我直接倒在地上，和那人一样连声叫痛。教练把我们都压好后，说道：“集合，休息。”我就像腿抽筋一样走出去喝水，教练大叫说：“集合，现在学马步手刀外击。”我练了一会想太简单了吧，一个月很快过去。到了考级的时间了，白带升白黄带的内容很简单，我考好后，我只有一点把握升级，因为一到考场里很激动紧张，动作全忘了，手忙脚乱。不过成绩使我大吃一惊，我得了85分，不过和第一名有点差距。
到现在我已经是黄带了，因为五年级的暑假才去，所以现在才这么低的等级，但我为这个黄带而自豪。
暑假学跆拳道作文700字 篇22
我叫刘荣菱，我已经在红蚁道馆练习跆拳道三年了，在红蚁的三年里，我认识了许多志同道合的好朋友，并且通过自己的努力成功加入了红蚁顶级队--“突击队”，这使我非常开心并且自豪，因为我们是在最厉害、要求最严格的张教练带领下训练的。
我小时候经常生病，听妈妈说，那里我只要一看到医院的大门，就已经哭得稀里哗啦了。后来妈妈为了增强的我体质，就准备让我练习跆拳道，希望能强身健体。妈妈先后咨询了许多家道馆，看来选去，最终妈妈还是带我来到了红蚁跆拳道。在红蚁，从我上第一节课开始，我就喜欢上了跆拳道，果断地让妈妈给我报了全年班， 就这样我开始了我的跆拳道生涯。
通过这三年的学习，不仅仅使我的身体变得强壮了，更加磨练了我的意志，也使我懂得了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的跆拳道精神。
记得去年我被教练选中参加滁州市凤阳市的跆拳道比赛，我即高兴又兴奋。为了我们能更好的打好滁州市比赛，我们每天坚持训练，在正式比赛前教练安排了我们与大唐旋锋道馆比赛，先是队友上场的， 有人赢了也有人输了， 看着队友比赛结果使我又紧张又期待，害怕自己会输，正在我想的同时，听到裁判喊到我的名字 ,我带着紧张的心情上场了，第一局下来，我赢了，特别开心，也增强我的自信心，第二局开始了，遇到了一个比我强的，一下打到了我的右脚，我的右脚特别的疼，我忍着疼痛，一个横踢，没想到他力气大速度还快，相比之下我就失了信心，从而输了比赛。虽然输了比赛，却给我敲响了一个警钟，接下来了日子，每天认真锻炼，最后在滁州市比赛中通过自己的拼搏努力、教练的战术指导，最终取得了男子大众组30公斤级第三名的好成绩。
感谢你红蚁跆拳道，你让我身体健康，你让我学会感恩，你让我坚强忍耐，你让我克服困难，你让我不断进步，不断成长，我深深地感谢你，红蚁跆拳道。
暑假学跆拳道作文700字 篇23
说起我学跆拳道，那是好象打碎了五味瓶，酸甜苦辣样样都有。
自从上次事件后，为了能让我强身健体，爸爸决定让我去学习跆拳道。“跆拳道”我曾听说过是项很厉害的功夫，我心里只憧憬着学好后的威风气范，哪能想到学习跆拳道的苦啊。
我上第一节课时，我领好了衣服，还挺漂亮的！来到教室发现已经迟到了，本想和几个迟到的同学一起灰溜溜地进去。没想到刚进到大队伍，老师就把我们拉到门外，示意让我们敬礼。原来如此，但我往往后想了想，跆拳道那么将礼仪，那我这个“野孩子”该怎么办。
这节课老师，给我们讲的是跆拳道最基本的知识，如跆拳道等级分道带的颜色，和在最高颜色黑色以后的段数。也给我们讲了跆拳道意义12字，就是：礼仪；廉耻；忍耐；克己；百折不屈。我认为这也是做人的五大道理。最后老师讲了以后学习的苦处。最“刺耳”无非是拉韧带了。
果然拉韧带只是一种借口，其实真正的也不就是劈叉，直叉。对于我这么胖的人简直就是天打雷劈。果然第二节课，老师就开始叫我们练习这些我难以承受的动作。这里可跟学校体育课叫你拉韧带练身体不一样，为了使我们踢得更高更重更厉害，所以才做这些动作。就算向我这样的体型老师们也不心软，什么狠招想不出来啊。总之被他们折磨得半死。可我心里还在犯嘀咕：到底什么时候再教我们绝招啊？”
可是在最痛苦的时候，我还是想着那五个词：礼仪；廉耻；忍耐；克己；百折不屈。是这5个词让我不觉得那么疲惫，但是是什么让我撑过这段时光到现在我还那么迷惘。现在，回想起来还打哆嗦。所以，曾经和同学们给跆拳道教室取外号叫“人间地狱”。
但是我也有学习的快乐，和同学在一起学习，一起和老师开玩笑，你现在问我后不后悔，我会毫不犹豫地回答你：“不！”
暑假学跆拳道作文700字 篇24
慢慢地、慢慢地走过那五彩的跆拳道之路，回过头来，我看到了自己那一步步跆拳道成长的脚印。刚满十四岁的我却走过了五年的跆拳道之路，这五年的跆拳道之路充满着痛苦与欢乐。
差两个月才满四岁的我被妈妈送进了一个道馆，从此走上了跆拳道之路。那时的我方位不分、左右不分，打起拳来摇摇摆摆，就像一只大笨熊。但是除了正常的每周四次跆拳道课，幼小的我在每天晚上都要在寂静的墙角边练习开胯，慢慢地又学会了压腿、下腰、劈叉……在教练的严格训练下，我的基本功开始有了进步。随着年龄的增长，我对跆拳道也逐渐地有所了解，我知道芭蕾将一直伴随着我的一生。
越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒、一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被教练训过、被妈妈骂过，自己哭过、笑过，但是我没有放弃跆拳道这刚毅的武道，只因为我喜欢它。
今年春天，为了参加国际比赛，几乎每天晚上都要进行排练，有时在道馆，有时在家里。为了练习技巧动作，我的脚趾被一次又一次地磨破、出血，每天要换几次创可贴。就这样，在老师的指导下，在自己刻苦的练习下，我的舞技得到了很好的提高，在去年五月份的韩国国际比赛中获得了儿童组的金奖，为新加坡争得了荣誉。
虽然我非常热爱跆拳道，但是我没有为此而影响我的学习，今年九月我从一年级直接升至了三年级。现在我的学习任务更加繁重，虽然不能像以前那样花很多的时间在跆拳道学习上，但是在不影响学习的情况下，我仍然艰难地继续着我的跆拳道之路。
我喜欢道服、喜欢我的道鞋、喜欢竞技场上的欢呼……
五年的跆拳道之路，充满着笑声，也充满着痛苦，但是我愿意继续下去，直到永远。
暑假学跆拳道作文700字 篇25
再过一个多月，就要跨入新的一年了。在这三百多天里，我学会了理解、宽容，取得了成绩，变得成熟……然而，我最大的收获是成了跆（ｔáｉ）拳道高手。
在我第一次学跆拳道时，身穿白色的练功服，心里十分激动，当时，我就立下了目标：要在跆拳道上取得优秀的成绩。教练提出的要求，我都一一完成。当同学们在休息玩耍时，我仍然坚持练习，努力做好每一个动作……
开始我还十分认真，可到了后来，我越来越感到疲（ｐí）倦（ｊｕàｎ），教练的要求我常常很难办到，经常是做完一个动作，豆大的汗珠就不断从额头上滚下来。那种感觉真累。我曾经埋（ｍáｎ）怨（ｙｕàｎ）过爸爸、妈妈为什么要我做那么累人的事，教练为什么让我们做那么多难做的动作……
后来，我渐渐冷静下来，心想：为什么我只去埋怨别人呢？也许，是自己错了，我不是一直想成为真正的男子汉吗？那应该是什么困难都可以战胜的呀！想到这里，我暗暗为自己鼓劲。从这以后，我变得十分勇敢，努力学好每一个动作，每一个细节，不会的动作虚心向别人请教。每当我用毛巾擦去汗水后，总会对自己说：“加油，张正先！不要退缩呀！加油，加油！”
到了考级那一天，我认认真真地做好每个动作，当我“嘿”地踢开两厘米厚的木板时，观众席上传来了阵阵掌声……
考级后的一个星期，正当我们跆拳道训练班准备散学时，教练突然说：“经过上次的考级，张正先同学、××同学、××同学考级成功，从白带升到黄带！”我听了，心里十分激动，迅速地走上领奖台，高高地举起鲜红的等级证书，流下了甜甜的泪水……
从此，跆拳道成了我每天必做的功课。“不经历风雨怎么见彩虹？没有人能随随便便成功。”经过一年来的刻苦训练，现在，我已是绿蓝带的跆拳道高手了，当我一次次获得证书，一次次提高等级时，我都为自己感到骄傲和自豪，心中充满了收获的喜悦……
暑假学跆拳道作文700字 篇26
人生中有许许多多大大小小的比赛，上个星期我也迎来了我的第一次跆拳道比赛。
比赛是星期六开始，上午比的是品势，我是在倒数第三个上场。起初，我还在很认真地观看比赛。平时在道馆我自认为自己的动作打得不算差，于是，在看完了几场比赛后，我渐渐地失去了兴趣，与同伴在一旁玩了起来。
快乐的时光总是过得很快，不一会儿便叫到了我的名字。我将要上场了，在候赛席上，我原本平静的心一下子疯狂的跳动了起来。上场了，本来这些动作都熟记于心，但不知是不是因为紧张，连续打错了几个动作。这让我离我的冠军梦又远了几分，最后我只得了个第四名。
到了下午，进行的是竞技比赛。我是第四个上场，是我们道馆第一个上场的选手。由于上午我的成绩不理想，直接影响到了我下午比赛的发挥。上场了，我紧张的心情使得我一直往后退，畏畏缩缩地踢腿还让我摔了一跤。再看看对手，一脸从容，向我步步紧逼，出腿干净漂亮，落落大方，用格挡把我踢出的腿全部挡开了，使得我一分也没拿到。而她，仿佛轻轻松松地拿到了两分。
中场休息时，我坐在椅子上，教练来帮我捶腿，放松，还帮我擦汗，边告诉我应战的方法，我看到了教练眼中的沉稳。下半场，我运用教练教给我的战术，成功地拿到了一分，而对手也没能踢中我。不过后来，我还是以一分之差输了这场比赛。
教练在中场休息时的一席话，我到现在依然记得：凡事，不要紧张，做任何动作都不要拖拖沓沓，记住你能行，不过尽力就好……这些话对于当时的我来说，就像沙漠里的一泓清泉，就像冬日里的暖阳，就像夏日的一丝凉爽，就像一颗救心丸……我相信这些话对我来说将受用一辈子。
虽然我输了比赛，但我赢了经验，我会带着这些经验，走向属于我的另外的一个个赛场！
暑假学跆拳道作文700字 篇27
今天是最后一天了，是我的跆拳道特训课的最后一天了，一想到快要结束了，我就回忆起往常的日子……
我的一些朋友们，我依依不舍的朋友们，有的会跟我分离，有的还跟我一起继续在跆拳道的成长道路上继续坚持下去。我的意思不是那些跟我分离的同学不练了，他们是因为级别太低了，所以分到比低的班级了。而和我级别差不多的兄弟们，就会跟我上一个班，继续在跆拳道的成长道路上展翅飞翔……
星期三、星期五就是我们的特训课，我们都兴致勃勃地来到这里，专心致志地练，最后汗流满面地回到了家里吃上了香喷喷的饭……这些日子的呀，我们吃了不少苦呢！体能训练、腿法训练、竞技训练、显品势训练，我们都从头到尾的来了一遍呢。该讲的知识点我们都通过了，是一个不差的通过了。这都是因为我们专心致志的精神，忍耐克己、百折不屈的精神，多么怀念啊……教练还教了我们跆拳道最重要的“礼义廉耻”的精神，能做到礼义廉耻的人非常少。意思就是礼仪到位，坚持到位，忍耐到位，所以不少人才做不到……
今天是最后一节课了，我们要专心致志的上，不要因为在最后一节课而过的不美好，不想让最后一节课失落，所以我们就共同加油吧！
我们先围着道馆儿跑了50圈，这是跆拳道最基本的体能； 然后我们又做了一些热身活动，拉了几项韧带；接着我们就开始练腿法了。第一个旋风踢是我最拿手的技能，也就是一条腿腾空着，另一条腿跳起来转一圈，然后踢一个横踢。这就是旋风踢，一个很“秀”的腿法。教练喊一个口令，我们踢一个一共踢了50腿。然后我们又练习了横踢加旋风踢，横踢加双飞踢，横踢加双飞加旋风踢……我们练的一个比一个有劲儿，一个比一个激情！然后我们又踢了脚把，踢了沙袋……！又做了一些体能……
今天是特训班的最后一节课，我们上的都泪流满面；想到以前的那些日子，真怀念呀！
暑假学跆拳道作文700字 篇28
人活着不要害怕逆境，在逆境中前行，才能获得最耀眼的成功。——题记。
跆拳道，从苦中练就坚，从难中得到了韧，坚韧不拔，是品质。不放弃，是信念。在美术、书法众多中，我，选择了你，跆拳道。外表伤筋动骨，痛彻心扉，内部却是4个字：刚、韧、持、合。它，是多么美好，在一次次苦中发现真理。
酸
那年，初入练场，还在白带的我茫然、笨拙、无知，就只有一个目标：升级换带！理想很丰满，现实很骨感，双节棍一次次砸在皮肉之上，一阵阵痛彻入骨髓，一次次趴下总要起来。唉！这其中的酸，就只有亲身体验才能明白，在这酸酸的体验中，也让我明白了，意欲为之，则勿弃之！
苦
逐渐，我适应了这种练习，快承受不住了。告诉自己，不要轻言放弃，否则对不起自己。每天早上5点起来下蹲、平板支撑、高抬腿、绕河段跑一圈……心中一句句名言压制着自己，一条条真理抑制着压力。跑步时，河两岸美景，也无暇欣赏。
人生多跌宕，生活多磨砺，莫要哭泣，莫要悲伤，莫要灰心，莫要怨天尤人，风雨之后，呈现的是美丽的彩虹，风寒之后，迎来的是梅花扑鼻香，坚持不懈，成功离你并不遥远。
辣
面对即将考级，我学的还没有到，尤其是动作精确的太极一章，一个动作，未能做对，学很快，但是一个个错误翻身和脚步的先后，都逃不过教练的眼睛，气愤啊。弱者让情绪左右行为，强者让行为控制情绪。
甜
心中一句句自我安慰变得勉强，要不是这次获奖，差点而崩溃。考级的时候到了，我心中变得快乐、紧张，我每天刻苦练习太极一章、直踢、横踢、前踢……为的不就是这一刻吗？在考场上我脱颖而出，终于升为黄带。这其中的甜真是无法言语。
只要勇敢去搏，勇敢去闯，就可以闯出一片自己的天地，以实现人生精彩。不管结局是否完美，至少你享受拼搏的过程，就是人生的成功，就是胜者！
跆拳道，你成了我的知己，有你相伴，让我的成长之路更精彩！
暑假学跆拳道作文700字 篇29
时光的转盘，一天天旋转。多少的日子，悄然逝去，而我也从一个蹒跚学步的婴儿长成朝气蓬勃的少年。在我漫漫成长之路上无数事物伴我成长，其中跆拳道功不可没。
当我恍恍惚惚来到跆拳道馆后，浑浑噩噩，不爱运动的我俨然在浑日子，直到那一天！
那时我学跆拳道已有两年光景，那节课是实战。实战，顾名思义，真刀真枪，硬碰硬！当时在教练帮助下穿好护甲，我怀着“继续混”的心态上场了，但看见我的对手后，我认为混不了了，他比我高大些许，也沉重一些，我耍滑头似的左躲右闪。可是突然他一脚踹在了我的大腿上，我一下瘫软在地上。平常心里怕累的苦痛瞬间如滔滔江水，绵绵不绝！我赖在地上不起来，企图换取教练的同情，可是教练却不吹哨。我在挨打中，疼痛中，仿佛听见内心的声音，站起来，站起来！我勉强起来后仍是连连挨踹。我不禁懊悔起来。只有平常努力，才会收获成功……
于是从那以后，我一反常态，刻苦有加。即使再苦再累也不退缩。这件事告诉我刻苦与坚毅是通向成功的铺路砖垫脚石。在训练中我以坚毅的毅力和过人的勤奋被选入了实战班，直到……
我到了实战队不久，老师让我不停地与道友马皓南打实战。我每战必败，败后再战，战后又败，以至于战无不败。我渐渐陷入了低谷。难道勤奋，再勤奋也顶不过天赋吗？这时候，另一位相伴五年的道友甄仔告诉我——卤水点豆腐，一物降一物！用脑子打实战就一定能战胜对方。我豁然开朗，之后我反复琢磨，想出了对策：马皓南善于后踢连击。后踢，虽狠，却钝，杀伤范围小，所以只要绕圈攻击便可破他。于是我依照此法时进时退，左躲右闪，声东击西，终于转败为胜了。
从此之后我连连斩获奖牌，也成功升入黑带，可以算是小有造诣。
跆拳道带给我的启发数不胜数，但让我记忆犹新的是这两件事。它们告诉了我想要获得成功，在勤奋和坚毅基础上还有一颗智慧的头脑，要用心和脑子去迎接挑战！
暑假学跆拳道作文700字 篇30
我很喜欢跆拳道，同时也很喜欢韩国！
在我很小的时候，总觉得中国是礼仪之都，可慢慢长大，与社会接触，我才知道，原来韩国和日本的礼仪要比中国好。便开始关注韩国（因为日本给中国带来的屈辱太多了，所以好讨厌那里）之后知道韩国有跆拳道便开始学习它了！
起初学的时候，只是觉得是锻炼身体，不会有什么大作，也就是玩玩。不会有什么比赛什么的（那时刚黄带）但慢慢因为吴教练的影响，我酷爱跆拳道，同时也知道我也可以打比赛，我好开心。就问教练：“我什么时候可以打比赛？”教练笑着对我说：“你现在级别太低，到红带，你一升红带我一定让你打比赛！”从此以后，我每次训练都好专心，终于在一年之内拿到了红带。我拿着证书去问教练：“我现在红带了，什么时候去韩国大比赛？”教练很正竟的对我说：“你真的要打比赛？要知道打比赛是要受伤的？”“我不怕，我要像教练一样那全市第二！”教练一听笑了：“好！我答应你。我和馆长商量一下让你参加金基吉吉跆拳道的比赛！”“嗯！谢谢教练！”我甜甜的笑了！
到比赛的那天了，我十分的兴奋，同时也好紧张。教练们给我穿护具，给我讲实战必须注意的地方，队友们给我鼓励！比赛开始了。刚上场好紧张，但看看我的教练们，我鼓起勇气，开始了我跆拳道生涯的第一次比赛。就这样过了半个小时。“比赛结束！”当时场下是一片欢声笑语，教练上来抱住我，对我说：“你真棒，你赢了！！”在领奖台上，我哭了，这虽不是第一名，但我成功了！我好开心。
经过这次后，我更爱跆拳道了！我更加努力的学习它！
考到黑带了。虽说那次我赢了，但我不满足，我想去韩国大比赛，我和教练说后，教练之说了一句话：“努力到二段，我们一起去韩国打！
就是因为这句话，我一直很努力。我等待二段的那一天的到来，我一去我睡梦中的韩国！
……
暑假学跆拳道作文700字 篇31
今天跆拳道考级，我6点就起床。七点半就出发了。
走了20多分钟，就到了我的道馆。一到教室，我就看到同学们在嘻嘻哈哈打闹，一点也没有紧张的感觉，我也就加入了进去。
我们玩了一下，周教练就来了。他看见我们在玩，就很生气地说，还不快赶紧练习，就快考级了……还没说完，另一个教练就拿了一些纸条，让我们写等下要写在板子上的话，我就拿了一张，飞快就写下一句话“……”（不告诉你），然后看了看周围，发现姜洲还没有来，平时他都是来得最早的啊？我想了又想，还是没想到原因，在我正想着的时候，一个人用手重重地拍了一下我的肩膀，接着传来一句话：“孙恺，你发什么呆！”这声音，难道是……我一回头，果然是姜洲。我问他什么时候来的，他说是刚刚才来的。我刚想问他为什么这么晚才来，周教练就抱着一堆木板子过来了，姜洲一看到木板，就扔下我跑到了教练那里，问道：“我有没有木板啊？”周教练说：“没有，因为你只考一级。”姜洲一听，就好像是晴天霹雳一样，呆在那里，我坏笑地跑过去，说：“怎么样？爽不爽？哈哈……”姜洲大叫到：“苍天啊！大地啊！我的亲娘啊，我这是倒了八辈子的霉啊！好惨啊！”我就说：“你好自为之吧，你又不会打太极一章，小心你连一级都考不过。”
我们正热火朝天地说着的时候，教练就说去另一间教室考级。
开始考级了，首先考的是白带，也就是姜洲他们。等了半个多小时，终于轮到我考级了，我考级的时候把每个动作都打得很好，只剩踢木板了，我就紧张得心都快蹦出来了，我飞快地跑到拿木板的教练那里，跳起来一踢，啪！我踢破木板了！我在心里暗暗自喜。
我们结束的时候，教练就说了一句话，让我们回去休息一下，有家长来的就和家长走。
真希望这次考级我能考过。
暑假学跆拳道作文700字 篇32
昨天晚上，我和老妈去音乐广场锻炼身体时，看到一个跆拳道训练班在做招生宣传，就给我报了名。
今天，我就要去道馆上平生第一节跆拳道课了，所以我早早地起了床，怀着迫不及待的心情飞到了道馆。
进入道馆后，教练让我换上了一件白色的跆拳道服，一条红色的长裤。啊！服装实在太酷了。外边的训练开始了，我迫不及待的跑了过去，一股浓烈的武术气息迎面而来。教练给我戴上了一条白色的带子。据我所知，这是入学第一天要戴的白带。
首先，我们排了位置，学习了最基本起立，坐下。
教练喊了一声：坐下！我们便以最快的速度坐了下去。起立！我们马上起来立正，站好。
教练见我们表现不错，教了我们第一招前踢。
我们按个子大小排队，我最高，于是我便坐在了最后一个。教练拿来了一个板子，我们便在这上面练习。
前踢要先把右脚抬起，脚尖朝地，在踢的过程中，左腿不要弯曲，右脚要用脚背去踢，不要用大脚趾去踢，这样会很痛的。我们在踢时先抓住了教练的衣服，然后，用脚背去踢。反反复复地练了好几次。
练了一会儿，教练带我们做了一次游戏接力赛。就是将学员分成两队。每队拿着一个棒子，拿到棒子就飞快的跑去，把棒子换下来，再跑出来交给另外一个人，哪一个小队最先完成，哪个小队就可以休息了。
因为我们这个小队的小朋友机灵，又跑得快，所以我们这队领先了他们小队一大截呢！
在休息的过程中，我们拿到了新杯子，兴致勃勃地开始用新杯子喝水。
休息结束后，教练又开始教我们格斗式。
格斗式一手护脖子，一手护脸部，双手成拳头。左右脚拉开，身体斜着，双肩放平，两腿不得弯曲，必须绷得笔直，这叫格斗式。
放学了，教练发给我们每个人一张积分卡，只要积够相应的分数，就可以换取喜欢的小礼品。
这次是我第一次上跆拳道课，可真有意思啊！
暑假学跆拳道作文700字 篇33
如果你以为着一袭白色的道服，腰间束一条表明你级别的腰带，在场地上前踢，下劈，横踢，旋风踢，双飞，后旋踢，跳后踢，神气十足，很潇洒的样子，那你就错了。其实潇洒的后面一点也不潇洒。
我还清晰地记得三年前刚学跆拳道时的情景。那是一个晴朗的星期六，我走进跆拳道馆，周围一切都是那么安静，大家都坐在那里静静地休息，十分严肃。我很快就融入进去，也变得那么端庄，那么平静，感觉力量源源不断地在我体内流动。
训练开始了，教练用他那雄厚的声音大声说：“你们要把每一次的训练都当做正在比赛！给我动起来！”听完教练的训话，我感觉整个人都有了精气神。我们跑起来，跑着跑着，渐渐感觉很累，到最后，每跑一步都十分沉重。教练吹了一声哨子，表示停止跑步。当时我们觉得那真是天籁之音，动听！一个个像大石头落地一样趴在垫子上，大口地喘着粗气，整个腿麻得站都站不起来了。不一会，教练就大声地叫道：“都给我站起来！”我们只好急匆匆地站起来。接下来，教练让我们做了各式各样的体能训练，在这段时间里，我因为体力透支，吐了几次，可我就是不放弃，舒服点了就接着练，教练看到我如此努力就叫我休息一会，我倔强地拒绝了，仍跑回场内练习腿法、套路。
第二天早上，我觉得我的手臂、腿部很疼痛，感觉就像万根刺在扎我。我心里萌生了不去练跆拳道的想法。可是想起教练昨天说的话：“人生路上会遇到很多困难，但只要你懂得坚持，一切困难都会被你跨过。风雨过后才能见彩虹。”教练的话，让我突然领悟到了什么，二话不说，穿上道服，踏着坚定地步伐走向了道馆。到了场内，我觉得那点痛算什么，一切困难都不足挂齿。
现在，我学泰拳道三年了，虽然以前教我的那个教练去了别的道馆任教，但是他的那些话深深地铭刻在了我的脑海里，时时勉励着我。我在学跆拳道中成长——学会了忍耐和坚持！
暑假学跆拳道作文700字 篇34
翻开相册，我犹如走过记忆的宝库。每次看到那些照片里既熟悉又陌生的自己，总会开怀大笑。
那天早上，妈妈带着我来到星云跆拳道馆学习跆拳道。一进门，豁然开然，左面的墙上有一面巨大的镜子，正中间的墙壁上，一个大大的”道“字，让人为之一振，地上铺满了塑料垫。我与伙伴换好衣服后，看看镜子里的自己，俨然一位参赛运动员。过了一会儿，教练就给我们讲解跆拳道的来源以及跆拳道的精神。我们听了，恨不得马上学几招。
过了一会儿，激动人心的时刻到了，教练开始给我们示范。她一本正经又不失温和地说道：“我们先学习腿法，第一个是正踢。"话音刚落，”倏“，教练一个正踢，快若闪电。全场爆发出热烈的掌声。“正踢是向前踢，而且速度一定要快，当别人要用拳打你的时候，你就可以用正踢，腿比手长，会先打到对方。还有一个重点，在开始的时候要先用气势吓到对手，要大声喊“嗨！嗨！”教练气势逼人，好像力敌千军。
我们看了，纷纷学起来。小杰一个高抬腿，失去平衡，摔了个狗啃泥。小君的大叫，把我吓得后退两米。”胆小鬼！“教练说，”别怕。以其人之道反治其人之身。看，这样，边喊边踢。”我依葫芦画瓢，果然把小君逼到墙角。突然，后排传来了一声巨响，大家转过头一看，不禁哈哈大笑，原来是小晨在练习的过程中，由于袜子太滑，摔了一跤。教练见此，让大家把袜子都脱了，赤脚练习。我练得气喘吁吁，想要放弃，看看墙上的“君子当自强不息”，再看看周围用心学的伙伴便又重新振作起来。接着，教练又教了拳法、对打，大家学的不亦乐乎，笑声回荡在训练馆里。
不知不觉，两小时过去了。练得满头大汗的我们吃着意大利面，喝着奶茶，愉快地交谈着，别提多高兴了。妈妈则在旁边边拍照边说：“不急，别噎着。”
在回家的路上，我不断地想，不断地对自己说：“我一定要刻苦练习，长大后，为国争光。”
暑假学跆拳道作文700字 篇35
最近，班里卷起了一股强身健体的风暴，我这个老师眼中的"软蛋"，同学们心中的"蜗牛"决定要妇地改变一下自己在大家心目中的形像。 为了这个目标，我每天都催妈妈，让她为我报跆拳道班，终于有一天，老妈开始了实际行动，让我如愿以偿。
上个星期六，我去跆拳道班学习跆拳道。穿好道服，系好道带，就走进了跆拳道训练场。开始做热身运动时，我一眼就看见了我同班的两位帼国不让须眉的女英雄--茅芮，赵雨薇。 他们俩怎么也在这里？还和我一个班，这可怎么得了，万一我出了什么丑，我的名誉、形像岂不不毁于一旦了吗！我越想越害怕，暗下决心，一定要把动作做规范，踢腿一定要有力度，不能给男同胞们丢脸。 一想到这些，我就越发紧张。全神贯注地看着教练所做的每一个动作。非常认真。 练了一会儿之后，要进行分组练习了，我本来要到白带的那个队伍中去的，可一看那个队伍全是一个个小小孩；我再看，赵雨薇还有几个白带"同志"也站到了那黄带以上的队伍里，我也理所当然的站到了那一队伍里。 一会儿开始练习了，教练一眼就看到了我，然后就用不容置疑的语气说："你，到那边去。"他手指的方向分明是那些小小孩的队伍。为什么？赵雨薇她们都在这个队伍里，我为什么一定要到那个小孩的队伍中去呢？我正在迟疑，教练又一次说道："你，站到那一边去我只好极不情愿地走向了小小孩队伍。天呀，我上辈子造了什孽呀！今生怎么会这么让我没面子！ 我看着这些才到我腰间的小孩，成了他们中的"巨人"，我又看了看同在一班的茅芮，赵雨薇正在踢靶子，练体能，我是多么羡慕呀！可惜我是初练者，是无法站到黄带以上的队伍中了。
可怜的我这么高的个头，却是"人在江湖，身不由己！"只好站在小孩队伍中丢人显眼了。什么时候我才能站在我所向往的那个队伍中呀！
暑假学跆拳道作文700字 篇36
上个星期日，我参加了跆拳道的考级比赛。
那天上午九点钟，我就早早地来到了跆拳道馆，教练先让我们做了一套准备活动，做完后我们又复习了一整套跆拳道技术动作，大家都练得很认真，生怕一个动作错了，被教练批评。练了好几遍，我们就更加熟练了，也变得自信了。
十点钟，考级正式开始了，大家来到指定地点盘腿坐好，等待着轮到自己考试。考官和王教练走了上来，王教练介绍说：“这是杭州某某跆拳道馆的国家一级裁判员”。大家用热烈的掌声欢迎考官。接着抽号轮流开始考了，一位位小选手走上考场，大家都努力用自己最好的水平展现给考官。我看着一个个人上去，一股紧张和激动涌上心头，紧张的是自己如果考不出来，就白花了钱，更对不起父母和教练；激动的是经过努力如果考出了，就是从“白带”到“黄带”，升级了。
到了十一点十五分，王教练喊了声“徐梁韬上来”。“到”。我怀着紧张的心情走上了考场，先是热身动作：竖叉、劈腿、马步、打拳等，一套动作下来我是满头大汗、气喘吁吁。最后的动作是踢木板，教练问清我几岁了，就给我加二块板，我看到高高举起的木板，心头特别紧张，我试了试，便使出平身吃奶的力气向前劈起，“乒”的一声，木板居然没有碎，更没有断成几段。我一看急了，这次用的力气更大了，觉得全身力量都在木板上了，又听一声“乒”，一瞬时木板断成六段，我成功了！可我的脚后跟红红的一大片，痛得我跳来跳去。
考级结束后是教练的表演，只见张教练出来大吼一声，一瞬间五块大理石断成了十块。考官也表演了踢板，考官一个大旋转把王教练高高举起的五块大板踢了个粉碎。而王教练更是厉害，一个跳跃把六块板踢成了十二段，真是让人羡慕。
这次考级我顺利通过，也长了见识，真是让人难忘。
暑假学跆拳道作文700字 篇37
被跆拳道“捉弄”的滋味，正可谓是：苦辣酸甜。
第一天来到武馆，我就“噔噔噔”地跑进了更衣室，用最快的速度把道服穿好。嘿嘿，凭我的聪明才智，一下就搞清楚了道服的穿法。不……不过，就是绑道带好像有点麻烦。毕竟是第一天来嘛，当然也有不知道的地方啦！我继续在更衣室里面弄道带。谁知，教练来到了更衣室门口，接着听到了一个响亮的声音“呼！”教练用力往哨子吹了口气。哎呀，那声大得，能把熟睡的聋子也给吵醒。“出来排队！”这下我明白了——时间已到。我赶忙出来，看见大家已经排好队了，只盯着我一个人。我的脸一下子像吃了辣椒似的红到了脖子跟。
教练教会我们绑道带了以后，叫我们围成一个圈——压腿。压腿？有无搞错?我小时候弄这些可没话说，以前我可是保育院里体操队的咧！要知道，我已经几年不干这行了，现在又要我重新闯一次“压腿江湖”……“不压腿的下去足球场跑10圈啊。”啊！教练一句话命中大家的“穴”，全体学生都只好勉强压腿咯。幸好小时候有点功底，要不我今天可就出大丑了。唉，真是苦！
好不容易挨过了“压腿风波”，迎面而来的是“马步魔鬼训练”。教练要我们扎马步，不是普通的扎马步，而是令人不寒而栗“魔鬼训练法”。我们首先扎下一个马步，然后教练就叫我们扎着马步定一会儿。你会说：“哈，那么简单，怎么又叫做‘魔鬼训练法’呢？”是啊，我也是怎么想的。可是，一试就知道此招的厉害。扎上马步不一会儿，腿就会不由自主地酸了起来，刚想塌下去，可看到教练就要转头过来了，想想等会儿自己的待遇……
跆拳道虽然让我出了不少丑，但也让我出了不少风头。因为教练严厉的训练，使我得到了许多知识和进步。你瞧，我正站在第一排聚精会神地打着“太极一章”呢！挥拳时用力，踢腿时绷紧，要知道，没有前面严厉的训练，怎么可能“修成正果”？
跆拳道强身健体，给我防身，锻炼毅力，它真是我的“好姐儿们”啊！
暑假学跆拳道作文700字 篇38
积极的进攻，出色的防守，中国跆拳道“新星”赵帅战胜泰国选手获得里约奥运会男子58公斤级跆拳道项目的金牌，这也是中国男子跆拳道队在奥运会上的第一枚金牌，一直与赵帅保持联系的江苏省跆拳道队主教练王志杰大赞其具备一流运动员的一切品质，身材一流，有智慧，倔强，且不服输。
今年21岁的赵帅身高1米88，自2013年获得全运会冠军后，在各项全国比赛中势不可挡。
首次获得奥运资格的赵帅是“奥运新星”，而就这个“奥运新星”成为了一匹势不可挡的“黑马”，一路过关斩将，勇夺金牌，赢得了中国在本次奥运会上的第19金，并改写了中国男子跆拳道队的历史。
当天，为赵帅喝彩的人不止在巴西里约，在大洋彼岸的江苏省跆拳道队的教练和队员们一同观战。此次巴西里约奥运会上，中国跆拳道队拿到了4个参赛名额，其中2个名额均来自江苏，一个是奥运“三朝元老”吴静钰，一位便是这位“奥运新星”赵帅。
昨晚吴静钰和赵帅相继比赛。作为两人的教练，王志杰几乎是彻夜未眠。直到今天上午赵帅获得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。
说到赵帅，王志杰赞不绝口：“赵帅是个很难得的运动员，身材非常好，他的身材在世界跆拳道选手中是一流的，并且很有智慧，不服输，虽然不张扬，但是有着一股子倔劲。”
王志杰透露，自己这段时间一直和赵帅保持着联系。因为，赵帅从2009年才跟着自己练习，时间比较短，所以他还要不断的对其战术和状态进行调配。
“我一直鼓励赵帅要主动出击。等对手打的方法，太被动，并且体现不出赵帅自己的优势，因此我给他设计的战术是主动进攻，就是‘迎击’，逼着对手进来打自己。”王志杰如是说。当然，从赵帅本次奥运比赛中的技战术来看，他也正是这么做的。
暑假学跆拳道作文700字 篇39
走出门，就与微风撞了个满怀，风中含着露水和桃花的气息，早晨好清爽。
我高兴地走出大门，什么也不用带，只用轻松走过去。来到了这个以前熟悉的地方——跆拳道练习馆。这里什么都没变，只变了一个让人兴奋的场景——那就是人多了许多。熙熙攘攘的人群让人高兴。这个练习馆是去年暑假前建好的，那时还没什么人，但一到暑假这里热闹非凡。大家都来这里学习跆拳道，我妈妈也让我锻炼身体，就这样，我来到了这个大家庭。
刚开始，我还是个新手，还不知道教练教什么，但当教练一上来，我们都被吓了一大跳。教练是一个1.8米的大汉，四肢肌肉发达，但头脑不简单，动作灵活。
“你们好，我是你们的教练，我姓吴，你们可以叫我吴老师。”吴老师大声地说。
“是，吴老师。”同学们齐声说。
吴老师亲切地说：“同学们，今天我们先学基础，如单前滑，单后滑等。”
我就开始了这些基础学习，因为简单，我几下就学得滚瓜烂熟了。我觉得练习跆拳道太容易了。第二天我依然走向那里，莎莎的树叶声就像一曲美妙的小令。我们在地上坐好后，吴老师说：“今天咱们学习一个难度大一些的招式，叫‘鲤鱼打挺’。先平躺，双腿抬高，肚子用力，双腿迅速下落，尽量放在屁股下面，上身用力往上抬，就起来啦。”
吴老师给我们示范了几次，大家都看明白了。我们照着老师说的做，我用力一起，没起来，再试仍然起不来。我心里想，应该肚子再用一大点力气，这一回一试，果然成功了。后面练习几次又没成功，我们带着疲惫的面容，不停地练习，风儿为我们吹干汗。后面还是没成功，我心里有点难过，但是我没有放弃，太阳公公也为我加油，我努力坚持着，我手一撑，脚一窜，一下成功了。此时我心里无比高兴。
练习成功时，我心里好兴奋，学习跆拳道也锻炼了我无比勇敢的心。
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