全新的自己作文（通用24篇）
无论是身处学校还是步入社会，大家都跟作文打过交道吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的全新的自己作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
全新的自己作文 1
以前，我在家里一直是无法无天的样子，把什么都不放在眼里，认为自己是最好的，把爸妈的话当做耳旁风。可是现在，我却再也没有资格自傲了。
从小，我一直在父母亲人的呵护中长大，要什么有什么，除了学习就不需要担心其他的。但是，经过这次期中考试以后，我觉得我应该多为父母着想，改变自己，做一个全新的自我。因为我最近成绩不断下降的缘故，爸妈说要让我自己的事情自己做，不要再依赖他们，改掉那些坏习惯。他们让我平时周末在家的时候就自己烧饭吃，要是不会烧，就只能饿肚子了。
我的烧饭生涯就从这个周末开始了，我先从最简单的做起——煮面。我回想妈妈以前煮面时的情景。我记得她先是准备好材料的，我也学着她的样子在厨房里找了起来。看到橱柜里摆放着的整齐的材料，我心里不禁滑过一道暖流，原来妈妈早就已经替我准备好材料了。于是，我就打开煤气，开火，等锅里的`水沸腾起来。我回想着妈妈以前的做法，觉得时间差不多了，我就把面放进锅里去。我记得妈妈过几分钟后就往里面放了一点盐和味精，于是我就盯着钟看，等过了差不多五分钟后，我学着妈妈的样子，往锅里放了一勺盐和一勺味精，又用筷子搅拌了一下，等到差不多的时候，我就把面盛到碗里去。我尝了一口，不禁皱起了眉头，面虽然是熟了，可是却太咸了。我嘟了嘟嘴，明明妈妈以前也是这么做的，为什么我做出来的和她不一样呢？为了不让自己饿肚子，再加上材料只有这么一份，我只能再把面重新加工一下。我把面重新倒回了锅里，往里面加了一点热水，把面稀释一下，等到我觉得差不多的时候，把面又重新盛到碗里。我再次尝了一下，虽然味道比不上妈妈煮的，但也还不错。吃着自己煮的面，我觉得特别有成就感，我也终于迈上了改变自己的第一步，我坚信我能做一个全新的自己。
就如孟游的《游子吟》中的“谁言寸草心，报得三春晖？”说的那样，一点点小的事情还不足以报答父母的恩情，我要做的还有很多，但我一定会继续努力。
多理解爸妈，发现自己的缺点；多改变自己，就有可能做一个全新的自己。
全新的自己作文 2
没有人生来只做一件事。数学家和医学家同时发现一个生物学定律的事件在历史上确实存在。“跨界”原来一直都存在着。如今，影视演员、主持人做歌手登台献唱，是电视台给了他们一个平台去发现全新的自己；作家、演员当上导演，将自己的故事搬上荧幕，是用自己本身的优势更轻易地获得成功；而弃医从文、投笔从戎，又让自己的人生发生了180°大转弯——得到新的开始。
无论是“顺水推舟式”，还是“黑白颠倒式”的跨界，都在一定程度上实现了突破。人生之精彩，在于其唯一性，也在于其进步性。每个人都有他的长处，多多少少会有；有的没有，只是还没有被发掘——譬如曾是大学英语老师的马云，或许未曾料想自己会成为如此杰出的商业大亨吧。跨界，就是从熟悉到陌生，亦是以实践使人生得以进步和突破的一大法宝。也许，那个地方才最适合你。
因此，要敢于跨界，敢于突破。我认识一个朋友，他体育很好，但音乐成绩极差。一次我问他：“你怎么都不唱歌？”他回答略显羞涩：“不会唱歌。”可事实是，我曾无意中听他哼过旋律，他或许无心为之，但着实让我明白：他绝非不会唱歌，而是不敢唱歌。他的确在体育上胜过别人，但这并不代表他的音乐一定会输于体育。他从没有过尝试，自然也就没有机会去发现。跨界面临的阻碍，勇气占了一大部分。他也许会在有一天开窍，也许一辈子不敢唱歌。相比《跨界歌王》为明星们提供了极佳的机会，生活中的大多数人，需要自己去创造机会。千里马众多而伯乐难寻，许多人才无法真正认清自己，自然连自己的潜能是什么都无从发掘了。
然而，突破又不等同于走向成功。马云或许会一败涂地而倾家荡产，我的那个朋友也许真的.不适合音乐。而现实中，软件开发商欲在手机市场上占得一席之地而一败涂地的事情时有发生。做了根本不适合自己的工作，走了根本不适合自己的道路，还求什么成功呢？只会赔了夫人又折兵。这就又需要我们能够正确地认清自己。如果把“跨界”理解成“新衣服”，那么“认清自己”就是“正确的搭配”。如何搭配得当，决定了真正发挥自己的潜质的可能性。骐骥用去犁地，那是大材小用；良牛拉上战场，还不如等死。
跨界，是一场人生的旅行，引我们去往一个完全陌生的地方生活。或许会因为语言不通而深陷泥潭，但或许也会遇到故知而感激涕零。跨界，是向着前方的人生大踏步，但谁说不能回头？走错了路，掉头就走！要是没有发现全新的自己怎么办？回来收拾收拾行李，再出发。
全新的自己作文 3
那是一个连鸟儿也失去飞向苍穹勇气的秋季，空气中弥漫着沉重的氤氲水气，一切像失去方向，我如同被反锁囹圄间的彩蝶，冲不破抹也抹不去的阴郁……。
九月，迈进了人生的另一个里程碑，我要面对的是比小学更艰深、繁重的课业。于是愉快被压缩成碎片；笑靥被压抑为叹息。随之而来的，更是我每况愈下的数学计算问题。
成绩单、考卷已可铺成法国的香榭大道；参考书、课本早已堆砌起一座座的城墙。但即使如此，不管我算了多少题、读到深夜几点，这一切始终没有好转。
我几乎放弃，想抛开这压力。每每夜阑人静，仅剩下桌前昏黄的一盏灯、手中一枝笔、和无数道狰狞面目的计算题。桌前的小小人影，努力，也像是从不在成绩单上显现──从来也没人看见。
那天，一如往常，我又在沙沙沙的作答中渡过夜晚，忽然，那种梦碎的.无所适从包围我，无力的抛下笔，推开桌前的小窗子。那晚，刚下过一场雨，窗棂上凝结了无数水珠，在熠熠星辰的交映下，似一地的银白碎片。
仰头望着那点点的星辉下，皎洁的银白月光。也许不是每个人都能像那婵娟般的动人，但正因星星从不妄想像月亮般的光彩夺目，才更显出另一种动人的美？嘴角扬起一抹微弯的弧度，好久不曾这么笑过了。原来这样宁静的夜，还有星辰与我同在。
如果当不一朵艳丽的玫瑰，何不做一株平凡的含羞草；如果当不了一轮皎洁的明月，何妨做一颗不显眼的星星？星辰从不因光芒微弱而羞于出现在夜空中，在这生活中截然不同的新感觉里，我看见了崭新的视野。做自己，最好！从此刻起，我应许自己，做一颗独一无二的星星。成为自己的主人，舍我其谁！
全新的自己作文 4
明天我想要早早的起床，做个全新的自己。为什么呢？因为我平常起来的很晚，上学总是迟到。会让老师批评，所以明天我要早早起床，做一个全新的自己。
明天是一个未来的时刻，我要早早的到校，坐在座位上。预习课文，抄写黑板上的“日积月累”，写完后我会端起语文书，用心默读着，叮铃铃。上课铃响了，我要做个全新的自己。上课认真听讲，把知识装在心里。课堂上我会一直用眼睛盯着老师和黑板，我会一直用耳朵仔细听老师说出的话，我会一直用脑袋思考老师说出的问题，如果老师提问的时候，我会积极的举手回答，把知识牢牢的记在心里。因为我要做一个全新的自己。
时间流逝的好快，放学了我背着沉甸甸的书包，和大部队一起出了校门，我会一回到家就拿出作业本专心致志的写，也许写作业的时候，我会遇到一些困难，会有一些不会的题目，我要思考，使劲地思考，直到把这道题目思考出来才罢休。我要做一个全新的自己，迎接未来，迎接全新的未来。
回到家，我会干自己最喜欢的事情——读课外书，我会在书的海洋里遨游着，随时随地的捡到一个个“字”，它们在我的眼中化作成了一颗颗亮晶晶的珍珠，一个个五颜六色的贝壳。然后我又交到了许多好朋友，它们是会唱歌的海星，会讲故事的小鱼，会朗诵诗歌的小乌龟，它们都是我的`好朋友，这就是我心中的世界，多读书，就会知道更多的故事，就会交到更多书中的朋友，多读书才能寻找到更多有趣的知识，才能了解到更多好看的故事。我长大的理想是当一位有名的作家。所以今天我要读好多、好多的书，来迎接明天的我，迎接全新的未来。
明天到底是什么样的呢？答案是做一个乐观的、向上的、开心的、健康的、勇敢的全新的自己。
全新的自己作文 5
在高速发展的现代，没有谁能原地踏步而能领先别人。
领先别人的人，无不是在每天活出全新的自己。活出全新的自己就是在生活的阶段里做那个阶段该做的事，就是对一种美好的追求，更是一种时代的呼唤。
众人皆知，腐败的清政府采取的闭关锁国政策，使中国脱离了世界近代前进的潮流。鸦片战争，甲午中日战争，八国联军侵华，纷沓至来。这正是清朝的当权者固步自封所导致的必然的结果。因为不改变，活不出全新的自己，所以被欺凌，被冠以东亚病夫的外号。这说明唯有活出全新的自己，才能生机勃勃。
树，不管是小小幼苗，亦或是能遮天蔽日的庞然大物，都会在刺骨的寒风里，褪去全身的绿叶，但或许就是这种丑陋的姿态，让它们活出了全新的自己，在来年，更加枝繁叶茂。这正是一种懂得在什么阶段做什么阶段该做的事，这是一种智慧。中国最早的资本主义纲领的作者洪仁干，尽管有着先进的超前的意识，最终却没有被实施。这正是他没有在那个阶段作出符合那个阶段该做的事。
在需要对外学习的阶段，清朝选择了固步自封，所以亡朝是它最后的命运。洪仁干在需要领导农民阶级的阶段里，却采取了超前的做法。最终，他的理论也只能被评为空想化。所以要想活出全新的自己，唯有做那个阶段该做的事。
活出全新的'自己是对美好的追求。古有邯郸学步，为了更美丽，而选择去模仿美丽。古代要求琴棋书画，更是一种在精神上对美的追求，渴望活出更好的自己。陶渊明离开仕途去田园，活出了采菊东篱下，悠然见南山的全新的自己，才有了被后人所熟知形象。他活出全新的自己是对美好的追求，是对精神世界充实的向往。
不要害怕，勇敢前进，改变自己，活出全新的自己，是精神上对美好的渴求，是体现在时代中的前进，是在阶段做该阶段的事。
全新的自己作文 6
我是一个普普通通的六年级学生。我的成绩不算差，但也不算好。有时候成绩考的很好，但有时有考的很差，总是不稳定。为此爸爸妈妈已经说了不少次。在学校老师并不讨厌我，但也不疼爱我。我永远都是这样，中中等等。但是自从爸爸妈妈让姐姐学习网络，而开通了网线时，我便迷上了电视。以前有的'成绩现在再也跟不上了。我就像一只受伤的小鸟跌进了“电视”这个无底深渊，再也爬不出来了。
为此爸爸妈妈伤透了脑筋。他们每次骂我，我会立刻不看，但第二天，我又会重新看。因此我的成绩一落千丈，以前在学校经常和我玩的同学都逐渐对我冷漠了。可我仍执迷不悟。爸爸妈妈对我操心过度而病倒了不少次。直到有一天，我偶然路过姐姐就读的学校—一中，看到一中前面有块牌子上面写着：人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。我突然醒悟过来，回想到以前为了电视而放弃一切的自已，不禁觉得当初的自已是多么的愚蠢。回到家后，我静静的思考着一中的那句话。想到爸爸妈妈为我付出了那么多，而我却是这样的回报他们……想到这里，我决定要做一个全新的自已。我在心里暗暗发誓：爸爸妈妈，你们放心吧。我一定会汲取别人的优点，改正自己的缺点，做一个全新的自已！
全新的自己作文 7
成功是由失败转化而来的，所以“失败是成功之母”。
许多人都想要得到成功，但少许人都得不到成功。有人在别人的唾液中爬行，有人在别人的'唾液中溺死。有的人在失败中看到自己的缺点并改正了。而有些人从此一蹶不振，对自己没了信心，真是应了那句老话“一朝被蛇咬十年怕井绳”。
失败对我们来说未必是件坏事。成功对我们来说未必是件好事，没有失败的压力，就没有一定的成功。
有一次，我在朗读上败给了我的朋友——张艳。于是，我每天读作文书，读报纸，练习发音。再练习朗读的时候，我发现了我另一个优点，作文还算不错。我们两个结合起来不就“天下无敌”了么？
一个人总能在失败中吸取教训；一个人总能在失败中看到自己的优点和缺点；一个人总能改正自己的缺点，变成全新的自己。
全新的自己作文 8
纷杂，凌乱，迷茫，仿徨大学，总是对人生和前途似懂非懂。
——题记
身边很多人每天都是在寝室和教室两点之间徘徊，偶尔出现的一个拐点就是经过某个食堂窗口定一个快餐或者是去某个服务点取一份快递。而我，最近也总是以各种借口来被同化在他们圈子里，早已经没有了大一那一份安安静静待在图书馆一个下午的闲情。
其实，如果能够跨越这份爬出被子的懒惰，走去那充满馥郁书香的图书馆，哪怕只是去顶楼的报刊室看看杂志，也挺不错。尝试让报刊选读取代部分网络浏览，不但可以享受一下难得的独处空间，还可以慢慢将书生气渗透到内心，即使不去关心国家大事，也没有必要去挂念百姓疾苦，只是静静听听自己许久都未曾打开的心扉。
每天我们总在自己的抱怨里翻来覆去，总是说我感觉自己好颓废之类的话，可是说完以后又开始启用各种聊天工具，和电磁波对面的也许还是一些不认识的人各种调侃。这就是我们自我反省的方式，日复一日，没有真正想要从这种生活里走出去。
其实，图书馆有什么不好呢？很多人总喜欢给自己压力。他们的潜意识里，去一次图书馆，一定要能够找到那四本自己有兴趣的书才对得起这一次出远门；在图书馆待上一个下午必须要看完一个故事或者是做完一套测试才不算浪费时间。但是在一个真正的读者内心，去图书馆并不只是这些任务。
有的时候，真的只是为了让自己安静下来。于我自己而言，让自己奔波起来，至少不会让自己觉得每天都是碌碌无为。
不可置否，自从有了移动图书馆客户端，很多人也会去利用它下载很多本图书存档，我也曾经试图以这种方式以减少我奔波的时间来阅读多一点的文字。可是我们往往会在无意之间高估自己的自控能力，所以我到至如今还没有在移动图书馆里把那些下载存档的图书看完。特别是文学性质强烈的书籍，对着一个几寸大的手机屏幕，不仅仅要考验我的耐心，更不容易看出作者的文字背景，也品不出故事的感情色彩，于我，真的只能用枯燥无味来形容。
我想，应该有很多用移动图书馆的人和我有同感吧。当然，我知道，很多足不出户的人现如今都还不知道移动图书馆的.存在。而纸质版的书籍，完全不会存在这样的问题，除非你借这些书完全是为了充斥你的书桌或者是随大流而行，那就得另当别论了。对于我自己来说，看纸质书会有一种特别的感情。遇到自己喜欢的文字会喜欢去摘录，去反复咀嚼、反复推敲。
如果文字有幸遇到喜欢写作的读者，它们还会一辈子待在这个作者的脑海：哪个定语可以用来修饰这个名词，哪个名词可以和哪个动词成为绝配？这些精妙之处都蕴藏在书籍中，它会随着你的阅读量慢慢沉淀在脑海里，等待合适的时机跃出来，成为另一篇文章里又一个值得铭记的经典。而与文字的这一份邂逅就好比伯乐同千里马的相遇，要一份机缘，还要一些独特的视角。
这个世界时刻都是纷杂凌乱的，我们时常找不到自己的方向，看不清楚自己的下一个计划。周围的世事太吵了，我们刚开始还是学会忍受和沉默，后来却不得不去在意，但是我们却又要学会表现自己的宽容和大度，所以，我们学会巧妙地避开。客气地打一个招呼，独自一人散步去图书馆，找一本书，让这个传统从一开始的约束慢慢成为融入生活的一个习惯。每个周抽出点儿时间来，去去图书馆，哪怕只是待上一两个小时，随便翻阅一下那些你从未涉猎过的书籍。你会不经意发现，书籍里的人和事，有的就像你的曾经，痛并快乐着；有的就如同你的现在，迷茫却又对下一秒充满期待；有的好似你的未来，你想着以后自己也会找到像主人公般的惬意。
世界的脚步太快，我们会跟不上去，有的时候跟上去了也会觉得气喘吁吁。所以，尝试一下去品味一些我们不小心遗漏的生活方式，尝试让书籍带我们把节奏变得慢一点儿，再慢一点儿。先学会让自己的心放松一下，渐渐去脱离那些让自己太累的负担。时间久了你会发现，很多负担都只是你的预设，你在事情没有发生的时候就早早给它下了一个定义，潜意识里就告诉自己这是一个包袱，所以，还没有来得及开始，你就已经累了。
世界太吵，听听自己。明天就去图书馆坐坐，去找一个靠窗的位置吧！去感受一下从木窗投下的光影有什么不一样的温暖。看得眼睛累了，抬头眺望一下远处的天空来缓解缓解疲劳；看得姿势累了，站起来走走寻觅几个志同道合的书友；偶尔心累了，起来观望视野里的车水马龙回味下前一刻看书时的心安
世界太吵，我们正在被同化。而我，愿意去图书馆遇见一个全新的自己。
全新的自己作文 9
中考过了。
这个被老师絮絮叨叨大半年的中考终于过了。老师常说，中考是你们人生的第一个转折点，你们一定要认真对待。所以我以为的中考，是很严肃很压抑的，也是很遥远的，但是当我真正的迈过这个坎后，发现现实并没有我想的那么庄严，它亲切的就像一次月考。
也是考完后，我才发现自己像个傻子。为什么要给自己大到以至于喘不过气的.压力呢？中考前一段时间的自己，过得浑浑噩噩，每天都是读书背书解题刷题，总觉得那时的自己十分脆弱，风一吹就能刮跑似的。
我想，是时候改变一下了。
于是我抱起了手机，过着打游戏观电影看小说的生活，每天耳边萦绕的都是各种各种的音乐，也几乎足不出户，我想，这是对于我来说最好的生活了吧。直到有一次从床上爬起，发现眼前的世界有点模糊，头也是一阵一阵的晕，不得已打开了窗，却发现阳光格外的刺眼。这是我想改变的吗？这样的自我丝毫没有价值。
我叫上了组队打游戏的好友，出来打羽毛球，原本运动能力强悍的我，却频频要求中场休息。而我的队友们也都是这样，看着旁边篮球场尽情挥洒汗水的成年人，第一次觉得自己那么弱。于是又重新拿起球拍，开始新一轮的比赛了。
当汗从额头滴落在眼里时，才真正的觉得释放和痛快。在球起拍落间，仿佛看见了又一个我逆光走来，卸下了一身疲倦，没有一丝一毫的压力，那个我浑身轻松，笑容明媚。我张开了双臂，来吧，就让全新的我到来吧。
全新的自己作文 10
时间的流逝被换来的是辗转年华，在这些逝去的岁月中，似乎我们丢失了些什么，丢失的这些珍贵随着岁月的河流而远去。然而，当我们深思这些年的时候，我发现我们的梦被岁月覆盖上了尘埃，被岁月而搁浅。
这些年过得很快犹如白驹过隙，似乎什么都变了。这个世界变了、认识的朋友变了，以前熟悉的世界也变了。记得我上次我朋友漫步在我的高中校园，走在林荫小道上，迎面吹来的都是熟悉的气息，脑海中充满着幼稚的回忆。记得那时候的那里有我们太多美好的回忆，隐藏了我们的一切。记得非常清楚，每天到了晚上，林荫道那边就像是一个闹市，无比的热闹，有情侣在打情骂俏、有朋友在一起有说有笑……似乎那个时候，这一切都是显的那么惬意。到现在才感觉，那时候就像是一场梦，一场温馨的梦、一个不愿意醒来的梦。
然而现实却是这个美梦不能一直做下去，每一个人都成为生活的一种牺牲品，他们或沦陷、或逃亡，似乎当年的自己早已不是自己。所以在这个激情的年代，或许你做什么都成为生活中的一种笑话，别人无情的'嘲笑和讽刺早就是我们迷失了当初的自己，这一点是我们这些年的最大变化吧。我可笑我自己，我现在变得我自己都不认得我自己了，所以更谈不上实现当初的点点滴滴。生活的确很残酷，把我们伤的遍体鳞伤。
有时候我常在想，是什么让我们变得这样。我思考了很久，但是无计可施，我放弃了！人生就像在和时间赛跑，当你超越时间了，你就会觉得你有成就感，或许这种情况你就离成功不远了，但是，如果你落后于时间，你就会被时间所征服，那么你就会迷失自己，变得不相信自己，。开始堕落，或许这就是我们一直解不开的原因吧。当我经历了这一切的时候，我才明白了这些，人生就是一个奔跑的过程。
几年前的花开是那么的诱人，但是几年后的花落又是那么的无赖，树叶的飘落，它将归往何处？我们成长的脚步太匆匆，从每一个春夏走到秋冬，从无知走向成熟。或许路上的花花草草曾让我们停留过脚步，只因为我们对外界的诱惑没有了免疫力，我们所追求的是那么遥远，这有点距离让我们走不出自己，更谈不上走向远方，奔向自己的梦。
但是，梦想的花朵并没有就此凋谢，路上或许我们丢失了很多，但是我们应该把这作为一种成功的考验，或许在追梦的路上我们迷失了我们自己、得到了别人无情的讽刺和嘲笑……当我们失败的多了、认不得自己的程度高了，我们才会有一个全新的自己。其实那只是浮云，我们真正得到的是我们付出的努力收获的成功。
青春或许稍纵即逝，但重生的却是全新的自己。青春或许我们迷失了自己，但是我们会遇到更好的自己。生活本就那么无趣，但是我们的元素加多了。本来无趣的生活也活变得活跃起来，那几年我们匆匆而过，那些年我们在无厘头的想象……怅然，这一梦；可笑，这一梦。而自己，也只能无奈的看着这一梦，迷失了多少人，又搁浅了多少梦……
全新的自己作文 11
二00七年五月，方智出版社发行了我的第一本著作《遇见未知的自己》，一晃眼，两年就过去了。这两年间，发生了很多改变，最大的改变就是：我在家庭主妇身分之外，又多了一个新的身分认同：畅销作家。
至目前为止，《遇见未知的自己》在海峡两岸卖出了三十多万本，让很多人跌破眼镜。我也收到无数读者的来信，倾诉他们读书以后的心声，并且表达他们的感谢。
而我自己，还是不断地在成长。回顾过去的两年，我去了印度三趟，也在各地上了不少其他的灵性课程。一方面是希望自己还是能有所成长，不以现状为满足，一方面是为了收集写书的资料。我写书的方式，都是自己在追求灵性成长的过程中，把所学到的应用在生活上，颇有心得、体悟之后，才用小说的方式将这些心得展现出来。
这两年下来，收获果然丰盛！《活出全新的自己——唤醒、疗愈与创造》这本书，我在今年初花了三个星期就完成了，但这却是我两年来的心路历程和心血结晶。一年多以前，我就想写一本谈疗愈的书；有了这个想法之后，就一直酝酿、发酵，在生活中不断地体验，用心去感受，并且收集资料，最后终於水到渠成地完整呈现。
而这个过程也是我自己走过的三阶段的路。从当年的不知不觉被唤醒，历经了内在创伤的疗愈，最后终於有了一定的自由度，来创造、显化我的人生。
在本书中，我特别运用了这个三阶段的模式，让读者可以随著书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自己的成长。第一阶段是唤醒沉睡中的你，就像我翻译的灵修名著《一个新世界》阐述的一样，我们人类需要被唤醒，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、无意识地生活下去了。在这个阶段，最重要的实践方法就是“回观自己”，书中有详细的说明，并由男女主角现身说法地演练出来。
第二阶段是疗愈旧时创伤，我整合了一些很好的疗愈方法，让男女主角一一走过。读者看到这里的时候，很容易就进入书中的角色，和男女主角一同疗愈自己旧时的创伤，抚慰内在儿童，与内在的自己更加亲密。这个阶段的重要实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。
第三阶段谈的是创造。心想事成的境界不是一蹴可就的，前面的准备功夫妥当了之后，你才有可能随心所欲地玩这个生命的游戏，而不会困在自己制造的悲剧戏码和剧情中，不可自拔。在这个部分，我用游戏来形容我们的人生，而游戏的'名字就叫做：找出你是谁。最终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。
希望大家在读本书的同时，不但能感同身受地和主角们同声共气，也能够认真地做主角们做的练习及情绪、能量上的整合。否则，整本书看完也许很感动，也许掉几滴泪，但是，你依然不会有所改变。
要改变我们的人生，就要先从意识的提升开始，而意识的提升不是看一本书就可以做到的，你必须实际在生活上应用书本上学来的知识。因此，我特别在书中列出了详细步骤，大家可以一步一步照著做，试试看哦。
最后，祝福我亲爱的读者们，都能有勇气和决心，走上这条自我成长的道路，为自己的人生负起全责，活出全新的自己！
全新的自己作文 12
有一个人，有自己的性格，爱好，优点，缺点，性情还有点古怪。你猜到了吗？没错，那便是我自己。
我有一头乌黑的头发，两只炯炯有神的大眼睛，像黑宝石一样。身前系着一条红领巾，代表着我是一名合格的少先队员。为了活动方便，脚上时常穿着运动鞋。吃饭并不少的我却胖不起来，像一根扁担一样，家人常因为这个而为我找各种调脾胃的药方，但是个子却没受到影响，还高于了同龄的.孩子。
就是因为我个子高，所以我很喜欢打篮球，我喜欢进攻，勇往直前。我的爱好还有弹钢琴，画画。但是，我最喜欢的爱好还是下棋。我会下各种各样的棋，比如：中国象棋，五子棋，围棋，军棋等等。此外，我下中国象棋还已经有两个徒弟了，获得了一些成就感，还有些飘飘然。而且我现在还在学习国际象棋，也是我最喜欢的一个。因兴趣爱好广泛，所以我的课外生活过的格外丰富多彩。
然而，每个人都有自己的优点和缺点。我们不仅可以在镜子中，活动中找到自己的特点，还可以在他人的看法中了解自己的特点。现在的我，发现自己以前和现在比较，有了很大很大的变化，以前，我不爱举手回答问题，不爱读书，做作业不认真，都是我的缺点。可是现在我爱读书，喜欢举手回答问题，作业认真了，我把自己的缺点变成了优点。我想：这离不开爸爸、妈妈、老师的谆谆教导，同时也和我虚心听取教训，改正不足是分不开的。
对了，前面说我性情古怪。古怪到哪儿了呢？是这样的。我家里有个捣蛋鬼，就是我弟弟。因为我有时又喜欢弟弟，又讨厌弟弟。所以才说我性情古怪。喜欢吧，就是我弟弟会在要紧的时候帮助我。讨厌就是平时打打闹闹的，捣乱。还有就是我每年都开开心心的，就没有任何烦恼，忧愁一样。
这就是我，一个全新的自己！
全新的自己作文 13
以前，我经常在家玩电脑，妈妈叫我去外面玩一下我更是不听，自从离开这个熟悉的家，去别的地方读书，每当踏进这个家们都感觉十分陌生，父母亲的脸色更惨白，于是我在心中暗暗发誓，要做一个全新的自己。
那天是星期五，正好路过妈妈工作的地方，就进了去。刚好那天发工资，妈妈正好不在。妈妈同事叫我拿回家给妈妈。平常遇到这样的事，我当做没听见。但刚想到自己说过的话，就必须用行动证明，我只好打脸充胖子，接下了这个艰巨的任务。
来到平常等车的地方。大约等了一个小时多，都不见车来，一看手表三点多了。平常早到家了，我十分着急，但也没用，只能站在那里等奇迹发生。
终于等了十几分钟有一辆车开过来了，我上了车，做了下来。因为以前是妈妈陪着的，所以一上车就睡了。但这一次我怎么也不敢睡了。怕我一睡觉。过了站，车上的人全走光，就剩我一个，再把我卖到深山里去。想起这些我就打冷颤。
我就在车上度过了平生最难度过的半个小时。我眼不敢闭一下。头不敢躺一下。怕一趟就睡过去了，用工资中的`钱付了车费，赶紧下车。
回到家，我讲述了自己的经历。爸爸就说：“你应该找一个大小送你上车，并记住车牌号码，倘若无车牌号码，还不知道怎样。
我做了一个鬼脸并想：虽然爸爸训斥了一顿，但十分开心，因为我为自己的诺言打下了一个坚实的基础。
全新的自己作文 14
我原来像一个成天板着脸的小老头子，不会笑。在老师眼里是个内向的、闷闷的小男孩。但后来变了，是什么原因呢？
原来是哥哥改变了我，为什么呢？当然是因为我找到玩的'伙伴，以前几个朋友因我学习差而远去，因此我变得孤单寂寞。
今年疫情，哥哥很早就放学回家了。有一次，躺在床上休息，而且关了灯，他突然扑了过来，我还以为闹鬼了，定睛一看，苦笑一声，想转过身继续睡，但怎么也转不过来。
我很生气，感觉身上痒痒的，低头才发现，哥哥在抓我痒痒，笑得我差点断了气。
不过，我这个人运气不好，天天给哥哥“干活”。有一次，哥哥叫我帮他买一下汽水和零食，我给他买来了，他却不给我跑腿费，我发火了：“干活人人都得付钱，你却不给，像一个吝啬鬼。”这么一说，哥哥只好给我钱了。
不过，有时候，我的意见会受到拒绝。比如让他帮我拿一本书，他会坚定地说：“不行，你自己可以拿的。”
哥哥的行为，常常让我憋不住想笑，我发现自己会笑了。
全新的自己作文 15
“读过这本书以后，感觉自己受到了很大的启发。
每个人生来都是独一无二的，没有人可以取代自己，唯有自己。不管是生活还是学习，都会经历各种各样的问题，在面对挫折时有的人选择了逃避，有的.人选择了放弃，有的人选择了继续走下去。亦或坚持，亦或退缩，亦或放弃，选择知难而上，还是知难而退，其实说白了，都是自己内心做的决定，很多时候放慢节奏，停下脚步，听一听自己内心的声音，到底该如何选择，其实是很重要的。
有问题了就要解决，一天天往后推，只会日积月累，困惑越来越多。所以不管做啥都该有‘今日事今日毕’的追求。不管怎么说，自己始终是自己最大的敌人，很多时候，很多人都是没有办法战胜自己、超越自己的，只有战胜了自己，那才叫真正的成功。人都是贪婪的，也是虚伪的，有时候很难越过自己心里的那道坎。如果你改变不了别人，那就改变自己吧，超越自己，活出全新的自己，即使做不了最好，也要努力做更好的自己，不管做什么，只要不辜负自己就好！”
“不辜负”是个美好的词，不辜负家人的期盼，不辜负沿途的风景，不辜负自己的初心……愿我们都能把这种美好镌刻在自己的生命里！
全新的自己作文 16
周四的下午，天气不冷不热，我昏昏沉沉地趴在自己的课桌上，看着老师在哪里自得其乐。从窗外射进的两三缕金黄色的太阳光，刚好照在我的身上，我抬头看了看即将下山的太阳，懒洋洋的打了个哈欠，重新趴下，手里还转着一支已经坏了的笔——
我是一个闲不住的人，但也没有什么特别的爱好，只是喜欢随身携带一支笔，无聊的时候就转一会儿。
我曾因为转笔被老师批评过无数次，说我上课不专心听讲，开小差儿。我心里有些无奈，但又有什么办法呢？面对老师劈头盖脸的斥责，我感到心里很不是滋味，所以我下定决心一定要改掉转笔这个坏毛病。
虽然说我现在已经不再随身携带笔了，但在写作业的时候，我还是回情不自禁地转上一两下。
在又一次受到老师严厉批评之后，我与同学沮丧地结伴回家。路上，我开始懊悔，陷入了沉思，我想：确实是我太固执了，也许我可以换一种新的排遣方式来代替转笔的坏毛病。
找什么来代替呢？回到家里，我坐在椅子上，拿起了一本《活着》，那是妈妈买回来让我看的，以前我对此不以为然，但今天我却看得入迷了。攥在手心里的笔不知什么时候停了下来，不知不觉一个下午过去了，我合上了这本书的最后一页，我被主人公福贵曲折而坚强的人生经历深深震撼。
福贵的`人生极其凄惨，可以说近乎残忍，妻子、儿子……亲人一个一个离开了他，最后只有一头老黄牛陪伴着她，但他仍坚强地活着。作者的描述，仿佛让我看了一部电影，体会到了生活的艰辛和不易。
读好书，犹如和一位位大师通话，每一次心灵与文字的碰撞，都会让我获益匪浅。
读书，让我找到了全新的自己。
全新的自己作文 17
古人说：“爆竹声中一岁除”。是的，在新的一年里，我们又长了一岁。伴随着“噼里啪啦”的鞭炮声，我们仰望天空，浓郁的节日气氛是否会使你产生联想呢。我想会的。在脑海里，记忆的相册总是浮现在你眼前，过去的一年里发生那么多的事，我们要学会释怀，抛开过去做个全新的自己，你们说呢？
有人问我；怎样才能做一个全新的`自己呢？这也是许多人的疑问。其实认错容易，改变自我难！新的一年，回顾过去，我们每个人所得到的收获各不同。
有些人生活学习蒸蒸日上，而有些人却失意，破罐子破摔，一蹶不振。总之，无论好与坏，在崭新的一年我们要重新改变自己，做一个充满活力的自己。这就是我说的改变，与全新，难道不是吗？
我也给自己制定了一个新年改变计划，那就是开心每一天，对生活和学习抱一颗乐观向上的心，同时也抓紧自己的学业，喜迎新年。那么你们给自己制定了改变计划了吗？如果没有，就行动吧！
过年了，在崭新的一年，一个全新的自己让你的家人们为你改变而感到高兴吧！加油！努力！只要你有心。
全新的自己作文 18
过去属于死神，现在属于自己。
——题记
天气阴沉沉的，狂风卷集着乌云，豆大的雨珠落在身上，天与云与水浑然一体，如混沌初开一般，似乎要将一切污浊带走。面对着窗外的雨珠，看着那擦不掉的数字，心中顿生一丝伤感，一份忧愁，还有那不停掉落的泪水。
面对着迷茫的明天，老师的训斥，父母的不解，同学的不解，心情跌落到了谷底。人生没有了方向和希望，心中也在不停地问着自己，为什么会这样？
只有沉睡，只有逃避，只有问号和失望的心。未来如何面对？
回家路上，心中做着激烈的思想斗争，该如何呢？看着即将发生的事，但却下不了决心，良久，心中平静下来，下了决心，豁出去了！
到家了，家中此时却没有了温暖，也没有了往日的欢笑，只有父母的.责骂和不解，但我默默承受。
彻夜未眠，心中突然释然了，往日的豪情壮志也回来了。那一刻，活着就要懂得承受，人生活着为自己，失败了就站起来。希望也回来了，太阳冲破乌云，我感受着他的温暖。一切都已过去，因为我知道太阳和我都是新的自己。
风雨之后，彩虹会出现。相信自己，相信新的自己，相信心中的太阳。
重新看着皱巴巴的试卷，心中多了份释然，人生本该这样，只有经过挫折，总结教训，怀着希望，明天才会是晴空一片。
读懂“诗仙”李白，你便会明白一切。他的一生是波折起伏的，面对生活贫困，而他却不肯“催眉折腰事权贵”，被赐流放却更加坦然，没有消极，没有感怀，只是用“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”来面对。是的，当困难过去，胜利还会远吗？乌云终将散去。
朋友，不要被眼前的困难所吓倒，怀着希望，怀着释然，面露微笑，你会发现太阳也在微笑！困难只是一时的，毕竟“冬天过去了，春天还会远吗？”风雨之后终见彩虹，阴霾终将散去。面对太阳，我是崭新的自己！
宠儿破茧成蝶，凤凰浴火重生，面对迷茫，做新的自己。
全新的自己作文 19
请抹杀我的正义。
——题记
这个季节的空气总带着一丝干冷。雪纷纷扬扬地落着，被街道上的昏黄的灯映成没有暖意的橘色，歪歪扭扭的灰色脚印的尽头是个女孩，蹲在一角静静看着躺在地面的鸟儿。
目光落在这已逝去的小生命上，却又在透过它回想更多更多的东西。
岁月被世界折射出不同的色彩，鲜艳的红色对准镜面：女孩揪出人群中“骗吃骗喝”的孩子，并让大家都疏远他。她刻意忽略了他的贫穷，他的幼小，自顾自地实现正义刑法。荧幕放映着历史片，有的学生淡漠相待，有的学生愤愤不平，只有女孩深思：杀戮后才能永远和平，破坏是为了重组更好理想。
茕茕孑立，形影相吊，直至独步到房门前，世界才又被喧哗点亮。屈起手指轻叩，一阵吱呀声后透出光亮，瘦弱的男孩脸上的失落转为惊喜：“姐姐？”
回答他的只有沉默。我转身走回自己房间，床头放着的绯色小册子格外显眼，上面映着两个歪扭的大字——正义。平时无比明确且明亮的词汇，在此时的我的眼中，却变得朦胧而黯淡。
失去最为喜爱的东西，尽管很生气，但还有饶恕的机会，因为这是正义追随者应有的宽容。可是，罪魁祸首却没有认罪，而是选择欺瞒。在黑暗中狡辩说冤枉冤枉，不肯回忆自己的罪孽，那就必须将漆黑心染上最纯洁的希望，屈服于正义之下。
是啊，明明知道的，明明能像以前一样熟练地“行刑”，为什么会有“就这样原谅他好了”的想法？
仔细想想，自己的确变了许多，儿时认为那些犯错的人就是罪大恶极，但随着阅历的增多的，也意识到他们的无奈，他们的真心，他们想改过自新的愿望。可越深入了解，对自己的正义便越发陌生。伴随成长，支撑心灵的信条渐渐变得透明，我打心底感到恐慌，像是大海上的唯一一根浮木要离我远去，放任我一人沉入海底。
“我要成为正义的英雄！”
内心认知的正义的英雄，与我所憧憬的，究竟是否一致？
那些行为与话语，真的'是不可原谅的吗？
哒哒的脚步声扰乱思绪，抬眼，弟弟躲在虚掩的门后观察我的神色。知晓被我发现，颤颤推开门，小心翼翼地说：“姐姐，对不起，杯子的确是我打碎的……”
神使鬼差的，我居然就那样原谅他了，他用力抱了我后欢喜地跑出去。我呆滞地望着镜子中的自己，良久后长舒一口气。
“这样也挺好的。”我回想着弟弟的笑容，不自觉勾起嘴角。
我早该知道的，光明不一定是光明，黑暗不一定是黑暗，世上没有绝对正义；我早该知道的，我憧憬的正义，根本不是决绝相信，放弃判断，一味地相信着那“金科玉律”；我早该知道的，我缺乏自己的善恶观，盲目从众，用义愤填膺去肆意诋毁，在败落之后，只会诉说自己的无辜。
可悲，而可恶。
镜子的自己在笑，她没有了方才的狰狞，变得温和、普通。我把小册子置于路面，让它沉睡于黑暗之中。
翌日，地面蒙上一层洁白，再次来到小册子所在之处，只能看到柔软的雪，旖旎一片。
车辆和行人络绎不绝，经过这片雪地时，仍坚定不移地前行。
全新的自己作文 20
随着马年的来临，我又长大了一岁，也勇敢了许多。
星期一是开学的第一天，早上刚起床，一想到马上就能来到熟悉的校园，见到久别的老师和同学们，我心里就像乐开了花一样。这时，妈妈突然对我说，她着急出去办点事儿，让我自己去上学，并嘱咐我要注意安全。“可是我不敢过马路……”没等我说完，妈妈就“呯”的.一声将门关上离开了。没办法，看来只能自己去了。
我很快来到了路口，看着来来往往、穿梭不停的车辆，紧张得心怦怦直跳，眼睛一眨不眨地盯着指示灯，终于小红人变成了绿色。我壮着胆子与人流一起踏上了斑马线。我生怕时间不够用，于是，拼命地跑到了对面，一颗悬着的心才算放下了。
放学后，妈妈表扬了我：“儿子，今天你能自己过马路太勇敢了，真是长大了啊！”是啊，我也觉得自己一下子就长大了，以后我不但要自己过马路，更要自己的事情自己做。我想说：新的学期，做新的自己，相信我是最棒的，加油！
全新的自己作文 21
当你能从地上爬起来时；当你能宽容世间万物时；当你能独自面对困难时。一个个自己走过的痕迹便会告诉你：你已经长大了。可是，你是否还记得，是什么？让你从一个顽皮淘气的孩子一夜之间成为一个懂得自理，懂得宽容、礼貌的人。
月亮害羞的躲进云层里，繁星一颗颗的闪烁，在天际中零零碎碎的闪闪发亮。已临冬季，空气中，雨滴滴答答的乐奏与冷冽的寒风席卷而来，直逼肌肤，望了望没了芯的笔与成堆的作业。下定决心，怀揣着一脸忐可不安与勇气的信念出门。
“哒哒哒”自行车在空荡荡的道路上与时而闪烁时而挥落的路灯形成鲜明的对比。大地赋予雨奇异的功能：洗刷一切的.污秽，回来的道路让我有些担忧，雨越下越大，微弱的月光洒散各地，人的视线只能隐隐约约看到前方的路。
终于，石头与沙子默契的配合让我如狗啃泥的姿态摔倒，自行车翻了个底朝天。坑坑洼洼的水泽溅于各处，借助稀疏的月光查看自身伤处与自行车的位置。身体上火辣辣的疼传遍全身，头昏昏沉沉，在摔倒的第一时刻，脑子空白，一眨眼就变这样了，手臂有些麻麻的，应该是暂时性麻痹。全身如落鸡汤的样子。膝盖处流出艳红的液体，缓缓从腿落下，融入水坑中，再加上雨的洗涤，疼痛在神经系统的传递，感官放大。这个模样与疼痛，说不委屈是不可能的，但由于那薄弱的意识，只让我咬牙切齿，面部扭曲。
现在脑袋昏昏沉沉，下意识思考要不就等吧，等路人看到自己，送自己回家就好了，眼皮很沉，仿佛下一秒就要摔倒睡过去。“啪”猛的在自己脸上打一巴掌，疼痛席卷全身……
从水坑中爬起来，全身已经湿哒哒了，缓慢的走到自行车摔倒处，扶起自行车，拿起那被雨摧残不屈的雨伞，望了望那还有一大半的路程，咬了咬牙，呼一口气，坐上自行车座椅。留下的只有我那渐离渐远的背影与狂暴的雨。
虽然看起来感觉这件事微不足道，可若是亲身经历那火辣辣的疼痛与无人问津的心酸，你是不知道那个时候自己有多无助的。
在成长过程中，任何让你狼狈不堪的样子也是必不可少，缺一不可的，所有的成长经历都是狼狈，坚持，努力奋斗。
全新的自己作文 22
古人说：“爆竹声中一岁除”。是的，在新的一年里，我们又长了一岁。伴随着“噼里啪啦”的鞭炮声，我们仰望天空，浓郁的节日气氛是否会使你产生联想呢。我想会的`。在脑海里，记忆的相册总是浮现在你眼前，过去的一年里发生那么多的事，我们要学会释怀，抛开过去做个全新的自己，你们说呢？
有人问我；怎样才能做一个全新的自己呢？这也是许多人的疑问。其实认错容易，改变自我难！新的一年，回顾过去，我们每个人所得到的收获各不同。
有些人生活学习蒸蒸日上，而有些人却失意，破罐子破摔，一蹶不振。总之，无论好与坏，在崭新的一年我们要重新改变自己，做一个充满活力的自己。这就是我说的改变，与全新，难道不是吗？
我也给自己制定了一个新年改变计划，那就是开心每一天，对生活和学习抱一颗乐观向上的心，同时也抓紧自己的学业，喜迎新年。那么你们给自己制定了改变计划了吗？如果没有，就行动吧！
过年了，在崭新的一年，一个全新的自己让你的家人们为你改变而感到高兴吧！加油！努力！只要你有心。
全新的自己作文 23
人生就像一场戏，但是导演一半是心里的你，一半是老天爷。上天给你机会让你来到这个世界上，让你去感受酸甜苦辣也是给你一次对人生体验的机会。而另一半却是你内心的自己。
内心的自己是一个你很难去控制的，它会给你带来喜怒哀乐。当它给你带来喜的时候你会去感受生活的快感。让你对生活更佳的期待。当它给你带来怒的时候你会感觉自己很烦躁想去找一种方式去释放自己，让自己更好的减压自己，好让自己重新的感受生活的快感。当它给你带来哀的时候你控制不住自己的情绪，有时更控制不住自己的泪水，你也许会想我要如何面对这个残酷的事实。当它带给你乐的时候，你会忘记之前的烦恼，像一个天真的孩子，享受当时人或事，那个时候感觉什么都是好的，就会认为我是 世界上最快乐，幸福的人。
但是你知道么，当心里的你带给你的'不是让你感受生活的快感、不是让你去释放自己，不是让你面对事情，不是让你从新的做回一个天真的孩子。其实它只是想让你成长，只是想告诉你一生活不是什么都完美，也不是完全让你悲伤，它是有不一样的体会，它更想让你变得怎么样强大，怎么样去解决事情，怎么样去接受事实，怎么样有快乐同时收敛自己。
全新的自己作文 24
每个人都可以改变生活，但是无法改变历史。
希望是荒塬上的一个灯，希望是沙漠中的一滴水，希望是溺水人的一根救命绳。
人只要活着，就有希望，让它去实现。生活就是一方沃土，你播种下什么，就收获什么。播下了梦想，无路也有希望，播下你的希望，就能在收获成功的鲜花，在大道上，踏出一路风光。只要每天给自己一个希望，我们就能够拥有一个丰富多彩的世界。
每天给自己一个新的希望，哪怕这个希望，小得微乎其微，只要我们有信心，有恒心去追求它，去实现它，我们不但会收获快乐，而且会让人生不断丰盈。每天给自己一个新希望就是给自己一个目标，给自己一点儿信心，给自己一点儿战胜自我的勇气。希望是什么？是引爆生命潜能的导火线，是激发生命激情的催化剂。每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃的激情澎湃。那里还有时间去叹息去悲哀，去悲哀生活浪费在一些无聊的事情上？
有的人希望，就是站中舞台上，大声唱吟着，有的人希望，就是挑战各种极限，为的'是超越自我，有的人希望，希望自己有一个和谐美满的家庭，而我就是希望有一个和谐美满的家庭。
在以前，我的爸爸与我妈妈，常常吵架、打闹，我记得有一次爸爸打我妈妈，我不知道为什么？好像是我妈与我爸顶嘴，我当时才只有五岁左右吧！躲在一旁，我哭着说：“不要吵了，为什么要吵架，打闹……”从那时起我被他们俩带到外婆家中去了，他们出门打工去了。
在昨年五月二十日那天下午六点左右，妈妈去世了，真的是一个晴天襞厉的一个坏消息，我想为什么？为什么是我最亲的人，妈妈……在那段时间，我自己躲着哭了起来，没有当着任何人的面前哭，在别人问起来时，我却没有说什么，只是说了一句话，那就是“哭等于伤心，哭等于心中的一切事吗？不，不是的，哭不能让伤心减去，只能会让自己更加难过……”我不知道为什么，有人说：我的血是冷的，连自己妈妈死去，也不哭，当时，我很想哭，但是我努力才坚持了下去。
张晓曾经说了许多安慰我的话，那就是面对现实吧，就是生活，这就是事实……
在这时，我的新希望又燃起来，就是不许哭，因为我是一个男人，一个快十七岁的青年，可是我妹妹呢？她才七岁啊……
朋友们，每天给自己一个新的希望吧！希望让你站起来，让你很快乐！可以让你完成你生命中一部分使命吧！面对现实，就首先给自己一个新的希望，让自己用手、脑，用一切的办法，去实现它吧！因为生活终究要向前行的。
【全新的自己作文】相关文章：
全新的自己作文01-27
全新的自己作文12-22
准备迎接全新的自己作文09-19
【精选】全新的自己作文四篇05-18
全新的自己作文(7篇)12-23
全新的自己作文7篇12-22
全新的自己作文(3篇)01-18
【精华】全新的自己作文三篇12-19
全新的自己作文合集八篇03-02