心理的作文

时间：2024-10-23 17:58:34 心理我要投稿

【必备】心理的作文集合九篇

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么你有了解过作文吗？以下是小编整理的心理的作文9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

【必备】心理的作文集合九篇

心理的作文篇1

　　在一般中学里，作文教学是不够景气的。学生不喜欢写，作文本交不齐已成为似乎正常的现象。要改变这一现状，笔者认为应首先摸清学生对作文产生消极心态的种种因素，采取相应对策，寻求培养中学生作文积极心态的途径。

　　阻碍中学生写作积极心态的原因比较复杂，涉及到作文的社会氛围、教师的引导和学生本人对写作的认识等诸多方面。

　　首先，鼓励学生写作作文的社会氛围没有真正形成。无论是学校、家庭还是整个社会，衡量学生成绩的唯一标准就是看他是否能顺利升入高一级学校。对老师的毁誉也在此。因此，都把分数看得很重。而作文，比起死记硬背来用同样时间却抓不到多少分，因此在片面追求升学率的风气下，必然受到轻视。高中阶段，各科教师争地盘、抢时间，在学生的“得分域”内拼死拼活地耕耘；家长配合教师，督促自己的孩子陷入“题海”之中。学生没有时间和精力去接触社会，看课外书刊被视为不务正业。朱熹说：“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”中学生作文的源头活水被堵塞了，对作文岂能不冷漠，不厌烦？

　　其次，教师对学生作文的引导存在失误：①引路失当。有的教师不研究学生写作的心理动态，不了解也不关心他们的生活，不去品味他们的所见所闻所感。他们煞费苦心地探寻中、高考意向，出一些旧、俗、隔、套的文题；方式上步中、高考的后尘，画地为牢；加之作文前的指导不是着眼于触发学生的.写作激情，而一味传授那些死板的写作理论，除了审题立意、谋篇布局之外便无话可谈。如此经年累月，必然使学生产生厌倦情绪，心灵的港湾很难荡起涟漪。②态度失当。有些教师对学生的作文缺乏适度的宽容、不是满腔热情地扶持，而是摆出尊严的面孔说教，甚至任意鄙薄，忽视学生的心理承受力，挫伤了学生写作的积极性。

　　第三，学生本人对作文缺乏正确的学习动机。由于种种社会原因以及一些教育机构不太注意各学科之间的协调平衡和同步发展，使不少学生重理轻文。在这种心态支配下，一些原来有一定写作基础的同学，觉得作文可以过关，写作时敷衍塞责，热情渐渐耗散。一些原来写作功底就差的同学，饱尝了写作失败的烦恼，进而厌倦、焦虑，不愿踏上那条充满荆棘的写作之路。

　　面对这种现状，我们却不能断然否认许多中学生具有潜在的写作积极心态。与作文课上的消极现象相反，学校里普遍存在的另一现象引起了我的深思，那就是，中学生课外写日记倾吐自己的心声、写书信交流彼此的心理体会的与日俱增，它给我们带来了有益的启发。

　　一方面老师在讲台上口口声声地抱怨学生的作文不成样子，作文本凑不够数；另一方面学生在课外忙碌地制造他们的“得意”作品——日记和书信。这种强烈的反差启示我们，纯技巧性的作文指导远不如唤起学生的表现欲望、调动学生的写作积极心态更为重要。我们应调整作文教学思想，以张扬学生的个性，表现他们的存在价值、思想感情为突破口，促成他们对作文产生爱写、想写也能写的最佳心态。学生一旦对作文有了稳定而深厚的感情，就不会视作文如重负，而会乐此不疲。因此，教师应千方百计地激发学生的写作热情。这里笔者想在命题、指导、写作、评讲中如何切实拉近作文与学生的距离，作些探索。

　　１．命题时重在捕捉学生的情感火花。中学生内心世界也是异常丰富的，如果我们命题时，从学生喜怒哀乐中捕捉情感的火花，让他们写自己所知所感所想所愿的事情，就能为其创设积极作文的氛围，学生就可能兴趣盎然地投入到命题所规定的情境中去。

　　２．指导时重在诱导学生的情感外射。中学生已开始感受生活，感悟人生，并已能将自己的情感投射于外界事物，审美标准上也有了自己的尺度。基于此，教师应因势利导。如作文前对要求写的人或事用生动的语言进行描绘复述，引导学生进行相似联想，发掘蕴含于事物中的哲理性，达到诱发情感的目的，如果有条件，最好带领学生深入到社会和自然环境中去体验，让学生心感身受，让美直接拨动感情的琴弦。

　　３．写作时重在驱动学生的参入意识。在命题后，学生若产生强烈的表现欲，这时必须尽快使学生进入写作过程。教师可给学生三至五分钟的默想时间，起到安定心境、稳定情绪、启动思路的作用。另外，动笔之前要明确规定作文的时间限定和字数，使学生在写作过程中以这两个标度进行自我检测和自我促进。教师要注意鼓励那些写作水平较差的学生，只要他们在时间和字数上达标，作文有某些可取之处，教师就要给予充分的赞许，使他们树立起自信心，感到自己行。当一个学生具备了这种良性心理时，还愁他不交作文，写不好作文吗？

　　４．评讲时重在培养学生的表现欲。让学生参入不是目的，使他们感到自己的能力、进步和成绩，从而增强表现欲，热爱写作并逐渐提高书面表达能力，才是目的。激发学生表现欲的形式多种多样，传统的一些方法如班上范读、墙报上张贴不失为好形式，但更重要的是要用自己的心去感召学生。给学生的作文分数，是总的概括和评价；眉批、尾批以及总评，那是具体的指导和鼓励。但老师不要老是把自己放在评委和裁判的位置上，更多的时候要把自己当成是一个脾气好耐性好的教练甚至读者，鼓励和商榷的语气要多，批评和指责的话要少。不要意图毕其功于一役，要给学生逐步提高的时间。不要责备求全，只要有一部分或一段落甚至是几句话不错，老师就要抓住予以肯定和表扬。还可以让学生对老师的评语提出质疑，发表自己的意见，看谁更言之有理。这样，为学生的宣泄表现欲提供了机会，他们就会有极大的满足感，从而进一步刺激他们的写作欲望。

　　总之，我们要客观实际地分析当前中学生写作中存在的消极心理因素，并设法对症下药，努力探索作文教学的突破口和方法，避免不管学生的实际只管讲一般写作常识的教学方法。应重视在作文教学的全过程中发挥情感动力的效应：情感加深理解，理解获得自信，自信促进表现欲。实践证明，只要把写作的主动权交给学生，让他们说自己想说的话，写自己熟悉的事，作文教学就会呈现出勃勃生机。

心理的作文篇2

　　和谐校园产生于师生员工健康向上、积极努力、团结一心、开拓进取的精神状态，而这样的精神状态来自学校的文化和精神物质诸多的基本条件。

　　1。促进和维护学生心理健康。学校心理健康教育要运用现代心理科学的成果，针对学生心理发展中出现的问题，采取有效的干预措施（咨询辅导、心理训练等），消除学生的心理障碍或矛盾，使其处于心态平和、情绪稳定、思维灵活、爱憎分明、举止适度的这样一种有利于正常成长的态势之中，成为一个心理健康的人。

　　2。开发智力，促进能力发展。现代心理学的研究表明，儿童青少年时期是人生心理素质形成的关键期，且可塑性大，及时给予心理指导或训练，有利于开发其智慧潜能，形成正常甚至超常的智能。

　　3。提高德性修养，培养良好品德。把心理健康教育仅仅看作德育的途径是不恰当的，把学生心理问题当成道德问题更是常识性错误，但心理健康教育对学生良好品德形成的促进作用是不容忽视的。个体良好品德的形成不但与学生的理想、信念有密切关系而且与其社会道德认识、情感、态度和行为评价等心理因素紧密联系。心理健康教育从学生具体心理需要入手，强调针对性、主体性和自我内化体验等思路和方法可以迁移到品德教育之中，能提高学校德育的效果，有利于学生良好品德的形成。

　　4。培养学生主体性，形成完善人格。学校心理健康教育坚持以人为本，强调尊重、理解、信任学生，使学生感受到自身的存在与价值、优点与短缺、现实与未来，能更有针对性地确定人生目标，选择自己的`成才道路，能找准自己的位置，在学会处理与社会、他人的关系中，使人格得到升华和完善。

　　5。养成良好行为习惯，提高社会适应能力。心理和行为是不可分的，良好的行为习惯总是受良好心理素质的支配，同时良好行为习惯又可内化积淀为一定的心理素质。人的心理素质一旦形成，在相应情境中会产生条件性反应，进而表现为一定的适应能力。心理健康教育可以根据学生行为中的问题采取科学有效的心理咨询、辅导或训练等方式，提高学生相应的社会适应能力。

心理的作文篇3

　　读了《青少年心理素质培训》，我从这本书里，了解了健康到底是什么。

　　其实健康不仅是身体上没有疾病，而且还包括体格、心理和社会适应能力的全面发展，这是世界卫生组织提出的健康标准。

　　现在，不管是学生还是大人都会面临巨大的心理压力。

　　随着社会的高速发展，生活节奏的日益加快，以及商品生产带来的激烈竞争，人们的压力就会越来越大。

　　学生作为一个特殊社会群体，也必将面临着学习环境的适应、理想与现实的冲突，以及人际关系、生理成熟与心理不成熟的矛盾问题，等等。

　　每个处于青春期的孩子，都会引起所处的成长环境，形成不同的个性，不同的心理问题。青少年朋友想要健康、阳光地度过最美好的青春时代，紧要时刻关注自己的心理素质。

　　我从《青少年心理素质培训》中，了解了一些心理问题、心理防卫机制、心理治疗方法、心理战术等等。

　　我看了这本书知道了如何了解自己的心里状况。不好，怎样才能把自己的'心里变的开朗起来。

　　我读了这本书后，觉得自己再也没有那种心理压力很大，心里觉得非常的舒心。

　　《青少年心理素质培训》真是一本好书，可以为我们在最好的花季雨季，带来明媚的阳光，赶走阴暗的乌云，这本书让我们受到启发

心理的作文篇4

　　今天是六一儿童节，我高高兴兴的和爸爸、妈妈、姥姥去了欧亚卖场。哪里人山人海，热闹极了。虽然外面的天气很炎热，但是我的心里却是凉爽的。我们走进欢乐城堡，那里的游戏真是目不暇接。放眼望去，很多都是幼儿玩的，只有海盗船、秋千、太空环等等是我这么大的孩子玩的。妈妈让我选了两样我喜欢玩儿的游戏，因为海盗船太刺激了，我不敢玩儿，所以我选了秋千和太空环。

　　我先玩的是秋千，当游戏开始时，我有些忐忑不安，我紧紧地闭上了双眼，手紧紧地握住了两边的绳索，我小心翼翼的睁开双眼，画面在不停的转动，像一个转盘一样。到游戏结束时，我想挑战一下外圈，所以我让妈妈又给我买了一张票，我坐到椅子上，心都快要提到嗓子眼上了，但是我不想让爸爸妈妈看到我懦弱的样子，我就假装什么事情都没有，然后把手松开，外圈转起来的幅度比内圈的要大得多，我感觉就像被抛出去了一样，整个身体都飞起来了，像一只苍鹰盘旋在天空中一样，眼前的一切都变得模模糊糊，只能隐隐约约地看到五颜六色的圆弧在不停的旋转。这是我从来没有见过的画面和体验过的感受，一切都是那么美丽；那么兴奋；那么与众不同。

　　我下了秋千，继续往前走，有一位漂亮的阿姨走过来对我说：“小朋友，你玩不玩太空环呀”？我看了看正在玩太空环的人，他们在上下翻飞、左右摇摆、前仰后合，我有一些害怕了，可爸爸、妈妈还是鼓励我，那位阿姨又对我说：“我可以把太空环调慢点”，我鼓起勇气，坐到了太空环上，把眼睛一闭，游戏开始了，太空环不停的转动，我感觉到自己想宇航员一样飘了起来，我慢慢的感觉这个游戏并没有我想象中的.那么恐惧，我大胆的睁开了双眼，看到了爸爸妈妈为我竖起了大拇指和对我鼓舞的眼神，他们给我了勇气；给我了坚强；给我了力量。

　　今天玩得这两个游戏使我一次次的超越自己的心理极限，使我懂得了人要学会勇敢的去尝试，只有尝试才会知道这些游戏到底可不可怕；只有尝试才会让你的胆子越来越大；只有尝试才会让我们爱上这些好玩的游戏。所以我们每个人都应该学会勇敢的去面对各种困难，不要被困难吓倒。做一个心理强大的人；做一个敢于尝试的人；做一个在困难面前永不服输的人。

心理的作文篇5

　　转眼之间，我们已经升上了小学三年级。在过去的两年里面，我们已经学过了好多课程，比如语文、数学、英语、思想与品德等等，可是这学期的课表发了之后，我惊喜的发现我们加了一门新课程——心理课。

　　期待了好久之后，终于等到了周五下午最后一节课，心理课的时间了。上课铃刚刚结束，就走进来了一个帅帅的哥哥，看起来才刚刚大学毕业的样子。老师一进到班里面，就对我们说道：“大家好，我是你们的心理老师，我姓马，大家叫我马老师就好。不过呢，如果你们如果叫我马哥哥，我会更加的开心的。”大家听到这里，都放松了下来，班里面的气氛一瞬间活跃了起来。马老师继续说道：“这门课程主要是在每周最后一节课的时候，让大家放松一下在学校这五天紧张的身心，让大家能够在周末尽情的放松下来而设立的。所以呢，我们这节课并不将任何东西，而是让大家之间尽情的交流，把心里面的压力和想说的'话说出来。”在马老师的带领下，我们大家开始欢快的倾诉起来，有的在说家里面的事情，有的在说平时学校的事情。说来也怪，有些一直释怀不了的事情，说出来之后就感觉好多了。再回头看看马老师，身边早已围得水泄不通了。大家最后都说得特别的开心，周末自然也能够开开心心的度过。

　　自从第一次上完心理课，我的心里面更加的期待了呢！

　　我们的心理老师会“功夫”

　　我们的心理老师高高的个子，小小的嘴巴，圆溜溜的眼睛。说来也怪，自从心理老师上岗后，我们的四大天王也一声不吭。这是为什么呢？因为我们的老师会功夫。

　　第一招利剑功：只要四大天王一说话老师就死死的盯住他们，他们就像被刺了一样，立刻坐直一声不吭。

　　第二招师吼功：这一招是我们触摸了老师的底线才用的。有一次大部分同学来了一次“合唱”，老师来了，她只吼了一声：“安静！”我们就像一只只小猫咪一样坐好，顿时教室里鸦雀无声！

　　第三招如来神掌：这一招是改正我们趴在桌子上做作业的习惯。有一次，有一个同学趴在桌子上写字，老师用了隐身术，到那同学的桌子旁一拍，那同学就立刻坐得端端正正。

　　我们的心理老师的功夫是不是很厉害？

心理的作文篇6

　　这篇文章的灵感来自于一位没有多高文化的五十多岁的退休工人之口。她的收入只够日常生活开支，而且紧巴巴的，她在经历了白发人送黑发人的女儿的离开，憋屋里数月后终于出来见阳光，终于面对事实，终于有了笑意后，心境平淡中吐出的一句话，把一切外在的物质贫乏忽略。简单的五个字勾动了我的痛，我久久的惘然若思，这么一句现世人性的深刻心里的挖掘，完全是生活实践的总结，我不能不对只看电视和聊聊天，从不看书的她肃然起敬。

　　现在人的缺失中，恐怕这是最大的缺失了。挥金如土的富豪也好，温饱线上粗茶淡饭的平民也好，他们的精神高度完全在同一线上，只不过富人的表现在于用钱来修饰，穷人的表现从劳碌奔波上显现而已。对于幸福、健康这些指标是同样的参数，完全没有阶级地位高低之分，心里的缺憾才是生命中最大的悲哀。

　　拿这句话问母亲，她说她的缺失是不知道过早去世的外公的.模样。那个死守古文，反对白话，为此宁愿放弃教书的职业，从而在家收徒教古文，饥饿来袭，把生的饭食留给家人，活活饿死的保守派，也给母亲留下没有一丝父爱的遗憾。而我的小脚姥姥又是如何地艰难拉扯三个孩子过活。除此之外，贯穿一生的惧怕就是刻入骨髓的饥饿感。母亲说现在还常在梦中纠缠她饥饿的神经——亲情和食欲的双重缺失。

　　而于1957年出生的父亲，随后中国刮起了的共产风。娇惯大的爷爷自私自利的表现是弄到的食物独吞，奶奶和11岁的姑姑想法得到的食物总先顾及刚踏步又站不稳的父亲，那是如何无助的母女两人，致使后来奶奶无论如何无法原谅爷爷，他们的恩情也摇摇欲坠。以现在人的观点，爷爷完全是一个没有责任心，不知亲情为何物的男人，又是母女两人支撑着父亲的学业，致使父亲的肠胃在那时的干馍头白开水中腐蚀，至今留下一生身体和心理的伤疤。

　　父母之间的情感他们从未提起，也许根本不是生活的主角，他们的主角是平实生活中的相互依存，相互习惯了的儿女牵系的亲情。我每次开玩笑地问及曾经的青春，他们都默默地回避，只有姑姑曾和我谈及父亲相亲时如何的不情愿，甚至用男子汉的眼泪向家人抗议，但抵不过姑姑和奶奶，还是把母亲迎进了家门，也守住了这份责任，彼此为一个完整的家紧紧地相扣着走到今。

　　没有饥，没尝过饿的我们对于那种吃树皮啃树叶的饥饿感只能遥遥地想象着感受，那时人们身体的饥饿完全冲淡心中对爱的饥渴，恐怕他们那代人对“离婚”二字是完全不可思议，他们或许根本没有想过，饥饿才是他们生活中最大的不幸，而现在的人们吃足穿暖之余，心里的饥饿发酵膨胀，爱情亲情友情无不显得萎缩中的不足，这些全染指上衣不遮体，酒足饭饱后的物欲的烙印，他们的深度全要靠金钱来酿造，生活的质量也要靠它来丈量，对此狂热追求的同时指标也越来越高，但心里的残缺却逆向而行，这些不但提高不了内心的幸福感指数，反而减弱下降，用无耻的堕落来削减内心的空洞。

　　“我这一生从来没有没有过一天快乐的日子。”拿破仑这一句话对我犹如惊天之语，自从看到一直驻存于心。一个叱咤战场，名垂青史的推动世界政局的风流人物出如此之言，可见成功填补一时的满足感和成功感，但提升不了快乐感。

　　其实，心里的缺失完全可以弥补，只要我们转换思路，给自己一定的自足感，除却自满滞步不前的那种。学会欣赏身边的事物，一朵花，一次聚会……完全可以有适时的快乐和心里的丰盛，这样的生活境界早已超然物外，心里的缺憾就是有，也该是昙花一现了。

　　爱情不是不付诸行动的坐在屋里做着各种奇丽的梦，成为想望上的巨人，而又时时抱怨“痴情的女人死光了”，“痴情的有责任心的男人早已灭绝了”的感叹；友情不应该仅仅建立于互利互惠上，而应该多些心与心真诚的交流；亲情也不应父母单方的对儿女情感上的丰足，儿女对父母滴水之恩的回应……

　　只愿人性的共同努力下，在消除外在饥饿，筹建物质王国的同时，不减负至少也减弱心里的缺失感，还一个内外都健康的欢快人生，让人间之情都在“我真换你真”中完善升华，让幸福指标向空气指标一样，日日测量，日日设法提升，如果外力确实让我们失之一二，我们又无法改变事实，就让我们从其它方面来弥补。遵循道德规范，遵循人性尺度，生活不完美也灿烂一片了。

　　兄弟？规矩！

　　镖门里的刘安顺被他的师弟算计了，一如当初张小强被他的兄弟算计。

　　刘安顺和李希平反目，是因为李希平装不下去了，他不能再装作对戴戎除同门之宜外，再无其他。这个时候，狠狠地将了刘安顺一军，并在以后的人生道路上步步紧逼，大有不共戴天之势。回头看他们从前，却也曾同生死、共进退，情同手足，何曾会想过会有今日？

　　小强出事时，我的腰包很瘪，帮不了什么忙，彼时若无那个干数控的兄弟，很难想象他将如何拖着坡脚走下去。保险公司赔付之后，小强决意买房，被那兄弟索要三万，为补那三万的缺，他选择了高利贷。昔日肝胆相照的兄弟就这样断送，事先也没有想到。

　　李希平可能不会为了钱财与兄弟反目，但现在的人们会，可相同的是，他们都对不起“兄弟”两个字。

　　《镖门》讲到了规矩，镖门的规矩。镖门虽灭，规矩还在。穷凶极恶的李希平最终醒悟，只求一死，以赎其罪。多么可敬可畏又可爱的时代！而今，是不及那百千分之一的吧。

心理的作文篇7

　　最近，城市上一直在宣传倡导“低碳生活”，我带着满心的疑惑，去请教爸爸。爸爸告诉我：“所谓的低碳生活，就是在生活的细节上注重节能减耗。”爸爸给我解释了一通，我才渐渐的明白了，原来低碳是为了保护我们的地球，是每个人义不容辞的责任，可是该怎么才能低碳生活呢？

　　我一开始并不知道什么“低碳小窍门”，后来，在好奇心的引领下，我上网查了一下。网上的“低碳小窍门”可真是五花八门。例如：买茶叶时自带茶叶罐、电视电脑屏幕调暗些、煮饭前先淘米·并泡十分钟、低层少用电梯、饮水机不用时断电、纸张双面打印……看了这些后，我越发觉得“低碳生活”是非常好的生活方式，我也懂得了“低碳生活，从我做起。”低碳生活原来很简单。

　　第二天早晨起床后，我照例到洗手间洗漱。我带着满嘴的牙膏沫对爸妈说：“洗完手后，一定要拧紧水龙头，不浪费每一滴水。刷牙时，不要忘了关上水龙头。”那天夜晚，我们一家人吃完晚饭，便关掉了所有的灯，我们站在阳台上，欣赏着车灯形成的巨龙，为夜幕增添了一份光彩的霓虹灯，当然，还有那像一盏盏明灯的，闪烁着耀眼的光芒的星星。第二天，我和爸爸从市场上买了一些绿意盎然、生机勃勃的花草。有青翠的吊兰、清秀的玉兰、还有常青的虎皮兰等等。我看着这清新的绿色，呼吸着这新鲜的`空气，顿时心旷神怡，好似步入大森林一般。我深深的吸了口清新的空气，真让我陶醉啊！不过这做几天容易，最重要的是学会坚持，我一定努力，争取让每一天都更加低碳。

　　通过这个活动，我知道了低碳的重要性，低碳生活不仅让我们的环境变得更加优美，也让地球妈妈更加健康！

　　回澜小学四年级:胡敏杰

心理的作文篇8

　　“真想快点忘了那件烦心事！忘了它我就能以崭新的姿态去追逐幸福了！”有些事你越想忘就越忘不掉。你本可以过得更舒心更快乐，结果却被心头的巨石压得苦不堪言。

　　不光是你，大家心里都有块或大或小的石头。可人的大脑就是这么古怪，你想让它记住的事它却记不住，你想让它忘掉的事它又忘不了。这究竟是为什么呢？神为什么要把人的大脑设计成这样？

　　生活中，有些人迫切地“想过上幸福的生活”，并也在为之而奋斗，可结果却不尽人意。有些人整天一副吊儿郎当的样子，活得稀里糊涂的，却能得到幸运之神的垂青。你不觉得上述情况有点不公平吗？可遗憾的是，就心理咨询案例来看，这都是千真万确的事实。

　　追求幸福有错吗？追求幸福就只能得到不幸的下场吗？会不会是你“努力的'方法”不对头呢？那到底怎样才能得到幸福呢？你如果正为不幸而苦恼，我建议你把本书从头到尾好好地读一遍，本书能清除掉你心头的巨石。它会以最科学最明了的方式告诉你该如何面对自己，如何对待他人，如何制造出让双方都满意的幸福感。

　　本书用通俗易懂的语言阐述了“认知心理学”与“记忆心理学”的精华，希望你在阅读之后能早一天过上多姿多彩的生活。

　　近几年的美国心理学界十分关注被称作“白熊实验”的认知研究与记忆研究。美国心理学家把想忘记的事称为“白熊”。“白熊实验”就是探讨怎样才能让人彻底忘掉某事的实验。实验结果表明，你越告诉自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象就越会在你的头脑中时隐时现。也就是说，你越想忘掉某事，记住它的几率就越高。

　　心理学家把这种奇怪的现象称为“精神控制讽刺过程”。即如果你强迫自己做些禁欲精神训练和自我启发，也许到头来只能起到反作用。“越想做好越做不好”的现实会让你倍感痛苦。而这种有心栽花花不开的痛苦却理直气壮地折磨得你痛不欲生。抛开这些理论不说，你想获得幸福，首先就得清醒地认识到自己心中存有“白熊”的事实，其次你还得掌握驯养它的方法。

　　尊敬的心理学家魏格纳先生是本领域的开拓者之一，他在前些天召开的学会中发表了这样一段讲话：“人如果没有"可想"的事，也就没有"不要去想"的事了。”

　　我认为这句至理名言一针见血地指出了人的特点。你要是想着：“赶紧把那件事忘了吧！”就等于在提醒自己：“哎？我想忘掉"什么事"来着？”这样一来你就又把想忘掉的事回忆了一遍。

　　记忆的“讽刺机关”会在你不知不觉的情况下悄悄开启，你如果总这样自虐地回忆那件事，时间久了就会形成精神创伤。

　　因此，为了不陷入这个恶性循环，你就得牢牢记住那件你想忘掉的事。这句话听起来很矛盾，不过从心理学的角度上来讲，它绝对是正确的。即便你能对此产生“原来如此”或者“也许真是那么回事”的同感，但仔细想来也会觉得很棘手。那么，具体的解决方法又是什么呢？究竟怎样做才能赶走心中的“白熊”，让自己过上幸福的生活呢？

　　放心，有我在你还怕什么！我会用最新的心理学知识向你详细介绍具体的“对策”。如果你连自己的心理问题都解决不了，还怎么和别人相处呢？更遗憾的是，不少时候你的处理都产生了“南辕北辙”的效果。

　　你如果能掌握认知心理学与记忆心理学的精华，就能大大降低错误处理问题的几率。只有对症下药才能消除焦虑与不安。照我说的去做吧，错不了！

　　做到下列四步你就能变成“理想中的自己”了。即：振作起来；正确地看待问题；成功地与人交往；变得人见人爱。

　　你必须改变自己的性格。性格改变，人生的“色调”才会改变。你可以把仅有一次的人生渲染成黑、橙、蓝等各种颜色。在此，我真挚地祝福你拥有多姿多彩的每一天和一个幸福快乐的人生。

心理的作文篇9

　　今天，我和xx，xx，xx一起去包干区捡垃圾。

　　在包干区，有许多垃圾：纸巾，糖果纸，水果皮。每一个垃圾都等着我们，我们只好分头行动。我在树下看，发现了一个水果皮，可能已有一段时间了，发出一股难闻的气味。我憋住气，蹲下来憋住气地用手指夹捡起来，还恶心得差点吐出来，赶紧、飞快地跑到徐一轩那，把水果皮扔到他手上的畚斗里。吴之晗最有趣了。他发现一张纸片，就抢起扫把，活像在打高尔夫球一样，用力往前一扫，纸片犹如受到台风的袭击，在空中飘飘悠悠的飞着，飞呀飞呀，正好飞到了徐一轩的畚斗里，那准确度看得我们目瞪口呆。而林慧灵最不愿意捡垃圾了，她手上拿着夹子，另一只手拿着图纸（包干区的图纸），只夹了一两个垃圾，就嘟嘟嚷嚷地抱怨：谁这么缺德呀，在那乱扔垃圾，想让我们捡多久啊，还让不让我们回家呀?经过半个多小时的.努力后，我们终于完成了捡垃圾任务，而这时我们个个灰头土脸，累得都直不起腰来。这么一小块的包干区就把我们累成这样，真不敢想象要扫一整条垃圾的环保工人又是何等辛苦啊！

　　愿我们从我做起以现在做起，不要乱扔垃圾，做到我为人人，人人为我，让地球妈妈更整洁，更美丽吧！

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