心理活动作文10篇【实用】
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的心理活动作文10篇，希望对大家有所帮助。
心理活动作文 篇1
“我走了”“爸爸再见。”妈妈今天值班，所以老早就出去了，爸爸也去跑客户了，家里只剩下我一个人。我干什么呢？写作业，我也写完了；看电视，没意思。突然，我脑袋里想出了一个大胆的想法——偷玩电脑。
电脑平时可不是乱碰的，必须要老妈允许才能玩一会。我紧张极了，哆哆嗦嗦地按下了电源，生怕老妈突然回来视察，我当时心里简直是“十五个吊桶打水——七上八下”。终于，电脑开了，我打开QQ，玩起QQ空间来。
就在这同时，一个脚步声从楼梯传来。因为我心里有鬼，怎么听都觉得是妈妈的脚步声，我心里忐忑不安，急忙拿来卷子，装成一副查资料的样子。脚步声越来越近，我的心也揪得越来越紧，我实在忍受不了了，用手抱住了头。过了一会，只听脚步声越来越远，最后随着一个关门声没有了。我那颗提到嗓子眼的心总算落了下来，冷汗浸透了整个衣服，我本想关电脑，可好玩的心又占了上风，我又打开游戏，玩了起来。
正当我玩得兴奋时。突然，我听到了钥匙插门的声音，像是有人在开门，而且是我家门。这回肯定错不了，除了爸妈，谁能没事开我家门？想到这，我的心凉了半截，头一晕，眼一花，差点载了过去。
我以最快的速度关闭游戏页面，打开搜索页面，装作平静的样子搜答案，其实心里紧张得要死，心都要跳出来了，真是千言万语也形容不了我当时的'心情。可是门迟迟没有开开，我有些纳闷，钥匙在爸妈手里，拿着钥匙怎么开不了门？我从门眼一看，开门的不是爸妈，而是楼上的阿姨，我连忙开门给她说清楚，她这才发现开错门了，说了声“对不起”就匆匆上楼了。我再次来到了这个让我心惊肉跳的电脑旁，真是让我哭笑不得。两次惊吓，已经够我受得了，我赶忙关掉了电脑。
看来“不做亏心事，不怕鬼敲门”这句话说的没错，我以后千万不要再做这种亏心事了。
心理活动作文 篇2
（一）高兴：
1、我的心里乐开了花。
2、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。
3、他的心就像久旱的苗儿喝倒了水！
4、我一头钻进书堆时，心中的狂喜难以言喻。
5、我的心里绽开了朵朵鲜花，就要蹦出来似的。
6、好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！
7、望着女朋友甜蜜的微笑，我心中像一股清凉的泉水流过。
8、平静的湖面激起了欢乐的浪花，我的心像浪花一样欢腾。
9、看着我们捞的两大袋田螺，我的心里感到美滋滋、甜丝丝的。
10、他心里像灌了一瓶蜜，眉角含笑，连那四方的紫膛脸上隐隐约约的麻瘢也泛着红光。
（二）生气：
1、我强忍着压住心中的怒火。
2、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。
3、我听了他的话差点没昏过去，心里真是又气又恨又伤心。
4、一看到这个可恶的家伙，她的心里就像吞下了一爪蚂蟥似的。
5、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。
6、他怒火在胸中翻腾，如同压力过大，马上就要爆炸的锅炉一样。
7、辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。
8、我听了，气得“啪”地一声放下电话，心想：“哪有连过年也不回家的，真是的！”
9、我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！”
10、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。
（三）紧张：
1、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。
2、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。
3、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。
4、我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数。
5、我心中就像热锅上的蚂蚁一样，急的不知所措。
6、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。
7、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。
8、我的心里像有十五只水桶打水，七上八下的，久久不能平静。
9、心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不停的颤抖，脑子一片空白。
10、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
（四）难过：
1、我的心像被针扎了一样。
2、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
3、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。
4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。
5、我觉得，同学们似乎都在责备我，心里十分难受。
6、妈妈告诉我，她要和爸爸离婚了。我的心一下子凉了，整天打不起精神来。
7、我心里却像吞了一颗春梅，酸溜溜还带点苦味儿。我低着头，生怕别人看见。
8、他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。
9、爸妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。
10、一整天我干什么都索然无味。妈妈的话就像一把把锤子敲击我的心：“这一群兔子咋得活？只有饿死了。”
（五）心情沉重：
1、爸爸的.心情沉重得像梅雨天气一样。
2、感觉心头被砸了千金重石一样压得喘不过气来。
3、我心中的忧虑，像一块千斤大石，搬不开，挪不开。
4、我的心里矛盾得很，脑子里像塞进了一团乱麻，理不出一点头绪。
5、烦恼，像蜘蛛肚里抽出的黏腻的丝，一圈圈地在我心上缠绕着，叫我心慌。
6、我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。
7、听到这个消息，哥哥心情沉重得像被重棒打愣的鸡，痴呆呆地直着两眼，不知所措。
8、您走后，我的心中充满了语言难以形容的痛苦，就像一块大石头压着我，使我透不过气来。
9、他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。
10、晚上，我去钢琴老师家上课，虽然人在弹琴，但心却不在钢琴上，早上的数学分数一遍又一遍地在我脑海浮现，使我的心情很沉重。
（六）内疚、懊悔：
1、内疚懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。
2、我越想心理越内疚，心理像猫抓一样不安。
3、我心里充满内疚，在床上翻来覆去睡不着。
4、老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。
5、我一听，心理内疚地扑棱扑棱地直跳，凳子上像长了钉子，再也坐不住了。
6、这件事虽然已经过去很久了，但是，每想起它，都会在我的心中掀起内疚。
7、真是罪过，我今天早上就这样见死不救，我现在心理非常的难过，惭愧和内疚。
8、我的心突然颤抖起来了，像无数只拳头在捶击我的心胸，使我羞愧得难以自持。
9、只有我还站在那儿，心里像开了锅的水一样上下翻滚，我的脸通红，像是被揪住了一样。
10、一想起一二年级的恶作剧，就觉得后悔，总想有机会向她赔个礼，道个歉，减轻一点我的内疚。
（七）害怕：
1、“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！
2、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。
3、我大脑一片空白，什么都是恐怖的，只想离开这个让我害怕的地方。
4、我恐惧地畏缩着，周围的一切仿佛都要把我吞噬掉，迎面是无尽的黑暗。
5、我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西现在好像也变成了魔鬼，狞笑着。
6、他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。
7、感觉世界上只有我一个人，周边都很空虚，我好害怕，就是死掉都不知道要怎么死。
8、我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。
（八）着急：
1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。
2、小明着急的坐如针毡，火急火燎的。
3、我心急如焚，方寸以乱，不知道该如何是好！
4、暑假快结束了，我的作业还没做到一半呢！没做完作业，报不了名呢！怎么办才好呢？
5、我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
6、我上学迟到了，我箭步似的走到学校门口。我犹豫了一下，心猛的绷紧了。我不禁放慢了步伐，突然觉得冰冷的天气异常的热，不知道是不是取暖过度手心冒着冷冷的汗，湿湿的。
7、考试时间只有十分钟了，我还有两个大题没做呢？我的心激烈的跳动起来！慌忙拿起笔演算了起来，可怎么也得不出答案，手心都冒汗了，笔也不那么听使唤。我想，这次考试算完了！
心理活动作文 篇3
星期五，我们学校举行了一个心理健康教育活动。我们是分两个组来玩的，第一组先是一、二、六年级先，在到我们三、四、五年级玩。下午的第一节课下课，老师在教室里说完事后的要求。这个要求就是“团结”，如果我们不团结的话就不会赢。
这次游戏项目有12个，我们第一个玩的.游戏是“巧翻帆布”。这个游戏是要7个人站在一条布里，脚步能碰到地用手把整个布给翻过来。
第二个游戏是“闪电反应”。这个游戏是考你反应能力的。第一阶段是说出左手就出左手。第二阶段是左右相反的叫你出左手你就出右手。第三阶段是上下相反的叫你出左手你就出左脚。第四阶段是斜着的叫你出左脚你就出左手。我在这个游戏我拿到了两个奖票！
这个心理健康教育活动既可以教育，又可以玩。真是一举两得啊！
心理活动作文 篇4
“喂，是邵老师吗?”“我就是!”“我是何潇铃，我想问一下分数。”“你数学67。5，常识……”还没等老师讲完，我眼泪就像断了线的珠子似的流下了。是我!是我让数学平均分那么差，是我给六(3)班拖了后腿，可数学我检查过了怎么还那么差?我真恨不得打自己，老师的安慰我一点也没听进去。俗话说的好：“考考考，老师的法宝。分分分，学生的命根。”我哭了，考试那天的雨就是征兆吗?树叶“哗哗”地被风吹着，是在为我的分数叹息吗?分数啊!你为什么要时好时坏?为什么你是一根“捆绳”，把我捆在试卷中。你像一道墙，把我和快乐隔开。你像一座坚固的牢，把我困在痛苦中。分数啊!
为什么我进步那么大，退步也那么大?我不要什么学习进步奖，我应该是20xx年度最佳退步奖!我47名，为什么?是我基础不好?是因为我没有用心学习?是因为我没有认真对待考试?还是因为考试太紧张?……
全家人的'脸色晴转多云，是我给他们丢了脸，面对斥责，我我力抵挡，我没有选择，我怎么办?……
那一张张冷若冰霜的脸。夜晚，静悄悄的，天边的月，黯然失色，我倚在桌边，哭着，哭着……
心理活动作文 篇5
我今天真伤心，又是割到手了，又是哭了俩次，还说去摘橘子，可我，连这心情都没有！
今天，我去摘橘子了！凌晨6点，我在床上打滚，来发泄出自内心的兴奋。一睡就是一小时，已到了7点了，我变身八爪鱼，又是洗脸，又是找衣服，又是把书包里的东西倒出来，才兴奋地去了。
无语啊，刚出门公交车就走了，我追啊追，追到车的后面，还差一步就到了，谁知车子“跑”了！我才急急忙忙地跑步去了聚的地方。
到了那，只见那像一盘散沙，跑的跑，跳的跳，用这来比喻恰当不过了！YES！要出发了！我好不容易才挤上了车，坐到了一个靠窗户的位置。一路上，看到了许多沙子，许多荒山，上面有人在改变它们的面貌，希望明年后的今天，这里是一片片小树林……我在期待着，期待着荒山变树林；我在期待着，期待着车子开快些；我在期待着，期待着快点到那个橘子林……
终于到了，刚下车看到的令我不可思议，还是一片土，就是土上长了一些橘子树嘛，这是个不好的开始。刘老师要我们组队，我是和黄厚翔他们一组，还以为班干部在一起会好许多呢，接着，我们开始吵了。
摘了几个橘子后，我找到了一张桌子，于是，这便是我们的休息地。他们接二连三地来了，我本来是坐在何京鸿边上的，可一眨眼的工夫，黄厚翔就抢了我的位置，何京鸿可以为我证明的，可他没做声，所以，我被冤枉了，只好哇哇大哭起来。旁边的人都在为我递纸，擦眼泪，安慰我等等一些感人的举动，我哭的.更厉害了，只好弄的他们忙手忙脚，我的内心充满感谢。
吃饭的时候，我特意买了一瓶营养快线，想不到王琪媛为了和我比，也买了一瓶营养快线，接着，我们这发生了一起“土匪”抢饭案。菜一来我们就疯狂地抢，拼命地抢，直到没有了为止。更开心的是，因为我说的一句话，胡绪文把嘴里的牛奶喷了出来。
吃完了，我们来到土地边，挖起了红薯，哇！何京鸿挖到了一个红薯！胡绪文笑着走过来说：“这是我埋的红薯！”我大笑起来。我学着他们有模有样地拿着镰刀劈木头，最终以失败告终，还留下了一起“血案”，手上多了一个伤疤，可怜可怜！我只好去一个阿姨那擦洛合碘，疼的我直叫。
要回家了，我又被齐君打了几下，被许多人打了，他们说是我在挤，我在被他们挤！承受不住的压力，变成了眼泪，一滴一滴地落下。车上，我一言不发，沉默着，沉默着，睡着了……当我醒来的时候，陈晴雨睡在我的背上，我欣慰地笑了……
这是开心的活动呢，还是伤心的活动呢？
心理活动作文 篇6
路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的`心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。
心理活动作文 篇7
试前的心理压力其实是考试焦虑的表现，心理学研究证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这属于正常现象。适度的焦虑可以维持考生的兴奋度，增强学习的`积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，是很有好处的。
但是如果考试焦虑过于严重，则会影响到复习过程，并且影响到考试发挥。因此，考生需要对考试焦虑进行识别，并在需要的时候寻求心理咨询员和医生的帮助。考试焦虑在生理上的表现主要有：心率加快、呼吸加剧、肠胃不适、多汗、尿频、头痛、失眠、头脑一片混乱或空白等。在心理上则表现为很多担心，例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写，担心以前念过的书想不起来，担心考坏了被父母责骂……
如果只是有些担心，但是以上的症状不明显的话，可以自己学习一些心理调试的方法来缓解焦虑的程度，比如在觉得担心和焦虑的时候做深呼吸：深深地吸进一口气，再慢慢地呼出来。或者紧紧地握住拳头，再慢慢地放开。或者多对自己说一些积极的话，比如“我一定行”、“我复习得很好，一定没问题”等。
心理活动作文 篇8
试卷发下来了。在教师的口中，她久久没有听到她的名字，她的心怦怦乱跳，只觉得耳朵发热，脸上火辣辣的，手心冒出一片片的冷汗，心乱如麻，如坐针毡。她期望能有奇迹出现：或许是教师把自我的卷子排错了位置呢？在或者是将我的卷子漏掉了呢？也许，也许这只是一场虚假的梦……
可是，她的心告诉她：这是一个现实，一个令人难以置信的现实……
最终拿到试卷了，她名字前的数字：从1变成了23，听到这一分数，同学们将异样的眼光齐刷刷的投向了她，有的同学甚至发出了惊异的叫声，这每一幕都深深的刺痛这她的心，她的眼里有一个无助的精灵在痛苦这……
她楞住了，极力把目光避开所有人，把头埋得很低很低，呆呆地望着自我的脚尖，一颗颗如珍珠般的东西在她的眼中打转，她竭力控制着自我的情绪。
她像丢了魂似的，眼睛失去了神采，脸上一阵白一针红。连她自我也不明白是如何回到座位上的'！
望着那张披红挂彩的试卷，那上头一个个如同咒符般的文字，她恨不得撕了它，可是——她不能！！
上课时，她把头埋得很低很低，此时她感觉度日如年：时间过得很慢很慢，恨不得用毫秒来计算！
她怀着忐忑不安的心境往家中走着，天空是灰暗的，云朵黯淡无光，树木小草失去了生机，花朵在无力地呻吟着……
回到家，换来的是一顿无休止的唠叨，一张张失望的表情，她一头扎进了自我的那个封闭世界，眼泪像断了线似的，止不住往下流……
心理活动作文 篇9
记得那是我六岁的那年，那时候，我还在乡下，好不容易妈妈带我外出旅游，我真的高兴得不得了。因为这是我第一次旅游。
首先，妈妈先带我去了超级市场。对于城市里的东西和新奇，对于眼前这个从未看见过这样大的超级市场，心中百感交集。一会儿又是兴奋，又是紧张，总而言之，心中高兴到了极点。因为妈妈知道我第一次看到这样大的购物商场，害怕我会到处跑来跑去，乱碰那昂贵的商品，所以再三叮嘱我：“对那些商品要格外小心，只能眼看手勿动！”可我对老妈说的这番话真是左耳进，右耳出，只是不停地说：“知道了，知道了。”于是，我就连忙把妈妈拉进商场里去了。“哇，这些商品真多啊！”我看得眼花缭乱。突然，一个篮球引起了我的注意，“啊，不是吧，一个篮球要588元？算了，买不起摸摸也好！“于是我就拍了几下。
这时，我的耳边又响起了妈妈的唠叨：“眼看手勿动！”可是我根本不把妈妈的话放在心上，总是凭着“不买摸摸也好”这个念头到处乱碰。接着，我的视线转移到了一个精致的小花瓶上，刚想上前去摸一摸，但不知怎的，花瓶无缘无故地掉在地上。
妈妈所担心的`事情终于发生了。随着“碰”的一声，所有人的目光都不约而同地聚集到我身上，紧接着所有的人都七嘴八舌的批评着我。“我没有，我没碰，时它自己掉下来的！”我受尽了无限的委屈。虽然妈妈相信我是无辜的，但是面对这么多人的指责，我有口 难辩，黄河水也洗不清呀！就这样，我便背上了一个碰烂花瓶的罪名，白白赔偿了三百多块钱。
虽然这次我是无辜的，但却永远启迪了我。让我真正领略到“不听老人言，吃亏在眼前”这句话的含义。不过，这也好，用三百多块钱买来一个教训。下不为例。
心理活动作文 篇10
怀着忐忑的心情，我呆站在门口，心儿仿佛知道了什么，随着我的情绪疯狂跳动，一下，两下……已是深夜……
那天周五，三点就放学了，回家的路上，心血来潮，突然想去同学家玩玩，这样想着，转眼间就到了她家——她家和我家只隔了一个小卖部。这样的距离让我松了一口气——爸爸不喜欢我去同学家玩。
她家电脑是没有密码的。想开就开，而且她父母一直都很欢迎我，这让我更没了芥蒂。一到她家，就把电脑打开，入迷的玩起来。竞技，副本，机甲，复活……玩的不亦乐乎。时间?爸爸的警告?理智?分寸?早已飞到九霄云外捡不回来了。
时间仍是滴滴答答地一分一秒过去，不停滞，不逗留。我沉浸在自己的世界里，殊不知就只跟我隔了一层墙的外面，已经“方寸大乱”了，若不是爸爸打电话给我，只怕这个时间我该在同学家吃夜宵了。“在哪?”接下电话，一声冰冷的询问传来，我顿时被泼了一盆冷水，清醒了，同时内心也百感交集：我该承认我做的吗?如果承认了，现在是九点，而且还在同学家……我怎么有勇气承认呢?可是如果不承认，不就是撒谎吗?我可以撒谎吗?我可以撒谎吗……脑海里不断地盘旋着这句话，垂下眼帘，默默地念着……
猛然间!眼皮倏地抬起，“爸，那啥……我在外图看书，忘记看时间了……”好拙劣的谎言啊!我咽了咽口水，眼皮一跳一跳的'。电话那边却没再传来声音。我们就这样静静对弈着，没有人说话，气氛格外的凝重，我仿佛可以听到自己疯狂跳动的心脏的声音。良久，我张了张嘴，想开口说话，电话却挂了，宛如我砰的一声落下的心。
回家的路上，我突然很懊恼，明明我可以说实话的，说实话还可以得到原谅，但是我却撒了谎。到了家门口，我突然不敢把门打开，一种莫名的心情将我紧紧裹住，让我不得动弹，不知道站了多久，我伸出手开门，却发现开不了，这样我松了一口气。
我在门外站了一夜，但是我却很庆幸。不是庆幸没接受那质问，而是庆幸我直接受到了惩罚，对于这惩罚，我并没有什么怨言，反而很高兴。
犯了错，过了，很快就会忘记，正所谓好了伤疤忘了痛。但是，一旦你主动去承担了，主动给自己一个惩罚，这种错误便不会再犯，你从心里认识到自己的错误，并用实际行动正明自，错误便不再。
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