运动健康作文

时间:2021-05-28 09:42:59 运动 我要投稿

运动健康作文8篇

  在平日的学习、工作和生活里,大家都尝试过写作文吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编收集整理的运动健康作文9篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

运动健康作文8篇

运动健康作文 篇1

  运动是一切生命的源泉;如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧,如果你想聪明,跑步吧!我健康,我快乐,健康快来一起来。

  达芬奇说:运动是一切生命的源泉。只有运动,身体才能健康成长。

  有一次,我生病了,只有一点小感冒,流鼻涕,然而我想,这没有什么,过几天自然就好了,然后就拖着不去买药,因为我一看见药,心里就有一种恐惧感,所以才不想买药。过了几天,病情况越来越严重了,我想,这下怎么办呢。?情况有点严重了。是去买点药吃呢;还是一直拖下去呢?我不知所措,过了好久,我又想了想:算了,还是不买药了,过不了不久就会好的。

  直到有一天,我在某一个地方听到大人说;其实,像一些人嘛,感冒了,就去买药吃,但是一些小感冒,可以不用买药的。但是如果每天早晨,早一点起来,跑一下步就好了。我听到了这些,于是就更自豪地说,可以不用买药了,我自己就可以好起来。

  第二天,早晨,我很早就起来了,我6点多钟起的床,把脸洗了,牙刷了,吃了饭,便去跑步,耶,应该跑多远呢!于是我仔细思考了一会儿,就随便跑一下就可以了。

  于是,吃了饭,我就去跑步了,在自己放松的时候,跑步其实是一种享受,跑着跑着,便有了一切汗水,这时只感觉全身非常热,于是我就找了个地方停了下来,休息了一会儿,我又接着跑,跑了大概一个多小时,我想差不多了吧!明天再来。于是我又慢慢跑回去,当我跑回家的时候,已经筋疲力尽了。然后就躺在床上休息了一会儿。第二天早上,肯定就要好了,于是,我又接着跑……

  第三天早上我起来感觉更好了,于是,我下定决心,再跑几次,肯定就好了。于是我又跑了起来……

  经过五六天的跑步,我的小感冒,也好了,这时我高兴地说:耶,我终于好了,太好了,看来跑步真的很好。跑步流了汗,一身轻松,精神倍爽。

  我运动,我健康;我健康,我快乐!我决心天天跑步。

运动健康作文 篇2

  一年两次的健康素质达标运动会又来了。

  星期三下午,都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服,运动鞋,还要带跳绳。让父母10。20分来接我们,跳绳裁判明天要带勺子。

  到了 明天早上,就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的,我还以为我第一个来呢?没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。

  快到8点中了,我们班的人都已经到了,语文老师也到了,老师帮我们把号码贴上,就让我们依着顺序排好队。

  到了操场,我们第一个项目是跳绳,语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了,我感到有一点小骄傲。

  我们第2个项目是50米跑。我们组有6人,我跑了第四名。

  跑完了步就是立定跳了,我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。

  第四个项目是仰卧起坐,我才做了26个,我去年做了24个。这个项目我有进步。

  时间过得很快一下子就10点了,语文老师发完了面包和水,既让我们看猫和老鼠。

  过了一会儿就放学了,我就走了。

运动健康作文 篇3

  生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。

  小时候的我,白白胖胖,别人看到都会喜爱地拍拍我,夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱,胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜欢吃青菜,更不喜欢运动,认为运动简直就是受罪。到了四年级,由于脂肪堆积,营养不均衡,加上不运动,我的身体开始抗议了。因为胖,两条腿磨得红红的,很疼,上楼梯直喘气,抵抗力差,容易感冒。夜里睡觉打鼾,睡眠质量差,影响到了学习。这时我才知道,没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好,又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己,改变自己的生活方式了。

  妈妈为我制定了营养健康食谱:早上一份青菜,两片牛肉,一杯蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭,一份蔬菜,一份肉类食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果觉得饿,可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来,早上跑步半小时,下午放学打球一个小时,晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间,每天游泳两个小时。刚开始运动时,胳膊和腿都是酸疼的,浑身不舒服,好多次想到放弃。可是想有个健康的身体,只有咬牙坚持。慢慢地,运动后会觉得神清气爽,睡眠很好,第二天能精神抖擞地投入到学习中。

  就这样坚持到现在,我的身高蹿上来了,体重却下降了,身体也是棒棒的,感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间,我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友,不但收获了健康,也收获了友谊,更收获了快乐!

  通过我的自身经历,我终于知道了什么是真正的健康,健康就是:营养均衡,合理运动。让我们动起来吧!

运动健康作文 篇4

  我是一个非常热爱运动的男孩,我喜欢的运动太多了:跑步、篮球、游泳、滑板、轮滑、足球、跳绳、羽毛球等等。我最喜欢上体育课,运动给我带了无尽的乐趣,运动起来我总有使不完的劲儿。

  今年这个暑假,我有一项非常艰巨的任务:每天上午8点到10点两个小时的强度训练,备战九月份的教育中心运动会。在中炎炎夏日,骄阳似火,没几天我们就蔫了,好多同学都受不了酷热的天气,好几天都不来训练。张老师说,这是集体活动,不是想来就来,想不来就不来的。我也热啊!感觉太阳都要把我烤熟了,每次训练下来全身都像被水浇了一样湿的透透的,头发一甩汗就一下子被甩出去老远。我的腿也疼啊!疼的都抬不起来,休息了两天,我就又加入到训练的行列。就这样我一直坚持,有付出就有回报,从刚开始的跑两圈,一直到现在的四圈,我都能轻松应付了。

  参加训练的同学必须通过四个项目的达标:立定跳远、实心球、50米和400米跑。上周体育老师带着我们10个同学到二高400米操场检验我们的训练成果,只见我们步步生风,齐头并进,王子轩、海桐瑞、余博辉和我像一条直线同时冲过400米跑道,在其他三个项目检验中,我们也是尽其所能的挑战自我,每个人都取得不错的成绩。通过参加运动会训练,我的身体更加强壮了。我喜欢在运动场上奔跑的感觉,我喜欢运动会上同学们为我呐喊助威,我喜欢在竞技场上取得丰硕的成果。

  看着我现在很强壮,可是上学之前我可是个十足的小病号,妈妈说我两、三天就生一次病,不输液就好不了,瘦的像个豆芽菜。哈哈!我看了小时候的照片,还真是,我是个男生,可不想那么瘦弱。现在好了,自从我一年级暑假学会了游泳,我的胃口大开,一个暑假长了十几斤,不到11岁的我已经1·64米,体重100斤。怎么样?很强壮吧!妈妈也终于可以扬眉吐气了,因为以前别人老说她怎么把儿子养得这么瘦。同学的爸爸还问我老妈:你都给儿子吃什么了?长得那么高、那么壮。呵呵!其实,秘诀就是运动带来健康的`体魄。

  每当学习累了就运动一下,跟着音乐跳个舞,下楼跑跑步、踢踢足球,就会让你活力重现。运动让我变得更自信,更阳光,更健康,更快乐。让运动与学习手拉手,把运动当做生活中的一部分,生活因运动变得更加绚烂多彩!

运动健康作文 篇5

  “生命在于运动”。运动,不仅能带给我们健康,也能使我们感到快乐。

  运动·健康

  一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课,广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖,我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑,铿锵有力的脚步,和着乐声,在操场上久久回荡着。

  冬天,对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧,许多同学防不胜防,再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗,便都陆陆续续得了重感冒。这样一来,同学们看起来恹恹的不说,课堂效率也降低了不少。

  冬季长跑开始以后,这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈,活动活动身体,舒展舒展手脚,不仅让我们精神抖擞,同时也增强了我们的体魄。

  运动,带给了我们健康。

  运动·快乐

  到了冬天,体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步,跳远等等,有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中,同学们能感受到很多的快乐:一次小小的进步,同学之间的你追我赶,收获经的经验……都让我们在运动中共同进步,彼此享受乐趣。

  我们,在运动中挥洒着汗水,在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长,让我们拥有着阳光一般的美好青春!

运动健康作文 篇6

  每天阳光都会跳进我的家,阳光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。

  每当清晨,阳光温暖了我的全身,照亮了我的家人,我们就要起床锻炼身体。

  生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!

  运动,会赋予我们勇敢的精神;

  运动,会赋予我们更强的力量;

  运动,会令我们拥有健康与快乐。

  运动不但给我们带来了快乐。运动还给动物们带来了快乐。

  你看,小鸟刚出生时,它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇,练习练习飞行,这样将来才能够飞得更高,飞得更远。

  运动还给植物们带来了快乐。你看,花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时,它就打开它那五颜六色的花瓣,吸收空气中的水份和养份,这样,在百花大会时才能开得更加娇艳,更加灿烂。

  运动就是一位魔术师,能给我们带来惊喜。

  运动就是一位春的使者,能让我们心花怒放。

  运动就是一位钢琴演奏家,能奏响我们心中的梦想。

  让我们参与运动吧!享受运动,在运动中,变得更快乐,更健康,更自信!

  同学们,阳光在召唤你!校园在召唤你!放飞你的心灵,让我们迈开大步,登上运动的舞台!我们的演讲完了,谢谢大家。

运动健康作文 篇7

  广告里经常看到这样一句话:女人没有最瘦,只有更瘦。

  杨贵妃的丰瘐和得宠,使杨贵妃之后的唐代女性得享了口食之福。可是,现在不是唐代,现代的时尚女性追求的是骨感美。

  有些现代女性把瘦身看成终身事业,不想做运动,只有节食以求拥有苗条身材。这样的结果,可能要以身体的健康为代价。

  记不起多久没做运动了。自从迷上网络后,总觉得时间不够用,觉得网上有很多很多的事情要做,天才知道花费这么多时间在网上到底有没有意义。

  去年夏天,曾经有那么一段时间,晚上会约上同学去20元/小时的球馆打羽毛球,可坚持不了多久,就不了了之。

  我这个人做事,就是恒心不够,也吃不得苦,心血来潮的时候,恨不得马上去做,三分钟热度。

  有一次,无意中听人说,她在一个纤体中心纤腰,效果挺不错的。于是,不禁怀念起读书时候17寸的小蛮腰来。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比划着,那还穿得下?于是,就想到了岁月不饶人的话。于是,当晚就跑到纤体中心,说:“我要减肥。”

  那里的人说:“你都不肥啊,还要减?”

  我说:“我只要减腰部,其他部位不减的。”

  女人就这样,可以要靓不要命。经过一个月的煎熬,花费了几千元后,重新量度,我的天啊,腰才减了2cm,体重轻了1公斤。纤身中心的老板说;“没法子了,你的腰本来就不粗的,只有这个效果了。”

  不知道这算不算是减肥失败的例子呢?如果不算,腰围的确减了2cm,虽然看起来和减肥前是一个样;如果算,一个月的煎熬和几千元的代价,算是扔水里去了。

  又有一次,在按摩中心,那个盲人按摩师一边帮我做按摩一边说:“靓女,你的身材很好啊,不过,好象平时没怎么做运动啊。”那时,我还真怀疑他是个假装失明的冒牌残疾人士。

  按摩减肥是一项比较昂贵的消费,而且很费时,习惯三分钟热度的我,自然坚持不了多久,减肥效果可想而知了。不过,也算有点收获,起码知道了盲人按摩是怎么回事,还听到了“身材很好”四个字。

  工会组织的运动会又来了,单位决定组队参加运动会的篮球赛。

  —你也参加吧?

  —不行啊,我不会打的。

  —没事的,随便玩玩,志在参与。

  心想,好吧,既然运动的机会来了,就参加吧。

  可怜的我,虽然跑得快,可是,篮球懂我,我不懂它。不止一次,被队友传过来的蓝球砸得天旋地转,真晕!

  第一晚,什么是三秒区也不知道,嘿嘿。

  训练过程中,受伤是难免的。那一晚,我在防守的时候,一不小心失去重心,情急之中,在身体着地的刹那,来了个翻滚,还是弄伤了双手和膝盖,运动裤也穿了个窟窿。幸好穿的是长裤,要不然穿窟窿的就是我的腿了。

  后来,经过10多天的刻苦训练,在一名前锋受伤不能上场的情况下,90多斤的我竟然可以代替她上场比拼了。这个,虽然是以我的双手和膝盖受伤为代价,但还是挺开心的。

  运动会的篮球赛下个月初就要开赛了,有人说:如果你们队进入前三名,我就请先喝红酒。

  训练,还在继续。

  有一晚,以打三人篮球赛代替训练,我的命中率出奇的高,超水准发挥,被队友封我为神射手,原来,我也有点天份的,嘻嘻。

  运动可不可以减肥?好象不行啊。每晚练完球后,因为消耗体力太多而引致胃口大开,然后就疯吃,回家后累得不行了,只想睡觉,所以体重没轻反而增加了。

  可是,我快乐。因为,我运动了。

  有人又说:健康为本,快乐为上,才不理什么杨贵妃,什么骨感美呢。

运动健康作文 篇8

  俗话说:生命在于运动,运动会让你更加快乐,运动会让你更加健康。我特别喜欢做仰卧起坐和登山。

  先说做仰卧起坐吧……

  “同学们,我们马上面临着小学毕业,也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。这次我们可能还要考试体育项目,比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑,女生一分钟要做32个仰卧起坐。望同学们在最后一段时间里做好充分的准备,为你们的第一步画上一个圆满的句号。”

  我心里想:仰卧起坐,天哪!这也太难了吧!但是我又想把句号画得圆一点,也只好每天晚上练啦!

  就这样,日复一日,过了有10天吧,我达到了一分钟32个的标准,就等着迎接考试,可谁知,最后也没有考,心里难免有一点小小的失落,但一想创下了自己的最高纪录,心里还是很高兴的。

  还有那一次的登山:

  去年,爸爸说要去旅游,可是又不知去哪儿,这时,爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告,就当机立断地说:“好,我们这次就去登蒙山。”第二天爸爸就买了火车票,收拾好了行李。经过火车的彻夜奔跑,我们来到了巍峨的蒙山。一开始,我满怀信心的往上爬,爬了不到一半,我就有点不耐烦了。“这是什么山啊!路这么长,快把我累死了!”妈妈面带微笑的对我说:“只要功夫深,铁杵磨成针。让我们一起来加油吧!”

  于是,我又爬起了山,这一路上,我喝到了泉水,尝到了野果,拍到了许许多多的图片,时间不知不觉的流逝了,过了一个小时,我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。站在了山顶,我向四周眺望,四周的一切都感觉非常渺小,我真正体会到了“会当凌绝顶,一览众山小”的意境。登山让我的腿更加有力,身体更加健康。最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难,有毅力才能成功。

  运动是生活中不可缺少的一部分,它是快乐的。美好的。重要的,也是我们每天都应该做的,希望你也赶快加入进来哦!

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