运动健康作文

时间:2021-09-18 09:46:04 运动 我要投稿

【必备】运动健康作文合集四篇

  在日常学习、工作或生活中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。那么你有了解过作文吗?以下是小编收集整理的运动健康作文5篇,希望能够帮助到大家。

【必备】运动健康作文合集四篇

运动健康作文 篇1

  放学后,我写完了家庭作业,我们一家到爱心公园去打羽毛球。

  我向爸妈发出挑战:“谁先来?”

  “我来。”爸爸先迎战。

  “好,看我的。”我把羽毛球嗖的发了出去。羽毛球在空中划出了一个漂亮的弧度,就“啪嗒”落地了。

  “不算不算,我还没准备好,重来。”

  重来就重来,谁怕谁。“看招!”我又来了个“利剑出鞘”,“嗖”的把球发了出去,心想老爸肯定还接不到。可爸爸不偏不斜正好接住,我赶紧反击,羽毛球飞来飞去,像只快乐的小鸟。

  几个回合后,爸爸累得满头大汗。我虽然也是挥汗如雨,但却兴致十足。

  “不行了,我歇会,让你妈陪你打。”爸爸气喘吁吁地说。

  “歇会儿,先喝点水。”对,我要补充能量,听到妈妈的提醒,我坐下来休息了片刻,准备新一轮的“战斗”。

  轮到和妈妈打了,妈妈没有爸爸的力气大,羽毛球在空中飘飘悠悠的。我生怕羽毛球在空中睡着了,便使出浑身解数,对着羽毛球猛力反击。不好!由于我用力过猛,羽毛球像一只飞出牢笼的小鸟,向不远处的一棵树飞去,稳稳地落在了树杈上。哎,只能望球兴叹了。虽然损失了一个羽毛球,但我们玩得很开心。

  因为运动可以增强抵抗力,抵抗力强了就会有一个健康的身体,有一个健康的身体我们就会天天快乐。这就是运动加健康等于快乐哦!

运动健康作文 篇2

  说到运动,很多人都会怨声载道:运动有什么好的?减肥又减不下去,好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空,还白白浪费了时间。

  其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益,只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点:

  1、消除多余的脂肪和热量。

  2、改善心脏和血液循环系统。

  3、加强新陈代谢。

  4、强健肌肉。

  5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

  6、控制体重。

  7、减缓老化速度。

  8、降低早逝的发生率。

  9、改善体形。

  10、降低癌症的发生几率。

  这就是“我运动,我健康”,看都这么多好处,我都

  惊呆了,相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧!而运动还有一个最大的好处---使人放松。

  经常运动的人都会有这样的感受:每次运动后,整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动,就像四肢肌肉都失血缺氧似的,浑身不舒坦。这到底是为什么呢?难道运动有一种神奇的魔力?其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因,它在运动过的大脑中格外活跃,在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时,会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应,令人身心情轻松,抑郁顿消。这样一来,人们的精神会变得活跃,心情也愉快起来。所以,人只要运动就会变得更加快乐。

  我运动,我健康,我快乐,还等什么,快跟我一起去运动吧!

运动健康作文 篇3

  桐桐,累吗?

  妈妈我一点都不累。

  宝贝呀, 都走了快四个小时了,爸爸妈妈都累了,你还不累?

  真的不累妈妈。

  曾记得,以前的儿子,每次领他出去玩,走不上一会,他就说累的不得了,不是要坐车,就是要做板凳上歇会。看看现在疯跑了四个小时还不说累的儿子,我深深体会到这是最近儿子经常打篮球的结果。

  起初,儿子想报篮球班,我还有点不同意,害怕耽误孩子的学习,现在看来孩子的选择没有错,由于运动,儿子的身体一天天强壮起来。由于运动儿子的毅力一天天坚韧起来,四个小时的步行,不就是最好的证明吗?

  现在好多的.家长认为,只要生活水平好了,孩子的身体也一定会好,恰恰相反,现在是生活水平好了,孩子的身体状况越来越差了,原因在那?其实就是缺乏运动,运动能给孩子带来很多的好处。

  一、运动可以促进孩子的智力和思维能力的发展。

  二、运动可以培养孩子顽强的毅力,和不怕困难的精神。

  三、运动带给孩子快乐和自信。

  四、运动增强孩子身体的抵抗力、免疫力。

  如何让孩子爱上运动?

  一、父母给孩子树立爱运动的榜样。

  二、父母要经常陪孩子玩些有趣的活动。

  三、父母要合理安排好孩子活动的时间和质量。

  教子心得:良好的身体是孩子学习的根本,一切的一切再完美,没有一个好身体,又有什么用呢?让我们的孩子都动起来吧,动出孩子的精彩!动出孩子的健康!

  妈妈寄语:今天带孩子去乡下玩了,打水漂、捉虫子、摘黄豆、、摘苹果、摘石榴、、摘柿子、摘酸枣孩子是玩的不亦乐乎,四个小时孩子小腿呀,一刻也没停着。我真的感受到了运动带给孩子的魔力,我一定要让儿子每天的打篮球坚持下去!陪儿子动起来,让运动伴着儿子健康成长!

运动健康作文 篇4

  初升的太阳照在身上,抬起满是海水的脸望向操场,看到那依然还在坚持着的小小的少年们,仿佛透过他们看到了曾经的自己,心里无限的感慨。

  “快点快点,坚持住,还有最后一圈了!”学姐一直在我旁边给我加油鼓劲。这是进初中以来第二次来训练队了,总算是明白为什莫学姐们那些带有同情又想要看笑话的眼神了。汗水顺着脸庞滑下来,一滴一滴的滴进脚下的泥土里,这已经是今天早上跑的第五圈了啊。感觉双腿像是脱离了自己似的不受控制的往前跑。最后一百米了“啊!”大喊一声,憋着一口气一下子冲到了终点,然后扑通一声坐到地上,大口着喘着气,心中闪过无数后悔的念头。昨天听到这个消息的时候看着新认识的那些同学的羡慕的眼神,还以为是什么好事情了呢……哎,越想越后悔,一个学姐看着我脸上不断变化着的表情,一眼就看出了我想的是什么,走过来坐到我身旁对我说:“练体育是很累的,当初我刚来的时候也是想过要退出,可是我的学哥学姐们告诉我,多运动可以提高一个人的身体素质,还可以在中考上拿一个满意好成绩。既然现在有一个还算不错的条件来供我们训练,我们为什莫不抓住这个机会呢?况且,到了初四再练会变的更累的啊。”

  听完学姐这席话,我的心里便冒出了一个一个的小想法,是啊,从现在开始好好努力吧,争取在中考的时候在成绩单上画上浓浓的一笔,有一个不辜负大家也不辜负自己的好成绩!

  从那天开始,我便跟着大家开始了艰苦的训练。夏天的早上,可以看见一个个像刚从水中跑出来的孩子,穿着花花绿绿的田径服,在操场上飞奔。汗水遍布他们的全身,衣服拧一下可以拧出水来,可就是这样也没有放弃:冬天的早上,操场上到处都是白霜的影子,偶尔有一个人从教室出来也是捂得全身密不透风的,只有操场上奔跑的少年少女们身上还冒着热气,头发被汗水打湿,又被这呼呼刮的北风冻住,再打湿,再冻住,反复多次。经过了一个春夏秋冬后,我自己便感觉身体素质有了很大的提升。从每天早上跑六圈累得半死到跑十圈只是大口大口的喘粗气,这是多莫大的提升啊:从以前的隔三差五去医院,以至于跟医院的护士们都混得很熟到半年不去医院、一年不去医院,免疫力也有了不小的提升。从以前不敢参加运动会怕取了不好的成绩被同学笑,到踊跃的参加还取得了不错的成绩,而这对于曾记得我来说都是一些遥不可及的梦啊。

  真的很感谢当初鼓励我的那位学姐,如果不是他,也没有今天的我吧。

  “喂!大白天的做什么白日梦呢?在那里傻笑。”“啊?哦,没啊……”感觉到有人拍我的肩膀我猛地弹起来,脑子一下子清醒了过来。“走啦,还要继续训练呢。”“哦,好!”

  青春是充满活力的,带着我们这独有的气息多去下训练场吧。趁我们还年轻,为将来的自己留下一些疯狂而又充实的回忆。用一个健康而又有朝气的身体去迎接我们的明天!

【【必备】运动健康作文合集四篇】相关文章:

【必备】运动健康作文合集七篇01-01

【必备】运动健康作文锦集五篇01-09

【必备】运动健康作文汇编七篇01-19

关于运动健康作文合集七篇01-30

健康与运动作文合集3篇01-16

实用的运动健康作文合集7篇01-14

【热门】运动健康作文合集七篇01-10

实用的运动健康作文合集八篇01-06

实用的运动健康作文合集七篇02-05

【必备】运动的作文合集4篇01-20