运动的作文集合5篇
在平平淡淡的日常中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编收集整理的运动的作文5篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
运动的作文 篇1
大暑养生的运动——游泳
大暑时节参加体育锻炼，最好的项目莫过于游泳了。骄阳似火，热风扑面，还是游泳最舒服，既锻炼了身体，又可祛暑消夏。
游泳对人们的好处很多。首先它能提高人的呼吸系统的功能。经过游泳锻炼后，能够充分吸入氧气，呼出二氧化碳，使体内组织细胞新陈代谢旺盛，对防治慢性气管炎，改善肺气肿有良效。其次，游泳能提高心血管系统功能。游泳能大大增强心脏的功能，减少代谢废物在血管壁上的沉着。
其三，游泳能使大脑皮层的兴奋性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是谁，皆会感到精神振奋，疲劳消失，周身轻快。尤其对中老年人来说，常参加游泳，可使脂肪类物质较好地代谢，避免脂肪在大网膜和皮下堆积形成肥胖病。
但需要注意的是，游泳虽好，也不是任何人皆可参加的运动，当你下水之前，务必作一次彻底的身体检查。另外，游泳不应在饭后一小时内进行;游泳前必须充分作好准备活动，以避免发生抽筋和感冒。
游泳下水时，不要猛一下跳进水里，应先在水浅的地方用水洗洗脸、洗洗上肢、搓搓胸腹，使身体充分适应时，再往水深的地方去。游泳后，若水在耳朵里不出来，可采用侧头低耳跳跃法;游泳后还必须用清洁的水彻底冲洗一下身体，将不洁的.水冲去。为了预防眼病，最好滴一些眼药水。
大暑养生的运动——健身球
健身球，又叫保定铁球。此运动能调和气血、舒筋健骨、强壮内脏、健脑益智，且运动量小，不受场地、气候的限制，故适宜大暑天练习。
若能经常坚持练习健身球，对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病均有较好疗效。此外，由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦，也会因静电及热效应的产生，起到增进血液循环，治疗周身各部位疾病的作用。
大暑养生的运动——钓鱼
钓鱼不仅在于获鱼，更在于怡养性情，增益身心。钓鱼之所以养心养性，是由于垂钓是用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力，都起到了积极作用。
运动的作文 篇2
全球每年都会举办很多体育盛事，而我居住的地方—香港，更即将举办四年一度的「东亚运动会」。究竟运动甚么魔力，深深吸引着我们呢？
运动可以分为很多种类，例如篮球、足球与排球等这些运动适合一些比较好动的人，例如小孩子、年青人等。而一些比较文静的运动，例如太极等则适合一些老年人。所以说运动真是老幼皆宜的。
此外，运动有很多好处：
一、可以加强我们的心肺功能，减少患上心脏病或脑血管病等机会。而这几程疾病正是近几年死亡率比较高的疾病。另外，运动六可以令我们增加一些好的胆固醇，减少一些坏的胆固醇，改善血液流动及减少心脏工作的负荷量。
二、可以帮助我们防止骨质疏松。因为正常体重可负荷的运动，是可以预防骨质老化及流失的。而现在我们香港人由于工作繁忙，根本就没有时间做运动。这种情况在香港已经越来越普遍，导致骨质疏松这种病的.影响已经更趋年轻化，所以我们应该多做运动。
三、可以缓与并控制我们的情绪。目前香港人往往因为压力而导致喘不过气来，令他们很容易患上情绪病。而有规律的运动就能改善心境与加强自己对情绪的掌握，研究也发现运动似乎可以降低抑郁与忧虑，以及帮助处理好自己的情绪。
四、可以扩阔我们的社交圈子。在做运动时，我们可以结交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或烦恼，也可以借着做运动去与朋友倾诉，增进彼此的联系。
但是我伉做运动时也有要注意的事项：一、做运动不是做得越久越好，我们应适可而止，否则可能因为脏力不支而晕倒；二、定时休息，我们应每隔十五分钟便休息一次，并补充水份，以免身体过累。
总的来说，运动是健康的来源，是调剂生活的良方，所以我们应该多做运动。
运动的作文 篇3
运动会拉开序幕了，运动可以给人以娱乐，也可以强身健体，同学们都盼着开展运动会的一天，同学们可以参加，也可以为同伴呐喊助威，每个人心里都是期盼和高兴的心情吧。
大家盼望着盼在娱乐中学习是很必要的，只有心情愉悦，学习起来就会有动力，运动就是娱乐必不可少的项目，通过运动，我们可以了解到学习之望着，运动会就到来了，在准确的时间，同学们，老师们都按时到达了学校的操场，都有秩序着准备着运动会开始前的工作，每个人脸上都挂着笑容，操场上一片孩子们的'欢笑声，运动有：长跑、短跑、跳远等等比赛，同学们都带着必胜的把握和信心，信心十足的样子，每个人都好开心。其实，在学习之余开展一下运动这些节目还是不错的，可以调节同学们的情绪，让大家都可以放松身心，该学习时学习，该运动时就运动，这样才能使得生理心理方面同时得到提高。
此外的很多东西，通过运动也可以让同学们之间更加的团结和睦。运动不只是运动，他还蕴含着运动之外的美，我们必须发扬运动之美，让这种运动美发扬起来，成为我们不可缺少的一项运动吧！
运动的作文 篇4
我有一个爱运动的哥哥，他是我最好的朋友，也是最友好的哥哥，每次我要干什么，他都会满足我。
星期天早晨，我和哥哥都骑着自行车，准备去路上骑一会儿。因为哥哥爱运动，所以骑自行车也是他最拿手的。我和他出发了，只见他一屁股坐上自行车，左手和右手都握住把柄，戴上安全帽，大喊一声“go”，然后像风一样的速度走了。
我傻呆呆地看着他，心想：他真是无所不能。并对他说：“你真厉害。”他谦虚地说：“厉害不到哪去。”他拿下安全帽，下了自行车，用锁把自行车锁上，然后拉着我去买棒冰了。
他真是既爱运动，又对我很友好，如果他今天不在，还有谁会来陪我玩呢？如果他今天不在的话，还有谁会来给我棒冰吃呢？
哥哥虽然只是我的`伙伴，但是他却对我很好，我相信，他以后一定是个最厉害的人。
运动的作文 篇5
伴着微风习习，我们拱墅附校迎来了第三届校运动会。虽然那天天色阴沉，但丝毫没有影响我们高涨的比赛情绪。
一大早，我们排着整齐的队伍来到操场上。首先进行的是“走方阵”。只见我们踏着整齐的'步伐，用响亮的声音喊着口号，因为大家着装统一，使得队列更加一致，我看这场面比起“阅兵式”来毫不逊色。所以评委老师也不禁为我们鼓起掌来。接着，运动会正式开始，我们大家振奋激昂。
最先比赛的是男子60米。我们班分别是：田浩、袁宇轩、金涛和潘肖惟四人参加。先准备跑的是潘肖惟，只听在塑胶跑道上的一声哨响，他象离弦的箭一样飞快地冲了出去，这时，跑道两边的同学已经围起了一堵厚厚的人墙，大家不停地为他高喊“加油”！“加油”！在 一片加油声中，运动员们争先恐后，你追我赶，谁也不放过谁。最终潘肖惟得了第四名。
不一会儿，田浩出场了，“预备——跑”，田浩飞一般的冲出了起跑线，“田浩，加油！”“田浩，加油！”“糟糕”田浩一不小心把鞋子给脱了出来，但在周老师的鼓励下，他还是坚持跑到了终点。不用说，也输了。接下来是金涛了，我们拼命为他加油，但最后还是没进入决赛。
最后，是袁宇轩上场了，我们开始有点担心，以为他也会象前面几个一样进不了决赛，但我们还是不停地为他加油助威。当袁宇轩跑到我们302班这块场地前时，我们的加油声更响亮了，只见，跑在第二位的他，在加油声中猛地冲了上去，一下子冲到了第一个。“第一名，302班袁宇轩”，我们班顿时一阵欢呼，兴奋不已。
在这次运动会的比赛中，袁宇轩的第一名让我感到骄傲，而田浩这种永不放弃，坚持到底的精神更值得我们学习，这真是一次难忘的运动会啊！
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